Cómo convertir nuestros errores en fuente de eficaces soluciones

Es cierto que las personas tenemos que aprender de nuestros errores, pero es importante que no solamente aprendamos de nuestros errores sino que no centremos en las soluciones y en mejores caminos. En el post de hoy voy a hablar de como podemos enfocar nuestra energía más positivamente en buscar soluciones que nos satisfagan y no solo centrarnos en lo que hemos hecho mal.

Cómo debemos de enfocarnos en ese error del pasado

Lo cierto es que si que es cierto que tenemos que aprender de ese error del pasado, pero nuestra verdadera razón de aprender de ese error del pasado, no es profundizar en el, sino dejarnos claro que no debemos de caer en ese mismo error en el futuro.

Nuestra verdadera misión en el aprendizaje de un error es que nos quede claro que ese no es el camino que debemos de seguir, para así descartar claramente ese camino en el futuro.

Una vez que ya sabemos que no debemos de volver a cometer ese error, debemos de ampliar nuestra visión a nuevas posibilidades, descartando esos caminos que nos lleven al mismo error.

Es así como nos convertimos en personas más sabias, y el hecho de saber por donde no tenemos que caminar, hace que tengamos más claro hacia donde tenemos que ir, ya que hemos descartado caminos erróneos.

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Sacar el mejor provecho de nuestro errores

Ahora que estamos trazando nuevos caminos para conseguir algo, para llevar una vida que nos satisfaga o simplemente para sentirnos bien, es importante que si volvemos a pensar en ese error del pasado, no sea para lamentarnos, ya que eso nos quitaría la energía vital que tanto necesitamos para continuar.

Pero una manera de que ese error no nos haga cometer el error de volver a lamentarnos de él, es aprovechando la sabiduría que nos puede aportar pensar en él.

Cuando digo sabiduría, también digo aprovechar ciertas cosas de ese error del pasado que nos puede venir bien ahora.

Por ejemplo, podemos pensar en las consecuencias negativas que causaron ese problema en nuestra vida, y a la hora de trazar nuevos caminos en nuestra vida, descartar esos caminos que sabemos que nos pueden traer consecuencias negativas parecidas a las que creo ese error en el pasado.

Dejar de ser victimas de ese error para convertirnos en sabios

Lo importante es que cambiemos el papel de victimas de ese error pasado, para convertirnos en unas personas inteligentes interesadas en coger solamente lo que nos beneficie de ese error.

Si hay una cosa que podemos también aprovechar de ese error del pasado, es acordarnos justamente de como nos comportemos a la hora de cometer ese error, entonces sabiendo exactamente que ese comportamiento nos hizo caer, sabemos que deberíamos cambiar ese comportamiento, si que queremos resultados y no errores.

Después de tener claro que ese comportamiento nos llevo por mal camino, debemos de reflexionar, buscar en nuestro interior y expresar nuevos comportamientos que nos acerquen a los resultados que deseamos.

Si por ejemplo el error que cometimos fue que no supimos escuchar a las personas que nos rodeaban y por eso hicimos daño a alguien, el nuevo comportamiento tendría que ser, ser capaces de escuchar a las personas que nos rodean.

Debemos de convertir nuestros errores en una gran fuente de alternativas y soluciones, y eso simplemente se hace cambiando algunas cosas de nosotros que nos llevaron a cometer esos errores.

Si ese error que cometimos en el pasado, fue por falta de información sobre algo, ya sabemos que para continuar por caminos más eficaces y seguros, debemos de informarnos y formarnos sobre lo que vamos a hacer en el futuro.

Si fueron las compañías las que nos llevaron a cometer ese error, quizás deberíamos de creer más en nuestra manera de pensar y en nuestras propias decisiones y seguramente frecuentar con otras personas.

En resumen, de lo que se trata es de usar nuestro error pasado en nuestro beneficio y no en contra de nosotros, convirtiéndonos en personas que no se lamentan sino que son capaces de convertir su error en una gran alternativa de futuro.

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Cómo sentirnos fuertes y seguros en las situaciones difíciles

Las personas nos sentimos seguras y fuertes en algunas situaciones, sin embargo en otras nos vemos pequeños y débiles, haciendo que nos sintamos frustrados y no logremos lo que queremos en esta vida, por no ser capaces de enfrentarnos a esas situaciones. En el post de hoy voy a hablar de como puedes reforzar tu seguridad en esas situaciones en las que te bloqueas.

sentirnos fuertes y seguros

Tenemos que ser conscientes de lo que ocurre en nuestro interior

Cuando nos encontramos con esas situaciones a las que tenemos miedo o en las que no nos vemos capaces de estar a la altura, si queremos realmente deshacernos de ese problema que nos impide ser fuertes en esa situación, tenemos que ser conscientes de lo que pasa en nuestro interior.

Es importante que sepamos que no nos enfrentamos realmente a esa situación difícil, sino que a ese bloqueo interno que nos impide salir hacia delante, por ello es importante que conozcamos claramente las emociones, ideas y pensamientos que nos bloquean.

