Entender a nuestra mente el mejor camino para transformarla positivamente

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Cada mañana al levantarnos tenemos infinidad de razones para dejarnos llevar por cada momento, pero siempre esta ella impidiéndolo, nuestra mente queriendo controlar la frescura de la vida.

Pero si terminamos enfadados con nuestra mente, entonces es peor todavía porque nuestra ira nos separa del momento presente alejándonos de la esencia que aporta la vida.

Por ello el primer paso para vivir plenamente la vida es aceptar nuestra mente tal como es con toda la locura que conlleva.

Una vez que aceptamos nuestra mente y su descontrol nos encontramos más en paz y precisamente es esa paz la que va a hacer que sintamos que nosotros no somos esa locura de pensamientos sino la esencia que nos invita a vivir.

 

Nuestra mente puede ser nuestra perdición, pero lo cierto es que merece ser escuchada, porque detrás de algunos pensamientos dolorosos, puede haber miedo, deseo e inquietudes.

Todo pensamiento negativo que surge en nuestra mente puede ser reciclado para un mejor uso, porque nosotros tenemos la capacidad de reconstruirlo todo incluso esos pensamientos que van en contra de nosotros.

Si una preocupación se apodera de nuestra mente, demos alas a esa preocupación para que nos de alguna buena solución para el problema.

Si nuestro pensamiento está en contra de nosotros, invitemos a ese pensamiento a que nos muestre algún don oculto de nuestro interior que debilite su versión de que no valemos.

Por que si hechas un pensamiento de tu mente, él volverá con más fuerza, pero si decides transformarlo, será como ese caballo salvaje que domas, ese que no pierde su esencia pero que se une contigo, el jinete.

 
Haz de tu mente ese espacio donde pincelar con tu luz cada pensamiento negativo que surja de ella, conviértete en un artista que sea capaz de crear un jardín en el cemento.

Por que aunque es cierto que hay muchas cosas que no podemos controlar en nuestra vida, si que hay muchas cosas que podemos transformar.

No importa como va a ser de negativo el próximo pensamiento que surja de tu mente, lo que importa es que tú mismo lo invites a que se transforme en un pensamiento que te aliente a ser un poco más feliz.

Cómo eliminar tu inseguridad y romper las barreras que te impiden ser tu mismo

Eliminar tu inseguridad

La inseguridad es ese limite que las personas nos imponemos constantemente a la hora de expresarnos y movernos por el mundo, y cuanto más inseguro es uno, más encogen esas actitudes que tanto necesitamos para ser exitosos en la vida.

Lo cierto es que de un día para otro no puedes eliminar tu inseguridad, pero si que puedes poner delante de ella ese lado que muestra lo mejor de ti.

Aunque la inseguridad siga acampando en ti, puedes andar hacia tus propósitos y tus logros, puedes ser tu mismo y puedes reírte de tus fracasos.

En el post de hoy quiero darte unos pequeños consejos que harán que puedas mirarte con más orgullo en el espejo y para que puedas andar con más seguridad por esta selva tan competitiva en la que vivimos todos.

 

Las 5 claves que van a mejorar tu seguridad

1. Clave. No te pelees con tu inseguridad.

Cuanto más te pelees y aborrezcas esa inseguridad que tienes, más vas a agrandarla, porque de esta manera lo que haces es darle poder, dedícate a escucharla, siéntate en frente de ella y deja que exprese sus inquietudes.

Si hay una cosa clara que la inseguridad nos dice a todas las personas, es que no nos conocemos lo suficiente, si eres realmente inseguro, es que no te has conocido lo suficiente para ver que tienes fuertes virtudes.

Así que deja de combatir con tu inseguridad y siéntate a dialogar con ella, de esta manera la inseguridad se convertirá en un pequeño niño travieso que juguetea en tu interior y que no tendrá poder sobre ti.
2. Clave. No escondas e intentes tapar tu inseguridad.

Estamos en un mundo lleno de personas inseguras, porque si te das cuenta, hay mucha gente que hace teatro y que se monta sus propias historias, solo para que no se vean inseguras, pero lo cierto es que si muestras abiertamente que eres inseguro, te vas a mostrar más autentico que muchas personas y eso te va a dar puntos.

Lo importante es que no gastes energía absurdamente en tapar tu inseguridad y no construyas ningún papel egocéntrico encima de ella, porque eso en realidad te va a hacer más débil.

 

3. Aprende de tus errores.

Los errores existen y nos enseñan, pero muchas personas utilizan sus errores para autocriticarse, en vez de abrirse a ellos y aprender.

Pero los errores en realidad son un pequeño regalos de la vida, una oportunidad que nos avisa de que andamos por mal camino o que tenemos que aprender algo.

Tomate los errores como son, como pequeños avisos para mejorar, e imagínate lo perdido que irías por la vida si no cometieras errores que te avisaran por donde tienes que caminar.

No alimentes tu inseguridad con errores, alimenta tu sabiduría con ellos y veras que tu inseguridad se ira debilitando con el tiempo.

 

4. Pasa más tiempo haciendo cosas que te gusten y se te den bien.

Las personas inseguras pasan mucho tiempo concentrándose en lo que se les da mal, y eso lo único que hace es agrandar el sentimiento de inseguridad más de lo que esta.

Encuentra algo que se té de bien y que te guste, y pasa más tiempo haciendo esta actividad y veras que crece en ti el sentimiento de seguridad.

 

5. Mejora tus defectos pero sin obsesionarte.

Es cierto, las personas no podemos dejar de darle importancia a las cosas que se nos dan mal y en las que somos más torpes, pero tenemos que aceptar que hay cosas que se nos dan mejor que otras.

Aunque si que podemos hacer una cosa, podemos mejorar nuestros defectos sin ser perfeccionistas, si así nos vamos a sentir mejor.

Aunque pienso que tenemos que enfocarnos en las cosas que se nos da mejor, es cierto que nos facilitaría la vida mejorar un poco lo que se nos da mal, además de que reforzaría nuestra seguridad porque veríamos que somos capaces de superarnos.

Pon en un papel las cosas que se te dan muy mal, y después los pasos que puedes dar para mejorarlas, puedes hacer un pequeño curso, puedes pedir a un amigo que se le de bien esa actividad que te ayude a mejorar, puedes leer un libro o practicar cada día, lo que importa es que no seas perfeccionista ni te obsesiones.

eliminar tu inseguridad

 

Aprende a aceptarte tal como eres

Uno de los problemas por lo que las personas son inseguras es porque no se aceptan a si mismas tal como son, con sus defectos y virtudes.

Cuando aprendas a aceptarte y no seas tan autocritico contigo mismo, veras que tu inseguridad no tiene tanto poder sobre ti.

Aprende a dejar de enfocarte en tus defectos e intenta visualizarte siempre como puedas al completo, con tus virtudes y tus defectos, mientras expreses todo lo que puedas tus virtudes e intentas mejorar un poco tus defectos.

Porque solamente la acción de mejorar tus defectos y la voluntad de mostrar tus virtudes, harán que tu inseguridad se debilite.

Tus virtudes harán que brilles, y tus defectos harán que aprendas de ti mismo, y es con eso con lo que te tienes que quedar.

