Archivo de la categoría: Eliminar nuestro sufrimiento

Cómo podemos evitar que la inconsciencia de los demás nos dañe profundamente

Cómo podemos evitar que los demás nos hagan sufrir en profundidad

Es fácil que la inconsciencia de otros nos haga daño, las personas que nos rodean nos importan y tenemos que interactuar y conectar con ellas, por eso no podemos escondernos en un agujero y evitarlas, pero tampoco podemos vender el alma a los demás.

El secreto de que los demás no nos dañen profundamente, esta en no dejar de ser nosotros mismos, pase lo que pase.

Debemos de sentirnos libres cuando nos relacionamos con los demás, en el momento que no nos sintamos libres, tenemos que sospechar de que estamos siendo de alguna manera presionados, tanto por nosotros como por los demás.

Nuestras antiguas creencias nos hacen creer falsamente que debemos de sacrificarnos más de lo normal por los demás

En realidad el problema comienza cuando creemos que para interactuar y relacionarnos con los demás, debemos de sacrificar nuestros valores o tenemos que dejar de ser nosotros mismos. Entonces es cuando dejamos de ser independientes y por ello más susceptibles de ser manipulados o dañados.

El equilibrio comienza cuando somos capaces de dar lo mejor de nosotros a los que nos rodean, sin perder nuestra energía vital ni dejar de ser nosotros mismos.

En esta vida no podemos evitar al 100% por 100% que nos hagan daño, es como decirnos que vamos a correr intensamente y no vamos a sufrir un mínimo, la vida es así, pero si que podemos evitar que los reveses que nos llevemos en esta vida, nos hagan perder nuestra esencia, valores, y la ruta que nos hayamos marcado.

El mejor camino para sentirnos fuertes y firmes ante la inconsciencia de los demás

Antes de salir a la calle, tenemos que tener muy claro algo, tenemos que tener claro quienes somos, debajo de toda esa fachada.

Debemos de tener claro nuestros valores o simplemente, preguntarnos que de lo que hacemos durante el día, nos hace dormir con la conciencia tranquila, que es lo que hacemos durante el día, que nos da calor y hace que nos sintamos auténticos.

Cuando tenemos claro quien hay debajo de esa imagen que tantas veces forzamos para agradar a los demás, entonces podrán hacernos daño, pero jamas nos harán perder nuestra identidad, esa identidad que por inercia, nos levantara del suelo y nos hará seguir luchando por lo que creemos que esta bien y es justo en este mundo.

suscribete

 

Que podemos hacer cuando la desesperación llega a nuestras vidas

La desesperación es eso a donde se llega cuando estamos faltos de fe, y no vemos que detrás de la esperanza, hay suficiente posibilidades y caminos que nos lleven a una solución más calmada.

Detrás de nuestra desesperación, hay una falsedad que nos hace creer que no hay suficiente espacio en nuestras vidas para volver a construir lo que se ha destruido o lo que necesitamos en ese momento.

Cuando la desesperación viene a nuestras vidas para oprimir nuestra mente y cuerpo, es el momento idóneo para recordarnos a nosotros mismos que nuestra respiración tiene el poder de devolvernos la conciencia que nos indica que podemos con toda adversidad que llegue a nuestras vidas.

Solo tenemos que ser conscientes para ver que la desesperación no es más que una mentira que nos indica falsamente que no hay salida, pero encontrarnos otra vez con nuestro autentico yo, nos centraliza en un punto de vista que nos hace ver la verdad, la verdad que dice que en nuestra vida existirán todos los caminos  que queramos creer que existan.

Si nos lo proponemos, y con nuestro poder interior, podemos hasta utilizar a esa desesperación como indicador o como brújula que nos indica que nos hemos perdido y que nos hemos alejado de nuestro centro, para que así de nuevo volvamos a caminar hacia todo eso que nos hace sentir bien con nosotros mismos.

Si estamos en manos de algo que no nos deja respirar, ni expresarnos tal como somos, debemos de comenzar a dar el primer paso hacia eso que no se parezca en nada a lo que estamos viviendo ahora mismo y que tanta energía nos esta quitando.

