Cómo utilizar la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos

soledad para sentirnos bien

La soledad es uno de los males más temidos de esta sociedad, quizás sea porque la soledad equivale a haber fracasado en la vida, quizás sea el miedo de encontrarnos a solas con nosotros mismos o simplemente la incertidumbre.

Pero aunque la cultura siempre nos ha mostrado la soledad como algo muy negativo y equivalente al rechazo de otras personas, lo cierto es que la soledad no es tan monstruosa si sabemos mirarla desde una perspectiva diferente, ya que podemos utilizar la  soledad para sentirnos bien.

La soledad en realidad es un espacio donde podemos conocernos más a nosotros mismos al igual que podemos reflexionar sobre lo que de verdad queremos de la vida.

La soledad también puede ser la gran oportunidad de encontrar la paz interior después de ser conscientes del gran tormento que hay dentro de nosotros y nuestro deseo de apaciguarlo.

¿Que es en realidad la soledad?

Cada uno es libre de definir la soledad a su manera, para algunos es simplemente no estar rodeado de personas, pero para mi la verdadera soledad es ese sentimiento frio que le hace sentir a uno solo  aunque este acompañado.

La soledad es en realidad una perdida de conexión con nuestro interior y con la naturaleza del mundo que nos rodea, es como si de repente fuéramos un ente aparte que no tiene que ver ni con el mundo que nos rodea ni con nuestra esencia.

Muchas personas comienzan a sentirse solas cuando las personas en las que creen les traicionan o cuando tenían altas  perspectivas de la vida que no se han cumplido, entonces la soledad termina apoderándose de ellas pintando sus vidas de un gris frio.

Un ermitaño en una cabaña en medio de las montañas puede no sentirse solo, simplemente porque se siente los suficiente conectado con la naturaleza que le rodea, al igual que una persona rodeada de personas superficiales puede no sentirse solo si tiene la firme creencia que debajo de esa superficialidad hay corazones auténticos.

¿Que hacer cuando el sentimiento de soledad se apodera de nosotros?

Cada persona es un mundo, por ello cada persona vive la soledad a su manera, pero yo pienso que el sentimiento de soledad aparece en nosotros como una necesidad de buscar algo que nos haga sentir vivos, quizás el camino podría ser conectar con nuestro interior y escuchar nuestra autentica voz.

Para otras personas el sentimiento de soledad podría ser el detonante de un impulso para buscar nuevas personas en su vida que despierten buenas sensaciones y sentimientos en su interior, utilizando a la soledad para sentirnos bien

También la soledad podría ser el inicio de una nueva búsqueda, la búsqueda de alguna actividad que nos haga sentir tan bien por dentro que ya no haya espacio para la soledad.

Sea lo que sea lo que la soledad nos invite ha hacer, esta claro que cada uno de nosotros debemos de buscar el camino hacia algo que haga que nuestro interior fluya alegremente y de manera natural.

 

La  soledad es la oportunidad de hacerse autosuficiente

Las personas que llevan malamente la soledad, se ven impulsadas a buscar la compañía de otras personas sea al precio que sea, eso conlleva relacionarse con personas que pueden ser negativas solo por la desesperación de no quedarse a solas.

Cuando la soledad aparece de repente en nuestra vida, quizás sea el momento de no salir corriendo a ninguna parte y enfrentarnos a ella para ver que no es tan monstruosa como pensemos. Utilizar la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos, implica ver la soledad como un oportunidad de aprendizaje.

Cuando decidimos escoger el camino de aceptar la soledad, nos volvemos más tolerantes con ella, acostumbrándonos a su presencia hasta el punto de que comenzamos a ver que con ella nos podemos sentir incluso cómodos, utilizando esa soledad para sentirnos bien

 

soledad para sentirnos bien

La soledad es la oportunidad de quedarnos con nosotros mismos a solas

Son muchas las personas que prefieren estar estresadas todo el día, ocupadas en todo lo que puedan por tal de no quedarse a solas con ellas mismas porque hay demasiadas cosas en su interior por resolver.

Quizás situaciones del pasado que vuelvan a nuestra mente para hacernos sentir mal sea suficiente para evitar la soledad a toda costa, quizás hay cosas que nos atormentan en nuestro interior y tememos que si nos quedamos a solas nos van a destruir de alguna manera.

Lo cierto es que por mucho que salgamos huyendo de nuestros fantasmas, ellos están allí gritándonos que necesitan nuestra atención y eso se puede reflejar en enfermedades, pero cuando conseguimos utilizar la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos, descubrimos nuevos caminos de ver las cosas.

Uno de los grandes pasos que puede dar una persona en la vida es hacia el mismo para ser capaz de escuchar su voz dolorosa que necesita desahogarse y ser escuchada atentamente para que podamos buscar una solución a ese dolor.

Cuando una persona decide dar el paso de estar a solas con ella misma, acaba descubriendo que esos monstruos a los que tanto temía, no eran tan grandes  y que solamente necesitaba atención hacia el mismo para que empequeñecieran y comenzara a surgir esa luz que todo lo cura.

 

La soledad es la gran oportunidad para saber lo que uno quiere de la vida

Es mucho  ruido el que nos encontramos en la calle, en el trabajo, rodeados de gente y opiniones diversas y todo eso hace que no seamos capaces de escuchar nuestra propia voz.

Muchas veces conducimos nuestra vida basados en lo que la gente y la sociedad espera de nosotros y no hemos sido capaces de escuchar nuestras necesidades.

La soledad es ese espacio y ese momento donde el silencio reina y nos da la oportunidad de escuchar esa voz interior que tanto tiene que decirnos de nuestros deseos más profundos.

Quizás esa soledad repentina que no esperábamos, no resulte tan negativa si la aprovechamos para averiguar cual es el camino que realmente queremos seguir nosotros y no el que nos dicta la sociedad.

 

Aprovecha la soledad para amarte como te mereces

Aunque parezca que la soledad no tenga nada que ver con el amor propio, lo cierto es que es una combinación perfecta, porque la soledad es el momento perfecto para darnos el afecto que tanto necesitamos.

Podemos usar la soledad como el espacio para hacer esas pequeñas cosas o caprichos que siempre hemos querido hacer, pero no hemos hecho por que hemos estado más pendientes de las necesidades de otros.

La soledad es ese momento donde podemos descubrir todas esas virtudes que teníamos enterradas en nuestro interior y ver que somos más excepcionales  de lo que pensábamos.

No hay mejor manera de acercarse a uno mismo que la propia soledad, porque ella es una invitación constante a encontrar esa luz que nos invita a ser nosotros mismos. Cuando utilizamos la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos, descubrimos a nuestros tesoros internos.

 

Cómo utilizar tu imaginación para salir de tu propia negatividad

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Hay un espacio en nuestro interior que muchos olvidamos, es ese espacio de donde surgen las ideas que pueden mejorar nuestra vida, es ese espacio de imaginación que nos puede rescatar de la oscuridad.

Pero parece ser que las personas solemos ignorar ese gran espacio y automáticamente nos dejamos llevar por esos pensamientos que no nos llevan más que amargar nuestra existencia.

¿Pero que pasaría si tuviéramos más en cuanta ese espacio de imaginación que se nos brinda cuando nacemos? Entonces crearíamos el habito de ser personas más creativas y alegres.

Si habitáramos más en ese espacio interior que nos hace creativos, entonces seriamos personas más felices y satisfechas, solo por el hecho de que allí se encuentra nuestra autentica esencia.

¿Porque hemos ignorado nuestra creatividad?

Simplemente hemos ignorado nuestro espacio creativo porque la sociedad nos ha condicionado para que dejemos de ser nosotros mismos para pasar a ser de alguna manera esclavos de ella.

Pero lo cierto es que mientras que la sociedad nos está señalando constantemente que la felicidad está en su propio poder y que para tenerla tenemos que ser como ella nos dice, en realidad nuestra felicidad está en ese espacio de creatividad interna.

No tenemos que dar ni un solo paso para encontrar la felicidad, simplemente tener conciencia de que está en nuestro interior para comenzar a conectar con ella, mientras descubrimos quienes somos realmente.

Ese espacio de imaginación que tanto ignoramos, es ese espacio que nos hubiera guiado en las peores situaciones, es ese espacio que nos hubiera motivado a construir la vida que soñamos.

 

¿Como puedes fomentar tu espacio creativo para ser más feliz?

Busca estímulos externos si quieres despertar ese espacio donde la imaginación te hace encontrar nuevos caminos para ser feliz. Cuando salgas de tu zona confort y hagas algo diferente, comenzaras a sentir nuevas sensaciones con las que podrás experimentar.

Convierte tu cuerpo en un pequeño laboratorio de sensaciones y pregúntate que estas sintiendo en cada momento, ya que las sensaciones que te hacen sentir bien te muestran que estas haciendo algo que te satisface y que estas en el camino correcto.