 

No intentes superar a los demás, supérate a ti mismo

Quien no cae en la trampa de compararse o competir con otras personas, pero eso lo que va a hacer es que caigamos más en nuestra inseguridad.

Cada persona tiene su propia historia y por ello su propio ritmo en la vida, por ello, si realmente quieres mejorar, has de superarte a ti mismo y no a los demás.

Si te propones el gran reto de ser mejor persona de lo que eres y más profesional de lo que eres, no solamente te habrás propuesto una meta realista, sino que además te darás la oportunidad de conocerte más a fondo mientras vas descubriendo ese potencial que no sabias que tenias.

Superarte cada día paso a paso va a hacer que veas tu evolución real en ti cuando te acuerdes de como eras en el pasado y veas que cada día te acercas un poco más a la persona que siempre habías deseado ser.

Acuérdate de que no se trata de ser alguien que quieras ser de manera forzada, sino que simplemente día a día descubras algo bueno de ti que no sabias que tenias.

Solo has de ser cada día más tu mismo y acercarte a tu verdadera esencia para que llegue el gran momento en que seas deslumbrado por tu propio brillo y así creas en ti mismo desde tu corazón.

 

Las 7 claves para reconstruir tu autoestima y creer fuertemente en ti mismo

reconstruir tu autoestima

Todos tenemos una imagen ideal, esa imagen de esa persona perfecta que quisiéramos ser, y el solo hecho de ver que no la alcanzamos, nos hace sentir frustrados.

Siempre que queramos ser como esa imagen de esa persona perfecta, nuestra autoestima se romperá, porque veremos que es imposible alcanzar esa perfección.

Pero mientras nos engañamos pretendiendo ser alguien imposible y nuestra autoestima se rompe, no somos capaces de ver que ya tenemos en nuestro interior esa belleza que tanto anhelamos.

Solamente cuando viajamos dentro de nosotros y reconocemos y sentimos nuestra esencia única, podremos fortalecer nuestra autoestima y volver a creer en nosotros mismos.

En el post de hoy te muestro las siete claves para fortalecer tú autoestima para que seas capaz de ver lo grande que eres.

Clave 1; Reconoce tu talento.

No esperes a que nadie te diga que eres bueno o malo en algo, aveces las personas que nos rodean puede que no sean muy generosas a la hora de valorarnos y no seria bueno que esperamos a que reconocieran nuestro talento.

Si todavía no has sido capaz de reconocer tu talento en tu vida cotidiana, no es porque carezcas de él, porque eso es imposible, lo que ocurre es que no eres todavía consciente de él.

Una buena manera de reconocer tu talento es observar a las personas que te rodean, muchas veces sabes que otras personas actúan malamente porque en el fondo algo te dice que se puede hacer mejor.

Cuando eres consciente de que algo no funciona en la manera de actuar de otras personas, es porque en el fondo sabes que eso se puede mejorar, y que desde tu interior puedes expresar una forma mejor de hacer las cosas, reconoce esa semilla que te diferencia de los demás, esa que puede hacer que el mundo que te rodea mejore.

Clave 2; No seas autocritico, solamente mejora.

Seguro que pedirte que dejes de ser autocritico es pedirte demasiado porque ya lo tienes como un habito, pero no es mucho pedirte que conviertas esa autocritica en una mejora.

Esto quiere decir que cuando tu cabeza comience a criticar lo mal que has hecho algo, te hagas una pregunta, ¿Como puedo hacerlo mejor? Como puedes hacer que la próxima vez que te veas en esa situación puedas hacerlo solo un poco mejor.

Si te has quedado bloqueado en una charla porque estabas tenso, proponte respirar y estar un poco más relajado, cuando vuelvas a encontrarte con esa persona con la que acabas discutiendo, intenta decir algo en su favor, de lo que se trata es de convertir esa autocritica en una oportunidad de cambio.

Clave 3; Sé agradecido contigo mismo.

Seguramente te costara mucho verlo, porque la mayoría de personas estamos mirando siempre hacia fuera, pero aunque no lo veas, tu haces muchísimas cosas por ti mismo.

Tú te alimentas, intentas mantenerte en forma, intentas animarte como puedes, en los momentos difíciles, te peinas, te vistes y a pesar de las dificultades, allí estas, aguantándote en lo malo y en lo bueno de la vida.

Date las gracias por existir, date las gracias por aprender y respirar, eres un ser magnifico que no se ha dado cuenta de su gran belleza.

Clave 4; Regalate un proyecto.

Si tienes la autoestima baja es porque no has visto tu grandeza interior, y si quieres verla de verdad, proponte un logro y ves a por el, veras que en el camino hacia esa meta van a salir a la luz todas tus capacidades y virtudes.

Cuando tienes un proyecto aunque sea pequeño, activas todas tus fuerzas internas a favor de ese propósito y es allí donde pueden sorprenderte cosas admirables de ti mismo que no sabias que tenias.

Clave 5; No reniegues de tu imperfección y dale las gracias.

Ya sé que te da coraje tener todavía esos defectos, pero lo cierto es que si has llegado a ser quien eres, es también gracias a tus defectos, porque gracias a ellos, sabes aceptar los defectos de los demás.

Te imaginas que hubieras sido absolutamente perfecto, ¿De verdad te hubieras gustado? Si eres imperfecto y aceptas tu imperfección, te conviertes en una personas autentica, y es eso lo que necesitamos en este mundo, autenticidad y humildad.

Clave 6; Ten conversaciones contigo mismo.

Si tienes la autoestima baja, posiblemente no has tenido muchas conversaciones contigo mismo, porque sino, hubieras descubierto que estas lleno de respuestas a todo lo que te ocurre en tu vida.

Todos tenemos esa sabiduría interna que tiene respuesta a todo, cuando te pares a hablar contigo mismo, y te preguntes por todas las inquietudes que tienes por la vida, te sorprenderá lo poderosas que son las respuestas que vas a recibir.

Tu sabiduría interior es tan grande y poderosa, que solamente sintiendo su presencia, debería de bastar para creer en ti mismo.

Clave 7; No cedas a las exigencias de la sociedad.

Estamos en una sociedad superficial que te está vendiendo que has de ser como ellos quieren que seas para ser feliz, pero mientras te dejas engatusar por ellos, te alejas cada vez más de tu esencia, esa que si que es auténticamente bella.

Tú ya tienes en tu interior todo lo necesario para brillar, no has de comprar nada y no has de copiar a nadie para mostrar toda tu grandeza.

La autoestima baja se debe a la ceguera que tenemos las personas de no ser capaces de ver todo lo positivo que hay en nosotros, si fuéramos capaces de vernos con ojos más positivos, veríamos que no hay razón para que nos desvaloremos.

Da un pequeño salto a tu interior y empápate con tu esencia, esa que solo necesita tu atención para brillar y dar color al mundo que te rodea.

Respira hondo y escucha tu interior, él confía en ti y espera que le des la oportunidad de guiarte por los mejores caminos para que te demuestres a ti mismo que mereces lo mejor de este mundo.

 

 

 

 

Las 6 claves para que tus relaciones con los demás funcionen y las disfrutes

¿Estas satisfecho con tus relaciones o te traen dolor de cabeza? Si realmente te sientes insatisfecho con tus relaciones, te invito a que cambies unas sencillas pautas en tu vida que van a hacer un gran cambio positivo en ella.

