Cómo aceptarse a uno mismo amando tu imperfección

 

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La relación mas rica que puedes tener en esta vida es contigo mismo, tu eres la persona con la que duermes, con la que pasas miedo, con la que sueñas y lloras, tu eres el dueño de tu vida. Aceptarse a uno mismo es el camino mas rápido a  la paz interna.

Si quieres que el mundo te responsa con su mejor sonrisa, primero tienes que ser capaz de sonreírte y aceptarte a ti mismo, porque el mundo es ese espejo donde todos nos miramos.

Haz que tu próximo viaje no sea  a la otra parte del mundo, esta vez viaja a tu interior para maravillarte con ese tesoro lleno de imperfección que duerme dentro de ti.

Abrázate a ti mismo con todas las fuerzas mientras tu cuerpo se llena de alegría, y sentirás que tus defectos solo son parte de algo mas grande y infinito que no puede tener otra misión que brillar a través de ti.

En el post de hoy te doy unos consejos para que comiences aceptarte a ti mismo y dejar de luchar contra la vida para convertirla en tu aliada.

 

Para aceptarse a si mismo hay que dejar de compararse con los demás y reconocer que somos únicos

Si constantemente te reprochas no tener la personalidad arrolladora que otros tienen, has de saber que has de agradecer el no ser como ellos, porque tu eres único y es eso lo que te hace grande.

Cuando tu voz autocrítica se apodere de ti y te recuerde que no estas a la altura de otros, silencia a esa voz recordando que tu naciste para ser diferente y que es esa  diferencia la que hará que dejes una huella irrepetible en este mundo.

Siempre que envidies lo que los demás han logrado con facilidad, recuerda que esa dificultad que tanto odias  en tu camino es la que saca lo mejor de ti y la que te acerca a los misteriosos rincones de tu interior.

Nada queda en la vida de los que tanto envidias cuando abandonan este mundo, mas que el aprendizaje y el brillo en sus ojos por haber vivido lo que han querido, y es eso solo lo que tu necesitas para sentirte lleno.

 

Deja de juzgar tus errores y utilízalos para mejorar

Coge entre tu manos ese error que tanto te atormenta y absorbe todo su aprendizaje como si de una fruta se tratase, y siente que ese alimento te hace mas fuerte para superar las nuevas pruebas que la vida te trae.

No eres un torpe por cometer errores, sino por dejar que esos errores te quiten tu energía para continuar, cuando en realidad ellos son las señales que te muestran el mejor camino a seguir.

No ignores tu naturaleza, solo mira hacia atrás y observa como has logrado llegar aquí después de tantas tormentas, si ellas no pudieron contigo, tampoco lo podrán los errores que nublan tu mente.

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Aceptarse uno mismo conlleva escuchar tus emociones e inquietudes

Cuando dejas de escuchar tu interior, haces que tu interior se exprese golpeando tu cuerpo, a veces eso se refleja en negatividad, estrés y enfermedad, por eso es importante que no ignores tu dialogo interno.

Seguro que muchas veces buscas las respuestas a tus inquietudes fuera de ti, pero lo cierto es que las respuestas a el enigma de tu vida están en tu interior.

Siéntate en el silencio y relájate, has de estar alerta a los pensamientos y emociones que van apareciendo dentro de ti, lo único que has de hacer es observarlos sin juzgarlos.

Cuando lleves unos minutos sentirás un gran alivio, el alivio de una persona que se desahoga con su mejor amigo mientras siente que ha soltado un gran peso.

Lo importante es que cada día dediques unos minutos a escucharte a ti mismo, no importa si todavía no obtienes respuestas a  tus inquietudes, eso llegara con la practica, lo que importa es que sueltes todo lo que hay dentro de ti y tu interior pueda respirar en paz.

 

Aquí te dejo un enlace si quieres saber más de como aceptarse tal y como eres. http://menteoptimista.com/aceptarnos-a-nosotros-mismos/

 

 No te esfuerces en gustar

Si de verdad quieres gustar al mundo, comienza a gustarte a ti mismo, solo así tu expresión hacia los demás sera sincera, solo así gustaras al corazon de los que te rodean.

Aceptarse como uno es en su totalidad, es no dar poder a los que otros digan de ti y comenzar a mirarte con los ojos de quien descubre que los más maravillosos territorios están dentro de él.

