Cómo aceptarte a ti mismo convirtiéndote en un buen observador de ti mismo

En este articulo te voy a hablar de algunas técnicas que puedes usar para aceptarte  tal como eres, con tus defectos y virtudes. Cuando logres aceptarte a ti mismo, lograras quitarte un gran peso de encima, esa carga de recriminación que te haces a ti mismo, por no ser perfecto o estar a la altura de lo que quieres.

Porque no te aceptas a ti mismo

Pueden haber muchas razones por la que no has logrado aceptarte a ti mismo, pero una de las razones por las que muchas personas no se aceptan, es porque no son capaces de ver su grandeza, han reducido su visión a sus defectos y eso les ha impedido ver su propia luz.

No caigas en la trampa que muchos caen, esa trampa en la que miramos a otros como si fueran superiores a nosotros, porque parecen perfectos, porque lo cierto es que todo ser es perfecto, porque todos hemos venido a hacer algo importante a este mundo, es importante que comiences a creer en ello.

Cómo aceptarte a ti mismo

Técnica poderosa para que comiences a aceptarte a ti mismo

Hay muchos caminos y técnicas para que te aceptes a ti mismo, pero una técnica poderosa, es que cambies tu manera de observarte a ti mismo, ya que si no has logrado aceptarte a ti mismo, no es por tus defectos, sino porque has sido un mal observador de ti mismo.

En realidad no se trata de que comiences a observarte, porque ya lo hacías, pero de una manera critica y negativa, sino que se trata de que dejes de observarte de una manera auto critica y comiences a observarte sin juzgarte, porque es la única manera en la que vas a comenzar a ver tu grandeza.

Observa la manera que tienes de trabajar, moverte, relacionarte con los demás, observare  en tu totalidad y veras que siempre surgen esos pensamientos críticos que no te dejan verte a ti mismo, reconoce esos pensamientos negativos para que dejen de engañarte y aprende a observarte captando esa esencia especial que te diferencia de los demás.

Cuantas veces as mirado a una persona juzgando sus defectos y con el tiempo has visto que realmente era una bella persona, y eso era porque no eras un buen observador.

Que lograras cuando te aceptes

Cuando hayas logrado aceptarte a ti mismo mediante esta técnica, no solamente vas a sentirte bien contigo mismo, sino que el hecho de que te hayas convertido en un observador positivo, te va a ayudar a aceptar con más facilidad a las personas que te rodean.

La aceptación es nuestra verdadera naturaleza, solamente necesitas voluntad y perseverancia y luego veras que ya no tendrás que hacer esfuerzo alguno para tenerla, ya que la habrás encontrado en tu interior.

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Cómo podemos cambiar nuestra actitud ante una dificultad y así lograr controlarla

En esta entrada voy a hablar de como podemos cambiar nuestra actitud frente a una dificultad, y como ese cambio de actitud nos puede ayudar a coger fuerzas y energías para poder controlar nuestra vida en ese momento, hasta el punto de que esa dificultad no pueda con nosotros.

Que es lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad

Son muchas las personas que ante una dificultad, se paralizan y tiran la toalla antes de tiempo, sin luchar por mejorar o controlar algo de la situación, por eso lo primero que tenemos que hacer ante una situación difícil, es no cerrarnos en banda y crear un espacio para mejorar las cosas.

Cuando nos venga encima una mala situación, no tenemos que pensar solamente en la dificultad que nos viene encima, sino que también tenemos que pensar y recordar las herramientas que tenemos para solucionar ese problema.

Debemos de abrir nuestra mente y pensar que esa dificultad viene a nuestra vida para que nos enfrentemos a ella de la manera más sabia, recordemos situaciones pasadas difíciles, y recordemos que herramientas internas usemos entonces para salir del paso. Quizás fuimos personas ingeniosas, tuvimos resistencia y aceptación, tuvimos capacidad de resolución, hagamos memoria y abramos el baúl de los recuerdos.

