Archivo de la categoría: Pensamientos positivos

Cómo podemos vencer a la inseguridad volviéndonos más seguros que ella

La inseguridad es un limite más que imponemos inconscientemente en nuestra vida y no solamente nos bloquea energéticamente, sino que también nos impide ir hacia nuestros sueños a la misma vez que no deja que expresemos nuestros talentos y virtudes.

La inseguridad se traduce como la creencia o imagen que tenemos de nosotros mismos de que no somos suficientemente buenos o capaces para hacer algo en nuestra vida diaria.

Lo cierto es que son muchas las personas que tienen esa creencia limitada de ellas mismas tan forjada y grabada en su interior, que aunque afirmen que son capaces de estar a la altura de todo, su interior dice lo contrario, delatando esa inseguridad tan profundizada.

Por eso, no sirve de nada las afirmaciones positivas hacia nosotros mismos, si en el fondo no nos las creemos, y por ello tenemos que ir en busca de nuestras cualidades, virtudes y fortalezas, para verlas con nuestros propios ojos, y para afirmar que de veras estamos a la altura del mundo en el que vivimos.

No debemos de caer en el autoengaño de no creer que tenemos esas cosas buenas que nos definen, ya que por muy torpes que podamos ser, no hay ni un ser en este mundo que este exento de virtudes necesarias para este mundo, incluidos nosotros.

La mejor manera de descubrirnos a nosotros mismos nuestros propios talentos y fortalezas, es siendo consciente en el día a día, desde que nos levantamos a hasta que nos acostamos, de esas cosas que hacemos bien, se nos da bien y que incluso nos diferencia positivamente de otras personas, más que nada porque tenemos un estilo único, brillante y sobresaliente, en resumen debemos de captar en aspectos y acciones de la vida, brillamos como personas.

También podemos compararnos con otras personas, pero de una manera poco egocéntrica, lo que quiero decir es que seamos conscientes de los aspectos  de la vida en las que nuestra expresividad sobresale más que la de otras personas, porque posiblemente es el espacio donde nos pertenece estar.

Cuando vemos con nuestros propios ojos que si que valemos y que si que somos buenos, la inseguridad quizás no desaparezca, pero lo cierto que aunque siga allí, nosotros nos hacemos más fuertes y más poderosos que ella.

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Cómo podemos ser felices saboreando los momentos de la vida

Cada momento en nuestra vida tiene un valor ilimitado, pero las personas valoramos los momentos de nuestra vida, dependiendo de lo que nos traiga cada momento, si nos gusta lo que sucede en cierto momento, es entonces un momento de gran valor, si ya no nos gusta tanto lo que vivimos en ese momento, entonces ese momento no tiene valor y mejor que no hubiera sucedido. Para ser felices no tenemos que buscar la felicidad, sino que simplemente verla donde esta, en cada momento de nuestra vida.

Pero aunque es cierto que no es difícil caer en la tentación de valorar unos momentos y desvalorar otros, anulamos gran parte de nuestra vida cuando le ponemos un precio alto a unos momentos y anulamos a otros, ya que nos incapacitamos para ver la belleza y fuerza que hay en cada momento, se viva como se viva.

Mirar atrás y ver solamente los buenos momentos, es despreciar a los otros momentos que llagaron a nuestra vida para mostrarnos o enseñarnos algo que no supimos ver, porque su contenido no nos agrado.

La vida se hace corta y sin sentido cuando solamente queremos que pase el tiempo y esos momentos que no nos contentan, porque todo momento en nuestra vida, por muy aburrido que nos pueda parecer, esta en nuestra vida para que evolucionemos como personas.

Si comenzamos a valorar todo momento por muy gris que sea, dejaremos de ser personas apresuradas y apegadas, para pasar a ser personas capaces de disfrutar cada momento tal como es, sintiéndonos vivos sin la necesidad de grandes acontecimientos.

