Cómo comenzar a utilizar nuestra mente para hacernos felices

 

Nuestra creencia firme de que no tenemos posibilidades de conseguir o hacer lo que nos proponemos, es lo que marca el paso a nuestro fracaso, perdemos la fuerza y el empuje que necesitamos desde el primer pensamiento que no cree en nuestras posibilidades.

Pero es difícil creer en nuestras posibilidades cuando no tenemos pruebas materiales de nuestros logros, porque no han existido, pero la pregunta que nos tenemos que hacer es donde comenzó ese sabotaje interno que nos impide materializar nuestros sueños, y la respuesta es que esta en un simple y ignorante pensamiento al que creímos.

En el momento en el que llenamos nuestra mente de frustración, diciéndonos a nosotros mismos que nada maravilloso es para nosotros, no estamos dejando espacio a nuestra mente para que nos guie a  la materialización de nuestros sueños. Si supiéramos y tuviéramos conciencia de lo poderosa que es nuestra mente, nada en nuestra vida nos parecería imposible.

Lo importante para comenzar a dejar de imposibilitar nuestra mente con esos pensamientos que crean imposibles por todas partes, es tener claro que nuestra mente es una gran herramienta para alcanzar todo lo que esos pensamientos nos dicen que es imposible, y tener la creencia de que nuestra mente bien usada no solamente nos puede llevar a conseguir sueños, sino que lo mas importante, esa mente nos puede hacer felices aunque no consigamos esos sueños.

Debemos  de decirle a nuestra mente que ya no trabaja para la ignorancia de nuestro ego, sino que trabaja veinticuatro horas del día para hacernos felices a nosotros y a los que nos rodean.

Alcanzar la felicidad a través de nuestra mente, es simplemente decirle a nuestra mente que sea ella misma y que haga el trabajo que esta destinada a hacer en nuestra vida.

utilizar nuestra mente para hacernos felices

 

 

 

Cómo encontrar el equilibrio en nuestra vida, cambiando de perspectiva

 

El equilibrio llega a nuestra vida cuando metemos en nuestra vida todas las cosas que nos gustan y queremos hacer, sin poner demasiado peso encima de unas y sin desatender a otras, mientras tiramos a la basura esas cosas que no nos llevan a ninguna parte o nos llevan a un agujero.

Sentimos ese equilibrio en nuestra vida, cuando somos conscientes y sabemos ver que nosotros no somos todas esas cosas, nosotros no somos la relación de pareja, el trabajo, el proyecto o los amigos, nosotros somos mucho mas que eso, nosotros estamos por encima de todo eso.

Identificarnos demasiado con algunas de esas cosas que tanto nos entusiasman en la vida, como el trabajo o la pareja, hace que perdamos nuestra autentica identidad.

El ser conscientes de que nos podemos dejar llevar demasiado en alguna de nuestras facetas de la vida, olvidándonos de quienes somos, nos puede ayudar a despertar y volver a situar en esa cima que es nuestro sitio, en ese sitio donde podemos ver que esas cosas están a nuestro alcance y de que todas ellas pueden tener nuestra presencia bien compensada, y sobre todo sin dejar de ser nosotros mismos.

Cuando me refiero a no dejar de ser nosotros mismos, me refiero a que actuemos desde nuestra autentica esencia y valores, sintiendo que estamos haciendo lo que realmente queremos hacer, sin imposiciones de nadie.

El equilibrio es un estado natural que esta en todos nosotros, pero que hemos pedido porque nos han enseñado a ir detrás de cosas no importantes, ignorando las mas importantes, pero es un estado que podemos volver a tener, desaprendiendo lo que nos han enseñado y enfocándonos en prioridades de autentico valor para nosotros.

 encontrar el equilibrio en nuestra vida

 

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Cómo saber lo que realmente queremos en la vida

 

El problema de muchas personas no es que no sean luchadores, sino que no saben por lo que luchar, ya que no tienen claro lo que quieren en la vida, muchos no están contentos con su vida o con su trabajo, pero siguen allí, porque en realidad no tienen otra dirección a la que dirigirse.

No es fácil saber lo que uno realmente  quiere en la vida, pero para comenzar a averiguarlo, debemos de partir con la base de la creencia total de que hay un lugar en el mundo que esta esperando que le entreguemos nuestro talento, y que desde luego, si estamos insatisfechos es porque ahora mismo no nos encontramos en ese lugar.

