Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tus metas

Son muchas las personas que tienen sueños y propósitos, pero que a la hora de alcanzarlos, se sienten limitados por su inseguridad. En el post de hoy daré unos pequeños pasos que te pueden ayudar a reforzar esa seguridad que tiene que estar a tu lado en el camino hacia tus sueños.

Que nos hace ser inseguros en nuestros proyectos

Puede haber muchas razones por las que estamos inseguros en nuestros proyectos y a la hora de alcanzar nuestras metas, pero en las profundidades de muchas personas esta la idea de que no están capacitadas o no son auto-suficientes para conseguir esos logros.

Realmente no nos conocemos lo suficiente para ver que si que tenemos toda la capacidad y talento para alcanzar lo que realmente nos proponemos, porque si nos conociéramos lo suficiente, no desconfiaríamos de nosotros mismos a la hora de alcanzar nuestros sueños.

 reforzar tu seguridad hacia tus metas

Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tu propósito

1-No puedes estar seguro en tu propia casa, si no conoces su interior, el primer paso es que reconozcas tus fortalezas y debilidades y después crea dos listas, en las fortalezas escribe todo lo que se te da bien y todo lo bueno que reconozcas en ti, en la otra  pon eso que se te da mal o simplemente lo que no te gusta de ti.

2-Ahora es importante que traces tu camino hacia eso que te has propuesto, escribe y diseña cada paso que has de dar hacia tu propósito. Cuando trazas un camino claro y realista hacia tu propósito, ganas seguridad en ti mismo y enfocas tu mente en tu propósito y no tanto en tus inseguridades.

3-Ahora estudia todos esos pasos que has de dar hacia tu propósito, y siendo realista, piensa en las dificultades que te puedes encontrar en tu camino, apuntalas en un papel. Sobretodo acuérdate de apuntar esas situaciones que tanta inseguridad y miedo te dan o a las que temes no estar a la altura.

4-Ahora tienes claro donde y en que situaciones está enfocada tu inseguridad y miedos, así que vas a coger la lista de tus fortalezas y vas a idear un pequeño plan de emergencia por cada situación a la que temes, recurriendo a esas fortalezas que tienes.

Piensa en lo que harías en esas dificultades en el camino y que virtudes y fortalezas usarías en ese momento para poder saltar ese obstáculo. Puede ser que al final no te encuentres con algunas de esas dificultades, pero ahora te vas a sentir mucho más fuerte y preparado para comenzar a andar hacia lo que te has propuesto.

Esto te puede llevar bastantes días, pero de lo que se trata es de que crees seguridad en ti mismo y elimines tus miedos, simplemente por el hecho de que cuentas exactamente con cada herramienta interna necesaria en cada dificultad del camino.

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Cómo salir de la espiral de la negatividad con un simple ejercicio

La negatividad es una actitud donde muchas personas se cierran, dejando que envenene sus vidas, ya que esta claro que si pensamos negativamente, no solamente vamos a atraer cosas negativas, sino que no vamos a captar las cosas positivas que aparecen. En el post de hoy voy a hablar de como podemos salir de esa enferma negatividad.

¿Por qué no somos capaces de salir de nuestra espiral de negatividad?

Si eres negativo, lo ves todo negro y te cuesta salir de esa manera de pensar, es porque todavía no has experimentado de verdad con el pensamiento positivo, cuando lo empieces a hacer, poco a poco y por inercia te enfocaras más en lo positivo.

Es cierto que solo vemos lo que queremos ver, y es eso lo que nos pasa con el pensamiento negativo, en el fondo nos hemos propuesto ver solo el lado negativo de las cosas y de allí no somos capaces de salir.

Cómo salir de la espiral de la negatividad

La gran técnica para salir del pensamiento negativo

Para salir de ese remolino de negatividad que has creado, tienes que hacer algo muy sencillo pero que requiere de tu voluntad y perseverancia, a partir de ahora vas a ordenar a tu mente, que ademas de ver el lado negativo de las cosas, vea el lado positivo.

Este ha de ser un ejercicio diario, no muy forzado, porque como puedes ver no te estoy diciendo que no sigas viendo el lado negativo, sino que añadas el lado positivo a toda situación que aparezca en tu vida.