Para ser felices no debemos de poner la felicidad en un pedestal inalcanzable, sino que tenemos que ser capaces de captarla en las cosas simples y pequeñas de la vida.

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Cómo comenzar a crear pensamientos positivos en nuestra mente

Los pensamientos positivos son esos pensamientos que no solamente hacen que nosotros nos sintamos mentalmente bien, sino que esos que nos ayudan a encontrar una solución a nuestros problemas.

Para comenzar a crear pensamientos positivos en nuestra mente, no es necesario que los saquemos de una chistera, ya que podemos comenzar a crearlos desde las distintas situaciones que nos encontramos diariamente. De lo que se trata es de que sepamos visualizar en toda situación por muy desagradable que sea, esa parte positiva.

El hecho de que encontremos esa parte positiva de la situación, no quiere decir que ignoremos los demás aspectos de esa situación, ya que tenemos que ver toda la situación con sus mas y sus menos, pero siempre encontrando ese camino o equilibrio que nos ayude a sobrellevar o solucionar esa situación.

De lo que se trata no es de autoengañarnos diciéndonos que todo es color de rosa, sino que de ver toda la gama de colores en su tonalidad, y hacer esa mezcla perfecta de tonos que mejor nos vaya para poder salir o superar ese problema o dificultad.

La mejor manera de crear pensamientos positivos en nuestra mente, no es pensar como una persona positiva, sino que crear nuestra propia manera de pensar, esa manera de pensar que más hecha a nuestra medida esta, y que más nos  ayude a encontrar nuestro camino en la vida.

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Por qué nuestros pensamientos deberían de estar conectados a nuestro corazón

El poder de nuestra mente es infinito, y son nuestros pensamientos los que tienen la capacidad de que ese poder trabaje en nuestro favor. Es cierto  que la naturaleza dejo esta gran herramienta a nuestro alcance, pero ademas dejo a nuestra disposición toda una vida para que aprendiéramos a utilizarla.

Lo cierto  que no es nada fácil, y que las personas y la humanidad tiende más a fabricar pensamientos que entorpecen el poder de nuestra mente.

Es toda una pelea interna lo que les pasa a muchas personas, es como si sus corazones y sentimientos fueran por una lado y sus pensamientos por otro, y es allí donde esta el error, nuestra esencia, sentimientos y corazón, han de conectar con nuestra mente, todos ellos han de ser un equipo trabajando para nuestro crecimiento interior y exterior.

Mientras que nuestra esencia interior nos dice que la vida es mucho más sencilla de lo que pensamos, nuestros pensamientos nos hacen complicarnos y perder energía para cosas sin importancia.

Cuando realmente nos dejamos llevar por su aprendizaje y esencia, vemos que vida no es ni la mitad de complicada de lo que pensemos, porque vemos que esta todo hecho para que evolucionemos internamente, y es aquí donde nuestra mente juega un papel importante, porque es la que absorbe todo ese aprendizaje, para después expresarlo, haciendo un mundo mejor.

Pero cuando nuestra mente esta invadida por esos torpes pensamientos, nuestra mente se encuentra ese gran muro que le impedí absorber lo mejor de la vida, por eso nuestra mente y pensamientos han de estar en disposición total de toda evolución interna o externa.

Si tenemos claro que nuestros pensamientos han de estar al servicio de una misión positiva en nuestra vida, seremos más conscientes de si nuestros pensamientos son adecuados para ello, y entonces podremos comenzar a derrumbar ese muro que impide que el poder de nuestra mente no se exprese.

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Nuestros pensamientos

Cómo evitar que la negatividad de otros nos haga daño

Es cierto que las personas somos vulnerables a otras personas y acciones negativas de esas mismas personas, pero lo cierto es que aunque no podamos evitar que alguien nos pueda hacer daño, si que podemos hacer que ese daño sea menos penetrante. La negatividad de otros no es algo que podamos esquivar fácilmente, pero si que podemos quitarle poder ampliando nuestra perspectiva mental.

