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Cómo vencer nuestro miedo al futuro

 

Si hay algo que nos quita libertad en nuestra vida, es el miedo al futuro, en cuando tenemos miedo al futuro, dejamos de guiarnos por nuestro instinto interior, y comenzamos a guiarnos por el miedo a lo que pueda pasar.

El miedo al futuro nos atormenta y nos quita paz, pero también cambia el rumbo de nuestras vidas, porque el miedo nos hace preferir ir por los caminos mas fáciles y menos arriesgados, aunque nuestro corazón prefiera los caminos mas difíciles, pero mas intensos y mas enriquecedores.

Nosotros somos creadores de nuestro futuro, y el enemigo de esa creatividad es el miedo, por ello, lo primero que debemos de hacer es reconocer y ser conscientes de que ese miedo esta dominando nuestra vida y nuestro futuro.

Después de ser conscientes de que el miedo manda mas de lo normal en nuestras vidas, debemos de comenzar a imaginar el futuro que realmente queremos en nuestra vida, debemos de comenzar a visualizar nuestra propia vida perfecta o la vida que siempre hemos deseado.

Cuando tenemos claro lo que queremos en nuestra vida, ya tenemos la diana en la  que acertar, ya tenemos a la vista la meta a la que tenemos que llegar, estamos preparados para dibujar nuestro camino a una vida mejor, estamos preparados para guiar nuestra propia vida y quitarle el timon de ella a ese farsante miedo.

Aunque no nos podemos quitar de un día para otro ese miedo al futuro, tenemos esa imagen que hemos creado en nuestra mente y imaginación, que nos servirá de agarre y de  guiá en nuestro futuro, mientras poco a poco se debilita ese miedo.

Cuando comenzamos a crear en nuestra mente nuevas y positivas ideas de futuro, se refuerza nuestro enfoque a lo positivo, dejando a un lado al miedo, a través de nuestras ideas positivas de futuro, podemos estimular nuestro cuerpo con nuevas emociones que debiliten a ese miedo.

El problema en nosotros no es el miedo, el miedo es algo con lo que se puede vivir, el problema real es cuando dejamos que el miedo conduzca nuestras vidas, cuando realmente ha de ser un modesto pasajero mas.

vencer nuestro miedo al futuro

El arte de vencer definitivamente al miedo

Tenemos que enfrentarnos al miedo, pero también debemos de dejar de alimentarlo

El miedo es algo natural en las personas, aunque haya personas que no admiten tenerlo, todos tenemos una dosis de miedo en nuestro interior.

Pero por si solo, el miedo que surge de nuestro interior instantáneamente no es tan negativo como nos pueda parecer, comienza a ser negativo en el momento que comenzamos a alimentarlo con nuestros pensamientos temerosos al futuro.

Todo comienza con una sensación de temor a algo, una sensación que podría ser simplemente pasajera, pero en cambio muchos comenzamos a agrandar ese miedo, convirtiéndolo en una bola gigante que acaba siendo mas grande que nosotros.

Es cierto que no podemos  evitar que surja el miedo en nuestro interior, incluso muchos no pueden evitar especular sobre el futuro, pero  si que podemos ser conscientes del alimento diario que le damos con esos pensamientos negativos.

Tenemos que darnos cuenta de que no es ni al miedo ni a lo que pueda ocurrir en el futuro lo que mas debemos de temer, sino que a  nuestro afán de alimentar a ese miedo constantemente.

Siempre nos decimos que nos debemos de poner en frente del miedo para vencerlo, y eso es bueno, también nos decimos que nos tenemos que enfrentar a esa situación que nos atormenta, y también es bueno, pero nos olvidamos de que también tenemos que ponernos delante del alimentador del miedo, delante de nosotros mismos.

El miedo es así de juguetón, nos enfrentamos a el, lo echamos de nuestra casa y nos sentimos triunfadores, pero el vuelve a nuestra vida en otra forma a la que nosotros mimamos. Por eso debemos de mirarnos al espejo y responsabilizarnos de la gran ayuda que le damos a ese miedo, para que esa rueda que nunca tiene fin, comienza a frenar.

Es cierto que no es fácil desprenderse de las manías, pero todo comienza con un primer paso, y ese primer paso es ser conscientes de como  nosotros engordamos a ese gran monstruo.

 vencer el miedo

Que hacemos cuando nuestro futuro es negro y incierto

Nuestro futuro es negro y incierto, cuando permitimos que otros creen nuestro futuro

Es fácil mirar al futuro, y ver oscuridad, cuando estamos en un mundo tan egoísta, en un mundo en el que la desigualdad y la injusticia convive con nosotros a sus anchas, mientras nosotros lo permitimos. Si nos parece que nuestro futuro es negro y incierto, debemos de coger la iniciativa para conducir nuestra vida por mejores caminos.

Pero muchos cometemos en error al mirar al futuro con tan poco optimismo, pensando que estamos en manos de un destino y una suerte que hará con nosotros lo que le convenga, cometemos ese error en el momento que pensamos que nosotros no tenemos ni voz ni voto en ese futuro incierto.

Es cierto que hay muchas cosas en el futuro que no podemos controlar, pero también hay otras que si que podemos controlar, nosotros somos mas dueños de nuestra vida de lo que pensamos. Siempre hay un espacio en nuestra vida, por muy pequeño que sea, donde podemos enfocar nuestro mejor potencial, para crear opciones y soluciones.

Hemos dado demasiadas responsabilidades de nuestra vida a otras personas, gobiernos, economía, trabajo, educación, familia, etc etc etc, responsabilidades que muchos de ellos han asumido sin ética, y ahora muchos nos vemos en un vació, con un futuro incierto.