Posiblemente en una situación difícil podamos sentir miedo, quizás nuestra baja autoestima haga que no creamos en nuestras posibilidades o quizás una idea limitada nos diga que no podemos avanzar.

Es importante que apuntes en un papel todo eso que surge en tu interior y que hace que no avances, es importante que te conozcas un poco más a fondo, para saber que es lo que hace que no funciones adecuadamente ante esas situaciones difíciles.

Encuentra en tu interior esas fortalezas positivas que compensan a tus debilidades

Cuando tengas claro, etiquetado y reconocido lo que tienes en tu interior que te impide llegar a donde quieres, has de buscar un espacio y tiempo de reflexión en el que basándote en todas esas sensaciones e ideas negativas, encuentres lo contrario de ellas, has de buscar esas ideas, recursos y herramientas que no te han de llevar hacia atrás sino hacia delante.

Visualízate en una situación difícil con tus mejores herramientas internas

Cierra los ojos y visualizate en una situación difícil que temes que te ocurra en el futuro. Cuando te visualices y sientas en esa situación difícil, pregúntate que te hace falta para que puedas con esa situación, aunque cada persona es un mundo, posiblemente te sera fácil pensar que ante tal situación y tal bloqueo lo que necesites es calma para poder pensar claramente lo que has de hacer en ese momento.

Posiblemente pienses que ademas de la calma seria positivo tener un buen repertorio de ideas creadas pos ti mismo para situaciones difíciles, quizás puedas hacer un recuerdo y acordarte de algunas ideas que tuviste en el pasado y que te ayudaron en las dificultades, utiliza todo lo que te ayudo en el pasado en este difícil presente.

De lo que se trata es de que te acuerdes de esos recursos internos que tienes y seas conscientes de ellos, para así fortalecerlos y que puedas contar con ellos en esas situaciones futuras que tanto te asustan del futuro.

Lo curioso es que cuando te centras en esa parte positiva de tu interior y que tanto te puede ayudar, dejas de estar centrada en esas ideas y miedos que te bloquean, haciendo así que se debiliten.

Lo importante de que practiques con tus recursos internos

Ahora no se trata solamente de que tengas en cuenta de que tienes esos recursos internos que tanto te pueden ayudar en la adversidad y situaciones difíciles, sino que también se trata de que intentes trabajar con ellos en situaciones que son difíciles pero no tan intensas.

Intenta sacar esas fortalezas y herramientas que has encontrado en tu interior en esas situaciones que te vas encontrando en la vida diaria, esas situaciones que no son demasiado complicadas pero en las que ya puedes practicar con tus fortalezas.

Es increíble como pueden fortalecerse y crecer esas herramientas que tienes internas, si poco a poco las vas trabajando, pero lo mejor es que no solamente te va a ayudar a asumir en el futuro situaciones difíciles, sino que ademas te va a dar una gran tranquilidad en la vida diaria, ya que no te preocuparas tanto por las dificultades que te puedes encontrar en el futuro, ya que te sentirás más preparado.

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Cómo comenzar a valorarnos de verdad, descubriendo nuestra esencia

Una de las razones por las que nuestra autoestima sea tan baja, puede deberse a que nunca hemos estado a la altura de lo que los demás esperaban de nosotros, pero lo cierto es que ya es hora de que decidamos coger el mando de nuestra vida para ser lo que realmente queremos ser nosotros y no lo que los demás quieren que seamos. Porque no hay mejor manera de valorarnos y querernos, que darnos el permiso de ser nosotros mismos.

¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto valorarse?

Nuestra baja autoestima puede venir de hace mucho tiempo, de cuando eramos pequeños, muchas veces de una familia o de un sistema educativo que aunque no con mala intención, nos exigían que fuéramos como ellos querían que fuéramos, cosa imposible ya que nuestra esencia nos hace ser diferentes unos a otros y no podemos estar dentro de las exigencias de los demás aunque lo hicieran por nuestro bien.

La propia inconsciencia de esos adultos que querían que cumpliéramos ya ciertos requisitos aunque fuéramos niños, ha podido hacer que no solamente nos sintamos frustrados, sino que ademas pensemos que no valemos lo suficiente porque no cumplimos las expectativas de esos adultos en el pasado y en el presente, porque vemos a esos adultos del pasado reflejados en los adultos que conocemos en el presente.

descubriendo nuestra esencia

Tenemos que ser conscientes de donde nos viene el problema de nuestra baja autoestima

Tenemos que comenzar a ser conscientes de donde viene esa poca valoración que tenemos de nosotros mismos, y ver que es una valoración injusta ya que viene de no cumplir con el perfil que otros  esperaban de nosotros.

Es hora de que seamos conscientes de que nosotros no hemos sido capaces de reunir el perfil que esos adultos requerían de nosotros, porque nosotros ya tenemos un perfil propio, una esencia única y una manera de ser única, porque nosotros no podemos ser lo que los demás quieren sino lo que realmente somos.

Cómo podemos comenzar a ver nuestra autentica esencia para comenzar a valorarnos

Ahora debemos de dejar de gastar energía en estar a la altura de lo que los demás exigen de nosotros, para comenzar a gastar energía en ser nosotros mismos.

