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Cómo convertir nuestro arrepentimiento en algo provechoso

El arrepentimiento nos hace volver atrás una y otra vez, sin llegar a ninguna parte más que a unos lamentos que nos quitan energía vital. En el post de hoy voy a dar unos sencillos consejos que te pueden ayudar a que el arrepentimiento no solamente deje de atormentarte, sino que ademas puedas utilizar tu arrepentimiento a tu favor.

Por qué el arrepentimiento puede contigo

El arrepentimiento se apodera de tu estado de ánimo, porque no sabes que hacer cuando viene una y otra vez a tu mente, y eliges el camino más fácil pero sufrido, el camino de la lamentación.

Siempre que nos arrepentimos de nuestros errores y acabamos desembocando en ese lamento, tenemos opciones de salir de él, tenemos que elegir caminos que no nos lleven a esa lamentación y que sean constructivos.

 nuestro arrepentimiento

Cómo convertir nuestro arrepentimiento en algo constructivo y eliminar el sufrimiento que nos causa

Lo primero que tienes que hacer es no pelearte con ese arrepentimiento, eso creara más frustración en ti y no evitara que ese arrepentimiento aparezca una y otra vez.

Es mejor que acojas y aceptes ese arrepentimiento con la idea de que si algo vuelve a tu vida una y otra vez es porque hay una lección profunda que tienes que aprender, una lección positiva que te ayudara a evolucionar.

Cuando cometes un error tienes la opción de aprender en el momento que lo cometes, pero si en ese momento no estas lo suficientemente receptivo y abierto, ha de pasar más tiempo. El arrepentimiento es como un pequeño despertador que te avisa de que tienes pendiente ese aprendizaje.

La próxima vez que ese arrepentimiento vuelva a tu vida, decide escoger otro camino, seguramente la costumbre hará que tengas facilidad para meterte por el camino del arrepentimiento, pero ahora sabes que tienes otra opción, y esa opción es el camino del aprendizaje.

Una buena opción para entrar con más facilidad en el camino del aprendizaje es haciéndote una serie de preguntas, pregúntate que no aprendiste de ese error cuando lo cometiste, pregúntate que te dejaste por hacer y que tienes que hacer para estar en paz, pregúntate porque realmente te atormenta tanto ese error del pasado y que hay detrás de ese arrepentimiento.

Las respuestas llegan después de las preguntas, y pueden llegar en ese momento o más tarde, dependiendo de si estas abierto a aprender. Lo importante es que has iniciado el camino que hará que aprendas y te liberara del sufrimiento del arrepentimiento.

Centrarte en el aprendizaje de ese error que cometiste en el pasado

Todo tiene sentido en tu vida, incluso el error más absurdo, incluso ese arrepentimiento que no te deja dormir, solo has de abrir tu mente y buscar la esencia en todo lo que te ocurre en la vida.

Intenta relajarte, reflexionar y crear un espacio para que entren nuevas ideas, ideas que te saquen de esas costumbres que te hacen sufrir sin llegar a ninguna parte, decide no sufrir y redirige tu atención en lo constructivo y positivo.

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La mejor manera de desconectar de tus problemas

En el post de hoy voy a mostrar algunos pasos prácticos para desconectar de esos problemas que nos absorben. Los problemas que tienes en tu vida diaria, no los puedes borrar por obra de magia, pero si que puedes conseguir que no absorban tu energía vital y así puedas respirar.

Porque no consigues desconectar de los problemas

Puede haber muchas razones por las que no logres desconectar de tus problemas, pero normalmente cuando no consigues desconectar de tus problemas, es porque no estas siendo capaz de afrontarlos como es debido.

No hay problema solucionado que vuelva a tu vida a atacarte, lo que quiero decir, es que lograr solucionar los problemas, es el mejor camino para desconectar de ellos.

Cuando somos pequeños, solo nos enseñan a solucionar problemas matemáticos, pero ojala que nos hubieran enseñado a solucionar problemas de la vida real.

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Pasos que has de dar para solucionar ese problema que te absorbe

Lo primero que tienes que hacer para solucionar un problema en tu vida, es creer en tu capacidad para solucionarlo y por si no lo sabes, todas las personas tenemos capacidad resolutiva, solo se trata de que la desarrollemos.

Lo siguiente que tienes que hacer es quitarte de la cabeza, eso de que hay problemas que no se pueden solucionar, ya que todos los problemas tienen soluciones, aunque es cierto que no podemos volver atrás, ni esperar que todo sea perfecto.