A partir de ahora tú y tu mente tenéis una pequeña tarea, que posiblemente al principio cueste hacer, ya que estas acostumbrado a enfocarte en lo negativo y ahora vas a tener que ampliar tu mente y enfocarla a posibilidades positivas.

Por ponerte un ejemplo, si la situación que te has encontrado, es que en el trabajo te han llamado la atención porque has hecho algo mal, la parte negativa seguramente ya la has visto y la parte positiva seria que buscaras aprender de ese error que has cometido para después mejorar. (Señalo que es un ejemplo, porque ya sé que te pueden llamar la atención por algo que tienes claro que has hecho bien).

Que hacemos después de aprender a ver la parte positiva de la vida

Ya hemos logrado un gran paso, porque con el solo hecho de que hayas ampliado tu mente, te has convertido en una persona más positiva, pero ahora es importante que sigas siendo constante con este ejercicio.

Acuérdate que toda situación que llega a tu vida, tiene la semilla positiva y negativa y tienes que ampliar la capacidad de percibir esas semillas. Pero ademas, detrás de toda situación hay un aprendizaje que te ayuda a evolucionar como ser y a ser mejor persona, eso quiere decir que lo que hay de verdad detrás de toda experiencia, es positivo.

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Los tres pasos para superar el daño que nos hicieron en el pasado

A quien no han hecho daño alguna vez, aunque cuando nos ocurre a nosotros nos da la sensación de que somos las únicas victimas, lo cierto es que en el mundo hay mucha inconsciencia y es fácil recibir. En el articulo de hoy voy a hablar sobre como canalizar ese dolor, para que podamos seguir en la vida dando lo mejor de nosotros.

¿Por que no logras superar el daño del pasado?

Puede haber muchas razones por las que no has podido superar el daño que te hicieron, pero lo cierto es que en general las personas no lo logran superar porque no perdonan, aun habiendo pasado mucho tiempo.

Si todavía sufres por el pasado, hasta el punto de que no has renovado tu vida, es hora de que dejes el sufrimiento, no solo por lo que te estas perdiendo, sino por el daño que te haces a ti mismo.

superar el daño

Supera parte de tu dolor con tu perdón

El primer paso que tienes que dar para dejar el dolor atrás, es perdonar, si de veras el rencor no te deja perdonar, has de perdonar simplemente por tu interés, a ti te interesa volver a ser libre y sin ese paso no lo vas a ser. Has de saber que te vas a quitar un increíble paso de encima cuando perdones, non esperes más y da ese gran paso.

Si realmente te cuesta perdonar, o fue muy fuerte lo que te hicieron, es un tema más delicado, pero viene muy bien que sepas que todas las personas tenemos un limite de conciencia, y que esas persona o personas que te hicieron daño, no podían dar más de si en ese momento, cada persona esta en cierto punto de evolución y no se le puede pedir conciencia cuando no la tiene.

Quizás te ayude a perdonar, el que mires en tu pasado y recuerdes las veces que gracias a tu inconsciencia has dañado a alguien, has de ser auto critico y aceptar que tú también has sido un humano y que como humano has tenido momentos débiles, es la mejor manera de que te puedas poner en el lugar de quien te hizo daño y así poder perdonar.

Canaliza tu rencor y tu rabia para dejar el dolor atrás

Si tienes un cúmulo de rabia y rencor hacia esa persona o personas que te hicieron daño, has de saber que lo que te hicieron a ti se lo hicieron a ellos mismos, porque la realidad es que aunque muchos vivamos separados de ideas, culturas y maneras de pensar, todos somos uno.

Por mucha rabia que tengas hacia esas personas dolorosas de tu pasado, lo cierto es que actuaron contra su autentica esencia y eso tiene unas consecuencias negativas de las que es imposible huir, ya que la vida es aprendizaje y si no haces bien algo, te enseña.

Seguir tu camino hacia delante sin miedo

Ya te has quitado un gran peso de encima perdonando y canalizando tu rencor, ahora ha llegado el momento de caminar ligeramente hacia delante, pero posiblemente tengas miedo, quizás hayas dejado de creer en la vida o en las personas.

