Cómo triunfar sobre nuestros miedos

Superar nuestros miedos sin alimentarlos

El miedo es una emoción que esta dentro de todos, aunque algunos lo nieguen. El miedo es muchas veces el muro que nos separa de  nuestros sueños, tenemos miedo de arriesgar, pero en realidad perdemos mas si nos quedamos inmovilizados, porque perdemos la libertad.

Yo no pienso que tengamos que matar el miedo en nuestro interior, ya que el miedo nos hace imperfectos, y la imperfección es lo que nos hace seres especiales.

Debemos de vivir con ese miedo en el interior, pero no dejar que el miedo sea el amo de nuestra casa, y eso se hace siguiendo nuestra ruta y nuestro destino, aunque ese miedo enfrié nuestro interior.

Somos personas libres por naturaleza, por ello la libertad siempre estará por encima de ese miedo, por mucho que ese miedo paralice nuestras piernas.

Lo cierto es que todas esas cosas que no hicimos en el pasado por miedo, le han dado la razón a ese miedo, han hecho que ese miedo crezca, tenga poder y peso en nosotros. Solamente mostrando al miedo nuestras victorias, empequeñecerá. La victoria es mas grande y satisfactoria, cuando mas obstáculos has derrumbado, el mas grande de ellos, el miedo.

superar los miedos

La obsesión por la imagen de nuestro cuerpo

Nos obsesionamos con la perfección de nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo es algo que tenemos para expresarnos con el mundo, para crear y para sobrevivir en esta vida, en cambio muchos hemos convertido a nuestro cuerpo en una expresión de la sociedad, haciendo que nuestro cuerpo corra detrás de la perfección superficial, en vez de correr detrás de lo que es nuestro autentico propósito en la vida.

Nuestro cuerpo es perfecto cuando expresa lo que siente su interior, no cuando es perfectamente joven, alto o esbelto, nuestro cuerpo tiene un cometido mucho mas profundo que estar detrás del visto bueno de la sociedad o dentro de un catalogo.

Por eso muchos pierden su identidad cuando su cuerpo no es tan joven, perfecto y no esta dentro del mercado en el que muchos desean estar.

Muchos nos preguntamos si nuestro cuerpo se ve joven, si tenemos arrugas de mas o celulitis, en vez de preguntamos la pregunta que esta deseando nuestro cuerpo escuchar, ¿estamos haciendo con nuestro  cuerpo lo que estamos destinados a hacer o crear en esta vida y en este mundo?

la perfección de nuestro cuerpo

 

¿En que nos debemos de apoyar en esta vida?

En esta vida debemos de buscar apoyos mas profundos

Muchas veces sacamos la fuerza para seguir viviendo del sitio equivocado, de la superficialidad, cuando basamos nuestra vida en el plástico, es cuestión de tiempo que caigamos.

Todo nos puede fallar en la vida, el amor nos puede fallar, pensamos que un anillo, un tatuaje en el cuerpo o una promesa de amor eterno nos va asegurar que no lo perdamos, pero lo cierto es que muchos ya sabemos que no hay nada seguro en la vida, y que por mucho que hayamos domado al caballo, cualquier día nos sorprende y nos tira.

No hay secreto para no caer, debemos de caer, porque la vida esta hecha para que aprendemos, pero cuando son demasiadas veces las que caemos, es que algo estamos haciendo mal, no hemos aprendido la lección de la caída, o seguimos apoyándonos en  edificios vacíos.

El secreto esta en apoyarse en algo que sabes que nunca va a caer, y que nunca va a morir, el secreto esta en saber que quien realmente eres es el cimiento donde se puede construir lo impensable, y cuando se caiga lo impensable, hay estará ese cimiento mas duro y fuerte que nunca.

 

 

Cómo la imaginación nos puede salvar la vida en muchas situaciones

La imaginación nos puede ayudar en muchas circunstancias

Muchas personas dicen no tener imaginación, pero lo cierto es que igual que nacemos con brazos y con piernas, también nacemos con imaginación, la imaginación es un musculo poco trabajado por muchos, porque sino mira a tu alrededor, hay demasiado gris y todo es muy normal, porque poca gente usa su imaginación a la hora de crear o construir.

Son demasiadas las personas que se meten en problemas y no son capaces de salir de ellos, porque no saben que tienen a su disposición esa herramienta tan poderosa llamada imaginación, cuando somos conscientes de que tenemos esa herramienta y empezamos a usarla para las complicaciones que nos surgen en nuestra vida, vemos que el milagro no es un sueño, sino una realidad.

No tenemos la culpa de que cuando íbamos al colegio nos cargasen la espalda de tanto llibro que memorizar, y que en ninguno de esos libros viniera esta lección que nos dice que tenemos unas increíbles herramientas en nuestro interior.

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¿Cual es nuestra autentica identidad?

Nuestra autentica identidad puede estar perdida entre tanto rol

La vida que corre a través de nosotros debería ser suficiente para sentirnos auténticos, en cambio nadie nos enseño que esa vida era tan importante, nadie nos enseño que la esencia pura es lo que somos en realidad.

