Cómo descubrir tu diamante en bruto y comenzar a creer en ti mismo

Los adultos te dijeron lo perfecto que tenias que ser, te dijeron como de correcto tenias que actuar, pero no te advirtieron del peligro que corría tu autentica esencia entre tanta perfección.

Lo cierto es que apretujaste esa esencia en un rincón de tu interior, por hacer sitio a todo ese querer ser perfecto y a esa corrección que tanto te impusieron.

Ahora de adulto todavía estas corriendo detrás de esa perfección inalcanzable, mientras tu esencia en ese pequeño rincón, suspira por el día en el que te pares y le des su gran momento, el momento en el que ella se exprese a través de tu cuerpo dando su mejor espectáculo.

 

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El Gran error de buscar la aceptación en los ojos de los demás

Cuando sales a la calle y buscas en la mirada de los demás la aceptación, te estas traicionando a ti mismo, porque nadie más que tu sabe lo mucho que vales, nadie más que tu sabe lo lejos que puedes llegar.

Tu eres tu mejor apuesta, porque tus caídas te hicieron fuerte, tus perdidas te hicieron sabio y tus derrotas te hicieron humilde, una gran mezcla para que comiences a creer en ti mismo.

Cuando regalas a los demás la libertad de opinar sobre ti, les regalas un espacio idóneo para una caprichosa manipulación en la que pueden cortarte las alas.

Si te ponen un diez, tienes un buen día y si te ponen un tres, te arrastras de una esquina a otra como si tu cuerpo careciera de espíritu. ¿Acaso eso es vida? Pues es la vida que muchos llevan.

¿Pero es que acaso los demás tienen la capacidad de mirar tu interior? Solo tú tienes la capacidad de adentrarte en ti mismo en busca de ese diamante en bruto que te hace único y que hará que dejes tu huella eterna en este mundo.

Deja de dar el poder a los demás y dátelo a ti mismo

Dejaras de buscar tu belleza en las palabras de los demás, cuando descubras que tu belleza es un sentimiento tan profundo que ni las palabras ni las miradas pueden definirla.

Tu mirada ya no sera esa juguetona mirada de un niño que busca la aprobación de sus padres, sino la de un niño en busca de un nuevo muro donde pintar su nueva y peculiar creación.

¿Con que ojos te miras al espejo? Si te miras al espejo con los ojos de los demás, esos que todavía son esclavos de la sociedad, solamente veras a una persona disfrazada sin vida en sus ojos.

Tienes por delante un gran trabajo, tienes el gran propósito de hacer que esos ojos brillen y de que ese disfraz caiga al suelo.

Tu objetivo es que cuando te mires al espejo, sientas que hay vida detrás de esa piel, has de sentir que hay un algo que te arrastra a la calle a dar lo mejor de ti, desafiando las miradas que nunca creyeron en ti.

 

 Cómo descubrir tu diamante en bruto y comenzar a creer en ti mismo

 

Como encontrar tu valía y fortaleza enterrada en tanto condicionamiento

Las afirmaciones positivas hacia ti mismo y las sonrisas al espejo esta bien, pero yo creo que tú te mereces algo mejor, te mereces llegar a las profundidades más vírgenes en tu interior y encontrar ese diamante en bruto.

La experimentación con el mundo que te rodea para encontrar ese diamante es ya poco, has de salir de tu mundo particular y limitado que no ha sido capaz de mostrarte lo mucho que vales.

Merece la pena irse al fin del mundo, si en el fin del mundo te vas a encontrar contigo mismo, merece la pena unas cuantas caídas, si ellas van a sacudir al exterior ese diamante en bruto que llevas dentro.

Si en la ciudad no encuentras tu brillo, vete al desierto, si el desierto no te conecta con tu interior, vete a la cima de una montaña, pero si en el rincón de tu casa ves ese esplendor, quédate en ese rincón.

Para despedirme de ti, quiero decirte que yo si que veo cierto brillo en tus ojos

Por mucho que gastes energía en que tu piel sea más joven, en que tu cuerpo sea más esbelto, no hay persona más atractiva que la que tiene vida en su interior.

Por mucha energía que gastes en hacer mejor lo que haces de cara a los demás, no hay persona más brillante, que la que decide que hacer con su destino.

Si tú decides desviarte del camino de siempre, para pisar un camino más peculiar e interesante, tu belleza no necesitara ser maquillada, ya que nadie es más bello que una persona que decide dejar la muerte para comenzar a vivir.

 

¿Por qué la soledad puede desvelarte la gran formula secreta de la felicidad?

 la gran formula secreta de la felicidad

Por mucho que quieras huir de la soledad, por mucho que quieras evitarla, tarde o temprano irrumpe en tu vida inundándote de tristeza.

Un día se presenta de manera accidental, cuando contabas con amigos que al final no fueron tan amigos o cuando contabas con un amor que al final dejo de brillar.

Entonces lo primero que haces es maldecir a esos amigos y a esa pareja que han hecho que acabes en la peor compañía que el ser humano pueda tener, la soledad.

Pero lo cierto es que tu ceguera te impidió ver que la soledad era la mejor cita que podías tener jamas, esa cita misteriosa que lograría que conectaras con tu autentico yo.

En esa cita podrías conocer tu mejor cara y perdonar tu peor cara, logrando así ser seducido por ti mismo.

Que hacer cuando la soledad irrumpe precipitadamente en tu vida

Cuando la soledad irrumpa en tu vida, no la recibas con odio, ya que si así lo haces, no serás capaz de ver que debajo del disfraz de la soledad hay una gran oportunidad.

La gran oportunidad de preguntarte a ti mismo que es lo que deseas realmente de la vida sin interferencias de otras personas, esas personas que te guían torpemente y te pierden, porque piensan en ellas y no en ti.

