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Cómo vencer las dificultades con nuestras mejores herramientas internas

La mala reacción que tenemos con las dificultades que nos encontramos en la vida, hace que esas dificultades sean más grandes. En este post voy a dar unos pocos consejos para que esas dificultades que nos encontremos en al camino, sean más fáciles para nosotros.

¿Por qué las dificultades pueden tan fácilmente contigo?

Para poder comenzar a tener facilidad para saltar obstáculos y resolver dificultades, debemos de quitarnos de la cabeza que la vida ha de ser plana y en linea recta, casi perfecta, no podemos pretender eso, no es realista pensar así, y eso hace que cuando aparece en nuestra vida una dificultad, nos pille de sorpresa y no estemos preparados.

Ten conciencia de que la misión de la vida con nosotros, es que evolucionemos con sus lecciones de aprendizaje, y eso supone cuestas muy empinadas, difíciles de subir. Cuanto más despierto estés a la vida, más preparado estarás para las dificultades.

vencer las dificultades

Cómo podemos comenzar a vencer las dificultades que nos encontramos

Ahora que te has concienciado de que en tu vida va a haber de todo, por mucho que no quieras, es importante que comiences a aprender a ponerte en frente de las dificultades.

Lo normal cuando nos encontramos una dificultad, es que nuestras emociones manden en nosotros y nuestros pensamientos comiencen a acelerarse, poniéndonos en lo peor.

Es importante que observemos a esas emociones y pensamientos sin sentido, simplemente para que tengamos conciencia de que nosotros no somos ese torbellino, sino que la persona que observa ese torbellino.

Que no te engañen tus emociones negativas y tus pensamientos negativos y construye un espacio en tu interior, un espacio de reflexión, donde de una manera realista puedas definir esa complicación que ha surgido en tu vida.

Ten un mapa claro de esa dificultad, pero sobretodo, se capaz de ver los dos lados, el lado positivo y el lado negativo, porque es la mejor manera de que no caigas en un auto-engaño.

Debemos de enfocar nuestra mente en una solución y evitar dar vueltas sin llegar a ningún sitio

Ahora lo importante es que tracemos un camino para vencer a esa dificultad, porque si tenemos un camino claro hacia lo que queremos lograr, sera más difícil que nos dejemos llevar por nuestras emociones y pensamientos engañosos.

Después de que tengamos claro cual es nuestro camino, debemos de ir a la acción, debemos de ponernos manos a la obra para vencer a esa dificultad, pero es importante que no olvidemos que en nuestro interior tenemos grandes herramientas que nos van a ayudar a solucionar ese problema.

La imaginación, el ingenio, la perseverancia, la fuerza, inteligencia, etc, todo eso que tenemos dentro de nosotros y que pensamos que no tenemos, porque nunca utilizamos, eso es lo que va a hacer que superemos los obstáculos que nos encontremos.

Cuando comencemos a utilizar nuestras herramientas para vencer las dificultades que nos encontramos por el camino, descubriremos esos tesoros internos que no sabíamos que teníamos y que gracias a esas dificultades, hemos descubierto.

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Cómo podemos dejar de ser esclavos de los demás

Son muchas las personas que cuando hablan de esclavitud miran atrás, pero lo cierto es que la esclavitud sigue existiendo, quizás más sutil y más camuflada, pero también dolorosa. En el post de hoy voy a dar pequeños tips para ayudarnos a ser más conscientes de si estamos actuando como esclavos y cómo podemos comenzar a ser un poco más libres.

Cómo darse cuenta de que somos esclavos de los demás

Lo cierto es que solo tienes que mirar atrás y hacer memoria de las cosas que has hecho en tu vida y que en el fondo no querías hacer, pero las has hecho presionado por los demás, eso es una forma de esclavitud. Piensa las muchas veces que alguien se ha beneficiado de tu debilidad e inseguridad para conseguir algo, eso es una forma de esclavitud

Todo lo que hagas en tu vida diaria, que no sale de tu interior ni de tus propios sentimientos, sino que por lo que te han enseñado, te han dicho o ordenado otras personas, sin tener en cuenta tu opinión, es una forma de esclavitud.