Las relaciones que tenemos con las personas que nos rodean, hacen que nuestra vida sea más satisfactoria o al contrario más frustrante, pero aunque muchas veces nos empeñemos en pensar que la culpa es de los demás y del mundo que nos rodea, lo cierto es que nosotros podemos hacer mucho para que nuestras relaciones funcionen.

Es cierto que muchas veces no podemos evitar que los demás nos hagan daño o que al final se rompan o empeoren algunas relaciones, pero si actuamos desde nuestro corazón y alineados con nuestros valores, como mínimo podremos irnos a dormir con la conciencia tranquila de que hemos hecho lo que teníamos que hacer.

En el post de hoy te muestro tres claves que te van a ayudar a tener mejores relaciones con los demás, estas 6 claves son la base de una buena relación y si las sigues veras que tus relaciones comienzan a mejorar.

Partimos ya de que las relaciones de por si ya no son fáciles y de que no vamos a lograr que sean perfectas, pero si que podemos lograr que sean relaciones más sanas y más autenticas.

 

Acepta a las personas que te rodean tal como son

 

No intentes cambiar a las personas que te rodean , intenta disfrutar de sus virtudes y de sus defectos y descubre que si lo haces así, vas a comenzar a disfrutar y a relajarte con la compañía de esa persona que tanto te sacaba de quicio.

Es increíble como nos puede deslumbrar la esencia de una persona, cuando decidimos relajarnos en su compañía, mientras reflexionamos que estamos en frente de una persona que simplemente hace lo que puede por seguir adelante, y que a pesar de sus errores siempre hay algo de ella que nos hace sonreír.

 

Aceptate tal como eres

 

Muchas veces no avanzamos en nuestras relaciones porque no estamos seguros de nosotros mismos o simplemente no nos aceptamos tal como somos, son muchas las personas que son exageradamente exigentes con ellas mismas y que no se permiten cometer un error.

Permítete ser tu mismo, permítete cometer errores y no ser perfecto, porque nadie lo es y veras que te será más fácil abrirte a los demás porque ya no tendrás nada de que avergonzarte.
Además, mostrarte al mundo tal como eres, es una prueba para ver como reaccionan los demás, a quien no le guste ver tus imperfecciones, tampoco te convendrá como amigo, porque un amigo tolera los defectos de otro amigo, y le ayuda a mejorar su vida.

 

Observa sin juzgar

 

Siéntate en un banco y ponte a contemplar a la gente que pasa a tu alrededor, pero esta vez no juzgues, simplemente dedícate a contemplarlos sin pensar en las ropas que llevan o el físico o la edad que tienen, simplemente obsérvalos relajadamente y si de verdad lo haces bien, te darás cuenta de que no hay tanta diferencia entre tú y ellos.

Muchas veces etiquetamos y juzgamos a personas que entran nuevas en nuestra vida y no les damos la oportunidad de conocerlas, si así lo hiciéramos, veríamos que esas personas no parecían lo que pensamos y que al final nos acaban aportando cosas positivas.

 

Evita que las personas negativas te contaminen

 

Es imposible evitar a las personas negativas, ya que estamos en una sociedad bastante toxica, así que tenemos que aprender a convivir con ellas sin que nos contagien con su negatividad.

La mejor manera de que las personas negativas que te rodean no te contaminen, es siendo consciente de tu interior. Cuando comiences a comunicarte con una persona negativa, se consciente de como te sientes internamente, siente tus emociones y tus sensaciones, y pregúntate como te estas sintiendo.

En el momento en el que sientas que algo no funciona en tu interior, es en el momento en el que tienes que respirar profundamente, intentando relajarte y sintiendo tu cuerpo para que esa persona no te arrastre a su propia negatividad.

 

Da sin esperar nada a cambio

 

Estamos en una sociedad superficial que no da nada a cambio de nada, eso ha hecho que perdamos la humanidad y los valores esenciales para que el mundo este en equilibrio.

Muchas personas no saben que si comenzaran a ser generosos sin pedir ni esperar nada a cambio, se sentirían mucho mejor, porque la expresividad de dar sin nada a cambio, nos conecta con nuestra esencia y es lo que nos hace felices.

Las relaciones y las amistades se convierten en más sinceras y sanas en el momento en el que se ofrece la amistad sin nada a cambio, cuando uno desea dar simplemente porque así lo desea, se convierte en la amistad con la que todo el mundo sueña.

 

Saber escuchar

 

Saber escuchar es algo muy simple pero muy difícil para muchas personas. Estamos en una época donde las prisas, el estrés y el egoísmo nos hace sordos a las necesidades de los demás, no nos danos cuenta de que si fuéramos capaces de escuchar a los demás, descubriríamos cosas sorprendentes de las personas que tenemos en frente.

En el interior de cada persona hay una autentico tesoro, no sabemos lo que nos estamos perdiendo cuando no somos capaces de sentarnos relajadamente a escuchar a esa personas que esta deseosas de ser escuchadas.

Si quieres puedes hacer la prueba, levántate con el propósito solo de escuchar detenidamente a los demás y a decir solo las palabras necesarias, y veras como lo que realmente necesita mucha gente es ser escuchada.

Aléjate del móvil, de la televisión y de las distracciones y dedícate a escuchar a todos tus seres queridos y a todas tus amistades, y vas a descubrir que hay tantas cosas que no sabias de ellos.

Estoy segura de que me he dejado alguna clave que seguramente estas utilizando tu diariamente y funciona a la perfección, me encantaría que me contaras como haces tu para tener relaciones más sanas con las personas que te rodean. ¿Sabes algún pequeño truco?

¿Que haces cuando un amigo se enfada exageradamente?

¿Que haces cuando un amigo hace tiempo que no te llama?

¿Cómo actuás cuando un amigo te cuenta algún problema que tiene?

¿Que haces cuando haces planes con tu amigo y opinais muy diferente?

Si ves que un amigo tiene cara de preocupación

¿Que haces cuando un amigo te decepciona mucho?

Cómo fortalecer nuestra esperanza para llenar nuestra vida de significado

 fortalecer nuestra esperanza

Dicen que lo último que se ha de perder es la esperanza, pero lo cierto es que a veces cuando las cosas de la vida no se han puesto a tu favor es fácil que lo primero que pierdas sea la esperanza.

La vida parece comunicarse con nosotros como si fuera una prueba constante en la que a veces no nos deja ni relajarnos, pero lo cierto es que si perdemos la esperanza, también perdemos esa gran fuerza que nos hace continuar hasta el final.

La fe es esa fuerza que nos hace grandes en los peores momentos, porque su sabiduría nos hace saber que estamos en un tramo de camino difícil donde creceremos como personas y que en todo ese camino habrá tristezas, alegrías, emociones intensas y que dejaremos atrás personas, pero vendrán otras nuevas.

La fe es esa certeza que nos hace saber que si estamos donde estamos y por muy oscuro que sea, es porque hay detrás un gran sentido que hace que ese tramo del camino no sea tan doloroso.

¿Por que perdemos la fe en la vida?