Para iniciar la  búsqueda de nuestra misión, debemos de salir de la monotonía y rutina diaria, ya que así activaremos en nuestro interior nuevas emociones y sensaciones que nos irán dando pistas de hacia donde tenemos que ir. Cuando hacemos cada día lo mismo, nuestros sentidos y guiá interna se oxida, cerrando nuestra capacidad de encontrar nuestro mejor destino.

Lo que debemos de encontrar, es algo que nos haga sentir vivos, eso que despierte nuevas y positivas energías en nuestro interior, y que a la misma vez nos conecte con el mundo.

Debemos de enfocarnos en buscar esa actividad que nos haga tener una relación intensa con el mundo, donde nosotros hacemos que el mundo mejore, mientras el nos agradece y valora lo que ofrecemos. Debemos de buscar una relación profunda con el mundo, una relación de agradecimiento mutuo, y en la que sentimos que estamos creciendo positivamente.

La experimentación con lo nuevo, es el mejor camino para saber lo que realmente queremos en la vida. Cuando ya sabemos lo que queremos, no es nuestra cabeza quien nos lo dice, sino que nuestro corazón.

saber lo que realmente queremos en la vida

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Cómo mejorar nuestro estado de animo entre tanta rutina

 

Si nuestro estado de animo esta bajo, es porque en este mismo momento no estamos receptivos y abiertos a la vida que nos rodea, porque si realmente lo estuviéramos, estaríamos repletos de energía y vitalidad.

Muchas personas no disfrutan de la vida que les rodea, hasta que un toque o un susto inesperado les hace pensar que lo podrían perder todo o la propia vida. Cuando nos pasa esto, despertamos de ese ensoñamiento que nos hace indiferentes a toda vida que nos rodea, y de repente sentimos esa poderosa fuerza en nuestro alrededor.

Para que recuperemos el estado de animo, debemos de abrir los ojos y sentidos a lo que nos rodea, hasta el punto que seamos capaces de apreciar y sentir la grandeza en la que estamos viviendo, como si fueran nuestros últimos segundos de vida.

La desmotivación también es una razón para que nuestro estado de animo este bajo, es normal que estemos desmotivados, si estamos llevando una vida en la que hacemos lo correcto, pero que en realidad no estamos siendo nosotros mismos, ni estamos expresando nuestra creatividad interna, por ello por mucho que tengamos que cumplir con nuestra monótona vida, debemos de crear en ella nuevos caminos que expresen lo que realmente somos.

La vida se hace menos aburrida, si somos nosotros los que cogemos el volante de ella para conducirla, en vez de que otros o la sociedad la conduzca, eso nos puede hacer recuperar la ilusión por la vida que teníamos cuando nacimos.

El secreto para mejorar nuestro estado de animo esta encontrar cosas que nos apasionen en la vida, o reconvertir las cosas que no nos  apasionan en la vida en apasionantes, nadie ha dicho que lo que es correcto en la vida ha de ser aburrido, no si se elige un camino correcto pero no aburrido.

Para levantar nuestro estado de animo, no solamente debemos de darnos cuenta de la vida que hay en nuestro exterior, sino que también de la que tenemos en nuestro interior, la ignorancia de que tenemos un tesoro en nuestro interior que nos puede hacer felices, hace que llevemos una vida poco satisfecha, porque dependemos solo de lo que hay fuera.

mejorar nuestro estado de animo

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Por qué la reinvención puede ser la solución a nuestros problemas

 

Reinventarse es el remedio a muchos problemas, sobretodo cuando no funcionan las cosas como queremos en nuestra vida, y buscamos una salida. Reinventarnos no es cambiar nuestra manera de ser, sino que conseguir que nuestra manera de ser pueda brillar mas y lograr mas.

Reinventarnos a nosotros mismos es una manera de expandir nuestra mentalidad, porque hace que descubramos en nosotros mismos facetas y talentos que no nos imaginemos nunca que teníamos.

Cuando pasamos mucho tiempo en un trabajo o en cualquier sitio, haciendo lo mismo, es cuando llega el momento de que reflexionemos sobre una posible reinvención para nosotros mismos, ya que esa monotonía no solamente desgasta nuestra energía, sino que impide que explotemos nuestras fortalezas y talentos que quedan enterrados entre tanta rutina.

