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Cómo controlar los nervios en nuestra vida

Abrir espacio en nuestro interior es la mejor manera de suavizar los nervios

Es difícil que controlemos los nervios totalmente, no hay un remedio mágico que los eche de nuestro cuerpo y nos traiga la paz eterna.

El secreto esta en vivir con ellos y aceptarlos, creando  hábitos que los suavicen de una manera que pierdan poder sobre nosotros, aunque sigan existiendo.

Debemos de buscar el equilibrio en nuestro interior, y el equilibrio lo encontramos cuando somos capaces de crear mas espacio dentro de nosotros.

Cuando creamos mas espacio en nuestro interior, creamos espacio para sensaciones positivas, que hacen que esas partes de nuestro cuerpo bloqueadas y tensas se hagan mas pequeñas y pierdan poder. La apertura de nuestro cuerpo crea espacios que dan la bienvenida a buenas sensaciones y renovación, que acaban enterrando esos molestos nervios.

Hay muchas actividades que abren y renuevan el cuerpo y la mente, pero una de las mas exitosas es la meditación, que estos últimos años se ha extendido mas que nunca.

La meditación consiste en respirar conscientemente y relajadamente, dejándote llevar por el ritmo de la respiración, siendo consciente de tu cuerpo, de tus emociones y pensamientos que van y vienen, tu eres tu propio observador.

Cuando meditas te adentras en tu interior y poco a poco vas experimentando sensaciones positivas, mientras vas relajando tu cuerpo creas espacio en tu interior a través de la respiración, es una de las mejores conexiones que puedes tener con tu autentico yo abriendo tu creatividad.

En esta pagina encontraras información para profundizar en la meditación y comenzar a experimentar con ella http://comomeditar.org/

Como controlar los nervios

 

 

 

 

La creatividad, como encontrar nuestra creatividad

Busca la creatividad en tu interior

Todos somos seres creativos, todos tenemos la fuente de la creatividad en nuestro interior, lo único que ocurre es que algunos estamos mas bloqueados que otros, y eso impide que surja la creatividad.

Lo primero que debemos de hacer es quitarnos de la cabeza eso de que no somos creativos, eso lo único que hace es decir a nuestro subconsciente que no somos creativos, y nuestro subconsciente tan obediente como siempre ara que eso se convierta en realidad en nuestras vidas.

Así que debemos de estar al tanto con esas afirmaciones negativas que ignoran nuestra creatividad enterrándola, debemos de cambiar esas afirmaciones por lo contrario, debemos de afirmarnos a nosotros mismos que somos seres creativos, una verdad muy grande ya que todos venimos a este mundo para aportar esa creatividad en alguna actividad, que el mundo requiere de nosotros.

Pero desde luego no nos debemos de conformamos con las afirmaciones positivas de que somos seres creativos, debemos de ir a la acción, una afirmación se queda en platónica sino va cogida de la mano de la acción. Si te crees creativo ya es hora de que lo demuestres.

Un creativo no vale un céntimo en el sofá viendo la tele, en cambio su valor es infinito en plena acción, así que después de confirmar tu creatividad, has de buscar el material para darle forma a tu creatividad, pero acuérdate que no vale cualquiera, puedes ser un gran pintor, y un nefasto cantante, cada persona en esta vida tiene su destino en una actividad profesional y en una materia concreta.

Si andas perdido como la mayoría, empieza a buscar y a experimentar con varia actividades, busca en libros temas que te entusiasmen, haz actividades nuevas, encuentra algo que te haga levantarte del sofá con impulso y con ganas, encuentra algo que te haga sentirte vivo por dentro, utiliza tus sentidos para encontrar esa actividad, no puede ser muy difícil cuando estas destinado a ello.

La creatividad