Cómo conseguir una mente optimista que te invite constantemente a ser feliz

conseguir una mente optimista

Una mente sana es equivalente a la felicidad en una persona, porque quien tiene una mente optimista tiene la capacidad de ver un gran significado a todo lo que ocurre en su vida.

Una mente optimista es esa que cuando estamos en el suelo decaídos nos recuerda algo que nos hace sonreír, es esa que nos da la fuerza para saltar esos obstáculos que nos imponen o nos imponemos a nosotros mismos.

Si de verdad te preguntas porque nunca llegas a ser feliz, no busques el problema en las circunstancias de la vida, sino en como las asimila tu mente, porque una mente optimista aprende de las circunstancias y te empuja a levantarte, mientras una pesimista se salta la lección y te mete lleno en un agujero de negatividad.

Te invito a que recapacites y te preguntes porque gastas tanta energía en buscar la felicidad fuera, cuando todo lo que necesitas es una mente optimista que te ayude a ver todo de un color más positivo.

¿Por que tenemos una mente tan pesimista?

Si la mayoría de personas no tenemos una mente optimista, es simplemente porque no hemos trabajado en ello, y hemos preferido gastar nuestra energía en buscar la felicidad en el exterior, poniendo toda la responsabilidad de nuestra felicidad en relaciones y en consumir cosas externas.

Pero lo cierto es que ya sabemos lo vulnerables que pueden llegar a ser las relaciones y ya no te digo las cosas que conseguimos o compramos, por eso es mejor buscar nuestra felicidad reforzando una mente sana y optimista que no dependa de lo superficial.

Porque ya sabemos que todo se ve, dependiendo de las gafas que utilicemos, y lo mismo ocurre con nuestra mente, porque si amaestramos nuestra mente para que absorba lo positivo de todo lo que sucede en nuestra vida, entonces ella nos llenara de sensaciones positivas.

Quizás ha llegado el momento de que enfoques inteligentemente tu energía en construir una mente que te haga feliz, en vez de enfocarte en crear una felicidad débil con cosas superficiales que al final acaban cayendo.

 

Cambia el enfoque de tu mente para ser más positivo

En realidad una mente pesimista es esa que se enfoca en lo negativo de las circunstancias de la vida, y una mente optimista es esa que se enfoca en las cosas positivas de la vida, pero aunque parece ser muy simple, las personas caemos una y otra vez en el mismo error de enfocarnos en lo negativo.

Toda esta costumbre de volver una y otra vez a enfocarnos en lo negativo, no es más que un habito construido en nosotros mismos posiblemente durante muchos años.

Así que tenemos un habito negativo bien incrustado en nuestra mente, y no podemos deshacernos de el de un día para otro, pero eso no quiere decir que no podamos lograrlo.

El secreto para poder eliminar el habito de enfocarnos en lo negativo, es crear un nuevo habito para enfocarnos en lo positivo, y eso es tan sencillo como dar un primer paso hacia la construcción de un habito que nos puede dar la felicidad.

Lo único que tienes que hacer es llevar algo encima que te este recordando constantemente que pase lo que pase durante el día, tienes que enfocarte en la parte positiva.

No importa si es una prenda, una pulsera o lo que sea, simplemente ha de ser un elemento que tengas a la vista o que lo sientas, y que constantemente te este recordando que has de buscar lo positivo en todo lo que te rodea y te suceda.

Seguramente el primer día será un desastre y tu mente se ira a lo negativo constantemente, pero solamente se trata de comenzar como los niños que comienzan a andar y se caen, pero con la práctica acaban caminando enderezados.

Vas a necesitar unos 21 días para que ese habito se fortalezca, y seguir practicando hasta que tu mente este totalmente amaestrada en este gran arte.

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¿Que pasa si soy incapaz de encontrar lo positivo en las circunstancias de la vida?

Es bastante normal que si has creado el habito de encontrar solo la parte negativa de las cosas, ahora que te pones con lo positivo te cueste encontrarlo.

Pero como las personas que comienzan a entrenar sus músculos, que se dicen a ellas mismas que no tienen músculos, pero que en realidad si que los tienen, solo que los tienen que ejercitar, lo mismo te ocurre con tu musculo del enfoque positivo, lo tienes que desarrollar.

Cuando te encuentres en una situación difícil y problemática y seas incapaz de ver su lado positivo, simplemente respira y relájate, ya que eso crea un espacio para la creatividad y el ingenio, déjate llevar por la respiración, y te puedo asegurar que encontraras una respuesta positiva.

Las dificultades de la vida tienen de positivo que nos hacen aprender y crecer, los problemas tienen la gran misión en nuestra vida de sacarnos de la zona confort, la adversidad nos hace fuertes y personas empáticas, solamente tienes que profundizar en tu interior para ver que todo tiene un gran significado en tu vida.

No estoy diciendo que la parte negativa de las cosas no exista, solo que estamos tan acostumbrados a enfocarnos en ella, que no somos capaces de ver lo positivo, y eso solo hace que nos hundamos.

 

Tener una mente optimista es tener una mente conectada a tu esencia

¿Cuantas veces has deseado ser una persona libre y te has dicho a ti mismo que escaparías de todo? Pero lo cierto es que muchas veces podemos estar en el sitio menos ruidoso del mundo, sin que nuestra mente haya conseguido desconectar de los problemas. Porque al final de cuentas la verdadera libertad está en tu mente.

Nunca vas a poder escapar de las dificultades, pero en cambio si logras controlar tu mente, si que conseguirás escapar del sufrimiento innecesario de una mente pesimista.

Aunque parece que vivamos en una sociedad en la que lo natural es que la mente nos controle sin que podamos hacer nada, lo cierto es que la naturaleza de la mente es que esta sea guiada por nuestra esencia.

Nuestro corazón y nuestro yo interior es el que tiene que controlar nuestra mente, y para ello debemos de conocernos internamente, debemos de buscar nuestras mejores virtudes y reflejarlas mentalmente.

Tenemos que reconocer nuestros propios valores y que nuestra mente los exprese positivamente, porque cuando nos conectamos con lo mejor de nosotros mismos, nuestra mente comienza a trabajar para nosotros y no en contra de nosotros.

Debemos de buscar abrir nuestra mente, si queremos ser felices, y que mejor manera de hacerlo que decirle que piense alineada con nuestra esencia y valores para ayudarnos a construir una vida mejor.

 

Utiliza la creatividad de tu mente para buscar caminos que te hagan feliz

No nos han criado para que seamos personas creativas, sino para que seamos personas seguras y correctas, y seguramente eso ha hecho que la creatividad en nuestra mente este prácticamente dormida.

Pero si queremos ser felices, debemos de hacer que nuestra mente deje de estar tan enfocada en lo correcto y comience a buscar nuevas y creativas maneras de pensar.

Es increíble el poder que nuestra mente nos muestra cuando le decimos que sea ella misma y que simplemente muestre lo mejor de nosotros, porque es en ese momento cuando nuestra mente comienza a ser creativa buscando una salida inteligente a los problemas.

Si quieres ser libre, comienza a trabajar para que tu mente lo sea, y sin que te des cuenta llegara un día en el que no necesitaras más que un simple pensamiento para ser feliz.