Seguramente estas haciendo en tu vida muchas cosas que no sientes ni disfrutas, quizás sientas que eres un robot cuando las haces o que de veras no eres tu el que piensa, sino que otros piensan por ti, y todo ello es porque no has aprendido a ser libre.

dejar de ser esclavos de los demas

Cómo comenzar a dejar de ser esclavos de los demás

Solamente hay una manera de que comiences a ser libre, y es empezando a creer en tus propias capacidades, porque si lo haces así, no dependerás demasiado de las capacidades de otras personas para sobrevivir, y esto te hará ser una persona autosuficiente e independiente.

Has de concebir la vida cómo una interacción con los demás, donde tú aportas tus talentos y otros aportan los suyos, pero nadie tiene más poder que otro, ya que todos somos necesarios. Si veneras mucho a alguien, posiblemente te acabes convirtiendo en el esclavo de él y te olvides de tu talento.

Si no tienes claro lo mucho que vales, ya es hora de que comiences a experimentar y buscar esas cosas en las que eres bueno y que te diferencian de los demás. Busca tus tesoros internos y veras que no has de depender tanto de los demás, no le debes nada a nadie, solo te debes a ti mismo, ser tu mismo.

Que conseguiremos cuando dejemos de ser esclavos de los demás

Cuando comiences a liberarte de ese condicionamiento, donde sin la grandeza de otros, no puedes dar un paso, comenzaras a crear tu propio camino, con tu propia seña de identidad, y veras que la esclavitud es un engaño que te dice que no eres capaz, cuando en realidad tu ya eres autentica capacidad.

Hay muchas cosas que hacemos en la vida que están condicionadas y nos hacen de alguna manera esclavos, pero a las que nos hemos acostumbrado tanto, que las vemos naturales.

Solo tienes que cerrar los ojos y sentir esa energía interna que te dice, si vas bien o mal encaminado o si estas siendo tu mismo o estas siendo de otros.

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Cómo podemos dejar de ser personas negativas, expandiendo nuestra mente

La negatividad inunda la vida de muchas personas, y eso no se expresa solamente en el tormento que una persona sufre con esa negatividad, sino que también se expresa en nuestras relaciones con los demás y en la calidad de la vida que nos rodea. En el post de hoy, voy a dar unos pequeños y simples consejos, para aprender a ser personas positivas, haciendo que nuestra vida sea más fácil.

¿Donde esta el problema real que nos hace ser personas negativas?

No eres una persona negativa de naturaleza, ya que la naturaleza real de todas las personas es la positiva. Pero cómo muchas personas, te has acostumbrado a pensar negativamente, y ya has dado por hecho que eres negativo sin solución,

Pero lo cierto, es que si te propones cambiar tu manera de pensar, vas a lograr ser una persona positiva, las personas no solo somos constructores de nuestra vida, sino que de también de nosotros mismos.

Si eres negativo, es porque muchos de los pensamientos que surgen de tu mente, están enfocados en lo negativo, y aunque parezca inevitable, solamente con tu voluntad, puedes guiar tus pensamientos a enfoques positivos.

dejar de ser personas negativas

Aprender a pensar positivamente, expandiendo positivamente nuestra mente

Para poder cambiar positivamente tu manera de pensar, has de convertirte en tu propio observador, has de observar todo pensamiento que surja de tu mente.

Acuérdate siempre de que tu no eres tus pensamientos, sino que la persona que los observa, solo necesitas practicar el ejercicio del observador que observa a sus pensamientos y ser perseverante, solo se trata de que veas claramente lo que tu mente crea.

Si es posible, apunta los pensamientos negativos que se repiten más de una vez en tu mente, conoce tus propios pensamientos, es importante que sepas reconocer que pensamientos son dañinos y negativos y que pensamientos son positivos.

Lo importante es que a partir de ahora, reconozcas esos pensamientos negativos, recién salidos y cocinados de tu mente, y que decidas desviar, cambiar y amoldar ese pensamiento negativo a positivo.