Son muchas las personas que crecen pensando que la vida ha de ser perfecta y que las cosas que deseamos de alguna manera tienen que caer del cielo, pero lo cierto es que ese es un engaño que la sociedad nos hace creer, porque ni nosotros somos perfectos, ni la vida es un camino de rosas.

Si hubiéramos crecido asimilando que detrás de los sueños hay una lucha continua por conseguirlos, que caeríamos muchas veces y que la vida nos iba a dar ciertas sorpresas que no nos iban a gustar, no nos hubiéramos desanimado la primera vez que hubieran salido mal las cosas.

También cuando vemos que otras personas tienen mejor suerte que nosotros, nos lamentamos, pero no sabemos entender que en esta vida cada persona tiene un camino de aprendizaje diferente que de alguna manera tenemos que aprender a amar.

Cualquiera hubiera dicho que la oscuridad es negativa, pero lo cierto es que la noche también es oscura, pero su misterio la hace tener una belleza intensa y lo mismo deberíamos de pensar de nuestro camino, aunque rocoso y oscuro es un camino que se abre ante nosotros llevándonos a algún lugar que nos sorprenderá y maravillara.

 

Tenemos que aprender a amar nuestro camino particular e individual

Si miras hacia atrás te puedes acordar de esos momentos difíciles de tu vida y de como los odiaste, pero sin embargo ahora de alguna manera te puedes mirar al espejo sintiéndote orgulloso de ti mismo, y quizás ese logro se deba a esos momentos difíciles que te hicieron aprender y te hicieron grande.

En realidad tienes que darle gracias a la vida por ser como eres, porque te ha puesto a prueba y te ha hecho más fuerte y más sabio y eso es suficiente para que ames tu camino en vez de estar detestando continuamente la mala suerte que tienes.

Cuando comienzas a ver que tu destino no está en contra tuyo sino que a favor de tu crecimiento, cada mañana te levantas agradecido por la vida, porque sabes que tienes la gran suerte de tener una vida por delante que va a sacar lo mejor de ti, mientras sigues tus sueños.

Sentirse agradecido por la vida continuamente, hace que te pares a disfrutar cada momento como si se tratara de un tesoro y hace que tu mente se abra a ver más posibilidades y oportunidades que antes no podías ver.

 

Disfrutar de cada momento destruye la falta de fe

La impaciencia se ha apoderado del ser humano, siempre siendo preso de las prisas por ver resultados inmediatos, y es esa misma impaciencia la que nos hace pensar que nunca llegaremos a donde queramos.

Pero si las personas aprendiéramos a disfrutar de casa momento de la vida, viviendo intensamente cada paso que diéramos hacia nuestros proyectos, la perdida de fe dejaría de ser un problema porque ya no tendríamos las ansias que la despiertan.

Ya tenemos ahora en nuestra vida muchas cosas que no valoramos y que podemos disfrutar, si realmente las valoramos y las agradecemos, no estaremos tan pendientes de un futuro que nos inquieta.

Cuando dejamos de tener fe en la vida, es porque hemos dejado de estar en el presente y nos hemos convertido en personas apresuradas, pero cuando comenzamos a valorar lo que ya tenemos, comenzamos a sentirnos satisfechos caminando hacia una mejora de nuestra vida.

 fortalecer nuestra esperanza

Buscar sentido a nuestra vida hace que se despierte nuestra fe

La falta de sentido en nuestra vida nos hace ser personas sin rumbo alguno, eso es algo que despierta en nuestro interior la falta de fe, pero todo cambia cuando damos un significado a nuestra vida.

Todas las personas tenemos un talento oculto que mostrar al mundo en forma de una misión personal que siempre estará enfocada a ayudar a que el mundo sea mejor, y aunque muchos no hayan encontrado su camino, lo cierto es que ahora tienen la misión de descubrirlo.

Cuando llenamos nuestra vida de sentido y nos proponemos mejorar el mundo con algunas de nuestras acciones, por muy diminutas que sean, eso va a hacer que nuestra vida tenga significado y nos llenemos de fe porque en nuestro interior ha nacido la buena intención, esa que esperamos que los demás tengan con nosotros.

Nuestra propia acción y movimiento que nos dirige a mejorar el mundo o nuestra vida, por muy diminuto que sea, hace no solo que nosotros nos llenemos de energía positiva sino que los que nos rodean se contagien con ella, y eso es suficiente para que la fe pueda despertar en nosotros.

 

Hacernos dueños de nuestra vida abre nuestra esperanza

Cuando nos lamentamos por nuestra mala suerte y tememos que vayamos a estar en manos de un destino injusto, nos olvidamos de que muchas veces tenemos en nuestro interior las herramientas para cambiar nuestro rumbo.

La sociedad nos ha criado haciéndonos pensar que nosotros no tenemos el poder sobre muchas cosas, pero lo cierto es que tenemos mucho más poder del que pensamos.

Si profundizáramos en nuestro interior de vez en cuando y viéramos todo ese talento que no hemos explotado, seriamos conscientes de que muchas veces podríamos haber cambiado las cosas a mejor.

Cuando hablamos de tener esperanza o no, deberíamos hablar más de si creemos en nuestra voluntad de despertar y hacernos dueños de nuestra vida, en vez de hablar tanto de si el destino será bueno o malo con nosotros.

 

Producir cosas positivas en nuestra vida hace que no dependamos de la esperanza para sentirnos bien

Somos seres constructores y creadores por naturaleza, si nos los proponemos podemos levantarnos por la mañana con la misión de hacer un mundo mejor y aunque no podamos cambiar el mundo, si que podemos hacer sonreír a una persona, y eso es un pequeño milagro de la vida.

No tenemos que esperar a que nuestro proyecto termine o a que la vida nos sonría para ser felices, basta simplemente proponernos ser nosotros mismos con la intención de conectar positivamente con los demás.

Puede llegar un momento en el que no necesitemos tener esperanza o no para sentirnos aliviados y baste simplemente tener la voluntad de hacer pequeñas cosas durante el día que nos llene de alegría a nosotros y a los demás.

¿Esperar y esperar a que? Tenemos ya una vida rebosante solamente levantarnos de la cama, deseosa de que hagamos algo creativo y positivo con ella, en vez de estar ansiosos por un futuro que nunca llega.

 

Cómo conseguir una mente optimista que te invite constantemente a ser feliz

conseguir una mente optimista

Una mente sana es equivalente a la felicidad en una persona, porque quien tiene una mente optimista tiene la capacidad de ver un gran significado a todo lo que ocurre en su vida.

Una mente optimista es esa que cuando estamos en el suelo decaídos nos recuerda algo que nos hace sonreír, es esa que nos da la fuerza para saltar esos obstáculos que nos imponen o nos imponemos a nosotros mismos.

Si de verdad te preguntas porque nunca llegas a ser feliz, no busques el problema en las circunstancias de la vida, sino en como las asimila tu mente, porque una mente optimista aprende de las circunstancias y te empuja a levantarte, mientras una pesimista se salta la lección y te mete lleno en un agujero de negatividad.

Te invito a que recapacites y te preguntes porque gastas tanta energía en buscar la felicidad fuera, cuando todo lo que necesitas es una mente optimista que te ayude a ver todo de un color más positivo.

¿Por que tenemos una mente tan pesimista?

