Archivo de la categoría: Superación personal

Cómo lograr que un día complicado no nos gane la batalla

Hay días que son eternos, difíciles y pesados, tanto que vemos que se nos van a echar encima. Un día puede ser una autentico reto, pero con una actitud adecuada y utilizando nuestras mejores armas, podemos hacer que ese día este en nuestras manos. Hoy voy a mostrarte unas valiosas técnicas que te pueden ayudar a enfrentarte a esos días tan difíciles.

La base para que un día no sea demasiado para nosotros es la organización constructiva

Las personas nos solemos cargar en las espaldas más peso del que podemos llevar, muchas personas llenan su agenda de cosas inútiles que no les lleva a ninguna parte, en cambio no dejan un espacio para cosas con sentido. Esto puede ser una razón por la que haya días que puedan contigo.

Una buena organización de nuestra vida, es esencial para nosotros, pero basando esa organización en actividades y cosas constructivas que de veras nos lleven a alguna parte o nos enriquezcan de verdad.

vencer día complicado

Enfocarnos en nuestras aptitudes positivas, para enfocarlas en las dificultades del día

Ahora que has tirado a la basura todo resto de actividad o cosa innecesaria en tu vida, debes de enfocarte en lo que si que es constructivo y en lo que realmente tienes que solucionar porque es realmente importante.

Ahora te tienes que enfrentar a eso que no te queda más remedio que solventar, así que lo que tienes que hacer meditadamente y reflexivamente antes de salir de casa, es preguntarte con que herramientas cuentas para enfrentarte a lo que te vas a enfrentar.

Tanto si es una cuestión laboral, familiar o social, debemos de tener claro que es lo que tenemos y que va a ayudarnos a enfrentarnos a esa dificultad. Con esto me refiero a esa parte de nosotros que conocemos bien y que sabemos que nos va a ayudar a la hora de solucionar esa dificultad.

Solamente tenemos que echar una mirada en el pasado y acordarnos que aptitudes y talentos usemos para solventar esos problemas que tuvimos, por ejemplo en el pasado esa vez que tuviste una discusión con un compañero y utilizaste tu paciencia y tu escucha para acabar solucionando ese problema, o ese día en el que se te estropeo algo y sacaste tu ingenio para arreglarlo o salir de ese problema.

Usa la aceptación y positivismo para que el nuevo día sea mucho más sencillo

Hay muchas complicaciones que pueden aparecer en un día, pero si no llegamos a aceptarlas, creamos una pelea interna que hace que no salgamos de ese problema, al contrario, el problema puede incluso parecer más grande de lo que es.

Busca la aceptación en todas las situaciones que aparezcan en tu vida, eso dará paso a tu claridad mental y a una solución al problema.

Después de la aceptación todo fluirá con más facilidad, pero es importante que por muy difícil que sea la situación, encuentres su lado positivo que va a hacer que tengas más vitalidad y fuerza para solucionar el problema.

Céntrate en una solución positiva

Por ultimo, es fácil que tu mente se lie y se atasque, pero no sera tan fácil, si centras tu mente en un punto, ese punto puedes llamarlo punto de resolución, piensa que es un pequeño espacio donde has de centrar tu mente. Ese espacio es donde vas a crear una solución positiva y constructiva para ese problema.

Es importante que des estos pasos, pero también es importante que los tomes como un ejercicio diario, en el que aprendas de tus errores y tus caídas y así evoluciones paso a paso, enriqueciéndote como persona.

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Cómo podemos activar la felicidad en nuestro interior

Son muchas las personas que esperan ansiosas que llegue la felicidad a sus vidas, pero esa espera es un gran error, porque nuestra propia actitud positiva es la que nos va a llevar a ser realmente felices. En el post de hoy te voy a mostrar algunas técnicas que te ayudaran a ser feliz a pesar de las circunstancias.