Pero si algo positivo tiene las malas experiencias en la vida, es que si te conviertes en un buen aprendiz de ellas, creces y no te debilitas, conviértete en una esponja de tus malas experiencias y te harás grande.

Pregúntate que tienes que aprender de lo que te hicieron, si no lo has aprendido ya. La pregunta está hecha, así que las respuestas llegaran, ten paciencia e intenta relajarte, cuanto más relajado estés, más tu conciencia se comunicara contigo y te informara de la lección aprendida.

Si tienes claro lo que has aprendido, ya no solamente sabes lo que tienes que hacer en esas situaciones que temes, sino que también sabrás lo que no tienes que hacer. No solamente aprendas la lección, llévala a la practica en la vida real, y veras que no eres esa persona vulnerable que pensabas.

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Cómo dejar de ser esclavos de nuestras emociones negativas

No podemos vivir sin las emociones, ellas forman parte de nosotros, pero lo cierto es que cuando nos dejamos llevar ciegamente por ellas, dejamos de ser nosotros mismos. En el post de hoy voy a mostrar unas técnicas que te pueden servir para controlar en gran medida ese remolino de emociones.

Por qué nos dejamos llevar por las emociones con tanta facilidad

La sociedad de hoy en día tiende mucho a dejarse llevar por las emociones, es fácil ir conduciendo por la gran ciudad y ver que en medio del gran trafico, muchos pierden el control, pero en realidad hay infinidad de situaciones donde se pierde con facilidad el control.

Si nos dejamos llevar por las emociones negativas con facilidad, es porque ignoramos nuestro centro, que es donde esta toda razón, nuestra esencia y nuestra autentica voz, y con esa ignorancia damos fuerza a nuestra parte irracional.

Pero nosotros somos mucho más que esas emociones, nos diferenciamos de los animales porque tenemos unas herramientas que debemos de utilizar para construir un mundo mejor.

 nuestras emociones negativas

Técnicas para que no te dejes llevar por las emociones negativas

Para comenzar con el ejercicio de no dejarse llevar por las emociones negativas, debes de ser consciente de que toda emoción negativa tiene consecuencias negativas, tanto para ti como para quien te rodea, esa sola razón es suficiente para impulsar tu voluntad de cambio.

Dejarte llevar por tus emociones es lo mismo que dejar de ser tu mismo, ¿pero quien eres tu realmente? Debes de tener claro quien eres, porque cuando lo tengas claro y te encuentres con una dificultad, podrás trabajar desde tu verdadera identidad y no desde tus emociones negativas.

Una manera de acercarte a tu verdadera identidad, es mediante los valores, hay infinidad de valores, en este link puedes ver algunos, léelos y estudialos, reconoce cuales tienes ya para poder saber un poco como eres, de los que nos reconozcas en ti, busca los que te gustaría tener, y ponte a trabajar en ello.

Cuando te encuentres situaciones que te sacan de quicio, haz el esfuerzo de recurrir a esos valores que ya sabes que tienes, a tu responsabilidad, ingenio, positivismo, a tu lógica, tolerancia, optimismo, tienes mucho más que mostrar que esa emociones que no te llevan a ninguna parte.

Que conseguimos cuando controlemos nuestras emociones

Cuando más trabajes tus valores más positivos, más difícil sera que te dejes llevar por tus emociones, es increíble lo que tenemos en nuestro interior y que ignoramos con esas emociones arrebatadoras.

La aceptación, comprensión y empatía, puede hacer un milagro en una pelea, tu tolerancia en medio del trafico de la ciudad. Llena tu vida de valores y veras que la vida es mucho más fácil de lo que pensabas.

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Los cuatro pasos que nos van a hacer personas más seguras

La inseguridad es una debilidad más del ser humano, incluso la persona más segura guarda alguna inseguridad en su interior. Pero lo cierto es que la inseguridad nos esta diciendo claramente que no confiamos en nosotros. Hoy voy a dar algunos consejos para superar esas inseguridades que tanto nos limitan.

¿Por qué las personas nos sentimos inseguras en algunas situaciones?

