Archivo de la categoría: Alcanzar la felicidad

Cómo dar el gran paso de cambiar a una vida mejor

Debemos de no conformarnos con la vida que tenemos e ir en busca de una vida mejor

Son muchas las personas que se conforman con la vida que llevan, aunque no estén satisfechas con ella, lo cierto es que de alguna manera, tienen miedo a lo nuevo o a quedarse sin nada en las manos, pero ese es un gran error, ya que nuestra vida ha de estar alineada con lo que soñamos y deseamos en nuestro interior.

Trazar un nuevo camino hacia lo que queremos y ir a la acción

Así que el primer paso que debemos de dar, es ser conscientes de que si no estamos contentos y satisfechos con lo que nos rodea, debemos de pedir más a la vida, y que ese más que pidamos a la vida, no es algo que nos haga caprichosos, sino que debemos de creer que es algo que merecemos, solamente por el hecho de desearlo y estar vivos.

El siguiente paso que debemos de dar, es el de buscar el camino que nos lleve a esa vida que tanto soñamos, siendo conscientes de que esto no se trata solamente de tener lo que deseamos, sino que de crecer en el camino hacia lo que deseamos, como un autentico ejercicio de crecimiento personal que desembocara en sentirnos plenos como seres humanos.

Lo importante es que aprendamos y disfrutemos mientras caminamos hacia esa vida que tanto deseamos

Debemos de disfrutar y aprender en el camino hacia esa meta soñada, esa vida que tanto deseamos y que está alineada con nuestro interior, si lo hacemos así, pase lo que pase al final de ese camino, nada hará que nos derrumbemos, ya que veremos que el camino habrá valido la pena, porque habremos salido enriquecidos como seres humanos.

El secreto de la felicidad, no esta en la felicidad en si, sino que esta en una actitud positiva en nosotros, mientras vamos en busca de ella, en ese camino que hemos trazado, lleno de subidas y bajadas.

El equilibrio no esta en conseguir la vida que queremos, sino que esta en valorar la vida que tenemos, mientras buscamos la vida que deseamos.

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Que debemos de hacer para que nuestra vida tenga sentido

La vida es un espacio que se nos concede cuando nacemos, un espacio donde nosotros somos los creadores y en el que creamos lo que soñamos, pero el condicionamiento de nuestra limitada educación y sociedad nos desvía de nuestro camino, y acabamos creando una vida más bien basada en lo que quieren los demás, impidiendo que nuestra vida tenga sentido.

Es difícil no estar atrapado en las garras de ese condicionamiento, pero lo cierto, es que si que podemos escapar de él, si nos lo proponemos y si somos capaces de reconocernos a nosotros mismos, debajo de esos papeles que estamos interpretando en esta vida.

Lo cierto es que nos hemos creído tanto esos papeles que estamos interpretando, que al principio podemos ser capaces de no reconocer nuestra autentica identidad, esa esencia que realmente nos define.

Si realmente queremos encontrarnos a nosotros mismos, debemos de comenzar a experimentar con nuevas cosas y actividades, sintiendo en nuestro interior que es lo que despierta algo en nosotros y que es lo que nos hace sentir muertos.

Debemos de comenzar a jugar a ese conocido juego, donde con nuestros ojos tapados revoloteamos por el mundo, acercándonos a lo que nos da calor y alejándonos de lo que nos enfría.

Nosotros somos todo eso que nos hace sentir llenos de energía y con ganas de aportar lo mejor de nosotros al mundo que nos rodea, cuando paramos de pensar, porque merece la pena estar en silencio para escuchar moverse a nuestro inquieto espíritu en nuestro interior.

Si queremos que nuestra vida tenga sentido, debemos dejar que sea conducida por nuestro autentico yo, porque él es el que sabe a donde nos tenemos que dirigir para ser nosotros mismos.

Si realmente queremos encontrar la felicidad, debemos de dar rienda suelta a nuestra autentica esencia, porque cuando es ella la que conduce nuestra vida, se alinea con nuestros sueños más profundos, dándonos así la felicidad.