Por qué no eres feliz o que te impide llegar a esa felicidad tan deseada

Desde pequeño te han hecho creer que la felicidad es un tesoro que esta en manos de unos pocos, han hecho que idealices la felicidad y que la veas mucho más lejos de lo que en realidad esta.

Pero al final si las personas nos abrimos a la vida, vamos descubriendo y desenmascarando esas mentiras que nos hacen infelices y vemos que en nuestro interior hay mucho más poder de lo que pensamos para poder ser felices.

Ha llegado el momento de que utilices tu poder interno para activar tu felicidad y te demuestres que puedes ser feliz a pesar de todo.

activar la felicidad en nuestro interior

Una muy buena técnica para que actives la felicidad en tu interior

Una buena manera para que actives la felicidad en tu interior, es cambiando la visión que tienes de todo lo que te rodea y sucede en tu vida, esta claro que te suceden cosas buenas y malas, pero sean como sean, has de comenzar a considerar todo, todo, como algo que tiene un gran significado en tu vida.

Desde el primer instante en el que te levantas, considera la vida un gran regalo, observa la vida que te rodea, aunque sea la más sencilla del mundo como si fuera un autentico tesoro, busca el milagro de la vida en las cosas más sencillas.

Si no estas conectado a la felicidad, es porque no estas conectado a la vida, cuando eras un bebe eras feliz porque si que estabas conectado a esa vida y todo te sorprendía, busca en ti la mirada de ese bebe y vuélvete a sorprender de todo como si fueras un bebe.

Cambia la visión de todo lo que sucede en tu vida

Antes de levantarte mentalizate de que en ese día van a sucederte cosas que te van a gustar y cosas que no, pero vas a proponerte valorar por igual las cosas negativas y malas. Cada cosa que pasa en tu vida, tiene la misión de hacerte crecer, quédate con eso en tu mente y llevalo a tu trabajo, a la compra, al cine y a todas partes.

Has de mentalizarte de una cosa, que la vida misma no esta en contra tuya y todo lo que sucede por muy malo que te parezca, tiene un mensaje positivo para ti, busca ese mensaje positivo que esta detrás de todo lo que en la vida te sucede.

De lo que se trata es de que enfoques tu mente en la parte positiva de todo lo que en la vida te sucede, proponte encontrar ese lado positivo  a todo, se perseverante, hasta que llegue el día en el que veas ese lado positivo de una manera natural.

Desaprende todo lo que te enseñaron y que no te deja ver la vida que hay detrás de todo objeto y circunstancia de tu propia vida, cuando consigas conectar con esa vida, la felicidad se activara en tu interior.

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Cómo podemos escapar de la presión de la sociedad

La sociedad ejerce mucho poder sobre nosotros, hasta tal punto de que dejamos de ser nosotros mismos para parecernos más a lo que la sociedad quiere que seamos. En el post de hoy voy a mostrar unas sencillas técnicas que te pueden ayudar a romper esos hilos de marionetas que no te dejan ser libre.

Como podemos ser conscientes de la presión que ejerce la sociedad sobre nosotros

Realmente son muchas las personas que no se dan cuenta de que están condicionadas por la sociedad, de tal manera que ven naturales ciertas presiones que recibe de ella, incluso aceptándolas y valorándolas.

La mejor manera de medir si estas condicionado por la sociedad, es que reflexiones sobre todas la cosas que haces en tu vida, y te preguntes porque las haces, que sentimiento hay detrás de cada cosa que realizas en tu vida.

Todo lo que realizamos en nuestra vida ha de tener un autentico sentido, por ejemplo si nos preguntamos porque nos arreglamos por las mañanas, y nuestra respuesta es porque queremos estar a la altura de lo que la moda o estereotipos de hoy nos exigen, tiene entonces poco sentido, pero si nuestra respuesta es la de que nos queremos sentir bien con nosotros, tiene mucho sentido.

la presión de la sociedad

La mejor técnica para que te deshagas de la presión de la sociedad

Ahora que sabemos las cosas que en nuestra vida tienen sentido o no, porque las hacemos siendo nosotros mismos o no, el siguiente paso que debemos de dar, es proponernos llenar nuestra vida con cosas con sentido.