Tu espíritu interior lleva demasiado tiempo esperando este gran momento, este momento en el que ya no puedes acallarlo, porque el silencio de la soledad invita a que se exprese después de tanto tiempo.

Ahora ya no hay excusas, ahora ya no hay nadie que te confunda, ahora solamente estas tu solo y un nuevo camino abriéndose delante de ti.

Aprovecha la soledad para dejar que tu interior se exprese

Tu autentico yo o tu interior, como lo quieras llamar, es el que más se beneficia en este accidentado encuentro con la soledad.

Porque tu interior tiene mucho que decirte, porque mucho lo has reprimido y silenciado, ya que has preferido escuchar más a los reclamos de una sociedad caprichosa y superficial que a los deseos de tu autentico yo.

Tanto has tapado la boca de tu interior, que el se acabó expresando negativamente en tu cuerpo, con dolores de cabeza y otras molestias, pero ahora con la soledad ha llegado el momento de darle la voz y que esa voz guie y construya tu nueva vida.

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¿Que es realmente la soledad?

La soledad es todo menos soledad, la soledad es oportunidad de conocerte de verdad, es cambio de rumbo en tu vida, es descubrir tu talento y es tener tiempo para quererte más.

La soledad es el espacio idóneo para que reflexiones sobre lo que ha fallado en tu vida o lo que has hecho mal, para aprender de ello y desviar tu vida a una vida mejor, porque ya no quieres lo que tuviste, sino que quieres algo mejor.

La soledad es ese espacio y ese tiempo que tanto odias, porque no sabes que si aprendes a vivir en el, te va a hacer eternamente libre, porque cuando aprendes a estar solo.

Quiero que te lleves un trozo de este post contigo

Me gustaría que absorbieras la esencia de este post, y siempre la llevaras contigo en esos momentos positivos, pero sobretodo en esos momentos que parecen que estén hechos para derrotarnos.

Con lo que te tienes que quedar es con eso que todavía vive en tu interior después de esas tormentas.

Cuando te sorprendes de que aun queden restos dentro de ti, y encima ves  que eso que queda es lo mejor de ti doblemente mejorado.

Me encantaría que me contaras que es lo que ha quedado de ti después de que la soledad entrase en tu vida, porque en esos momentos más crudos es cuando más descubrimientos hacemos.

 

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Cómo encontrar nuestro talento y brillar con nuestra propia identidad

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Nos importa más lo que piensan los demás que lo que pensamos nosotros de nosotros mismos.

Estamos más pendientes de la manera en que los demás nos miran que de la manera en que nosotros nos miramos.

Pero lo cierto es que si solo nos importan las miradas y pensamientos de los demás hacia nosotros, nuestra vida sera pobre, porque la construiremos en lo que los demás desean y no en lo que nosotros deseamos.

Empezar a preguntarnos lo que realmente queremos

Ya es hora de que nos preguntemos que queremos nosotros, porque lo cierto es que es allí donde se empieza a construir la autentica felicidad del ser humano.

Cuando sabemos lo que queremos de la vida y vamos a por ese objetivo, las miradas y las habladurías comienzan a dejar de importarnos y nosotros somos los protagonistas de nuestra propia película.

Porque lo cierto es que de nada sirve gastar energía en agradar a los demás, si los demás tampoco nos van a ver brillar, porque cuando construimos la vida basada en los demás, dejamos de brillar.

Comienza a ser tu mismos desafiando los limites

Ya ha llegado el momento de ser uno mismo, de ser libre, y solamente se es libre cuando lo que realmente nos importa es que nuestro interior se exprese tal como es.

Cuando dejamos de estar dentro de ese cuadrado reducido que crea la sociedad y desafiamos ciertas normas que no dejaban que expresáramos lo mejor de nosotros, es cuando empezamos a ser nosotros mismos.

Solamente se es libre cuando uno decide dejar jugar a ese niño in interior, dejar que experimente a su alrededor y acercarse a lo que más vivo le hace sentir.

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Comenzar a encontrar nuestros tesoros internos

No hay nadie que no tenga un tesoro interno en forma de talento, un tesoro que le diferencie de los demás y que le haga tener su propio brillo.

Porque lo cierto es que la autentica felicidad se encuentra cuando uno es capaz de expresar ese tesoro interno y es acogido con los brazos abiertos del mundo.

Debemos de encontrar ese tesoro y nunca pensar que no existe, ya que cuando uno no cree en la existencia de ese tesoro, el tesoro queda enterrado en las profundidades de su ser.

¿Cómo encontrar nuestro tesoro interno?

Nuestro tesoro interno, ese talento que nos da valor y nos hace únicos, lo podemos encontrar volviendo a ser ese niño juguetón.

Cuando comenzamos a experimentar y a jugar con lo que nos rodea, cayéndonos y volviéndonos a levantar, al final acabamos encontrando ese gran tesoro.

Por eso, si todavía no hemos encontrado ese gran tesoro, no nos debemos de desesperar, sino que dejarnos llevar por ese niño y jugar y jugar hasta que algún día desenterremos ese gran tesoro.

Me gustaría que me contaras si ¿Has encontrado tu tesoro interno? o ¿Estas en la búsqueda de él?

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Cómo amarte poderosamente ignorando la opinión de los demás

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Lo cierto es que todos solemos caer es esa trampa, en esa trampa en la que valemos poco si los demás nos dicen que valemos poco y en la que valemos mucho si los demás nos dicen que valemos mucho.

¿Pero que hay de nuestra propia opinión sobre nosotros mismos?

Claramente poco nos importa nuestra opinión sobre nosotros o simplemente no la tenemos, porque sino, no haríamos tanto caso de las opiniones de los demás.

Pero ha llegado el momento de que empecemos a tener una opinión de nosotros mismos y de que esa opinión sea positiva. Para que las opiniones de los demás dejen de importarnos.

En el post de hoy voy a dar unos poderosos consejos para que podamos fortalecer una creencia positiva hacia nosotros, quitando el poder a las opiniones que los demás tienen sobre nuestra persona.