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que nuestra vida tenga sentido

Cómo encontrar la felicidad viviendo el presente

Lo cierto es que si pretendemos alcanzar la felicidad constante mediante cosas externas, lo vamos a tener muy difícil, ya que todo nuestro exterior es cambiante, y si basamos totalmente nuestro estado de animo a ese exterior, podemos esperar que nuestro estado emocional sea una especie de montaña rusa. Unicamente viviendo el presente, podemos encontrar la felicidad constante.

Pero lo cierto es que en esta sociedad con prisas, parece que vivimos muchas cosas, pero no la que realmente tenemos que vivir, porque lo que de verdad merece la pena ser vivido, es la vida que tenemos ahora mismo a nuestro alrededor.

Es cierto que en la vida tenemos que tener proyectos, ir hacia nuestros sueños y conseguir lo que nos proponemos, pero nada de eso tiene sentido, si en nuestro camino para alcanzar todo eso que deseamos, no somos capaces de disfrutar cada paso como una gran bendición en nuestra vida.

Es difícil estar plenamente en el presente, cuando hemos olvidado que nosotros no somos nuestra carrera, proyectos y deberes, sino que somos mucho mas que ello, porque hasta que no sepamos distanciar un mínimo nuestra autentica identidad de todos nuestros deseos, no seremos capaces de disfrutar sencillamente de la vida.

Si realmente queremos disfrutar del camino hacia nuestros proyectos, tenemos que tener la capacidad de trocear ese camino en trozos pequeños, viviendo cada trozo de ellos como si fuera un tesoro que jamas volverá a estar en nuestras manos.

No importa lo mucho que viajemos o lo mucho que consigamos en la vida, si no hemos desarrollado la capacidad de captar cada momento como único, todo ello puede hacer que tengamos muchas cosas que contar y pocas que sentir.

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Cómo comenzar a actuar en nuestra vida sin la presión de los demás

Esta claro que muchos ya sabemos lo condicionados que estamos por la educación y la sociedad, tanto que casi ya no sabemos quienes somos, si una obra o producto de una sociedad superficial o nosotros mismos disfrazándonos de vez en cuando de algo que no somos. Lo cierto es que nuestro camino en la vida seria diferente sin la presión de los demás y de la sociedad.

Son muchas las personas que tienen la vida planificada acorde a lo que esperan los demás de ellas, andando por la vida sin dar un paso libre y autentico, solo porque  prefieren dar un paso basado en lo que opinen de los demás.

Desde luego que es difícil que nos quitemos esa presión y condicionamiento de la sociedad de un día para otro, pero lo perfecto para comenzar a liberarnos de el, seria comenzar a dar pequeños pasos que no tengan que ver con lo que esperan de nosotros los demás, ni  con el deber y cumplimiento, ni tampoco con lo que dirán, sino que esos pequeños pasos solamente tendrán que ver con eso que siempre hemos deseado hacer y que no nos han dejado.

Pero lo cierto es que no solamente deberíamos de basar nuestro nuevos pasos en esos pequeños sueños que han acabado reprimiéndose en nuestro interior, sino que deberíamos enfocarlos en nuestras creencias internas, deberíamos dar pasos basados en lo que sabemos que esta bien y que están alineados con nuestros auténticos valores.

Son muchas las personas que basan sus pasos en demostraciones, esas personas quieren demostrar a los demás que son buenos trabajadores, que son talentosos y que hacen bien las cosas, pero en cambio esas demostraciones carecen de sentido, ya que solo tiene sentido lo que hacemos desde nuestro interior, alineado con nuestros auténticos valores.

En el momento que dejemos de buscar el visto bueno de los demás, y busquemos el de nuestro corazón, seremos libres, porque actuaremos guiados por nuestra autentica naturaleza.