Pongámonos a trabajar para mejorar y solucionar esa dificultad, con todas esas herramientas y veremos que teníamos más recursos de los que pensamos.

 cambiar nuestra actitud ante una dificultad

Como podemos tener una aptitud más positiva ante esa dificultad

Para tener una actitud positiva ante una dificultad, no debemos de dar el poder a esa dificultad, es cierto que tenemos que ser realistas ante lo que se nos viene encima, pero también debemos de ser realistas con nuestras capacidades y ver que podemos utilizarlas para hacernos poderosos ante esa dificultad.

También es importante para que tengamos una actitud positiva ante esa dificultad, que aceptemos a esa mala situación como un aprendizaje que va a hacer que crezcamos como persona, si lo vemos de ese modo, la dificultad no nos parecerá tan monstruosa.

Cómo profundizar y reflexionar sobre lo que hay detrás de las dificultades, nos puede ayudar

En resumen y si profundizamos, el ejercicio que tenemos que hacer para vencer a esa dificultad, es vencer a esa mentira que hemos construido en ese interior, de que estamos vendidos a la suerte, porque lo cierto es que hay más cosas de las que pensamos, que si que podemos dominar y controlar.

También tenemos que tener en cuenta, que ninguna adversidad y dificultad en nuestra vida, llega a ser tan trágico como pensamos, cuando decidimos aprender de él y acabamos siendo mejore personas.

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Cómo podemos comenzar a caminar hacia el éxito en nuestra vida

¿Es realmente el éxito importante en nuestras vidas?

Son muchas las personas que desean el éxito en su vida y se frustran si no lo consiguen, lo cierto es que el éxito no es lo más importante en la vida, pero algo tiene, que nos quita el sueño.

Es cierto que no nos debemos de dejar llevar por esa obsesión de conseguir tener éxito en la vida, pero quizás quitarle toda importancia, no es el mejor camino.

Si el deseo del éxito realmente nos quita el sueño, es porque detrás del deseo de tener éxito en la vida, hay ciertas inquietudes, que de alguna manera deberíamos de escuchar y tener en cuenta.

el éxito en nuestra vida

Para conseguir el éxito, debemos de tener claro que es el éxito para nosotros

El primer paso hacia nuestro éxito, debe de ser, el preguntarnos que es el éxito para nosotros, o mejor dicho, debemos de profundizar y preguntarnos que es lo que va a hacer que nos sintamos triunfantes, satisfechos y llenos por dentro.

Cada persona es un mundo, y por eso jamas debemos de pensar que el éxito de los demás, debe de ser el nuestro propio, debemos de asimilar que cada persona tiene una misión en este mundo, y el éxito se basara en el logro de esa misión.

Cuando tengamos claro que es lo que va a hacer que nos sintamos triunfantes, debemos de ser consciente de que todo lo que queramos hacer o lograr en la vida, a de estar en buena sintonía con las demás personas, no hay un éxito autentico, si no es en conexión positiva con los demás.

Para tener éxito, debemos de buscar nuestro sitio en el mundo

Debemos de ser conscientes de que el éxito en la vida se consigue cuando encontramos nuestro sitio en el mundo, un sitio donde podemos expresar nuestros mejores talentos, y ellos son recogidos por otras personas, como son recogidos de manera natural las frutas, por los propios recolectores.

Debemos de quitarnos de la cabeza, que el éxito es solo de unos pocos, ya que éxito está destinado a todo el mundo que es consciente de cual es su sitio en el mundo, y traza un camino hasta que consigue estar en su sitio, luchando por expresar su talento.

Si sabemos cual es nuestra misión y trazamos nuestro camino hacia ella, utilizando nuestras herramientas internas, con esfuerzo y voluntad, el éxito llegara a nuestra vida, de manera natural.

