Cómo romper con tus propios limites y lograr llegar a la cima de tus sueños

romper con tus propios limites

Los limites de tu vida comienzan y terminan en ti mismo, porque aunque a muchos nos es más fácil buscar culpables de no haber logrado nuestros objetivos, lo cierto es que no hay más culpable que nosotros, los creadores de nuestros propios limites.

Esta claro que la vida no te pone las cosas fáciles, y que la adversidad hace su presentación de vez en cuando en tu camino, pero lo cierto es que en tu interior hay suficiente potencial para vencer a todo ello.

Pero entonces ¿Porque si tienes ese gran potencial, no logras lo que quieres? Porque ese potencial necesita ser activado por ti mismo, y mientras tu cabeza este llena de excusas, criticas y pensamientos no constructivos, ese potencial seguirá durmiendo.

Toda persona tiene la capacidad de ser el héroe de su propia vida, pero si tus pensamientos no apoyan a tu héroe interno, el sera vencido en las dificultades del camino.

Para comenzar a potenciar y fortalecer tu interior, necesitas darle todo tu apoyo, y precisamente en los momentos en que más bajo y más derrotado estés, más tienes que motivarte con pensamientos alentadores.

Ya tienes todo lo que tienes que tener dentro de ti, ahora solo necesitas enfocar tus pensamientos, sentimientos y energía a encender ese poder interno que te llevara a donde quieras ir y que no conoce de limites.

 

Utiliza a tus pensamientos para llegar a tus metas

Los pensamientos pueden ser pequeños milagros que te lleven a la gloria y a la misma vez a la perdición, pero si realmente tus pensamientos te llevan a un agujero negro, no les eches la culpa de tus fracasos, ya que tu eres el creador de ellos, y por ello, el único responsable de terminar donde no quieres.

Así que es importante que además de ser consciente de si tus pensamientos son constructivos o no, que comiences a enfocarte en quien eres realmente y en lo que quieres de la vida, para comenzar a crear pensamientos que te definan como persona y te lleven a donde realmente quieres.

Como todo conductor, tienes que saber a donde vas, y si no sabes a donde vas, vas a ser un conductor torpe, lo mismo ocurre con la vida, si no sabes a donde quieres ir, te conviertes en un caminante torpe, que camina mucho pero no llega a ninguna parte.

Cuando tienes claro lo que quieres de la vida, cuando realmente sabes a donde quieres ir, te has de proponer crear pensamientos que te lleven a donde quieres, tus pensamientos tienen que motivarte a seguir, tienen que empujarte a aprender y a que te valores. En resumen, cada pensamiento que crees en tu interior, tiene que ser un pequeño empujón hacia tus logros.

Podría decirte que suprimieras todos esos pensamientos autocríticos que no te llevan a ninguna parte, pero sé lo difícil que es que desaparezcan de un día para otro, pero si en cambio comienzas a construir en tu interior, pensamientos motivadores, los pensamientos negativos acabaran despareciendo.

 

Que hacer cuando surjan tus limites interiores

Llevamos tanto tiempo con nuestros propios limites, que no será fácil deshacernos de ellos. Ellos todavía tienen poder sobre ti, porque todavía retumban en tu interior de tanto tiempo que llevas alimentándolas.

Cuando tengas un propósito y te encuentres en tu camino con esas ideas que no te dejan avanzar, no luches contra ellas, simplemente acéptalas como lo que son, un limite impuesto por ti mismo.

Ahora que tienes claro que tu eres el creador de esa idea que te limita, y que esa idea ha tenido poder sobre ti, has de ser consciente de que puedes construir una idea que haga lo contrario, una idea que te motive a continuar en tu camino, una idea que te haga romper barreras.

Si te dijiste que no eras suficiente bueno para conseguir lo que te proponías, ahora toca que te digas a ti mismo que tienes suficiente talento para llegar a tu sueño, si te dijiste que eras un fracasado, ha llegado el momento de que te digas que gracias a tus fracasos eres la gran persona que eres.

Ten en cuenta que esas ideas negativas que creaste en el pasado y que te limitan ahora, surgieron de tu ego, y las ideas motivadoras que vas a crear ahora, surgen de tu voz interior. Muchas veces solo necesitaras relajarte y dar rienda a esa voz deseosa de hablarte de lo mucho que vales.

Seguramente ahora estas en el mejor momento de tu vida, en el crucial momento de dar ese gran paso, el paso en el que comienzas a ignorar a tu limitante ego y en el que comienzas a escuchar esa voz que te conecta con esa energía que te llevara a hacer grandes cosas.

Llegara el momento en el que esas voces que no creyeron en ti se escuchen débilmente en la lejanía del pasado, y ese es el gran milagro que se consigue al tener la voluntad de comenzar a escuchar todo lo que tu corazón tiene que decirte sobre tu grandeza.

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Siente tus emociones y sentimientos dejando que te señalen el camino

Ahora que ya te has adentrado en tu interior, puedes aprovechar para experimentar con tus propias emociones y sentimientos, porque ellas serán una gran brújula que te guiaran hasta tus sueños.

Una vez que descubras la grandeza en tu interior, dejaras de estar tan hipnotizado por la ruidosa superficialidad de tu exterior, y eso quiere decir que no andarás tan torpemente por la vida, ya que tu esencia interior te conducirá a esa dulce felicidad con la que sueñas, esa que te hace fluir con todo lo que haces.