Déjate llevar por esos impulsos sanos que recorren tu cuerpo invitándote a probar algo nuevo, porque ellos son tu brújula para encontrarte con tu esencia, esa que tanto tienes olvidada.

 

Convierte tu creatividad en un habito diario

Nos hemos olvidado tanto de que tenemos en nuestro interior ese espacio de imaginación, que puede costarnos comenzar a utilizarlo, pero si nos proponemos cada día usarlo como mínimo una vez, al final lo convertiremos en un habito y lo desarrollaremos.

Simplemente espera durante el día a que surja una dificultad o preocupación para poder recurrir a tu parte creativa, que será al final la que te va a ayudar a solucionar el problema.

De lo que se trata es de que cuando te surja un problema no trates de concentrarte en el problema sino en la solución, haciendo uso de tu espacio interior que tiene realmente todas las respuestas.

Cuando te encuentres enfrente de esa dificultad, respira hondo varias veces relajando tu cuerpo y sintiendo como en tu interior crece ese espacio de bienestar que te hace pensar más positivamente.

Si el primer día no te surgen ideas es normal porque te falta entrenamiento pero de lo que se trata es de que hagas cada día crecer ese pequeño musculo de creatividad donde surgen las soluciones a muchos problemas.

Si por ejemplo te encuentras con un enfrentamiento en el trabajo con un compañero, al respirar profundamente y relajarte, das tiempo y espacio para que al final en vez de crear un conflicto, decidas buscar una solución en la que haces huso de tu herramienta creativa.

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Se consciente de como puede cambiar tu vida utilizar tu imaginación

Nuestros pensamientos condiciona nuestra manera de comportarnos frente al mundo y eso hace que construyamos nuestra vida basándonos en nuestros propios pensamientos, pero si nuestros pensamientos surgen de nuestra negatividad, nuestra vida puede ser un desastre.

Todo comienza a cambiar cuando comenzamos a pensar desde nuestra creatividad, porque ella tiene el poder de construir cosas fabulosas y de sacar lo mejor de nosotros, así que si aprendemos a pensar creativamente, nuestra vida será más enriquecedora.

Cuestiona todos los pensamientos que surgen de tu vida, pregúntate si surgen de tu negatividad o de tu creatividad, y si realmente surgen de tu negatividad, vuelve a pensar de nuevo pero esta vez desde ese hermoso espacio que tienes en tu interior.

El poder de la mente es increíble y se nos escapa muchas veces, pero cuando nos responsabilizamos de nuestros propios pensamientos y los condicionamos positivamente, comenzamos a ser personas más felices.

 

Ordena a tu mente a que piense positivamente

Muchos piensan que es difícil del día a la mañana dejar de pensar negativamente para empezar a pensar positivamente, pero lo cierto es que no es que sea difícil sino que tenemos que convertirlo en un habito que nos puede llevar un tiempo.

Lo cierto es que la mejor hora de decirle a nuestra mente que piense positivamente es solamente levantarnos de la cama, ya que nuestra manera de pensar a primera hora condicionara el resto del día.

Cuando le damos a nuestra mente la pequeña orden de comportarse positivamente, seguramente que al principio no consigamos estar todo el día pensando positivamente, pero si que lograremos hacerlo unos minutos, considera eso un pequeño logro y sigue cada día añadiendo unos minutos más de pensamientos positivos.

Cuando nuestra mente se acostumbra a pensar de una manera positiva, se convierte en una mente creativa porque se enfoca en encontrar la solución de las dificultades haciendo que nuestra imaginación trabaje.

 

La mejor manera de salir de la oscuridad es comenzando a fijarnos en pequeños rayos de luz

Algunas personas que son conscientes de lo negativa que es su mente, comienzan a pelearse con ellas mismas tratando de luchar contra esa negatividad, pero eso al final les lleva a que esa negatividad crezca monstruosamente.

Pero si en cambio esas personas comienzan a enfocar su mente en una pequeña cosa positiva de ella misma o de algo que le este sucediendo, no importa lo pequeño que sea, eso hará que su mente comience a estar un poco en paz.

Es inútil luchar contra la negatividad, porque entonces le damos poder, pero si comenzamos a usar creativamente nuestra mente para enfocarnos en pequeñas cosas positivas, no importa lo pequeñas que sean, porque con nuestro enfoque haremos que para nosotros sean grandes.

Cuando convertimos nuestra mente en una observadora positiva de la vida y de nosotros mismos, de manera natural nuestra mente se convierte en una pequeña herramienta de bienestar.

Nuestra mente es la herramienta que bien utilizada puede hacernos ser felices incluso en las dificultades de la vida, porque si le decimos a ella que nos guie creativamente, tarde o temprano nos obedecerá.

Cómo puedes superar la adversidad superándote a ti mismo

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La adversidad es algo que todos tememos, pero que tarde o temprano irrumpirá en nuestra vida, aunque lo cierto es que aunque la adversidad tiene la capacidad de derrumbarnos muchas cosas, también tiene la capacidad de hacernos más fuertes.

Solamente tenemos que mirar hacia atrás y ver todas las dificultades que nos hemos encontrado en el camino, y a pesar de ello seguimos levantándonos cada mañana queriendo respirar mientras seguimos nuestro camino.

Es nuestro espíritu, ese que nos levanta cuando caemos o nos traicionan, porque él es el que constantemente está creyendo en nosotros y en nuestras posibilidades aunque nosotros nos seamos capaces de apreciarlo.

Cuando comencemos a escuchar a nuestro espíritu interior, el nos regalara todo su esplendor reflejado en todas las cosas que nos propongamos hacer en la vida, porque el espera impaciente que comencemos a creer en la vida.

¿Cómo te puedes enfrentar a la adversidad?

Cuando te encuentras la adversidad comienzan varias batallas en tu interior, algo en ti quiere desplomarse y caer, mientras que hay otro algo que saca fuerzas de donde sea para seguir luchando.

Lo cierto es que no podemos ignorar ninguna de nuestras dos partes, ni la que sufre ni la que quiere seguir luchando, porque la primera requiere el consuelo de nuestro corazón y la segunda se encargara de sacar nuestras mejores herramientas para superar la adversidad.

Cuando la adversidad llega a tu vida es el momento que más necesitas ser tu mismo y expresar tus emociones por muy negativas que sean, pero tu talento y creatividad no pueden ahogarse en la pena en este mismo momento que más fuerzas necesitas.

Haz de crear espacio en tu interior para ser tu mismo, para llorar y para reír aunque sea un poco, mientras afilas todo ese potencial que tienes dormido para superar esa difícil situación.

Sé tu salvador y pide ayuda a la misma vez

Es cierto que en los momentos difíciles es cuando más necesitas de tus amigos y seres queridos, pero jamas ignores a la persona que más necesitas en este momento, a ti mismo, porque al final la fuerza para salir de la adversidad ha de salir de tu interior.

Si hay algo que tienen de positivo las dificultades, es que sacan lo mejor de ti haciéndote autosuficiente, si te apoyas más de lo normal en los demás impedirás el gran crecimiento que tu interior necesita.

Rodearte de las mejores personas es rodearte de personas que fomentan todas esas cosas buenas que tienes en tu interior, esas personas que te invitan a ser tu mismo y respetan tu manera de hacer las cosas.

Cuando hayas superado la adversidad por ti mismo, un pequeño milagro ocurrirá en tu interior, porque cuando comienzas a creer en ti mismo, tu ser interior te apremia con buenos sentimientos y la satisfacción de haberte superado a ti mismo.

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Busca el lado positivo de la adversidad en su aprendizaje

En realidad son muchas las personas que se preguntan para que han venido a este mundo, y si sus expectativas son las de ser felices y tener una vida perfecta, posiblemente se lleven una gran desilusión.

Pero cuando tenemos una idea clara de que la vida va a ser una curva que sube y baja y que vamos a llorar y a reír, cuando las dificultades llegan a nuestra vida no nos pillan tan de sorpresa.

Somos seres que venimos a este mundo a crecer y a aprender a la misma vez que tenemos la misión de poner nuestro granito de arena, y en este tramo de la vida debemos de ser conscientes de que no va a ser un camino de rosas.

Cuando nos tomamos la vida como un aprendizaje, las dificultades no nos derrotan tan fácilmente porque somos capaces de sacar provecho de ellas viendo su lado positivo y eso nos hace más fuertes.

Deja de ser tu propio enemigo y ponte de tu parte

Muchos nos quejamos de la mala suerte que tenemos y de que parece que la vida está en contra de nosotros pero nos olvidamos de que nosotros mismos solemos ser los primeros que nos hacemos la zancadilla.

¿Cuantas veces te has visto en una situación difícil y has sido más autocritico contigo mismo que con la propia situación? Porque aveces nuestra propia mente nos lleva a un agujero negro en vez de a la solución del problema.

Por eso es importante que cuando te encuentres en frente de la adversidad reflexiones si realmente tu mente va a trabajar a tu favor o va a entrar en esa negatividad que te va a derrumbar antes de hora.