La conciencia es la que nos liberara de la desesperación, porque ella es la que nos indica que estamos por encima de la superficialidad, que es lo mismo que decir que tenemos la capacidad de traspasar toda adversidad que aparezca en nuestra vida, ya que la adversidad es superficialidad.

suscribete

Draught
Draught

Cómo dejar de atormentarnos por esos pensamientos tan destructivos

Son muchas las personas que tienen un disco rayado en sus mentes, en los que abundan esos pensamientos tan poco constructivos, llenos de temor y preocupación, parece que algunos nos hemos rendido a ellos, dejando ese estupendo espacio de nuestras mentes a ese gran tormento. El dejar de atormentarnos por esos pensamientos, hará que seamos personas más vitales con un rumbo fijo en nuestra vida.

La naturaleza de la mente es la de estar llena de pensamientos limpios y de buenos planes y buenos propósitos para nosotros y el mundo que nos rodea, cuando hacemos lo contrario, y llenamos nuestra mente de pensamientos negativos y que no nos llevan a nada, vamos en contra de nuestra naturaleza y creamos infelicidad en nuestras vidas.

Pero es cierto que del día a la mañana no es fácil que cambiemos esos pensamientos por uno positivos, pero si eso ocurre, es porque nos falta voluntad para iniciar el cambio, porque solo nos tenemos que proponer tener una mente sana, para comenzar a hacer ese cambio.

No nos puede parecer difícil construir una mente sana y llena de buenos pensamientos, cuando lo que realmente pretendemos es volver a ser nosotros mismos, ya que nuestra naturaleza es que nuestra mente sea un espacio de nuevas y positivas ideas para nosotros y para lo que nos rodea.

Si tenemos claro que lo que deseamos es tener una mente clara, como una herramienta para mejorar nuestra vida, solamente tenemos que buscar nuestro propio método para conseguir ese deseo.

La mejor forma de eliminar esos pensamientos que nos destruyen y nos dan infelicidad, es buscar unos buenos sustitutos de ellos, si nuestros pensamientos están llenos de desesperanza, debemos de construir pensamientos que alienten a la esperanza, si nuestros pensamientos están llenos de miedo, debemos de construir pensamientos que alienten al valor, y si nuestros pensamientos están llenos de desconfianza hacia nosotros, debemos de construir pensamientos de autoconfianza hacia nosotros.

Lo que es fuerte, real y natural, destruye a la falsedad, y eso es lo que pasara en nuestra mente cuando construyamos esos pensamientos positivos, que, sin luchar contra esos pensamientos negativos, caerán por si solos.

suscribete

dejar-de-atormentarnos

Cómo encontrar el equilibrio perfecto para desapegarnos de las cosas y seguir amandolas

Estamos viviendo en una sociedad en la que impera el apego, parece que todo lo queremos tener, y si perdemos lo que tenemos, no somos nada. Pero la solución real de nuestros problemas no es el desapego hacia las cosas y las personas, sino que esta en saber convivir con esas cosas y personas sanamente y sin apegos. Debemos de buscar el equilibrio perfecto para desapegarnos de las cosas, sin dejarlas de amarlas.

Los extremos nunca suelen ser buenos, ni el apego es bueno, ni el desapego total es bueno, porque a través de las cosas y las personas, podemos expresar nuestro amor, y la negación a ellas nos impide esa expresión, al igual que el apego a ellas nos hace seres egoístas.

Para encontrar ese equilibrio que nos haga amar a las personas y a las cosas sin apegos, debemos de buscar nuestra autentica identidad, buscando en nuestro interior nuestros valores, y sintiendo y experimentando con esa esencia que tenemos dentro, y que nos hace saber que somos mucho más que eso a lo que nos queremos apegar.

Lo que nos hace querer apegarnos a las cosas, es la creencia de que no somos nadie sin ellas, pero en cuando encontramos nuestra autentica identidad sin la ayuda de esas cosas a las que estamos apegados, sabemos que no necesitamos de ellas, sino que necesitamos expresar ese amor a través de ellas.

Nosotros somos toda esa energía deseosa de expresarse a través del mundo, esa que tiene la capacidad de amar a lo que le rodea sin ataduras, esa es nuestra autentica identidad.