Cuando te dejas llevar por los sentimientos más positivos de tu interior, tus propios limites impuesto se irán rompiendo con el paso de ese huracán interior que lidera tu corazón.

Cuando vayas al son de tu voz interior, esos limites que te impone la sociedad serán simples desafíos que despertaran la mejor parte de ti, esa parte que puede con todo lo que no te deja ser tu mismo.

Ya tienes en tu interior todo lo que necesitas para recorrer exitosamente tu camino y romper barreras, solo necesitas sumergirte en tu interior y que veas con tus propios ojos esa gran grandeza.

 

Crea tu propia voz interior, esa que te alienta a seguir luchando

Quizás llevas mucho tiempo con esa voz egocéntrica en tu interior que se ha convertido en tu peor enemigo, ya que ella solo te hace ver tu parte negativa.

Por eso es importante que ahora que eres consciente, crees esa nueva voz en tu interior que se encargue constantemente de señalar tus virtudes, una tras otra.

Haces demasiadas cosas bien que se te escapan de tu visión, y como esa voz egocéntrica te señala solo tus debilidades, te impide ver tu lado positivo. Tus virtudes solo se agrandaran cuando las comiences a iluminar con tu conciencia.

Cuando comienzas a hablar desde tu verdad, y no desde tu superficialidad ni la de otros, todo tu mundo comienza a llenarse de posibilidades, porque nada tiene más poder que ser uno mismo.

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Cómo encontrar tu verdadero camino cuando te encuentras perdido y desolado

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Quien no se ha sentido perdido alguna vez, de repente te encuentras haciendo un trabajo que no te gusta, con personas con las que no conectas y sin saber a que dirección ir.

Todo eso se debe a que la sociedad y las personas con las que has crecido, te han ido marcando los pasos por donde caminar, y has creído en esos caminos tan seguros pero tan pobres en creatividad y de vida.

Pero lo cierto es que pocas personas nos han dicho la verdad, que debemos de escuchar nuestro interior para saber a la dirección hacia donde tenemos que ir, porque cada persona es un mundo y por ello tiene un camino diferente.

Pero claro esta, seguramente has cogido el habito de dejarte llevar por las sugerencias de los demás, por esas modas que te dicen que clase de persona es mejor ser, y eso ha hecho que te conviertas en un sordo de tu interior.

 

¿Porque es tan importante que escuches tu interior?

Tu interior es el todo, porque en el interior de todos nosotros está la llave a todas nuestras preguntas y quejas. La esencia creadora y la sabiduría nace del interior de todas las personas, y cuando somos capaces de conectar con esta esencia, conectamos con el mundo y sabemos por donde tenemos que caminar.

Son muchas las personas que ensordecen de su interior, y se dejan llevar por las mareas y las pasiones de la vida, y de repente se dan cuenta de que en todo ese tiempo no han sido dueños de ellos mismos, sino que de un destino incierto y de personas manipuladoras.

Pero cuando esas personas son capaces de conocerse por dentro y ser conscientes de sus sentimientos, emociones y pensamientos, se convierten en responsables de ellos mismos y guías de su propia vida, sin manipulaciones de ninguna clase.

Cuando consigas conectar con tu interior, también conectaras con lo que te rodea, porque es inevitable que cuando una persona esta bien consigo misma, también está en sintonía con lo que le rodea.

Despójate de la opinión de los demás para comenzar a saber cual es tu camino

Aunque las personas que te han estado rodando durante toda tu vida han querido lo mejor para ti, lo cierto es que posiblemente muchas de sus opiniones te hayan confundido y te hayan hecho que tiraras por una camino equivocado.

No quiero decir que no escuches la opinión de los demás (ya que eso te puede ayudar en algunos casos), sino que utilices los consejos y opiniones de los demás como apoyo pero no los tomes tan en serio como tu ultima palabra, porque la ultima palabra ha de ser tuya y ha de salir de tu verdad interior.

Intenta que los consejos que recibas provengan de personas sabias o como mínimo no cojas consejos de personas que tengan la vida patas arriba. Busca personas referentes a las que admires porque tienen una actitud positiva ante la vida y hayan hecho de alguna manera el bien a la humanidad.

Cuando recibas un consejo, pásalo por tu propio filtro interior, pregúntate si de verdad crees que ese consejo es constructivo, reflexiona sobre ese consejo, pero ante todo debes de buscar el ok de tu interior.

Nadie más que tu puede saber lo que quieres, eres una persona realmente sabia con todas las repuestas a tus preguntas, lo único que ha ocurrido es que has practicado muy poco tu escucha interior, porque como la mayoría de personas, estamos más fuera que dentro.

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Como comenzar a practicar con tu escucha interior y conectar con tu verdadero yo

En realidad escuchar a tu interior debería de ser tan natural como respirar, pero desde que nacemos hasta que crecemos la superficialidad acaba escuchándose más que nuestra esencia.

Hay muchos caminos para que comiences a escuchar tu interior, pero la base de una buena escucha comienza con una buena relajación, porque la relajación mental y corporal nos hace más sensibles a nuestro interior.

La meditación es la herramienta considerada más eficaz para la relajación y escucha interna, porque la respiración profunda nos conecta con nuestra conciencia, esa que observa todas esos pensamientos y sentimientos que conducen nuestra vida.