Para ello debemos de comenzar a observar nuestra manera de actuar con el mundo, observándonos a nosotros mismos y preguntándonos si lo que estamos haciendo lo estamos haciendo para estar a la altura de lo que los demás nos exigen o porque realmente es lo que deseamos y queremos desde nuestro interior.

Observarnos desde que nos levantamos de la cama hasta que nos acostamos y preguntarnos por que hacemos cada cosa, con que acciones nos sentimos vivos porque realmente estamos siendo nosotros mismos y con que acciones nos sentimos sin vida porque quizás no estamos siendo nosotros mismos.

Comenzar a planear una vida para nosotros y no para los demás

Una manera de comenzar  a valorarnos de verdad, es regalándonos la oportunidad de ser nosotros mismos, disfrutando de las cosas que el mundo nos ofrece, porque cuando realmente decidimos ser nosotros mismos, nuestra visión se amplia y comenzamos a ver más oportunidades a nuestros alrededor, ya que hemos tomado la dirección correcta en nuestra vida.

Cuando vamos experimentando con nosotros mismos y nuestra manera de actuar con el entorno, vamos viendo claramente lo que nos gusta a hacer y lo que no nos  gusta hacer, vemos con quien queremos estar y con  quien no, y las cosas que no nos gustan y que no, eso hace que vayamos teniendo claro lo que queremos hacer en esta vida. Solo tenemos que preguntarnos que sentimos en cada momento, y eso responderá a las preguntas que más nos inquietan.

Ahora que  tenemos más claro lo que queremos, ya podemos planear nuestra vida a nuestra manera, perdiendo ese vinculo con esa vida que estaba tan condicionada para ser quienes no eramos, ahora ha llegado el momento de planear una vida amoldada a nuestras propias expectativas, a nuestra propia forma de ser y a nuestra autentica esencia.

Nuestra autoestima comenzara a crecer en el momento que comencemos a ser nosotros mismos y nos dejemos llevar por nuestra verdadera esencia, sera en ese momento cuando saldrá nuestro propio brillo y talento que hará que inevitablemente comencemos a valorarnos como merecemos realmente.

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Que podemos hacer cuando la tristeza inunda nuestro interior

La tristeza no es algo que podamos evitar, ya que en la vida tarde o temprano tenemos que lidiar con momentos difíciles, y esa emoción ha de fluir por nuestro interior, ya que nuestra naturaleza es así. La no aceptación de esa emoción puede bloquear nuestro interior, pero el alargamiento de ella puede ser muy negativo para nuestra salud y bienestar. En el post de hoy voy a dar algunos consejos para lidiar con nuestra tristeza interna.

La aceptación de nuestra tristeza es el primer paso que debemos de dar

Las emociones forman parte de nosotros, pero lo cierto es que muchos de nosotros pretendemos contradecir esto, no aceptándolas, todo ello hace que esa emoción se vuelva en contra de nosotros físicamente y bloqueando nuestro interior, así que por mucho que nos cueste, debemos de aceptar esa emoción y dejar que fluya en nuestro interior.

La aceptación de la tristeza conlleva expresar esa emoción a través de nuestro cuerpo, mediante el desahogo y el lloro, cada persona es un mundo y ha de expresarla como realmente se sienta más cómodo, lo importante es que expresemos lo que sentimos.

Estamos condicionados por la sociedad y eso nos hace no expresar nuestras emociones con facilidad, debemos de romper con ese viejo esquema, por ello es importante que busquemos a una persona o personas que nos entiendan, para expresarles como nos sentimos internamente.

cuando la tristeza inunda nuestro interior

Arraigarnos a nuestros valores para sobrellevar los momentos tristes de nuestra vida

Aunque siempre sera positivo llorar y desahogarse, aveces sucede que no acabamos de aceptar la situación que nos ha llevado a estar así de tristes, y eso también hace que nos bloqueemos internamente y que incluso estemos peleados con el mundo que nos rodea.

En esto casos debemos de echar mano del aprendizaje y profundizar en nuestros auténticos valores, todos sabemos internamente, aunque nos cueste admitirlo y reconocerlo, que todo lo que pasa en la vida, por muy negativo que sea, pasa por un bien profundo.

Las personas nos tienen que abandonar, y aunque es muy triste, lo cierto es que todos en un momento de la vida tenemos que despedirnos de nuestras personas cercanas para seguir distintos caminos, por un bien para nuestro crecimiento personal.

En el fondo sabemos que algunos proyectos y sueños se han de romper, porque han de crearse nuevos y mejores, es como  si dijéramos que sin la muerte no hay vida.

Enfocarnos también en otras emociones más positivas para que la tristeza no crezca

Es cierto que debemos de dejar que la tristeza fluya en nuestro interior sin ignorarla, pero es importante que a la misma vez no nos enfoquemos en la tristeza como si fuera la única emoción y sentimiento que hay en nuestro interior, porque sino en ese caso perderemos nuestro equilibrio interior.