Tu mente ha de ser tu aliada en este camino de tu vida, has de hacer que tu mente trabaje para ti, has de hacer que tu mente fomente lo mejor de ti para que puedas superar la adversidad.

Se consciente de que después de la tormenta viene la paz

Lo cierto es que cuando nos encontramos con las dificultades de la vida actuamos como si nuestra vida fuera a pararse en esa situación, olvidando que es algo pasajero y que después vendrán momentos más agradables.

Nada es para siempre, y cuando esos momentos queden en el pasado, lo que quedara será nuestra voluntad de seguir el camino a pesar de todo, buscando una vida mejor.

No tienes que olvidar de que eres quien eres gracias a todas las situaciones que han pasado por tu vida y que tienes la capacidad de ponerte en el lugar de otras personas porque has tenido vivencias parecidas.

Una actitud positiva frente a la vida, pase lo que pase, hará que todo vuelva a su lugar más rápidamente de lo que piensas, ya que nosotros no podemos borrar la adversidad, pero podemos crecernos ante ella.

 

Cómo liberar tu mente de los pensamientos negativos para pensar positivamente

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Son muchas las personas que tienen pensamientos que nos les dejan descansar, la tormenta parece tener forma de pensamientos y parece ser que también de dolor de cabeza.

¿Pero es posible dejar de pensar si nos lo proponemos? ¿Realmente podemos controlar esos pensamientos que de alguna manera nos hacen infelices?

Ser esclavos de nuestros pensamientos no solo trae un simple dolor de cabeza, sino que hace que nuestra mente no este en paz y no nos podamos concentrarnos positivamente en nuestra vida.

La libertad en nuestra mente comienza cuando somos capaces de controlar esos pensamientos o simplemente conseguir la capacidad de crear pensamientos que nos ayuden y no lo contrario.

¿Por que somos esclavos de nuestro propios pensamientos?

La mayoría de personas andan desconectadas de su interior, sus sensaciones y sentimientos, dando pie a que los pensamientos tengan poder absoluto sobre ellas.

Si las personas estuvieran más conectadas con su interior, sus cabezas no revolotearían de un pensamiento a otro, dando vueltas hacia ninguna parte.

Cuando estamos conectados a nuestra esencia, nuestros pensamientos se calman y se alinean con nuestro interior, parece ser entonces que dejamos de ser esclavos de ellos, y entonces son ellos los que se convierten en esclavos de nuestra esencia.

Debemos de arrebatar los pensamientos a nuestro ego para dárselos a nuestra felicidad

Cuando nuestros pensamientos se han convertido en tormenta, está claro que nuestro ego juega un papel importante en este juego, ya que solamente nuestro ego tiene el poder de transformar algo tan sencillo como un pensamiento, en un pequeño monstruo que se alimenta de nuestra energía vital.

Debemos de ser conscientes de que cuando nuestros pensamientos nos dañan constantemente es porque están en manos de nuestro ego. Debemos de arrebatar a nuestro ego los pensamientos para dárselos a nuestra esencia.

Es positivo que seamos conscientes de que cuando estamos preocupados constantemente sin llegar a ninguna solución, es el ego el que está manejando nuestros pensamientos negativamente.

Después de que seamos conscientes de que el ego es el dueño de nuestra mente, tenemos que tener claro que debemos de imponernos a ese ego para decirle que la mente es nuestra herramienta, nuestra herramienta que ha de trabajar para hacernos felices.

Enfoca los pensamientos a una solución

Nuestros pensamientos acampan a sus anchas en nuestra mente sin que tengan una dirección concreta, si queremos controlar nuestros pensamientos, no debemos de olvidar recordarles que nosotros somos sus amos.

Una buena manera de comenzar a adueñarnos de ellos, es decirles hacia donde se tienen que dirigir, evitando que den vueltas y vueltas hacia ninguna parte.

Nuestros pensamientos deben de estar enfocados a encontrar una solución constructiva, y para ello debemos de recordar constantemente que todo pensamiento que surja de nuestra mente tiene que liberarnos de un problema o hacernos sentir bien.

Para comenzar, podemos empezar a trabajar con pensamientos simples, por ejemplo, si de repente nos surge la preocupación de que el trabajo que vamos a realizar, puede ester mal, en vez de atormentarnos, podemos analizar que puede estar mal para darle un último retoque.

Un pensamiento que nos atormenta, debe de transformarse en una nueva acción para solucionar algo o en una reflexión que nos haga aprender del problema.

 liberar tu mente

Busca pensamientos que te hagan feliz

Aunque estamos acostumbrados a que muchos de nuestros pensamientos nos atormenten, lo cierto es que nuestros pensamientos también tienen el poder de hacernos sentir bien.

Una buena manera de que nuestra mente no solamente este acaparada de pensamientos negativos, es comenzar a añadir pensamientos positivos a nuestra vida y que estos pensamientos nuevos con el tiempo acaben ocupando más espacio en nuestra mente.

Coge una libreta y llévala siempre contigo, en el momento en el que surja en tu mente un pensamiento natural que te haga sentir bien y té de buenas sensaciones, apuntalo en esta libreta.

Cuando tengas un buen repertorio de pensamientos que te hagan sentir bien, utilízalos y practica constantemente con ellos, haciendo que sean un habito diario.

Siempre que estés desanimado o estés pensando negativamente, recurre al repertorio de pensamientos positivos y vuelve a recrearlos en tu mente.

De lo que se trata es de que lo conviertas en una costumbre y entrenes tu mente para que sea una mente positiva, además esto es un pequeño experimento para que veas el gran poder que tienen los pensamientos positivos en tu estado de ánimo.

Busca un estado interno que haga que tengas pensamientos más agradables

Cuando estamos relajados físicamente, nuestra mente piensa con más claridad y normalmente crea pensamientos más positivos y constructivos, por ello debemos siempre tratar de encontrarnos bien.

La respiración es algo que tenemos siempre a mano, estemos en casa tranquilamente o en mitad de un estresante trafico, y si somos capaces de respirar profundamente en cualquier situación, entones seremos capaces de recuperar la paz en nuestro cuerpo.

Debemos de buscar la forma de que nuestro cuerpo se sienta bien, puede ser caminando, haciendo deporte, yoga, meditación, o haciendo simplemente una actividad que nos haga fluir.

Cuando tengamos la capacidad de hacer que nuestro cuerpo se sienta bien, veremos como nuestro pensamiento se conecta en nuestro bienestar interno y fluye de manera positiva.

 

Alimenta tu mente con cosas sanas

Aunque parece extraño, la mente también necesita alimentos, necesita buenos libros que a uno le hagan volar, visitar nuevos sitios, conocer gente que té de conversaciones profundas y enriquecerse con cultura.

Busca algo que haga que tu mente se sienta bien y practica con ello constantemente, y veras como tu mente ya no tiene la necesidad de dar vueltas sin sentido.

Solo se trata de darle a tu mente un entretenimiento sano que impida que ande revoloteando y enfocándose negativamente en cosas sin sentido.

Tu mente está deseando llenar sus espacios internos de creatividad, y contra más espacios creativos, menos espacios negativos van a existir dentro de ella.

Cómo impedir que la perfección mate tu esencia mientras fortaleces tus virtudes

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No hay nada que pueda matar más a tu espíritu que la búsqueda de tu perfección absoluta, muchas veces queremos llegar a ser esa persona perfecta y nos olvidamos de que ya vive en nosotros un ser capaz de levantar la admiración de muchas personas.

¿Cuanto tiempo has perdido intentando cambiar tu manera de ser para agradar a los demás? ¿Cuantas veces has estado compitiendo con ser el mejor y por ello has dejado de ser tu mismo?

Es cierto que las personas tenemos que crecer y mejorar, pero jamas debemos con ello anular nuestra autentica esencia, esa que nos hace únicos.

Tú ya tienes ese brillo que tanto anhelas tener, así que no se trata de que te disfraces de lo que no eres, sino de que expreses y saques a relucir ese brillo que ya tienes en tu interior.

¿Por que anhelas ser tan perfecto?

Cuando una persona ansia ser perfecto y gasta mucha energía en serlo, normalmente lo que busca es la aceptación de los demás, algo que muchos hemos estado buscando desde pequeños.

Pero al igual que cuando eras adolescente pudiste hacer algo que no te gustaba, solo por agradar a los demás, ahora de adulto todavía anulas tus auténticos deseos solo por agradar a los demás.

Es aquí cuando te tienes que plantear si merece la pena anularse a uno mismo por gustar a los demás o merece más la pena hacerte a ti mismo el gran regalo de ser tu mismo.

Lo cierto es que si, si que merece la pena dejar de gastar tanta energía en ser perfecto para comenzar a ser uno mismo y sentirse libre, porque es allí donde veras quienes te aceptan por lo que eres y no por lo superficial.