Si el pensamiento que surge de tu mente, es que esa prueba que vas a tener, va a salir mal, has de preguntarte que más puede pasar en esa prueba, seguramente puedes aprobar la prueba y podría ser que si suspendieras, tuvieras otra oportunidad.

De lo que se trata es de que saques de tu mente, todas las posibilidades que puedan surgir en esa futura y temida situación, y no pienses en una sola posibilidad negativa, sino que en varias posibilidades, y entre ellas han de existir las posibilidades positivas.

Una mente positiva es una mente realista

Cuando expandes tu mente, dejas de ser una persona negativa, porque aunque tu mente no te engaña, porque te esta diciendo que puede pasar algo bueno o algo malo, ya tienes una visión más amplia para poder controlar las situaciones que te vas encontrando por el camino.

Realmente una mente positiva, es una mente realista, ya que se enfoca más abiertamente a las situaciones, captando todo lo que nos podemos encontrar en situaciones futuras.

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Cómo podemos aclarar nuestra mente, cuando está muy liada

Quien no tiene líos en la cabeza y problemas que solucionar, si ese es también tu caso, en este post te voy a dar unos pequeños consejos, que quizás te puedan servir para aclarar ideas y tener la mente más apaciguada.

Lo importante es tener la mente relajada para aclarar ideas y tomar decisiones

Lo cierto es que cuando tenemos muchos líos en nuestra mente, siempre pensamos que lo primero que tenemos que hacer es solucionar esos líos.

Pero en cambio, seguimos dando vueltas y vueltas, sin llegar a ninguna parte, y eso es porque realmente lo primero que tenemos que hacer, es sacar brillo a nuestra mente, que es la que nos va a ayudar a solucionar nuestros líos.

Nuestra herramienta mente, llena de pensamientos poco constructivos, más parecida a un disco rayado que a otra cosa, no nos va a llevar a ninguna parte.

aclarar nuestra mente

Una buena técnica para relajar y aclarar nuestra mente

El primer paso que tenemos que dar, es buscar tiempo para relajar nuestra mente, mediante una meditación que haga que nuestros pensamientos se apacigüen y nos dejen espacio para crear nuevos pensamientos positivos, constructivos y resolutivos.

Una de las mejores maneras de meditar, enfocándonos en nuestra mente y en nuestros pensamientos, es con unos mantras creados por nosotros mismos.

Un mantra común, seria decirnos a nosotros mismos (nuestra mente está relajada, nuestra mente esta sana, nuestra mente esta en paz, etc).

Pero como cada persona es un mundo, has de amoldar tu mantra a ti y a tus circunstancias, yo por ejemplo cuando tengo algo que solucionar, suelo decir, (a partir de ahora, todo pensamiento que surja de mi mente, va a estar enfocado a solucionar todo problema que surja).

Coge una hoja y escribe los mantras que van a ayudar a que tu mente se despeje y se concentre en la solución, los mantras que elijas, tienen que estar enfocados en que tu mente se libere de todo pensamiento negativo y poco constructivo, dando espacio para nuevos pensamiento positivos y constructivos que hagan que tu vida sea más fácil.

Que conseguiremos cuando relajemos nuestra mente

Te has de acostumbrar a mimar tu mente con la meditación, has de limpiarla de pensamientos viejos y dar la bienvenida a pensamientos nuevos, cuando te acostumbres a ello, veras que tu mente te responde dándote buenas ideas.

Tu mente es tuya, si te haces cargo de ella y de su cuidado, si no es así, tu mente no sera tuya, y más bien sera un torbellino de pensamientos innecesarios.

Crea nuevos espacios en tu mente, y veras como ella te recompensa, guiándote por la vida positivamente.

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Cual es el mejor secreto para levantar el animo en los peores momentos

En este post voy a hablarte de como puedes levantar el animo en los momentos de tu vida en los que parece que todo esta en contra tuyo y nada te sale como querías que saliera.

Si hay algo que de verdad necesitas en los malos momentos, es el animo subido, ya que el animo es el que te dará fuerzas para continuar con tu camino y que al final muchas de las cosas que te han salido mal, se solucionen.