Una vez que seas consciente de tu capacidad, toca enfrentarte cara a cara a ese problema, porque si no va a estar atormentándote hasta que lo soluciones, no huyas de él y acuérdate de que ese problema puede ser una gran espacio para que crezcas como persona y para que aprendas.

Para enfrentarte al problema, has de hacer una descripción clara de ese problema, has de conocer claramente cual es el problema, porque así te sera más fácil buscar una solución. Ya sabes que para derrotar a tu peor enemigo, has de saber sus debilidades y fortalezas, búscalas en tu problema.

Después de que conozcas claramente cual es tu problema, has de tomarte tu espacio de tiempo, relajarte y comenzar a hacer una lista de posibles soluciones a tu problema. Llama a tu ingenio y creatividad, cuando escribas esas soluciones. Es importante que enfoques estas soluciones a la causa original del problema, así serán más eficaces.

Después, analiza todas las soluciones y elimina las que no te convencen. Después compara las que te han convencido y escoge la solución en la que más te confíes, esa solución tiene que ser lógica, realista, y no dañina ni para ti ni para los demás. Es bueno que busques el silencio e intentes escuchar lo que tu interior te dice, si logras escuchar tu interior, el te llevara por buen camino.

Ir a por la solución del problema con tu acción

Cuando tengas claro cual es la solución para tu problema, has de ponerte manos a la obra, pero no antes de haber trazado y estudiado los pasos que has de dar hacia esa solución.

Pon en frente tuyo la solución y trocéala en pequeños pasos, esos pasos han de ser inteligentes, precavidos y firmes, y que mejor manera que planearlos con claridad.

Acuérdate de todas esas virtudes que tienes escondidas, ahora es el momento de que las saques, porque las vas a necesitar para solucionar tu problema.

El primer problema te costara solucionarlo, pero el segundo te costara menos y el tercero ya ni te digo, te vas a sorprender de ti mismo.

De lo que se trata es de que cojas esa energía que utilizabas para machacarte con ese problema, para utilizarla para solucionarlo.

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Que podemos hacer cuando la desesperación llega a nuestras vidas

La desesperación es eso a donde se llega cuando estamos faltos de fe, y no vemos que detrás de la esperanza, hay suficiente posibilidades y caminos que nos lleven a una solución más calmada.

Detrás de nuestra desesperación, hay una falsedad que nos hace creer que no hay suficiente espacio en nuestras vidas para volver a construir lo que se ha destruido o lo que necesitamos en ese momento.

Cuando la desesperación viene a nuestras vidas para oprimir nuestra mente y cuerpo, es el momento idóneo para recordarnos a nosotros mismos que nuestra respiración tiene el poder de devolvernos la conciencia que nos indica que podemos con toda adversidad que llegue a nuestras vidas.

Solo tenemos que ser conscientes para ver que la desesperación no es más que una mentira que nos indica falsamente que no hay salida, pero encontrarnos otra vez con nuestro autentico yo, nos centraliza en un punto de vista que nos hace ver la verdad, la verdad que dice que en nuestra vida existirán todos los caminos  que queramos creer que existan.

Si nos lo proponemos, y con nuestro poder interior, podemos hasta utilizar a esa desesperación como indicador o como brújula que nos indica que nos hemos perdido y que nos hemos alejado de nuestro centro, para que así de nuevo volvamos a caminar hacia todo eso que nos hace sentir bien con nosotros mismos.

Si estamos en manos de algo que no nos deja respirar, ni expresarnos tal como somos, debemos de comenzar a dar el primer paso hacia eso que no se parezca en nada a lo que estamos viviendo ahora mismo y que tanta energía nos esta quitando.

La conciencia es la que nos liberara de la desesperación, porque ella es la que nos indica que estamos por encima de la superficialidad, que es lo mismo que decir que tenemos la capacidad de traspasar toda adversidad que aparezca en nuestra vida, ya que la adversidad es superficialidad.

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Cómo podemos liberarnos de nuestro sufrimiento por nuestros apegos

Ya muchos saben que gran parte del sufrimiento proviene del apego que tenemos a las cosas, cuando las tenemos sufrimos por miedo a perderlas, cuando las perdemos sufrimos porque las hemos perdido, y cuando no las tenemos, sufrimos porque no las tenemos.