Date la oportunidad de conocerte a ti mismo y descubrir la gran persona que eres

Si realmente has estado buscando la perfección y te has querido amoldar a los requerimientos de los demás, es porque no has descubierto lo grande que eres.

Si te adentraras en tu interior, sentirías que tienes las virtudes necesarias para no querer ser más de lo que eres, si te observaras en muchos momentos de tu vida, verías que eres más excepcional de lo que te imaginabas.

Deja la autocrítica a un lado, y comienza a observarte desde tu corazón, entonces descubrirás que eres una fuente de virtudes que solo necesita ser expresada.

Has pasado mucho tiempo queriendo ser lo que no eres, por eso llego el momento de que te des la oportunidad a ti mismo de convertirte en tu propio aliado y dar una gran espacio a esa persona en tu interior que hace tiempo olvidaste para ser lo que los demás querían que fueras.

Ama a tus imperfecciones y estarás por encima de la perfección

Cuando te enfocas negativamente en tus defectos, no solamente te olvidas de que también tienes virtudes, sino que no eres consciente de que en la naturaleza de todo ser humano existen imperfecciones.

Los defectos tienen una pequeña misión en tu vida que tienes que descubrir, tienen la misión de que sepas y aprendas a ver la belleza de la imperfección, porque cuando sepas aceptarla en tu interior, seras capaz de aceptarla en los demás.

Cuando dejes de ser demasiado autoexigente contigo mismo y aprendas a amar a tus imperfecciones, tu mente será capaz de ver el sol detrás de las nubes y la belleza en las personas más monstruosas.

No son tus imperfecciones lo que más daño hace a tu vida, sino que tu actitud ante ellas que no hace más que atormentarte, pero cuando comienzas a aceptarlas, haces las paces contigo mismo y será esa paz la que realzara tus virtudes.

Todo tiene una razón de ser en tu vida, y aunque anheles la perfección en ti, lo cierto es que si hubieras sido perfecto, todo hubiera sido demasiado fácil, y lo fácil es el enemigo numero uno de tu crecimiento personal.

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Comienza a encontrar tus virtudes y ponte a volar con ellas

Quizás demasiado tiempo intentando ser perfecto o intentando ser como los demás quieren que seas, ha hecho que esas virtudes deseosas de salir al exterior se ahoguen, porque ellas solo viven cuando las regamos con nuestra atención y cuando salimos de la oscuridad.

No te traiciones a ti mismo y deja de enfocarte en alcanzar esa perfección artificial y comienza a desplegar esas virtudes que tienes olvidadas, pero que siempre han estado en tu interior.

En realidad es tan sencillo como dejarte llevar por tu esencia, mientras en el día a día te enfocas en descubrir esas cosas buenas que están en ti y que te hacen único.

Si gastaste demasiada energía en tu autocrítica, ahora ha llegado el momento de que comiences a gastar esa energía en felicitarte por tus pequeños logros, o por esos detalles que te hacen una persona especial.

La vida deja de ser un esfuerzo insufrible cuando te quitas el gran peso de ser quien realmente no eres, y es entonces cuando en ti solo manda la esencia que te da la libertad de expresarte tal como eres.

Comienza a escuchar tu propia voz y dale poder a lo que realmente quieres

Demasiado ruido en el exterior, muchas expectativas que alcanzar y demasiada gente a la que gustar ha hecho que dejes de escuchar tu voz interior, esa que te dice lo que realmente quieres de la vida.

Busca rincones silenciosos donde refugiarte solamente para crear el suficiente silencio para escuchar esa voz que lleva tiempo gritándote sus verdaderos deseos.

Porque te mereces esos momentos en los que lo más importante eres tú, te mereces momentos donde llorar a solas, donde puedas patalear por las injusticias del mundo y en donde puedas hacerte promesas de mejorar tu vida.

Solamente tu esencia interior tiene la capacidad de decirte que camino has de seguir, porque en tu interior está la vida que te hace levantar cada mañana a pesar de las dificultades, ese interior que un día te dirá que has de cambiar de dirección para conseguir tus sueños.

 

Regalate la oportunidad de ser feliz

Solamente hay una cosa que realmente te puede hacer feliz, y esa cosa es ser tu mismo. Si tu felicidad es llevar una vida muy simple, serán muchos los que no estarán de acuerdo, pero bastara una sonrisa tuya para que sepas que vas bien encaminado.

Tus sensaciones internas son las que te van a comunicar si estas donde tienes que estar, porque en tu interior tienes una autentica brújula que todavía tienes que aprender a usar.

El mundo es un gran espacio lleno de rincones por descubrir, no te quedes en un rincón que ya no te hace sentir vivo, y experimenta con esos nuevos espacios que pueden sacar lo mejor de ti.

Ya no tienes que rendir cuentas a nadie, ahora que sabes que no es necesario ser perfecto para ser feliz, puedes comenzar a disfrutar de este mundo imperfecto del que estamos rodeados, poniendo tu granito de arena para mejorarlo.

Pero nunca olvides que no solamente tienes que descubrir esos rincones externos, sino que también tienes que redescubrir tus espacios internos y llenarlos de sensaciones positivas que harán que te sientas vivo mientras viajas

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Cómo recuperar tu fe puede hacer que logres tus grandes propósitos

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Es natural que hayas perdido la fe cuando los demás te fallaron y cuando el mundo no se puso a tu favor, pero lo cierto es que cuando perdiste la fe, tú también te fallaste a ti mismo, porque la fe es la gran fuerza que estimula a seguir viviendo después de la adversidad.

La fe mueve montañas y logra el milagro de construir grandes castillos que fueron destruidos, cuando perdiste la fe, perdiste el sentido de la vida, y es el sentido de la vida lo que hace que las personas se levanten cada mañana con ganas de comerse el mundo.

Todavía estas a tiempo de recuperar esa fe que será el motor que te llevara otra vez a soñar y a hacer realidad esos sueños, la fe es simplemente un sentimiento en tu interior que te hace sentir que todo lo que estas viviendo sea malo o bueno tiene un gran propósito en tu vida.

Cuando recuperes tu fe, recuperaras la sonrisa de ese bebe entusiasmado por vivir, recuperaras la frescura de la brisa de una tarde y esa sensación de comenzar un nuevo proyecto, un proyecto que tiene tu nombre.

 

Por que se pierde la fe con tanta facilidad

Si desde pequeño te hubieran dicho y repetido muchas veces que tienes un tesoro en tu interior lleno de creatividad y de muchas virtudes con las que puedes hacer increíbles cosas, tu vida hubiera sido diferente, hubieras tenido una vida más enriquecedora en muchos aspectos.

Seguramente que como a muchos, te educaron para que buscases ese gran tesoro en tu exterior, en esas personas que te iban a rodear y en esas cosas que ibas a conseguir, pero lo cierto es que nada de eso te lleno lo suficiente para creer en la vida.

Quizás los demás te traicionaron, no te supieron entender ni escuchar y te sentiste solo, sin ser consciente de que aunque los demás te fallaran, todavía podías tener fe en ti mismo y en esa fuerza en tu interior que hace tan grande a las personas.

Tener fe es creer en uno mismo y en esa esencia interior que es capaz de superar las peores caídas, porque no importa las dificultades que acechen en tu vida, hay vida ilimitada para superar todo si de verdad crees en ella.

Jamas perdiste la fe, solo que pensaste que la fe estaba en todas partes menos en ti, creíste en una fe superficial y frágil porque dependía de los demás y no tenia en cuenta tu grandeza.

La fe te muestra que en el desierto uno puede encontrar la felicidad, que en el asfalto puede crecer una flor y que las personas débiles nos pueden mostrar sus fortalezas ocultas, igual que en el futuro será ella la que te muestre que la vida al final estuvo de tu lado aunque no la supieras ver.

 

Dale otra oportunidad a la vida

Dar otra oportunidad a la vida es dejar de recordar los malos momentos como si fueran una eterna desgracia, para hacer de ellos un aprendizaje que impedirá que no vuelvas a tropezar.

Dar otra oportunidad a la vida es dejar de enfocarte en todo lo toxico que te vas encontrando por el camino para centrarte en esos espacios donde puedes construir grandes cosas.

Porque en el fondo sabes que eres esa gran persona gracias a esas caídas que sacaron lo mejor de ti para poder continuar a través de la adversidad.

Dar una oportunidad a la vida es convertirte en esa persona agradecida que es capaz de ver en cada nuevo día, una gran oportunidad para crecer y conseguir esos sueños que una vez se escaparon.

Mientras la noche te acaricie misteriosamente y el sol entre por tu ventana cada mañana, abra espacios donde construir algo nuevo, espacios donde expresar tus virtudes dejando tu sello único en todo lo que haces.

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Valora cada momento como si fuera el último

Si la fe ya no vive en tu interior y ya no hay nada que tenga la capacidad de hacerte sonreír, quizás tengas que preguntarte cuando dejaste de mirar la vida a través de los ojos de ese niño inquieto que fuiste una vez.

