Archivo de la categoría: Emociones positivas

Cómo comenzar a valorarnos de verdad, descubriendo nuestra esencia

Una de las razones por las que nuestra autoestima sea tan baja, puede deberse a que nunca hemos estado a la altura de lo que los demás esperaban de nosotros, pero lo cierto es que ya es hora de que decidamos coger el mando de nuestra vida para ser lo que realmente queremos ser nosotros y no lo que los demás quieren que seamos. Porque no hay mejor manera de valorarnos y querernos, que darnos el permiso de ser nosotros mismos.

¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto valorarse?

Nuestra baja autoestima puede venir de hace mucho tiempo, de cuando eramos pequeños, muchas veces de una familia o de un sistema educativo que aunque no con mala intención, nos exigían que fuéramos como ellos querían que fuéramos, cosa imposible ya que nuestra esencia nos hace ser diferentes unos a otros y no podemos estar dentro de las exigencias de los demás aunque lo hicieran por nuestro bien.

La propia inconsciencia de esos adultos que querían que cumpliéramos ya ciertos requisitos aunque fuéramos niños, ha podido hacer que no solamente nos sintamos frustrados, sino que ademas pensemos que no valemos lo suficiente porque no cumplimos las expectativas de esos adultos en el pasado y en el presente, porque vemos a esos adultos del pasado reflejados en los adultos que conocemos en el presente.

descubriendo nuestra esencia

Tenemos que ser conscientes de donde nos viene el problema de nuestra baja autoestima

Tenemos que comenzar a ser conscientes de donde viene esa poca valoración que tenemos de nosotros mismos, y ver que es una valoración injusta ya que viene de no cumplir con el perfil que otros  esperaban de nosotros.

Es hora de que seamos conscientes de que nosotros no hemos sido capaces de reunir el perfil que esos adultos requerían de nosotros, porque nosotros ya tenemos un perfil propio, una esencia única y una manera de ser única, porque nosotros no podemos ser lo que los demás quieren sino lo que realmente somos.

Cómo podemos comenzar a ver nuestra autentica esencia para comenzar a valorarnos

Ahora debemos de dejar de gastar energía en estar a la altura de lo que los demás exigen de nosotros, para comenzar a gastar energía en ser nosotros mismos.

Para ello debemos de comenzar a observar nuestra manera de actuar con el mundo, observándonos a nosotros mismos y preguntándonos si lo que estamos haciendo lo estamos haciendo para estar a la altura de lo que los demás nos exigen o porque realmente es lo que deseamos y queremos desde nuestro interior.

Observarnos desde que nos levantamos de la cama hasta que nos acostamos y preguntarnos por que hacemos cada cosa, con que acciones nos sentimos vivos porque realmente estamos siendo nosotros mismos y con que acciones nos sentimos sin vida porque quizás no estamos siendo nosotros mismos.

Comenzar a planear una vida para nosotros y no para los demás

Una manera de comenzar  a valorarnos de verdad, es regalándonos la oportunidad de ser nosotros mismos, disfrutando de las cosas que el mundo nos ofrece, porque cuando realmente decidimos ser nosotros mismos, nuestra visión se amplia y comenzamos a ver más oportunidades a nuestros alrededor, ya que hemos tomado la dirección correcta en nuestra vida.

Cuando vamos experimentando con nosotros mismos y nuestra manera de actuar con el entorno, vamos viendo claramente lo que nos gusta a hacer y lo que no nos  gusta hacer, vemos con quien queremos estar y con  quien no, y las cosas que no nos gustan y que no, eso hace que vayamos teniendo claro lo que queremos hacer en esta vida. Solo tenemos que preguntarnos que sentimos en cada momento, y eso responderá a las preguntas que más nos inquietan.

Ahora que  tenemos más claro lo que queremos, ya podemos planear nuestra vida a nuestra manera, perdiendo ese vinculo con esa vida que estaba tan condicionada para ser quienes no eramos, ahora ha llegado el momento de planear una vida amoldada a nuestras propias expectativas, a nuestra propia forma de ser y a nuestra autentica esencia.