Se consciente de tus propios diálogos internos

Son muchas las voces que solemos escuchar en nuestro interior, algunas voces nos dicen frases positivas, en cambio hay voces que nos limitan y nos quitan energía vital.

Mientras hay voces que nos dicen que hoy va a ser un día positivo, otras nos dicen que nos espera un día gris.

Lamentablemente muchas personas no son conscientes del lenguaje negativo interno que tienen hacia ellas y como ese lenguaje influye negativamente en ellas y en su vida.

Pregúntate cuantas palabras positivas te dices a ti mismo, posiblemente te sorprenderás de lo poco que te quieres a ti mismo a través de tu lenguaje interno.

Pregúntate cuantas palabras negativas te dices, y quizás te asustes cuando seas consciente de las veces que te descalificas, diciéndote lo torpe o malo que eres en ciertos aspectos de tu vida.

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Crea en tu interior una voz que te apoye firmemente

Si llegas a la conclusión de que usas un lenguaje negativo y poco constructivo hacia ti mismo, eso tiene fácil solución. Solo has de comenzar a construir un lenguaje positivo hacia ti.

Llévate durante todo el día un cuaderno y pluma, y observate a ti mismo en diferentes circunstancias, intenta enfocarte en buscar tus mejores cualidades cuando estas en esas circunstancias.

Nuestra mente negativa se empeña en buscar solamente nuestras facetas erróneas, pero si ordenas a tu mente que busque lo mejor de ti, lo buscara y lo encontrara.

Cuando tengas el listado, intenta memorizarlo en tu mente y repite en voz alta todos los días esas cualidades que has visto en ti, veras que con el tiempo esas cualidades se reforzaran.

Si eres consciente de tus cualidades, esas cualidades crecerán y se expresaran, eso hará que comiences a valorarte de verdad sin que la opinión de los demás te afecte.

Hazte pequeñas demostraciones de tu gran valía

Una buena forma de que comiences a creer en ti mismo, es demostrándote lo que puedes llegar a hacer.

Cuando un pintor termina su obra y la mira satisfecho, siente que tiene una gran capacidad y talento, tú has de construir tu obra maestra para demostrarte que tienes talento y valía.

Busca esa actividad, deportiva, artística, intelectual o la que quieras, en la que puedas crear algo o lograr algo para demostrarte que tienes ese gran talento que te demuestre que tienes capacidad.

Filtra todo lo que los demás digan de ti

Aunque creamos en nosotros, no vamos a poder evitar que algunas opiniones nos afecten en algún grado.

Por eso es importante filtrar las opiniones que los demás tienen de nosotros para que así podamos desenmascarar las que no son constructivas.

Piensa que hay opiniones de los demás que nos pueden ayudar pero en cambio hay otras que son poco constructivas, por ello es importante saber de que clase son.

Una buena manera de saber si esa opinión es constructiva o no, es ponerte en el lugar de la persona que te da su opinión.

Si por ejemplo es tu madre quien te da la opinión, si tú te pones en su lugar, podrás ver que ella no te quiere hacer daño y que te quiere ayudar, pero quizás tenga una mentalidad menos innovadora que tú.

De lo que se trata es de que analices las opiniones de los demás, eliminando las no constructivas y aprendiendo de las constructivas.

Pregúntate que opiniones te ayudan a mejorar y que opiniones no te llevan a ninguna parte más que a sentirte mal.

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Cómo puedes ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes en 5 pasos

Si eres de esas personas que tienen metas y están deseosas de alcanzarlas, pero la inseguridad te impide lograrlas, en el post de hoy encontraras la solución a ese problema.

Muchas personas se quedan en medio camino a la hora de alcanzar sus objetivos, culpando a la vida de su fracaso.

Pero en realidad la culpa la tienen ellos porque no han sido capaces de creer en su valor como personas, ya que creer en uno mismo es el estimulo que nos lleva a alcanzar nuestros sueños.

ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes

¿Cómo puedes eliminar tu inseguridad?

Tu inseguridad creció por tus falsas creencias negativas sobre ti mismo y desaparecerán cuando construyas verdaderas creencias positivas hacia ti.

¿Recuerdas las veces que alguien te dijo que no eras capaz de hacer cierto trabajo y tu en principio así lo creíste? pero el tiempo te demostró que si que podías hacer ese trabajo.

Esto quiere decir que muchas de las creencias negativas hacia nosotros mismos, con el tiempo se acaban desmintiendo.

Así que ten en cuenta que si no estas seguro de ti mismo, es porque has creado ideas falsas y limitantes sobre ti, que son perfectamente desmontables.

Para desmentir esas ideas que alimentan tu inseguridad, demuéstrate ahora mismo que si que eres capaz de hacer esas cosas que te decían otros que no eras capaz de hacer.

Puedes comenzar con acciones pequeñas e ir aumentando la complicación, de lo que se trata es de que refuerces la seguridad en ti mismo viendo claramente que si que puedes.

Cuando vayas viendo que sí que terminas ese trabajo y que sí que llegas a esa pequeña meta que antes pensabas que no conseguirías, tu seguridad en ti mismo estará creciendo.

¿Cómo puedes conocer tus virtudes y capacidades?

Al igual que fuiste el creador de esas ideas negativas que hicieron que fueras una persona insegura, ahora puedes ser el creador de esas ideas positivas que te van a hacer ser una persona segura.

Para ser una persona segura de si misma, tienes que crear ideas positivas hacia ti y para ello debes de basar esas ideas en tus virtudes.

Pero seguramente no eres consciente de muchas de tus virtudes, porque tus ideas negativas sobre ti, solo te mostraban tu lado erróneo.

Así que lo primero que tienes que saber, es que no es que no tengas virtudes, es que simplemente no las ves.