Acuérdate de las ganas que tenias de levantarte de la cama y de experimentar con nuevas formas, sensaciones y sonidos, para ti no existían días iguales, para ti cada día traía una nueva sorpresa que alimentaria tu gran curiosidad.

Conviértete de vez en cuando en ese niño inquieto y averigua que hay detrás de cada cosa nueva que entra en tu vida, hay un misterio en cada nueva experiencia y curiosamente esas que son negativas tienen la gran magia de hacerte crecer.

Busca todo lo que te hace sonreír y colócalo a tu alrededor, sigue esos caminos que te hacen expresar el coraje y la fuerza que nunca te imaginaste que tenias, porque no se trata de tener sino que de ser tu mismo en toda tu plenitud.

 

Vuelve a tener proyectos y ve a por ellos

No hay nada que pueda devolverte más la vida que un gran proyecto por el que luchar, porque cuando tienes un sueño y vas a por el, conectas con el gran propósito que te hace brillar como nunca.

No importa las veces que te vuelvas a caer, sino el hecho de que eres una persona libre cuando sueñas desde tu interior y usas tu creatividad para conseguir ese sueño.

La libertad de ser tu mismo mientras luchas por tus sueños más profundos, tiene el poder de hacerte feliz a pesar de las dificultades.

Cuando te propones conseguir algo, te estas diciendo a ti mismo que te mereces algo mejor, te estas dando a ti mismo un espacio para crecer, ser mejor y rodearte de una vida de más calidad.

 

Vuelve a recuperar la fe y lo recuperaras todo

Perder la fe es lo mismo que perderlo todo, ya que cuando se ha perdido todo de verdad y se tiene fe, hay algo en tu interior que te dice que volverás a recuperar todo lo que el destino te arrebato.

Tener fe te da la virtud de ver lo positivo en las situaciones difíciles y sacar lo mejor de las positivas, porque es una fuerza que puede atravesar la adversidad.

Tener fe también es la capacidad que te invita a mirar a tu interior para encontrar esas virtudes que te llevaran a saltar esos obstáculos que una vez te hicieron caer, dándote la oportunidad que tanto te mereces.

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Cómo lograr que la soledad te convierta en una persona independiente y libre

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Son muchos los expertos que dicen que la soledad es el gran mal de este siglo, la vida moderna y competitiva ha hecho que sean muchas las personas que se sienten aisladas y solas.

Yo no pienso que la soledad sea tan triste, para mi lo peor es que una persona no tenga la capacidad de sentirse bien cuando esta a solas consigo misma. Porque una persona que se ama a si misma no puede ver tan negativo vivir unos días a solas

Pienso que para que las personas sean totalmente felices, tienen que saber alternar entre las dos cosas, la compañía y soledad, apreciando el calor de la compañía de los demás y los momentos de reflexión que te da la soledad.

¿Alguna vez has conocido a una persona solitaria que vive aislada y te ha dado la sensación de que es feliz?

¿Alguna vez conociste a alguien a quien la adversidad le sacudió dejándolo solo y te ha brindado una sonrisa, sin que entendieras como esa persona puede sonreír a pesar de todo?

Estas personas no solo han aprendido a soportar la soledad, sino que además han conocido aspectos positivos de si mismas y han sabido aprovechar la soledad para aprender a ser independientes y autosuficientes, haciendo que las personas que se relacionan con ellas, se sientan bien.

¿Que es realmente la soledad?

Cuando en la sociedad se habla de la soledad, suele hablarse de la situación de la soledad, en la que una persona se encuentra aislada y no se relaciona con los demás.

Pero para mí la soledad es más bien un sentimiento, ya que como ya debes de saber, algunas personas se sienten solas a pesar de estar acompañadas.

Normalmente cuando una persona se siente sola a pesar de estar acompañada, es porque no se siente comprendida, escuchada o siente que no recibe afecto.

Hay en cambio personas que están acostumbradas a estar solas, pero no tienen el sentimiento de soledad, suelen ser personas optimistas que se conocen a si mismas y saben disfrutar de cada momento como si fuera único, aunque las circunstancias sean complicadas.

Para apaciguar el sentimiento de soledad, debes de buscar la compañía de personas que sepan escucharte y puedan entender tus sentimientos, siendo capaces de darte afecto.

Para apaciguar el sentimiento de soledad cuando estés a solas, debes de buscar actividades que te enriquezcan y te llenen, buscando las cosas que te hacen sentir bien contigo mismo.

Comienza a ver la soledad como la oportunidad de un gran aprendizaje

No insistas en ver la soledad como un agujero negro, porque siempre que estés a solas sentirás que estas dentro de ese agujero, no te olvides que las cosas que nos rodean tienen el color con las que queremos mirarlas.

Comienza a pensar por ti mismo, es cierto que a mí muchas veces me dijeron que la soledad era terrible, pero en una ocasión estaba tan agobiada con ciertas situaciones que para mí la soledad se convirtió en un paraíso de descanso.

Por eso, si la vida ha hecho que estés de repente solo, comienza a preguntarte si no estarás solo porque tienes que reflexionar sobre la vida y las relaciones que has estado llevando, quizás necesites cambiar algo de tu vida o descubrir un talento oculto que sabes que está allí pero el ruido te impide que lo sientas.

Acepta la soledad en tu vida como un aprendizaje y no caerás en la tristeza, coge ese misterioso espacio para conocerte mejor y saber exactamente que quieres de la vida.

Aprovecha ese espacio solitario para saber exactamente si estas llevando la vida que quieres llevar, haciendo lo que quieres hacer y rodeado de personas que te enriquecen y no lo contrario.

Utiliza la soledad para darte todo lo que necesites

Quizás cuando te sientes solo te asalten un montón de ideas negativas que te hacen pensar que estas en una situación patética y antisocial en la que nadie le gusta estar.

Pero lo que no sabes es que hay innumerables personas en el mundo que se han cargado de demasiadas responsabilidades y pagarían por tener ese momento de soledad que tú tienes, para darse un descanso del mundo exterior, llenarse de masajes y atención hacia si mismos porque han estado en todas partes menos en ellas mismas.

Estas personas están deseando llenarse de regalos y de bienestar solo para ellos mismos, porque han estado mucho tiempo dedicándose a todo menos a ellos.

Están hambrientos de momentos de soledad en los que puedan meditar y reflexionar, viajar, regalarse cosas o hacer esa locura que siempre han deseado hacer.

Aunque parezca paradójico, lo que ellas piden a gritos, tu lo estas despreciando cuando reniegas de ella, esa soledad que al principio puede parecerte tan fea, se puede convertir en belleza cuando la aprovechas para hacer eso que siempre has querido hacer y no has podido.

Acuérdate de todas esas cosas que llevas mucho tiempo deseando hacer pero que la compañía o la presión de otras personas te ha impedido realizar.

Cuando te acuerdes de las ganas que tenias de hacer todo eso que deseabas, te sentirás tan motivado, que dejaras de visualizar a la soledad como algo triste y la convertirás en una espacio para regalarte lo que te mereces.

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Aprovecha la soledad para desnudar tu propia esencia

¿Quien eres realmente? ¿Como podrías definirte ? ¿Cuales son tus deseos más profundos y que virtudes te hacen ser quien eres? Son muchas las personas que no saben responder a estas preguntas tan sencillas.

Estas en una sociedad apresurada llena de preocupaciones muchas veces sin sentido y seguramente no paras a sentarte contigo mismo para conocer más a fondo tus inquietudes, tus virtudes y saber lo que quieres hacer con tu vida.

La soledad es una oportunidad para que te sientas a solas contigo mismo para conocerte de verdad, pero sobretodo para que aprendas a escucharte a ti mismo, reflexionando sobre el camino que deberías de tomar.

Pero lo más importante es que tienes un lado muy positivo y enriquecedor que no puedes ver con tanto ruido externo, y la soledad te va a brindar la gran oportunidad de que descubras esas maravillas de ti mismo que te pasan desapercibidas.

La soledad es una buena maestra para que aprendas a ser independiente y autosuficiente

Muchas personas dependen demasiado de sus relaciones, hasta el punto de que si se quedan a solas ante los problemas, no tienen capacidad para solucionarlos porque se han acostumbrado a que los demás se los solucionen.

Si eres de esas personas, te has convertido en una persona dependiente, porque has creado el habito de que los demás te resuelvan los problemas, porque aunque es cierto que necesitas la ayuda de los demás, quien al final tiene que tomar la ultima decisión eres tú.

Cuando te apoyas demasiado en los demás, pierdes tu autosuficiencia y te anulas, hasta el punto de que puedes perder tu identidad, esto puede pasar en las relaciones de pareja, amigos y familia.

Solo si te acostumbras a alternar momentos en compañía y en soledad, podrás encontrar esa independencia que tanto necesitas, porque puedes enriquecerte de las relaciones de los demás, mientras a solas te conoces a fondo y puedes encontrar en tu interior muchas de las soluciones a tus problemas.