Intenta quitar de tu vida esas cosas que haces solo para estar en la perfección que la sociedad requiere de todo el mundo, todo eso que haces sin ganas y que no hace que tu corazón se emocione, eso es toxico para ti.

Después de haberte liberado de todo eso que no te llevaba más que a no ser tu mismos, has creado un nuevo espacio en tu vida, y ese espacio lo vas a llenar con lo que realmente quieres hacer tú y solamente tú. Comienza a ser tu mismo y exprésate al mundo desde tu verdad, sin superficialidad.

Que conseguirás cuando te liberes de esa gran presión

No hay mejor manera de que te enfrentes al mundo y a esta sociedad, que desde tu interior, sin interferencias, a partir de ahora vas a desarrollar cosas en ti que no sabias ni que existían, porque solamente siendo tu, puedes sacar lo mejor de ti.

A partir de ahora te vas a querer de verdad, antes posiblemente basabas tu querer en si estabas a la altura o no de lo que la sociedad exigía de ti. Esta en ti el que haya un antes y después, tu vida es tuya, porque tu eres el arquitecto y constructor de ella.

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Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tus metas

Son muchas las personas que tienen sueños y propósitos, pero que a la hora de alcanzarlos, se sienten limitados por su inseguridad. En el post de hoy daré unos pequeños pasos que te pueden ayudar a reforzar esa seguridad que tiene que estar a tu lado en el camino hacia tus sueños.

Que nos hace ser inseguros en nuestros proyectos

Puede haber muchas razones por las que estamos inseguros en nuestros proyectos y a la hora de alcanzar nuestras metas, pero en las profundidades de muchas personas esta la idea de que no están capacitadas o no son auto-suficientes para conseguir esos logros.

Realmente no nos conocemos lo suficiente para ver que si que tenemos toda la capacidad y talento para alcanzar lo que realmente nos proponemos, porque si nos conociéramos lo suficiente, no desconfiaríamos de nosotros mismos a la hora de alcanzar nuestros sueños.

 reforzar tu seguridad hacia tus metas

Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tu propósito

1-No puedes estar seguro en tu propia casa, si no conoces su interior, el primer paso es que reconozcas tus fortalezas y debilidades y después crea dos listas, en las fortalezas escribe todo lo que se te da bien y todo lo bueno que reconozcas en ti, en la otra  pon eso que se te da mal o simplemente lo que no te gusta de ti.

2-Ahora es importante que traces tu camino hacia eso que te has propuesto, escribe y diseña cada paso que has de dar hacia tu propósito. Cuando trazas un camino claro y realista hacia tu propósito, ganas seguridad en ti mismo y enfocas tu mente en tu propósito y no tanto en tus inseguridades.

3-Ahora estudia todos esos pasos que has de dar hacia tu propósito, y siendo realista, piensa en las dificultades que te puedes encontrar en tu camino, apuntalas en un papel. Sobretodo acuérdate de apuntar esas situaciones que tanta inseguridad y miedo te dan o a las que temes no estar a la altura.

4-Ahora tienes claro donde y en que situaciones está enfocada tu inseguridad y miedos, así que vas a coger la lista de tus fortalezas y vas a idear un pequeño plan de emergencia por cada situación a la que temes, recurriendo a esas fortalezas que tienes.

Piensa en lo que harías en esas dificultades en el camino y que virtudes y fortalezas usarías en ese momento para poder saltar ese obstáculo. Puede ser que al final no te encuentres con algunas de esas dificultades, pero ahora te vas a sentir mucho más fuerte y preparado para comenzar a andar hacia lo que te has propuesto.

Esto te puede llevar bastantes días, pero de lo que se trata es de que crees seguridad en ti mismo y elimines tus miedos, simplemente por el hecho de que cuentas exactamente con cada herramienta interna necesaria en cada dificultad del camino.