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Cómo podemos comenzar a eliminar esos pensamientos engañosos que nos atormentan

Cómo nuestros propios pensamientos nos pueden engañar negativamente

Son muchas las personas que se dejan engañar por sus propios pensamientos, eso significa que algunos de sus pensamientos se inventan una historia, que no tiene que ver con la realidad, sino que con el lado oscuro de cada persona y de sus emociones negativas.

Algunos de nuestros pensamientos son unos artistas difuminando nuestra realidad, y todo eso se debe a nuestra propia inconsciencia del funcionamiento de nuestra mente.

El que nos dejemos llevar por esos pensamientos embusteros, puede realmente hacernos personas infelices y atormentadas.

Que pasos dar para que nuestros propios pensamientos no nos engañen

El primer paso que debemos de dar para no meternos en esa espiral de pensamientos engañosos y negativos, es estar alerta y consciente de cada pensamientos que surja de nuestra mente.

Sobretodo debemos de concentrarnos en trabajar en esos pensamientos dañinos y que nos hacen sufrir, por eso cuando surjan esos pensamientos torturadores en nuestra mente, primero nos tenemos que preguntar si son falsos o verdaderos.

El solo hecho de preguntarnos por la falsedad de todo pensamiento negativo que surja de nuestra mente, hace que ese pensamiento pierda poder sobre nosotros, y nos da el poder a nosotros mismos, para elegir si queremos o no ese pensamiento en nuestra vida.

De lo que se trata es de que cojamos la rienda de nuestros pensamientos, y que mandemos en la administración de ellos.

Cuando hacemos que esos pensamientos pierdan poder sobre nosotros, abrimos nuevos espacios para que entren pensamientos más positivos y auténticos.

También podemos comenzar a desenmascarar esos pensamientos negativos, basándonos en nuestras propias emociones, si normalmente sentimos miedo en nuestro interior, seguro que muchos de esos pensamientos surgen de ese miedo, si nos sentimos inseguros, seguramente que surgirán de esa inseguridad.

Cuando un pensamiento de los nuestros surge de una emoción negativa, directamente lo debemos de etiquetar de pensamiento engañoso, porque parte de una base falsa. Si lo hacemos así, esos pensamientos se debilitaran.

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Cómo el ser conscientes de nuestros pensamientos, puede mejorar nuestra vida

Cuando logramos elegir los pensamientos que queremos en nuestra vida, eliminando esos que nos hacen daño y nos llevan por mal camino, comenzamos a ser dueños de verdad de nuestra propia vida. Cuando echamos lo malo de nuestra vida, damos la bienvenida a lo bueno a nuestra vida.

Cuando somos dueños de nuestros pensamientos, podemos comenzar a crear pensamientos que mejoren nuestra vida, pensamientos que trabajen para nuestro bienestar, no para lo contrario.

Lo importante es que sepamos que tenemos una gran herramienta que es nuestra mente, y que esa herramienta esta para que mejore nuestra vida y lo que nos rodea, pero para ello tenemos que comenzar a aprender a usarla.

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Cómo sentirnos fuertes ante la inconsciencia de los demás, profundizando en nuestro interior

El secreto de que los demás no tengan poder sobre nosotros, esta en nuestro propio poder interno

Es muy difícil que lo que hagan las personas que nos rodean, no nos afecte, la inconsciencia y los comentarios de los demás, pueden hacernos realmente daño.

Pero lo cierto es que si nos lo proponemos, podemos impedir que la inconsciencia de los demás, nos quite nuestro bienestar.

Lo cierto es que aunque los demás puedan tener cierto poder sobre nosotros, el autentico poder esta en nuestro interior, y precisamente el creer en ese poder, hará que lo que hagan los demás, no nos repercuta tanto.

Cómo podemos comenzar a fortalecer nuestro poder ante los demás

Si realmente lo que dicen o hacen los demás, nos afecta más de lo normal, debemos de comenzar a ser conscientes de que estamos valorando más lo exterior, que nuestro interior, más las palabras de los demás, que nuestras propias palabras.

