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Cómo podemos superar el miedo a envejecer

El miedo a envejecer es algo que sienten muchas personas en esta sociedad, un miedo fortalecido por una sociedad que refuerza la creencia de que la imagen física vale más que nuestra esencia y nuestras virtudes.

El miedo a envejecer surge de una creencia total de que nosotros somos nuestro cuerpo, como si de veras en nuestro interior no hubiera algo más importante, porque ignoramos de veras que lo que esta dentro de ese físico, nuestra esencia, es lo que realmente somos y que esa esencia nunca jamas envejecerá.

Confundimos nuestra identidad con nuestro cuerpo físico y nos aferramos tanto a él, que no somos capaces de aceptar lo inevitable, que nuestro cuerpo envejezca.

Para superar el miedo a envejecer, debemos de ser conscientes de que no somos nuestro físico, como la sociedad pretende hacernos creer, y definir nuestra autentica identidad en nuestra esencia, resaltando nuestras virtudes y valores que jamas envejecerán, porque lo verdaderamente real en nosotros jamas envejece.

Si llenamos nuestro interior de conciencia y somos capaces de fortalecer todos los tesoros que guardamos dentro de nosotros, veremos que este cuerpo físico es humildemente un recipiente donde resguardar este virtuoso espíritu durante esta vida que estamos viviendo.

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El arte de vencer definitivamente al miedo

Tenemos que enfrentarnos al miedo, pero también debemos de dejar de alimentarlo

El miedo es algo natural en las personas, aunque haya personas que no admiten tenerlo, todos tenemos una dosis de miedo en nuestro interior.

Pero por si solo, el miedo que surge de nuestro interior instantáneamente no es tan negativo como nos pueda parecer, comienza a ser negativo en el momento que comenzamos a alimentarlo con nuestros pensamientos temerosos al futuro.

Todo comienza con una sensación de temor a algo, una sensación que podría ser simplemente pasajera, pero en cambio muchos comenzamos a agrandar ese miedo, convirtiéndolo en una bola gigante que acaba siendo mas grande que nosotros.

Es cierto que no podemos  evitar que surja el miedo en nuestro interior, incluso muchos no pueden evitar especular sobre el futuro, pero  si que podemos ser conscientes del alimento diario que le damos con esos pensamientos negativos.

Tenemos que darnos cuenta de que no es ni al miedo ni a lo que pueda ocurrir en el futuro lo que mas debemos de temer, sino que a  nuestro afán de alimentar a ese miedo constantemente.

Siempre nos decimos que nos debemos de poner en frente del miedo para vencerlo, y eso es bueno, también nos decimos que nos tenemos que enfrentar a esa situación que nos atormenta, y también es bueno, pero nos olvidamos de que también tenemos que ponernos delante del alimentador del miedo, delante de nosotros mismos.

El miedo es así de juguetón, nos enfrentamos a el, lo echamos de nuestra casa y nos sentimos triunfadores, pero el vuelve a nuestra vida en otra forma a la que nosotros mimamos. Por eso debemos de mirarnos al espejo y responsabilizarnos de la gran ayuda que le damos a ese miedo, para que esa rueda que nunca tiene fin, comienza a frenar.

Es cierto que no es fácil desprenderse de las manías, pero todo comienza con un primer paso, y ese primer paso es ser conscientes de como  nosotros engordamos a ese gran monstruo.

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