Nuestra autoestima comenzara a crecer en el momento que comencemos a ser nosotros mismos y nos dejemos llevar por nuestra verdadera esencia, sera en ese momento cuando saldrá nuestro propio brillo y talento que hará que inevitablemente comencemos a valorarnos como merecemos realmente.

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Cómo convertir las criticas en una herramienta de superación

Todos tenemos que recibir criticas, algunas veces bien intencionadas y otras mal intencionadas, pero lo cierto es que la manera en que nos enfrentamos a ellas es lo que hará que nos vengamos arriba o abajo. En el post de hoy voy a dar unos consejos para que sepas enfrentarte a ellas positivamente.

Por qué nos duelen tanto las criticas de los demás

A la gente le encanta hacer criticas hacia los demás, pero poca gente las hace constructivamente, y muchos no tienen la suficiente sensibilidad para decirlas de modo que la persona que las percibe las pueda recibir positivamente. Todo esto no nos facilita la asimilación de las criticas.

Realmente es muy difícil que te abras para aprovechar una critica para mejorar, cuando la persona que te lo esta diciendo no tiene nada de sensibilidad, pero de todas formas a ti te interesa mejorar y por ello has de encontrar la parte constructiva de esa critica y sacarle beneficio.

Si realmente te ha desmoronado esa critica, posiblemente es porque te has olvidado de todo eso en lo que vales y eres eficaz, concéntrate en hacer memoria del gran repertorio que tienes en tu interior, para coger las fuerzas que esa critica te ha quitado.

Cómo convertir las criticas en una herramienta de superación

Cómo saber si una critica que recibes es constructiva o no

Lo primero que tienes que hacer cuando recibes una mala critica es fríamente pensar en la credibilidad de la persona que te esta enviando esa critica, pregúntate si esa persona tiene los suficientes valores y conocimientos para hacerte esa critica. Si no tiene esa credibilidad y en el fondo sabes que no es una critica lógica y constructiva, pasa de la critica.

Si de verdad para ti esa persona tiene credibilidad, tampoco implica que tenga razón, ya que esa persona puede tener un punto de vista diferente al tuyo. Imagínate haciendo exactamente eso que esa persona supone que deberías hacer, que sensaciones y pensamientos te vienen, deja que tu interior te hable, ¿Te sientes tu mismo si haces eso que esa persona piensa que tienes que hacer?, ¿Cuando te imaginas haciendo eso, va alineado con tus valores?

Se trata de que descartes toda critica no constructiva que no te lleve a ningún sitio, desarrollando tu propio criterio y personalidad, todas las respuestas están en tu interior, solo se trata de que estés abierto a escucharlas.

Cómo enfrentarte a una critica constructiva

Si al final has captado que si que te han hecho una critica constructiva, posiblemente el hecho de que sea constructiva no evita que te duela, pero quédate con la idea de que tienes la gran oportunidad de mejorar como persona o profesional y que las criticas son las herramientas perfectas para que te superes a ti mismo.

Esa critica te esta diciendo que has hecho algo mal, pero no has de tomártela al pie de la letra, sabes que hay un error y que has de mejorar tu manera de hacer las cosas, pero has de intentar seguir tu propio criterio para mejorar, cada persona es un mundo y crea sus propios caminos, si es necesario pide consejo, pero siempre habla con tu interior.

Ahora puedes hacer una lista con todo lo que sabes que tienes que mejorar, todos esos puntos débiles que sabes que te llevan a un mal resultado, tienes que tener claro que es lo que tienes que mejorar. Pregúntate que es lo que te llevo a ese error. ¿fuiste demasiado impulsivo? ¿No escuchaste a los demás? ¿solamente pensaste en ti? etc, etc, etc

Ahora haz una lista en la que pones los puntos fuertes que necesitas para tener buenos resultados o simplemente los resultados que deseas. Pregúntate que es lo que te hubiera llevado a no cometer ese error. Quizás deberías de haber sido más paciente, haber sido más atento con las opiniones de los demás o ser más generoso, etc, etc, etc.

