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Cómo mejorar tu vida en 4 sencillos pasos sintiéndote libre

Man lying in bed turning off an alarm clock in the morning at 7am. Attractive man sleeping in his bedroom. Annoyed man being awakened by an alarm clock in his bedroom

¿Te has preguntado alguna vez a que dirección vas o si vas realmente a alguna parte porque te has sentido realmente vació sin encontrar sentido a tu vida?

Lo cierto es que le pasa a muchas personas que tienen trabajos que no les llenan, amistades que no les convencen y rutinas que no las llevan a ninguna parte.

Todo eso ocurre porque estamos haciendo lo que es correcto hacer, pero no lo que realmente deseamos hacer, y eso es porque tenemos en la espalda la mochila del condicionamiento social.

Desde pequeños nos han dicho que no hagamos cosas que deseamos hacer y que hagamos cosas que no nos gustan hacer, simplemente porque es lo correcto y adecuado.

¿Cuantas cosas deseaste hacer que dejaste en el pasado porque no eran correctas?

¿Cuantas cosas estas cargando en tu espalda que no te llenan pero que son correctas?

Aquí te explico en cuatro pasos muy sencillos como despojarnos de la mochila de ese condicionamiento que nos impide ser nosotros mismos y disfrutar de la vida que queremos.

1-Pregúntate si la vida que tienes es la que realmente quieres

Posiblemente pienses que es normal levantarte de la cama y hacer exactamente lo mismo que  ayer y que antes de ayer, pero lo cierto es que eso no es normal. Lo normal es estar vivo.

Lo primero que has de hacer es preguntarte -¿Esta es la vida que yo quiero o la vida correcta?

Si tu contestación es que no, no te pido que la cambies radicalmente, pero si que empieces a hacer pequeños cambios. Pequeños cambios que te llevaran a una vida mejor.

Lo importante es que el primer paso ya lo has dado. Ese primer paso es darse cuenta de que uno tiene una vida basada en lo correcto y en el deber y no la vida que realmente quiere.

2-Comienza a reconocer que hábitos son los que pertenecen a tu vida sin sentido

El segundo paso que has de dar es que te hagas un seguimiento a ti mismo desde que te levantas hasta que te acuestas.

En este seguimiento vas a llevar siempre contigo un lápiz y bolígrafo y vas a concentrarte en buscar esos hábitos o actividades que haces y que no te llevan a ninguna parte más que a no tener vida.

Una buena manera de que reconozcas de que hábitos se tratan, es simplemente preguntándote que es lo que sientes cuando los haces y si realmente ese habito te ayuda a ser mejor persona.

Imagínate que tienes el habito de tomarte el café con ciertos compañeros y que cuando te haces esa pegunta, te contestas diciendo que te aburres o que sus chismorreos no te aportan nada.

Ese café seria un habito sin sentido que no te aporta valor, que te hace perder el tiempo y que no te hace disfrutar. Lo puedes poner claramente en la lista de los hábitos sin sentido.

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3-Reconoce que hábitos y actividades tienen sentido y te hacen sentir vivo

En este paso de lo que se trata es de que desde que te levantas hasta que te acuestes te concentres en buscar los hábitos, actividades, personas y cosas que te hacen sentir vivo.

Cuando realices algo, hables con alguien o aprendas algo que hace que tu interior se estimule positivamente, apuntalo en una nueva lista.

Intenta salir de lo cotidiano, no vayas al mismo café y vete a otro, prueba a hablar con esa persona con la que nunca has hablado pero te da buenas vibraciones.

Sube  las escaleras en vez de coger el ascensor, permítete no ser tan puntual este día o lo contrario, busca entornos, personas y actividades que te hagan tener buenas sensaciones.

Haz una buena lista con todo eso que te llena, y trata de hacer este ejercicio de experimentación durante varios días para que esa lista te aclare que es lo que te hace sentir realmente bien.

4-Comienza a cambiar tu vida haciendo renovación de hábitos

Ya has dado los pasos más importantes, ya eres consciente de lo que sobra y falta en tu vida, y ahora solamente te tienes que poner manos a la obra y comenzar poco a poco a cambiar tu vida.

Escoge de la lista no constructiva el habito que veas que va a ser más fácil eliminar.

Después escoge de la lista constructiva el habito que creas que es más fácil comenzar a hacer.

Mañana cuando te levantes, te vas a proponer eliminar ese habito negativo y en el espacio que deje ese mal habito, vas a comenzar a crear ese habito positivo de la otra lista.

Si por ejemplo, el habito que vas a dejar de hacer es el de tomarte el café con gente chismosa, lo podrías sustituir por ir a hablar con esa persona que te da tan buenas vibraciones.

Es así de sencillo, comienzas a cambiar de uno en uno esos hábitos y los sustituyes por nuevos hábitos positivos. No te olvides que tienes que practicar todos los días para que se convierta en algo natural.

En realidad estos pasos son tan sencillos como quitar de tu vida lo que no te gusta y poner lo que te gusta, hasta que poco a poco comiences a hacer cambios más grandes.

En resumen, este ejercicio lo que hace es que seas consciente de la vida que tienes y en realidad la vida que quisieras tener, y hacer acciones que te lleven a esa vida deseada.

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Cómo comenzar a trazar nuestro camino hacia una vida mejor

La vida esta llena de subidas y bajadas, pero lo cierto es que nosotros con nuestra manera de complicarnos, añadimos más subidas y bajadas de las que deberían de haber, todo esto muchas veces se debe ha que corremos ansiosos detrás de las cosas que tanto deseamos, y en esa carrera nos dejamos a nosotros y a nuestros valores tirados por los suelos y la poca conciencia de que la felicidad esta en nuestro interior.