Si la mayoría de personas no tenemos una mente optimista, es simplemente porque no hemos trabajado en ello, y hemos preferido gastar nuestra energía en buscar la felicidad en el exterior, poniendo toda la responsabilidad de nuestra felicidad en relaciones y en consumir cosas externas.

Pero lo cierto es que ya sabemos lo vulnerables que pueden llegar a ser las relaciones y ya no te digo las cosas que conseguimos o compramos, por eso es mejor buscar nuestra felicidad reforzando una mente sana y optimista que no dependa de lo superficial.

Porque ya sabemos que todo se ve, dependiendo de las gafas que utilicemos, y lo mismo ocurre con nuestra mente, porque si amaestramos nuestra mente para que absorba lo positivo de todo lo que sucede en nuestra vida, entonces ella nos llenara de sensaciones positivas.

Quizás ha llegado el momento de que enfoques inteligentemente tu energía en construir una mente que te haga feliz, en vez de enfocarte en crear una felicidad débil con cosas superficiales que al final acaban cayendo.

 

Cambia el enfoque de tu mente para ser más positivo

En realidad una mente pesimista es esa que se enfoca en lo negativo de las circunstancias de la vida, y una mente optimista es esa que se enfoca en las cosas positivas de la vida, pero aunque parece ser muy simple, las personas caemos una y otra vez en el mismo error de enfocarnos en lo negativo.

Toda esta costumbre de volver una y otra vez a enfocarnos en lo negativo, no es más que un habito construido en nosotros mismos posiblemente durante muchos años.

Así que tenemos un habito negativo bien incrustado en nuestra mente, y no podemos deshacernos de el de un día para otro, pero eso no quiere decir que no podamos lograrlo.

El secreto para poder eliminar el habito de enfocarnos en lo negativo, es crear un nuevo habito para enfocarnos en lo positivo, y eso es tan sencillo como dar un primer paso hacia la construcción de un habito que nos puede dar la felicidad.

Lo único que tienes que hacer es llevar algo encima que te este recordando constantemente que pase lo que pase durante el día, tienes que enfocarte en la parte positiva.

No importa si es una prenda, una pulsera o lo que sea, simplemente ha de ser un elemento que tengas a la vista o que lo sientas, y que constantemente te este recordando que has de buscar lo positivo en todo lo que te rodea y te suceda.

Seguramente el primer día será un desastre y tu mente se ira a lo negativo constantemente, pero solamente se trata de comenzar como los niños que comienzan a andar y se caen, pero con la práctica acaban caminando enderezados.

Vas a necesitar unos 21 días para que ese habito se fortalezca, y seguir practicando hasta que tu mente este totalmente amaestrada en este gran arte.

conseguir una mente optimista

¿Que pasa si soy incapaz de encontrar lo positivo en las circunstancias de la vida?

Es bastante normal que si has creado el habito de encontrar solo la parte negativa de las cosas, ahora que te pones con lo positivo te cueste encontrarlo.

Pero como las personas que comienzan a entrenar sus músculos, que se dicen a ellas mismas que no tienen músculos, pero que en realidad si que los tienen, solo que los tienen que ejercitar, lo mismo te ocurre con tu musculo del enfoque positivo, lo tienes que desarrollar.

Cuando te encuentres en una situación difícil y problemática y seas incapaz de ver su lado positivo, simplemente respira y relájate, ya que eso crea un espacio para la creatividad y el ingenio, déjate llevar por la respiración, y te puedo asegurar que encontraras una respuesta positiva.

Las dificultades de la vida tienen de positivo que nos hacen aprender y crecer, los problemas tienen la gran misión en nuestra vida de sacarnos de la zona confort, la adversidad nos hace fuertes y personas empáticas, solamente tienes que profundizar en tu interior para ver que todo tiene un gran significado en tu vida.

No estoy diciendo que la parte negativa de las cosas no exista, solo que estamos tan acostumbrados a enfocarnos en ella, que no somos capaces de ver lo positivo, y eso solo hace que nos hundamos.

 

Tener una mente optimista es tener una mente conectada a tu esencia

¿Cuantas veces has deseado ser una persona libre y te has dicho a ti mismo que escaparías de todo? Pero lo cierto es que muchas veces podemos estar en el sitio menos ruidoso del mundo, sin que nuestra mente haya conseguido desconectar de los problemas. Porque al final de cuentas la verdadera libertad está en tu mente.

Nunca vas a poder escapar de las dificultades, pero en cambio si logras controlar tu mente, si que conseguirás escapar del sufrimiento innecesario de una mente pesimista.

Aunque parece que vivamos en una sociedad en la que lo natural es que la mente nos controle sin que podamos hacer nada, lo cierto es que la naturaleza de la mente es que esta sea guiada por nuestra esencia.

Nuestro corazón y nuestro yo interior es el que tiene que controlar nuestra mente, y para ello debemos de conocernos internamente, debemos de buscar nuestras mejores virtudes y reflejarlas mentalmente.

Tenemos que reconocer nuestros propios valores y que nuestra mente los exprese positivamente, porque cuando nos conectamos con lo mejor de nosotros mismos, nuestra mente comienza a trabajar para nosotros y no en contra de nosotros.

Debemos de buscar abrir nuestra mente, si queremos ser felices, y que mejor manera de hacerlo que decirle que piense alineada con nuestra esencia y valores para ayudarnos a construir una vida mejor.

 

Utiliza la creatividad de tu mente para buscar caminos que te hagan feliz

No nos han criado para que seamos personas creativas, sino para que seamos personas seguras y correctas, y seguramente eso ha hecho que la creatividad en nuestra mente este prácticamente dormida.

Pero si queremos ser felices, debemos de hacer que nuestra mente deje de estar tan enfocada en lo correcto y comience a buscar nuevas y creativas maneras de pensar.

Es increíble el poder que nuestra mente nos muestra cuando le decimos que sea ella misma y que simplemente muestre lo mejor de nosotros, porque es en ese momento cuando nuestra mente comienza a ser creativa buscando una salida inteligente a los problemas.

Si quieres ser libre, comienza a trabajar para que tu mente lo sea, y sin que te des cuenta llegara un día en el que no necesitaras más que un simple pensamiento para ser feliz.

Cómo romper con tus propios limites y lograr llegar a la cima de tus sueños

romper con tus propios limites

Los limites de tu vida comienzan y terminan en ti mismo, porque aunque a muchos nos es más fácil buscar culpables de no haber logrado nuestros objetivos, lo cierto es que no hay más culpable que nosotros, los creadores de nuestros propios limites.

Esta claro que la vida no te pone las cosas fáciles, y que la adversidad hace su presentación de vez en cuando en tu camino, pero lo cierto es que en tu interior hay suficiente potencial para vencer a todo ello.

Pero entonces ¿Porque si tienes ese gran potencial, no logras lo que quieres? Porque ese potencial necesita ser activado por ti mismo, y mientras tu cabeza este llena de excusas, criticas y pensamientos no constructivos, ese potencial seguirá durmiendo.

Toda persona tiene la capacidad de ser el héroe de su propia vida, pero si tus pensamientos no apoyan a tu héroe interno, el sera vencido en las dificultades del camino.