Cuando somos conscientes que ese error, el error de haber permitido que otros pensaran por nosotros, llevándonos a un futuro gris y incierto, es cuando llega el momento de pensar en ese espacio de acción que tenemos todos en nuestra vida, en el que si que tenemos control y poder para conducir nuestra vida, desde lo mejor de nosotros.

Seria engañoso decir que la cosa no pinta mal, pero seria igual de engañoso decir que nosotros no tenemos capacidad de vencer esas murallas que la sociedad y los grandes poderes han puesto en nuestras narices, esas que no nos dejan avanzar.

Muchos de los que viven en la superficialidad de la sociedad y tienen mucho poder, han infravalorado a las personas que por debajo han quedado, no ha caído en que un humano, no es solo cuerpo y mente, sino que también es espíritu.

Es  esa parte espiritual a  la que tienen que temer, porque todavía sumergida en muchos, tarde o temprano emergerá para exigir lo que es suyo, su libertad, derechos, abundancia, salud, amor etc, etc etc, etc, etc ,etc infinito etc.

No debemos de pensar que el futuro pinta mal, sino que debemos de pensar en como vamos a pintar nosotros mismos nuestro futuro, siendo conscientes de que ese espacio que queremos usar para pintar, siempre fue nuestro, porque nunca tuvo dueño.

nuestro futuro es negro y incierto

 

Cómo vencer a los fantasmas del pasado

 

Para vencer a los fantasmas del pasado, debemos de buscar la verdad en el pasado, no la tortura

Volver al pasado es una cosa que nos pasa a muchos, lo malo no es volver al pasado, sino que volver negativamente al pasado, la tendencia siempre es irse a los momentos del pasado mas dañinos y revivir de nuevo ese dolor. Siempre vemos fantasmas en el pasado, porque no somos capaces de mirar mas allá de la oscuridad.

En vez de volver al pasado para buscar respuestas, nos es mas cómodo volver al pasado para vestirnos de victimas, volvemos al pasado para ahogarnos de nuevo, no para buscar flotadores.

Realmente es como si no pudiéramos evitar volver a esos momentos traumáticos de nuestra vida, y por mucho que nos digamos a nosotros mismos que no pensemos en el pasado, parece que esa frase, aun hace que nos vayamos al pasado con mas fuerza.

Es cierto que no podemos volver al pasado y cambiar los errores ni las malas situaciones que tanto nos dolieron, ya que eso no esta en nuestro poder, pero si que esta en nuestro poder, volver a ese triste pasado y recoger la semilla positiva que hubo en esas malas situaciones.

Muchos sabemos que todo lo que pasa en nuestra vida, incluso lo mas mínimo, tiene una razón importante de ser, por eso nos debemos de preguntar, porque volvemos una y otra vez al pasado, parece que lo hagamos para torturarnos, pero quizás en nuestras profundidades hay unas razones mas poderosas y importantes para volver.

Quizás en realidad tenemos que descubrir algo, tenemos que aprender algo, quizás debamos de perdonar a alguien o a nosotros mismos, y esa es la semilla positiva que hay en lo negativo.

Podemos volver al pasado como tantas veces, pero esta vez con otra actitud, esta vez no vamos a volver al pasado, para que el pasado nos acribille, ahora vamos a volver al pasado de una manera constructiva, preguntándole al pasado, porque nos llama una y otra vez.

Esta vez el triste pasado se sorprenderá, ya no somos tan pequeños y tan torpes, esta vez somos mas sabios, mas preguntones y curiosos, dispuestos a machacar al pasado, hasta que nos diga lo que queremos saber.

Nuestra mente jamas estará en paz con el tormento y los fantasmas del pasado, la única manera de que estas repeticiones tortuosas de vuelta al pasado dejen de ocurrir, es volviendo al pasado con la mente bien despierta, y las manos bien abiertas, para recoger lo que en ese entonces no quisimos recoger.

Los fantasmas del pasado se convierten en ángeles del presente, cuando las personas descubren que no existen fantasmas, sino que existen las  personas asustadizas que no quieren ver la verdad, que no quieren aprender o perdonar.

El echar la culpa al pasado de nuestra desdicha, es el escondite que usamos las personas para no enfrentarnos a la verdad, cuando quitamos la palabra culpa de nuestro vocabulario, nos quedamos desnudos frente a la verdad y es el momento en el que ese niño asustadizo que llevamos dentro, se hace adulto.

los fantasmas del pasado

Cómo triunfar sobre nuestros miedos

Superar nuestros miedos sin alimentarlos

El miedo es una emoción que esta dentro de todos, aunque algunos lo nieguen. El miedo es muchas veces el muro que nos separa de  nuestros sueños, tenemos miedo de arriesgar, pero en realidad perdemos mas si nos quedamos inmovilizados, porque perdemos la libertad.

Yo no pienso que tengamos que matar el miedo en nuestro interior, ya que el miedo nos hace imperfectos, y la imperfección es lo que nos hace seres especiales.

Debemos de vivir con ese miedo en el interior, pero no dejar que el miedo sea el amo de nuestra casa, y eso se hace siguiendo nuestra ruta y nuestro destino, aunque ese miedo enfrié nuestro interior.

Somos personas libres por naturaleza, por ello la libertad siempre estará por encima de ese miedo, por mucho que ese miedo paralice nuestras piernas.

Lo cierto es que todas esas cosas que no hicimos en el pasado por miedo, le han dado la razón a ese miedo, han hecho que ese miedo crezca, tenga poder y peso en nosotros. Solamente mostrando al miedo nuestras victorias, empequeñecerá. La victoria es mas grande y satisfactoria, cuando mas obstáculos has derrumbado, el mas grande de ellos, el miedo.

superar los miedos