Porque perdemos el animo cuando las cosas nos van mal

Son muchas las personas que tienden a perder el animo demasiado pronto, tirando la toalla recién comenzado el camino. Detrás de ese desanimo pueden haber muchas cosas, pero si profundizamos más, veremos que muchas veces es por la creencia de que todo esta en contra de nosotros y no podemos controlarlo.

Lo cierto es que la vida no esta en contra tuyo, ya que la vida es una constante escuela de aprendizaje y solo por ello esta a tu favor. Pero si solo vemos lo malo y no vemos el aprendizaje, siempre creeremos que la vida esta en contra de nosotros.

levantar el animo

Que puedes hacer para levantar el animo en los momentos malos de tu vida

Si realmente quieres levantar el animo en los momentos malos de tu vida, has de profundizar en tus propias creencias y cambiarlas.

Si de verdad has tirado la toalla antes de hora, es porque tus creencias piensan que debes de tirarla, porque no merece la pena luchar o seguir hacia delante, y eso quiere decir que tienes una falsa creencia de la vida.

Si profundizas en tu interior y eres capaz de escucharlo, el te dirá que merece la pena luchar para saltar ese obstáculo que te has encontrado por el camino, porque el solo hecho de intentarlo, te convierte en una persona más fuerte, más llena y luchadora, pero sobretodo una persona que crece y evoluciona.

En la vida podemos perder y ganar muchas cosas, podemos pasar malos momentos y buenos momentos, podemos tropezar y levantarnos, pero lo cierto es que si elegimos continuar por el camino elegido a pesar de todo, conseguiremos crecer como personas y eso si que perdurara siempre con nosotros.

¿Donde esta el secreto para que levantes el animo?

El secreto para que levantemos el animo, es pensar que todo, sea buenos o malo, tiene un gran sentido en nuestra vida, ya que es cierto que todo lo que pasa en nuestra la vida, tiene la misión de despertar nuestro espíritu.

También tenemos que acordarnos, de que aunque hay muchas cosas de la vida que no podemos controlar, hay otras si que podemos, es importante que nos convirtamos en dueños de nuestra vida.

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La mejor manera de desconectar de tus problemas

En el post de hoy voy a mostrar algunos pasos prácticos para desconectar de esos problemas que nos absorben. Los problemas que tienes en tu vida diaria, no los puedes borrar por obra de magia, pero si que puedes conseguir que no absorban tu energía vital y así puedas respirar.

Porque no consigues desconectar de los problemas

Puede haber muchas razones por las que no logres desconectar de tus problemas, pero normalmente cuando no consigues desconectar de tus problemas, es porque no estas siendo capaz de afrontarlos como es debido.

No hay problema solucionado que vuelva a tu vida a atacarte, lo que quiero decir, es que lograr solucionar los problemas, es el mejor camino para desconectar de ellos.

Cuando somos pequeños, solo nos enseñan a solucionar problemas matemáticos, pero ojala que nos hubieran enseñado a solucionar problemas de la vida real.

desconectar de tus problemas

Pasos que has de dar para solucionar ese problema que te absorbe

Lo primero que tienes que hacer para solucionar un problema en tu vida, es creer en tu capacidad para solucionarlo y por si no lo sabes, todas las personas tenemos capacidad resolutiva, solo se trata de que la desarrollemos.

Lo siguiente que tienes que hacer es quitarte de la cabeza, eso de que hay problemas que no se pueden solucionar, ya que todos los problemas tienen soluciones, aunque es cierto que no podemos volver atrás, ni esperar que todo sea perfecto.

Una vez que seas consciente de tu capacidad, toca enfrentarte cara a cara a ese problema, porque si no va a estar atormentándote hasta que lo soluciones, no huyas de él y acuérdate de que ese problema puede ser una gran espacio para que crezcas como persona y para que aprendas.

Para enfrentarte al problema, has de hacer una descripción clara de ese problema, has de conocer claramente cual es el problema, porque así te sera más fácil buscar una solución. Ya sabes que para derrotar a tu peor enemigo, has de saber sus debilidades y fortalezas, búscalas en tu problema.