Para comenzar a potenciar y fortalecer tu interior, necesitas darle todo tu apoyo, y precisamente en los momentos en que más bajo y más derrotado estés, más tienes que motivarte con pensamientos alentadores.

Ya tienes todo lo que tienes que tener dentro de ti, ahora solo necesitas enfocar tus pensamientos, sentimientos y energía a encender ese poder interno que te llevara a donde quieras ir y que no conoce de limites.

 

Utiliza a tus pensamientos para llegar a tus metas

Los pensamientos pueden ser pequeños milagros que te lleven a la gloria y a la misma vez a la perdición, pero si realmente tus pensamientos te llevan a un agujero negro, no les eches la culpa de tus fracasos, ya que tu eres el creador de ellos, y por ello, el único responsable de terminar donde no quieres.

Así que es importante que además de ser consciente de si tus pensamientos son constructivos o no, que comiences a enfocarte en quien eres realmente y en lo que quieres de la vida, para comenzar a crear pensamientos que te definan como persona y te lleven a donde realmente quieres.

Como todo conductor, tienes que saber a donde vas, y si no sabes a donde vas, vas a ser un conductor torpe, lo mismo ocurre con la vida, si no sabes a donde quieres ir, te conviertes en un caminante torpe, que camina mucho pero no llega a ninguna parte.

Cuando tienes claro lo que quieres de la vida, cuando realmente sabes a donde quieres ir, te has de proponer crear pensamientos que te lleven a donde quieres, tus pensamientos tienen que motivarte a seguir, tienen que empujarte a aprender y a que te valores. En resumen, cada pensamiento que crees en tu interior, tiene que ser un pequeño empujón hacia tus logros.

Podría decirte que suprimieras todos esos pensamientos autocríticos que no te llevan a ninguna parte, pero sé lo difícil que es que desaparezcan de un día para otro, pero si en cambio comienzas a construir en tu interior, pensamientos motivadores, los pensamientos negativos acabaran despareciendo.

 

Que hacer cuando surjan tus limites interiores

Llevamos tanto tiempo con nuestros propios limites, que no será fácil deshacernos de ellos. Ellos todavía tienen poder sobre ti, porque todavía retumban en tu interior de tanto tiempo que llevas alimentándolas.

Cuando tengas un propósito y te encuentres en tu camino con esas ideas que no te dejan avanzar, no luches contra ellas, simplemente acéptalas como lo que son, un limite impuesto por ti mismo.

Ahora que tienes claro que tu eres el creador de esa idea que te limita, y que esa idea ha tenido poder sobre ti, has de ser consciente de que puedes construir una idea que haga lo contrario, una idea que te motive a continuar en tu camino, una idea que te haga romper barreras.

Si te dijiste que no eras suficiente bueno para conseguir lo que te proponías, ahora toca que te digas a ti mismo que tienes suficiente talento para llegar a tu sueño, si te dijiste que eras un fracasado, ha llegado el momento de que te digas que gracias a tus fracasos eres la gran persona que eres.

Ten en cuenta que esas ideas negativas que creaste en el pasado y que te limitan ahora, surgieron de tu ego, y las ideas motivadoras que vas a crear ahora, surgen de tu voz interior. Muchas veces solo necesitaras relajarte y dar rienda a esa voz deseosa de hablarte de lo mucho que vales.

Seguramente ahora estas en el mejor momento de tu vida, en el crucial momento de dar ese gran paso, el paso en el que comienzas a ignorar a tu limitante ego y en el que comienzas a escuchar esa voz que te conecta con esa energía que te llevara a hacer grandes cosas.

Llegara el momento en el que esas voces que no creyeron en ti se escuchen débilmente en la lejanía del pasado, y ese es el gran milagro que se consigue al tener la voluntad de comenzar a escuchar todo lo que tu corazón tiene que decirte sobre tu grandeza.

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Siente tus emociones y sentimientos dejando que te señalen el camino

Ahora que ya te has adentrado en tu interior, puedes aprovechar para experimentar con tus propias emociones y sentimientos, porque ellas serán una gran brújula que te guiaran hasta tus sueños.

Una vez que descubras la grandeza en tu interior, dejaras de estar tan hipnotizado por la ruidosa superficialidad de tu exterior, y eso quiere decir que no andarás tan torpemente por la vida, ya que tu esencia interior te conducirá a esa dulce felicidad con la que sueñas, esa que te hace fluir con todo lo que haces.

Cuando te dejas llevar por los sentimientos más positivos de tu interior, tus propios limites impuesto se irán rompiendo con el paso de ese huracán interior que lidera tu corazón.

Cuando vayas al son de tu voz interior, esos limites que te impone la sociedad serán simples desafíos que despertaran la mejor parte de ti, esa parte que puede con todo lo que no te deja ser tu mismo.

Ya tienes en tu interior todo lo que necesitas para recorrer exitosamente tu camino y romper barreras, solo necesitas sumergirte en tu interior y que veas con tus propios ojos esa gran grandeza.

 

Crea tu propia voz interior, esa que te alienta a seguir luchando

Quizás llevas mucho tiempo con esa voz egocéntrica en tu interior que se ha convertido en tu peor enemigo, ya que ella solo te hace ver tu parte negativa.

Por eso es importante que ahora que eres consciente, crees esa nueva voz en tu interior que se encargue constantemente de señalar tus virtudes, una tras otra.

Haces demasiadas cosas bien que se te escapan de tu visión, y como esa voz egocéntrica te señala solo tus debilidades, te impide ver tu lado positivo. Tus virtudes solo se agrandaran cuando las comiences a iluminar con tu conciencia.

Cuando comienzas a hablar desde tu verdad, y no desde tu superficialidad ni la de otros, todo tu mundo comienza a llenarse de posibilidades, porque nada tiene más poder que ser uno mismo.

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Cómo encontrar tu verdadero camino cuando te encuentras perdido y desolado

encontrar tu verdadero camino

Quien no se ha sentido perdido alguna vez, de repente te encuentras haciendo un trabajo que no te gusta, con personas con las que no conectas y sin saber a que dirección ir.

Todo eso se debe a que la sociedad y las personas con las que has crecido, te han ido marcando los pasos por donde caminar, y has creído en esos caminos tan seguros pero tan pobres en creatividad y de vida.

Pero lo cierto es que pocas personas nos han dicho la verdad, que debemos de escuchar nuestro interior para saber a la dirección hacia donde tenemos que ir, porque cada persona es un mundo y por ello tiene un camino diferente.

Pero claro esta, seguramente has cogido el habito de dejarte llevar por las sugerencias de los demás, por esas modas que te dicen que clase de persona es mejor ser, y eso ha hecho que te conviertas en un sordo de tu interior.

 

¿Porque es tan importante que escuches tu interior?

Tu interior es el todo, porque en el interior de todos nosotros está la llave a todas nuestras preguntas y quejas. La esencia creadora y la sabiduría nace del interior de todas las personas, y cuando somos capaces de conectar con esta esencia, conectamos con el mundo y sabemos por donde tenemos que caminar.

Son muchas las personas que ensordecen de su interior, y se dejan llevar por las mareas y las pasiones de la vida, y de repente se dan cuenta de que en todo ese tiempo no han sido dueños de ellos mismos, sino que de un destino incierto y de personas manipuladoras.