Unos minutos al día respirando profundamente, siendo consciente de tus sensaciones internas, de tus pensamientos y sentimientos, como si te volvieras observador de ti mismo, hará que con la práctica diaria consigas conectar con tu interior.

Si lo practicas todos los días, no solamente te vas a sentir más relajado y en sintonía con el mundo que te rodea, sino que vas a ir notando que tienes una relación más sincera contigo mismo, porque lo que estas haciendo es decirle a tu interior que estas dispuesto a escuchar todo lo que te quiera contar.

Tu camino hacia tus propósitos comienza en el momento en el que comienzas a preguntarte a ti mismo

Cuando hayan pasado unos días y hayas convertido la meditación en un habito que te da los beneficios de conectar con tu propia esencia, el siguiente paso debería de ser preguntarle a tu interior todas esas dudas que te inquietan.

Porque aunque seguramente te sientas más bien y más relajado, tú tienes inquietudes sobre lo que hacer con tu vida, a que dirección ir y por que camino ir, por esa razón has de comenzar a preguntarle a tu esencia, porque ella tiene todas las respuestas a tus preguntas.

Esta claro que estas en este universo para crecer y aportar tu talento al mundo, que es ese momento en el que fluyes alegremente con la vida, porque sabes que estas exactamente donde has de estar, rodeado de las personas con las que has de estar y haciendo lo que realmente has de hacer.

Pregúntale a tu interior todas esas dudas de tu vida, y te puedo asegurar que aunque no te conteste en ese mismo instante, tarde o temprano lo hará, porque tu interior es leal a ti, pero el está esperando al momento perfecto para contestarte.

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Cómo convertirte en esa persona fuerte e indestructible que siempre soñaste ser

convertirte en una persona fuerte

Que persona no ha soñado alguna vez en ser una persona fuerte e indestructible, sobretodo en las situaciones difíciles de la vida, esas en las que nos vemos tan vulnerables que parece que nos vayamos a romper. Pero si quieres convertirte en una persona fuerte, tienes que descubrir donde está la autentica fortaleza.

Pero lo cierto es que muchas veces confundimos la fortaleza con no llorar y no rendirse, cuando lo cierto es que necesitas llorar de vez en cuando para recuperar las fuerzas, al igual que alguna vez es necesario rendirse, para descansar y salir reforzado.

Lo cierto es que la verdadera fortaleza nace del interior, y cuando más poder tiene es cuando somos capaces de ser conscientes de toda esa poderosa energía que fluye dentro de nuestro cuerpo.

 

Donde podemos encontrar nuestra verdadera fortaleza

Nunca te digas que eres débil, porque es una manera de ignorar que existe en ti esa fortaleza que todo ser tiene, porque en la esencia de todo ser esta la suficiente fuerza para luchar contra la adversidad y conseguir sus propósitos en la vida.

Si realmente piensas que eres débil, es simplemente porque has ignorado esa fortaleza o realmente no sabes donde esta. La ignorancia de nuestros tesoros internos, hace que no brillen y que no se expresen, y es eso mismo lo que ocurre con tu fortaleza.

Hay distintos caminos para descubrir tu fuerza, y uno de ellos es proponerte un reto que te saque de tu zona confort, eso hará que te marques un camino difícil que te abrigara a sacar todas tus herramientas internas, esas herramientas y la conciencia de que las puedes usar, son las que te convertirán en esa persona fuerte con la que sueñes ser.

Solo tienes que mirar hacia el pasado para recordar las veces que te encontraste con la adversidad y tuviste que improvisar con tu imaginación e ingenio mientras resistías hacia ese cambio. Eso te dará la certeza de que si que existe esa fuerza que tanto anhelas en tu interior.

 

La mejor manera de convertirte en una persona fuerte es creer en ti mismo

No importa los ejercicios mentales que hagas para fortalecer tu mente, no importa si vas muchas veces al gimnasio, porque si no tienes en tus veinticuatro horas del día la certeza de que vales y el sentimiento de que eres lo suficientemente fuerte para comerte el mundo, toda la fortaleza que construyas será superficial.

Porque toda virtud interna ha de alimentarse de pensamientos positivos hacia tu ser, porque toda fortaleza interna ha de ser acariciada por una poderosa autoestima.

Así que si no crees en ti mismo, el primer propósito de tu vida debería de ser trabajar tu autoestima, porque cuando tu autoestima se haga fuerte, podrás lograr lo que te propongas.

Para reforzar tú autoestima has de ser consciente de esos pensamientos que te hacen la zancadilla, esos pensamientos que no te dejan ver lo grande que eres, y cambiarlos por pensamientos y palabras que te muestren todas esas virtudes que se te han pasado por alto de ti mismo.

convertirte en una persona fuerte

Renovar, soltar y dejar caer lo que no te sirve, hará que te fortalezcas

Si hay algo que te hace débil, es cargar el pasado en tus espaldas, pero en realidad no solamente me refiero al resentimiento por el daño que te hicieron, ni tampoco a la pena por las perdidas, también me refiero a esas ideas que te inculcaron en el pasado y que ahora solamente te hacen ir hacia atrás.

Porque esas ideas y pensamientos limitantes, no solamente te hacen débil, sino que empobrecen la vida que te rodea, haciendo que te llenes de insatisfacción por no lograr lo que siempre soñaste.