Para comenzar a reinventarnos debemos de poner sobre la mesa todo lo que se nos da bien hacer, y con esos ingredientes debemos de buscar nuevos caminos y nuevas vías de expresión donde los  demás  puedan visualizar y valorar mas nuestra grandeza.

No importa los nuevos caminos que escojamos, mientras sigamos siendo nosotros mismos, seamos éticos y fieles a nuestros valores. Nuestro espíritu ha de ser autentico, por muy extraños o difíciles que puedan ser los nuevos caminos. No debemos de olvidar que en el fondo es nuestro espíritu el que nos guiá.

La reinvención en realidad es una forma de creatividad, porque coge lo mejor de nosotros y lo hace aun mejor, ademas de que guiá y enfoca nuestro talento a las autenticas necesidades del mundo.

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Cómo utilizar las palabras positivamente en nuestra vida diaria

 

En esta sociedad mucha gente habla por hablar, sueltan las palabras sin importar si son positivas o negativas o sin van a ayudar o a hacer daño, quizás esto ocurre porque las personas no tienen conciencia de la importancia de las palabras.

Si seleccionamos y somos  conscientes de las palabras que salen de nuestra boca, escogiendo palabras positivas, no solo podremos aportar beneficios a los que nos rodean, sino que a través de ellas activaremos y estimularemos nuestro interior de una manera positiva.

Las palabras son energía, por ello debemos de tratarlas como tal, teniendo la responsabilidad de que esas palabras no dañen a los demás, cuidando que no perdamos energía creando palabras negativas y haciendo una buena utilización de ella para beneficiar al mundo que nos rodea.

Muchos emplean demasiado tiempo a las criticas hacia los demás, pero el error en si no es que estén criticando a los demás, sino que esas palabras crean una energía negativa por que son dañinas y no constructivas, esas palabras carecen de sentido y de misión, no tienen la misión ni de ayudar ni de crear sensaciones positivas en nuestro interior.

Cuando en cambio en vez de criticar, hablamos de lo que no nos gusta de la actitud de ciertas personas, y utilizamos ese enfoque para aprender lo que es una actitud buena o mala, para que nosotros podamos adoptar las mejores aptitudes, entonces si que estamos utilizando el habla para mejorar el mundo.

Solamente tenemos que hacer una pequeña prueba, y hacer el esfuerzo durante un día, pensando en cada palabra que vayamos a soltar al exterior, intentando que toda palabra que salga de nuestra boca, sea beneficiosa. Si lo hacemos así, nos daremos cuenta de que nuestro nivel de energía es mas alto y nos sentiremos mejor.

utilizar las palabras positivamente

Cómo cambiar la visión que tenemos de nosotros mismos, positivamente

 

Lo cierto es que ni el mundo ni la sociedad nos van a ver con buenos ojos, si nosotros no somos capaces de vernos a nosotros mismos con buenos ojos, todo triunfo o éxito empieza en nuestro interior, cuando nosotros mismos somos capaces de darnos el visto bueno, ya tenemos la batalla mas difícil ganada, entonces la sociedad y el mundo es capaz de sentir esa energía triunfal en nosotros.

Para ganar esa primera batalla, debemos de ser sinceros con nosotros mismos, y debemos de reflexionar y preguntarnos, que es lo que pensamos de nosotros mismos, pensamos bien de nosotros mismos o pensamos mal, nos creemos buenos o malos, pensamos que tenemos talentos o no, nos vemos débiles o fuertes, ¿somos capaces de mirarnos al espejo y ver que detrás de esos defectos hay algo que realmente merece la pena?

Nos podemos sorprender increíblemente, cuando nos encontramos quejándonos de las criticas de los demás hacia nosotros, y vemos que nosotros somos mas críticos con nosotros, que ellos, entonces vemos que realmente si nos molestan esas criticas, es porque de alguna manera las apoyamos nosotros internamente.

Si realmente descubrimos en nuestra reflexión que tenemos buenos pensamientos hacia nosotros mismos, vamos bien encaminados, pero si vemos que no tenemos una buena visión de nosotros mismos, allí tenemos la respuesta de porque no alcanzamos lo que queremos en la vida, y es el momento de cambiar nuestra manera de pensar hacia nosotros mismos.

Para cambiar nuestra manera de pensar hacia nosotros mismos, debemos de comenzar a desmentir esa manera de pensar de nosotros mismos, ya que si pensamos mal de nosotros, es porque estamos enfocados en nuestras debilidades, en vez de nuestras fortalezas, cuando es obvio que todo el mundo tiene debilidades y fortalezas, pero no por ello todo el mundo es un desastre. Debemos de considerar que tener defectos y virtudes es algo natural, nacemos y crecemos así, con cosas positivas y negativas.

