Cómo lograr que la soledad te convierta en una persona independiente y libre

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Son muchos los expertos que dicen que la soledad es el gran mal de este siglo, la vida moderna y competitiva ha hecho que sean muchas las personas que se sienten aisladas y solas.

Yo no pienso que la soledad sea tan triste, para mi lo peor es que una persona no tenga la capacidad de sentirse bien cuando esta a solas consigo misma. Porque una persona que se ama a si misma no puede ver tan negativo vivir unos días a solas

Pienso que para que las personas sean totalmente felices, tienen que saber alternar entre las dos cosas, la compañía y soledad, apreciando el calor de la compañía de los demás y los momentos de reflexión que te da la soledad.

¿Alguna vez has conocido a una persona solitaria que vive aislada y te ha dado la sensación de que es feliz?

¿Alguna vez conociste a alguien a quien la adversidad le sacudió dejándolo solo y te ha brindado una sonrisa, sin que entendieras como esa persona puede sonreír a pesar de todo?

Estas personas no solo han aprendido a soportar la soledad, sino que además han conocido aspectos positivos de si mismas y han sabido aprovechar la soledad para aprender a ser independientes y autosuficientes, haciendo que las personas que se relacionan con ellas, se sientan bien.

¿Que es realmente la soledad?

Cuando en la sociedad se habla de la soledad, suele hablarse de la situación de la soledad, en la que una persona se encuentra aislada y no se relaciona con los demás.

Pero para mí la soledad es más bien un sentimiento, ya que como ya debes de saber, algunas personas se sienten solas a pesar de estar acompañadas.

Normalmente cuando una persona se siente sola a pesar de estar acompañada, es porque no se siente comprendida, escuchada o siente que no recibe afecto.

Hay en cambio personas que están acostumbradas a estar solas, pero no tienen el sentimiento de soledad, suelen ser personas optimistas que se conocen a si mismas y saben disfrutar de cada momento como si fuera único, aunque las circunstancias sean complicadas.

Para apaciguar el sentimiento de soledad, debes de buscar la compañía de personas que sepan escucharte y puedan entender tus sentimientos, siendo capaces de darte afecto.

Para apaciguar el sentimiento de soledad cuando estés a solas, debes de buscar actividades que te enriquezcan y te llenen, buscando las cosas que te hacen sentir bien contigo mismo.

Comienza a ver la soledad como la oportunidad de un gran aprendizaje

No insistas en ver la soledad como un agujero negro, porque siempre que estés a solas sentirás que estas dentro de ese agujero, no te olvides que las cosas que nos rodean tienen el color con las que queremos mirarlas.

Comienza a pensar por ti mismo, es cierto que a mí muchas veces me dijeron que la soledad era terrible, pero en una ocasión estaba tan agobiada con ciertas situaciones que para mí la soledad se convirtió en un paraíso de descanso.

Por eso, si la vida ha hecho que estés de repente solo, comienza a preguntarte si no estarás solo porque tienes que reflexionar sobre la vida y las relaciones que has estado llevando, quizás necesites cambiar algo de tu vida o descubrir un talento oculto que sabes que está allí pero el ruido te impide que lo sientas.

Acepta la soledad en tu vida como un aprendizaje y no caerás en la tristeza, coge ese misterioso espacio para conocerte mejor y saber exactamente que quieres de la vida.

Aprovecha ese espacio solitario para saber exactamente si estas llevando la vida que quieres llevar, haciendo lo que quieres hacer y rodeado de personas que te enriquecen y no lo contrario.

Utiliza la soledad para darte todo lo que necesites

Quizás cuando te sientes solo te asalten un montón de ideas negativas que te hacen pensar que estas en una situación patética y antisocial en la que nadie le gusta estar.

Pero lo que no sabes es que hay innumerables personas en el mundo que se han cargado de demasiadas responsabilidades y pagarían por tener ese momento de soledad que tú tienes, para darse un descanso del mundo exterior, llenarse de masajes y atención hacia si mismos porque han estado en todas partes menos en ellas mismas.

Estas personas están deseando llenarse de regalos y de bienestar solo para ellos mismos, porque han estado mucho tiempo dedicándose a todo menos a ellos.