Cada día nos gustaría encontrarnos con personas pacificas y agradables, pero lo cierto es que la vida no es así, y tenemos que lidiar con esas personas que con su sola presencia, nos abofetean con su negatividad.

Lo cierto es  que el que esa persona logre dañarnos con su negatividad, depende mucho del estado de animo que tengamos y como nos sintamos energeticamente ese día.

Una manera de que no nos repercuta lo que esa persona emocionalmente nos pueda hacer, es mediante la autoconciencia de nuestros pensamientos en el momento en el que estamos con esa persona. Si hay algo que puede dar poder a esa persona y debilitar nuestra energía son nuestros pensamientos dando importancia y poder a esa persona.

Si nuestros pensamientos empiezan a estar enfocados totalmente en esa persona, o en el comportamiento que tiene esa persona hacia nosotros, lo que haremos sera darle poder a esa persona, de tal manera que al final consiga hacernos realmente daño.

El hecho de que estemos en una situación o espacio con esa persona, no implica que nuestros pensamientos se deban de enfocar hacia esa persona, es entonces el momento de abrir nuestra conciencia a todo lo que nos rodea y todo lo que sentimos en nuestro alrededor, porque eso hace que veamos todo con mas claridad, y no nos aprisiona en la negatividad de esa persona.

Todas las personas tenemos la capacidad de  concentrarnos en lo que enfocamos nuestra mirada, y lo cierto es que es ilógico que enfoquemos nuestra mirada en algo que no nos gusta aunque lo tengamos delante. Si conseguimos ampliar nuestras miras en la presencia de personas negativas, esa persona no desaparecerá, pero si que empequeñecerá ante nuestra mirada amplia y abierta de lo que nos rodea.

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Cómo evitar que la negatividad de otros nos haga daño

Cómo comenzar a eliminar la negatividad mediante una nueva visión

La negatividad es una distorsión de la realidad, en la que las personas se inclinan en ver lo peor en las situaciones y en el futuro, por eso es muy importante para que podamos comenzar a eliminar la negatividad, etiquetar ese estado mental constante, como distorsión de la realidad.

Lo cierto es que si tuviéramos la capacidad y supiéramos ver la realidad de todas las situaciones y de lo que nos rodea, ya no distorsionaríamos esa realidad negativamente. Sabemos que el problema puede estar en nuestra incapacidad de ver la realidad, y allí surge la pregunta de como podemos ver la realidad de las cosas.

Cada persona es un mundo, y tiene unos hábitos creados en su visión de la vida, por ello es difícil guiar a cada persona en la manera más correcta de ver la realidad de las cosas. Pero hay algo que es general y sirve para todas las personas, y ese algo es que todo lo que nos rodea en nuestra vida y toda situación pasada, presente y futura, tiene la semilla de lo positivo y de lo negativo.

Nuestra incapacidad de ver solo lo negativo, es lo que nos limita a no ver toda la imagen real, y ya que esta claro que tenemos capacidad de ver lo negativo de la situación, debemos pues comenzar a trabajar en ver la parte positiva de la situación.

La poca practica llevara a muchas personas a la incapacidad de ver lo positivo de la situación, por ello es una buena idea, irse al pasado y buscar experiencias que en un principio nos parecían negativas, hasta que al final sorprendentemente acabaron siendo positivas en cierta medida.

Posiblemente en el pasado no estábamos suficientemente abiertos para aprender de esas situaciones, pero tenemos la suficiente memoria para volver al pasado y ver que gracias a esa negativa y difícil situación, pasaron cosas con las que estuvimos y estamos muy agradecidos.

La vida al final le da la razón a la existencia de lo positivo en todas las cosas y situaciones, y eso es algo que no falla nunca. Porque esperar al futuro, mientras nos lamentamos en el presente por miedo a ese futuro, cuando ahora mismo ya podemos ver que todo, tarde lo que tarde, tendrá un buen desenlace.