La mejor manera de eliminar esas ideas que te debilitan, es que seas consciente las veinticuatro horas del día de todos los pensamientos que habitan en tu mente, enfocándote en encontrar esos que te limitan y que no te dejan ser tu mismo, impidiéndote así construir la vida que sueñas.

Quédate solo con esos pensamientos que te llenan de sensaciones positivas, esos que te hacen sentir grande y te llenan de energía, porque ellos son el alimento de tu espíritu interior y los enemigos de tu ego.

Acepta tus defectos y aprende de tus fracasos, y la fortaleza será tu identidad

Acuérdate que obsesionarte con ser una persona fuerte, también es una forma de debilidad, así que aceptate tal como eres, y veras que precisamente es esa aceptación la que te da la suficiente fuerza para continuar con tu vida y tus proyectos.

La negación de nuestra esencia y nuestra manera de ser, no solamente nos quita fuerzas, sino que nos impide ver los caminos que nos llevan a nuestros propósitos, porque cuando realmente nos aceptamos y conocemos es cuando sabemos ver que es lo que el mundo necesita de nosotros.

Si estás orgulloso de ser diferente a los demás, si te ríes de tus defectos y ves las oportunidades en tus fracasos, entonces es cuando descubres que la fortaleza esta dentro de ti.

 

 

 

 

Cómo puedes ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes en 5 pasos

Si eres de esas personas que tienen metas y están deseosas de alcanzarlas, pero la inseguridad te impide lograrlas, en el post de hoy encontraras la solución a ese problema.

Muchas personas se quedan en medio camino a la hora de alcanzar sus objetivos, culpando a la vida de su fracaso.

Pero en realidad la culpa la tienen ellos porque no han sido capaces de creer en su valor como personas, ya que creer en uno mismo es el estimulo que nos lleva a alcanzar nuestros sueños.

ganar seguridad fortaleciendo tus virtudes

¿Cómo puedes eliminar tu inseguridad?

Tu inseguridad creció por tus falsas creencias negativas sobre ti mismo y desaparecerán cuando construyas verdaderas creencias positivas hacia ti.

¿Recuerdas las veces que alguien te dijo que no eras capaz de hacer cierto trabajo y tu en principio así lo creíste? pero el tiempo te demostró que si que podías hacer ese trabajo.

Esto quiere decir que muchas de las creencias negativas hacia nosotros mismos, con el tiempo se acaban desmintiendo.

Así que ten en cuenta que si no estas seguro de ti mismo, es porque has creado ideas falsas y limitantes sobre ti, que son perfectamente desmontables.

Para desmentir esas ideas que alimentan tu inseguridad, demuéstrate ahora mismo que si que eres capaz de hacer esas cosas que te decían otros que no eras capaz de hacer.

Puedes comenzar con acciones pequeñas e ir aumentando la complicación, de lo que se trata es de que refuerces la seguridad en ti mismo viendo claramente que si que puedes.

Cuando vayas viendo que sí que terminas ese trabajo y que sí que llegas a esa pequeña meta que antes pensabas que no conseguirías, tu seguridad en ti mismo estará creciendo.

¿Cómo puedes conocer tus virtudes y capacidades?

Al igual que fuiste el creador de esas ideas negativas que hicieron que fueras una persona insegura, ahora puedes ser el creador de esas ideas positivas que te van a hacer ser una persona segura.

Para ser una persona segura de si misma, tienes que crear ideas positivas hacia ti y para ello debes de basar esas ideas en tus virtudes.

Pero seguramente no eres consciente de muchas de tus virtudes, porque tus ideas negativas sobre ti, solo te mostraban tu lado erróneo.

Así que lo primero que tienes que saber, es que no es que no tengas virtudes, es que simplemente no las ves.

Para comenzar a ver tus virtudes, simplemente le tienes que ordenar a tu mente que se centre en ellas y te la muestre.

Una manera de que tu mente reciba claramente tu mensaje, es escribiendo en un papel lo que quieres que tu mente te muestre.

Para ello, una buena manera es que te enfoques en un pequeño objetivo que quieras realizar o simplemente un pequeño sueño que tienes en tu mente.

Seguidamente escribe en un papel las virtudes y capacidades que necesitas para alcanzar esa pequeña meta o sueño.

Si tu meta fuera conseguir un titulo, seguramente necesitarías, perseverancia, voluntad, disciplina, superación y motivación.

Después, lee en voz alta las virtudes que has escrito y subraya las que piensas que tienes ya, aunque quizás necesites desarrollarlas, seguramente seas consciente de que existan ya en ti.

¿Cómo fortalecer las virtudes que sabes que tienes?

Ahora se consciente de esas capacidades que tenias y que no sabias que tenias y que has subrayado, para desarrollarlas mientras vas detrás de ese pequeño objetivo que te has marcado.

Es importante que seas consciente de que tienes esas capacidades que has subrayado, porque eso es lo que va a hacer que creas en ti mismo.

Cada día que te levantes recuérdate a ti mismo que tienes esas virtudes, porque eso hará que ante las dificultades del día, recurras a ellas y no te bloquees con tu inseguridad

¿Cómo puedes desarrollar las virtudes que tanto necesitas para ganar seguridad?