Están hambrientos de momentos de soledad en los que puedan meditar y reflexionar, viajar, regalarse cosas o hacer esa locura que siempre han deseado hacer.

Aunque parezca paradójico, lo que ellas piden a gritos, tu lo estas despreciando cuando reniegas de ella, esa soledad que al principio puede parecerte tan fea, se puede convertir en belleza cuando la aprovechas para hacer eso que siempre has querido hacer y no has podido.

Acuérdate de todas esas cosas que llevas mucho tiempo deseando hacer pero que la compañía o la presión de otras personas te ha impedido realizar.

Cuando te acuerdes de las ganas que tenias de hacer todo eso que deseabas, te sentirás tan motivado, que dejaras de visualizar a la soledad como algo triste y la convertirás en una espacio para regalarte lo que te mereces.

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Aprovecha la soledad para desnudar tu propia esencia

¿Quien eres realmente? ¿Como podrías definirte ? ¿Cuales son tus deseos más profundos y que virtudes te hacen ser quien eres? Son muchas las personas que no saben responder a estas preguntas tan sencillas.

Estas en una sociedad apresurada llena de preocupaciones muchas veces sin sentido y seguramente no paras a sentarte contigo mismo para conocer más a fondo tus inquietudes, tus virtudes y saber lo que quieres hacer con tu vida.

La soledad es una oportunidad para que te sientas a solas contigo mismo para conocerte de verdad, pero sobretodo para que aprendas a escucharte a ti mismo, reflexionando sobre el camino que deberías de tomar.

Pero lo más importante es que tienes un lado muy positivo y enriquecedor que no puedes ver con tanto ruido externo, y la soledad te va a brindar la gran oportunidad de que descubras esas maravillas de ti mismo que te pasan desapercibidas.

La soledad es una buena maestra para que aprendas a ser independiente y autosuficiente

Muchas personas dependen demasiado de sus relaciones, hasta el punto de que si se quedan a solas ante los problemas, no tienen capacidad para solucionarlos porque se han acostumbrado a que los demás se los solucionen.

Si eres de esas personas, te has convertido en una persona dependiente, porque has creado el habito de que los demás te resuelvan los problemas, porque aunque es cierto que necesitas la ayuda de los demás, quien al final tiene que tomar la ultima decisión eres tú.

Cuando te apoyas demasiado en los demás, pierdes tu autosuficiencia y te anulas, hasta el punto de que puedes perder tu identidad, esto puede pasar en las relaciones de pareja, amigos y familia.

Solo si te acostumbras a alternar momentos en compañía y en soledad, podrás encontrar esa independencia que tanto necesitas, porque puedes enriquecerte de las relaciones de los demás, mientras a solas te conoces a fondo y puedes encontrar en tu interior muchas de las soluciones a tus problemas.

Con el tiempo vas a ver que tus relaciones con los demás son más sanas, porque no recurres a ellos siempre por necesidad, sino por compartir buenos momentos, mientras vas descubriendo a solas que eres una persona totalmente capaz de solucionar muchos de tus conflictos diarios.

Cómo exponerte al miedo a la soledad

Son muchas las personas que no pueden estar solas demasiado tiempo, esto se debe al miedo que tienen a la soledad, aunque en el fondo a lo que temen es a enfrentarse a los muchos conflictos internos que tienen sin solucionar.

Si estas dentro de este grupo de personas, te digo por experiencia que es un gran error evitar quedarse a solas, porque ignorar tus emociones negativas, rodeándote siempre de gente y manteniéndote demasiado ocupado, no hace que esos fantasmas desaparezcan por obra de magia.

No esperes más tiempo, ya que el hecho de que hayas eludido la responsabilidad de escucharte a ti mismo y sentir tus emociones, a la larga solo te va a dar mal estar e incluso enfermedades, ya que esas emociones negativas al final terminaran expresándose como puedan.

1-Comienza a enfrentarte a ti mismo y a tus fantasmas, dándote unos minutos al día de silencio para poder adentrarte en tu interior y comenzar a escucharte.

2-Empieza con unos minutos al día meditando y respirando cómodamente, mientras observas los pensamientos que vienen y van en tu mente, es la mejor manera de escucharte a ti mismo, sabiendo lo que realmente te inquieta.

