La empatía ¿y que sacamos nosotros siendo empáticos?

La empatía un habito muy saludable

Lo cierto es que muchos pensamos que debemos de trabajar la empatía para ser mas bondadosos, pero el ponernos en el lugar de otras personas no solamente nos hacen mas buenos, sino que mas inteligentes, algo que desde luego que nos va a ayudar a nosotros.

Cuando nos ponemos en el lugar de alguien en vez de juzgarlo, no solamente sale ganando esa persona por la que sentimos empatía, sino que nosotros también ganamos, ya que miramos las cosas desde la perspectiva de esa persona, algo que hace que nuestra mente se abra y sea mas comprensiva.

Lo cierto es que muchas personas no damos ni un solo paso sino salimos ganando, por eso en esta sociedad la empatía no evoluciona, porque muchos pensamos que no nos beneficia a nosotros, pero cuando somos conscientes de que la empatía nos enriquece haciéndonos mas abiertos de mente, mas inteligentes y mas comprensivos, tenemos mas razón para ser empáticos, ya que eso a la corta o a la larga enriquece nuestra vida.

Lo cierto es que con una mente cerrada poco vamos a disfrutar de la vida y poco vamos a aportar al mundo, por eso debemos de buscar hábitos que nos haga mas abiertos y mas grandes, la empatia es uno de los mejores hábitos.

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Cómo acabar con la obsesión del futuro para siempre

Acaba con la obsesión del futuro viviendo plenamente el presente

Muchas personas estamos obsesionadas por el futuro, pensamos demasiado en el futuro y poco en el presente, el futuro no ha llegado todavía a nuestras vidas, en cambio estamos absorbidos por el, nos montamos nuestras propias películas imaginándonos en situaciones negativas, planeando demasiadas cosas o invadidas por el miedo de que pase esto o lo otro.

No vivimos el presente y eso hace que nuestro futuro sea pobre, porque en el presente es donde construimos los cimientos del futuro.

Apunta en una lista todos los pensamientos que te invaden que suelen venir con el miedo, esos pensamientos que te dicen va a pasar esto o lo otro, cuando pase un tiempo, tacha los pensamientos tos que al final se han acabado cumpliendo, veras que pocos se han cumplido, y eso te ayudara a ser consciente de que te montas películas que al final no acaban de suceder. Haciendo este ejercicio conocerás mas a fondo tu faceta peliculera y aprenderás a frenarla cuando otra vez empiece a repetirse.

La mayoría de esos pensamientos que nos atormentan, que nos dicen pasara esto o lo otro, no pasan, y cuando pasan aveces es porque nos los hemos repetido tanto, que al final nuestro subconsciente nos ha llevado a esa situación. Nuestro subconsciente es como un robot y muy automático, ademas de eficiente, por eso si le decimos va a pasar esto, al final puede que pase porque le damos la orden de que nos lleve a esa situación.

Es importante que no solo trabajemos con esa lista que desmonta todas esas películas que no se acaban de rodar, sino que trabajemos con nuestro subconsciente, y cuando le estemos diciendo, voy a suspender el examen, cambiemos esa afirmación, por voy a aprobar ese examen, y luego añadas algo mas para que te lo creas internamente, como, voy a aprobar ese examen porque llevo tres semanas repasando la lección y esta noche voy a descansar.

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Cómo desprenderse de los pensamientos negativos

Como enfrentarse a los pensamientos negativos

Nuestros pensamientos negativos revolotean en nuestra cabeza como niños salvajes, llevan toda nuestra vida haciéndolo, así que seamos realistas por obra de magia no los vamos a controlar, pero si que podemos suavizarlos y que no tengan tanto poder sobre nosotros.