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Cómo podemos ser más felices encontrando nuestra autentica identidad

La mala interpretación que tenemos de la vida nos hace ser incapaces de disfrutarla tal cual como es, nos hemos empeñado en decorar la propia vida con superficialidad, habiéndonos acostumbrado a comodidades y caprichos, de tal forma que si desaparecen, no somos capaces de valorar la vida sin esos adornos. Para ser más felices, debemos de comenzar a valorar, a sentir y a disfrutar esa vida autentica que nos rodea y respiramos, desnuda de adornos y de superficialidades.

Es cierto que hay mucha gente perdida, pero el problema no es la orientación o un camino difícil, sino que el problema esta en que no se dan cuenta de que por mucho que te pierdas, si sabes quien eres realmente, no importa que te pierdas , porque por dentro eres capaz de ver el camino de tu propio crecimiento, y es ese el camino que realmente importa encontrar.

El secreto de la autentica felicidad es tener claro que nosotros somos la base donde todo se puede construir, y que por mucho que se caiga lo construido, la base siempre estará allí, como una tierra fértil deseosa de ser sembrada.

En nuestra vida pueden ser muchas cosas las que sean destruidas, pero lo que es cierto es que nuestro autoengaño de pensar que somos esas cosas es lo que también nos destruye a nosotros. Por eso siempre debemos de dejar claro que nosotros somos los constructores de eso que fácilmente se puede destruir, pero para nada somos lo construido ni lo destruido.

Cuando nos enfocamos en nuestra parte constructora, y le damos a ella nuestra autentica identidad, nos volvemos personas más eficientes, y el miedo ya no se apodera de nosotros, porque sabemos que por mucho que se destruya en nuestra vida, siempre tendremos ese espíritu ansioso de hacer futuras y mejores construcciones.

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Cómo podemos comenzar a reconocer esos pensamientos que nos dañan

Nuestros pensamientos han de ser siempre nuestros aliados, pase lo que pase en nuestra vida, ellos siempre han de guiarnos donde nuestro espíritu interior quiere.

Cuando realmente hemos convertido nuestra mente en una especie de maquina de tortura, es que realmente hemos desconectado nuestros pensamientos de nuestra propia esencia, entonces nuestro espíritu interior no tiene representación en nuestra mente.

Para comenzar a conectar nuestros pensamientos con nuestra esencia, tenemos que comenzar a diferenciar dos clases de pensamientos, los que nos quitan energía y sentimos que nos pierden y perjudican, y los pensamientos que nos guían por buen camino y nos hacen sentir bien.

Tenemos que tener claro que esos pensamientos esclarecedores, creativos, resolutivos y que nos ayudan a dar pasos positivos en la vida, son los pensamientos que debemos de tener en la cabeza porque son los que están conectados con nuestro ser y que esos que son castigadores, repetitivos y que no nos llevan a ninguna parte son los que debemos de ir eliminando de nuestra cabeza, porque están conectados con nuestro ego.

Toda persona tiene la capacidad de reconocer que pensamientos han sido creados desde nuestro espíritu y cuales han sido creados por nuestro ego, el reconocimiento del origen de todos nuestros pensamientos, hará que tengamos mas poder sobre ellos, y hará que con un poco de voluntad, forcemos a que cada día más pensamientos salgan desde nuestra esencia y verdad.

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Cómo podemos transformar los pensamientos negativos a positivos

No son los pensamientos los causantes de gran parte de nuestro tormento, sino que nuestra mala utilización de ellos, no es fácil deshacerse de esos pensamientos repetitivos que solamente nos llevan a la negatividad, pero si que podemos quitarles poder, cuando nosotros decidimos tener el mando de nuestro bienestar.Transformar los pensamientos negativos a positivos es un buen camino para que esos pensamientos no se apoderen de nuestra paz.