Con el tiempo vas a ver que tus relaciones con los demás son más sanas, porque no recurres a ellos siempre por necesidad, sino por compartir buenos momentos, mientras vas descubriendo a solas que eres una persona totalmente capaz de solucionar muchos de tus conflictos diarios.

Cómo exponerte al miedo a la soledad

Son muchas las personas que no pueden estar solas demasiado tiempo, esto se debe al miedo que tienen a la soledad, aunque en el fondo a lo que temen es a enfrentarse a los muchos conflictos internos que tienen sin solucionar.

Si estas dentro de este grupo de personas, te digo por experiencia que es un gran error evitar quedarse a solas, porque ignorar tus emociones negativas, rodeándote siempre de gente y manteniéndote demasiado ocupado, no hace que esos fantasmas desaparezcan por obra de magia.

No esperes más tiempo, ya que el hecho de que hayas eludido la responsabilidad de escucharte a ti mismo y sentir tus emociones, a la larga solo te va a dar mal estar e incluso enfermedades, ya que esas emociones negativas al final terminaran expresándose como puedan.

1-Comienza a enfrentarte a ti mismo y a tus fantasmas, dándote unos minutos al día de silencio para poder adentrarte en tu interior y comenzar a escucharte.

2-Empieza con unos minutos al día meditando y respirando cómodamente, mientras observas los pensamientos que vienen y van en tu mente, es la mejor manera de escucharte a ti mismo, sabiendo lo que realmente te inquieta.

3-Aprovecha esos minutos para cerrar los ojos y mientras respiras siente las emociones que embargan tu cuerpo, intenta etiquetar esas emociones, si son tristeza, ira, rabia, porque es importante que sepas lo que está pasando dentro de ti.

4-Coge una hoja y apunta los pensamientos que más se repiten en tu mente, es eso que más te inquieta, después apunta las sensaciones y emociones que surgen en tu interior, este ejercicio es muy poderoso porque estas sacando al exterior lo que sufres internamente y eres más consciente de lo que te pasa.

5-Ahora que sabes que es lo que tanto te inquieta y te has enfrentado a tus fantasmas, apunta en una nueva hoja, todo lo que vas a hacer para vencer a estos fantasmas, esos pensamientos inquietos y esas emociones negativas.

6-En los días siguientes debes de profundizar en tus sentimientos, aprender a escucharte y a buscar una solución a esos conflictos internos que te tienen bloqueado, todos esos fantasmas del pasado pueden eliminarse si aprendes a escuchar tu esencia, ya que ella tiene la respuesta a todas tus preguntas.

No olvides que……..

Las personas que se han acostumbrado al hábito de huir de la soledad, les cuesta más acercarse a la soledad y a eso le podemos añadir la creencia que nos han inculcado de que la soledad es terrible.

Si quieres tener relaciones enriquecedoras con los demás, debes de aprender a sentirte bien contigo mismo, cuando aprendas a sentirte bien contigo mismo, también tendrás facilidad para sentirte bien con los demás.

Hay una persona maravillosa que tiene mucho que decirte, además de que necesita contarte sus inquietudes, así que no pierdas un minuto más y siéntate contigo mismo a solas para que veas la gran persona que eres.

Conclusión

La soledad no es tan terrible como te han hecho creer, ya que en realidad es un misterioso espacio donde puedes descubrir grandes cosas de ti mismo, además de ayudarte a enfrentarte a tus propios fantasmas.

Muchas veces puedes depender tanto de las relaciones que corres el riesgo de perder tu propia identidad, la soledad te brinda la oportunidad de fortalecer tu identidad y ver tus virtudes que te hacen autosuficiente.

Alternar entre ratos de soledad y de compañía es el mejor camino para que tengas unas relaciones sanas y poco dependientes con los demás y para que descubras el gran tesoro que tienes en tu interior.

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¿Cómo utilizar el poder de nuestra mente para ser personas más felices?

ser personas más felices

Siempre nos preguntamos que día hará mañana, si las cosas saldan bien en el futuro y si tendremos muchas dificultades, en cambio no nos preguntamos en que estado de animo estaremos mañana ni la actitud que vamos a tomar ante todo imprevisto.

Pero lo que no sabemos es que lo importante no será si mañana llueve o hace sol o si serán muchas las dificultades que nos vayamos a encontrar, sino que lo importante es la respuesta que le demos a todo ello.

Cuando las personas comiencen a ver el gran poder que tienen en su mente, verán que con una forma de pensar positiva pueden lograr que un día de lluvia sea mejor que un día soleado y que una dificultad pueda ser una gran oportunidad de aprendizaje.

Tenemos un gran tesoro en nuestras manos, tenemos una mente que utilizada positivamente, puede hacernos felices aun en las peores adversidades con las que nos podamos encontrar.

El gran poder de nuestra mente del que no somos conscientes

Esta claro que no podemos escapar de esas circunstancias de la vida que tanto nos desagradan, pero si que podemos evitar que en nuestro interior explote una tormenta, si preparamos a nuestra mente para que vea lo positivo en todas las dificultades de nuestra vida.

Nuestra mente tiene la capacidad de cambiar nuestro estado de animo, hemos experimentado como con un solo pensamiento negativo creamos emociones que hacen que nos desvanezcamos y hemos visto que un simple recuerdo maravilloso hace que nuestro interior se llene de sensaciones positivas.

Nuestra mente es un activador emocional que puede hacer que nuestro cuerpo se llene de energía y se quiera comer el mundo, simplemente con unos pensamientos positivos, y es eso lo que se nos ha escapado durante mucho tiempo.

Si en esos momentos en que la adversidad pudo con nosotros, hubiéramos sido conscientes del gran poder que nuestra mente tiene para llenarnos de esa energía vital que todo lo levanta, la adversidad no nos hubiera derrotado.

 

Enfocar nuestra mente en la parte positiva de las dificultades para poder superarlas

No son las dificultades ni la adversidad lo que puede con nosotros, sino nuestra torpeza de no ver la luz dentro de la oscuridad, ya que la vida es una prueba constante que tiene la gran misión de sacar lo mejor de nosotros a través de los obstáculos.

Cuando trabajamos día a día para que nuestra mente sea una maquina de ver la parte positiva en todo lo que nos rodea y pasa en nuestra vida, nuestra vida deja de ser un duro camino y se convierte en un interesante viaje con curiosas sorpresas que nos hacen aprender.

Son muchas las veces que nos hemos dicho que esto y lo otro es imposible, en cambio hemos gastado poca energía en buscar las maneras en que eso si que pudiera ser posible.

Solamente tenemos que hacer memoria de las cosas que pensemos antes de que algo nos derrotara, la mayoría de veces ya estábamos derrotados por nuestra mente que nos llenaba de pensamiento negativos sobre el futuro.

Todo hubiera sido distinto si hubiéramos enfocado nuestra mente en pensamientos constructivos enfocados en que venciéramos las futuras adversidades.

Porque si nuestra mente fuera una maquina de pensamientos positivos y constructivos no solamente la adversidad no hubiera logrado derrotarnos sino que incluso con nuestra fuerza mental hubiéramos hecho que esa adversidad no fuera un obstáculo.

ser personas más felices

Cómo entrenar nuestra mente para que sea nuestra mejor aliada

Para conseguir que nuestra mente se convierta en una mente positiva y constructiva, debemos de entrenarla en la vida diaria y en todas las circunstancias del día a día, porque es allí donde nuestra mente más se puede crecer positivamente.

Antes de levantarnos debemos de recordarnos el gran tesoro que tenemos sobre nuestros hombros, un tesoro que nos fue dado para que construyéramos la vida de nuestros sueños y para que creciéramos como personas.

Si queremos sacarle provecho a la vida, nuestra misión desde que nos levantamos hasta que nos acostamos tiene que ser que nuestra mente saque el mayor provecho de todas las personas con las que nos vamos a encontrar, las situaciones que nos van a suceder y los lugares por donde vamos a transitar.

Ahora ya no deberíamos de decir que vamos a encontrar personas agradables y desagradables durante el día, sino que todas las personas con las que nos vamos a cruzar van a ser maestras porque algo magnifico nos tienen que enseñar.

A partir de ahora ya no habrá situaciones malas ni buenas, sino que cada situación de nuestra vida tendrá algo positivo que mostrarnos de lo que podemos aprender para hacernos grandes personas.

Tampoco habrá lugares de luz ni lugares oscuros por donde transitar, sino que solo habrá lugares que nos mostraran su belleza de una manera muy peculiar.

 

Cómo llenar nuestra mente de luz para proyectarla a la vida que nos rodea

En realidad nuestra mente ya es luz, ya que es una herramienta para que crezcamos como personas y para que construyamos una vida mejor, pero nuestros pensamientos negativos y nuestras ideas limitantes la oscurecen.

Cuando dejamos de estar secuestrados por nuestros pensamientos e ideas negativas, nuestra mente comienza a ser ella misma, un espacio natural y creativo que nos convierte en seres felices.