Lo primero que debemos de hacer es no pelearnos con nuestros pensamientos negativos, por mucho que nos pongamos una almohada en nuestra cabeza cuando tratamos de dormir, no va a hacer que desaparezcan, así que mi primer pequeño y humilde consejo es que en vez de luchar contra ellos o salir corriendo, te hagas amigo de esos pensamientos negativos, se un amigo interesado de esos pensamientos, tu sabes que son traicioneros pero a ti te interesa acercarte a ellos y tenerlos como amigos, mas que como enemigos.

Comunicate con tus pensamientos negativos, ya se que suena a locura, pero mejor es esto que estar corriendo o luchando con ellos, escucharlos como si fueran niños mimados, tu eres la persona adulta que los escuchas y ellos son los niños traviesos que en el fondo necesitan atención y ser escuchados.

En ningún momento dejes de ser tu mismo, me refiero a que si un pensamiento negativo te esta diciendo que eres inútil, vayas y te lo creas, tu mantén la postura de adulto que escuchas a ese niño mal criado que te quiere hacer rabiar, pero no lo consigue porque tu sabes que eres maduro y adulto y sabes perfectamente que ese niño solamente quiere llamar tu atención, tu sabes perfectamente que nada de lo que te dicen esos pensamientos negativos es verdad.

Intentar desprenderse de esos pensamientos negativos de un día para otro es difícil, pero si empiezas a tratar a esos pensamientos como simples niños traviesos a los que escuchas desde un punto de vista maduro y consciente, ara que esos pensamientos pierdan fuerza hasta que llegue el día que tu mente sea prácticamente libre.

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Cómo lograr tus sueños mas profundos

Como alcanzar nuestros sueños mas deseados

Muchos piensan que los sueños son para soñar despiertos y que en eso se han de quedar, en sueños platónicos que nos hacen estar en una nube por unos minutos para aterrizar poco después en una gris realidad, pero lo cierto es que los sueños nacen para cumplirse, el cometido de los sueños es hacerse realidad.

Mira a tu alrededor las cosas de las que disfrutas en la vida, preguntate como llegaron a ti, llegaron a ti porque un día soñaste con tenerlas a tu alrededor, eso quiere decir que los sueños son el comienzo de la realización de algo, que debes de empezar a soñar para empezar a dar forma a tus deseos y que esos sueños son la llama que ha de encenderte para que empieces a darles forma física.

Si somos conscientes de que la autentica naturaleza y destino de los sueños es que se cumplan, tendremos la creencia total de que nuestros sueños mas profundos si que se pueden cumplir.

Si hay algo que nos separa de conseguir nuestros sueños, ese algo somos nosotros mismos, nosotros que pensamos que esos sueños son demasiado para nosotros, que no merecemos cumplirlos, que son imposibles o inalcanzables, y entonces nos convertimos en ese obstáculo.

Lo primero que has de hacer para cumplir tus sueños es dejar de ser un obstáculo para ellos, que todo siga su curso, y su curso es que después de soñar has de hacer realidad tus sueños, el rio que nace ha de desembocar, los sueños que nacen han de cumplirse. Una de las misiones que tienes en la vida es hacer cumplir lo que sueñas, todo ser es creador de algo, todos somos creadores de nuestros sueños, es nuestra naturaleza.

Traza tu propio plan hacia tus sueños paso a paso, que cada paso que des hacia esa deseada meta sean pasos realistas, y si no te ves seguro da pasos muy cortos, pero no pares de caminar porque entonces el sueño morirá antes de haber nacido.

cumplir los sueños

¿Por qué llamamos a los obstáculos, problemas?

Como enfrentar con mas facilidad los problemas

Los problemas absorben gran parte de nuestra vida y gran parte de nuestra energía vital, pero lo cierto es que no es el problema lo que nos quita esa energía y esa vida, sino el que sobrevolaremos esos problemas.

Las personas desde luego que tenemos problemas en la vida, pero tenemos el mas grande de todos los problemas, tenemos el problema de llamar problema a todo lo que aparece en nuestra vida y no nos gusta, a esas poco bienvenidas situaciones las bautizamos como problemas y las cargamos a nuestras sobrecargadas espaldas.