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Cómo comenzar a saborear la vida, coqueteando con el presente

Las personas solemos tener nuestra cabeza en multitud de sitios, en el pasado, en el futuro, y en nuestras fantasías y planes, y mientras estamos en tantos sitios ignoramos a la propia vida, ignoramos a nuestra autentica verdad, que esta en el presente.

Pero lo cierto es que no es fácil de un día para otro dejar de estar en tantos sitios mientras ignoramos el presente, porque llevamos toda la vida haciéndolo, y algunos si ahora lo intentáramos, entraríamos en una pelea con nosotros mismos, en la que una parte de nosotros quiere estar en el presente y en la que otra quiere estar en todas partes menos en la realidad.

Si nosotros ya somos conscientes de que estamos ignorando a la vida propia cuando estamos en todas partes, menos en el presente, ya hay una parte existente de nosotros que es consciente y quiere estar en el presente, pues es esa parte a la que no debemos de olvidar nunca, es esa parte a la que siempre tenemos que tener presente.

Por mucho que no podamos evitar ignorar el presente, gracias a nuestra mente caprichosa, nosotros siempre debemos de acordarnos de esa parte nuestra consciente y deseosa del presente, y le debemos de comenzar a regalar pequeños momentos en este presente, no importa los segundos o los minutos que sean, de lo que se trata es de comenzar a ejercitar ese parte que si siente atracción por el presente, y si se quiere quedar en el.

Todo comienza con unos pocos segundos ignorando a nuestra mente caprichosa que nos lleva a dar vueltas y vueltas, y mientras la ignoramos nos damos el gusto de abrir nuestros sentidos a la vida que nos rodea, y no importa lo poco que dure ese momento, lo que importa es lo que sentimos, esa sensación que nos dice sin palabras, que estamos vivos y que somos mucho mas que esas personas inquietas y con prisas incapaces de manejar su mente.

No podemos esperar que la vida se abra a nosotros, porque la vida esta abierta a nosotros veinticuatro horas al día, somos nosotros los que debemos de tener la voluntad de abrirnos a ella, y eso comienza con unos pequeños rayos de sol, que ahora mismo nos podemos comenzar a dar.

 saborear la vida

 

Nuevas maneras de vivir el presente mas plenamente sin dejarnos llevar por los pensamientos

 

Ya sabemos que muchos de nuestros pensamientos nos llevan como esclavos al pasado y al futuro quitándonos parte de nuestra energía y vida, y que la mejor manera de que no ocurra es anclándonos en el presente.Vivir el presente mas plenamente, es el mejor camino para dejar de vivir en el pasado y en el futuro.

 

Cada persona es un mundo, por ello a de desarrollar su propia técnica para anclarse en el presente, que es lo mismos que vivir en la realidad y plenamente. Una buena manera de comenzar a ejercitar ese ancla, es buscar en cada momento nuestro foco de atención, esa cosa sencilla o no sencilla que nos puede de alguna manera cautivar, manteniéndonos en el presente.

Incluso en una simple parada de autobús, podemos mirar a nuestro alrededor y encontrar algo que de alguna manera atrae nuestra atención, por su belleza, por las ideas que crecen en nosotros cuando la miramos, o simplemente porque el estar enfocados en esas cosa, levanta emociones positivas en nuestro interior.

La meditación en nuestra vida diaria, no debería de ser solo cosa de media hora, deberíamos ejercitarla durante todo el día, siempre que podamos. Debemos de ejercitar esa meditación que nos haga encontrar la grandeza en cada momento, impidiendo que vayamos detrás de  esos hipnotizadores pensamientos que oscurecen nuestra vida.

Si realmente nos cuesta comenzar a hacer este ejercicio, es normal, es como un musculo que tenemos que ir ejercitando para que cumpla su labor. Cuando no somos capaces de ver la grandeza en lo que nos rodea, no es culpa de la pobreza que nos rodea, sino nuestra poco desarrollada capacidad para captar la belleza y esplendor en cada momento.

vivir el presente mas plenamente

Cómo volver a tener entusiasmo y ilusión por la vida

 

Cuando estamos bajos de ánimos y no tenemos entusiasmo por la vida, solemos actuar como si solamente existiera el camino del desanimo, pero esta en nosotros seguir por ese camino falto de energía o seguir por nuevos caminos que nos hagan sentir vivos.