Por ultimo escribe las acciones que tienes que hacer para llegar a esa lista en la que has mejorado como persona, todas las acciones que tú sabes que te van a llevar a ser más efectivo en ese campo que tanto te preocupa, lo importante es que crees ese camino hacia esa mejora. Quizás necesites hacer actividades que te relajen para ser más paciente, pararte a escuchar las necesidades de los demás o hacer actos de generosidad, etc, etc, etc.

No hace falta que te diga que tienes que llevar a la acción esa ultima lista, el hecho de que dediques un rato diario a esas acciones, hará que te sientas satisfecho contigo mismo, ya que sentirás que evolucionas como persona.

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Cómo dejar de ser esclavos de nuestras emociones negativas

No podemos vivir sin las emociones, ellas forman parte de nosotros, pero lo cierto es que cuando nos dejamos llevar ciegamente por ellas, dejamos de ser nosotros mismos. En el post de hoy voy a mostrar unas técnicas que te pueden servir para controlar en gran medida ese remolino de emociones.

Por qué nos dejamos llevar por las emociones con tanta facilidad

La sociedad de hoy en día tiende mucho a dejarse llevar por las emociones, es fácil ir conduciendo por la gran ciudad y ver que en medio del gran trafico, muchos pierden el control, pero en realidad hay infinidad de situaciones donde se pierde con facilidad el control.

Si nos dejamos llevar por las emociones negativas con facilidad, es porque ignoramos nuestro centro, que es donde esta toda razón, nuestra esencia y nuestra autentica voz, y con esa ignorancia damos fuerza a nuestra parte irracional.

Pero nosotros somos mucho más que esas emociones, nos diferenciamos de los animales porque tenemos unas herramientas que debemos de utilizar para construir un mundo mejor.

 nuestras emociones negativas

Técnicas para que no te dejes llevar por las emociones negativas

Para comenzar con el ejercicio de no dejarse llevar por las emociones negativas, debes de ser consciente de que toda emoción negativa tiene consecuencias negativas, tanto para ti como para quien te rodea, esa sola razón es suficiente para impulsar tu voluntad de cambio.

Dejarte llevar por tus emociones es lo mismo que dejar de ser tu mismo, ¿pero quien eres tu realmente? Debes de tener claro quien eres, porque cuando lo tengas claro y te encuentres con una dificultad, podrás trabajar desde tu verdadera identidad y no desde tus emociones negativas.

Una manera de acercarte a tu verdadera identidad, es mediante los valores, hay infinidad de valores, en este link puedes ver algunos, léelos y estudialos, reconoce cuales tienes ya para poder saber un poco como eres, de los que nos reconozcas en ti, busca los que te gustaría tener, y ponte a trabajar en ello.

Cuando te encuentres situaciones que te sacan de quicio, haz el esfuerzo de recurrir a esos valores que ya sabes que tienes, a tu responsabilidad, ingenio, positivismo, a tu lógica, tolerancia, optimismo, tienes mucho más que mostrar que esa emociones que no te llevan a ninguna parte.

Que conseguimos cuando controlemos nuestras emociones

Cuando más trabajes tus valores más positivos, más difícil sera que te dejes llevar por tus emociones, es increíble lo que tenemos en nuestro interior y que ignoramos con esas emociones arrebatadoras.

La aceptación, comprensión y empatía, puede hacer un milagro en una pelea, tu tolerancia en medio del trafico de la ciudad. Llena tu vida de valores y veras que la vida es mucho más fácil de lo que pensabas.