Todavía quedan la lista de capacidades que no reconoces en ti mismo, pero eso no te tiene que preocupar, porque toda capacidad se puede desarrollar.

Ahora que hiciste una lista de las virtudes que necesitas y ya tienes claro cuales son, solo tienes que trabajar en ellas para desarrollarlas.

Para desarrollar una nueva virtud, tienes que ser consciente de que aunque todavía no la tengas, si que tienes su semilla en tu interior y solo tienes que hacer que crezca.

Así que si por ejemplo la virtud a desarrollar es la voluntad, lo que has de hacer es comenzar a hacer pequeñas acciones o tareas que requieran un poco de esa virtud.

Primero has de comenzar con un pequeño propósito en el que requiera de tu voluntad y poco a poco ir desarrollando esa voluntad que necesitas mientras llegas a tu objetivo.

Después te vas proponiendo proyectos un poco más difíciles, hasta que veas que esa voluntad va creciendo y fortaleciéndose.

No te desesperes, cada paso que realizas por muy pequeño que sea, es un gran logro que te llevara a un logro mayor, lo importante es que tu seguridad se vea reforzada por cada paso que des.

Conclusión final

Cuando una persona es insegura, es simplemente porque no sabe los tesoros que tiene en su interior, así que solo es cuestión de que los descubra y los explote.

Para descubrir esos tesoros internos, una persona ha de marcarse metas en las que necesariamente tiene que explotar esos tesoros que le llevaran a su objetivo.

Una vez que la persona ve que tiene esos recursos en su interior y que los utiliza con eficacia, la seguridad en ella misma se fortalecerá.

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Cómo comenzar a valorarnos de verdad, descubriendo nuestra esencia

Una de las razones por las que nuestra autoestima sea tan baja, puede deberse a que nunca hemos estado a la altura de lo que los demás esperaban de nosotros, pero lo cierto es que ya es hora de que decidamos coger el mando de nuestra vida para ser lo que realmente queremos ser nosotros y no lo que los demás quieren que seamos. Porque no hay mejor manera de valorarnos y querernos, que darnos el permiso de ser nosotros mismos.

¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto valorarse?

Nuestra baja autoestima puede venir de hace mucho tiempo, de cuando eramos pequeños, muchas veces de una familia o de un sistema educativo que aunque no con mala intención, nos exigían que fuéramos como ellos querían que fuéramos, cosa imposible ya que nuestra esencia nos hace ser diferentes unos a otros y no podemos estar dentro de las exigencias de los demás aunque lo hicieran por nuestro bien.

La propia inconsciencia de esos adultos que querían que cumpliéramos ya ciertos requisitos aunque fuéramos niños, ha podido hacer que no solamente nos sintamos frustrados, sino que ademas pensemos que no valemos lo suficiente porque no cumplimos las expectativas de esos adultos en el pasado y en el presente, porque vemos a esos adultos del pasado reflejados en los adultos que conocemos en el presente.

descubriendo nuestra esencia

Tenemos que ser conscientes de donde nos viene el problema de nuestra baja autoestima

Tenemos que comenzar a ser conscientes de donde viene esa poca valoración que tenemos de nosotros mismos, y ver que es una valoración injusta ya que viene de no cumplir con el perfil que otros  esperaban de nosotros.

Es hora de que seamos conscientes de que nosotros no hemos sido capaces de reunir el perfil que esos adultos requerían de nosotros, porque nosotros ya tenemos un perfil propio, una esencia única y una manera de ser única, porque nosotros no podemos ser lo que los demás quieren sino lo que realmente somos.

Cómo podemos comenzar a ver nuestra autentica esencia para comenzar a valorarnos

Ahora debemos de dejar de gastar energía en estar a la altura de lo que los demás exigen de nosotros, para comenzar a gastar energía en ser nosotros mismos.

Para ello debemos de comenzar a observar nuestra manera de actuar con el mundo, observándonos a nosotros mismos y preguntándonos si lo que estamos haciendo lo estamos haciendo para estar a la altura de lo que los demás nos exigen o porque realmente es lo que deseamos y queremos desde nuestro interior.

Observarnos desde que nos levantamos de la cama hasta que nos acostamos y preguntarnos por que hacemos cada cosa, con que acciones nos sentimos vivos porque realmente estamos siendo nosotros mismos y con que acciones nos sentimos sin vida porque quizás no estamos siendo nosotros mismos.

Comenzar a planear una vida para nosotros y no para los demás

Una manera de comenzar  a valorarnos de verdad, es regalándonos la oportunidad de ser nosotros mismos, disfrutando de las cosas que el mundo nos ofrece, porque cuando realmente decidimos ser nosotros mismos, nuestra visión se amplia y comenzamos a ver más oportunidades a nuestros alrededor, ya que hemos tomado la dirección correcta en nuestra vida.

Cuando vamos experimentando con nosotros mismos y nuestra manera de actuar con el entorno, vamos viendo claramente lo que nos gusta a hacer y lo que no nos  gusta hacer, vemos con quien queremos estar y con  quien no, y las cosas que no nos gustan y que no, eso hace que vayamos teniendo claro lo que queremos hacer en esta vida. Solo tenemos que preguntarnos que sentimos en cada momento, y eso responderá a las preguntas que más nos inquietan.