Pienso que no nos tenemos que sentir derrotados por nuestras inseguridades, sino que debemos de ir a lo que hay detrás de ellas. En general las personas somos inseguras, cuando no hemos sido capaces de captar ni valorar nuestras capacidades positivamente.

Cuando somos inseguros, es porque estamos siendo ciegos, no somos capaces de ver nuestra grandeza interior, esa que nos indica que estamos capacitados para todo eso que tanto tememos.

Los cuatro pasos que nos van a hacer personas más seguras

Que podemos hacer para comenzar a sentirnos más seguros

Lo primero que tenemos que hacer es impedir que nuestra inseguridad nos defina como personas, nosotros no somos inseguridad, la inseguridad forma parte de nosotros, pero nosotros somos mucho más. Hay personas que se repiten tanto que son inseguros, que al final esa inseguridad se agrava.

Lo siguiente que tenemos que hacer es dejar de ver a la inseguridad como un defecto, y comenzarlo a ver como algo que  queremos cambiar y vamos a cambiar a nuestra manera. No olvidemos que a lo que muchos llamamos defectos, son proyectos de crecimiento y de mejora. Lo que es para nosotros un defecto, puede ser una oportunidad de crecimiento.

Después de centrarnos, debemos de proponernos ganar seguridad en nosotros mismos, pero no vamos a ser más seguros si no somos capaces de ver lo que valemos y a nuestras capacidades, por ello tenemos que comenzar a conocernos a nosotros mismos.

Podemos apuntarlo en un papel si queremos o memorizarlo, pero ahora tenemos que enfocarnos en buscar todo lo bueno de nosotros, todas esas virtudes y talentos, todo lo que nos hace brillar, tenemos que aclarar la mente y enfocarla en ver todo tesoro que tengamos dentro.

Cuando tengamos claro y definido que de nosotros nos hace sobresalir, debemos de tener en ese mismo instante claro que esas van a ser las herramientas que vamos a usar en la vida diaria, para lidiar con eso que tanto nos hecha para atrás.

¿De que realmente te tienes que sentir seguro?

De lo que realmente tienes que estar seguro, es de que en tu interior tienes todo ese potencial que tanto dudas tener, enfoca tu mente en buscar ese potencial y tu mente dejara de mirar tu parte mala para ver que si que tienes una parte buena.

Tus capacidades y talentos solo se expresaran si de veras crees en ellos, haz el pequeño ejercicio de lucirlos cada día, y veras que la inseguridad florecerá en ti.

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Los tres pasos que nos van a ayudar a superar los malos momentos

Los malos momentos en nuestra vida pueden dejarnos marcas emocionales si no somos capaces de asimilarlos, lo cierto es que no nos vamos a salvar del sufrimiento que los malos momentos conllevan, pero si aprendemos a asimilarlos, seremos capaces de seguir con nuestro camino a pesar de todo. En el post de hoy explico tres simples pasos que te pueden ayudar a superar ese mal momento que ahora puedes estar viviendo.

Por qué nos cuesta tanto superar los malos momentos

Son muchas las razones por las que te cuesta llevar y superar los malos momentos de tu vida, pero es cierto que hay una razón poderosa que en general hace que a muchas personas nos cueste afrontar los malos momentos, y esa razón es que hemos planificado en nuestra mente, una vida fácil y sin complicaciones.

Si nos mentalizamos de que la vida va a tener preparada sorpresas buenas y malas para nosotros, sufriremos en los malos momentos porque somos humanos, pero tendremos más capacidad y madurez para superar esos momentos duros.

No hay clave ni secreto para superar los malos momentos, ya que cada persona es un mundo distinto y ha de tener su propio camino de superación, pero lo cierto es que recurrir a esa sabiduría que todos tenemos en nuestro interior, va a ser lo que nos va a mostrar el camino más indicado para que superemos esos imprevistos.

superar los malos momentos

Los tres pasos que te van a ayudar a superar los malos momentos

El primer paso que tienes que dar para superar ese mal momento en tu vida, es la aceptación, porque la no aceptación agrava y hace que los malos momentos nunca se terminen. La aceptación hará que vuelvas a respirar y a que recuperes la energía que necesitas para afrontar ese momento

El segundo paso es el del aprendizaje, el aprendizaje es la semilla positiva que esta en las profundidades de los momentos negativos de la vida, si tenemos la capacidad de ver esa semilla, tendremos uno de los mejores tesoros de nuestra vida, ya que seremos capaces de ver que detrás de la adversidad existe una grandeza que nos va a hacer evolucionar como seres.