Después de que conozcas claramente cual es tu problema, has de tomarte tu espacio de tiempo, relajarte y comenzar a hacer una lista de posibles soluciones a tu problema. Llama a tu ingenio y creatividad, cuando escribas esas soluciones. Es importante que enfoques estas soluciones a la causa original del problema, así serán más eficaces.

Después, analiza todas las soluciones y elimina las que no te convencen. Después compara las que te han convencido y escoge la solución en la que más te confíes, esa solución tiene que ser lógica, realista, y no dañina ni para ti ni para los demás. Es bueno que busques el silencio e intentes escuchar lo que tu interior te dice, si logras escuchar tu interior, el te llevara por buen camino.

Ir a por la solución del problema con tu acción

Cuando tengas claro cual es la solución para tu problema, has de ponerte manos a la obra, pero no antes de haber trazado y estudiado los pasos que has de dar hacia esa solución.

Pon en frente tuyo la solución y trocéala en pequeños pasos, esos pasos han de ser inteligentes, precavidos y firmes, y que mejor manera que planearlos con claridad.

Acuérdate de todas esas virtudes que tienes escondidas, ahora es el momento de que las saques, porque las vas a necesitar para solucionar tu problema.

El primer problema te costara solucionarlo, pero el segundo te costara menos y el tercero ya ni te digo, te vas a sorprender de ti mismo.

De lo que se trata es de que cojas esa energía que utilizabas para machacarte con ese problema, para utilizarla para solucionarlo.

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Cómo aceptarte a ti mismo convirtiéndote en un buen observador de ti mismo

En este articulo te voy a hablar de algunas técnicas que puedes usar para aceptarte  tal como eres, con tus defectos y virtudes. Cuando logres aceptarte a ti mismo, lograras quitarte un gran peso de encima, esa carga de recriminación que te haces a ti mismo, por no ser perfecto o estar a la altura de lo que quieres.

Porque no te aceptas a ti mismo

Pueden haber muchas razones por la que no has logrado aceptarte a ti mismo, pero una de las razones por las que muchas personas no se aceptan, es porque no son capaces de ver su grandeza, han reducido su visión a sus defectos y eso les ha impedido ver su propia luz.

No caigas en la trampa que muchos caen, esa trampa en la que miramos a otros como si fueran superiores a nosotros, porque parecen perfectos, porque lo cierto es que todo ser es perfecto, porque todos hemos venido a hacer algo importante a este mundo, es importante que comiences a creer en ello.

Cómo aceptarte a ti mismo

Técnica poderosa para que comiences a aceptarte a ti mismo

Hay muchos caminos y técnicas para que te aceptes a ti mismo, pero una técnica poderosa, es que cambies tu manera de observarte a ti mismo, ya que si no has logrado aceptarte a ti mismo, no es por tus defectos, sino porque has sido un mal observador de ti mismo.

En realidad no se trata de que comiences a observarte, porque ya lo hacías, pero de una manera critica y negativa, sino que se trata de que dejes de observarte de una manera auto critica y comiences a observarte sin juzgarte, porque es la única manera en la que vas a comenzar a ver tu grandeza.

Observa la manera que tienes de trabajar, moverte, relacionarte con los demás, observare  en tu totalidad y veras que siempre surgen esos pensamientos críticos que no te dejan verte a ti mismo, reconoce esos pensamientos negativos para que dejen de engañarte y aprende a observarte captando esa esencia especial que te diferencia de los demás.

Cuantas veces as mirado a una persona juzgando sus defectos y con el tiempo has visto que realmente era una bella persona, y eso era porque no eras un buen observador.

Que lograras cuando te aceptes

Cuando hayas logrado aceptarte a ti mismo mediante esta técnica, no solamente vas a sentirte bien contigo mismo, sino que el hecho de que te hayas convertido en un observador positivo, te va a ayudar a aceptar con más facilidad a las personas que te rodean.

La aceptación es nuestra verdadera naturaleza, solamente necesitas voluntad y perseverancia y luego veras que ya no tendrás que hacer esfuerzo alguno para tenerla, ya que la habrás encontrado en tu interior.