Si aprendemos a diferenciar entre un problema autentico a una situación que aparece en nuestra vida que no nos gusta, no cargaremos con tantos problemas, simplemente porque no las hemos nombrado como problemas.

Haz una lista de los problemas que te han ido surgiendo durante la semana y empieza a ser consciente de que algunas cosas que te han pasado durante la semana no son problemas sino que cosas nuevas que aparecen en tu vida que no te gustan ni un pelo porque seguro que no estas preparado para lo nuevo ni para lo difícil ni para los obstáculos.

Lo cierto es que en nuestra vida tenemos  cosas nuevas que nos asustan y que llamamos problemas, hay obstáculos que no tenemos ganas de saltar y por eso los llamamos problemas y también hay situaciones en la vida que nos quieren enseñar, pero como no tenemos ganas  de aprender las llamamos problemas.

El no querer enfrentarnos y no saber lo que hacer con las cosas y situaciones nuevas en nuestra vida hace que nos escondamos detrás de la palabra  problema, así ya tenemos la excusa problema para no acabar de enfrentarnos a los nuevos obstáculos de la vida.

Los problemas

La tristeza. ¿Se puede elegir entre estar triste o alegre?

 

La tristeza en nuestras vidas y como controlarla

La tristeza no nos elige a nosotros, nosotros elegimos a la tristeza para que acompañe nuestras vidas, y luego nos auto-dominamos esclavos de esa oscura emoción, cuando en realidad tenemos el suficiente poder de elegir entre tristeza o alegría.

Puede parecer chocante pensar que nosotros elegimos en nuestras vidas esa triste emoción , pero es que muchos pensamos que vivimos en una vida que nos impone un destino que no podemos controlar y que puede hacer lo que quiera con nosotros, pero lo cierto es que nosotros también tenemos voz para chillar al destino y decirle -yo también tengo voz en este entierro.

Lo cierto es que en la vida nos pasa cosas que no esperamos, nos vemos en situaciones que no nos gustan, pero es un error pensar que no se puede cambiar esas situaciones, porque por mucha fuerza que tenga una situación contra nosotros, nosotros siempre hay algo que podemos controlar, siempre hay algo que podemos hacer, incluso un pequeño golpe de timón en un barco puede hacer que no choquemos.

El equilibro esta en aceptar todas las situaciones que nos ocurren en la vida, porque la aceptación nos abre la mentalidad, y después de aceptar nos toca no conformamos, no debemos de ser conformistas, ya que sino no ni crecemos ni mejoraremos. No pensemos que porque aceptemos algo, no debemos de mejorarlo o cambiarlo a mejor, aceptación y inconformismo son compatibles.

Después de la aceptación, llega el momento de sacar nuestra fuerza interna, nuestros potenciales y nuestra creatividad para mejorar esa situación tan negativa en nuestra vida, la inacción solamente lleva a que las situaciones nos esclavicen y manden en nosotros, pero la acción después de la aceptación es el antídoto para que no solo vengan a nuestra vida mejores momentos, sino que ademas hace que crezcamos positivamente.

La tristeza

El ego. Como controlar el ego en nuestra vida

 

Como utilizar el ego para mejorar nuestra vida

El ego es algo que vemos muy negativo y que juzgamos en muchas personas, pero lo cierto es que el ego ni es tan malo ni es tan bueno, solo depende del control que tengamos sobre el, y de como lo utilicemos.

Cuando somos personas muy egocéntricas estamos controladas por ese ego, tanto que dejamos de ser nosotros mismos, ya no nos movemos por nuestro interior sino por nuestro ego, ese ego dirige nuestra vida y se convierte en un monstruo caprichoso que siempre tiene hambre.

Pero lo cierto es que si somos conscientes de ese ego como parte de nosotros, no como algo que nos controla, podemos usar ese ego para estimularnos.