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Los tres pasos para superar el daño que nos hicieron en el pasado

A quien no han hecho daño alguna vez, aunque cuando nos ocurre a nosotros nos da la sensación de que somos las únicas victimas, lo cierto es que en el mundo hay mucha inconsciencia y es fácil recibir. En el articulo de hoy voy a hablar sobre como canalizar ese dolor, para que podamos seguir en la vida dando lo mejor de nosotros.

¿Por que no logras superar el daño del pasado?

Puede haber muchas razones por las que no has podido superar el daño que te hicieron, pero lo cierto es que en general las personas no lo logran superar porque no perdonan, aun habiendo pasado mucho tiempo.

Si todavía sufres por el pasado, hasta el punto de que no has renovado tu vida, es hora de que dejes el sufrimiento, no solo por lo que te estas perdiendo, sino por el daño que te haces a ti mismo.

superar el daño

Supera parte de tu dolor con tu perdón

El primer paso que tienes que dar para dejar el dolor atrás, es perdonar, si de veras el rencor no te deja perdonar, has de perdonar simplemente por tu interés, a ti te interesa volver a ser libre y sin ese paso no lo vas a ser. Has de saber que te vas a quitar un increíble paso de encima cuando perdones, non esperes más y da ese gran paso.

Si realmente te cuesta perdonar, o fue muy fuerte lo que te hicieron, es un tema más delicado, pero viene muy bien que sepas que todas las personas tenemos un limite de conciencia, y que esas persona o personas que te hicieron daño, no podían dar más de si en ese momento, cada persona esta en cierto punto de evolución y no se le puede pedir conciencia cuando no la tiene.

Quizás te ayude a perdonar, el que mires en tu pasado y recuerdes las veces que gracias a tu inconsciencia has dañado a alguien, has de ser auto critico y aceptar que tú también has sido un humano y que como humano has tenido momentos débiles, es la mejor manera de que te puedas poner en el lugar de quien te hizo daño y así poder perdonar.

Canaliza tu rencor y tu rabia para dejar el dolor atrás

Si tienes un cúmulo de rabia y rencor hacia esa persona o personas que te hicieron daño, has de saber que lo que te hicieron a ti se lo hicieron a ellos mismos, porque la realidad es que aunque muchos vivamos separados de ideas, culturas y maneras de pensar, todos somos uno.

Por mucha rabia que tengas hacia esas personas dolorosas de tu pasado, lo cierto es que actuaron contra su autentica esencia y eso tiene unas consecuencias negativas de las que es imposible huir, ya que la vida es aprendizaje y si no haces bien algo, te enseña.

Seguir tu camino hacia delante sin miedo

Ya te has quitado un gran peso de encima perdonando y canalizando tu rencor, ahora ha llegado el momento de caminar ligeramente hacia delante, pero posiblemente tengas miedo, quizás hayas dejado de creer en la vida o en las personas.

Pero si algo positivo tiene las malas experiencias en la vida, es que si te conviertes en un buen aprendiz de ellas, creces y no te debilitas, conviértete en una esponja de tus malas experiencias y te harás grande.

Pregúntate que tienes que aprender de lo que te hicieron, si no lo has aprendido ya. La pregunta está hecha, así que las respuestas llegaran, ten paciencia e intenta relajarte, cuanto más relajado estés, más tu conciencia se comunicara contigo y te informara de la lección aprendida.

Si tienes claro lo que has aprendido, ya no solamente sabes lo que tienes que hacer en esas situaciones que temes, sino que también sabrás lo que no tienes que hacer. No solamente aprendas la lección, llévala a la practica en la vida real, y veras que no eres esa persona vulnerable que pensabas.