El tercer paso es el más superficial, pero también necesario para que superemos los malos momentos, es el paso que nos convierte en los reconstructores de todo lo que ha destruido ese mal momento. Es importante que hayamos aceptado ese mal momento, pero ahora es el momento de que sepamos que tenemos suficiente poder para reconstruir nuevamente nuestra vida o lo que ha caído de nuestra vida.

Que conseguiremos cuando aprendamos a superar los malos momentos

En resumen, debemos de ser propensos a aceptar, aprendices de la vida y reconstructores de las ruinas, si queremos superar los malos momentos sin que nos dejen marca.

El secreto esta en aceptar sin conformarnos, en aprender aunque nos parezca dura la lección y en volvernos reconstructores aunque nos cueste reconstruir sobre las viejas pero queridas ruinas.

La aceptación se convertirá en paz, el aprendizaje se convertirá en sabiduría y la reconstrucción se convertirá en vida.

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Cómo volver a creer en nosotros después de nuestros fracasos

Si de verdad comenzáramos a creer en nosotros mismos y en nuestras capacidades, muchas de las cosas que siempre hemos ansiado, estarían en nuestra disposición, ya que creer en nosotros mismos nos da la suficiente fuerza para que lleguemos a donde nos proponemos. En el post de hoy voy a dar unos pequeños tips para que comiences a creer más en ti mismo y así te puedas acercar más a tus sueños.

Porque razón no acabas de creer en ti mismo

Si no crees en ti mismo, quizás pueda ser porque te basas en experiencias pasadas donde perdiste, y eso te hizo ponerte la etiqueta de perdedor, es ese un error que cometen muchas personas y de esa manera dejan de creer en ellos mismos, enterrando sus capacidades y virtudes.

No te bases en experiencias pasadas para sentirte un perdedor, utilízalas para profundizar en ellas y descubrir que hiciste mal, para así poder mejorar en tus nuevos intentos. Las malas experiencias están hechas para que crezcas con el aprendizaje, no para que te hundas.

volver a creer en nosotros

Cómo puedes comenzar a creer en ti mismo

Hay varios caminos para que vuelvas a creer en tu mismo, pero un camino practico y seguro, es que te demuestres a ti mismo con hechos, que si que tienes potencial para conseguir lo que quieres.

Comienza a proponerte conseguir algo, comienza con algo sencillo, de lo que se trata es de que traces un pequeño camino hacia esa pequeña meta, y en ese camino intentes sacar todo tu potencial y talento para llegar a ese logro.

Los talentos y las virtudes mueren en nuestro interior cuando no somos capaces de ir hacia nuestros sueños, porque ese potencial que tenemos en nuestro interior está hecho expresamente para que construyamos nuestros sueños.

Quizás al principio te cueste sacar tu potencial en tu camino trazado, pero cuando te acostumbres a ejercitarte, veras que tu potencial surgirá de tu interior de manera natural y poco a poco te propondrás metas más difíciles que aún más sacaran lo mejor de ti.

Pregúntate que virtudes y fortalezas necesitas para llegar a donde quieres, búscalas en tu interior e intenta expresarlas para alcanzar tu meta. Si ves que hay algún talento que necesitas y que no tienes, busca otro que si que tienes y que te puede ayudar de la misma manera.

Que conseguiremos cuando creamos en nosotros mismos

Si queremos volver a creer en nosotros mismos, debemos de intentar expresar lo mejor de nosotros, siempre intentando mejorar el mundo que nos rodea, si lo hacemos con esta buena fe, nuestro interior nos dará las mejores herramientas para alcanzar nuestra deseada meta.

Llegara el día en el que ya no dudes sobre tu valía, porque sentirás que has dado lo mejor de ti y lo vas a ver reflejado en el agradecimiento de otros, en tus sueños conseguidos y en un mundo mejor gracias a ti.