Para comenzar a ver tus virtudes, simplemente le tienes que ordenar a tu mente que se centre en ellas y te la muestre.

Una manera de que tu mente reciba claramente tu mensaje, es escribiendo en un papel lo que quieres que tu mente te muestre.

Para ello, una buena manera es que te enfoques en un pequeño objetivo que quieras realizar o simplemente un pequeño sueño que tienes en tu mente.

Seguidamente escribe en un papel las virtudes y capacidades que necesitas para alcanzar esa pequeña meta o sueño.

Si tu meta fuera conseguir un titulo, seguramente necesitarías, perseverancia, voluntad, disciplina, superación y motivación.

Después, lee en voz alta las virtudes que has escrito y subraya las que piensas que tienes ya, aunque quizás necesites desarrollarlas, seguramente seas consciente de que existan ya en ti.

¿Cómo fortalecer las virtudes que sabes que tienes?

Ahora se consciente de esas capacidades que tenias y que no sabias que tenias y que has subrayado, para desarrollarlas mientras vas detrás de ese pequeño objetivo que te has marcado.

Es importante que seas consciente de que tienes esas capacidades que has subrayado, porque eso es lo que va a hacer que creas en ti mismo.

Cada día que te levantes recuérdate a ti mismo que tienes esas virtudes, porque eso hará que ante las dificultades del día, recurras a ellas y no te bloquees con tu inseguridad

¿Cómo puedes desarrollar las virtudes que tanto necesitas para ganar seguridad?

Todavía quedan la lista de capacidades que no reconoces en ti mismo, pero eso no te tiene que preocupar, porque toda capacidad se puede desarrollar.

Ahora que hiciste una lista de las virtudes que necesitas y ya tienes claro cuales son, solo tienes que trabajar en ellas para desarrollarlas.

Para desarrollar una nueva virtud, tienes que ser consciente de que aunque todavía no la tengas, si que tienes su semilla en tu interior y solo tienes que hacer que crezca.

Así que si por ejemplo la virtud a desarrollar es la voluntad, lo que has de hacer es comenzar a hacer pequeñas acciones o tareas que requieran un poco de esa virtud.

Primero has de comenzar con un pequeño propósito en el que requiera de tu voluntad y poco a poco ir desarrollando esa voluntad que necesitas mientras llegas a tu objetivo.

Después te vas proponiendo proyectos un poco más difíciles, hasta que veas que esa voluntad va creciendo y fortaleciéndose.

No te desesperes, cada paso que realizas por muy pequeño que sea, es un gran logro que te llevara a un logro mayor, lo importante es que tu seguridad se vea reforzada por cada paso que des.

Conclusión final

Cuando una persona es insegura, es simplemente porque no sabe los tesoros que tiene en su interior, así que solo es cuestión de que los descubra y los explote.

Para descubrir esos tesoros internos, una persona ha de marcarse metas en las que necesariamente tiene que explotar esos tesoros que le llevaran a su objetivo.

Una vez que la persona ve que tiene esos recursos en su interior y que los utiliza con eficacia, la seguridad en ella misma se fortalecerá.

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Cómo superar tus momentos más bajos fortaleciendo tu motivación

Es normal que te desesperes cuando todavía te queda mucho camino por alcanzar esa meta que tanto deseas, hasta que te puede dar la impresión de que jamas vas a alcanzarla.

Pero lo cierto es que si en medio del camino te desesperas, te impacientas y desmotivas, pierdes precisamente esa energía vital que tanto necesitas para llegar a tu ansiada meta.

En el post de hoy te voy a indicar paso a paso como puedes activar esa energía vital que tanto necesitas en esos momentos en los que el desanimo sé ha apoderado de ti y no te deja caminar con fuerza hacia tu meta. Siguiendo estos pasos te vas a convertir en una persona con una actitud fuerte y luchadora acercándote así a tu gran meta.

Primero has de romper con tu enemigo numero uno, tu principal idea limitante

Cuando estas demasiado ansioso por llegar a esa meta que te has trazado, es posiblemente a causa de que tienes una idea limitante en tu mente, quizás tengas la idea de que lo importante de tu proyecto es el objetivo en si y que el camino hacia el no tiene valor alguno.

Quizás no te hayas dado cuenta de que la creencia firme de esa idea, hace que para ti el camino hacia esa meta carezca incluso de sentido, debilitando así tus pasos hacia tu meta, ya que te sientes desmotivado.

Es necesario que tus pasos hacia tu meta sean fuertes e impetuosos, porque si no de lo contrario tu meta siempre permanecerá lejos.

Una manera de eliminar esa idea limitante es comenzando a crear una nueva idea que refuerce todos tus pasos hacia tu meta, entonces esa nueva idea enterrara a esa vieja idea.

Una buena manera de buscar esa nueva idea reforzadora es preguntarte que beneficios te va a aportar todo ese camino hacia esa meta, por ejemplo, seguramente en ese camino vas a superar inseguridades, vas a aprender nuevas cosas, quizás ese camino te haga conocer personas fantásticas o conocerte a ti mismo mejor.

Haz una lista de todos los beneficios que vas a conseguir en tu camino y repite a menudo esa lista en voz alta, sobretodo cuando estés en momentos bajos, para así activar esa energía que tanto necesitas para seguir tu camino.

superar tus momentos más bajos

Tienes que ser capaz de ver todos los pasos del pasado como escalones que has subido

Si ya has recorrido una parte de tu camino y te sientes desanimado porque ves lejos tu objetivo, quizás sea el momento de mirar positivamente hacia atrás.

Mirar positivamente y constructivamente hacia atrás, quiere decir, ver como eras al comienzo y compararlo a como eres ahora, te sorprenderás lo mucho que has mejorado e incluso veras que si que has conseguido cosas.

Es importante que valores lo que tienes ahora mismo por muy poco que sea y por muy lejos que estés de tu meta, porque eso hará que tengas conciencia de que estas ya construyendo algo y avanzando hacia tu meta.