Pero cuando esas personas son capaces de conocerse por dentro y ser conscientes de sus sentimientos, emociones y pensamientos, se convierten en responsables de ellos mismos y guías de su propia vida, sin manipulaciones de ninguna clase.

Cuando consigas conectar con tu interior, también conectaras con lo que te rodea, porque es inevitable que cuando una persona esta bien consigo misma, también está en sintonía con lo que le rodea.

Despójate de la opinión de los demás para comenzar a saber cual es tu camino

Aunque las personas que te han estado rodando durante toda tu vida han querido lo mejor para ti, lo cierto es que posiblemente muchas de sus opiniones te hayan confundido y te hayan hecho que tiraras por una camino equivocado.

No quiero decir que no escuches la opinión de los demás (ya que eso te puede ayudar en algunos casos), sino que utilices los consejos y opiniones de los demás como apoyo pero no los tomes tan en serio como tu ultima palabra, porque la ultima palabra ha de ser tuya y ha de salir de tu verdad interior.

Intenta que los consejos que recibas provengan de personas sabias o como mínimo no cojas consejos de personas que tengan la vida patas arriba. Busca personas referentes a las que admires porque tienen una actitud positiva ante la vida y hayan hecho de alguna manera el bien a la humanidad.

Cuando recibas un consejo, pásalo por tu propio filtro interior, pregúntate si de verdad crees que ese consejo es constructivo, reflexiona sobre ese consejo, pero ante todo debes de buscar el ok de tu interior.

Nadie más que tu puede saber lo que quieres, eres una persona realmente sabia con todas las repuestas a tus preguntas, lo único que ha ocurrido es que has practicado muy poco tu escucha interior, porque como la mayoría de personas, estamos más fuera que dentro.

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Como comenzar a practicar con tu escucha interior y conectar con tu verdadero yo

En realidad escuchar a tu interior debería de ser tan natural como respirar, pero desde que nacemos hasta que crecemos la superficialidad acaba escuchándose más que nuestra esencia.

Hay muchos caminos para que comiences a escuchar tu interior, pero la base de una buena escucha comienza con una buena relajación, porque la relajación mental y corporal nos hace más sensibles a nuestro interior.

La meditación es la herramienta considerada más eficaz para la relajación y escucha interna, porque la respiración profunda nos conecta con nuestra conciencia, esa que observa todas esos pensamientos y sentimientos que conducen nuestra vida.

Unos minutos al día respirando profundamente, siendo consciente de tus sensaciones internas, de tus pensamientos y sentimientos, como si te volvieras observador de ti mismo, hará que con la práctica diaria consigas conectar con tu interior.

Si lo practicas todos los días, no solamente te vas a sentir más relajado y en sintonía con el mundo que te rodea, sino que vas a ir notando que tienes una relación más sincera contigo mismo, porque lo que estas haciendo es decirle a tu interior que estas dispuesto a escuchar todo lo que te quiera contar.

Tu camino hacia tus propósitos comienza en el momento en el que comienzas a preguntarte a ti mismo

Cuando hayan pasado unos días y hayas convertido la meditación en un habito que te da los beneficios de conectar con tu propia esencia, el siguiente paso debería de ser preguntarle a tu interior todas esas dudas que te inquietan.

Porque aunque seguramente te sientas más bien y más relajado, tú tienes inquietudes sobre lo que hacer con tu vida, a que dirección ir y por que camino ir, por esa razón has de comenzar a preguntarle a tu esencia, porque ella tiene todas las respuestas a tus preguntas.

Esta claro que estas en este universo para crecer y aportar tu talento al mundo, que es ese momento en el que fluyes alegremente con la vida, porque sabes que estas exactamente donde has de estar, rodeado de las personas con las que has de estar y haciendo lo que realmente has de hacer.

Pregúntale a tu interior todas esas dudas de tu vida, y te puedo asegurar que aunque no te conteste en ese mismo instante, tarde o temprano lo hará, porque tu interior es leal a ti, pero el está esperando al momento perfecto para contestarte.

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Cómo convertirte en esa persona fuerte e indestructible que siempre soñaste ser

convertirte en una persona fuerte

Que persona no ha soñado alguna vez en ser una persona fuerte e indestructible, sobretodo en las situaciones difíciles de la vida, esas en las que nos vemos tan vulnerables que parece que nos vayamos a romper. Pero si quieres convertirte en una persona fuerte, tienes que descubrir donde está la autentica fortaleza.

Pero lo cierto es que muchas veces confundimos la fortaleza con no llorar y no rendirse, cuando lo cierto es que necesitas llorar de vez en cuando para recuperar las fuerzas, al igual que alguna vez es necesario rendirse, para descansar y salir reforzado.

Lo cierto es que la verdadera fortaleza nace del interior, y cuando más poder tiene es cuando somos capaces de ser conscientes de toda esa poderosa energía que fluye dentro de nuestro cuerpo.

 

Donde podemos encontrar nuestra verdadera fortaleza

Nunca te digas que eres débil, porque es una manera de ignorar que existe en ti esa fortaleza que todo ser tiene, porque en la esencia de todo ser esta la suficiente fuerza para luchar contra la adversidad y conseguir sus propósitos en la vida.

Si realmente piensas que eres débil, es simplemente porque has ignorado esa fortaleza o realmente no sabes donde esta. La ignorancia de nuestros tesoros internos, hace que no brillen y que no se expresen, y es eso mismo lo que ocurre con tu fortaleza.

Hay distintos caminos para descubrir tu fuerza, y uno de ellos es proponerte un reto que te saque de tu zona confort, eso hará que te marques un camino difícil que te abrigara a sacar todas tus herramientas internas, esas herramientas y la conciencia de que las puedes usar, son las que te convertirán en esa persona fuerte con la que sueñes ser.

Solo tienes que mirar hacia el pasado para recordar las veces que te encontraste con la adversidad y tuviste que improvisar con tu imaginación e ingenio mientras resistías hacia ese cambio. Eso te dará la certeza de que si que existe esa fuerza que tanto anhelas en tu interior.

 

La mejor manera de convertirte en una persona fuerte es creer en ti mismo

No importa los ejercicios mentales que hagas para fortalecer tu mente, no importa si vas muchas veces al gimnasio, porque si no tienes en tus veinticuatro horas del día la certeza de que vales y el sentimiento de que eres lo suficientemente fuerte para comerte el mundo, toda la fortaleza que construyas será superficial.

Porque toda virtud interna ha de alimentarse de pensamientos positivos hacia tu ser, porque toda fortaleza interna ha de ser acariciada por una poderosa autoestima.

Así que si no crees en ti mismo, el primer propósito de tu vida debería de ser trabajar tu autoestima, porque cuando tu autoestima se haga fuerte, podrás lograr lo que te propongas.

Para reforzar tú autoestima has de ser consciente de esos pensamientos que te hacen la zancadilla, esos pensamientos que no te dejan ver lo grande que eres, y cambiarlos por pensamientos y palabras que te muestren todas esas virtudes que se te han pasado por alto de ti mismo.

convertirte en una persona fuerte

Renovar, soltar y dejar caer lo que no te sirve, hará que te fortalezcas

Si hay algo que te hace débil, es cargar el pasado en tus espaldas, pero en realidad no solamente me refiero al resentimiento por el daño que te hicieron, ni tampoco a la pena por las perdidas, también me refiero a esas ideas que te inculcaron en el pasado y que ahora solamente te hacen ir hacia atrás.