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Cómo hacer que la ilusión permanezca para siempre en nuestras vidas

La vida en si, es un no parar de fuerza, movimiento y luz intensa capaz de llenar a un zombi de esa vida, por ello es que si realmente no sentimos esa vida en nuestro interior, es porque no estamos abiertos a ella. En el post de hoy voy a dar sencillos consejos de como comenzar a abrirnos a esa vida y comenzar a dejarnos llevar por ese torbellino de ilusión, sin que se escape de nuestras manos.

Por qué es tan fácil algunas veces perder la ilusión de vivir

Si has dejado de ilusionarte por la vida, es posible que sea porque has basado tus ilusiones en cosas superficiales y ello hace que al principio puedas estar entusiasmado, para después acabar desinflado y vació por dentro.

Muchas personas basan su vida en la superficialidad y espera que la superficialidad les llene, pero lo cierto es que la superficialidad no llena nada y si quieres sentirte lleno, has de buscar en las profundidades de las cosas que haces en tu vida diaria.

hacer que la ilusión permanezca

Cómo puedes volver a ilusionarte de verdad por la vida

La mejor manera de que te puedas entusiasmar, es desde luego como tu debes saber, con un nuevo proyecto en tu vida, no esperes que te caigan las cosas del cielo, comienza a mandar en tu vida y ve a por lo que deseas.

Pero esta vez vas a hacer las cosas de una manera distinta, porque seguro que antes has tenido proyectos y te has acabado desilusionando, porque quizás te apoyaste en la parte superficial del proyecto, tan tentadora pero tan débil.

Esta vez vas a valorar otras cosas que antes no tenias en cuenta, esta vez no solamente te vas a centrar en conseguir esa cosa, logro, meta o lo que te hayas propuesto, esta vez te vas a enfocar también en los aportes internos que vas a tener con este proyecto.

Hace tiempo te centraste en el premio final, pero esta vez vas a centrarte en todo el aprendizaje, satisfacción y evolución que te da ese humilde camino que te lleva a ese premio.

Intenta disfrutar de cada paso que das hacia esa meta, llena tu interior de buenas sensaciones, llena tu interior de sabiduría, siente como creces como ser y como persona con cada paso que das, siente que eres mucho más que esa persona deseando algo, eres ese espíritu que lleva a esa persona a ese fin y que le empapa de buenas experiencias.

Por qué es importante que nos ilusionemos adentrándonos en nosotros mismos

Cuando aprendas a ilusionarte internamente, comenzaras a sentir la ilusión, no como algo pasajero sino como algo constante, ya que si basas tu ilusión en tu crecimiento personal, ese crecimiento esta sucediendo constantemente en ti.

Las metas y los sueños son realmente un anzuelo para que tengas la suficiente motivación para ir a por ellos, y en ese camino te encuentres con el aprendizaje que la vida ha querido para ti.

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Cómo aceptarte a ti mismo convirtiéndote en un buen observador de ti mismo

En este articulo te voy a hablar de algunas técnicas que puedes usar para aceptarte  tal como eres, con tus defectos y virtudes. Cuando logres aceptarte a ti mismo, lograras quitarte un gran peso de encima, esa carga de recriminación que te haces a ti mismo, por no ser perfecto o estar a la altura de lo que quieres.

Porque no te aceptas a ti mismo

Pueden haber muchas razones por la que no has logrado aceptarte a ti mismo, pero una de las razones por las que muchas personas no se aceptan, es porque no son capaces de ver su grandeza, han reducido su visión a sus defectos y eso les ha impedido ver su propia luz.

No caigas en la trampa que muchos caen, esa trampa en la que miramos a otros como si fueran superiores a nosotros, porque parecen perfectos, porque lo cierto es que todo ser es perfecto, porque todos hemos venido a hacer algo importante a este mundo, es importante que comiences a creer en ello.