Solamente tenemos que echar una mirada a nuestro interior, para comenzar a descubrir todo ese mundo de potencial que es ilimitado, y para ver que no necesitamos de esas cosas y personas, para ser lo grande que somos. En cambio aunque realmente no necesitamos de esas cosas a las que antes nos apegábamos, cuando interactuamos con ellas sin apegos, creamos a nuestro alrededor esa energía a la que llamamos vida.

suscribete

el equilibrio perfecto para desapegarnos

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

Cómo comenzar a actuar en nuestra vida sin la presión de los demás

Esta claro que muchos ya sabemos lo condicionados que estamos por la educación y la sociedad, tanto que casi ya no sabemos quienes somos, si una obra o producto de una sociedad superficial o nosotros mismos disfrazándonos de vez en cuando de algo que no somos. Lo cierto es que nuestro camino en la vida seria diferente sin la presión de los demás y de la sociedad.

Son muchas las personas que tienen la vida planificada acorde a lo que esperan los demás de ellas, andando por la vida sin dar un paso libre y autentico, solo porque  prefieren dar un paso basado en lo que opinen de los demás.

Desde luego que es difícil que nos quitemos esa presión y condicionamiento de la sociedad de un día para otro, pero lo perfecto para comenzar a liberarnos de el, seria comenzar a dar pequeños pasos que no tengan que ver con lo que esperan de nosotros los demás, ni  con el deber y cumplimiento, ni tampoco con lo que dirán, sino que esos pequeños pasos solamente tendrán que ver con eso que siempre hemos deseado hacer y que no nos han dejado.

Pero lo cierto es que no solamente deberíamos de basar nuestro nuevos pasos en esos pequeños sueños que han acabado reprimiéndose en nuestro interior, sino que deberíamos enfocarlos en nuestras creencias internas, deberíamos dar pasos basados en lo que sabemos que esta bien y que están alineados con nuestros auténticos valores.

Son muchas las personas que basan sus pasos en demostraciones, esas personas quieren demostrar a los demás que son buenos trabajadores, que son talentosos y que hacen bien las cosas, pero en cambio esas demostraciones carecen de sentido, ya que solo tiene sentido lo que hacemos desde nuestro interior, alineado con nuestros auténticos valores.

En el momento que dejemos de buscar el visto bueno de los demás, y busquemos el de nuestro corazón, seremos libres, porque actuaremos guiados por nuestra autentica naturaleza.

suscribete

vida sin la presion de los demas

Guardar

Guardar

Cómo comenzar a salir de los problemas quitándoles la etiqueta de problemas

Es cierto que los problemas existen, pero nos debemos de preguntar quien da vida a esos problemas. Nosotros somos los primeros creadores y alimentadores  de a eso que llamamos problemas.

Nosotros comenzamos a llamar problema a algo que nos saca de nuestra zona confort, cuando realmente tendríamos que llamarlo incomodidad. Si nosotros cambiamos el nombre de problema a eso que nos esta pasando y lo llamamos incomodidad, ya hemos salido de alguna manera del problema, simplemente con ese nuevo nombramiento.

Ahora que llamamos incomodidad a lo que nos esta pasando, nos debemos de preguntar que es una incomodidad en nuestra vida, y ya sabemos que una incomodidad es equivalente a salir de nuestra zona confort.

Entonces podemos llega a la conclusión de que lo que realmente nos esta pasando puede llegar a ser algo positivo, porque nos ha sacado de nuestra zona confort, así que hemos logrado quitarle la mascara de problema a una situación que va a traer beneficios en nuestra vida, ya que todo lo que nos saca de nuestra zona confort, tarde o temprano nos beneficia internamente y externamente.

Cuando algo nos complica la vida, algo en nuestro interior se activa, nuestro espíritu interior despierta y esta dispuesto a luchar por salir de esa situación, muchos de nosotros no valoramos ese cambio en nuestro interior, por eso despreciamos toda incomodidad en nuestra vida, y la preferimos llamar problema, haciendo que esa limitada etiqueta no nos deje ver que ese es un nuevo aprendizaje que puede despertar lo mejor de nosotros mismos.

salir de los problemas

 

 

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

El sufrimiento humano. Cómo podemos liberarnos de el.

