Las 20 maneras de vivir intensamente, y no solo existir tristemente

 maneras de vivir intensament

Deja de preguntarte que es lo que tienes que ofrecer al mundo, haz todo lo que te hace sentir vivo, porque la sociedad y el mundo solo necesita personas vivas.

Todo hombre ha de expresarse desde lo mejor de su interior, todo hombre ha de crear desde su felicidad para que lo que construya sea recordado eternamente.

Todos cometemos el gran error de quedar atrapados en la espiral de la rutina diaria y podemos pasar años absortos en ella hasta que nos preguntamos que es lo que hemos hecho de grande durante todo este tiempo.

Miramos hacia atrás y casi podemos contar con los dedos de las manos los momentos en que realmente nos hemos sentido vivos y entonces nos sentimos arrepentidos por haber sido esclavos y no dueños.

Es estupendo que estés en la zona confort, ¿para que quieres más?, ¿Pero entonces porque esa voz en tu interior una y otra vez te está diciendo que hay algo más y que la vida no es solo ser un robot que se autoengaña diciéndose que es libre?

Esa voz que te susurra ya lleva mucho tiempo diciéndote que hay algo que tienes que cambiar en tu vida, esa voz quizás te ha llevado a leer este articulo que seguro que te será de gran ayuda.

En este post, vas a encontrar 20 sencillos consejos que te van a empujar a vivir la vida en vez de simplemente gastarla, ofreciéndote un camino nuevo donde sentirte vivo, saliendo de ese camino prefabricado que nada tiene que ver con lo que quieres tu de la vida.

1-La vida apresurada hace que algunas personas piensen que solo son mente y se olvidan de ese templo que tenemos que se llama cuerpo, ese cuerpo que nos pide constantemente que lo renovemos y lo llenemos de energía. Haz caso a los impulsos de tu cuerpo, tu cuerpo es inteligente, llevalo a hacer deporte, a caminar y a estirarlo, si quieres ser feliz, tu cuerpo ha de serlo.

2-Busca tu pasión, no hay nada que pueda darte más vida que tu propio corazón convirtiéndose en un creador, porque tu destino es construir, y aunque todavía no sepas que, igual que el rio tiene su destino, tu también y cuando lo estés experimentando sentirás lo que es sentirte libre.

3-Elimina esas actividades que no tienen sentido y que lo único que hacen es quitarte tiempo para hacer actividades que te enriquezcan de verdad o simplemente te hagan sentir vivo. Mira que sientes en tu interior cuando hagas esa actividad y si te sientes vació dejala marchar.

4-Viaja, no importa si es al pueblo de al lado o a la otra punta del mundo, ver paisajes y personas nuevas enriquece y hace que se activen emociones positivas en tu interior. Cuando descubres nuevos territorios logras desconectar de los problemas que existen en tu día a día.

5-Haz algo arriesgado, seguramente siempre has deseado hacer algo que te ha dado miedo, rompe con el no debo y comienza a tener una relación con el a por todas, la vida está aquí, deseando que la disfrutes, y si no lo haces, solo creas espacio en tu interior para la frustración.

6-Liberate de esa cosa que no te lleva a ninguna parte, muchas veces apostamos por personas y proyectos y aunque llevamos mucho tiempo sin buenos resultados, nos empeñamos en seguir con ellos por pura cabezonería, no pasa nada, no pienses que has perdido el tiempo, seguro que has aprendido mucho, pero quizás sea el momento de elegir nuevas personas y nuevos proyectos, libérate.

7-Rodeate de un ambiente no toxico, mucha de nuestra infelicidad se debe a las personas con las que nos rodeamos, haz la balanza y pregúntate si esas personas te hacen sentir realmente bien, y si no, es hora de un cambio. La gente que no cree en ti, no ha de tener cabida en tu vida.

8-Haz un regalo a alguien que quieras o realmente aprecies, las personas que dan si pedir, normalmente son felices, porque nuestra verdadera naturaleza es la de dar, y solo siendo naturales somos felices. La sonrisa de esa persona cuando vea el regalo, puede ser un gran regalo para ti.

9-Comienza a tomar diferentes caminos hacia tu trabajo o casa, coge el tren en vez del coche, cambia cada día tu rutina, nunca vas a encontrar lo que quieres hacer en la vida en los mismos sitios donde nunca has encontrado nada, además los nuevos caminos activan en tu interior emociones positivas e ideas nuevas que te pueden llevar a hacer grandes cosas.

10-Ten un día libre de juicios y de críticas, descansa siendo amable con todas las personas, y con todas me refiero a las que incluso te caen mal, luego por la noche reflexiona sobre como te ha ido el día, y te llevaras la sorpresa de que está lleno de buena energía. Intenta darte al menos un día así cada semana, al final te gustara tanto que lo harás siempre.