Cómo aceptarte a ti mismo

Técnica poderosa para que comiences a aceptarte a ti mismo

Hay muchos caminos y técnicas para que te aceptes a ti mismo, pero una técnica poderosa, es que cambies tu manera de observarte a ti mismo, ya que si no has logrado aceptarte a ti mismo, no es por tus defectos, sino porque has sido un mal observador de ti mismo.

En realidad no se trata de que comiences a observarte, porque ya lo hacías, pero de una manera critica y negativa, sino que se trata de que dejes de observarte de una manera auto critica y comiences a observarte sin juzgarte, porque es la única manera en la que vas a comenzar a ver tu grandeza.

Observa la manera que tienes de trabajar, moverte, relacionarte con los demás, observare  en tu totalidad y veras que siempre surgen esos pensamientos críticos que no te dejan verte a ti mismo, reconoce esos pensamientos negativos para que dejen de engañarte y aprende a observarte captando esa esencia especial que te diferencia de los demás.

Cuantas veces as mirado a una persona juzgando sus defectos y con el tiempo has visto que realmente era una bella persona, y eso era porque no eras un buen observador.

Que lograras cuando te aceptes

Cuando hayas logrado aceptarte a ti mismo mediante esta técnica, no solamente vas a sentirte bien contigo mismo, sino que el hecho de que te hayas convertido en un observador positivo, te va a ayudar a aceptar con más facilidad a las personas que te rodean.

La aceptación es nuestra verdadera naturaleza, solamente necesitas voluntad y perseverancia y luego veras que ya no tendrás que hacer esfuerzo alguno para tenerla, ya que la habrás encontrado en tu interior.

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Cómo podemos cambiar nuestra actitud ante una dificultad y así lograr controlarla

En esta entrada voy a hablar de como podemos cambiar nuestra actitud frente a una dificultad, y como ese cambio de actitud nos puede ayudar a coger fuerzas y energías para poder controlar nuestra vida en ese momento, hasta el punto de que esa dificultad no pueda con nosotros.

Que es lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad

Son muchas las personas que ante una dificultad, se paralizan y tiran la toalla antes de tiempo, sin luchar por mejorar o controlar algo de la situación, por eso lo primero que tenemos que hacer ante una situación difícil, es no cerrarnos en banda y crear un espacio para mejorar las cosas.

Cuando nos venga encima una mala situación, no tenemos que pensar solamente en la dificultad que nos viene encima, sino que también tenemos que pensar y recordar las herramientas que tenemos para solucionar ese problema.

Debemos de abrir nuestra mente y pensar que esa dificultad viene a nuestra vida para que nos enfrentemos a ella de la manera más sabia, recordemos situaciones pasadas difíciles, y recordemos que herramientas internas usemos entonces para salir del paso. Quizás fuimos personas ingeniosas, tuvimos resistencia y aceptación, tuvimos capacidad de resolución, hagamos memoria y abramos el baúl de los recuerdos.

Pongámonos a trabajar para mejorar y solucionar esa dificultad, con todas esas herramientas y veremos que teníamos más recursos de los que pensamos.

 cambiar nuestra actitud ante una dificultad

Como podemos tener una aptitud más positiva ante esa dificultad

Para tener una actitud positiva ante una dificultad, no debemos de dar el poder a esa dificultad, es cierto que tenemos que ser realistas ante lo que se nos viene encima, pero también debemos de ser realistas con nuestras capacidades y ver que podemos utilizarlas para hacernos poderosos ante esa dificultad.

También es importante para que tengamos una actitud positiva ante esa dificultad, que aceptemos a esa mala situación como un aprendizaje que va a hacer que crezcamos como persona, si lo vemos de ese modo, la dificultad no nos parecerá tan monstruosa.

Cómo profundizar y reflexionar sobre lo que hay detrás de las dificultades, nos puede ayudar

En resumen y si profundizamos, el ejercicio que tenemos que hacer para vencer a esa dificultad, es vencer a esa mentira que hemos construido en ese interior, de que estamos vendidos a la suerte, porque lo cierto es que hay más cosas de las que pensamos, que si que podemos dominar y controlar.

