Archivo de la etiqueta: abordar dificultades

Cómo debemos comunicar una critica dolorosa a las personas que nos importan

Lo cierto es que no somos buenos amigos y compañeros ni buenos padres ni hermanos, si no somos capaces de decir a esas personas que nos importan, esas cosas dolorosas y duras pero que necesitan saber por su bien. En el post de hoy voy a hablar de como deberíamos decir esas cosas tan difíciles pero que necesitan oír de nuestra boca.

Debemos de respetar el camino y opinión de esa persona que tanto nos importa

Lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de que no siempre tenemos razón en los consejos que damos a esas personas que nos importan, no podemos pretender que una persona que ha decidido seguir su camino, siga el que nosotros le marcamos, cada persona es un mundo y ha de seguir su propio camino.

Nosotros no debemos de manipular el camino que esa persona ha decidido tomar, sino que debemos de abrir los ojos de esa persona en el caso de que sé este dañando inconscientemente a ella misma o esta dejando que otros se beneficien de ella, nosotros tenemos la responsabilidad de apoyar y ayudar a esa persona que nos importa, pero ella es la que ha de decidir si quiere esa ayuda.

Nosotros debemos de invitar a esa persona a que despierte y que se quiera a ella misma, también la debemos de dar pequeños empujones si se ha metido en un bucle negativo y sin salida, pero siempre respetando los sentimientos de esa persona y el ritmo que tenga para despertar, no podemos pretender que todo sea a nuestra manera porque si no pondremos a esa persona en nuestra contra.

comunicar una critica dolorosa

Cómo debemos de prepararnos y preparar a la persona para dar ese mensaje tan difícil

Cuando es difícil dar el paso de comunicarle a esa persona ese complicado mensaje sobre su conducta o inconsciencia, debemos de reflexionar para nosotros mismos, preguntándonos en que va a beneficiar a esa persona que hablemos claramente sobre ese problema, si realmente sabemos que esa persona va a mejorar, evolucionar y dar el paso para salir de ese problema, allí tenemos el impulso para hablar con ella.

Tenemos que buscar un momento del día en el que no tengamos prisa ni tampoco las tenga la persona con la que vamos a hablar, también debemos de buscar un lugar tranquilo y pacifico.

Antes de que habremos con la persona de ese problema, le debemos de dejar claro el aprecio que le tenemos y lo que nos importa su bienestar, así nos posicionamos como la persona que estamos junto a ella y no en contra de ella.

Es bueno también avisarle de que el tema sobre el que se va a hablar es muy delicado y de lo difícil que nos ha sido dar el paso de hablar con ellos, si nos sinceramos con ellos y aceptamos que nos cuesta, no estará tanto a la defensiva y verán nuestra parte más humana.

Lo importante de que nos pongamos en el lugar de la persona con la que nos estamos comunicando

Una vez que nos hemos preparado y hemos preparado a la persona, debemos de señalarle que lo que le vamos a comunicarle, es expresamente por su bien y beneficio.

Es importante que cuando se lo comuniquemos le mostremos empatía poniéndonos en su lugar, una buena manera de mostrarle empatía, es diciéndole las muchas veces que nosotros hemos cometido un error y nos lo han tenido que decir, siendo muy duro para nosotros.

Cómo le debemos de comunicar ese difícil mensaje

Cuando comencemos a comunicar a esa persona ese error o esa cosa que no es capaz de ver, debemos de enfocarnos en que la manera de comunicar ese problema a esa persona ha de estar enfocada a que esa persona sea consciente y despierte a una cosa que no ha sido capaz de ver.

Para ello nuestras palabras no han de ser exageradamente negativas, simplemente le tenemos que decir la verdad sin adornos, esa persona quiere honestidad y sinceridad de nosotros, no una distorsión de la realidad, y nosotros queremos simplemente invitarle a que despierta o sea consciente de algo que es muy importante para ella.

En resumen, no debemos de exagerar negativamente la realidad ni adornarla positivamente, porque si no se va a distorsionar el mensaje, y lo que queremos es que el mensaje llegue.

Que debemos de hacer después de transmitirle el mensaje

Cada persona es un mundo y puede reaccionar de muchas maneras, a la defensiva o quizás se lo tome mejor de lo que pensabas, pero sea como sea como va a reaccionar, nosotros debemos de ser un apoyo y una ayuda para que salga de ese problema, aunque es ella la que tiene que salir.

Por ello, lo primero que tenemos que hacer después de decirle esa mala noticia, es posicionarnos como un apoyo, por ejemplo, si esa persona se ha encerrado en si misma y esta a la defensiva contigo, no entres en una discusión, ya que eso empeorara las cosas, simplemente hazle saber que le vas a ayudar en lo que necesita y que sobretodo estas totalmente abierto a escucharle.

Es importante que respetes su estado de animo y la manera en la que se ha tomado la noticia, si lo haces así, estarás más cerca de ella, aunque en realidad te parezca lo contrario

A partir de este momento has de tener en cuenta que no puedes hacer muchas cosas si se ha cerrado en si misma, pero no te sientas culpable, porque has hecho lo que tenias que hacer. Ten paciencia, la primera reacción puede ser dura, dile que descanse y que medite con la almohada, el tiempo ara que acabe reflexionando, lo importante es que sepa que tú estarás cuando decida abrirse.

Si esa persona se muestra algo abierta, aunque sea un poco, pero esta perdida y tú tienes la suficiente consciencia y experiencia, le puedes sugerir ideas de lo que podría hacer para solucionar el problema, pero sobretodo invita a esa persona a que tenga sus propias ideas y que confié en ella misma, todos tenemos las respuestas en nuestro interior, es cuestión de encontrarlas.

banner-autoestima-recursos

 

Cómo sacar el lado positivo en una situación que no tiene lado positivo

 

Es muy difícil encontrar el lado positivo de algo que lo mires por donde lo mires no lo tiene, porque hay situaciones tan desagradables y difíciles que ni con lupa encuentras un rayo de sol en ellas.

Pero lo cierto es que por muy pocos que nos gusten estas situaciones, no nos queda mas remedio que lidiar con ellas, entonces si no somos capaces de encontrar el lado positivo en esa situación, lo tenemos que encontrar en nosotros mismos.

Si encontramos la actitud perfecta en nosotros, para saber llevar esa mala situación lo mejor que podamos, podremos hacer que esa situación este en nuestros manos, y no lo contrario.

Encontrar ese lado positivo en nuestro interior que nos ayude a lidiar con esa difícil situación, nos hace capaces de impedir que esa situación pueda con nosotros.

Es cierto que muchos de nosotros no nos hemos molestado en conocernos lo suficiente para poder encontrar fácilmente esa parte positiva que llevamos dentro, pero en cambio si que tenemos la suficiente memoria para acordarnos de situaciones pasadas en las que tuvimos que coger esas herramientas internas que nos ayudaron a hacernos fuertes frente a la adversidad.

Lo cierto es que si que es verdad que toda situación tiene una parte positiva, lo único que ocurre es que muchas veces tardamos en verla mas de la cuenta, pero mientras no seamos capaces de ver esa parte positiva, podemos buscarla en nosotros, podemos sacar y explotar esa parte de nosotros que solamente las dificultades pueden despertar.

sacar el lado positivo en una situacion