Ahora que  tenemos más claro lo que queremos, ya podemos planear nuestra vida a nuestra manera, perdiendo ese vinculo con esa vida que estaba tan condicionada para ser quienes no eramos, ahora ha llegado el momento de planear una vida amoldada a nuestras propias expectativas, a nuestra propia forma de ser y a nuestra autentica esencia.

Nuestra autoestima comenzara a crecer en el momento que comencemos a ser nosotros mismos y nos dejemos llevar por nuestra verdadera esencia, sera en ese momento cuando saldrá nuestro propio brillo y talento que hará que inevitablemente comencemos a valorarnos como merecemos realmente.

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Cómo convertir las criticas en una herramienta de superación

Todos tenemos que recibir criticas, algunas veces bien intencionadas y otras mal intencionadas, pero lo cierto es que la manera en que nos enfrentamos a ellas es lo que hará que nos vengamos arriba o abajo. En el post de hoy voy a dar unos consejos para que sepas enfrentarte a ellas positivamente.

Por qué nos duelen tanto las criticas de los demás

A la gente le encanta hacer criticas hacia los demás, pero poca gente las hace constructivamente, y muchos no tienen la suficiente sensibilidad para decirlas de modo que la persona que las percibe las pueda recibir positivamente. Todo esto no nos facilita la asimilación de las criticas.

Realmente es muy difícil que te abras para aprovechar una critica para mejorar, cuando la persona que te lo esta diciendo no tiene nada de sensibilidad, pero de todas formas a ti te interesa mejorar y por ello has de encontrar la parte constructiva de esa critica y sacarle beneficio.

Si realmente te ha desmoronado esa critica, posiblemente es porque te has olvidado de todo eso en lo que vales y eres eficaz, concéntrate en hacer memoria del gran repertorio que tienes en tu interior, para coger las fuerzas que esa critica te ha quitado.

Cómo convertir las criticas en una herramienta de superación

Cómo saber si una critica que recibes es constructiva o no

Lo primero que tienes que hacer cuando recibes una mala critica es fríamente pensar en la credibilidad de la persona que te esta enviando esa critica, pregúntate si esa persona tiene los suficientes valores y conocimientos para hacerte esa critica. Si no tiene esa credibilidad y en el fondo sabes que no es una critica lógica y constructiva, pasa de la critica.

Si de verdad para ti esa persona tiene credibilidad, tampoco implica que tenga razón, ya que esa persona puede tener un punto de vista diferente al tuyo. Imagínate haciendo exactamente eso que esa persona supone que deberías hacer, que sensaciones y pensamientos te vienen, deja que tu interior te hable, ¿Te sientes tu mismo si haces eso que esa persona piensa que tienes que hacer?, ¿Cuando te imaginas haciendo eso, va alineado con tus valores?

Se trata de que descartes toda critica no constructiva que no te lleve a ningún sitio, desarrollando tu propio criterio y personalidad, todas las respuestas están en tu interior, solo se trata de que estés abierto a escucharlas.

Cómo enfrentarte a una critica constructiva

Si al final has captado que si que te han hecho una critica constructiva, posiblemente el hecho de que sea constructiva no evita que te duela, pero quédate con la idea de que tienes la gran oportunidad de mejorar como persona o profesional y que las criticas son las herramientas perfectas para que te superes a ti mismo.

Esa critica te esta diciendo que has hecho algo mal, pero no has de tomártela al pie de la letra, sabes que hay un error y que has de mejorar tu manera de hacer las cosas, pero has de intentar seguir tu propio criterio para mejorar, cada persona es un mundo y crea sus propios caminos, si es necesario pide consejo, pero siempre habla con tu interior.

Ahora puedes hacer una lista con todo lo que sabes que tienes que mejorar, todos esos puntos débiles que sabes que te llevan a un mal resultado, tienes que tener claro que es lo que tienes que mejorar. Pregúntate que es lo que te llevo a ese error. ¿fuiste demasiado impulsivo? ¿No escuchaste a los demás? ¿solamente pensaste en ti? etc, etc, etc

Ahora haz una lista en la que pones los puntos fuertes que necesitas para tener buenos resultados o simplemente los resultados que deseas. Pregúntate que es lo que te hubiera llevado a no cometer ese error. Quizás deberías de haber sido más paciente, haber sido más atento con las opiniones de los demás o ser más generoso, etc, etc, etc.

Por ultimo escribe las acciones que tienes que hacer para llegar a esa lista en la que has mejorado como persona, todas las acciones que tú sabes que te van a llevar a ser más efectivo en ese campo que tanto te preocupa, lo importante es que crees ese camino hacia esa mejora. Quizás necesites hacer actividades que te relajen para ser más paciente, pararte a escuchar las necesidades de los demás o hacer actos de generosidad, etc, etc, etc.

No hace falta que te diga que tienes que llevar a la acción esa ultima lista, el hecho de que dediques un rato diario a esas acciones, hará que te sientas satisfecho contigo mismo, ya que sentirás que evolucionas como persona.

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Cómo dejar de ser esclavos de nuestras emociones negativas

No podemos vivir sin las emociones, ellas forman parte de nosotros, pero lo cierto es que cuando nos dejamos llevar ciegamente por ellas, dejamos de ser nosotros mismos. En el post de hoy voy a mostrar unas técnicas que te pueden servir para controlar en gran medida ese remolino de emociones.