Ignoramos nuestra autentica esencia, nuestros auténticos valores y talentos, guardando toda nuestra energía en buscar disfraces que gusten a los demás, y al final tanto disfraz nos confunde, y ya no sabemos ni quien somos.

Nuestra autentica identidad la debemos de buscar reflejada en las cosas que nos hacen vibrar, cuando somos capaces de fundirnos en una actividad que estamos realizando, cuando estamos tomando un camino duro pero sabemos de corazón que llegaremos a donde queremos.

Debemos de preguntarnos que es lo que hace movernos por la vida, si una presión externa y superficial  o  un impulso interno lleno de verdad, la presión nos deja sin energía, en cambio lo que nos empuja desde nuestra autentica esencia, nos llena de energía y nos lleva a cumplir nuestros sueños mas profundos.

nuestra autentica identidad

Diferenciar entre hacer favores o ser un esclavo de la gente que nos rodea

La relación con nuestros seres queridos puede ser aveces egoísta

Es maravilloso llevarse  bien con la familia y con los amigos, es satisfactorio hacer favores a tus seres queridos, pero aveces no sabemos diferenciar cuando nuestras personas queridas nos piden favores de cuando nos utilizan.

Es chocante pensar que las personas a las que apreciamos nos utilicen, pero es cierto, pasa muy a menudo, y ademas ellas tiene mucho mas poder sobre nosotros que cualquier otra persona. No debemos de juzgarlas, porque muchas veces no son conscientes de lo que hacen.

Muchas veces las personas queridas confunden el amor con el sacrificio, es como si te dijeran que les tienes que mostrar tu amor con sacrificio, y eso no es verdad, el amor es libre, y por ello no esta vinculado con el sacrificio.

Esos sacrificios que nos piden algunos seres queridos se los concedemos porque sino nuestra conciencia se siente culpable.

Lo cierto es que no solamente nosotros nos podemos convertir en unos esclavos de ellos, sino que ademas dándoles todo lo que nos piden, no les estamos ayudando, pensamos nosotros también que les damos amor, en cambio los estamos mal criando, y contra mas les demos mas esclavos seremos nosotros y mas reyes serán ellos.

Hay que cortar todo vinculo egoísta que tengamos con nuestros seres queridos, para comenzar a tener un autentico vinculo amoroso, donde tu le des a tu ser querido un amor incondicional sin sacrificio, simplemente siendo tu mismo, dando amor a cambio de nada, dejando que todo salga de tu interior desinteresadamente.

Al principio, aunque a esos seres queridos les pueda doler que les cortes ese vinculo caprichoso , después, si te quieren de verdad se alegraran por ti, porque seras una persona libre y llena de energía.

Relacion con nuestros seres queridos

 

¿Cómo debemos de enfrentarnos a nuestros pensamientos negativos?

Los pensamientos negativos tienen sentido en nuestra vida

Es difícil controlar a esos pensamientos que vienen y que van, deberíamos ser auténticos monjes budistas para lograr hacer que nuestra mente se quede en blanco cuando queramos, pero debemos de ser realistas eso esta lejos de nosotros, pero hay algo que esta muy bien y que si esta cerca de nosotros, y eso es conseguir que esos pensamientos que nos atormentan, tengan un significado crucial en nuestra vida.

Si partimos con la creencia de que todo lo que pasa en nuestra vida, sea malo o bueno, tiene que pasar por nuestro bien, ya que todo lo que pasa en nuestra vida es un maestro que algo nos tiene que enseñar, los pensamientos que pasan por nuestra cabeza sean malos o buenos también tendrían que existir en nuestra vida, porque también algo nos quieren enseñar.

Cada pensamiento que pasa por nuestra mente sea malo o bueno no deja de ser vida, y como tal hemos de tratarlos a todos, después de todo hacer un combate con cada pensamiento negativo que pase por nuestra cabeza es entrar en locura, ignorarlo tampoco podemos, porque ¿y si ese pensamiento nos quiere decir algo?

No son esos pensamientos negativos los que nos traen por el camino de la amargura, sino nuestra aptitud hacia ellos, un buen cocinero hace un plato delicioso con la peor de sus existencias, nosotros podemos hacer que un pensamiento estúpido se convierta en un pensamiento constructivo.

Ver la luz en la oscuridad es el secreto de la felicidad, ver el camino que te muestra un pensamiento negativo es el secreto de la paz mental.

Mira detrás de esos pensamientos, profundiza en ellos, preguntales porque están allí, día tras día en tu cabeza, preguntales que te quieren mostrar o decir, transformarlos para que te ayuden, conviértelos en pensamientos útiles y constructivos.

pensamientos negativos

 

La autoestima. Como empezar a trabajar la autoestima

La autoestima la debemos de alimentar nosotros mismos

Las personas dejamos nuestra valía en manos de otras personas, dejamos que los demás nos pongan nota, que sean ellos los que digan si valemos o no, que digan si somos útiles o inútiles, nos levantamos de la cama, nos miramos al espejo y nos preguntamos si seremos aceptables para esta sociedad.