Es importante que nos centremos en nuestro interior, y comencemos a escuchar nuestras palabras y nuestra propia voz, la voz de nuestro interior que tiene cosas positivas que susurrarnos.

Cuando comenzamos a ver y a ser conscientes de que hay vida en nuestro interior, y que esa vida esta a nuestro favor, cuando sentimos nuestra propia esencia, es cuando comenzamos a tener ese poder que hará de barrera ante la inconsciencia de los demás.

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Cómo nos puede beneficiar, el profundizar en nuestro interior

Cuando ejercitemos nuestra conciencia en nuestro interior, desde luego que no dejaremos de ser humanos que de vez en cuando sufran, pero que si que lograremos crear un fuerte espacio en nuestro interior de energía positiva y bienestar que no sera dañado por los demás.

Lo cierto es que ese espacio es mucho más que un espacio positivo, ya que en ese espacio podremos desarrollar nuestras propias reflexiones y sabiduría, que nos ayudaran a lidiar con ese exterior, del que muchas veces nos sentimos amenazados.

No debemos de buscar nuestra fortaleza en nuestro ego, sino que en nuestra verdadera esencia y en nuestro autentico yo, porque el ego, aunque a veces enorme, esta vació y siempre se siente herido ante los demás, en cambio, nuestra esencia sutil, es infinita.

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Cómo desenmascarar a tus pensamientos negativos, para dar paso a los positivos

Comenzar a ser positivos partiendo de que somos personas negativas, marcándonos como meta, ser personas plenamente positivas

Es muy fácil dar el consejo de que es mejor pensar en positivo, pero desde luego cuando damos ese consejo, no contamos con que cada persona es un mundo, ademas de lo difícil que es comenzar a pensar en positivo, cuando llevamos toda la vida pensando en negativo.

Las personas que pretendemos comenzar a pensar positivamente, tenemos que ser conscientes en el punto de negatividad que nos encontramos, para aceptar que todavía nos queda un gran trayecto para ser personas realmente positivas.

Si sabemos y somos realistas, de que nuestro punto de partida es el de una persona 80% negativa, tenemos una perspectiva más autentica de nuestra realidad, y seremos más pacientes con nosotros.

Dejándonos claro que ser positivos no se va a hacer en un día, sino que paso a paso, hará que no creemos peleas en nuestro interior, entre lo negativo y positivo, solo por querer resultados ya mismo.

 

El primer paso que debemos de dar, es ser conscientes de que pensamientos nos perjudican

Ya sabemos desde donde partimos y tenemos claro que nuestra meta es la de lograr ser plenamente positivos, ahora nos toca diseñar el camino hacia esa gran meta.

Lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de esos pensamientos repetitivos, esos pensamientos negativos que ya forman parte de nuestra mente, como si fueran naturales, aunque no lo son.

Es importante que estemos a solas de vez en cuando, respiremos profundamente y captemos que pensamientos negativos vuelven una y otra vez, llenándonos de malas sensaciones.

Tenemos que partir de la realidad de que todo pensamiento positivo y natural que surge de nuestra mente, nos llena de buena energía, por eso es importante que cerremos los ojos y utilicemos nuestro cuerpo como un laboratorio que averigua que pensamiento nos llena de mala energía y que pensamiento nos llena de buena energía.

Debemos de estar atentos de todos esos pensamientos que nos dicen que no somos capaces de hacer algo, que no valemos para algo, que no nos merecemos algo, o que las puertas están cerradas para nosotros.

En resumen, tenemos que captar todos esos pensamientos que nos hacen creer que en nuestro interior no hay el gran potencial que tenemos, esa esencia que nos puede llevar a donde nos propongamos, por muchos limites que nos encontremos.

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Comenzar a crear pensamientos positivos y reforzarlos con la realidad

Después de ser conscientes de que pensamientos te están poniendo la zancadilla, son muchos los que aconsejan intercambiarlos por uno positivo, pero yo voy un poco más lejos, yo pienso que has de cambiar ese pensamiento por uno positivo, pero ademas te tienes que demostrar a ti mismo que ese pensamiento positivo es real.