11-Comienza la mañana con un ritual que te haga sentir bien, puede ser dar las gracias por todo lo que tienes, respirar profundamente para llenarte de energía positiva o incluso bailar, hazte simplemente ese regalo que te acerque al momento presente y que será como una especie de vitaminas durante el día.

12-Enfrentate con el miedo, la mayoría de personas llevamos una vida infeliz porque hemos tenido miedo de arriesgar, para enfrentarte al miedo no tienes que tirarte a la piscina, da un pequeño paso diario hacia eso que soñaste hacer y sigue hacia delante porque el miedo es un sentimiento que no tiene porque parar tus pies.

13-Rompe con el sofá los fines de semana, el sofá se adueña de nuestro espíritu con la ayuda de ese televisor, mientras fuera de nuestra casa hay montañas y caminos interesantes, hay museos que nos quieren deslumbrar, no valen las excusas, tu espíritu ve esas excusas como una falta de respeto. La vida es movimiento, no la traiciones con el sofá.

14-Ríete de la sociedad, si eres una mujer de 55 años vete a una discoteca a bailar en minifalda, aunque la sociedad diga que no es correcto, si te sobran los kilos, ponte ese bañador que enseña cacho aunque algunos digan que es ofensivo, si eres hombre ponte falda, si eres mujer ponte americana, basta ya de tanta tontería, ¿No me digas que no tienes ganas de hacer algo así?

15-Cambia radicalmente tu forma de pensar (ya sé que es difícil pero inténtalo) Si tus recuerdos del pasado solo te señalan lo que hiciste mal, ha llegado el momento de decirle a tu mente que recuerde lo que si que has hecho bien, comienza a pedirle a tu mente que te haga sentir bien en vez de tanta tortura, ¿Porque estamos hablando de tu mente no? Es toda tuya aunque no lo parezca.

16-Haz las paces con las personas del pasado que te hicieron daño, el rencor envenena nuestro cuerpo y no deja paso para la felicidad en nuestras vidas, esas personas hicieron lo que pudieron en ese momento, no podían hacer más, tú también has cometido errores en el pasado y te gustaría que te perdonaran, hazlo aunque sea por el egoísmo sano de sentirte bien por dentro.

17-Ríete de ti mismo, el humor es un antídoto para el estrés y la depresión, en realidad si te fijas bien, muchas de las cosas que pasan en tu vida son un poco cómicas, solamente tienes que mirar la vida con un filtro diferente y más colorido y veras que al contrario de lo que pensabas, las cosas salen mejor cuando te las tomas con humor.

18-Deja de buscar, deja de buscar pareja, deja de buscar la felicidad, deja de buscar el éxito, la búsqueda constante hace que te estreses y no disfrutes del momento presente, la felicidad, el éxito y el amor está en tu interior, siéntelo y simplemente dejate llevar por la vida y entonce veras que todo eso que deseabas llega de manera natural.

19-Superate a ti mismo en algo, las personas constantemente competimos con los demás para ser mejores pero eso solo hace que destruir nuestra esencia, porque todos somos mejores a nuestra manera, lo que nos da valor es nuestra singularidad. Superarse uno mismo mejorando sus actitudes para ser mejor persona es el camino que lleva a la excelencia.

20-Reflexiona sobre lo corta que es la vida, aunque esto pueda parecer negativo, lo cierto es que es muy positivo porque cuando eres consciente de lo pasajera que es la vida, te sientes más motivado a vivirla, y la vida está esperando allí fuera para que te disuelvas con ella.

Por qué no somos capaces de disfrutar la vida que nos rodea

La intensidad y vibración de la vida que nos rodea es sorprendentemente poderosa, y aunque muchos digan que la vida es aburrida y gris, lo cierto es que son sus sentidos cerrados a esa vida, lo que les hace  decir esas palabras sin sentido.

Una distorsión de la realidad que nos rodea, nos hace ver una vida que no es la real, una vida pintada de gris, llena de limites imaginarios, que no nos deja ver la belleza y las posibilidades de las que estamos rodeados las personas.

Esas herramientas que nos dan cuando nacemos, que son ese cuerpo y mente que tienen la labor de ayudarnos a abrazar el mundo en el que vivimos, con el tiempo se convierten en autenticas piedras, que en vez de abrirnos al mundo, nos cierran a el.

Lo cierto es que quien de verdad esta abierto a la vida, es capaz de ser feliz con un pequeño y humilde  rallo entre unas  grises nubes , porque ha sido capaz de captar que el simple hecho de nacer, es ya un hecho que nos debería de llenar de felicidad.

