Cómo utilizar el poder de la mente contra la crítica destructiva

Una crítica destructiva puede tener la capacidad de hundir tu estado de ánimo y debilitar tu autoestima.

Cuando la critica sale de la boca de una persona que no tiene más intención que hacerte sentir mal, esa critica puede ser como un jarro de agua congelada.

critica destructiva

No puedes evitar encontrarte a esas personas que disparan toxicidad por su boca, pero tienes la capacidad de convertir esas malas palabras en una herramienta de crecimiento.

En el post de hoy te doy unos rápidos consejos para que puedas ser más fuerte que esas palabras dañinas.

 

1-Cómo afrontar una humillación con sabiduría

 

La sensación de humillación inunda fríamente nuestro cuerpo cuando una persona critica en mal tono algo de nosotros en presencia de varias personas.

Cuando esto te ocurra va a ser difícil que te sientas bien y algunas personas tienen más facilidad para enfrentarse que otras.

Una forma muy eficaz de sentirte fuerte en esa situación, es darle una gran lección de sabiduría a esa persona.

Tú sabes perfectamente que esa persona esta obrando mal, eres incluso más consciente que esa persona y eso quiere decir que en sabiduría eres superior que ella, al menos en ese momento.

Tu fortaleza es la sabiduría y tu vas a hacerle llegar de la mejor forma que puedas ese sabio mensaje.

Puedes indicarle a esa persona que esa crítica a de hacerla a solas contigo, puedes preguntarle que es lo que va a sacar el con esa critica o simplemente si de verdad quiere ayudarte.

Cuando una situación te supera hasta el punto de que te hace pequeño, el hecho de poder cambiar algo de esa situación, aunque sea diminuto, hace que seas más poderoso.

 

2-Cómo mejorar la autoestima y seguridad en uno mismo después de una crítica destructiva

 

Quien te crítica de forma destructiva, lo hace porque se ha percatado de que tienes alguna inseguridad, aunque en el fondo las personas que hacen malas criticas suelen ser muy inseguras.

Cuando una persona tiene una autoestima débil, una critica destructiva no hace más que fortalecer la idea de que uno no esta a la altura de las exigencias de la vida.

Si después de una mala crítica, los pensamientos que surgen son esos que fortalecen las malas creencias que tenias sobre, ti, esa persona ha logrado lo que quería.

Las afirmaciones positivas sobre ti mismo, no van a tener poder si no te las crees como verdaderas, así que la mejor forma de creerte que si que eres suficientemente bueno es vivirlo tu mismo, como algo real.

ejercicios mejorar autoestima

 

Estrategias para mejorar la autoestima que te pueden ir bien

 

Haz una pequeña lista de eso que piensas que no se te da bien y proponte la meta de mejorarlo.

Si esa persona ha señalado que eres torpe en cierta aptitud, motivate a ti mismo, diciéndote que te vas a superar en esa faceta practicándola y mejorándola.

Disfruta mejorando esa parte de ti mismo, estudia, informate, apuntate a un curso hasta que llegue el día en el que no necesites a nadie que te diga que se te da bien, ya que eso lo veras por ti mismo.

Con este ejercicio lo que haces es utilizar una mala crítica de una persona como herramienta para mejorar y fortalecer tu autoestima, es allí donde ganas la batalla a esos malos críticos.

 

3-Aprende actitudes para ser mejor persona que los que te han hecho daño

 

Son muchas las personas que después de haber sido disparadas con una gran cantidad de críticas malas, acaban entrando en una espiral de rencor.

Muchas de esas personas deciden ser malas con el mundo que les rodea, porque el mundo no ha sido justo con ellas, no seas como esas personas.

Normalmente esas personas no se levantan con una sonrisa y además están a la defensiva con la vida.

Si quieres vencer a esa persona que te daño con sus palabras mediante una critica destructiva, aprende de ella a no ser como ella.

Cómo ser mejor persona cada día superándote a ti mismo

 

Siéntete orgulloso de no herir a otras personas con tus críticas, y en vez de ello acaricia con buenas palabras a los que tienen la autoestima más débil.

Ayuda a quien necesita de vez en cuando un cumplido, invita a los demás a que encuentren su talento y fomenta la energía positiva en los que te rodea.

La batalla contra los que no te quisieron ni entendieron se gana no siendo como ellos y superándote día a día como persona.