Se consciente de tus valores porque ellos son tu gasolina

Tus valores son cruciales y son los que realmente te dan el empuje y la motivación para luchar por tus proyectos, por eso el que los conozcas es esencial para motivarte en los estados bajos.

Pregúntate que valores son los que te llevan a querer conseguir esa meta o ese sueño, quizás si tu meta es la de ganar más dinero con cierto trabajo, tus valores sean la abundancia y la libertad, quizás si tu propósito es conseguir estar en forma tus valores sean la salud y superación.

Haz una lista de esos valores que te motivan y tenla siempre presente, recurre a ella cuando te sientas bajo, ya que precisamente son ellos los que te han llevado a donde estas ahora y eso quiere decir que tienen y tendrán fuerza para motivarte para llegar a donde quieres.

Busca tu razón profunda y espiritual por la que has trazado un camino hacia tu meta

No hay nada mejor para motivarte que recurrir a las profundidades de tu ser y que el te diga el gran sentido que tienes lo que estas haciendo.

Porque aunque estés en un momento bajo de tu camino, lo cierto es que lo que tu estas haciendo tiene mucho sentido, quizás se trate de tu misión personal o de algo que realmente tenga que ver con tu desarrollo personal.

Pregúntate cual es la razón profunda de porque estas haciendo lo que estas haciendo, porque aunque perder kilos pueda parecer superficial, lo cierto es que en tu inconsciente la razón poderosa puede ser la de amar a tu cuerpo, cosa poco superficial.

Quizás querer más dinero pueda parecer también una razón superficial, pero lo cierto es que puede ser que sea una manera de que profundamente te digas a ti mismo que mereces una vida mejor.

Seguramente tu propósito tenga que ver con la misión profunda de mejorar el mundo, sea la razón que sea la que te lleve a trazar ese camino, acuérdate de ella a menudo porque eso te va a dar las fuerzas que tanto necesitas.

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Cómo desenterrar tu felicidad interior de los escombros del pasado

La autentica naturaleza del ser humano es la felicidad por si sola, pase lo que pase en nuestra vida. Pero lo cierto es que las personas llevamos en nuestro interior esos momentos negativos del pasado que parece que todavía viven en nosotros. Si queremos ser felices, debemos de ser capaces de controlar esas emociones y sentimientos negativos que nacieron en ese pasado no olvidado.

Como podemos eliminar los desechos del pasado y comenzar a ser felices

La manera en que alcancemos cada uno de nosotros su felicidad interior tiene que ver también con la manera de ser de cada persona, ya que no hace falta decir que cada persona es un camino diferente a seguir.

Pero ciertamente para muchas personas encontrar la felicidad en su interior se ha resumido en desechar todos esos traumas del pasado que parece que todavía viven en la actualidad en ellos.

Son muchas las personas que se deshacen de esos sentimientos, recuerdos y emociones negativas que comenzaron a crecer en su interior cuando eran muy jóvenes, y a partir de allí, se sienten liberados y comienzan a ser ellos mismos.

Parece ser que toda emoción, sentimiento y mal recuerdo del pasado hace que nuestra vida se bloquee y no avancemos, ademas de que nos hace perder nuestra conexión con nuestra autentica esencia. Esa esencia que nos haría felices, si fuéramos capaces de llegar a ella.

desenterrar tu felicidad interior

Cómo podemos eliminar esas emociones que nos hacen infelices

Quizás eliminar sea pedir demasiado, quizás simplemente debemos de aprender a conocer mejor lo que pasa en nuestro interior para poder suavizar esas emociones y que no controlen nuestra vida.

Para ello debemos de cambiar la actitud que tenemos hacia nosotros mismos, debemos de pasar a ser personas desinteresadas por lo que pasa en nuestro interior, para convertirnos en observadores de nuestro interior. Quizás tenemos que llegar más lejos y decir que tenemos que experimentar desde nuestro interior y en nuestro interior.

Para ello debemos de crear ese nuevo habito día a día, mientras vemos que ese habito se refuerza y crece cada vez más. Simplemente de lo que se trata es de que comencemos hoy mismo a tener unos minutos de observación hacia nosotros mismos.

Lo que tenemos que buscar en nuestro interior, son esas sensaciones y pensamientos que nos hacen sufrir y que bloquean nuestra felicidad, debemos de ser conscientes de donde están nuestros bloqueos. Debemos de buscar esos pensamientos y sentimientos que nos quitan nuestro equilibrio

Podría ser que una persona siempre estuviera baja de energía y rígida, porque tiene una tensión y estrés constante que ha invadido su vida de ta manera que ya se ha vuelto algo natural. Podría ser que esa persona fuera tan poco consciente de su interior, que esa emoción lidere negativamente su vida.

Pregúntate a ti mismo que sentimientos y emociones negativas lideran inconscientemente tu vida y te alejan de tu felicidad natural, esa que para ti es una autentica desconocida, cuando en realidad debería de ser tu autentica naturaleza expresada en tu cuerpo y mente.

¿Que has de hacer cuando encuentras esa emoción que te hace infeliz?

Una vez que encuentres esa emoción o sentimiento que tanto bloquea tu interior, has de buscar la causa de porque surge o ha surgido esa emoción en tu interior. Todas las emociones que surgen en nuestro interior, comienzan con un pensamiento, recuerdo o reacción a algo.

Relájate y pregúntate a ti mismo, cuando comenzó todo, cuando nació esa emoción y porque, quizás esa emoción de esa persona que tiene miedo surgió cuando era muy joven y le robaron, quizás el estrés de esa persona ha surgido porque no cree suficientemente en si misma, y por ello tiene que demostrar doblemente su valía en el trabajo.

El que encuentres el nacimiento en el pasado de esa emoción negativa que tanto persiste, te ayudara a ser más consciente de ti mismo y de esa emoción, que es lo mismo que decir que vas a tener más capacidad de controlarla.