También tenemos que tener en cuenta, que ninguna adversidad y dificultad en nuestra vida, llega a ser tan trágico como pensamos, cuando decidimos aprender de él y acabamos siendo mejore personas.

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Cómo podemos comenzar a caminar hacia el éxito en nuestra vida

¿Es realmente el éxito importante en nuestras vidas?

Son muchas las personas que desean el éxito en su vida y se frustran si no lo consiguen, lo cierto es que el éxito no es lo más importante en la vida, pero algo tiene, que nos quita el sueño.

Es cierto que no nos debemos de dejar llevar por esa obsesión de conseguir tener éxito en la vida, pero quizás quitarle toda importancia, no es el mejor camino.

Si el deseo del éxito realmente nos quita el sueño, es porque detrás del deseo de tener éxito en la vida, hay ciertas inquietudes, que de alguna manera deberíamos de escuchar y tener en cuenta.

el éxito en nuestra vida

Para conseguir el éxito, debemos de tener claro que es el éxito para nosotros

El primer paso hacia nuestro éxito, debe de ser, el preguntarnos que es el éxito para nosotros, o mejor dicho, debemos de profundizar y preguntarnos que es lo que va a hacer que nos sintamos triunfantes, satisfechos y llenos por dentro.

Cada persona es un mundo, y por eso jamas debemos de pensar que el éxito de los demás, debe de ser el nuestro propio, debemos de asimilar que cada persona tiene una misión en este mundo, y el éxito se basara en el logro de esa misión.

Cuando tengamos claro que es lo que va a hacer que nos sintamos triunfantes, debemos de ser consciente de que todo lo que queramos hacer o lograr en la vida, a de estar en buena sintonía con las demás personas, no hay un éxito autentico, si no es en conexión positiva con los demás.

Para tener éxito, debemos de buscar nuestro sitio en el mundo

Debemos de ser conscientes de que el éxito en la vida se consigue cuando encontramos nuestro sitio en el mundo, un sitio donde podemos expresar nuestros mejores talentos, y ellos son recogidos por otras personas, como son recogidos de manera natural las frutas, por los propios recolectores.

Debemos de quitarnos de la cabeza, que el éxito es solo de unos pocos, ya que éxito está destinado a todo el mundo que es consciente de cual es su sitio en el mundo, y traza un camino hasta que consigue estar en su sitio, luchando por expresar su talento.

Si sabemos cual es nuestra misión y trazamos nuestro camino hacia ella, utilizando nuestras herramientas internas, con esfuerzo y voluntad, el éxito llegara a nuestra vida, de manera natural.

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Cómo podemos comenzar a eliminar esos pensamientos engañosos que nos atormentan

Cómo nuestros propios pensamientos nos pueden engañar negativamente

Son muchas las personas que se dejan engañar por sus propios pensamientos, eso significa que algunos de sus pensamientos se inventan una historia, que no tiene que ver con la realidad, sino que con el lado oscuro de cada persona y de sus emociones negativas.

Algunos de nuestros pensamientos son unos artistas difuminando nuestra realidad, y todo eso se debe a nuestra propia inconsciencia del funcionamiento de nuestra mente.

El que nos dejemos llevar por esos pensamientos embusteros, puede realmente hacernos personas infelices y atormentadas.

Que pasos dar para que nuestros propios pensamientos no nos engañen

El primer paso que debemos de dar para no meternos en esa espiral de pensamientos engañosos y negativos, es estar alerta y consciente de cada pensamientos que surja de nuestra mente.

Sobretodo debemos de concentrarnos en trabajar en esos pensamientos dañinos y que nos hacen sufrir, por eso cuando surjan esos pensamientos torturadores en nuestra mente, primero nos tenemos que preguntar si son falsos o verdaderos.