El sufrimiento humano es algo inevitable, pero podemos evitar que se apodere de nuestro bienestar

El sufrimiento es algo que no nos deja respirar, ni vivir, es algo que bloquea nuestra energia interna y no nos deja ser felices, pero lo cierto es que de alguna manera debemos de aceptar su presencia en nuestro interior como algo inevitable, aunque debemos de intentar que su dosis en nosotros sea la mas minima posible. Parte del sufrimiento humano es creado por nosotros mismos y nuestra presión, por eso nosotros tenemos la capacidad de eliminar parte de el.

Que a las personas en esta vida de vez en cuando nos toca sufrir, ya es algo que todos sabemos, pero nos tenemos que preguntar si realmente estamos sufriendo por lo que es inevitable sufrir o estamos añadiendo sufrimiento extra en nuestras vida, por una manera obsesiva de pensar.

Lo cierto es que la mayoria de personas añadimos sufrimiento extra a nuestras vidas, porque tenemos una manera de pensar basada en nuestro ego y el apego a las cosas. Nuestra mente caprichosa quiere controlar lo que nos  rodea y nuestro destino, y cuando no es capaz de controlar lo que desea, lloriquea a trayendo el sufrimiento a nuestras vidas.

Todo lo que nuestra mente caprichosa basada en el ego no puede lograr o controlar, todo lo que se le escapa de las manos, todo ello es sufrimiento extra para nosotros. La mayoría del sufrimiento humano se basa en poder controlar nuestro alrededor.

 

Cada persona deberia de encontrar su propio metodo para eliminar el sufrimiento extra, porque el es el encargado de eliminar nuestra felicidad, pero el autentico camino para eliminar el sufrimiento extra es el desapego a las personas que nos rodean, a las cosas que tenemos y que nos rodean, a nuestros perfectos planes de futuro y a todo eso que por mucho que intentemos controlar, va a seguir su camino.

Es cierto que tenemos que respirar ese aire que nos rodea, igual que tienen que entrar en nuestras vidas todas esas cosas a las que acabamos apegados, pero tambien es cierto que tenemos que volver a soltar parte de ese aire que respiramos, como tenemos que dejar marchar a  esas cosas que entraron un dia en nuestras vidas, porque si nada sigue su camino, la vida deja de funcionar.

Cuando comenzamos a entender el mecanismo de la vida y no pretendemos bloquearlo, eliminamos parte de ese sufrimiento, porque entendemos que la vida es mucho mas que nosotros y nuestra caprichosa mente, la vida es un crecimiento y renovacion constante, que requiere que todo este en movimiento, ese movimiento que debemos de aceptar.

El sufrimiento humano

Guardar

Guardar

Guardar

Guardar

El ego en nuestro interior y cómo comenzar a reconocerlo

El ego en nuestro interior es algo que tenemos que aceptar, pero no alimentar

El ego es algo inevitable en nuestro interior, tenemos que vivir con el, pero lo que debemos de evitar es que ese ego se apodere de nuestra esencia interna, ni de la esencia de la propia vida. El ego en nuestro interior puede ser indefenso o destructivo, dependiendo del poder que le demos nosotros, contra mas poder le demos, mas destructivo sera.

Si hay algo que tiene la capacidad de eliminar los valores en una persona, el amor, la paz y todo lo autentico, ese algo es el ego.

Muchos ya saben lo que es el ego, incluso lo juzgan en otras personas, pero no son capaces de ver la existencia de ese ego en su interior.

Para comenzar a impedir que ese ego se apodere de nuestra autenticidad y esencia, debemos de comenzar a reconocerlo en nosotros mismos.

Para comenzar a reconocer a nuestro ego interno, debemos de contar que ese ego es flexible, astuto y audaz y tiene la capacidad de disfrazarse de lo que pretenda, puede hacerse pasar por amor y decirnos que el amor es algo que hay que enjaular, puede disfrazarse de abundancia y decirnos que nosotros valemos lo que tenemos, puede disfrazarse de espiritualidad y decirnos que para ser espirituales necesitamos atarnos a una religión.

Para poder quitarle el disfraz al ego, debemos  de descubrir la mentira que lleva con el, que el amor no es prisión, sino que libertad, que la abundancia es importante, pero no nos define como personas, que debemos de buscar nuestra espiritualidad, pero no necesariamente a través de una religión, etc, etc ,etc.