Debemos de expandir nuestra visión de nosotros mismos, allí veremos que es cierto que existen esas debilidades, pero no son estas debilidades las que nos han de de definir como persona, sino que simplemente forman parte de nosotros mismos, pero nosotros estamos compuestos de muchas mas cosas, entre ellas nuestros talentos y fortalezas, que si nos enfocamos en ellas, brillaran tanto y se harán tan poderosas, que nuestras debilidades serán una pequeña parte de nosotros.

Debemos de recordar que no debemos de eliminar nuestras debilidades completamente, porque ellas son parte de la motivación para que mejoremos en nuestra vida. Todo lo que tenemos en nuestro interior, sea positivo o negativo, tiene una razon de ser, esta en nosotros administrarlo y darle buen uso en nuestra vida.

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El arte de transformar nuestra vida

 

Si muchas personas están descontentas y insatisfechas con su vida, es que no creen en su capacidad de transformar su vida, porque lo cierto es que todos tenemos la capacidad de transformar nuestra vida a mejor. El arte de transformar nuestra vida lo comenzamos a desarrollar cuando buscamos algo mejor para nosotros.

Desde que nacemos hasta que nos hacemos adultos nos inculcan que tenemos que seguir unas normas para ser mejores personas, también nos inculcan a conformarnos en vez de arriesgar, y muchos nos dicen que soñar es de locos. Todo esto nos hace volvernos personas limitadas, que se conforman con un solo camino a seguir, nos guste ese camino o no.

Lo cierto es que no tenemos que estar en ningún sitio que no nos guste, tratando con gente que no nos gusta y haciendo algo que no nos gusta, tenemos la elección de despedirnos de esas cosas, para buscar otras cosas que nos gusten mas, porque estamos aquí en este mundo para ser creadores y transformadores de nuestra propia vida.

Si durante nuestra vida, nos encontramos en lugares que no nos gustan en compañía que no nos gusta, nos encontramos ante una autentica pista y señal que nos dice, por aquí no continúes, entonces si decidimos quedarnos allí donde no queremos estar, de alguna manera estamos teniendo un autentico acto de desconsideración hacia nosotros, porque estamos ignorando nuestras autenticas necesidades.

Si hay una autentica manera de querernos a nosotros mismos, es brindarnos lo que realmente queremos y nos hace disfrutar, si estamos en un sitio donde nos nos queda mas remedio que estar, debemos de llamar a nuestra capacidad y ingenio para buscar una salida que nos lleve a un sitio mejor.

Ignorar que hay espacios infinitos donde nosotros podemos ser mas nosotros mismos, hace que nos conformemos con espacios pequeños y limitados en donde no se valora nuestra manera de ser.

Debemos de poner en una bandeja todas nuestras fortalezas y talentos, todo nuestro ingenio y creatividad, y usar todo ello para transformar nuestra vida a nuestra manera. Una vez que comenzamos a cambiar la dirección de nuestra vida, todo comienza a girar como una inercia, porque al ser el camino por donde si queremos caminar, todo sigue su rumbo con naturalidad.

 

El arte de transformar nuestra vida

De donde sacamos la voluntad cuando no la tenemos

 

Es cierto que algunas personas muestran una gran voluntad en la vida y otras no, pero eso no quiere decir que las que no lo muestran no la tengan, lo único que ocurre es que no la han desarrollado, la voluntad es como un musculo que hay que ejercitar para que se haga fuerte.

Lo primero que debemos de hacer para empezar a trabajar la voluntad, es preguntarnos porque queremos tener voluntad, y buscar todos los beneficios que nos va a aportar tener esa voluntad, muchos que nunca han corrido han empezado a correr cuando han sabido sus beneficios.

Una gran razón para trabajar la voluntad es buscar lo que mas deseas en la vida, busca tus sueños mas profundos, busca esa cima o meta que quieras alcanzar, has de saber que si tanto lo deseas, va a ser la voluntad la que te va a llevar a ese sueño tan deseado, así que ya tienes la gran motivación para ejercitar la voluntad.