Quítate el disfraz que tanto ahoga tu autenticidad, desnuda tu imperfección y revélate contra los  que no quieren que te salgas de la normalidad.

Cada momento que pases sin ser tu mismo es un momento sin vivir a través de ti y si a través de otros, pero recuerda es tu vida, eres tu el que ha de vivirla como tu corazon te indique.

No te traiciones a ti mismo, busca lo que te haga sentir vivo y incorpóralo a tu vida, elimina de tu alrededor a todos los que te alejen de tu ser, y veras que hasta en la soledad mas oscura irradias amor propio.

 

Deja de luchar contra la vida y haz que la aceptación sea tu actitud constante

Si la vida no es lo que esperabas, no te castigues por ello, tu eres el que surfeas esas olas y no el creador de ellas.

No puedes controlar todo lo que pasa en tu vida, pero si que puedes hacer que esa vida te llene de sentido con todas las personas y situaciones que pone en tu camino.

La vida jamas debería de decepcionarte, porque cada nuevo minuto que llega es una nueva oportunidad para construir algo nuevo.

Haz las paces con la vida y entenderás que cada nuevo camino que abre para ti, es una nueva oportunidad para expresar todo lo mejor que hay en tu interior. Aceptarse a si mismo conlleva también hacer las paces con  la vida que te rodea porque necesitas toda su energía.

 

Aquí te dejo un post que te puede ayudar aceptar de una forma más positiva la vida.

https://escuelatranspersonal.com/aprender-a-aceptar-es-dejar-de-sufrir/

 

En resumen

Báñate cada día con aceptación, la aceptación es la mejor medicina para aguantar los golpes y caídas del destino.

Solo con la aceptación eres capaz de conectar con la vida que sustenta  el universo, así que alíate con ella y conviértete en el creador de un futuro mejor.

No pongas tu felicidad en manos de un destino incierto, haz que esa felicidad sea tu seña de identidad hasta en esos momentos en los que la adversidad te acorrale como a un animal herido

Así que no te rindas  envenenándote  de desesperanza, y abre tus sentidos a la vida que te acaricia en esta momento que esta esperando esperando a que despiertes y luches por tus sueños.

No te rindas, la vida te pone a prueba, pero tu voluntad te ha llevado hasta aquí y te llevara hasta ese lugar que siempre aparece en tus sueños mas profundos.

 

 

 

 

 

 

 

Cómo aceptarnos a nosotros mismos, profundizando en nuestro interior

Cómo nos puede perjudicar la no aceptación de nosotros mismos

Cuando una persona no se acepta tal como es, no solamente tiene una pelea constante con ella misma y con el mundo, sino que no es capaz de conectar con su autentica esencia, ya que la esencia de cada persona tiene una gran dosis de aceptación.

Son muchas las personas que no solamente tienen una pelea interna, por no aceptarse a ellas mismas, sino que también inician una carrera absurda en la que se proponen ser otras personas. Prefieren disfrazarse de lo que no son, en vez de aceptarse tal como son.

Pero lo cierto es que el mejor camino que puede elegir una persona, es el camino de la autenticidad, ese camino en el que esa persona se da cuanta de que la mezcla de las virtudes y los defectos, hacen la gran persona que es.

juzgar a los demás

Que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar nuestra aceptación

Si nos cuesta aceptarnos a nosotros mismos, debemos de tener claro que tenemos una gran ceguera, porque no somos capaces de ver las virtudes positivas que tenemos en nuestro interior, ya que nos hemos centrado en nuestros defectos.

Debemos de buscar el equilibrio a la hora de conocernos a nosotros mismos, ya que el desequilibrio puede llevarnos a enfocarnos más en nuestros defectos, y eso no nos va a dejar ver todo lo positivo que hay en nuestro interior.

Por eso, lo primero que tenemos que hacer cuando no somos capaces de aceptarnos a nosotros mismos, es preguntarnos si de verdad estamos conociéndonos bien a fondo, ya que si fuéramos capaces de profundizar de verdad en nuestro interior, seriamos capaces de encontrar verdaderos tesoros, que nos llevarían a aceptarnos con más facilidad.