Es cierto que cuando la tristeza se ha adueñado de nuestro cuerpo, es difícil darle cabida a emociones positivas, pero lo cierto es que si buscamos nuestra relajación interna y respiramos profundamente, podemos crear nuevos espacios para que podamos experimentar con nuevos sentimientos y emociones más placenteras aunque sean un poco débiles.

Podemos experimentar con nuevas sensaciones, emociones y sentimientos, recordando esos momentos que nos hicieron sentir bien. El hecho de recordar experiencias positivas del pasado, nos sirve como un poderoso estimulante que despierta esa emoción positiva del pasado,  como si estuviéramos de verdad viviendo esa experiencia tan positiva.

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Los cinco pasos eficaces que has de dar para salir de una dificultad

Por mucho que las personas pretendamos huir o ignorar a la adversidad, lo cierto es que tarde o temprano nos tenemos que enfrentar a ella. Pero lo cierto es que aunque la adversidad y las dificultades son crudamente lo que son, es increíble los suaves y controlables que se pueden volver cuando tenemos la actitud apropiada frente a ellas, y es de eso de lo que voy a hablar en el post de hoy.

Por qué las adversidades nos derrotan tan fácilmente

Las adversidades y dificultades pueden con nosotros con más facilidad de lo que debería ser, porque simplemente no estamos preparados, y cuando digo preparados, me refiero a saber claramente los pasos que tenemos que dar ante ella para lograr vencerla.

Normalmente nuestra actitud frente a una circunstancia difícil, suele ser tan cerrada y negativa que eso crea un bloqueo que nos convierte en personas poco resolutivas, haciendo que el problema se agrande ante nuestros ojos más de lo normal.

salir de una dificultad
salir de una dificultad

Que es entonces lo que tenemos que hacer ante las dificultades

Lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad es claramente asumirla y aceptarla, tal como es, porque lo que ha pasado ha pasado y no hay marcha atrás y lo cierto es que si no la aceptamos no hay marcha hacia delante para nosotros ni para nuestra vida.

Lo siguiente que va después de la aceptación es analizar el problema de una forma realista, preguntémonos ¿en frente de que problema real nos encontramos? ¿Que consecuencias ha tenido o va a tener este problema? ¿ Hay salida? ¿Hay solución?.

Después de hacerte una serie de preguntas, algunas las contestaras claramente al principio, pero otras te costaran más y precisamente esas que no puedes contestar son las que necesitan un espacio y tiempo de reflexión, es necesario que te relajes y reflexiones buscando esas respuestas en tu interior.

Que te hagas una serie de preguntas sobre el problema y la situación difícil que estas viviendo, hace que tu mente se active para buscar una solución a tu problema, es como si tu mente se pusiera en movimiento buscando esa solución deseada, ademas al activar tu mente desbloqueas esas energías negativas que te paralizan.

Elimina tus ideas limitantes que te impiden avanzar

Si tu idea es que nada tiene solución o que ese problema concreto no tiene solución, has de eliminar esa idea de tu mente, porque va a hacer que no avances. Afirmar constantemente la idea contraria te puede ayudar, afirma que todo tiene solución y que por ello tu problema tiene solución.

Te sorprenderías las veces que los humanos no somos capaces de avanzar en la vida, por el simple hecho de tener incrustada en nuestra cabeza una idea limitante.

Crear nuevas opciones y caminos para una solución que nos saque del problema

Podrías comenzar en un papel en blanco, el papel se podría titular posibles soluciones a tu problema, en este papel vas a enfocar toda tu energía en poner todas las soluciones que se te pasen por la cabeza, no importa que pongas soluciones un poco disparatadas para empezar, lo que importa es que comiences a trabajar tu creatividad e ingenio.

Veras que cuando hagas trabajar tu creatividad, esa creatividad se ira desarrollando por inercia, porque estaba en tu interior deseosa de ser descubierta y explotada para tu beneficio. La verdad es que ahora estas en un momento difícil, pero es el mejor momento para que saques tu desconocido potencial.

Si no estas inspirado, no te inquietes, hay momentos buenos y momentos malos para la inspiración, lo importante es que tú sabes que quieres opciones y tarde o temprano llegaran a tu mente.

Que tengo que hacer con las posibles opciones de solución que tengo

Ahora que tienes una lista de varias opciones para resolver el problema, tienes que eliminar las menos realistas, intentando dejar solo las opciones que veas más constructivas y más posibles de llevar a cabo. También es importante que esas opciones no solamente te lleven a solucionar el problema, sino que no tengan consecuencias desencadenantes negativas en otros aspectos de tu vida o en otras personas.

Después de haber seleccionado las opciones que veas que te van a llevar a un buen fin y que contrastan con tus valores y forma de ser, intenta ver que opciones están paralelas entre si, lo que quiero decir es que puedes elegir una opción clara de lo que hacer con el problema y añadirle una nueva idea que surge de una de tus otras opciones.

Después de elegir esa opción y solución, has de llevarla a cabo

El movimiento siempre es positivo para que no te quedes bloqueado en una situación difícil, pero imagínate si ese movimiento es inteligente y va a donde esta la solución, pues de eso se trata, por ello has de trazar unos pasos realistas, dinámicos e inteligentes con un objetivo claro, la solución de ese problema.