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Cómo eliminar los pensamientos negativos, mediante la concentración en el presente

¿Estas agobiado por tus pensamientos repetitivos? Como tu, son muchas las personas que no hacen más que pensar y pensar, sin llegar a ninguna parte y a ninguna solución, pero en cambio si que logran un dolor o presión en su cabeza.

Aunque seguramente tu mismo puedes encontrar tu propia solución para no sentirte agobiado por esos pensamientos, yo te puedo mostrar en esta entrada, una técnica o camino que te puede ayudar a aliviar tu mente de tanta presión.

 eliminar los pensamientos negativos

Cómo puede la concentración en el presente, aliviar tu mente

Una buena técnica para que esos pensamientos que tanto nos cuesta dominar, no nos hagan perder nuestro bienestar, es concentrarnos en el presente, intentando vivir nuestro presente con más intensidad.

Para concentrarnos en nuestro presente, tenemos ya a nuestra disposición las mejores herramientas que pudiéramos tener, nuestros sentidos, la vista, tacto, oído, olfato y paladar.

En realidad, si nos dejamos llevar tanto por esos pensamientos negativos, es porque no estamos utilizando las herramientas de nuestros sentidos, no nos estamos permitiendo sentir el presente mediante ellos.

Que técnica debemos de usar para concentrarnos en el presente

Para comenzar, tenemos que concentrarnos en cada actividad que hacemos en el presente, usando nuestra vista para quedarnos con los más mínimos detalles, usando nuestros oídos para captar cada sonido como único, nuestro olfato para disfrutar y reconocer olores y nuestro tacto para sentir y disfrutar de todo lo que roza nuestro cuerpo.

Mediante nuestro sentidos, vamos a abrirnos al mundo y al presente, y vamos a conseguir que esos pensamientos que nos presionan, pierdan poder sobre nosotros.

Los primeros días, nos va a costar concentrarnos en el presente, pero si somos constantes, ejercitaremos nuestra mente y nuestros sentidos, de tal modo que el presente cobre más poder en nuestras vidas, que nuestros pensamientos repetitivos.

Que conseguiremos cuando estemos concentrados en el presente

Cuando concentramos nuestros sentidos en el presente, no solamente dejamos de caer tan constantemente en esa rueda de pensamientos negativos, sino que también nos llenamos de energía y sensaciones positivas, renovando nuestro interior.

No debemos de olvidar, que aunque parezca que estemos haciendo un gran esfuerzo para lograr entrar en el presente, realmente estar en el presente pertenece a nuestra naturaleza.

Cuando comencemos a concentrarnos en el presente, poco a poco veremos que disfrutar de él, se convertirá en algo más constante y natural en nuestras vidas.

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Cómo volverte una persona más segura, llenándote de admiración hacia ti mismo

Este post te va a ayudar a profundizar y encontrar el problema que te hace ser una persona insegura, para poder eliminar ese problema y seguidamente la inseguridad. Quien no envidia a esas personas que derrochan seguridad, pero lo cierto es que la seguridad es algo que esta al alcance de todos, y tu la puedes obtener, si te lo propones.

Donde esta el problema que nos hace ser personas inseguras

Es importante que encuentres donde esta la raíz del problema o causa que te hace ser una persona insegura. Lo cierto es que puede parecer difícil, pero es más simple de lo que parece, la mayoría de las personas inseguras, no creen en ellas mismas y es seguramente es lo que te pase a ti.

Solamente tienes que mirar a tu alrededor y ver como hay personas que creen en instituciones, religiones y lideres, y esa creencia sea ciega o no, les hace sacar la energía suficiente para defenderlas, hasta el punto de que sacan una seguridad que no parecían tener.

Si creyeras enormemente en ti, no importaría lo que hicieras o lo que defendieras, serias una persona segura de si misma, de sus ideas y de lo que defiende.

volverte una persona más segura

Cómo poder vencer el problema que te hace ser una persona insegura

Ahora que sabes que tu inseguridad se debe a un déficit de creencia hacia ti y tus capacidades, te toca conocerte un poco más a fondo, para hacer una definición positiva y fuerte de tu propia persona.

