Cómo hacer las paces con tus pensamientos negativos

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pensamientos negativos

La mente parece ser a veces una especie de tormenta que nos arrastra a la oscuridad y a la confusión sin que lo podamos remediar,

Aunque en el fondo sabemos que tenemos la capacidad de controlar nuestra mente, nuestro intento de controlarla parece más una lucha sin tregua que un triunfo.

En el post de hoy te quiero mostrar una forma muy eficaz de controlar y expulsar esos pensamientos negativos que contaminan tu mente.

 

 

Deja de luchar y haz las paces con tus pensamientos negativos

Si te propones controlar tus pensamientos negativos odiándolos a muerte, entonces que sepas que has comenzado una batalla perdida.

El secreto para comenzar a suavizar los pensamientos negativos es dejarlos de juzgar y de verlos como enemigos para tratarlos como algo que puedes amoldar y transformar.

Cuando tu mente sea sacudida por un pensamiento negativo, dedicate a observarlo como si se tratara de una energía que presiona tu mente y te empuja a seguir pensando.

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Acepta ese pensamiento negativo como si fuera una plastilina con una forma que no esta a tu gusto pero que al final puedes amoldar dándole un mejor aspecto.

Los pensamientos negativos son solo energía mal enfocada y desperdiciada que en manos de nuestra conciencia pueden transformarse en pensamientos positivos.

 

Entrena tu mente para crear pensamientos positivos más poderosos que los negativos

Si te has acostumbrado a que tus pensamientos negativos te ganen la batalla es porque has dejado que invadan pasivamente tu terreno.

Tienes una mente que es una fabrica de pensamientos automáticos, como si tú no tuvieras poder sobre ella, pero lo cierto es que tu eres el amo de la fábrica y puedes hacer tus propias creaciones de pensamientos positivos.

Se proactivo con tu propia mente, se consciente de que tu mente está en tu poder y experimenta y crea nuevos pensamientos que te hagan sentir mejor.

Pensamientos constructivos, alegres y que te solucionen problemas, puedes crear una gran variedad de pensamientos y llenar tu mente con una energía más positiva.

Cuando decidimos ponernos al mando de nuestra fabrica mental y utilizamos nuestra mente para crear pensamientos que nos den bienestar, nuestra mente deja de ser un terreno de batalla.

No se trata de que luches contra tus pensamientos negativos sino de que construyas nuevos espacios en tu mente para pensamientos que despierten en ti las buenas sensaciones.

 

Relaja tu mente e invitala a abrirse a nuevas sensaciones

Estamos acostumbrados a pensar mucho, aveces parece que nos sea imposible dejar nuestra mente en blanco o mejor dicho nos asusta dejar de pensar.

Hemos de dejar que nuestra mente descanse, porque la mente es una herramienta mal utilizada y por ello necesita más descanso y reparación.

Dedica unos minutos al día a meditar tranquilamente, simplemente relajate y respira profundamente mientras observas como tus pensamientos viene y van.

Deja de vincularte con tus pensamientos negativos y simplemente conviértete en ese observador lejano que observa esos rayos de energía que revolotean en tu mente.

Deja de pensar y comienza a sentir a tu mente como un espacio donde todo es posible si te lo propones, posible es que tu mente este en paz y que tus pensamientos se transformen en toda la ayuda que necesitas para vencer las dificultades que azotan tu vida.

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