Tener una vista más amplia hacia nuestro interior, nos ayudara a aceptarnos

Cuando abrimos nuestra vista positivamente hacia nuestro interior, y somos capaces de ver esa parte positiva, nuestros defectos no nos duelen tanto y nos es más fácil aceptarlos.

No debemos de olvidar, que incluso la persona con más defectos en el mundo, tiene un maravilloso fondo, y que si acaba creyendo en el, sobresaldrá por encima de sus defectos.

Tampoco debemos de olvidar, que todo en nosotros tiene algo importante que hacer en nuestra evolución, y que nuestros defectos, nos pueden ayudar a conocernos más, a superarnos a nosotros mismos, e incluso a aceptar y a ser más tolerantes con los demás.

 

Aquí te dejo un post por si te interesa aprender a como aceptarse uno mismo de una forma sencilla.

http://menteoptimista.com/aceptarse a uno mismo/

 

 

Por qué debemos de desvincular totalmente nuestra aceptación de la opinión de los demás

Si realmente no estamos siendo valorados ni apreciados por los que nos rodean, no busquemos en nosotros el error que impide que los demás nos apoyen, porque que si hay algo que falla, es nuestra mala elección que nos ha hecho elegir a las personas que nos rodean. Nuestra aceptación es algo que tenemos que trabajar para que la opinión de los demás sobre nosotros no nos dañen.

Algunas personas se miran al espejo, y son injustamente auto críticos con ellos mismos, buscando en sus defectos la respuesta de porque no son valorados, pero lo cierto es que estas personas no solamente deberían de elegir mejor a las personas que las rodean, sino que también deberían hacer un trabajo interno de aceptación.

La autentica aceptación ha de estar desvinculada totalmente de lo que los demás piensen de nosotros, no podemos detestarnos si no gustamos a los demás, ni tampoco podemos querernos simplemente porque los demás comienzan a hacerlo, porque esa manera de querernos es artificial.

Nuestra verdadera aceptación es esa que nos hace siempre valorarnos, tanto si las personas nos aceptan como si no. La autentica aceptación es esa que esta por encima del capricho de los demás.

Dentro de nuestro circulo de aceptación hacia nosotros mismos, han de estar nuestros defectos y nuestras virtudes, concentrándonos en nuestras virtudes para fortalecerlas y contando que esos defectos que tenemos forman parte de nosotros, pero que no nos definen como personas.

Cuando realmente comencemos a trabajar nuestra aceptación, sin influencias externas, esas personas a las que no gustamos, se harán insignificantes ante nosotros y comenzaran a aparecer en nuestra vida, personas que realmente nos valoren.

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Cómo utilizar la aceptación para beneficiarnos de todos los momentos de nuestra vida

La aceptación es uno de los mejores caminos para que alcancemos el bienestar interno, porque cuando de verdad aceptamos todo lo que la vida nos trae, el tormento deja de existir en nuestro interior.

No es fácil aceptar algo que no nos gusta en nuestra vida, pero es que el otro camino, el camino de la no aceptación, es un camino mas cruel, por eso nuestra elección ha de ser la aceptación.

No se trata de comenzar rápidamente a aceptar lo que no te gusta, sino comenzar el camino hacia la aceptación, y ese camino comienza con una mirada distinta a todo lo nuevo que nos trae la vida.

Aunque es mas fácil decir lo poco que nos gusta lo que nos esta pasando, lo cierto es que solo con ese pensamiento ya creamos energía  negativa en nuestro interior, y evita que nuestra inteligencia trabaje a nuestro favor, ya que cuando rechazamos lo que nos esta pasando, cerramos nuestra mente.

Si queremos que nuestra mente y nuestro cuerpo trabaje a nuestro favor, debemos de tener una actitud abierta a todo lo que pase por nuestra vida, negativo o positivo, entonces dejaremos que nuestras mejores habilidades y fortalezas salgan a nuestro exterior, para que trabajen de tal modo que podamos incluso dar la vuelta a las peores situaciones de la vida.

Cuando de verdad comenzamos a aceptar todo lo que pasa en nuestra vida, nos ponemos a un nivel de conciencia superior, y ese nivel de conciencia acaba siendo recompensado con situaciones mas positivas, ya que la vida regala cuando nos volvemos agradecidos con todos los momentos, sean como sean.

la aceptación

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Las situaciones negativas en nuestra vida y como aprender a aceptarlas

Las situaciones negativas en nuestra vida pueden ser no tan negativas si tomamos el camino de la aceptación.