Por qué nos dejamos llevar por las emociones con tanta facilidad

La sociedad de hoy en día tiende mucho a dejarse llevar por las emociones, es fácil ir conduciendo por la gran ciudad y ver que en medio del gran trafico, muchos pierden el control, pero en realidad hay infinidad de situaciones donde se pierde con facilidad el control.

Si nos dejamos llevar por las emociones negativas con facilidad, es porque ignoramos nuestro centro, que es donde esta toda razón, nuestra esencia y nuestra autentica voz, y con esa ignorancia damos fuerza a nuestra parte irracional.

Pero nosotros somos mucho más que esas emociones, nos diferenciamos de los animales porque tenemos unas herramientas que debemos de utilizar para construir un mundo mejor.

 nuestras emociones negativas

Técnicas para que no te dejes llevar por las emociones negativas

Para comenzar con el ejercicio de no dejarse llevar por las emociones negativas, debes de ser consciente de que toda emoción negativa tiene consecuencias negativas, tanto para ti como para quien te rodea, esa sola razón es suficiente para impulsar tu voluntad de cambio.

Dejarte llevar por tus emociones es lo mismo que dejar de ser tu mismo, ¿pero quien eres tu realmente? Debes de tener claro quien eres, porque cuando lo tengas claro y te encuentres con una dificultad, podrás trabajar desde tu verdadera identidad y no desde tus emociones negativas.

Una manera de acercarte a tu verdadera identidad, es mediante los valores, hay infinidad de valores, en este link puedes ver algunos, léelos y estudialos, reconoce cuales tienes ya para poder saber un poco como eres, de los que nos reconozcas en ti, busca los que te gustaría tener, y ponte a trabajar en ello.

Cuando te encuentres situaciones que te sacan de quicio, haz el esfuerzo de recurrir a esos valores que ya sabes que tienes, a tu responsabilidad, ingenio, positivismo, a tu lógica, tolerancia, optimismo, tienes mucho más que mostrar que esa emociones que no te llevan a ninguna parte.

Que conseguimos cuando controlemos nuestras emociones

Cuando más trabajes tus valores más positivos, más difícil sera que te dejes llevar por tus emociones, es increíble lo que tenemos en nuestro interior y que ignoramos con esas emociones arrebatadoras.

La aceptación, comprensión y empatía, puede hacer un milagro en una pelea, tu tolerancia en medio del trafico de la ciudad. Llena tu vida de valores y veras que la vida es mucho más fácil de lo que pensabas.

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Cómo hacer que la ilusión permanezca para siempre en nuestras vidas

La vida en si, es un no parar de fuerza, movimiento y luz intensa capaz de llenar a un zombi de esa vida, por ello es que si realmente no sentimos esa vida en nuestro interior, es porque no estamos abiertos a ella. En el post de hoy voy a dar sencillos consejos de como comenzar a abrirnos a esa vida y comenzar a dejarnos llevar por ese torbellino de ilusión, sin que se escape de nuestras manos.

Por qué es tan fácil algunas veces perder la ilusión de vivir

Si has dejado de ilusionarte por la vida, es posible que sea porque has basado tus ilusiones en cosas superficiales y ello hace que al principio puedas estar entusiasmado, para después acabar desinflado y vació por dentro.

Muchas personas basan su vida en la superficialidad y espera que la superficialidad les llene, pero lo cierto es que la superficialidad no llena nada y si quieres sentirte lleno, has de buscar en las profundidades de las cosas que haces en tu vida diaria.

hacer que la ilusión permanezca

Cómo puedes volver a ilusionarte de verdad por la vida

La mejor manera de que te puedas entusiasmar, es desde luego como tu debes saber, con un nuevo proyecto en tu vida, no esperes que te caigan las cosas del cielo, comienza a mandar en tu vida y ve a por lo que deseas.

Pero esta vez vas a hacer las cosas de una manera distinta, porque seguro que antes has tenido proyectos y te has acabado desilusionando, porque quizás te apoyaste en la parte superficial del proyecto, tan tentadora pero tan débil.

Esta vez vas a valorar otras cosas que antes no tenias en cuenta, esta vez no solamente te vas a centrar en conseguir esa cosa, logro, meta o lo que te hayas propuesto, esta vez te vas a enfocar también en los aportes internos que vas a tener con este proyecto.

Hace tiempo te centraste en el premio final, pero esta vez vas a centrarte en todo el aprendizaje, satisfacción y evolución que te da ese humilde camino que te lleva a ese premio.

Intenta disfrutar de cada paso que das hacia esa meta, llena tu interior de buenas sensaciones, llena tu interior de sabiduría, siente como creces como ser y como persona con cada paso que das, siente que eres mucho más que esa persona deseando algo, eres ese espíritu que lleva a esa persona a ese fin y que le empapa de buenas experiencias.

Por qué es importante que nos ilusionemos adentrándonos en nosotros mismos

Cuando aprendas a ilusionarte internamente, comenzaras a sentir la ilusión, no como algo pasajero sino como algo constante, ya que si basas tu ilusión en tu crecimiento personal, ese crecimiento esta sucediendo constantemente en ti.

Las metas y los sueños son realmente un anzuelo para que tengas la suficiente motivación para ir a por ellos, y en ese camino te encuentres con el aprendizaje que la vida ha querido para ti.