3-Aprovecha esos minutos para cerrar los ojos y mientras respiras siente las emociones que embargan tu cuerpo, intenta etiquetar esas emociones, si son tristeza, ira, rabia, porque es importante que sepas lo que está pasando dentro de ti.

4-Coge una hoja y apunta los pensamientos que más se repiten en tu mente, es eso que más te inquieta, después apunta las sensaciones y emociones que surgen en tu interior, este ejercicio es muy poderoso porque estas sacando al exterior lo que sufres internamente y eres más consciente de lo que te pasa.

5-Ahora que sabes que es lo que tanto te inquieta y te has enfrentado a tus fantasmas, apunta en una nueva hoja, todo lo que vas a hacer para vencer a estos fantasmas, esos pensamientos inquietos y esas emociones negativas.

6-En los días siguientes debes de profundizar en tus sentimientos, aprender a escucharte y a buscar una solución a esos conflictos internos que te tienen bloqueado, todos esos fantasmas del pasado pueden eliminarse si aprendes a escuchar tu esencia, ya que ella tiene la respuesta a todas tus preguntas.

No olvides que……..

Las personas que se han acostumbrado al hábito de huir de la soledad, les cuesta más acercarse a la soledad y a eso le podemos añadir la creencia que nos han inculcado de que la soledad es terrible.

Si quieres tener relaciones enriquecedoras con los demás, debes de aprender a sentirte bien contigo mismo, cuando aprendas a sentirte bien contigo mismo, también tendrás facilidad para sentirte bien con los demás.

Hay una persona maravillosa que tiene mucho que decirte, además de que necesita contarte sus inquietudes, así que no pierdas un minuto más y siéntate contigo mismo a solas para que veas la gran persona que eres.

Conclusión

La soledad no es tan terrible como te han hecho creer, ya que en realidad es un misterioso espacio donde puedes descubrir grandes cosas de ti mismo, además de ayudarte a enfrentarte a tus propios fantasmas.

Muchas veces puedes depender tanto de las relaciones que corres el riesgo de perder tu propia identidad, la soledad te brinda la oportunidad de fortalecer tu identidad y ver tus virtudes que te hacen autosuficiente.

Alternar entre ratos de soledad y de compañía es el mejor camino para que tengas unas relaciones sanas y poco dependientes con los demás y para que descubras el gran tesoro que tienes en tu interior.

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Cómo encontrar la cara buena de la soledad

 

La soledad en esta sociedad es algo muy temido, la frase acabar solo, para muchos es equivalente a estar muerto. Pero cometemos un error cuando hablamos de la soledad como lo mas penoso del mundo, cuando en realidad lo mas penoso del mundo es estar mal con uno mismo, ya que la persona que se siente bien con ella misma, no importa que este en compañía o no, nunca se siente realmente sola.

La soledad no es triste, es mas triste la incapacidad de las personas en ver que la soledad tiene una cara buena que mostrarnos, la soledad invita a conocernos mejor a nosotros mismos, a reflexionar y aclarar ideas, a meditar, y a volverse independiente.

Cuando una persona es capaz de ver la cara buena de la soledad, descubre un gran tesoro que pocos se atreven a ver, porque son tantos los temerosos de la soledad, que se agarran a cualquier cosa o persona, por tal de no enfrentarse a esa soledad, que por mucho que la rehuyamos, tarde o temprano acaba llegando a nuestra vida.

La soledad no tiene por que ser una gran temporada en nuestra vida, pero no nos deberíamos de ir de esta vida sin aprender lo que nos quiere mostrar, por eso es positivo permitirnos esos momentos y espacios donde estar solos.

Cuando comenzamos a darnos momentos de soledad, no solamente aprendemos de ella y nos descubre cosas sorprendentes, sino que nos abre nuestra mentalidad porque nos enseña otro lado de la vida que no habíamos visto, a la misma vez de que nos quita uno de esos miedos que avitan en nuestro interior, el miedo a la soledad.

Si una persona se siente muy vaciá y fría cuando esta sola, es porque esta ignorando una gran persona en su vida, se esta ignorando a ella misma, ya que ella tiene la capacidad de dar ese calor que es capaz de llenar todo vació. La cara buena de la soledad es esa que nos muestra que somos más autosuficientes de lo que pensábamos.

la cara buena de la soledad

 

 

 

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