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Cómo dejar de ser esclavos de nuestras emociones negativas

No podemos vivir sin las emociones, ellas forman parte de nosotros, pero lo cierto es que cuando nos dejamos llevar ciegamente por ellas, dejamos de ser nosotros mismos. En el post de hoy voy a mostrar unas técnicas que te pueden servir para controlar en gran medida ese remolino de emociones.

Por qué nos dejamos llevar por las emociones con tanta facilidad

La sociedad de hoy en día tiende mucho a dejarse llevar por las emociones, es fácil ir conduciendo por la gran ciudad y ver que en medio del gran trafico, muchos pierden el control, pero en realidad hay infinidad de situaciones donde se pierde con facilidad el control.

Si nos dejamos llevar por las emociones negativas con facilidad, es porque ignoramos nuestro centro, que es donde esta toda razón, nuestra esencia y nuestra autentica voz, y con esa ignorancia damos fuerza a nuestra parte irracional.

Pero nosotros somos mucho más que esas emociones, nos diferenciamos de los animales porque tenemos unas herramientas que debemos de utilizar para construir un mundo mejor.

 nuestras emociones negativas

Técnicas para que no te dejes llevar por las emociones negativas

Para comenzar con el ejercicio de no dejarse llevar por las emociones negativas, debes de ser consciente de que toda emoción negativa tiene consecuencias negativas, tanto para ti como para quien te rodea, esa sola razón es suficiente para impulsar tu voluntad de cambio.

Dejarte llevar por tus emociones es lo mismo que dejar de ser tu mismo, ¿pero quien eres tu realmente? Debes de tener claro quien eres, porque cuando lo tengas claro y te encuentres con una dificultad, podrás trabajar desde tu verdadera identidad y no desde tus emociones negativas.

Una manera de acercarte a tu verdadera identidad, es mediante los valores, hay infinidad de valores, en este link puedes ver algunos, léelos y estudialos, reconoce cuales tienes ya para poder saber un poco como eres, de los que nos reconozcas en ti, busca los que te gustaría tener, y ponte a trabajar en ello.

Cuando te encuentres situaciones que te sacan de quicio, haz el esfuerzo de recurrir a esos valores que ya sabes que tienes, a tu responsabilidad, ingenio, positivismo, a tu lógica, tolerancia, optimismo, tienes mucho más que mostrar que esa emociones que no te llevan a ninguna parte.

Que conseguimos cuando controlemos nuestras emociones

Cuando más trabajes tus valores más positivos, más difícil sera que te dejes llevar por tus emociones, es increíble lo que tenemos en nuestro interior y que ignoramos con esas emociones arrebatadoras.

La aceptación, comprensión y empatía, puede hacer un milagro en una pelea, tu tolerancia en medio del trafico de la ciudad. Llena tu vida de valores y veras que la vida es mucho más fácil de lo que pensabas.

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Los cuatro pasos que nos van a hacer personas más seguras

La inseguridad es una debilidad más del ser humano, incluso la persona más segura guarda alguna inseguridad en su interior. Pero lo cierto es que la inseguridad nos esta diciendo claramente que no confiamos en nosotros. Hoy voy a dar algunos consejos para superar esas inseguridades que tanto nos limitan.

¿Por qué las personas nos sentimos inseguras en algunas situaciones?

Pienso que no nos tenemos que sentir derrotados por nuestras inseguridades, sino que debemos de ir a lo que hay detrás de ellas. En general las personas somos inseguras, cuando no hemos sido capaces de captar ni valorar nuestras capacidades positivamente.

Cuando somos inseguros, es porque estamos siendo ciegos, no somos capaces de ver nuestra grandeza interior, esa que nos indica que estamos capacitados para todo eso que tanto tememos.

Los cuatro pasos que nos van a hacer personas más seguras

Que podemos hacer para comenzar a sentirnos más seguros

Lo primero que tenemos que hacer es impedir que nuestra inseguridad nos defina como personas, nosotros no somos inseguridad, la inseguridad forma parte de nosotros, pero nosotros somos mucho más. Hay personas que se repiten tanto que son inseguros, que al final esa inseguridad se agrava.