Son muchas las personas que intercambian ese pensamiento negativo por uno positivo, pero a la hora de la verdad les flaquean las piernas, porque en realidad llevaban tanto tiempo creyendo en ese pensamiento negativo, que del día a la mañana no pueden creer profundamente en ese nuevo pensamiento positivo.

Si tu pensamiento negativo era que no merecías un buen trabajo, lo has de cambiar por el pensamiento, merezco un buen trabajo, pero ademas has de comenzar a hacer la acción de buscar un buen trabajo, la meta es que llegues a tener ese buen trabajo, para que puedas demostrar, que si mereces ese buen trabajo.

La mejor manera de acabar matando todo pensamiento negativo, es quitando la careta a ese mal pensamiento, con la demostración de que para nada tenia razón.

Finalmente ese pensamiento perderá fuerza y poder por el mismo y morirá, dejando paso a la verdad, la verdad de que tu potencial es infinito y que tu naturaleza es la de ser positivo.

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Cómo reconducir nuestros pensamientos para que nos beneficien

Cómo nuestros pensamientos pueden ser la clave para crear el destino que queremos

Muchos no son consciente de hasta que punto sus pensamientos condicionan su propia vida, porque de verdad piensan que esos pensamientos no tienen poder sobre nada, y que es un destino incierto el que conducirá sus vidas.

Pero lo cierto es que debemos de comenzar a vernos como conductores de nuestra vida, si de veras no queremos caer en un destino incierto y negativo.

Si las personas desarrollamos la capacidad de crear pensamientos constructivos, alineados con nuestros valores y con el camino que queremos seguir en esta vida, entonces comenzaremos a ser dueños de nuestra propia vida y destino.

Cómo podemos comenzar a crear pensamientos constructivos que nos lleven a un buen destino

Para comenzar a crear pensamientos inteligentes y constructivos, tenemos que concienciarnos de que cada pensamiento que surja de nuestra mente, ha de tener un beneficio para nosotros. Cuando surja un pensamiento de nuestra mente, debemos de hacernos la pregunta, ¿que beneficio nos da este pensamiento?.

Aunque suene un poco extraño, eso de que un pensamiento ha de traernos un beneficio, lo cierto es que hemos usado tan mal nuestra mente y nuestros pensamientos, que no hemos sido conscientes de que la naturaleza de la mente humana es crear pensamientos que nos hagan sobrevivir y que beneficien nuestra vida.

Lo importante de este ejercicio, es aprender a pensar para nuestro bien y para el mundo que nos rodea, descartando esos pensamientos inútiles que nos desvían de nuestro camino o nos llenan de negatividad.

Porque aunque no nos sea fácil quitarnos de encima esos pensamientos inútiles, reforzando los pensamientos constructivos y positivos, esos pensamientos inútiles acaban perdiendo poder.

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Nuestros pensamientos pueden tener un poder positivo, si aprendemos a ponerlos a nuestro favor

Alguien en nuestro pasado, nos dijo que podríamos tener mala suerte o buena suerte en nuestra vida, pero nadie nos dijo que por muy mala suerte que tuviéramos, nuestros pensamientos bien conducidos, nos podrían llevar a convertir esa mala suerte en buena suerte.

El poder transformador de los pensamientos es infinito, y tú puedes comenzar a amoldar tus pensamientos hacia un destino mejor en tu vida. Quizás al principio te cueste reeducar tu manera de pensar, pero si eres perseverante, veras que por inercia, te convertirás en un gran pensador que sea capaz de transformar su vida a mejor.

