Cómo sentirse bien con uno mismo sin hacer ningún cambio en tu vida

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La felicidad es eso que te acaricia constantemente mientras la buscas con ansias en la superficialidad.

Cada persona tiene una historia sobre si mismo, seguro tú tienes una historia que te cuentas a ti mismo una y otra vez, la historia puede contar lo poco atractivo que te ves y el poco talento que tienes, etc, etc, etc.

Lo mismo ocurre cuando cuentas tu propia historia sobre los demás, esta persona viste fatal y ni siquiera me ha mirado al saludarme, o podría ser menos torpe.

Pero si eres consciente del momento en el que tu mente comienza a crear esa historia, veras que es inventada y que no es real.

Una vez que estas contando esa historia te ves envuelto en una cortina de negatividad que hace que nos veas que las mejores oportunidades se te escapan cuando estas juzgando antes de tiempo.

Si te dejas llevar por tus propias historias negativas, como esto va a empeorar o acabara mal al final sucede de verdad, y te dices a ti mismo, ya lo sabia, pero lo que no sabias es que tu eres el creador de esa historia que se hizo realidad.

 

Comienza a cuestionar tu propia historia

Has de estar alerta en el momento en el que comiences a narrar esa historia en la que te conviertes en un perdedor lleno de imperfecciones y pocas oportunidades en tu vida.

Has de estar despierto en el momento en el que te presentan a alguien y comienzas a narrar la historia en la que conviertes a esa persona en un bicho raro sin conocerla.

Una vez que te das cuenta de que vas a volver a contarte esa triste historia de ti mismo o de esa otra persona que te va a llenar de negatividad, es el momento de proclamarte como nuevo y más positivo guionista de tus propias historias.

Una buena forma de reescribir tu historia seria haciendo preguntas que la cuestionan, si de verdad piensas que no eres un buen profesional, preguntate ¿Por que creo que no soy un buen profesional? ¿Como seria ser un buen profesional? ¿Puedo cambiar algo en mi manera de hacer las cosas para ser un buen profesional?

Si se trata del juicio a otra persona, podrías preguntarte ¿Por que esa persona ha de ser menos importante que yo? ¿Tiene esa persona algo de lo que pueda aprender? ¿Por que la vida me ha puesto en frente de esa persona?

Se trata de plantar cara a esa historia negativa sobre ti mismo y sobre los demás que en realidad ha acabado siendo una película de terror de tanto repetirla.

Roba el guion de tus historias a la negatividad y conviértete en un guionista creativo capaz de cambiar tu propia historia rompiendo con esas ideas falsas que tienes de ti mismo y del mundo.

 

Aquí te dejo unas frases que te pueden ayudar a sentirte bien www.sentirsebienfrases.com

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Cómo sentirse bien con uno mismo acariciando a los demás con las palabras

Cuantas veces has dicho algo a un ser querido de lo que te has arrepentido después, de repente hay algo que no te ha gustado de cierta persona y le expresas el primer juicio que te viene a la cabeza.

Después sientes que te quedas sin energía, y hay algo que no funciona en tu interior, porque no has actuado desde tu corazón sino desde tu ego.

Esa persona a la que has ofendido se siente mal porque tu juicio hacia ella ha sacado a flote sus inseguridades.

Pero si te quieres sentir bien contigo mismo y con los demás, antes de soltar una barbaridad a esa persona que tienes en frente, hazte ciertas preguntas.

¿Ayudo con lo que voy a decir a esta persona a solucionar el problema? ¿voy a hacer con este comentario que la discusión termine y llegar a un buen trato? ¿Voy a aportar algo positivo a la persona que tengo delante?

Todo lo que salga de tu boca ha de ser para aportar algo positivo a tus relaciones si no es mejor tener la boca cerrada, aunque la persona haya hecho algo imperdonable, siempre hemos de ayudar a que las personas que nos rodean sean mejores.

 

Haz clic aquí si quieres saber más sobre como sentirse bien con uno mismo y no sentirse solo http://menteoptimista.com/soledad-para-sentirnos-bien/

 

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En resumen de como sentirse bien mentalmente sin cambiar nada de tu vida

Si quieres sentirte bien, no te empeñes en controlar el mundo que te rodea, porque por mucho que lo consigas cambiar, si tu mente es autocrítica y le gusta construir historias negativas, siempre seras infeliz.

En cambio, si decides convertirte en un creador de historias positivas en las que eres capaz de encontrar lo mejor en las personas más desagradables y saber que tu interior siempre tiene algo nuevo que ofrecer al mundo, la felicidad será tu estado natural.

Hay algo que hace mejor a tu mundo interior que a tu mundo exterior, y eso es que tú tienes la capacidad de cambiar tu interior para que las tormentas sean más dulces y los fracasos menos dolorosos.

 

 

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