Posiblemente no nos sea fácil volver a cuando nacimos, para volver a sentir toda esa vida recorriendo nuestro cuerpo, pero en cambio si que tenemos esa capacidad de usar esta inteligencia que hemos acumulado durante todo este tiempo, para que de alguna manera podamos volver a nacer y que estas herramientas que son ahora piedras, se conviertan en una constante conversación con vida que nos rodea.

Si hay algo que nos hizo andar nuestros primeros pasos, si hay algo que nos impulso a decir nuestras primeras palabras, ese algo sigue existiendo en nuestro interior, ese algo sigue estando a nuestra disposición para que superemos todo eso que parece poder con nosotros en el presente, porque por muy grande que sea lo que nos esta destrozando, mucha más grande es la vida que nos hizo nacer.

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la vida que nos rodea

Nuevas maneras de vivir el presente mas plenamente sin dejarnos llevar por los pensamientos

 

Ya sabemos que muchos de nuestros pensamientos nos llevan como esclavos al pasado y al futuro quitándonos parte de nuestra energía y vida, y que la mejor manera de que no ocurra es anclándonos en el presente.Vivir el presente mas plenamente, es el mejor camino para dejar de vivir en el pasado y en el futuro.

 

Cada persona es un mundo, por ello a de desarrollar su propia técnica para anclarse en el presente, que es lo mismos que vivir en la realidad y plenamente. Una buena manera de comenzar a ejercitar ese ancla, es buscar en cada momento nuestro foco de atención, esa cosa sencilla o no sencilla que nos puede de alguna manera cautivar, manteniéndonos en el presente.

Incluso en una simple parada de autobús, podemos mirar a nuestro alrededor y encontrar algo que de alguna manera atrae nuestra atención, por su belleza, por las ideas que crecen en nosotros cuando la miramos, o simplemente porque el estar enfocados en esas cosa, levanta emociones positivas en nuestro interior.

La meditación en nuestra vida diaria, no debería de ser solo cosa de media hora, deberíamos ejercitarla durante todo el día, siempre que podamos. Debemos de ejercitar esa meditación que nos haga encontrar la grandeza en cada momento, impidiendo que vayamos detrás de  esos hipnotizadores pensamientos que oscurecen nuestra vida.

Si realmente nos cuesta comenzar a hacer este ejercicio, es normal, es como un musculo que tenemos que ir ejercitando para que cumpla su labor. Cuando no somos capaces de ver la grandeza en lo que nos rodea, no es culpa de la pobreza que nos rodea, sino nuestra poco desarrollada capacidad para captar la belleza y esplendor en cada momento.

vivir el presente mas plenamente

Que hacemos cuando perdemos las ganas de vivir la vida

 

No perdemos las ganas de vivir, simplemente hemos entendido mal a la vida, muchos hemos pensado que vivir es tener cosas y personas, cuando en realidad vivir la vida de verdad es saber saborear cada momento de nuestra vida como si fuera el ultimo.

No se trata de renunciar a las cosas y a las personas, se trata de ser felices con ellas o sin ellas, muchos imaginan una vida vaciá si no obtiene cosas, pero no son conscientes de que la vida no puede nunca estar vaciá, pase lo que pase la vida no nos falla, sino que interpretamos que la vida es agarrarnos y vincularnos a las cosas, cuando en realidad la vida es muchos mas profunda que eso.

Si nos levantamos una mañana tristes, pensado que la vida a sido injusta  y que no merece ser vivida, es que nos hemos dejado llevar por las circunstancias, circunstancias que muchas veces no van a estar a nuestro favor, y que deberíamos haber asimilado ya. Pero en realidad la vida no son esas circunstancias, sino que es  ese espacio que nos dice que en que lo hemos perdido todo, podemos volver a construir en el.

Cuando sabemos separar las circunstancias y situaciones negativas  de la vida en si, sabemos que la vida no es lo que nos ha fallado, que esta allí ansiosa, esperando que dejemos de lamentarnos para construir en ella algo nuevo.

Si no tenemos ganas de levantarnos de la cama, es que quizás hemos tomado una mala dirección en nuestra vida, no es que la vida nos ha dirigido mal, es ese momento donde debemos de saber interpretar a la vida como un gran espacio donde podemos redirigir nuestro camino hacia una buena dirección.

Juzgamos a la vida porque no nos da oportunidades, en vez de juzgar nuestra ceguera que evita ver que la vida en si es una gran oportunidad.

Cuando sabemos que la vida es mucho mas de lo que vemos con nuestros ojos, es cuando sabemos que hay muchos mas caminos y salidas de los que pensamos, que solamente nuestra mala interpretación de lo que es la vida, nos había llevado a pensar que la vida es una triste opción que nos nos queda mas remedio que aceptar.

cuando perdemos las ganas de vivir