Cuando se presenta en nuestra  vida situaciones que no queremos o son negativas para nosotros, y no nos queda otra opción que vivirlas, el mejor camino para andar por esa situación es la aceptación. Las situaciones negativas en nuestra vida requieren nuestra actitud abierta para que no sean tan negativas.

Es cierto que por mucho que nos digamos que tenemos que aceptar esa situación, posiblemente nuestro lloriqueo y pataleo interno continué, es entonces, cuando la aceptación no llega a nosotros, cuando debemos de llamar a la reflexión.

Debemos de reflexionar y preguntarnos que es una situación negativa en nuestra vida, y si profundizamos en la respuesta, podemos llegar a la respuesta de que muchas situaciones negativas en nuestra vida no son en su totalidad negativas, ya que en realidad son negativas para nuestras expectativas y planes, pero no es negativa para otros aspectos de nosotros y de nuestra vida.

Nuestro ego es el que sale mas perjudicado en esas situaciones negativas, ya que nuestro ego es un niño caprichoso que no quiere que le cambien de planes, que no le interesa ver el lado positivo de las cosas y que tampoco le interesa aprender de la adversidad para crecer como ser humano.

Pero nosotros debemos de buscar esa parte de nosotros o fuera de nosotros en la que esa situación negativa se convierte en positiva, como seria nuestra madurez, nuestro aprendizaje como personas y nuestra capacidad para ver lo positivo en lo negativo.

Lo cierto es que a nadie le gusta pasar por situaciones adversas y lo  mas inteligente es poder evitarlas, pero si después de intentar evitarlas siguen en nuestro camino, es porque algo bueno hay en el interior de ese feo disfraz, encontrarlo esta en nosotros y depende de nuestra mentalidad abierta que lo encontremos.

Si tenemos la mentalidad abierta captaremos el aprendizaje que lleva para nosotros esa situación y nos lo meteremos en el bolsillo para nuestro viaje en la vida. También debemos de mirar a nuestro alrededor y ver que estamos en una sociedad inmadura y que nosotros no queremos pertenecer a esa inmadurez, y que esa situación adversa podría ser al final un regalo de madurez extra para nosotros.

También es cierto que con la aceptación de una situación negativa no solamente vamos a obtener mas conciencia, madurez y crecimiento personal, sino que si tenemos un poco de paciencia, veremos que al final del camino de esa situación, seguro que hay una recompensa que contente hasta a nuestro caprichoso ego.

 Las situaciones negativas en nuestra vida

 

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Cómo aprender a aceptar nuestro cuerpo, tal como es

Mucha gente en esta sociedad sufre por que no se siente a gusto con su físico, todo ello se debe a que tendemos a limitarnos a un prototipo de belleza, y si nosotros nos estamos en el, ya no estamos contentos.

Para comenzar a aceptar a nuestro cuerpo, debemos de solucionar el problema de raíz, debemos de ir a nuestra creencia de lo que es belleza, y comenzar a ser conscientes de que tenemos una falsa creencia de lo que es belleza, ya que pensamos que la belleza es la que dicta la sociedad superficial.

Nadie ha de mandar en nuestra manera de pensar, en que parece que es algo que pasa muy frecuentemente en esta sociedad, es hora de ser rebeldes y decirle a la sociedad que somos nosotros los que decidimos lo que es bello.

Cuando comenzamos a salir de ese prototipo de belleza que otros han creado sin tener en cuenta nuestra opinión, empezamos a expandir nuestra mente, y cuando nos miramos al espejo, nos miramos de otra manera, ahora nos miramos con una mentalidad mas abierta, y empezamos a ser conscientes de que llamábamos defectos a cosas que no eran defectos.

No sufrimos por tener un cuerpo feo o imperfecto, sufrimos porque queremos que nuestro cuerpo este a la altura de la sociedad, en el momento que de verdad nos desvinculemos o rompamos el lazo que nos ata con ese prototipo de perfección superficial, nos liberaremos y nos querremos tal como somos.

aceptar nuestro cuerpo