La meditación y respiración profunda hace que nuestra mente conecte con nuestra esencia y que esos pensamientos negativos pierdan poder sobre nosotros, eso hace que nuestra mente sea más positiva y constructiva ademas de traernos bienestar y salud.

Por ello es importante tomarse unos minutos al día para respirar profundamente mientras conectamos con sensaciones positivas y observando como los pensamientos vienen y van mientras se debilitan.

Cuando esos pensamientos e ideas negativos comienzan a debilitarse, dejamos espacio en nuestra mente para la creatividad y podemos darle la orden de que vea la parte positiva de todas las circunstancias de nuestra vida para que así logremos saltar todo obstáculo y salgamos reforzados.

No importa a que hora del día estemos, una respiración profunda relajando nuestro cuerpo y nuestra mente en el momento en el que una dificultad se haya vuelto poderosa ante nosotros, puede cambiar nuestra actitud y hacer que esa dificultad pierda fuerza.

Dejar que la vida se despliegue ante nosotros nos hace felices

Si hay algo que puede hacernos infelices es no dejar que la vida se muestre tal como es, queremos una vida perfecta que se amolde a nuestros caprichos, pero lo cierto es que eso jamas lo vamos a tener.

Cuando la vida no sale tal como queremos, en nuestro interior se crea una resistencia y pelea interna que nos aprisiona y no nos deja respirar apaciblemente quitándonos nuestro propio bienestar.

Pero cuando preparamos nuestra mente para aceptar la vida tal como viene, el estrés desaparece de nuestro interior y comenzamos a ver la vida como un regalo constante.

Eso no quiere decir que nos volvamos personas conformistas, ya que después de aceptar la vida tal como nos viene, podemos ser cocientes que nosotros tenemos el poder de mejorar las cosas.

Cuando somos capaces de ver el gran poder de nuestra mente, aceptamos la vida como una bendición porque sabemos que tenemos el poder y la capacidad de dar una respuesta positiva que nos lleve a ser felices a pesar de todo.

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Cómo romper de una vez por todas con los límites que nos impiden triunfar

 los límites que nos impiden triunfar

Nuestra mente y nuestro cuerpo son dos herramientas perfectas que tenemos para alcanzar todo lo que nos proponemos, pero lamentablemente nosotros somos los primeros responsables en estropear estas dos maquinas tan poderosas, porque no sabemos utilizarlas.

Nada hay que hacer con estas herramientas de las que disponemos si el conductor de ellas, nosotros mismos, no está capacitado para conducirlas como es debido.

En realidad conducir nuestro cuerpo y mente es tan sencillo como dejarse llevar de una manera natural por nuestras motivaciones, pero nosotros hacemos que las cosas en nuestro interior no sean naturales, bloqueando esas energías que son las encargadas de llevarnos a nuestros sueños.

Debería de ser suficiente el deseo de conseguir lo que ansiamos para ponernos enérgicamente en busca de nuestros logros, pero lo cierto es que nuestros pensamientos y creencias limitantes y nuestras emociones negativas, tienen la capacidad de frenar esa energía tan positiva.

Por que nos dejamos abordar por nuestras emociones y pensamientos negativos

Hemos perdido el contacto con nuestra esencia, esa que se reflejaba en nuestros ojos cuando eramos unos niños, eso ha hecho que perdamos nuestro centro vital, ese que nos daría fuerzas para derrumbar todo obstáculo, y mientras tanto hemos terminado conectando más con nuestra parte oscura.

Lo cierto es que no hay persona que no tenga esa parte oscura y débil, en realidad forma parte de nuestra naturaleza, lo que no es natural es que nuestra debilidad llena de ideas falsas y emociones negativas, tenga más fuerza que esa esencia que es la vida que nos hace únicos.

Desde luego que no nos tenemos que obsesionar por eliminar esa parte oscura de nosotros, sino que lo que tenemos que hacer es reforzar nuestra esencia interna que tenemos olvidada, y para ello debemos de reconocerla y darle paso en nuestro interior y expresarla en nuestra vida.

Es bueno reconocer nuestro lado oscuro, que seamos conscientes de nuestra forma débil de pensar y de esas emociones que nos bloquean, pero simplemente para conocernos mejor a nosotros mismos mientras buscamos todo eso bueno que tenemos en nuestro interior y que además nos hace auténticos y fuertes.

Así que si de verdad tenemos sueños que lograr, quizás el primer paso sea el de reconocer todas esas cosas que están en nuestro interior y que nos impiden avanzar, ya que ellas son nuestro peor obstáculo.

 

Cómo reconocer todo lo que hay en nosotros que nos impide avanzar

Lo natural en las personas, es que tanto los sentimientos positivos como negativos afloren en nuestro interior, teniendo en cuenta que los sentimientos positivos como la alegría, debieran de estar instalados constantemente, mientras que los negativos como la tristeza deberían de ser pasajeros, dejando que no se instalen para siempre en nuestro interior.

Lo natural seria aceptar esas emociones que nos hacen sufrir y enfrentarnos a ellas mientras descubrimos que es lo que nos quieren enseñar a través de nuestro cuerpo, dejándolas marchar finalmente.

Pero hay emociones, sentimientos y valores positivos a los que si deberíamos de dejar una habitación en nuestro interior para siempre, la felicidad, alegría, la empatía, el coraje y todo eso que nos empujara a ser mejores personas mientras alcanzamos nuestros sueños.

Cuando comenzamos a conocernos interiormente, cuando vamos experimentando los sentimientos que afloran en nuestro interior, somos capaces de reconocer esos sentimientos que nos quitan energía, como seria la tristeza, y esos que nos empujan a comernos el mundo, como serian la alegría y la motivación.

Dar nombre a los sentimientos y emociones que aparecen y reaparecen en nuestro interior, nos hará tener conciencia de lo que pasa en cada momento dentro de nosotros y a reconocer que sentimientos son los que nos empujan a mejorar y los que nos llevan a la destrucción.

Utilizar los sentimientos y emociones internas como brújula en nuestra vida

Si estamos tan perdidos que no sabemos por donde caminar, es que hemos perdido nuestro centro y nuestra brújula vital, pero lo cierto es que nuestro centro, ese donde esta nuestra esencia, quiere lo mejor para nosotros, y él fabrica los sentimientos que tienen la capacidad para hacernos felices y que nos conducen a los mejores lugares en nuestra vida.

Así que un modo de saber por donde tenemos que caminar por la vida, es averiguando que sitios, caminos, actividades y personas despiertan sentimientos positivos en nuestro interior, porque todo lo que despierte en nosotros lo mejor, nos indica que es allí donde tenemos que estar.

Debemos de ser personas felices, el mundo quiere seres llenos de vida, porque el se enriquece con ello, por eso nuestros sentimientos son el imán de el mejor destino para nosotros mismos y para el mundo.

Si realmente queremos conseguir nuestros sueños, sin duda no tiene sentido ir caminando por un camino que no nos enriquece ni nos hace sentir plenos, pero en cambio un camino que despierte lo mejor de nosotros, tendrá sentido en nuestras vidas.

 

 los límites que nos impiden triunfar

 

No dejar que los pensamientos y creencias limitantes conduzcan nuestra vida

Los pensamientos e ideas y limitantes que surgen de nuestra mente también son responsables de que no consigamos lo que nos proponemos en nuestra vida, ellos no están conectados con nuestra esencia, esa que no tiene limites. Estas creencias limitantes solo están conectadas con la parte oscura y débil de nuestro interior.

Cuando somos capaces de conectar con nuestra fuerza y esencia interior, cuando somos capaces de sentirla, es cuando sabemos con certeza de que estamos construidos con una energía que no tiene limites.

Si comenzáramos a conectar nuestros pensamientos a nuestra esencia interna, nuestros pensamientos tendrían la capacidad de hacernos levantar frente a la adversidad, y de acariciarnos tiernamente cuando la decepción llega a nuestras vidas.

Los pensamientos e ideas que eliminan nuestra motivación hacia nuestros sueños, no son naturales, son pensamientos condicionados por una sociedad enferma que no cree en el talento de las personas.

Pero está en nosotros desafiar a una sociedad limitada para comenzar a fabricar nuestras propias ideas y pensamientos a partir de nuestra esencia, construyendo pensamientos e ideas que nos lleven a embarcarnos en una misión que mejorara nuestras vidas y el mundo que nos rodea.

Comenzar a ver la vida como una corriente de aprendizaje constante

Aveces convertimos la vida en una constante enemiga, cuando las cosas no nos salen como queremos, o cuando la adversidad se presenta más de lo que debería, nos bloqueamos más de lo normal y no absorbemos el aprendizaje de cada momento.

Pero todo cambia cuando empezamos a entender que la vida no va a ser caprichosamente como queramos que sea, y es precisamente esa imperfección lo que hace que la vida tenga esa magia que hace que aprendamos y nos hagamos grandes personas.