Lo siguiente que tenemos que hacer es dejar de ver a la inseguridad como un defecto, y comenzarlo a ver como algo que  queremos cambiar y vamos a cambiar a nuestra manera. No olvidemos que a lo que muchos llamamos defectos, son proyectos de crecimiento y de mejora. Lo que es para nosotros un defecto, puede ser una oportunidad de crecimiento.

Después de centrarnos, debemos de proponernos ganar seguridad en nosotros mismos, pero no vamos a ser más seguros si no somos capaces de ver lo que valemos y a nuestras capacidades, por ello tenemos que comenzar a conocernos a nosotros mismos.

Podemos apuntarlo en un papel si queremos o memorizarlo, pero ahora tenemos que enfocarnos en buscar todo lo bueno de nosotros, todas esas virtudes y talentos, todo lo que nos hace brillar, tenemos que aclarar la mente y enfocarla en ver todo tesoro que tengamos dentro.

Cuando tengamos claro y definido que de nosotros nos hace sobresalir, debemos de tener en ese mismo instante claro que esas van a ser las herramientas que vamos a usar en la vida diaria, para lidiar con eso que tanto nos hecha para atrás.

¿De que realmente te tienes que sentir seguro?

De lo que realmente tienes que estar seguro, es de que en tu interior tienes todo ese potencial que tanto dudas tener, enfoca tu mente en buscar ese potencial y tu mente dejara de mirar tu parte mala para ver que si que tienes una parte buena.

Tus capacidades y talentos solo se expresaran si de veras crees en ellos, haz el pequeño ejercicio de lucirlos cada día, y veras que la inseguridad florecerá en ti.

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Los tres pasos que nos van a ayudar a superar los malos momentos

Los malos momentos en nuestra vida pueden dejarnos marcas emocionales si no somos capaces de asimilarlos, lo cierto es que no nos vamos a salvar del sufrimiento que los malos momentos conllevan, pero si aprendemos a asimilarlos, seremos capaces de seguir con nuestro camino a pesar de todo. En el post de hoy explico tres simples pasos que te pueden ayudar a superar ese mal momento que ahora puedes estar viviendo.

Por qué nos cuesta tanto superar los malos momentos

Son muchas las razones por las que te cuesta llevar y superar los malos momentos de tu vida, pero es cierto que hay una razón poderosa que en general hace que a muchas personas nos cueste afrontar los malos momentos, y esa razón es que hemos planificado en nuestra mente, una vida fácil y sin complicaciones.

Si nos mentalizamos de que la vida va a tener preparada sorpresas buenas y malas para nosotros, sufriremos en los malos momentos porque somos humanos, pero tendremos más capacidad y madurez para superar esos momentos duros.

No hay clave ni secreto para superar los malos momentos, ya que cada persona es un mundo distinto y ha de tener su propio camino de superación, pero lo cierto es que recurrir a esa sabiduría que todos tenemos en nuestro interior, va a ser lo que nos va a mostrar el camino más indicado para que superemos esos imprevistos.

superar los malos momentos

Los tres pasos que te van a ayudar a superar los malos momentos

El primer paso que tienes que dar para superar ese mal momento en tu vida, es la aceptación, porque la no aceptación agrava y hace que los malos momentos nunca se terminen. La aceptación hará que vuelvas a respirar y a que recuperes la energía que necesitas para afrontar ese momento

El segundo paso es el del aprendizaje, el aprendizaje es la semilla positiva que esta en las profundidades de los momentos negativos de la vida, si tenemos la capacidad de ver esa semilla, tendremos uno de los mejores tesoros de nuestra vida, ya que seremos capaces de ver que detrás de la adversidad existe una grandeza que nos va a hacer evolucionar como seres.