Pregúntate que pasos has de dar para solucionar ese problema, claro esta, basándote en la opción de solución que has elegido antes.

Para ello crea una nueva hoja en blanco, arriba vas a poner claramente la situación difícil en la que te encuentras, al final de la hoja vas a poner el objetivo, que es la solución del problema, y en medio la opción y camino que has elegido para solucionar el problema.

Ahora sabes donde te encuentras y a donde quieres ir, también sabes que vas a hacer para solucionar el problema, pero falta que pongas cada paso que vas a dar hacia ese objetivo.

Es importante que te impongas un tiempo determinado para la resolución de ese problema, porque eso hará que te actives y que seas responsable con tu propósito, también seria muy positivo que pusieras los días y horas en los que vas a dar esos pasos para así te comprometas realmente con la solución de ese problema.

Siempre que te desmotives a la hora de dar esos pasos, acuérdate que de lo que se trata no es solamente de que salgas de ese problema, sino que también de que crezcas y madures como persona y sobretodo que estés preparado y crecido para las nuevas dificultades que te surjan en la vida.

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Cómo debemos comunicar una critica dolorosa a las personas que nos importan

Lo cierto es que no somos buenos amigos y compañeros ni buenos padres ni hermanos, si no somos capaces de decir a esas personas que nos importan, esas cosas dolorosas y duras pero que necesitan saber por su bien. En el post de hoy voy a hablar de como deberíamos decir esas cosas tan difíciles pero que necesitan oír de nuestra boca.

Debemos de respetar el camino y opinión de esa persona que tanto nos importa

Lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de que no siempre tenemos razón en los consejos que damos a esas personas que nos importan, no podemos pretender que una persona que ha decidido seguir su camino, siga el que nosotros le marcamos, cada persona es un mundo y ha de seguir su propio camino.

Nosotros no debemos de manipular el camino que esa persona ha decidido tomar, sino que debemos de abrir los ojos de esa persona en el caso de que sé este dañando inconscientemente a ella misma o esta dejando que otros se beneficien de ella, nosotros tenemos la responsabilidad de apoyar y ayudar a esa persona que nos importa, pero ella es la que ha de decidir si quiere esa ayuda.

Nosotros debemos de invitar a esa persona a que despierte y que se quiera a ella misma, también la debemos de dar pequeños empujones si se ha metido en un bucle negativo y sin salida, pero siempre respetando los sentimientos de esa persona y el ritmo que tenga para despertar, no podemos pretender que todo sea a nuestra manera porque si no pondremos a esa persona en nuestra contra.

comunicar una critica dolorosa

Cómo debemos de prepararnos y preparar a la persona para dar ese mensaje tan difícil

Cuando es difícil dar el paso de comunicarle a esa persona ese complicado mensaje sobre su conducta o inconsciencia, debemos de reflexionar para nosotros mismos, preguntándonos en que va a beneficiar a esa persona que hablemos claramente sobre ese problema, si realmente sabemos que esa persona va a mejorar, evolucionar y dar el paso para salir de ese problema, allí tenemos el impulso para hablar con ella.

Tenemos que buscar un momento del día en el que no tengamos prisa ni tampoco las tenga la persona con la que vamos a hablar, también debemos de buscar un lugar tranquilo y pacifico.

Antes de que habremos con la persona de ese problema, le debemos de dejar claro el aprecio que le tenemos y lo que nos importa su bienestar, así nos posicionamos como la persona que estamos junto a ella y no en contra de ella.

Es bueno también avisarle de que el tema sobre el que se va a hablar es muy delicado y de lo difícil que nos ha sido dar el paso de hablar con ellos, si nos sinceramos con ellos y aceptamos que nos cuesta, no estará tanto a la defensiva y verán nuestra parte más humana.

Lo importante de que nos pongamos en el lugar de la persona con la que nos estamos comunicando

Una vez que nos hemos preparado y hemos preparado a la persona, debemos de señalarle que lo que le vamos a comunicarle, es expresamente por su bien y beneficio.

Es importante que cuando se lo comuniquemos le mostremos empatía poniéndonos en su lugar, una buena manera de mostrarle empatía, es diciéndole las muchas veces que nosotros hemos cometido un error y nos lo han tenido que decir, siendo muy duro para nosotros.

Cómo le debemos de comunicar ese difícil mensaje

Cuando comencemos a comunicar a esa persona ese error o esa cosa que no es capaz de ver, debemos de enfocarnos en que la manera de comunicar ese problema a esa persona ha de estar enfocada a que esa persona sea consciente y despierte a una cosa que no ha sido capaz de ver.

Para ello nuestras palabras no han de ser exageradamente negativas, simplemente le tenemos que decir la verdad sin adornos, esa persona quiere honestidad y sinceridad de nosotros, no una distorsión de la realidad, y nosotros queremos simplemente invitarle a que despierta o sea consciente de algo que es muy importante para ella.

En resumen, no debemos de exagerar negativamente la realidad ni adornarla positivamente, porque si no se va a distorsionar el mensaje, y lo que queremos es que el mensaje llegue.