Cuando la gran parte de nuestros pensamientos tienen la marca de la negatividad y nos quitan paz mental,  debemos  de comenzar a ser conscientes de que nosotros tenemos voz y voto sobre ellos, nosotros tenemos la capacidad de transformar esos pensamientos para nuestro beneficio y no lo contrario.

Una de las mejores maneras de tener poder sobre nuestros pensamientos y lograr que no nos avasallen es convertirnos en observadores de ellos, en el momento en el que nos convertimos observadores de nuestros pensamientos, desconectamos con esa vieja idea de que nosotros somos esos pensamientos, y entonces nos convertimos en la inteligencia que los observa.

Pero en realidad el que seamos observadores es solamente la base para pasar a la acción, cuando comencemos a observar a ese pensamiento, podremos ver que parece ser que tiene el objetivo de atormentarnos y amargarnos, entonces tenemos que desviar ese pensamiento hacia nuestro beneficio, no importa lo negativo que pueda ser, nosotros tenemos la capacidad de transformarlo a positivo.

Una buena manera de transformar ese pensamiento negativo, es proponernos que ese pensamiento nos de un beneficio, si estamos pensando que el examen de mañana nos va a ir mal, debemos de invitar a ese pensamiento a que nos de una solución para asegurarnos de que ese examen no nos vaya tan mal.

Si imponemos a un pensamiento negativo, un objetivo positivo, nuestra mente comenzara a trabajar y a enfocarse en ese objetivo positivo, y de manera automática ese pensamiento inútil y negativo se convertirá en un pensamiento útil y positivo.

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transformar los pensamientos negativos a positivos

 

Que debemos de hacer cuando tenemos miedo a una futura situación

El miedo rige la vida de muchas personas y es la causante de quitarnos gran parte de nuestra paz. El miedo a una futura situación a la que tarde o temprano nos tocara enfrentarnos, nos puede quitar horas de sueño y apoderarse de nuestro bienestar.

Cuando tenemos miedo a una situación futura, como enfrentarse a algo que nos da mucho temor, debemos de ir al grano de la situación, y preguntarnos que es lo que nos puede ocurrir si de veras pasa eso que tanto tememos.

La mayoría de veces vamos a sacar la conclusión de que ese desenlace no sera tan terrible como la propia muerte o enfermedad, incluso en algunos casos veremos que nuestra vida con ese mal desenlace, permanecería tan recta y normal como es ahora.

Debemos de ponernos en lo peor, pero no para caer más en la negatividad, sino para ver que ese peor, no es tan peor como imaginamos, y así no haya una causa tan terrible para que el miedo se apodere de nosotros.

Cuando vemos que ese desenlace no seria tan terrible si pasara, debemos de buscar una solución a ese desenlace imaginario futuro, ya que si somos negativos, posiblemente estemos empeñados en seguir dramatizando, por ello debemos de buscar varias soluciones para ese desenlace imaginario, algo que hará que ese problema futuro que hemos creado en nuestra mente, no lo sea tanto y ya no le tengamos tanto miedo o nada de miedo.

Si no encontramos una solución para ese fantasioso problema, debemos de plantearnos que si hemos sido capaces de crear ese complicado problema, también debemos de ser capaces de crear la solución, así que si no llega la solución a nuestra mente, es porque estamos en plan negativo. Busquemos la relajación o actividad que haga que nuestra mente este mas sosegada y nos regale esas imaginarias soluciones que calmaran nuestro temor al futuro.

Para que acabe llegando la solución para ese temeroso  problema futuro, debemos de trabajar nuestra creatividad y ingenio, de lo que se trata es de encontrar la paz a través de esas soluciones, a la misma vez que sacamos y trabajamos nuestro potencial para futuros obstáculos.

Somos potenciales creadores, pero nuestra negatividad nos hace construir edificios grises cuando podemos construir palacios, utilicemos nuestro miedo al futuro como excusa para crear futuras soluciones a nuestros temores, y que esas soluciones sean nuestras mas hermosas creaciones.

miedo a una futura situación

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