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Cómo sentirnos libres a pesar de los limites que nos imponen

Si las personas somos libres o no en estos tiempos, es bastante cuestionable, porque la libertad es mucho más profundo que poder elegir entre muchas cosas, la verdadera libertad se siente desde el interior. En este post te voy a dar unos simples consejos que te ayuden a buscar esa libertad que todos necesitamos sentir dentro de nosotros.

¿Cuando una persona es libre de verdad?

Comenzamos a sentirnos libres cuando realmente actuamos desde nuestros sentimientos y valores internos, hasta el punto de que si realmente lo hacemos así él limite que nos impone la sociedad no nos impide sentir esa libertad.

La libertad es luchar e ir detrás de tus convicciones, es seguir tu instinto, basándote en tus deseos más profundos, sin la manipulación de otras personas, ya que con los demás tenemos que trabajar como un gran equipo, pero jamas bajo sometimiento de ellos.

Cuando estamos haciendo algo que no sentimos que tenemos que hacer, pero que alguien nos impone, nuestro espíritu se aprisiona y perdemos energía vital.

Cómo sentirnos libres

Cómo comenzar a ser libres desde nuestro interior

Para comenzar a ser libres, primero tenemos que conocernos a nosotros mismos un poco más, tener claro cuales son nuestros anhelos más profundos, conocer nuestros valores e indagar sobre las cosas que nos hacen sentir felices.

Aunque profundizar en nosotros nos puede llevar tiempo, es importante que conozcamos bien a esa persona que llevamos dentro, porque entonces sabremos el camino que debemos de mostrarle para que se sienta libre.

Si ya tienes claro cuales son tus valores, tus sueños, tus inquietudes y tus sentimientos, no vayas en contra de ellos, eso es una prisión de por vida que muchos se han impuesto.

Sentirnos libres es un logro que en realidad nos pertenece desde que nacemos

Cuando tenemos claro quien somos realmente, independientemente de los papeles que hagamos en la vida diaria, nos toca defender los intereses sanos de esa persona, todos los anhelos, perspectivas y deseos que tenga esa persona que aunque dentro de nosotros, tan poco conocíamos.

Al igual que la libertad es defender el camino que realmente hemos elegido, la libertad es también exigir a los demás que nos traten con respeto y dignidad, porque nosotros tenemos la responsabilidad de darnos lo mejor, no es egoísmo, es parte de esa libertad que ansiamos.

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Cómo hacer que la ilusión permanezca para siempre en nuestras vidas

La vida en si, es un no parar de fuerza, movimiento y luz intensa capaz de llenar a un zombi de esa vida, por ello es que si realmente no sentimos esa vida en nuestro interior, es porque no estamos abiertos a ella. En el post de hoy voy a dar sencillos consejos de como comenzar a abrirnos a esa vida y comenzar a dejarnos llevar por ese torbellino de ilusión, sin que se escape de nuestras manos.

Por qué es tan fácil algunas veces perder la ilusión de vivir

Si has dejado de ilusionarte por la vida, es posible que sea porque has basado tus ilusiones en cosas superficiales y ello hace que al principio puedas estar entusiasmado, para después acabar desinflado y vació por dentro.

Muchas personas basan su vida en la superficialidad y espera que la superficialidad les llene, pero lo cierto es que la superficialidad no llena nada y si quieres sentirte lleno, has de buscar en las profundidades de las cosas que haces en tu vida diaria.

hacer que la ilusión permanezca

Cómo puedes volver a ilusionarte de verdad por la vida

La mejor manera de que te puedas entusiasmar, es desde luego como tu debes saber, con un nuevo proyecto en tu vida, no esperes que te caigan las cosas del cielo, comienza a mandar en tu vida y ve a por lo que deseas.

Pero esta vez vas a hacer las cosas de una manera distinta, porque seguro que antes has tenido proyectos y te has acabado desilusionando, porque quizás te apoyaste en la parte superficial del proyecto, tan tentadora pero tan débil.

Esta vez vas a valorar otras cosas que antes no tenias en cuenta, esta vez no solamente te vas a centrar en conseguir esa cosa, logro, meta o lo que te hayas propuesto, esta vez te vas a enfocar también en los aportes internos que vas a tener con este proyecto.