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Cómo podemos evitar que la inconsciencia de los demás nos dañe profundamente

Cómo podemos evitar que los demás nos hagan sufrir en profundidad Es fácil que la inconsciencia de otros nos haga daño, las personas que nos rodean nos importan y tenemos que interactuar y conectar con ellas, por eso no podemos escondernos en un agujero y evitarlas, pero tampoco podemos vender …

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Cómo acercarnos al éxito, creyéndonos que está hecho para nosotros

El éxito es una palabra que viene grande a muchas personas, pero no porque no se lo merezcan o no tengan capacidad para conseguirlo, sino porque se han creído que no está hecho para ellos. Por eso, lo primero que tenemos que hacer para acercarnos al éxito, es cambiar esa creencia interna o engaño que nos aleja de él.

Es difícil para muchos, mirar a su alrededor y ver que hay personas que tienen éxito y triunfan, mientras ellos siguen prácticamente en el mismo sitio y sin avanzar.

Pero cuando vemos a esas personas triunfadoras, debemos de cambiar la frase, no estamos hechos para tener éxito, por la pregunta, ¿que es lo que ha hecho esa persona para tener éxito?. No somos fracasados, sino que personas que no hacemos nada por salir del fracaso.

Es el momento de que seamos conscientes de que lo que nos aleja de estar a la altura de éxito de esas personas, son las acciones que no hemos hecho para llegar a tener ese éxito.

Otra creencia que tenemos que eliminar de nuestra cabeza, es esa que nos dice que no hay sitio para nosotros en ese mundo o temática en la que queremos triunfar y por la que tenemos pasión.

La mejor manera de eliminar esa falsa creencia de que no hay un sitio para nosotros, es comenzar a conocer con claridad nuestros talentos y lo que sobresale de nosotros o hacemos mejor que los demás.

Cuando tenemos claro cual es nuestro valioso talento, sin duda tenemos claro que el mundo tiene un hueco esperando deseosos de que nos introduzcamos en él para ofrecer lo mejor que nosotros. Sin duda tener claro que existe ese lugar para nosotros, es equivalente al éxito personal interno, que nos llevara al éxito exterior.

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Cómo hacer crecer nuestra autoestima, mediante el inconformismo

Hacer crecer nuestra autoestima no es algo que se logra solamente internamente, sino que para trabajarla de verdad, es muy importante que le digamos a todo lo que nos rodea que meremos un trato mejor, una vida mejor y una libertad que nos haga crecer.

Lo primero que debemos tener en cuenta, es que para comenzar de verdad y en serio a querernos y a respetarnos, debemos de rodearnos de personas que también lo hacen o exigirles su respeto.

Nadie tiene el derecho sobre nosotros, por muy cercana que sea la persona, de limitarnos en ningún aspecto de la vida. Si estamos con personas que fomentan nuestro crecimiento y mejora, estamos con quien tenemos que estar.

También debemos de ser conscientes del ambiente y las circunstancias en las que vivimos y si realmente no estamos satisfechos, el conformismo es una manera de no querernos a nosotros mismos, porque nos cerramos a lo que la vida esta deseosa de ofrecernos.

Cuando no nos conformamos, nos estamos diciendo que merecemos una vida mejor, o mejor dicho que merecemos la vida en si, ya que la vida en si es un crecimiento constante.

El primer paso que debemos hacer para que nuestra autoestima crezca, es ser conscientes de todas las cosas y personas en nuestra vida que nos limitan, e impiden que brillemos por nosotros mismos.

Cuando ya seamos conscientes de lo que queremos mejorar en nuestra vida, debemos de trazarnos la meta de mejorar todos esos aspectos de nuestra vida que no nos satisfacen internamente.

Después debemos de trazar el camino hacia esa meta, con todas las acciones que debemos hacer para llegar a ella, debemos de ser perseverantes e ir paso a paso hasta esa meta, sintiendo que con cada paso estamos creciendo.

El mejor ejercicio de autoestima que podemos hacer, es pedir a la vida que nos rodea, lo mejor que nos pueda dar, porque es lo mejor que ella ofrece, lo que realmente nos pertenece.

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