Quien no tiene ganas de vivir la vida, es que ha hecho una mala interpretación de la vida, porque la vida es un espacio para llenarlo con toda nuestra expresividad y creatividad, no algo que alguien nos haya impuesto como una obligación.

Si la vida ha dejado de ilusionarnos, es porque hemos dejado de ser seres creativos, y hemos decidido día tras día hacer exactamente lo mismo, sin sorpresas y sin salirse de la linea.

Si queremos volver a tener entusiasmo por la vida, debemos de quitarnos esa falsa imagen que tenemos de ella, esa imagen triste de que la vida es tragarse todo lo que venga, porque aunque la adversidad estará presente en nuestras vidas, lo cierto es que la vida es mucho mas, es aprendizaje, creatividad, crecimiento y infinidad de cosas.

Si queremos entusiasmo y ilusión por la vida, debemos de convertirnos en creadores de ella, a la misma vez que dejar que lo que no podemos controlar de nuestra vida no acabe con nosotros, sino que nos haga mas fuertes, también debemos de dejar un espacio en el que dejemos que la vida sea ella misma y nos sorprenda.

No necesitamos mas que el ancho y largo camino de la vida para sentirnos llenos de dicha, ya que el camino en si no nos niega que lo llenemos de nuestros mejores sueños y logros, no nos niega el que nos levantemos después de una caída, y no nos obliga a seguir con el si encontramos un buen atajo.

 volver a tener entusiamo y ilusion por la vida

 

Cómo podemos comenzar a desapegarnos de las cosas y de las personas para poder ser libres

 

Ya muchos saben que el apego a las cosas y a las personas es causa de mucho de nuestro sufrimiento, pero aun conscientes de lo negativo que es, volvemos una y otra vez a apegarnos a las cosas y las personas, porque así hemos crecido y es eso lo que nos han enseñado desde que somos pequeños.

Cada persona ha de buscar su propia técnica de desapego, siempre motivado por la conciencia de que el desapego a esas cosas o a esas personas va a crear un espacio para crear autentico amor a esas cosas o personas.

Cuando tenemos apego a ciertas cosas en nuestra vida, no hay mejor ejercicio que descansar de esas cosas a las que estamos apegados, debemos de comenzar  a crear espacios de tiempo lejos de esas cosas, sean personas, sitios, objetos o hábitos.

En esos espacios  debemos de comenzar a crear nuevos hábitos, podemos entrar a nuevas personas y nuevas cosas, podemos buscar nuevos caminos. De lo que se trata es de eliminar nuestro apego, y dejar que esas cosas a los que estamos apegados sean libres, mientras nosotros nos renovamos y crecemos continuamente.

La mejor manera de desapegarnos de las cosas de nuestra vida, es viendo con nuestros propios ojos que la vida marcha mejor asi, que el desapego nos hace mas felices, y que amamos mas verdaderamente a las cosas y personas que nos rodean en nuestra vida.

Cuando estamos apegados, ignoramos esos espacios que tenemos a nuestra disposición, esos espacios donde podemos hacer que nuestra vida mejore, y que nos acerque mas de corazón a todo eso que nos rodea. No debemos de olvidar que el apego se empeña en acercarnos a las personas o cosas de una manera egoísta y asfixiante, mientras que el amor nos acerca dejándolas ser libres.

 comenzar a desapegarnos de las cosas

Cómo podemos activar la ilusión perdida en nuestro interior

 

La ilusión es lo que nos mantiene vivos cuando las cosas no marchan bien, la ilusión es lo que hace que cada mañana nos levantemos con un impulso mas fuerte de la cama, y es esa es suficiente razón para que mantengamos viva la ilusión por las cosas.