Si la sociedad nos da un 10 estamos felices, si nos da un 5 nos conformamos y si suspendemos nos sentimos tristes, ponemos las antenas para escuchar lo que dicen los demás de nosotros, pero hemos olvidado escuchar a la persona de la que mas nos incumbe su opinión, nosotros mismos.

En nuestra vida solamente nosotros mismos deberíamos tener el derecho a darnos una puntuación y valor, los demás no son nadie para medir nuestros talentos y valías, porque la mayoría solamente va a puntuar nuestra cara externa, no nuestra realidad, la realidad que solamente podemos conocer nosotros.

Es un gasto de energía querer agradar a los demás constantemente, sin embargo gastar energía en gustarnos a nosotros mismos, hace que esa energía crezca, tomarnos la molestia de conocer lo bueno que tenemos dentro, para luego premiarlo, es el camino que debemos de tomar, porque cuando estamos profundamente seguros de nuestro talento y valía, lo que digan los demás de nosotros, poca fuerza tendrá ya en nuestras vidas.

La autoestima

¿Cómo volver a recuperar la ilusión que perdimos?

La ilusión siempre tiene que estar en nosotros perdamos o ganemos

La ilusión es algo que nos mantiene vivos, estar ilusionados por algo hace que la vida tenga sentido, cuando tenemos un proyecto que queremos cumplir, cuando tenemos un amor que queremos consumir, cuando tenemos un deseo que queremos que se haga realidad, nuestra vida tiene sentido, todo es intenso, somos los reyes y cada célula de nuestro cuerpo esta llena de vida.

El problema llega cuando ese proyecto se derrumba en pedacitos, ese amor tan esperado nos da la espalda y ese deseo que tanto ansiábamos, no se cumple. Entonces ese día sentimos que aunque andemos, comamos y trabajemos, estamos muertos por dentro.

Aveces es fácil cruzarse con personas por la calle y ver esa especie de muerte en ellos, no hay mas que mirar a sus ojos, no brillan, se mueven como si cargasen su cuerpo, no como si su cuerpo les llevara a ellos. Seguro que como muchos ,ellos fueron los reyes, estuvieron llenos de ilusión, hasta que todo se derrumbo a su alrededor, y dejaron de tener ilusión por no volver a caer otra vez.

Después de esto, muchos tuvieron que bajar la cabeza al encontrarse con esas personas que les advertían que caerían, llamándolos soñadores inmaduros, solo porque tenían ilusión por algo nuevo y diferente y no se conformaban con una vida segura y aburrida.

Pero lo cierto es que estamos en un gran error al dejar de estar ilusionados, porque cuando nuestro proyecto se derrumba a nuestro alrededor, todavía queda una tierra fuerte y fértil para volver a construir algo mejor, algo mas fuerte, tanto que nunca se derrumbe. Somos creadores por naturaleza y por mucho que perdamos en la vida, jamas perderemos esa naturaleza.

Porque si ese amor nos dio la espalda, es porque merecemos un amor mejor, todo lo que se va deja un espacio para algo mejor, esta en nosotros verlo.

Porque si ese deseo no se cumplió, es que quizás no lo deseábamos tanto para que se cumpliera, porque lo que mas profundamente queremos en la vida, si se cumple tarde o temprano.

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La inseguridad. ¿que hay detrás de la inseguridad?

La inseguridad nos muestra nuestra desconexión con nuestro interior

La inseguridad nace en nosotros cuando perdemos nuestra verdadera identidad, la inseguridad surge cuando estamos desconectados de nuestro espíritu interior, la negación de nuestra autentica esencia nos hace ser personas inseguras.

Muchos conducimos nuestra vida por el camino que la sociedad nos marca, no por el camino que marca nuestros espíritu interior, ya que a nuestro interior le cerremos la boca en el momento que nos vendimos a la superficialidad, por eso no somos seguros, porque no creemos el camino que pisamos, porque en el fondo no es el camino que queremos seguir. Nunca pisaremos firmemente un camino por donde en el fondo no queremos caminar.

El secreto para ser personas seguras es basando nuestra vida en lo que realmente queremos en el fondo, haciendo lo que nuestro interior nos dicta, nuestro ego grita mas que nuestro ser interior, pero nuestro interior nos habla mas profundamente, debemos de distinguir las dos voces, la superficial y la autentica, para seguir finalmente a la autentica.

Muchos dirán que no es fácil escuchar nuestro verdadero interior, pero en verdad nuestro interior nos habla constantemente porque nuestro interior jamas se rinde, es de naturaleza luchadora, y sabe que por mucho ruido que haya en nosotros, al final todo sigue su cauce, por mucho que los humanos desvíen al rio, el rio al final sigue su cauce derrumbando todo muro artificial.

Cuando tus pies se arraiguen firmemente a la tierra que pisen, sabrás que es el camino que has de seguir, aunque surjan miedos, estarás tan arraigado a tu camino, que esos miedos no tendrán control sobre ti.

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