Estamos tan desapegados de nuestro autentico yo, que no sabemos donde esta, y lo buscamos en nuestras pertenencias, incluidas las personas que forman parte de nuestra vida. No sabemos o no nos molestamos en saber que nuestro centro esta dentro de nosotros, no en las cosas que tenemos o en las personas de nuestra vida.

Para apagar nuestro sufrimiento interno por causa del apego, debemos de dar el primer paso de adentrarnos en nuestro interior, para captar nuestra propia luz o esencia, sentir que es eso lo que tiene la capacidad real de llenarnos, y creer firmemente en ello.

Cuando somos conscientes de nuestro centro y el poder que tiene, es cuando no vamos perdidos buscando falsos centros en los que nos apegamos dando rienda suelta a nuestro sufrimiento.

El secreto del desapego esta en entender que el poder no esta en tener cosas, sino que en dejar que las cosas sean, el poder no esta en sentirse dueño de las personas, sino en dejar que las personas dejen su granito de arena muy especial  en tu vida y sigan el camino destinado a ellas.

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Cómo podemos combatir el daño que los demás nos causan

 

Nadie puede evitar que otras personas le hagan daño, pero el problema surge cuando hacemos que el dolor que nos han hecho, se alargue en el tiempo y construyamos un escudo defensivo que nos evita vivir la vida con plenitud.

Son muchos los que se llevan sus lamentaciones a cuestas y no dan ni un solo voto de confianza a las nuevas personas que van conociendo en su vida, pero cometen un gran error, porque en el momento en el que alguien les hizo daño, prefirieron coger el camino del victimismo en vez de el del aprendizaje.

La vida esta llena de oportunidades, muchas de ellas no las vemos, y algunas estan en los momentos que menos pensamos, esos  momentos en los que nos hacen daño, es cierto que son momentos dolorosos, pero a la misma vez son los momentos que mas nos empujan a romper con lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo, esos son esos momentos que nos invitan a hacer cambios en nuestra vida.

Los momentos en los que abrimos los ojos y vemos que quien esta al lado no merece nuestra compañía, esos momentos que nos muestran que estamos soportando el engaño de otra persona, o quizás nos damos cuenta de que somos esclavos de un trabajo o nos utilizan, a veces viene con golpes fuertes, pero a la misma vez vienen con la verdad por delante.

Hay personas que aun viendo claramente que les están haciendo daño, deciden seguir con esa directa o indirecta tortura, muchas piensan que no merecen algo mejor, otras tienen miedo, deciden no ver el camino de oportunidades que se les ha abierto en sus narices.

Todo lo que pasa en nuestra vida tiene un porque, si encontráramos el porque de muchas cosas que no nos gustan en nuestra vida, esas situaciones tan desagradables, ya no lo serian tanto, tampoco serian tan dolorosos esos golpes que los demás nos dan, porque por muy dolorosos que sean, llevan dentro la semilla de la verdad.

combatir el daño que los demas nos causan

Cómo hacer que los malos momentos no duelan tanto

Las personas estamos tan acostumbradas ha depender del exterior, que cualquier cosa que pase en el, nos repercute negativamente. El que ignoremos que el antídoto para el daño externo esta en nuestro interior, nos hace vulnerables en el mundo en el que vivimos.

Hay muchas personas que preferirían quedarse todo el día en la cama, por tal de no enfrentarse a esa lucha diaria con tantos ingredientes en los que abundan los amargos, pero lo cierto es que si miramos a nuestro interior y hacemos valía de todas nuestras herramientas, podemos saltear muchas de esas cosas que no nos gustan.

La imaginación, el ingenio, nuestra sabiduría y muchas mas cosas que están en nuestro interior y no utilizamos, son esas cosas que nos pueden hacer mas grandes ante esos obstáculos que tanto tememos. El que comencemos a requerir la ayuda de nuestras herramientas internas, hará que empiecen a trabajar para nosotros, tomando poder en nuestras vidas.

Cuando comenzamos a ver que nuestra grandeza interna es mucho mas poderosa que toda esa superficialidad que parece matarnos poco a poco, salimos a la calle dispuestos a comernos el mundo que antes parecía comernos a nosotros.

No hace falta llevar armadura cuando sabes que nada de lo que te pase puede dañar esa autenticidad única que llevas en el interior, cuando sabes que siempre permanecerá viva, pase lo que pase, te conviertes en una persona realmente fuerte y sin corazas.

que los malos momentos nos duelan menos

 

 

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