Que debemos de hacer después de transmitirle el mensaje

Cada persona es un mundo y puede reaccionar de muchas maneras, a la defensiva o quizás se lo tome mejor de lo que pensabas, pero sea como sea como va a reaccionar, nosotros debemos de ser un apoyo y una ayuda para que salga de ese problema, aunque es ella la que tiene que salir.

Por ello, lo primero que tenemos que hacer después de decirle esa mala noticia, es posicionarnos como un apoyo, por ejemplo, si esa persona se ha encerrado en si misma y esta a la defensiva contigo, no entres en una discusión, ya que eso empeorara las cosas, simplemente hazle saber que le vas a ayudar en lo que necesita y que sobretodo estas totalmente abierto a escucharle.

Es importante que respetes su estado de animo y la manera en la que se ha tomado la noticia, si lo haces así, estarás más cerca de ella, aunque en realidad te parezca lo contrario

A partir de este momento has de tener en cuenta que no puedes hacer muchas cosas si se ha cerrado en si misma, pero no te sientas culpable, porque has hecho lo que tenias que hacer. Ten paciencia, la primera reacción puede ser dura, dile que descanse y que medite con la almohada, el tiempo ara que acabe reflexionando, lo importante es que sepa que tú estarás cuando decida abrirse.

Si esa persona se muestra algo abierta, aunque sea un poco, pero esta perdida y tú tienes la suficiente consciencia y experiencia, le puedes sugerir ideas de lo que podría hacer para solucionar el problema, pero sobretodo invita a esa persona a que tenga sus propias ideas y que confié en ella misma, todos tenemos las respuestas en nuestro interior, es cuestión de encontrarlas.

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Cómo ignorar el camino que nos imponen otros para seguir el nuestro

En la vida hay muchos tipos de prisión, pero hay una prisión que pasa desapercibida para muchos de nosotros, y es esa prisión que nosotros hemos construido para nosotros mismos, basada en lo que los demás quieren que hagamos, sin tener en cuenta lo que nosotros realmente queremos. En el post de hoy voy a dar unos sencillos consejos de como podemos destruir esa cárcel.

Por qué dejamos que los demás nos marquen el camino que debemos seguir

Desconectamos de nuestro centro porque nadie nos ha dicho que tenemos un espacio en nuestro interior en el que podemos crear nuestra propia personalidad y manera de ser, a la misma vez que un único camino que está hecho solo para nosotros y para nadie más.

La ignorancia de ese gran espacio en nuestro interior y de su fuerza, hace que busquemos esa fuerza y ese espacio en las otras personas y en su opinión, y así acabamos sucumbiendo a los deseos de los demás e ignorando los nuestros propios.

Ignorar el camino que nos imponen

Comienza a desvincularte de lo que los demás quieren de ti y comienza a vincularte con tus deseos más profundos

Para que comiences a ser tu mismo y desvincularte de la presión que ejercen los demás sobre ti, mientras te marcan el camino que ellos creen conveniente que sigas, tienes que recopilar todas esas cosas que siempre deseaste hacer, pero que no te atreviste porque estabas condicionado por los demás.

Una vez que tengas recopilado todos los deseos no cumplidos, te vas a proponer cumplirlos uno a uno, te lo debes a ti mismo, todos tus sueños se vuelven frustración cuando no vas a por ellos, has de comenzar con el más sencillo e ir creciendo en la dificultad, pero es importante que lo hagas porque si no te ignorarías a ti mismo.

Pregúntate como querrías que fuera tu vida ideal, visualizándola y creándola mentalmente, y si es posible escribiéndola en un papel. Escribe como seria tu vida ideal desde que te levantas hasta que te acuestas. Acuérdate de que es la vida que tú quieres, no la vida que otros quieran que lleves, así que a la mínima debilidad de que dirán, ignórala.

Crea tu propio espacio en tu interior con lo mejor de ti

Llevas mucho tiempo enfocándote en lo que la sociedad y los demás te exigen, así que ha llegado el momento de que crees en tu interior un espacio expresamente para ti, para conocerte mejor y para que comiences a crear el futuro que quieres tú.

Tomate un tiempo para meditar y reflexionar que este enfocado a conocerte mejor, para ello puedes lanzarte unas cuantas preguntas seguidas de unas respuestas sinceras. Pregúntate que quieres hacer en esta vida, pregúntate donde te gustaría ir de verdad y con quien te gustaría estar acompañado, pregúntate que cosas positivas guardas en tu interior.

Encuentrate a ti mismo en tu interior y experimenta quien eres realmente, sin disfraces impuestos ni presiones, busca tu autentica identidad y disfrútala.

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Cómo dejar de ser tu propio enemigo para enfrentarte a la adversidad

Son muchas las personas que luchan contra corriente y siempre acaban sacando fuerzas de donde parecía que no había, lo cierto es que aunque la adversidad tenga mucha fuerza, nunca debemos de olvidar que en nuestro interior hay autenticas fuentes de energía que nos pueden ayudar en las dificultades. En el post de hoy voy a hablar sobre como puedes activar esa energía tan necesaria en las dificultades de tu vida.