Hace tiempo te centraste en el premio final, pero esta vez vas a centrarte en todo el aprendizaje, satisfacción y evolución que te da ese humilde camino que te lleva a ese premio.

Intenta disfrutar de cada paso que das hacia esa meta, llena tu interior de buenas sensaciones, llena tu interior de sabiduría, siente como creces como ser y como persona con cada paso que das, siente que eres mucho más que esa persona deseando algo, eres ese espíritu que lleva a esa persona a ese fin y que le empapa de buenas experiencias.

Por qué es importante que nos ilusionemos adentrándonos en nosotros mismos

Cuando aprendas a ilusionarte internamente, comenzaras a sentir la ilusión, no como algo pasajero sino como algo constante, ya que si basas tu ilusión en tu crecimiento personal, ese crecimiento esta sucediendo constantemente en ti.

Las metas y los sueños son realmente un anzuelo para que tengas la suficiente motivación para ir a por ellos, y en ese camino te encuentres con el aprendizaje que la vida ha querido para ti.

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Cómo podemos transformar los pensamientos para que nos hagan felices

Es muy fácil aconsejar a otros de que tienen que ser personas positivas, pero lo cierto es que no es tan fácil ser positivo, cuando has acostumbrado a tu mente a ser lo contrario. En el post de hoy voy a dar sencillos consejos para que puedas comenzar a ser más positivo y ganes bienestar y calidad en tu vida diaria.

Por qué tendemos a ser negativos y no salimos de esa negatividad

Todo problema tiene una raíz, y la raíz de que seas constantemente negativo, es simplemente que has acostumbrado tanto a tu mente a pensar negativamente, que tu mente se ha cerrado de lleno en ese mal aprendizaje.

Cuando comenzamos a pensar negativamente sobre las situaciones que nos encontramos, no solamente creamos pensamientos negativos, sino que perdemos perspectiva, porque aunque son irreales e incluso ilógicos, de verdad nos acabamos creyendo a estos pensamientos dañinos.

transformar los pensamientos

Un buen camino para comenzar a pensar positivamente

Haz un listado de los pensamientos negativos que normalmente surgen de tu mente. Sin son muchos, selecciona los que más te duelen o te hacen sufrir.

Cuando tengas tu listado de pensamientos negativos, debes de preguntarte a donde te lleva cada uno de esos pensamientos y en que te ayuda cada uno de ellos. Obviamente ninguno de ellos te lleva a ninguna parte ni te ayuda en nada, pero es importante que seas consciente de ello, para que comiences a cambiar ese mal abito.

Ahora es importante que te mentalices y seas consciente de que todo pensamiento que surja de tu mente tiene que llevarte a una conclusión constructiva, a sentirte mejor contigo mismo, a ser feliz, a que aprendas algo, a una solución, etc etc. En resumen todo pensamiento te ha de llevar a un beneficio, no a lo contrario.

La transformación de los pensamientos negativos a pensamientos positivos

Vas a aprovechar esa lista de frecuentes pensamientos negativos, y con tu ingenio, imaginación y razonamiento, vas a convertir esos pensamientos negativos en pensamientos positivos y constructivos.

Por poner un ejemplo, si uno de esos pensamientos negativos que has escrito, es que estas teniendo un día desastroso y que va a terminar mal, el cambio podría ser, (estoy teniendo un día desastroso, pero gracias a eso he podido aprender esto o lo otro y aunque pueda ser difícil, voy a ingeniármelas para que este día acabe bien, si no acaba bien, me compensare yo mismo con. . .)

Cada persona es un mundo y ha de tener su propio método para amoldar los pensamientos negativos a positivos, pero realmente lo importante es que cojamos ese pensamiento negativo y lo cambiemos, enfocándolo a que nos de un beneficio, nosotros elegimos el beneficio.

Somos dueños y constructores de nuestros pensamientos, pero también podemos reformarlos expresamente para que nos hagan felices, nos den una vida más fácil y busquen soluciones.

Ejercita tu imaginación de una manera realista, y veras que puedes reconvertir tus pensamientos de tal manera que incluso ese pensamiento que te entristeció, te acabe sacando una sonrisa.

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Blog de autoayuda y crecimiento personal