Si en el momento en que un obstáculo nos tirase al suelo, dejáramos de lamentarnos y decidiéramos aprender, entonces nos convertiríamos en personas más fuertes y completas para seguir nuestro camino.

Cuando la vida deja de ser nuestro enemigo y se convierte en nuestra maestra, es cuando comenzamos a conectar con nuestro camino y nuestra esencia y el esfuerzo se acaba convirtiendo en una inercia que nos lleva a la cima.

 

Comenzar a creer en nosotros mismos para alcanzar lo que tanto anhelamos

No es tan crucial que los demás crean en nosotros, en realidad lo importante es que nosotros seamos capaces de admirarnos a nosotros mismos y ver el talento que tenemos, porque nada nos puede impulsar más que una visión positiva de nosotros mismos.

Podemos tener las mejores herramientas a nuestra disposición, pero si no nos tenemos a nosotros de nuestro lado, esas herramientas estarán faltas de la fuerza positiva que las puede conducir mejor a nuestro destino.

Si queremos creer en nosotros, debemos de ser capaces de reconocer la luz en nuestro interior, al igual que reconocimos la oscuridad que tanto nos ciega, debemos de potenciar esa parte buena y deslumbrante que nos hará mejores personas mientras construimos la vida que queremos.

Comenzar a etiquetar todo lo bueno que tenemos y eso que nos hace únicos y auténticos, recordándonos continuamente que tenemos cosas buenas y muchas más por descubrir en nuestro camino, hará que nos convirtamos en nuestro propio admirador que aplaudirá todo pequeño paso que demos en esta vida que tenemos por descubrir.

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Cómo convertirte en el dueño de tu vida para conducirla al mejor de tus sueños

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La insatisfacción de la vida de las personas se refleja en sus caras y en sus ojos faltos de brillo, cuando alguien muestra tristeza en su cara, muestra que está llevando una vida que no quiere llevar.

Pero esa costumbre que tenemos todos los humanos de hacer exactamente lo mismo día tras día aunque no nos lleve a ninguna parte más que a tener un vida insatisfecha parece tener más poder de lo que pensamos sobre nosotros mismos.

¿Porque seguimos el mismo camino que nos hace infelices? ¿Porque no romper con ese camino y escoger un nuevo camino que al menos nos lleve a alguna parte o como mínimo que nos lleve a sonreír?

Demasiado condicionamiento en nuestras mentes hace que llevemos una vida monótona que no alimenta nuestros sentimientos positivamente. Una vida hecha sin el suficiente entusiasmo que haga que nos levantemos de la cama con ganas de comernos el mundo.

¿Porque seguimos haciendo lo que nos hace infelices?

La mayoría de las personas construye su vida guiadas por el miedo, cuando eramos pequeños los adultos siempre nos encaminaron a seguir los caminos menos arriesgados sin tener en cuenta que esos caminos no nos hacían felices.

Siempre han premiado a los niños más adultos y correctos, esos que memorizaban todo aunque no sintieran nada, en cambio un niño travieso podía ser un peligro, sin tener en cuenta que el querer experimentar es una virtud que deberíamos de utilizar hasta cuando somos adultos.

Por esta razón hemos seguido caminando en línea recta hacia ninguna parte, porque hemos temido siempre tropezarnos, pero en cambio no temimos estar muertos de por vida y por eso aunque nos hace infelices lo seguimos haciendo.

El solo hecho de caminar por donde nuestro espíritu interior quiere, nos puede hacer felices, pero en cambio preferimos obedecer al miedo como si de alguna manera eso nos asegurara no encontrarnos con la adversidad.

Ha llegado el momento de que nos planteemos si merece la pena estar toda la vida sin ser nosotros mismos o si es mejor dejarnos llevar por nuestra esencia interior hacia nuestro mejores sueños, porque la vida es un espacio que aprovechar para crecer y no malgastar en ser quienes no somos.

Como saber si estamos llevando la vida que queremos llevar

La vida que debemos de llevar es la vida que nos hace sentir vivos, es la vida que nos hace sentir satisfechos porque nos muestra que estamos dando lo mejor de nosotros al mundo.

Cuando comencemos a medir la vida por la satisfacción y no por su perfección, es cuando estaremos bien encaminados, porque la vida está hecha para vivirla plenamente, no correctamente.

Nuestro corazón está constantemente comunicándonos por donde debemos de caminar, y cuando no somos capaces de escucharlo y preferimos escuchar a otras personas, el desequilibrio acaba controlando nuestro cuerpo, no caminamos alineados con nuestro espíritu sino alineados con los requerimientos de otros.

No naturalices una vida monótona como si la vida fuera eso, porque si abres y expandes tu mente, descubrirás que la vida es mucho más de lo que piensas y que hay mucho por descubrir.

Levántate cada mañana preguntándote si lo que vas a hacer en ese mismo día es lo que tu corazón te empuja hacer o lo que tu mente condicionada te programa que hagas. La vida que no expresas hacia tu exterior para hacer grandes cosas, se convierte en tu enemiga cuando no la dejas salir.

Adéntrate en tu interior para descubrir si lo que estas haciendo en cada momento te llena y te hace sentir satisfecho, aleja tus pensamientos negativos y conecta con el lenguaje de tu cuerpo que jamas te va a engañar.

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Utilizar cada día de nuestra vida como si fuera el último

Cuando nos convertimos en personas monótonas, nos olvidamos de la gran importancia que tiene cada uno de los días en nuestra vida, porque lo cierto es cada día es diferente y está lleno de curiosas sorpresas que se nos pasan desapercibidas cuando estamos esclavizados en la rutina.

Si expandiéramos nuestra mente, veríamos muchas cosas curiosas que convierten a cada día como único y especial, solamente se trata de que veamos el nuevo día como una gran oportunidad para ser nosotros mismos, una gran oportunidad para que descubramos lo que nos quieren enseñar las casualidades de la vida.

Nuestra mente negativa y nuestra manía de hacer cada día exactamente lo mismo, mata la magia que nos ofrece la vida, olvidándonos de que cada día debería de ser para nosotros un nuevo paso hacia nuestros sueños.

La única manera de vivir plenamente cada día, es dejando de ser esclavos de nuestros pensamientos, comenzando a escuchar nuestro corazón, mientras nos dejamos llevar por el hacia esos lugares, situaciones y personas que más se identifiquen con nuestra manera de ser.

¿Como conducir nuestra vida hacia donde queremos?

Para ser dueños de nuestra propia vida, lo primero que debemos de hacer es ser conscientes de que no somos dueños de nuestra vida, ya que realmente estamos llevando la vida que los demás planearon para nosotros.

Después de ser conscientes de que estamos llevando una vida condicionada, tenemos que reflexionar sobre la vida que realmente queremos tener, acordándonos de esas cosas que nos hacían felices en el pasado pero que olvidemos porque otros nos dijeron que esas cosas no nos llevarían a ninguna parte.

Recuerda que cuando eras un niño, eras más tu mismo y sabias más claramente que es lo que te hacía feliz, quizás acordarte de esos detalles que te hacían sentir bien en el pasado y que al final reprimiste, te puedan dar alguna pista de hacia donde dirigirte.

¿Que sueños has tenido que han muerto porque las excusas han impedido que fueras a por ellos? ¿Que cosas despiertan en ti más curiosidad? ¿Que actividades desearías hacer aunque el miedo te limite a hacerlas? ¿Que sueñas por las noches que te hace sentir como si volaras?

Respira hondo y adentrate en tu interior, porque tu interior tiene la respuesta sobre el camino que has de tomar. Vete al exterior y experimenta con nuevas actividades y quédate con las que despierten sentimientos positivos en tu interior.

Lo que importa es que dejes de guiar tu vida por lo que debe de ser y comiences a guiarla por lo que te hace sentir vivo. El camino de la verdad es ese que te muestra que estas siendo sincero contigo mismo y el que te muestra que has decidido quererte a ti mismo a través de una vida mejor.

Pregúntate que construir con tus manos para el mundo

En realidad todos tenemos una misión que hacer en este mundo, pero también es nuestra misión encontrar por nosotros mismos que es lo que tenemos que mejorar de este mundo.

Mientras camines hacia una vida segura pero falta de sentimiento y emoción, no estarás haciendo tu gran misión, por eso merece la pena que hagas una parada y reflexiones con la pregunta ¿Que es lo que yo he venido a hacer a este mundo?

Esa pregunta es el primer paso hacia a tu reconciliación con el mundo y llegara ese día en el que esa respuesta llegara a tu mente con la gran fuerza que tiene la verdad.

Debes de conocer que talentos te hacen tener un gran valor para ofrecer al mundo y buscar ese pequeño espacio que pide a gritos que le dones parte de tu corazón

Tu vida comenzara a tener sentido en el momento en el que te levantes de la cama impulsado y motivado por ofrecer un día más, lo mejor de ti, sintiendo que el mundo y tú sois uno.

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