El problema de muchas personas es que se ponen en manos de la ilusión, en vez de utilizarla a su favor, y esto pasa cuando nos ilusionamos y desilusionamos por las cosas de nuestra vida como un vaivén. La vida por si sola debería  de ser suficiente para mantenernos constantemente ilusionados, si somos capaces de captar y valorar lo que la vida en cada momento nos ofrece, la ilusión estará en cada segundo de nuestras vidas.

Todo comienza a funcionar cuando utilizamos la ilusión como la llama para encender nuestra motivación, cuando usamos esa ilusión como una dinamita interior para ir detrás de nuestros sueños.

La ilusión no ha de ser algo pasajero en nuestra vida, sino que algo constante en nuestra vida, y la mejor manera de mantener la llama de la ilusión viva en nuestro interior, es con nuestra voluntad de querer cambiar nuestra vida a mejor, o amoldar nuestra vida para que se parezca mas a la vida de nuestros sueños.

Si nos levantamos cada mañana pensando que nuestra vida sera igual, la ilusión no se despertara en nosotros, pero si en cambio nos proponemos cambiar aunque sea una cosa diminuta que mejore un mínimo nuestra vida, nuestra ilusión comenzara a despertar.

Somos creadores de nuestra vida, y si somos personas apagadas y grises, es porque no hemos querido saborear lo que es construir lo que es una vida perfecta para nosotros, comenzando dando pequeñas y tímidas pinceladas que llevaran a otras pinceladas mas grandes y seguras que acabaran pintando ese sueño que tanto deseamos.

 podemos activar la ilusión perdida

 

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Por qué vemos a la felicidad tan lejos, cuando esta tan cerca

 

La mayoría de personas están ansiosas de encontrar la felicidad, a la misma vez que visualizan a esa felicidad como algo gigantesco y lejano, pero lo cierto es que muchos nos hemos empeñado en poner a la felicidad en una cima muy alta o inalcanzable o un tesoro que pocos tienen la suerte de tener, cuando en realidad la felicidad es mas sencilla de tener de lo que pensamos.

Que tengamos a la felicidad en lo mas alto, puede ser lo que nos ha impedido a muchos alcanzar esa felicidad, ya que hemos perdido el sentido de la realidad, alejando a la felicidad de nuestras vidas, cuando esta mas al alcance de lo que pensamos.

La felicidad se consigue cuando nosotros tenemos la capacidad de captar lo que nos rodea con intensidad y plenitud, siendo capaces de vivir el presente, sintiéndolo con todos nuestros sentidos. La felicidad es sentir la sensación de que la vida te esta regalando algo en cada momento, y que a la misma vez ese algo no puedes cogerlo con las mano, aunque te haga sentir lleno.

Cuando nos damos cuenta de que la felicidad es mucho mas sencilla de lo que pensamos, vemos que nos podemos levantar cada mañana proponiéndonos ser felices, simplemente con la vida que nos rodea.

La felicidad no es una suerte que viene y que va, la felicidad es una actitud, una actitud abierta hacia lo que percibimos en nuestro alrededor, cuando somos capaces de ver que hasta lo que menos nos gusta, tiene un mensaje positivo para nosotros.

El apego a lo material y a lo superficial, nos a alejado de poder disfrutar de cada momento y de las pequeñas y simples cosas que tanto nos pueden hacer sentirnos vivos, pero que pasan desapercibidas desde que nos vendimos  a la superficialidad.

La felicidad es algo sencillo que requiere mas de nuestra atención que de nuestro esfuerzo, ya que tener despiertos los sentidos es lo que necesitamos para sentir el gran potencial de la vida, una vida que ya estamos viviendo, pero a la que no estamos dando el valor que merece. Si le diéramos a la vida el autentico valor que tiene, no seriamos seres infelices, estaríamos agradecidos a ella, que es lo mismo que ser felices.

Por qué vemos a la felicidad tan lejos