Para conocerte a ti mismo, simplemente te tienes que convertir en tu propio observador, en el día a día. Con una vista positiva y abierta hacia ti mismo, has de buscar esas cosas que te hacen ser la persona extraordinaria que eres.

Define tu persona, con tus valores, virtudes, manera de expresarte con los demás y con el mundo y esas cosas que son simples, pero que te hacen ser esa persona autentica.

Cuando tengas una definición positiva de tu persona, hazla tuya y comienza a valorarla, comienza a amar tu manera de ser, comienza a querer y a creer en esa persona que seguramente cuando te has parado a conocerla, te ha sorprendido de tal forma que puedes comenzar a admirarla.

Lo que vamos a conseguir cuando seamos personas más seguras

Cuando comiences a creer en ti mismo y puedas mirarte al espejo, sintiendo admiración por ti mismo, la seguridad vendrá a tu vida por inercia.

Es increíble lo que vas a lograr hacer cuando seas una persona más segura de ti misma, ya que la inseguridad limita la creatividad de muchas personas, y esa creatividad la necesitamos para lograr nuestros sueños, y uno de esos sueños es ser uno mismo, sin limites ni bloqueos.

La inseguridad no es más que la poca conciencia que tenemos de todas nuestras capacidades y posibilidades, si nos paramos a conocernos, tendremos conciencia del gran valor que tenemos.

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Cómo podemos cambiar nuestra actitud ante una dificultad y así lograr controlarla

En esta entrada voy a hablar de como podemos cambiar nuestra actitud frente a una dificultad, y como ese cambio de actitud nos puede ayudar a coger fuerzas y energías para poder controlar nuestra vida en ese momento, hasta el punto de que esa dificultad no pueda con nosotros.

Que es lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad

Son muchas las personas que ante una dificultad, se paralizan y tiran la toalla antes de tiempo, sin luchar por mejorar o controlar algo de la situación, por eso lo primero que tenemos que hacer ante una situación difícil, es no cerrarnos en banda y crear un espacio para mejorar las cosas.

Cuando nos venga encima una mala situación, no tenemos que pensar solamente en la dificultad que nos viene encima, sino que también tenemos que pensar y recordar las herramientas que tenemos para solucionar ese problema.

Debemos de abrir nuestra mente y pensar que esa dificultad viene a nuestra vida para que nos enfrentemos a ella de la manera más sabia, recordemos situaciones pasadas difíciles, y recordemos que herramientas internas usemos entonces para salir del paso. Quizás fuimos personas ingeniosas, tuvimos resistencia y aceptación, tuvimos capacidad de resolución, hagamos memoria y abramos el baúl de los recuerdos.

Pongámonos a trabajar para mejorar y solucionar esa dificultad, con todas esas herramientas y veremos que teníamos más recursos de los que pensamos.

 cambiar nuestra actitud ante una dificultad

Como podemos tener una aptitud más positiva ante esa dificultad

Para tener una actitud positiva ante una dificultad, no debemos de dar el poder a esa dificultad, es cierto que tenemos que ser realistas ante lo que se nos viene encima, pero también debemos de ser realistas con nuestras capacidades y ver que podemos utilizarlas para hacernos poderosos ante esa dificultad.

También es importante para que tengamos una actitud positiva ante esa dificultad, que aceptemos a esa mala situación como un aprendizaje que va a hacer que crezcamos como persona, si lo vemos de ese modo, la dificultad no nos parecerá tan monstruosa.

Cómo profundizar y reflexionar sobre lo que hay detrás de las dificultades, nos puede ayudar

En resumen y si profundizamos, el ejercicio que tenemos que hacer para vencer a esa dificultad, es vencer a esa mentira que hemos construido en ese interior, de que estamos vendidos a la suerte, porque lo cierto es que hay más cosas de las que pensamos, que si que podemos dominar y controlar.

También tenemos que tener en cuenta, que ninguna adversidad y dificultad en nuestra vida, llega a ser tan trágico como pensamos, cuando decidimos aprender de él y acabamos siendo mejore personas.

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