El tercer paso es el más superficial, pero también necesario para que superemos los malos momentos, es el paso que nos convierte en los reconstructores de todo lo que ha destruido ese mal momento. Es importante que hayamos aceptado ese mal momento, pero ahora es el momento de que sepamos que tenemos suficiente poder para reconstruir nuevamente nuestra vida o lo que ha caído de nuestra vida.

Que conseguiremos cuando aprendamos a superar los malos momentos

En resumen, debemos de ser propensos a aceptar, aprendices de la vida y reconstructores de las ruinas, si queremos superar los malos momentos sin que nos dejen marca.

El secreto esta en aceptar sin conformarnos, en aprender aunque nos parezca dura la lección y en volvernos reconstructores aunque nos cueste reconstruir sobre las viejas pero queridas ruinas.

La aceptación se convertirá en paz, el aprendizaje se convertirá en sabiduría y la reconstrucción se convertirá en vida.

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La mejor manera de desconectar de tus problemas

En el post de hoy voy a mostrar algunos pasos prácticos para desconectar de esos problemas que nos absorben. Los problemas que tienes en tu vida diaria, no los puedes borrar por obra de magia, pero si que puedes conseguir que no absorban tu energía vital y así puedas respirar.

Porque no consigues desconectar de los problemas

Puede haber muchas razones por las que no logres desconectar de tus problemas, pero normalmente cuando no consigues desconectar de tus problemas, es porque no estas siendo capaz de afrontarlos como es debido.

No hay problema solucionado que vuelva a tu vida a atacarte, lo que quiero decir, es que lograr solucionar los problemas, es el mejor camino para desconectar de ellos.

Cuando somos pequeños, solo nos enseñan a solucionar problemas matemáticos, pero ojala que nos hubieran enseñado a solucionar problemas de la vida real.

desconectar de tus problemas

Pasos que has de dar para solucionar ese problema que te absorbe

Lo primero que tienes que hacer para solucionar un problema en tu vida, es creer en tu capacidad para solucionarlo y por si no lo sabes, todas las personas tenemos capacidad resolutiva, solo se trata de que la desarrollemos.

Lo siguiente que tienes que hacer es quitarte de la cabeza, eso de que hay problemas que no se pueden solucionar, ya que todos los problemas tienen soluciones, aunque es cierto que no podemos volver atrás, ni esperar que todo sea perfecto.

Una vez que seas consciente de tu capacidad, toca enfrentarte cara a cara a ese problema, porque si no va a estar atormentándote hasta que lo soluciones, no huyas de él y acuérdate de que ese problema puede ser una gran espacio para que crezcas como persona y para que aprendas.

Para enfrentarte al problema, has de hacer una descripción clara de ese problema, has de conocer claramente cual es el problema, porque así te sera más fácil buscar una solución. Ya sabes que para derrotar a tu peor enemigo, has de saber sus debilidades y fortalezas, búscalas en tu problema.

Después de que conozcas claramente cual es tu problema, has de tomarte tu espacio de tiempo, relajarte y comenzar a hacer una lista de posibles soluciones a tu problema. Llama a tu ingenio y creatividad, cuando escribas esas soluciones. Es importante que enfoques estas soluciones a la causa original del problema, así serán más eficaces.

Después, analiza todas las soluciones y elimina las que no te convencen. Después compara las que te han convencido y escoge la solución en la que más te confíes, esa solución tiene que ser lógica, realista, y no dañina ni para ti ni para los demás. Es bueno que busques el silencio e intentes escuchar lo que tu interior te dice, si logras escuchar tu interior, el te llevara por buen camino.

Ir a por la solución del problema con tu acción

Cuando tengas claro cual es la solución para tu problema, has de ponerte manos a la obra, pero no antes de haber trazado y estudiado los pasos que has de dar hacia esa solución.

Pon en frente tuyo la solución y trocéala en pequeños pasos, esos pasos han de ser inteligentes, precavidos y firmes, y que mejor manera que planearlos con claridad.