¿Que hacer cuando tengas la causa de ese bloqueo o bloqueos interinos?

Una vez que ya sabes que es lo que te bloquea y la causa que lo crea, has de buscar en tu interior los recursos que hagan que esa emoción pierda fuerza. Cuando sabes que es lo que falla en tu interior, solamente has de buscar en tu interior la formula que hará que el problema se elimine.

Lo cierto es que la naturaleza de esa persona que tiene miedo es ser valiente, lo cierto es que la naturaleza de esa persona que tiene estrés es estar relajada, pero su propio ego ha distorsionado esa naturaleza.

Eso quiere decir que tenemos recursos naturales en nuestro interior que todavía tenemos que descubrir. Pero para ello es importante que creamos que los tenemos y eso lo puedes hacer poniendo toda esa energía que utilizaste en creer que no tenias recursos en creer que si que los tienes, así de fácil, aunque nosotros lo compliquemos.

Cómo conectar con nuestros recursos internos

Como todavía no hemos conectado con nuestros recursos internos, lo que vamos a hacer es buscarlos con nuestra propia imaginación para traerlos a la realidad. Los recursos están dentro de nosotros, pero tenemos que sacarlos a flote y para ello tenemos que experimentar con ellos internamente.

Es importante que busques esos momentos del día para estar relajado y dejarte llevar de una manera muy practica y realista por tu imaginación. Si estas relajado tendrás una increíble capacidad para conectar con tu interior.

Haz unas cuantas respiraciones profundas en una postura lo más cómoda posible, pero sin llegar a dormirte. Cierra los ojos y después de unos cuantas respiraciones y cuando sientas que de verdad estas relajado, di esta afirmación varias veces, encuentro esa situación en el pasado en el que tenia el recurso (el recurso que necesites ahora).

Si lo que estas buscando es dejar de tener tanto miedo, busca esa situación en el pasado en la que actuaste y fuiste muy valiente, porque aunque te parezca que no, alguna vez tuviste y expresaste ese recurso que tanto necesitas ahora mismo.

Posiblemente en tu mente pueda surgir esa idea limitante de que tú siempre has sido escaso de recursos, y eso pasa porque muchos nos enfocamos en las cosas negativas de nosotros mismos, y no en las positivas. Eso hace que las cosas negativas de nosotros se refuercen y que las positivas prácticamente desaparezcan y se debiliten ante nosotros.

Si no eres capaz de encontrar esa situación positiva del pasado ahora mismo, también te puedes imaginar en una situación difícil en la que tú actúas con valentía, o con ese recurso que tanto necesitas ahora, ya que tu cerebro también la dará por valida.

¿Que hacer con esa situación tan positiva del pasado en el presente?

Ahora que ya te acuerdas de esa situación en la que actuaste tan competentemente, solo tienes que volver a recrearla en tu interior, visualizando o intentando visualizar lo que estaba pasando en ese momento, escuchando lo que estabas escuchando en ese momento y sintiendo lo que estabas sintiendo en ese momento.

Ya que es el primer día y no va a ser tan fácil acordarse tan plenamente de esa situación, es buena idea que trabajes la visualización unos minutos todos los días, ya que así la reforzaras y ademas merece la pena porque te va a hacer sentir muy bien, que es precisamente lo que necesitas ahora.

De lo que se trata es de que se te quede grabado en tu interior todas esas sensaciones positivas que sentiste con ese recurso deseado, si es la valentía, tienes que sentir que se siente al ser valiente, ese orgullo, satisfacción y seguridad en ti mismo.

Se trata de que lleves esa película con todo detalle al presente y hacer esa película tuya de tal modo que cuando vuelvas a sentirte otra vez con un sentimiento como es el miedo, puedas recurrir a esa película en el que tienes el recurso de la valentía.

Acuérdate que lamentablemente este ejercicio lo has estado haciendo negativamente cuando te vuelves a acordar de una situación negativa del pasado, creando así emociones negativas que perduran en tu interior. Esto quiere decir que tienes capacidad para hacer lo contrario, hacer que las situaciones positivas del pasado vuelvan a revivir ahora en tu interior y te llenen de energía vital.

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Cómo destruir eficazmente esa creencia de ti mismo que tanto te limita

Nuestras creencias sobre la vida, sobre las personas y sobre el mundo que nos rodean tienen un gran poder en nuestra vida, tanto positivamente, como negativamente.

Nuestras creencias no se quedan en simples creencias que corretean en nuestra mente, sino que se expresan a través de nosotros y condicionan nuestra vida. En el post de hoy te voy a dar algún valioso tip que va a hacer que destruyas esas creencias negativas y construyas unas nuevas y más eficaces.

Cómo nuestras creencias negativas condicionan negativamente nuestra vida

Cuando una creencia negativa y limitante nos dice que cierto trabajo no está hecho para nosotros porque somos demasiado torpes, enfocamos nuestra mente en esa creencia haciendo que los recursos internos que necesitamos para ese trabajo se bloqueen, ya que nuestra mente ignorara esos recursos porque estará buscando y enfocándose en nuestras facetas torpes e imperfectas.

Si al final decidimos probar ese trabajo al que tememos, pero seguimos pensando que somos torpes, lo primero que vamos a hacer es ordenar a nuestra mente que actuemos torpemente, ya que le hemos dicho claramente que somos torpes. Si le decimos a nuestra mente que somos torpes, nos guiara por el camino de la torpeza.

Ademas, nuestra mente se comunicara con nuestra cuerpo y le dirá al cuerpo que actué torpemente porque así su dueño que somos nosotros se lo ha pedido.