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Cómo aceptarte a ti mismo convirtiéndote en un buen observador de ti mismo

En este articulo te voy a hablar de algunas técnicas que puedes usar para aceptarte  tal como eres, con tus defectos y virtudes. Cuando logres aceptarte a ti mismo, lograras quitarte un gran peso de encima, esa carga de recriminación que te haces a ti mismo, por no ser perfecto o estar a la altura de lo que quieres.

Porque no te aceptas a ti mismo

Pueden haber muchas razones por la que no has logrado aceptarte a ti mismo, pero una de las razones por las que muchas personas no se aceptan, es porque no son capaces de ver su grandeza, han reducido su visión a sus defectos y eso les ha impedido ver su propia luz.

No caigas en la trampa que muchos caen, esa trampa en la que miramos a otros como si fueran superiores a nosotros, porque parecen perfectos, porque lo cierto es que todo ser es perfecto, porque todos hemos venido a hacer algo importante a este mundo, es importante que comiences a creer en ello.

Cómo aceptarte a ti mismo

Técnica poderosa para que comiences a aceptarte a ti mismo

Hay muchos caminos y técnicas para que te aceptes a ti mismo, pero una técnica poderosa, es que cambies tu manera de observarte a ti mismo, ya que si no has logrado aceptarte a ti mismo, no es por tus defectos, sino porque has sido un mal observador de ti mismo.

En realidad no se trata de que comiences a observarte, porque ya lo hacías, pero de una manera critica y negativa, sino que se trata de que dejes de observarte de una manera auto critica y comiences a observarte sin juzgarte, porque es la única manera en la que vas a comenzar a ver tu grandeza.

Observa la manera que tienes de trabajar, moverte, relacionarte con los demás, observare  en tu totalidad y veras que siempre surgen esos pensamientos críticos que no te dejan verte a ti mismo, reconoce esos pensamientos negativos para que dejen de engañarte y aprende a observarte captando esa esencia especial que te diferencia de los demás.

Cuantas veces as mirado a una persona juzgando sus defectos y con el tiempo has visto que realmente era una bella persona, y eso era porque no eras un buen observador.

Que lograras cuando te aceptes

Cuando hayas logrado aceptarte a ti mismo mediante esta técnica, no solamente vas a sentirte bien contigo mismo, sino que el hecho de que te hayas convertido en un observador positivo, te va a ayudar a aceptar con más facilidad a las personas que te rodean.

La aceptación es nuestra verdadera naturaleza, solamente necesitas voluntad y perseverancia y luego veras que ya no tendrás que hacer esfuerzo alguno para tenerla, ya que la habrás encontrado en tu interior.

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Cómo podemos cambiar nuestra actitud ante una dificultad y así lograr controlarla

En esta entrada voy a hablar de como podemos cambiar nuestra actitud frente a una dificultad, y como ese cambio de actitud nos puede ayudar a coger fuerzas y energías para poder controlar nuestra vida en ese momento, hasta el punto de que esa dificultad no pueda con nosotros.

Que es lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad

Son muchas las personas que ante una dificultad, se paralizan y tiran la toalla antes de tiempo, sin luchar por mejorar o controlar algo de la situación, por eso lo primero que tenemos que hacer ante una situación difícil, es no cerrarnos en banda y crear un espacio para mejorar las cosas.

Cuando nos venga encima una mala situación, no tenemos que pensar solamente en la dificultad que nos viene encima, sino que también tenemos que pensar y recordar las herramientas que tenemos para solucionar ese problema.

Debemos de abrir nuestra mente y pensar que esa dificultad viene a nuestra vida para que nos enfrentemos a ella de la manera más sabia, recordemos situaciones pasadas difíciles, y recordemos que herramientas internas usemos entonces para salir del paso. Quizás fuimos personas ingeniosas, tuvimos resistencia y aceptación, tuvimos capacidad de resolución, hagamos memoria y abramos el baúl de los recuerdos.

Pongámonos a trabajar para mejorar y solucionar esa dificultad, con todas esas herramientas y veremos que teníamos más recursos de los que pensamos.

 cambiar nuestra actitud ante una dificultad

Como podemos tener una aptitud más positiva ante esa dificultad

Para tener una actitud positiva ante una dificultad, no debemos de dar el poder a esa dificultad, es cierto que tenemos que ser realistas ante lo que se nos viene encima, pero también debemos de ser realistas con nuestras capacidades y ver que podemos utilizarlas para hacernos poderosos ante esa dificultad.

También es importante para que tengamos una actitud positiva ante esa dificultad, que aceptemos a esa mala situación como un aprendizaje que va a hacer que crezcamos como persona, si lo vemos de ese modo, la dificultad no nos parecerá tan monstruosa.

Cómo profundizar y reflexionar sobre lo que hay detrás de las dificultades, nos puede ayudar

En resumen y si profundizamos, el ejercicio que tenemos que hacer para vencer a esa dificultad, es vencer a esa mentira que hemos construido en ese interior, de que estamos vendidos a la suerte, porque lo cierto es que hay más cosas de las que pensamos, que si que podemos dominar y controlar.

También tenemos que tener en cuenta, que ninguna adversidad y dificultad en nuestra vida, llega a ser tan trágico como pensamos, cuando decidimos aprender de él y acabamos siendo mejore personas.

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