Los beneficios que te aporta la voluntad no es solamente alcanzar tus sueños, sino que te da una fortaleza espiritual que pocas cosas te pueden dar en la vida, la voluntad en las personas despiertan sensaciones que nos hacen sentir vivos en nuestro interior, y nos hace sentir una satisfacción autentica y admiración hacia nosotros, de tal manera que sentimos un orgullo y amor propio hacia nosotros sin necesidad de cosas externas.

Si tenemos una voluntad pequeña, deberemos de comenzar a trabajar esa voluntad con propósitos pequeños y simples, al igual que los músculos tenemos que comenzar a trabajarlos con poco peso, para ir poco a poco aumentando la intensidad.

Debemos de planear pequeñas y simples metas que nos entusiasmen a corto plazo, trazando y organizando de una manera sencilla los pasos que hemos de dar hacia esa meta, la meta ha de ser muy realista y los pasos han de ser compensados y equilibrados, no podemos comernos el mundo en el primer paso, porque sino el mundo nos comerá a nosotros al segundo paso.

La recompensa de esos pequeños pasos, no sera solamente conseguir esa pequeña cosa que deseábamos, sino que también nos recompensara  la demostración a nosotros mismos de que si que podemos conseguir lo que nos proponemos, eso nos dará seguridad y fuerza para conseguir cosas mas grandes en nuestra vida.

Con el tiempo debemos de pedir cosas mas grandes a la vida, nada de conformarnos, queremos conseguir sueños mas ambiciosos, así que vamos a ir proponiéndonos metas mas difíciles, aumentando poco a poco nuestro nivel de exigencia, el nivel de exigencia hay que aumentarlo, no para presionarnos negativamente, sino para sacar y exprimir de nuestro interior lo mejor de nosotros.

De lo que se trata es de que nuestra voluntad se vaya desarrollando poco a poco, y podamos convertirla en una herramienta a nuestro favor, que no solamente nos proporcione nuestros sueños , sino que también nos haga crecer y enriquecernos  en el camino.

De donde sacamos la voluntad

Cómo aprovechar nuestros errores pasados, para mejorar nuestro futuro

 

Cuando cometemos un error, tendemos mucho a volver atrás y a lamentarnos y arrepentirnos de lo que hicimos en ese momento, eso nos puede llevar a dar vueltas una y otra vez, atormentándonos a nosotros mismos.

Desde luego que no podemos volver atrás y cambiar las cosas,  pero en cambio volvemos atrás mentalmente, convirtiendo un error pasado en la desdicha de nuestro presente.

Muchos no pueden evitar volver atrás, incluso el repetirse a ellos mismos que no han de volver atrás, les invita aun mas a volver atrás, por ello quizás si que debamos de dejarnos llevar por ese imán que nos lleva a ese momento pasado, para dejar de luchar en una pelea que al final acabamos perdiendo.

El hecho de que no peleemos por no volver al pasado y volvamos alli otra vez, no implica que una vez allí tengamos que volver a lamentarnos y a atormentarnos, ya que esta vez, una vez en ese momento, vamos a sacarle provecho y tajada, en vez de lo contrario, en vez de cargar con mas culpa y arrepentimiento.

Cuando volvemos a ese momento en el que cometimos ese error, debemos de reflexionar, buscando y absorbiendo el aprendizaje de ese error, nos debemos de preguntar que es lo que podemos aprender de ese error, para luego preguntarnos que es lo que no hubiéramos aprendido si no hubiéramos cometido ese error.

El hecho de ver que si no hubiéramos cometido ese error no abríamos aprendido ese algo tan valioso, hace que no nos lamentemos  de haber cometido ese error.

Un error esconde algo muy valioso, dentro de un error esta la formula o antídoto que nos impedira cometer otros errores futuros en la vida, un error nos muestra parte del camino que debemos de recorrer, porque al menos nos enseña por donde no debemos de caminar.

Cuando hemos vuelto atrás sin lamentaciones y abiertos a lo que ese error nos puede enseñar, podemos  ver a ese error como el error que nos salvo de futuros y incluso mas grandes errores, entonces el tormento debería de terminarse, ya que ese error empieza a tener sentido en nuestra vida, ya que ese error va aliviar futuros sufrimientos en nuestra vida.

El secreto de la felicidad esta en tener la capacidad de ver la luz en toda oscuridad que surja en nuestra vida, los errores tienen la capacidad de oscurecer nuestra vida, por ello son increíbles espacios para sacar a relucir esa luz que tanto escondemos.

aprovechar nuestros errores pasados