Mientras nuestro cuerpo trabaja conjuntamente para cumplir nuestra orden de ser personas torpes, esas habilidades que son positivas y podrían resurgir al exterior para demostrar que si que valemos para ese trabajo, quedan en la oscuridad, porque no forman parte de la orden que le hemos dado a nuestro cuerpo y mente.

destruir eficazmente esa creencia

Cómo desenmascarar esa idea limitante y negativa de nosotros

Esta claro que toda esta cadena de sucesos no solamente la causa una orden que hemos dado malamente a nuestra mente, sino que la raíz de esa orden proviene de esa creencia que tenemos tan incrustada, esa creencia que nos dice que no tenemos capacidad para hacer ese trabajo que nos interesa.

Pregúntate de donde proviene esa creencia limitante, ¿quien te hizo creer en el pasado que eras una persona torpe?, ¿cuando comenzó eso y cuando comenzaste a creer que era cierta esta absurda creencia?

Analiza esa situación que creo en ti esa falsa creencia, si te das cuenta seguramente eras un niño que se creía lo que decía ese adulto, pero lo que no sabias es que hay adultos que no tienen razón. Ahora sabes que hay niños que tienen más razón que algunos adultos.

Quizás esa situación proviene de un error que cometiste, pero si profundizas y reflexionas, sabrás perfectamente que un error no define a una persona como torpe o no torpe, ya que solo se trata de un momento y tropiezo en un largo camino en el que te encontraras de todo.

De lo que se trata es de que busques el poco sentido que tiene esa creencia, para que deje de tener poder en tu vida diaria. Toda creencia limitante tiene una parte absurda y sin sentido, encuentra esa parte débil.

Cómo comenzar a crear ideas y ordenes positivas para nuestra mente

Después de hayas quitado el poder a esa creencia negativa que tan mal te encaminaba, es hora de que la cambies por otra idea, esta idea ha de ser una idea no limitante. Ha de reflejar lo contrario a esa antigua idea, entonces en el caso de que pienses que eres torpe, podrías decirte a ti mismo, soy una persona hábil y valida.

A partir de ahora tienes que repetirte cada día esa afirmación, has de dejar que esa afirmación se repita tanto que entre de manera automática en tu inconsciente, hasta que quede tan incrustada en tu interior, como lo hizo esa idea limitante que tenias antes.

Practicar con tus nuevas y positivas ideas sobre ti mismo

Hay dos maneras de reforzar esa nueva creencia que tienes de ti mismo en tu interior, una de ellas es repitiéndote a ti mismo lo hábil y valido que tu eres, y otra es expresando esta nueva idea con tu comportamiento.

Una buena y poderosa idea para que se refuerce tu nueva creencia, es que seas consciente de que es el primer escalón en todas las cosas que vayas a realizar durante el día, si por ejemplo vas a hacer una nueva tarea, esa nueva tarea debería de comenzar con tu propia afirmación soy una persona hábil y valida.

Después de esta poderosa afirmación se consiente de todos los pasos que siguen en esta nueva tarea y se consciente también de que esos pasos ahora están reforzados y guiados por tu nueva creencia, la creencia de que tu vales y eres realmente eficiente para esta tarea.

Con la practica veras que cierta inercia hace que todo tu comportamiento sea guiado por esa idea positiva, haciendo que tu tarea este mejor realizada, y que ademas aparezcan nuevas facetas positivas de ti que no conocías, porque tu nueva idea positiva de ti mismo, hace que te enfoques en lo mejor que tienes en tu interior.

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Cómo conseguir que una discusión se convierta en una solución

Son muchas las personas que tienden a discutir sin llegar a ninguna solución, creando así conflictos que no los llevan a ninguna parte, podemos discutir con nuestros amigos, con nuestros colegas de trabajo y con nuestra pareja, creando más tensión y confusión, y es allí cuando debemos de ser conscientes y preguntarnos si merece la pena gastar energía sin llegar a ninguna solución.

Debemos de hacernos responsables de una parte de la discusión

Si de verdad sentimos que con ciertas personas es casi imposible dialogar y llegar a alguna parte o solución, lo primero que tendríamos que plantear es si de verdad la causa de esa discusión es solamente culpa de esa persona, ya que en las discusiones se tiende a poner el peso de la culpa en la otra persona.

Aunque esa discusión pueda comenzar por una de las dos personas, es mantenida y alimentada por las dos personas, eso te convierte en uno de los responsables de la discusión.

De alguna manera nos puede parecer negativo el darnos cuenta de que nosotros estamos construyendo y alimentando también esa situación, pero sin embargo tiene algo muy positivo, y eso es que nosotros podemos controlar parte de esa discusión para llevarla a mejor terreno, a través de la parte de la discusión que nos pertenece.

que una discusión se convierta en una solución

Tener claro a que solución queremos llegar con esta discusión

Otra cosa que debemos de hacer si queremos llevar a la discusión por el camino de una solución, es teniendo claro adonde queremos ir.

Si estamos discutiendo con la pareja sobre ciertos gastos de casa, quizás a donde queremos llegar es a que los dos estemos de acuerdo sobre la cantidad exacta que deberíamos pagar cada uno sobre alguna factura en particular.

Eso hará que no nos perdamos en un gran remolino sin llegar a ninguna parte porque ahora sabemos exactamente a donde queremos llegar y podemos enfocar nuestra energía en ello.

Ponernos en el lugar de la otra persona es esencial para llegar a un acuerdo

Muchas de las discusiones pueden comenzar con malos entendidos, uno quiere decir algo y el otro se entiende otra cosa y se siente ofendido, es importante cuando nos comuniquemos con otra persona que seamos capaces de ponernos en su lugar y entender que ciertas palabras pueden ser mal entendidas por ella.

Por eso es muy importante que antes de que digamos ciertas palabras y frases, pensemos en ellas y en como pueden ser entendidas por la otra persona, el hecho de que le digas a tu pareja que no hace nada en casa, cuando realmente hace aunque no tanto como quisieras, puede hacerle explotar.