El solo hecho de preguntarnos por la falsedad de todo pensamiento negativo que surja de nuestra mente, hace que ese pensamiento pierda poder sobre nosotros, y nos da el poder a nosotros mismos, para elegir si queremos o no ese pensamiento en nuestra vida.

De lo que se trata es de que cojamos la rienda de nuestros pensamientos, y que mandemos en la administración de ellos.

Cuando hacemos que esos pensamientos pierdan poder sobre nosotros, abrimos nuevos espacios para que entren pensamientos más positivos y auténticos.

También podemos comenzar a desenmascarar esos pensamientos negativos, basándonos en nuestras propias emociones, si normalmente sentimos miedo en nuestro interior, seguro que muchos de esos pensamientos surgen de ese miedo, si nos sentimos inseguros, seguramente que surgirán de esa inseguridad.

Cuando un pensamiento de los nuestros surge de una emoción negativa, directamente lo debemos de etiquetar de pensamiento engañoso, porque parte de una base falsa. Si lo hacemos así, esos pensamientos se debilitaran.

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Cómo el ser conscientes de nuestros pensamientos, puede mejorar nuestra vida

Cuando logramos elegir los pensamientos que queremos en nuestra vida, eliminando esos que nos hacen daño y nos llevan por mal camino, comenzamos a ser dueños de verdad de nuestra propia vida. Cuando echamos lo malo de nuestra vida, damos la bienvenida a lo bueno a nuestra vida.

Cuando somos dueños de nuestros pensamientos, podemos comenzar a crear pensamientos que mejoren nuestra vida, pensamientos que trabajen para nuestro bienestar, no para lo contrario.

Lo importante es que sepamos que tenemos una gran herramienta que es nuestra mente, y que esa herramienta esta para que mejore nuestra vida y lo que nos rodea, pero para ello tenemos que comenzar a aprender a usarla.

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Cómo sentirnos fuertes ante la inconsciencia de los demás, profundizando en nuestro interior

El secreto de que los demás no tengan poder sobre nosotros, esta en nuestro propio poder interno

Es muy difícil que lo que hagan las personas que nos rodean, no nos afecte, la inconsciencia y los comentarios de los demás, pueden hacernos realmente daño.

Pero lo cierto es que si nos lo proponemos, podemos impedir que la inconsciencia de los demás, nos quite nuestro bienestar.

Lo cierto es que aunque los demás puedan tener cierto poder sobre nosotros, el autentico poder esta en nuestro interior, y precisamente el creer en ese poder, hará que lo que hagan los demás, no nos repercuta tanto.

Cómo podemos comenzar a fortalecer nuestro poder ante los demás

Si realmente lo que dicen o hacen los demás, nos afecta más de lo normal, debemos de comenzar a ser conscientes de que estamos valorando más lo exterior, que nuestro interior, más las palabras de los demás, que nuestras propias palabras.

Es importante que nos centremos en nuestro interior, y comencemos a escuchar nuestras palabras y nuestra propia voz, la voz de nuestro interior que tiene cosas positivas que susurrarnos.

Cuando comenzamos a ver y a ser conscientes de que hay vida en nuestro interior, y que esa vida esta a nuestro favor, cuando sentimos nuestra propia esencia, es cuando comenzamos a tener ese poder que hará de barrera ante la inconsciencia de los demás.

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Cómo nos puede beneficiar, el profundizar en nuestro interior

Cuando ejercitemos nuestra conciencia en nuestro interior, desde luego que no dejaremos de ser humanos que de vez en cuando sufran, pero que si que lograremos crear un fuerte espacio en nuestro interior de energía positiva y bienestar que no sera dañado por los demás.

Lo cierto es que ese espacio es mucho más que un espacio positivo, ya que en ese espacio podremos desarrollar nuestras propias reflexiones y sabiduría, que nos ayudaran a lidiar con ese exterior, del que muchas veces nos sentimos amenazados.