Acuérdate de todas esas virtudes que tienes escondidas, ahora es el momento de que las saques, porque las vas a necesitar para solucionar tu problema.

El primer problema te costara solucionarlo, pero el segundo te costara menos y el tercero ya ni te digo, te vas a sorprender de ti mismo.

De lo que se trata es de que cojas esa energía que utilizabas para machacarte con ese problema, para utilizarla para solucionarlo.

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Que debemos de hacer cuando nos sentimos rechazados por los demás

En este post voy a escribir sobre como podemos conseguir sentirnos bien con nosotros mismos, a pesar de sentirnos por algún motivo rechazado por algunas personas. Nosotros somos la persona más poderosa en nuestra vida y si conseguimos tenernos a nuestro favor, el rechazo de otros, no repercutirá para nada en nuestro bienestar.

Que debemos de hacer si nos sentimos rechazados por los demás por ser diferentes

Es cierto que es difícil asimilar que eres rechazado, vale el simple rechazo de una persona, para que realmente te sientas mal.

Lo primero que tenemos que hacer cuando nos sentimos rechazados, es reflexionar y preguntarnos porque ciertas personas nos rechazan, la respuesta clara sera, porque somos diferentes, ya que eso es lo que realmente hace que unas personas rechacen a otras.

Luego te tienes que preguntar hasta que punto te importa lo que piense esa persona de ti, porque quizás estas dando más valor a esa persona de lo que debería de tener.

Enumera realmente las cosas que te hacen valorar a esa persona que tiene tanto poder sobre ti, pregúntate después si esas cosas que tiene esa persona son más importantes que los valores.

Reflexiona, esa persona puede tener cosas positivas, pero hay algo que se te ha pasado por alto, no tiene el valor de la aceptación, y entonces quizás seas tu el que has elegido mal esa compañía, ya que esta falta de valores y tú mereces algo mejor.

Comienza a buscar y rodearte con personas que tengan valores y se parezcan más a ti, y no te sentirás rechazado.

nos sentimos rechazados por los demás

Cómo comenzar a querernos y aceptarnos a nosotros mismos, y que no nos importe tanto ser rechazados

Ya ha llegado el momento de que dejes de pensar en si les gustas a los demás o no, para comenzar a preguntarte si tú te gustas a ti mismo, porque tu opinión importa mucho.

Si tu respuesta es que no te gustas, has de comenzar a hacer un trabajo interno de aceptación, para comenzar a conocerte mejor y aceptarte con tus virtudes y defectos.

Haz una lista con tus virtudes, si te quedas en blanco, llévate contigo la hoja, y veras que si mantienes los ojos abiertos, comenzaras a escribir.

Haz una lista con tus defectos, ten cuidado aveces vemos fantasmas y captamos más defectos de lo que tenemos.

Cuando hayas recopilado tus virtudes y defectos, has de comenzar a pensar que esa lista con virtudes y defectos es una lista universal, ya que todo el mundo, incluso la persona que más perfecta te parece, puede hacer una lista con tantas virtudes y defectos como la tuya.

Después tacha esos defectos, simplemente era para que tomaras conciencia de que eres un ser humano más. Lleva siempre contigo esa lista, siempre que te sientas mal por algún defecto que rechazas, recurre a ese listado de virtudes que te recordaran que tú tienes que ver más con tus virtudes que con tus defectos.

Cómo el ejercicio de querernos a nosotros mismos puede hacer que el rechazo de los demás no nos repercuta

Cuando consigamos aceptarnos a nosotros mismos de verdad, nos sentiremos tan reforzados internamente, que el rechazo de los demás no hará que nos derrumbemos.

Cuando de veras nos aceptemos con nuestras virtudes y defectos, comenzaremos a acercar a nuestra vida, personas que nos acepten tal como somos.

Es importante que nos comencemos a preguntar porque nos importa tanto esas personas que nos rechazan, porque seguramente si no tienen valores, no están siquiera a nuestra altura.

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