Porque esas ideas y pensamientos limitantes, no solamente te hacen débil, sino que empobrecen la vida que te rodea, haciendo que te llenes de insatisfacción por no lograr lo que siempre soñaste.

La mejor manera de eliminar esas ideas que te debilitan, es que seas consciente las veinticuatro horas del día de todos los pensamientos que habitan en tu mente, enfocándote en encontrar esos que te limitan y que no te dejan ser tu mismo, impidiéndote así construir la vida que sueñas.

Quédate solo con esos pensamientos que te llenan de sensaciones positivas, esos que te hacen sentir grande y te llenan de energía, porque ellos son el alimento de tu espíritu interior y los enemigos de tu ego.

Acepta tus defectos y aprende de tus fracasos, y la fortaleza será tu identidad

Acuérdate que obsesionarte con ser una persona fuerte, también es una forma de debilidad, así que aceptate tal como eres, y veras que precisamente es esa aceptación la que te da la suficiente fuerza para continuar con tu vida y tus proyectos.

La negación de nuestra esencia y nuestra manera de ser, no solamente nos quita fuerzas, sino que nos impide ver los caminos que nos llevan a nuestros propósitos, porque cuando realmente nos aceptamos y conocemos es cuando sabemos ver que es lo que el mundo necesita de nosotros.

Si estás orgulloso de ser diferente a los demás, si te ríes de tus defectos y ves las oportunidades en tus fracasos, entonces es cuando descubres que la fortaleza esta dentro de ti.

 

 

 

 

Cómo puedes ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes en 5 pasos

Si eres de esas personas que tienen metas y están deseosas de alcanzarlas, pero la inseguridad te impide lograrlas, en el post de hoy encontraras la solución a ese problema.

Muchas personas se quedan en medio camino a la hora de alcanzar sus objetivos, culpando a la vida de su fracaso.

Pero en realidad la culpa la tienen ellos porque no han sido capaces de creer en su valor como personas, ya que creer en uno mismo es el estimulo que nos lleva a alcanzar nuestros sueños.

ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes

¿Cómo puedes eliminar tu inseguridad?

Tu inseguridad creció por tus falsas creencias negativas sobre ti mismo y desaparecerán cuando construyas verdaderas creencias positivas hacia ti.

¿Recuerdas las veces que alguien te dijo que no eras capaz de hacer cierto trabajo y tu en principio así lo creíste? pero el tiempo te demostró que si que podías hacer ese trabajo.

Esto quiere decir que muchas de las creencias negativas hacia nosotros mismos, con el tiempo se acaban desmintiendo.

Así que ten en cuenta que si no estas seguro de ti mismo, es porque has creado ideas falsas y limitantes sobre ti, que son perfectamente desmontables.

Para desmentir esas ideas que alimentan tu inseguridad, demuéstrate ahora mismo que si que eres capaz de hacer esas cosas que te decían otros que no eras capaz de hacer.

Puedes comenzar con acciones pequeñas e ir aumentando la complicación, de lo que se trata es de que refuerces la seguridad en ti mismo viendo claramente que si que puedes.

Cuando vayas viendo que sí que terminas ese trabajo y que sí que llegas a esa pequeña meta que antes pensabas que no conseguirías, tu seguridad en ti mismo estará creciendo.

¿Cómo puedes conocer tus virtudes y capacidades?

Al igual que fuiste el creador de esas ideas negativas que hicieron que fueras una persona insegura, ahora puedes ser el creador de esas ideas positivas que te van a hacer ser una persona segura.

Para ser una persona segura de si misma, tienes que crear ideas positivas hacia ti y para ello debes de basar esas ideas en tus virtudes.

Pero seguramente no eres consciente de muchas de tus virtudes, porque tus ideas negativas sobre ti, solo te mostraban tu lado erróneo.

Así que lo primero que tienes que saber, es que no es que no tengas virtudes, es que simplemente no las ves.

Para comenzar a ver tus virtudes, simplemente le tienes que ordenar a tu mente que se centre en ellas y te la muestre.

Una manera de que tu mente reciba claramente tu mensaje, es escribiendo en un papel lo que quieres que tu mente te muestre.

Para ello, una buena manera es que te enfoques en un pequeño objetivo que quieras realizar o simplemente un pequeño sueño que tienes en tu mente.

Seguidamente escribe en un papel las virtudes y capacidades que necesitas para alcanzar esa pequeña meta o sueño.

Si tu meta fuera conseguir un titulo, seguramente necesitarías, perseverancia, voluntad, disciplina, superación y motivación.

Después, lee en voz alta las virtudes que has escrito y subraya las que piensas que tienes ya, aunque quizás necesites desarrollarlas, seguramente seas consciente de que existan ya en ti.

¿Cómo fortalecer las virtudes que sabes que tienes?

Ahora se consciente de esas capacidades que tenias y que no sabias que tenias y que has subrayado, para desarrollarlas mientras vas detrás de ese pequeño objetivo que te has marcado.

Es importante que seas consciente de que tienes esas capacidades que has subrayado, porque eso es lo que va a hacer que creas en ti mismo.

Cada día que te levantes recuérdate a ti mismo que tienes esas virtudes, porque eso hará que ante las dificultades del día, recurras a ellas y no te bloquees con tu inseguridad

¿Cómo puedes desarrollar las virtudes que tanto necesitas para ganar seguridad?

Todavía quedan la lista de capacidades que no reconoces en ti mismo, pero eso no te tiene que preocupar, porque toda capacidad se puede desarrollar.

Ahora que hiciste una lista de las virtudes que necesitas y ya tienes claro cuales son, solo tienes que trabajar en ellas para desarrollarlas.

Para desarrollar una nueva virtud, tienes que ser consciente de que aunque todavía no la tengas, si que tienes su semilla en tu interior y solo tienes que hacer que crezca.

Así que si por ejemplo la virtud a desarrollar es la voluntad, lo que has de hacer es comenzar a hacer pequeñas acciones o tareas que requieran un poco de esa virtud.

Primero has de comenzar con un pequeño propósito en el que requiera de tu voluntad y poco a poco ir desarrollando esa voluntad que necesitas mientras llegas a tu objetivo.

Después te vas proponiendo proyectos un poco más difíciles, hasta que veas que esa voluntad va creciendo y fortaleciéndose.

No te desesperes, cada paso que realizas por muy pequeño que sea, es un gran logro que te llevara a un logro mayor, lo importante es que tu seguridad se vea reforzada por cada paso que des.

Conclusión final

Cuando una persona es insegura, es simplemente porque no sabe los tesoros que tiene en su interior, así que solo es cuestión de que los descubra y los explote.

Para descubrir esos tesoros internos, una persona ha de marcarse metas en las que necesariamente tiene que explotar esos tesoros que le llevaran a su objetivo.

Una vez que la persona ve que tiene esos recursos en su interior y que los utiliza con eficacia, la seguridad en ella misma se fortalecerá.

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