No debemos de buscar nuestra fortaleza en nuestro ego, sino que en nuestra verdadera esencia y en nuestro autentico yo, porque el ego, aunque a veces enorme, esta vació y siempre se siente herido ante los demás, en cambio, nuestra esencia sutil, es infinita.

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Cómo desenmascarar a tus pensamientos negativos, para dar paso a los positivos

Comenzar a ser positivos partiendo de que somos personas negativas, marcándonos como meta, ser personas plenamente positivas

Es muy fácil dar el consejo de que es mejor pensar en positivo, pero desde luego cuando damos ese consejo, no contamos con que cada persona es un mundo, ademas de lo difícil que es comenzar a pensar en positivo, cuando llevamos toda la vida pensando en negativo.

Las personas que pretendemos comenzar a pensar positivamente, tenemos que ser conscientes en el punto de negatividad que nos encontramos, para aceptar que todavía nos queda un gran trayecto para ser personas realmente positivas.

Si sabemos y somos realistas, de que nuestro punto de partida es el de una persona 80% negativa, tenemos una perspectiva más autentica de nuestra realidad, y seremos más pacientes con nosotros.

Dejándonos claro que ser positivos no se va a hacer en un día, sino que paso a paso, hará que no creemos peleas en nuestro interior, entre lo negativo y positivo, solo por querer resultados ya mismo.

 

El primer paso que debemos de dar, es ser conscientes de que pensamientos nos perjudican

Ya sabemos desde donde partimos y tenemos claro que nuestra meta es la de lograr ser plenamente positivos, ahora nos toca diseñar el camino hacia esa gran meta.

Lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de esos pensamientos repetitivos, esos pensamientos negativos que ya forman parte de nuestra mente, como si fueran naturales, aunque no lo son.

Es importante que estemos a solas de vez en cuando, respiremos profundamente y captemos que pensamientos negativos vuelven una y otra vez, llenándonos de malas sensaciones.

Tenemos que partir de la realidad de que todo pensamiento positivo y natural que surge de nuestra mente, nos llena de buena energía, por eso es importante que cerremos los ojos y utilicemos nuestro cuerpo como un laboratorio que averigua que pensamiento nos llena de mala energía y que pensamiento nos llena de buena energía.

Debemos de estar atentos de todos esos pensamientos que nos dicen que no somos capaces de hacer algo, que no valemos para algo, que no nos merecemos algo, o que las puertas están cerradas para nosotros.

En resumen, tenemos que captar todos esos pensamientos que nos hacen creer que en nuestro interior no hay el gran potencial que tenemos, esa esencia que nos puede llevar a donde nos propongamos, por muchos limites que nos encontremos.

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Comenzar a crear pensamientos positivos y reforzarlos con la realidad

Después de ser conscientes de que pensamientos te están poniendo la zancadilla, son muchos los que aconsejan intercambiarlos por uno positivo, pero yo voy un poco más lejos, yo pienso que has de cambiar ese pensamiento por uno positivo, pero ademas te tienes que demostrar a ti mismo que ese pensamiento positivo es real.

Son muchas las personas que intercambian ese pensamiento negativo por uno positivo, pero a la hora de la verdad les flaquean las piernas, porque en realidad llevaban tanto tiempo creyendo en ese pensamiento negativo, que del día a la mañana no pueden creer profundamente en ese nuevo pensamiento positivo.

Si tu pensamiento negativo era que no merecías un buen trabajo, lo has de cambiar por el pensamiento, merezco un buen trabajo, pero ademas has de comenzar a hacer la acción de buscar un buen trabajo, la meta es que llegues a tener ese buen trabajo, para que puedas demostrar, que si mereces ese buen trabajo.

La mejor manera de acabar matando todo pensamiento negativo, es quitando la careta a ese mal pensamiento, con la demostración de que para nada tenia razón.

Finalmente ese pensamiento perderá fuerza y poder por el mismo y morirá, dejando paso a la verdad, la verdad de que tu potencial es infinito y que tu naturaleza es la de ser positivo.

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