Desenmascarar al ego es sencillo, solamente requiere de nuestra voluntad. Siempre hay algo en nuestro interior que nos avisa de que hay algo que no funciona bien, por ello debemos de estar abiertos a nuestras sensaciones internas, esas que nos avisan de si estamos actuando nosotros o nuestro ego.

Cuando comencemos a desenmascarar nuestro ego, nuestro ego seguirá viviendo en nuestro interior, pero mas débilmente, y sin pasar la frontera donde comienza nuestra esencia a trabajar y a expresarse.

El ego en nuestro interior

Cómo volver a tener entusiasmo y ilusión por la vida

 

Cuando estamos bajos de ánimos y no tenemos entusiasmo por la vida, solemos actuar como si solamente existiera el camino del desanimo, pero esta en nosotros seguir por ese camino falto de energía o seguir por nuevos caminos que nos hagan sentir vivos.

Quien no tiene ganas de vivir la vida, es que ha hecho una mala interpretación de la vida, porque la vida es un espacio para llenarlo con toda nuestra expresividad y creatividad, no algo que alguien nos haya impuesto como una obligación.

Si la vida ha dejado de ilusionarnos, es porque hemos dejado de ser seres creativos, y hemos decidido día tras día hacer exactamente lo mismo, sin sorpresas y sin salirse de la linea.

Si queremos volver a tener entusiasmo por la vida, debemos de quitarnos esa falsa imagen que tenemos de ella, esa imagen triste de que la vida es tragarse todo lo que venga, porque aunque la adversidad estará presente en nuestras vidas, lo cierto es que la vida es mucho mas, es aprendizaje, creatividad, crecimiento y infinidad de cosas.

Si queremos entusiasmo y ilusión por la vida, debemos de convertirnos en creadores de ella, a la misma vez que dejar que lo que no podemos controlar de nuestra vida no acabe con nosotros, sino que nos haga mas fuertes, también debemos de dejar un espacio en el que dejemos que la vida sea ella misma y nos sorprenda.

No necesitamos mas que el ancho y largo camino de la vida para sentirnos llenos de dicha, ya que el camino en si no nos niega que lo llenemos de nuestros mejores sueños y logros, no nos niega el que nos levantemos después de una caída, y no nos obliga a seguir con el si encontramos un buen atajo.

 volver a tener entusiamo y ilusion por la vida

 

Lo que deberíamos de saber de como actúa nuestro ego en nuestro interior

 

El ego es algo que nadie puede evitar tener en su interior, pero esta en nosotros que el ego solo sea un huésped en nuestro interior y no se convierta en el jefe de nuestras vidas.

Cuantas veces hay algo en nuestro interior que nos dice que no estamos siendo nosotros mismos, que es como si nuestro cuerpo se hubiera apoderado por un caprichoso individuo que no tiene que ver con nuestro verdadero yo. Cuando sentimos ese frio en nuestro interior que nos advierte de que no estamos siendo auténticos, es cuando nos damos cuenta de que nuestro ego se ha hecho con nosotros.

Solamente tenemos que mirar a nuestro alrededor y ver que si el mundo no funciona es porque son muchas las personas que se dejan llevar por su ego y no por su esencia a la hora de interactuar con este mundo, utilizando su poder para caprichos y no para lo que de verdad importa.

Si analizamos bien nuestro comportamiento, seguramente podemos ver que durante el día actuamos de distintas maneras, dando la sensación de que mas de un curioso personaje se adueña de nosotros, si profundizamos mas, nos daremos cuenta que mas de uno de esos personajes son como niños caprichosos que nada tienen que ver con nuestro autentico yo, porque son nuestro ego en varias formas de comportamiento.

La realidad es que no debemos de eliminar a esos niños caprichosos y egocéntricos que tenemos en nuestro interior, pero si que debemos de dejar claro quien manda en nuestro interior, si esos niños o nuestro autentico yo.

Jamas deberíamos dejar que esos personajes caprichosos en los que de vez en cuando nos convertimos se coman nuestra esencia y nuestros valores mas profundos, nuestro autentico yo ha de convertirse en un observador de esos in quietos niños, intentando que esos niños no estén descontentos pero que tampoco tengan demasiado poder, buscando el equilibrio justo entre nosotros mismos y ellos.

como actuá nuestro ego en nuestro interior

 

 

Guardar