En cambio si le dices a tu pareja que tienes en cuenta que hace ciertas cosas en casa y que las valoras, pero que tú necesitas algo más de cooperación de su parte, puede desde luego hacer que la reacción de tu pareja cambie.

En realidad esto se resumen en intentar hablar con la otra persona que tienes delante sin despreciarla ni a ella ni al trabajo que hace, solamente tratando de decirle que la valoras pero que tú tienes unas necesidades importantes que ella no esta teniendo en cuenta.

Llegar a una solución buscando un punto de acuerdo con las demás personas

Ahora ya sabemos hacia donde queremos llevar la discusión, sabemos que por ejemplo en el caso de la pareja, deseamos que ninguno de los dos cargue con más faena de la necesaria, y de lo que se trata es de que se llegue a un acuerdo en el que los dos salgan ganando.

También sabemos que nos tenemos que poner en el lugar de la otra persona, y tener en cuenta sus sentimientos y su punto de vista.

Pero necesitamos conectar con esa persona que tenemos delante, porque si no te puedo asegurar que no vamos a llegar a ninguna parte. Para ello la mejor solución es buscar algo en lo que los dos estéis de acuerdo y a partir de allí comenzar a construir una buena relación que lleve a una solución.

Si por ejemplo la pareja que esta discutiendo sobre como pagar cierta factura, no avanza en la discusión, podían buscar algo en lo que los dos están de acuerdo, eso podría ser la razón por la que han comenzado la discusión, es obvio que los dos están preocupados por su economía.

Si uno de los dos le dice al otro está claro que nos preocupa nuestra economía, porque quizás la tengamos escasa, posiblemente la otra persona no pueda evitar darle la razón.

Cuando ocurre esto, no solamente ya tienen una base de acuerdo para que la discusión siga por buen camino, sino que ademas con ese comentario han sido capaces de ponerse respectivamente en el pellejo del otro y seguidamente conectar como un equipo tiene que hacer para que fluyan las ideas.

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Cómo convertir nuestros errores en fuente de eficaces soluciones

Es cierto que las personas tenemos que aprender de nuestros errores, pero es importante que no solamente aprendamos de nuestros errores sino que no centremos en las soluciones y en mejores caminos. En el post de hoy voy a hablar de como podemos enfocar nuestra energía más positivamente en buscar soluciones que nos satisfagan y no solo centrarnos en lo que hemos hecho mal.

Cómo debemos de enfocarnos en ese error del pasado

Lo cierto es que si que es cierto que tenemos que aprender de ese error del pasado, pero nuestra verdadera razón de aprender de ese error del pasado, no es profundizar en el, sino dejarnos claro que no debemos de caer en ese mismo error en el futuro.

Nuestra verdadera misión en el aprendizaje de un error es que nos quede claro que ese no es el camino que debemos de seguir, para así descartar claramente ese camino en el futuro.

Una vez que ya sabemos que no debemos de volver a cometer ese error, debemos de ampliar nuestra visión a nuevas posibilidades, descartando esos caminos que nos lleven al mismo error.

Es así como nos convertimos en personas más sabias, y el hecho de saber por donde no tenemos que caminar, hace que tengamos más claro hacia donde tenemos que ir, ya que hemos descartado caminos erróneos.

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Sacar el mejor provecho de nuestro errores

Ahora que estamos trazando nuevos caminos para conseguir algo, para llevar una vida que nos satisfaga o simplemente para sentirnos bien, es importante que si volvemos a pensar en ese error del pasado, no sea para lamentarnos, ya que eso nos quitaría la energía vital que tanto necesitamos para continuar.

Pero una manera de que ese error no nos haga cometer el error de volver a lamentarnos de él, es aprovechando la sabiduría que nos puede aportar pensar en él.

Cuando digo sabiduría, también digo aprovechar ciertas cosas de ese error del pasado que nos puede venir bien ahora.

Por ejemplo, podemos pensar en las consecuencias negativas que causaron ese problema en nuestra vida, y a la hora de trazar nuevos caminos en nuestra vida, descartar esos caminos que sabemos que nos pueden traer consecuencias negativas parecidas a las que creo ese error en el pasado.

Dejar de ser victimas de ese error para convertirnos en sabios

Lo importante es que cambiemos el papel de victimas de ese error pasado, para convertirnos en unas personas inteligentes interesadas en coger solamente lo que nos beneficie de ese error.

Si hay una cosa que podemos también aprovechar de ese error del pasado, es acordarnos justamente de como nos comportemos a la hora de cometer ese error, entonces sabiendo exactamente que ese comportamiento nos hizo caer, sabemos que deberíamos cambiar ese comportamiento, si que queremos resultados y no errores.

Después de tener claro que ese comportamiento nos llevo por mal camino, debemos de reflexionar, buscar en nuestro interior y expresar nuevos comportamientos que nos acerquen a los resultados que deseamos.

Si por ejemplo el error que cometimos fue que no supimos escuchar a las personas que nos rodeaban y por eso hicimos daño a alguien, el nuevo comportamiento tendría que ser, ser capaces de escuchar a las personas que nos rodean.

Debemos de convertir nuestros errores en una gran fuente de alternativas y soluciones, y eso simplemente se hace cambiando algunas cosas de nosotros que nos llevaron a cometer esos errores.

Si ese error que cometimos en el pasado, fue por falta de información sobre algo, ya sabemos que para continuar por caminos más eficaces y seguros, debemos de informarnos y formarnos sobre lo que vamos a hacer en el futuro.

Si fueron las compañías las que nos llevaron a cometer ese error, quizás deberíamos de creer más en nuestra manera de pensar y en nuestras propias decisiones y seguramente frecuentar con otras personas.

En resumen, de lo que se trata es de usar nuestro error pasado en nuestro beneficio y no en contra de nosotros, convirtiéndonos en personas que no se lamentan sino que son capaces de convertir su error en una gran alternativa de futuro.

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