Por qué nos sentimos tan débiles ante la adversidad

Tu naturaleza y la naturaleza de todo ser humano es ser fuerte, en realidad estamos hechos para luchar contra la adversidad, pero son muchas las personas que no creen que en su interior existe esa fuerza, y en realidad es cuestión de creer en ella, para que pueda ser activada.

Somos débiles si creemos que somos débiles y somos fuertes si creemos que somos fuertes, nuestra creencia en nuestra fortaleza interna va a hacer que se exprese y que no solamente podamos verla con nuestros ojos sino que podamos ver lo lejos que nos puede llevar.

dejar de ser tu propio enemigo

Dejar de ser tu peor enemigo para poder enfrentarte con más fuerza a la adversidad

Lo primero que tienes que hacer es dejar de ser tu peor enemigo, porque muchas veces la adversidad se hace más grande ante nuestros ojos, porque en vez de apoyarnos a nosotros mismos, lo que hacemos es desanimarnos.

Para que dejes de ser enemigo de ti mismo has de ser consciente de la manera en la que te comunicas contigo en la adversidad, capta esas frases que te dices de desanimo y derrotismo, se consciente del mal lenguaje que usas hacia ti mismo, ese lenguaje que te quita tu energía vital.

Ahora que eres consciente de las frases que usas hacia ti mismo y que hacen que te rindas, has de comenzar a crear nuevas frases en tu mente que digan lo contrario a esas antiguas frases que te eliminaban antes de hora. Por ejemplo, si te decías a ti mismo que no ibas a ser capaz de salir de esta situación, has de crear una nueva frase que diga que vas a salir airoso de esto.

Pero es importante que no te quedes en unas simples frases positivas, intenta profundizar en ellas, primero has dicho que vas a salir airoso de esto, después has de decirte que hay varios caminos y posibilidades de salir de esto.

Enfocar tu mente en una solución aunque todavía no exista

Después de crear frases positivas de apoyo hacia ti mismo, has de intentar enfocar esas frases positivas a una futura realidad, si al final dijiste que hay varios caminos y posibilidades de salir de esto, enfoca tu mente en la búsqueda de esos nuevos caminos que te ayudaran a salir.

Aunque estés en la peor situación que te podrías imaginar, en la que realmente es muy difícil salir de ella, has de buscar un nuevo camino, ya que el hecho de solo buscarlo hace que no te quedes bloqueado, activa en ti la esperanza y hace que tu subconsciente comience a trabajar para que encuentres una solución.

Desde luego que tienes que aceptar las situaciones negativas que te encuentres en la vida, pero a la misma vez que las aceptas, no has de conformarte con ellas, aprende lo que tengas que aprender de los malos momentos, pero exige y pide a la vida que té de lo mejor que te pueda ofrecer, tú te lo mereces y te pertenece.

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Cómo aprovechar nuestros defectos para superarnos como personas

En los defectos de las personas no hay nada negativo, lo negativo esta en nuestra actitud cerrada hacia esos defectos, porque lo cierto es que un defecto es una oportunidad más para que mejoremos como personas. En el post de hoy voy a hablar sobre como podemos mejorar ese defecto que tanto nos preocupa con una actitud positiva.

Por qué te preocupan y te obsesionan tanto tus defectos

Si realmente te preocupan tanto tus defectos, el problema no esta en los defectos, sino que en la poca seguridad que tienes en ti mismo, cuando te obsesionas con tus defectos pierdes la visión real de lo que tu eres. Capta tu esencia y veras que tienes un gran valor a pesar de tus defectos.

Tu eres mucho más que tus defectos, tu estas por encima de tus defectos. Visualiza tu grandeza, no es que no la tengas, es que no la ves.

 superarnos como personas

Técnicas para que puedas mejorar tus defectos

Lo primero que tienes que hacer es abrir tu mente y expandirla para explorar todo lo que no sean defectos, enfócate en descubrir habilidades talentos y fortalezas que tengas escondidas, ten claro cual es tu parte fuerte y esplendida. Observate con el fin de encontrar en ti cualquier cosa que hagas durante el día, ese brillo que tanto te cuesta encontrar.

Ahora que sabes que tienes esa parte tan buena, ya puedes centrarte en mejorar ese defecto que tanto te preocupa, pero antes de mejorarlo es importante que aceptes a ese defecto, has de aceptar ese defecto positivamente, para ello visualiza ese defecto como esa gran oportunidad para mejorar como persona y conocerte más a ti mismo.

El siguiente paso va a ser proponerte mejorar ese defecto, es importante que para ello te impongas una meta a donde llegar que sea realista. Cuando te impones una meta, tu mente y tu cuerpo comienza a trabajar conscientemente e inconscientemente para llegar a esa meta.

Si tu defecto es que te cuesta hablar en publico, tu meta podría ser decir varias frases en presencia de cierto numero de personas, de lo que se trata es de que avances para mejorar, pero sin idealizar demasiado esa mejora. Busca el equilibrio, no te conformes con una meta pobre, pero tampoco idealices demasiado porque no has de separar los pies de la tierra.