 

Cómo sentirnos fuertes ante la inconsciencia de los demás, profundizando en nuestro interior

El secreto de que los demás no tengan poder sobre nosotros, esta en nuestro propio poder interno

Es muy difícil que lo que hagan las personas que nos rodean, no nos afecte, la inconsciencia y los comentarios de los demás, pueden hacernos realmente daño.

Pero lo cierto es que si nos lo proponemos, podemos impedir que la inconsciencia de los demás, nos quite nuestro bienestar.

Lo cierto es que aunque los demás puedan tener cierto poder sobre nosotros, el autentico poder esta en nuestro interior, y precisamente el creer en ese poder, hará que lo que hagan los demás, no nos repercuta tanto.

Cómo podemos comenzar a fortalecer nuestro poder ante los demás

Si realmente lo que dicen o hacen los demás, nos afecta más de lo normal, debemos de comenzar a ser conscientes de que estamos valorando más lo exterior, que nuestro interior, más las palabras de los demás, que nuestras propias palabras.

Es importante que nos centremos en nuestro interior, y comencemos a escuchar nuestras palabras y nuestra propia voz, la voz de nuestro interior que tiene cosas positivas que susurrarnos.

Cuando comenzamos a ver y a ser conscientes de que hay vida en nuestro interior, y que esa vida esta a nuestro favor, cuando sentimos nuestra propia esencia, es cuando comenzamos a tener ese poder que hará de barrera ante la inconsciencia de los demás.

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Cómo nos puede beneficiar, el profundizar en nuestro interior

Cuando ejercitemos nuestra conciencia en nuestro interior, desde luego que no dejaremos de ser humanos que de vez en cuando sufran, pero que si que lograremos crear un fuerte espacio en nuestro interior de energía positiva y bienestar que no sera dañado por los demás.

Lo cierto es que ese espacio es mucho más que un espacio positivo, ya que en ese espacio podremos desarrollar nuestras propias reflexiones y sabiduría, que nos ayudaran a lidiar con ese exterior, del que muchas veces nos sentimos amenazados.

No debemos de buscar nuestra fortaleza en nuestro ego, sino que en nuestra verdadera esencia y en nuestro autentico yo, porque el ego, aunque a veces enorme, esta vació y siempre se siente herido ante los demás, en cambio, nuestra esencia sutil, es infinita.

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Cómo debemos de enfrentarnos a las criticas

Las criticas pueden ser una pista para mejorar aspectos de nosotros

Es difícil que las personas asumamos las criticas, eso no es debido solamente a que nosotros no estemos abiertos a ellas, sino también a que algunas de las criticas que recibimos no son constructivas y están hechas para hacer daño.

Pero lo cierto es que podemos sacar provecho de ambas criticas, de las constructivas y de las que no lo son, solo se trata de encontrar el aprendizaje en  las dos formas de critica. Todo lo negativo tiene la semilla de lo positivo en su interior.

Cuando recibes criticas sean como sean, hay algo muy positivo que nos puede ayudar a llevarlas mejor, y ese algo es que esas criticas muestran que estas vivo para la gente, estas interactuando con el mundo, y una de las consecuencias de esa conexión son las criticas.

Partiendo como base de que recibimos criticas porque estamos vivos, podemos enfrentarnos a ellas mas positivamente.

Si realmente lo que pretenden es hacernos daño con las criticas, no lo conseguirán si sabemos sacarles el jugo que nos beneficia, ya que lo cierto es que algunos críticos malos o buenos, pueden ver en nosotros puntos débiles que nosotros no hemos sido capaces de ver.

No hay nada malo en tener puntos débiles, por ello no tendría que dolernos tanto que nos los mostraran, tampoco se trata de pretender ser perfectos, sino de intentar crecer y mejorar no solamente desde nuestro punto de vista, sino que también desde el punto de vista de los demás.

A todos nos gusta escuchar cosas buenas sobre nosotros, pero lo cierto es que si solamente escucháramos lo positivo de nosotros, estaríamos en una burbuja de cristal, donde no habría ni aprendizaje ni crecimiento.

Cuando nos viene una critica sin fundamento, las personas tenemos la suficiente capacidad para ver que es una critica vaciá, de la que no hay nada que aprender.

enfrentarnos a las criticas