En realidad muchos hemos convertido nuestra vida en una continua carrera hacia ninguna parte, por ello si tan perdidos nos sentimos, debemos de aclarar con nosotros mismos que es lo que más importa en nuestra vida, y cual es nuestra autentica meta en ella.

Para que de vez en cuando nos salgamos de nuestro camino, pero volvamos de una manera natural a el, y no estemos siempre caminando por auténticos laberintos, tenemos que preguntar a nuestro interior cual es el deseo más grande que tenemos en nuestra vida, ese deseo no superficial que tiene el don de ponernos la piel de gallina cuando pensamos en el.

Cuando tengamos claro cual es nuestro autentico deseo en esta vida, debemos de convertir ese deseo en nuestra misión, buscando en nuestro interior esas herramientas que nos ayudaran a llegar a el. Busquemos esas herramientas a través de nuestra expresividad con la vida y las personas que nos rodean y esperando esa sonrisa de el mundo hacia nosotros, esa sonrisa que nos dira que hemos dado en el clavo.

Nuestra mente no ha de estar enfocada a la autocritica, sino que ha de enfocarse en la búsqueda de nuestro talento, ese que sobresale y que nos hace únicos, y que bien explotado puede hacer que el mundo mejore.

Cuando tenemos claro cual es nuestra misión o logro en la vida, tenemos que trazar un camino lo suficientemente ancho, para que podamos expresar en el toda nuestra creatividad, suficientemente desnivelado, para que podamos ver esos pequeños logros que nos llevan al mayor de ellos, porque en el, tenemos que aprender que cada día que llega a nuestras vidas, es una pequeña meta que recompensa enormemente la espera del logro más grande de nuestras vidas.

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Cómo podemos activar la ilusión perdida en nuestro interior

 

La ilusión es lo que nos mantiene vivos cuando las cosas no marchan bien, la ilusión es lo que hace que cada mañana nos levantemos con un impulso mas fuerte de la cama, y es esa es suficiente razón para que mantengamos viva la ilusión por las cosas.

El problema de muchas personas es que se ponen en manos de la ilusión, en vez de utilizarla a su favor, y esto pasa cuando nos ilusionamos y desilusionamos por las cosas de nuestra vida como un vaivén. La vida por si sola debería  de ser suficiente para mantenernos constantemente ilusionados, si somos capaces de captar y valorar lo que la vida en cada momento nos ofrece, la ilusión estará en cada segundo de nuestras vidas.

Todo comienza a funcionar cuando utilizamos la ilusión como la llama para encender nuestra motivación, cuando usamos esa ilusión como una dinamita interior para ir detrás de nuestros sueños.

La ilusión no ha de ser algo pasajero en nuestra vida, sino que algo constante en nuestra vida, y la mejor manera de mantener la llama de la ilusión viva en nuestro interior, es con nuestra voluntad de querer cambiar nuestra vida a mejor, o amoldar nuestra vida para que se parezca mas a la vida de nuestros sueños.

Si nos levantamos cada mañana pensando que nuestra vida sera igual, la ilusión no se despertara en nosotros, pero si en cambio nos proponemos cambiar aunque sea una cosa diminuta que mejore un mínimo nuestra vida, nuestra ilusión comenzara a despertar.

Somos creadores de nuestra vida, y si somos personas apagadas y grises, es porque no hemos querido saborear lo que es construir lo que es una vida perfecta para nosotros, comenzando dando pequeñas y tímidas pinceladas que llevaran a otras pinceladas mas grandes y seguras que acabaran pintando ese sueño que tanto deseamos.

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El arte de transformar nuestra vida

 

Si muchas personas están descontentas y insatisfechas con su vida, es que no creen en su capacidad de transformar su vida, porque lo cierto es que todos tenemos la capacidad de transformar nuestra vida a mejor. El arte de transformar nuestra vida lo comenzamos a desarrollar cuando buscamos algo mejor para nosotros.

Desde que nacemos hasta que nos hacemos adultos nos inculcan que tenemos que seguir unas normas para ser mejores personas, también nos inculcan a conformarnos en vez de arriesgar, y muchos nos dicen que soñar es de locos. Todo esto nos hace volvernos personas limitadas, que se conforman con un solo camino a seguir, nos guste ese camino o no.

Lo cierto es que no tenemos que estar en ningún sitio que no nos guste, tratando con gente que no nos gusta y haciendo algo que no nos gusta, tenemos la elección de despedirnos de esas cosas, para buscar otras cosas que nos gusten mas, porque estamos aquí en este mundo para ser creadores y transformadores de nuestra propia vida.

Si durante nuestra vida, nos encontramos en lugares que no nos gustan en compañía que no nos gusta, nos encontramos ante una autentica pista y señal que nos dice, por aquí no continúes, entonces si decidimos quedarnos allí donde no queremos estar, de alguna manera estamos teniendo un autentico acto de desconsideración hacia nosotros, porque estamos ignorando nuestras autenticas necesidades.

Si hay una autentica manera de querernos a nosotros mismos, es brindarnos lo que realmente queremos y nos hace disfrutar, si estamos en un sitio donde nos nos queda mas remedio que estar, debemos de llamar a nuestra capacidad y ingenio para buscar una salida que nos lleve a un sitio mejor.

Ignorar que hay espacios infinitos donde nosotros podemos ser mas nosotros mismos, hace que nos conformemos con espacios pequeños y limitados en donde no se valora nuestra manera de ser.

Debemos de poner en una bandeja todas nuestras fortalezas y talentos, todo nuestro ingenio y creatividad, y usar todo ello para transformar nuestra vida a nuestra manera. Una vez que comenzamos a cambiar la dirección de nuestra vida, todo comienza a girar como una inercia, porque al ser el camino por donde si queremos caminar, todo sigue su rumbo con naturalidad.

 

El arte de transformar nuestra vida