Después de haberte impuesto una meta, es importante que planifiques los pasos que vas a dar para llegar a esa meta, esos pasos han de ser sencillos y pequeños pasos que te lleven poco a poco a tu meta, acuérdate, lo importante es que hayas decidido mejorar como persona y que comiences a andar.

Cada paso que des es un pequeño logro que has de celebrar. Todos los pasos juntos crean un fascinante camino de crecimiento personal que no solamente te van a llevar a mejorar tu defecto, sino que te van a hacer crecer como persona.

Si lo que quieres es quitarte el miedo a hablar en publico, podrías comenzar a practicar un pequeño discurso con una persona, después podrías poco a poco agrandar el numero de personas, quizás si estas muy indeciso podrías buscar la ayuda de un coach e ir poco a poco siguiendo sus consejos, siempre siendo tu mismo.

Cada persona es un mundo y tiene distintos caminos hacia su mejora personal, acuérdate que aunque te confundas de camino, has avanzado también, ya que una equivocación es un avance, si tienes la capacidad de aprender de ello.

Escoge el camino más acorde contigo para mejorar

Es importante que en el camino hacia tu meta, siempre lleves contigo tu parte talentosa, brillante y fuerte, ya que eso te dará fuerza para que puedas mejorar tu defecto y no te desanimes. Esa visión más positiva de ti mismo hará que ese defecto resulte más pequeño y más manejable.

También es importante que aunque te hayas marcado unos pasos hacia tu meta, no dejes de ser creativo, simplemente improvisa con nuevas ideas que creas que te van a llevar a mejorar.

Acuérdate de que un camino no es un limite, sino que una dirección hacia tu meta, donde puedes contar con tus mejores herramientas y en el que en cada paso puede haber una lección nueva que aprender.

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Cómo puedes saltar los obstáculos de tu vida creyendo más en ti mismo

Muchas veces no son los obstáculos que nos encontramos en la vida lo que hace que no avancemos, sino la poca creencia que tenemos en nosotros y en nuestras capacidades. En el post de hoy voy a hablar de como puedes avanzar más en tus propósitos, creyendo en ti mismo.

Por qué nos cuesta tanto creer en nosotros mismos

Creer en nosotros mismos debería de ser algo natural, pero lamentablemente el condicionamiento de la sociedad y la educación, no solamente nos desvía de nuestra creencia natural de creer en nosotros mismos, sino que ademas no nos deja desarrollar esa parte creativa que nos demostraría lo mucho que valemos.

Cuando tienes la capacidad de ver tu parte buena, te sientes más impulsado y con más fuerza de saltar los obstáculos que te impiden llegar a donde quieres, simplemente por que sabes que tienes un gran valor.

saltar los obstáculos de tu vida

Reconoce las ideas que te limitan a la hora de ir hacia tus logros

Lo primero que has de hacer es desmentir esas creencias negativas que tienes de ti mismo, esas creencias que te dicen a ti mismo que no tienes la capacidad de conseguir lo que te propones.

Para tener la claridad de que creencias de ti mismo son las que te perjudican y limitan, has de estar alerta con los pensamientos que surgen de tu mente a la hora de planear tu futuro, cuando estas pensando en los pasos que has de dar para llegar a tu meta.

Muchas veces a la hora de planear nuestro camino hacia nuestra meta, surgen esas ideas limitantes, aprovecha y reconoce las ideas que te sabotean y te ponen la zancadilla en tus caminos hacia tus propósitos.

Elimina el poder de tus ideas limitantes, creando nuevas ideas positivas sobre ti mismo

Cuando tengas clara que ideas son las que te limitan y te hacen ir hacia atrás, vas a crear en tu interior nuevas ideas que hagan lo contrario, ideas que te van a motivar a saltar obstáculos, pero sobretodo van a compensar positivamente esas ideas negativas que tienes hacia ti mismo.

Al igual que tienes la capacidad de crear ideas limitantes hacia ti mismo, también tienes la capacidad de crear ideas que crean en ti mismo y te apoyen en vez de derrotarte antes de hora.

Si una de tus ideas es que no eres lo suficiente buenos para lograr lo que te propones, has de crear una nueva idea que te diga que si que eres lo suficientemente bueno para lograr lo que te propones.

Pruébate a ti mismo que si que vales y fortalece las ideas positivas que tienes de ti mismo

Pero lo cierto es que son muchas las veces que no has creído en ti mismo, y has apoyado esa idea con pruebas, quizás si que se te dio algo mal en el pasado, y te dijiste a ti mismo que esa idea negativa de ti mismo era cierta ya que habías fracaso y eso era una prueba. Por eso es importante que busques pruebas en ti mismo que den poder y certeza a esa nueva idea positiva que has creado sobre ti mismo.

Deja de enfocar tu mente en todo eso que no se te da bien y alimentan esas ideas limitantes sobre ti mismo y comienza a enfocar tu mente en esas cosas que se te dan bien y que fortalecen las nuevas creencias positivas hacia ti mismo.

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