Cuando corremos y alguien nos adelanta es el ego el que nos dice que apretamos para que no nos adelante nadie mas, cuando alguien con aspecto saludable pasa al lado de nosotros es el ego el que nos dice que comencemos a cuidarnos por que hay personas con mejor aspecto que nosotros, cuando alguien cobra mas que tu es el ego el que te dice que espabiles y consigas un puesto en el que cobres mas.

Utiliza el ego como una herramienta de estimulo que te empuje a lograr cosas en la vida, pero piensa en el ego como una herramienta, nunca dejes que esa herramienta te utilice, para ello no olvides o recuerda los valores mas profundos que tienes.

Hay muchas cosas negativas en la vida que puedes controlar para ponerlas a tu favor, el ego es una de ellas, busca la cara buena de las cosas, no hay nada que no tenga su cara buena.

el ego

El dinero. 5 Afirmaciones negativas que alejan el dinero de nosotros

Ser conscientes de nuestras ideas condicionadas sobre el dinero.

Hace tiempo iba caminando por la calle y una vagabunda se acerco a mi, empezó a contarme la mala situación en la que se encontraba y me pidió dinero, yo no estaba pasando tampoco una buena situación económica, pero no estaba como ella, me convenció y le di un euro de los tres que tenia en el bolsillo, después me miro con cara de enfado y me dijo que con esto no tenia ni para el pan, después se fue como si en vez de darle un euro le hubiera ofendido.

Es cierto que un euro no es para hacer una fiesta, pero viniendo ese euro de una persona que en ese momento económicamente tampoco esta muy bien un euro tiene mas valor que el que le dio esa mujer con problemas.

En el momento que dejas de valorar lo mas mínimo que tienes o lo mas mínimo que te dan para ayudarte empiezas de alguna a ser pobre, el no agradecer lo poco que tienes hace que no crezca, la riqueza comienza cuando eres capaz de valorar lo poco que tienes, el valor que le das a lo que te rodea es primordial para que la abundancia comience a crecer.

El agradecimiento es esencial para lograr una vida abundante, pero hay muchas afirmaciones y creencias que hacen que la abundancia no acabe de llegar a nuestras vidas, aquí tienes unas afirmaciones que muchos nos decimos inconscientemente.

1- El dinero es sucio, vicioso y envenena a las personas.

No es verdad el dinero puede hacer cosas positivas, si lo usas con ética, claro esta si eres corrupto harás con el cosas corruptas.

2-El dinero se ha de ganar trabajando de sol a sol y con el sudor de tu frente.

No es verdad, el dinero se pueden ganar de muchas maneras, también puedes usar tu cabeza y imaginación para que no tengas que sudar tanto.

3- Si soy pobre llevare una vida mas espiritual y habré crecido mas.

Puedes ser espiritual teniendo mucho dinero y usándolo para el bien.

4-No voy a subir los precios porque es como si abusara de la gente.

Entonces estas en camino de que abusen de ti trabajando mucho y cobrando poco dinero.

5-No soy bueno para hacer dinero.

Mentira, todos somos potenciales maquinas de hacer dinero, pero nos negamos a ello con nuestras viejas ideas condicionadas.

El dinero

La creatividad, como encontrar nuestra creatividad

Busca la creatividad en tu interior

Todos somos seres creativos, todos tenemos la fuente de la creatividad en nuestro interior, lo único que ocurre es que algunos estamos mas bloqueados que otros, y eso impide que surja la creatividad.

Lo primero que debemos de hacer es quitarnos de la cabeza eso de que no somos creativos, eso lo único que hace es decir a nuestro subconsciente que no somos creativos, y nuestro subconsciente tan obediente como siempre ara que eso se convierta en realidad en nuestras vidas.

Así que debemos de estar al tanto con esas afirmaciones negativas que ignoran nuestra creatividad enterrándola, debemos de cambiar esas afirmaciones por lo contrario, debemos de afirmarnos a nosotros mismos que somos seres creativos, una verdad muy grande ya que todos venimos a este mundo para aportar esa creatividad en alguna actividad, que el mundo requiere de nosotros.

Pero desde luego no nos debemos de conformamos con las afirmaciones positivas de que somos seres creativos, debemos de ir a la acción, una afirmación se queda en platónica sino va cogida de la mano de la acción. Si te crees creativo ya es hora de que lo demuestres.

Un creativo no vale un céntimo en el sofá viendo la tele, en cambio su valor es infinito en plena acción, así que después de confirmar tu creatividad, has de buscar el material para darle forma a tu creatividad, pero acuérdate que no vale cualquiera, puedes ser un gran pintor, y un nefasto cantante, cada persona en esta vida tiene su destino en una actividad profesional y en una materia concreta.

Si andas perdido como la mayoría, empieza a buscar y a experimentar con varia actividades, busca en libros temas que te entusiasmen, haz actividades nuevas, encuentra algo que te haga levantarte del sofá con impulso y con ganas, encuentra algo que te haga sentirte vivo por dentro, utiliza tus sentidos para encontrar esa actividad, no puede ser muy difícil cuando estas destinado a ello.

La creatividad

Cómo vencer la desmotivación en nuestras vidas

Lo que hay detrás de la desmotivación

Levantarse de la cama desmotivado es algo que nos pasa a muchos, a muchos si nos dieran a elegir entre quedarnos durmiendo o levantarnos para seguir la rutina diaria, elegiríamos seguir durmiendo.

Por una parte es normal, pero por otra parte es triste no tener en nuestra vida algo que nos haga sentir tan vivos que nos haga levantar de un brinco de la cama deseosos de vivir el día como si fuera el ultimo, en vez de ello muchos nos levantamos sin impulso autentico, no nos levanta de la cama nuestro espíritu, nos levanta el deber, tengo que levantarme porque tengo que hacer esto, he de hacer lo otro, debo de acabar, debo de llegar, nuestra vida diaria se convierte en un deber y eso nos convierte en muertos vivientes.

Nuestra desmotivación muchas veces se debe ha a que no estamos viviendo la vida que realmente queremos, o no estamos haciendo lo que realmente queremos, no estamos yendo en la dirección de nuestros sueños, estamos viviendo lo que la sociedad ha estado soñando para nosotros, un trabajo seguro, un dinero seguro, personas seguras, pero de que sirve estar seguro cuando estas muerto, cuando has vendido tu alma a una sociedad segura, porque eso es lo correcto, lo fácil, el camino recto y plano.

Ya es hora de que cambiemos el rumbo, porque después de todo la tumba es para el final de la vida, no para la vida en si. Si hace tiempo dejamos de soñar debemos de volver a soñar, porque la vida no tiene sentido sin los sueños, si no hubiéramos soñado en el pasado, no hubiéramos ido detrás de las cosas que tenemos ahora, y que ahora tan poco valoramos, porque si las valoraramos estaríamos mas entusiasmados con lo que la vida nos ha dado.

Para estar motivados debemos de soñar para reavivar nuestra llama interna, pero nada de pensar que esos sueños se quedaran en sueños sin cumplir, porque eso trae frustración a nuestras vidas, lo que debemos de hacer es ir a por ellos, debemos de ir a la acción, los sueños se hicieron para cumplirlos, ya que surgen de nuestros deseos para que nosotros lo construyamos, nuestro cuerpo y mente son nuestras herramientas, herramientas que por ahora las estamos utilizando para construir una vida segura y correcta, pero para nada la vida que queremos.

Es cierto que hay sueños arriesgados, pero lo cierto es que cuando uno tiene la llama en su interior encendida el riesgo poco le quema, cuando uno esta siguiendo su autentico camino poco le importa dejarse algo por el camino, cuando uno esta siendo el mismo poco le importa la inseguridad de su trayecto.

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