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La soledad en nuestras vidas y como aprender de ella

La soledad y la incomprensión que tenemos de ella

En esta sociedad nos han enseñado que la soledad es algo  de lo que tenemos que escapar, incluso hay personas que nos recomiendan estar con personas que nos desconciertan antes que estar solos, pero claro esta, mejor eso que ser un pobre solitario, porque la palabra soledad suena a fracaso a negatividad, suena a marginado, nos tenemos que tragar muchas cosas en esta sociedad, por que es mejor tragar que dar la apariencia de ser un marginado solitario.

Pero yo ya hace tiempo que llegue a una conclusión, después de rodearme y de estar con personas con las que realmente no quería estar, tragando cosas que no quería tragar, pense que al menos en esos momentos era mejor estar sola, que la soledad podia ser mejor amiga que ellos.

Así que estando solamente con mi propia compañía descubrí que el trato a mi misma era de mejor calidad que el que me daban algunas de esas compañías, que hasta incluso me reí bastante conmigo misma, y descubrí un montón de cosas que yo no sabia de mi misma. Después del gran trato que recibí de mi misma, pensé que a partir de entonces en mi vida solamente iban a entrar personas que me trataran con esa gran calidad con la que yo me estaba tratando, y así fue. Lo bueno es que empece a ser muy selectiva con estas personas, porque la verdad me había acostumbrado tanto a estar sola y a no depender de nadie, que si les daba la patada, no me sentía que perdía tanto, porque la soledad a la que ya conocía me volvía a abrir sus brazos, y yo la verdad encantada.

La soledad es demasiado profunda y autentica, por eso mucha gente tiene miedo de quedarse sola, por eso mucha gente aguanta lo que sea por tal de no quedarse solo, pero lo cierto es que la soledad es una maestra que te enseña muchas cosas, te enseña a conocerte a ti mismo, elimina la dependencia que puedes tener de algunas personas, te hace fuerte y sobretodo te hace ver que aunque estés solo hay algo que brilla en tu interior que te hace saber que en realidad no estas solo, aunque hay personas, sobretodo las que no saben estar solas, que se reirán de ti y te preguntaran de que demonios hablas.

La compañía y las personas te enseñan infinidad de cosas importantes, la soledad te enseña lo que esas personas jamas te enseñaran, la soledad te enseña la verdad en tu interior.

La ignorancia de todas nuestras fuentes internas se convierte en una triste soledad, cuando abrazamos esas fuentes, nunca nos sentimos solos, estemos en compañía o no.

La soledad

 

Tristeza, como aliviarla y echarla de nuestra vida

Como aliviar la tristeza pasajera en nuestra vida

Quien no es invadido de vez en cuando por ese estado de animo llamado tristeza, y que se adueña de nosotros apagando nuestra energía, aveces es una tristeza pasajera y aveces dura demasiado, aveces viene sin que sepamos porque y otras veces tenemos claro que estamos tristes porque algo desagradare paso en nuestras vidas.

Lo cierto es que es algo casi natural que haya momentos de tristeza en nuestra vida, al igual que los hay de felicidad, pero el problema viene cuando permitimos que pase mas tiempo del debido en nuestra vida, lo cierto es que si pasa eso, esto se puede convertir en depresión. Así que una vez que esa tristeza llega a nuestra vida, la debemos aceptar como algo natural y pasajero, y cuando lleva mas tiempo de lo normal en nuestra vida, la tenemos que echar.

Algunos diréis que no es fácil echar a la tristeza de nuestra vida, pero lo cierto es que muchos de nosotros no solamente no la estamos echando de nuestra vida sino que la estamos dando de comer y la estamos haciendo crecer como un monstruo, por eso lo primero que debemos de hacer es dejar de alimentarla.

A la tristeza la solemos alimentar, con nuestras lamentaciones de que el mundo esta en contra de nosotros y nos arrastra de un lado a otro, sin posibilidades ni oportunidades. Así que una de las primeras cosas que debemos hacer es cambiar de aptitud, y ser conscientes de que en nuestra vida podemos controlar mucho mas de lo que pensamos. El hecho de ser conscientes del poder que podemos tener sobre nuestra vida, nos alivia, ya no hay culpables, nos ponemos nosotros mismos al mando, y lo cierto es que si hay olas, pero nosotros podemos atravesar esas olas nadando, y podemos llegar mas lejos de lo que pensamos.

Lo cierto es que después de tanto tiempo creyéndose una victima a uno le puede costar desprenderse de ese rol, pero lo cierto es que nosotros elegimos el papel que vivir en esta vida, así que porque no elegir papeles buenos y bien pagados.

No te voy a decir que no mires atrás, porque es lo primero que vas a hacer, pero si que te voy ha decir que cuando mires hacia atrás abras mas tus ojos y veas que también hubieron buenos momentos.

 

tristeza

 

 

Reiki para los dolores fisicos y como utilizarlo

Utilizar auto reiki para los dolores físicos

El auto reiki para los dolores físicos puede ser tu gran solución a esos momentos del día donde alguna parte del cuerpo bloqueada te esta haciendo sufrir con dolor. El auto reiki es una terapia muy sencilla de hacer. Muchas veces nos lamentamos de las dolencias y molestias físicas y aunque es difícil deshacernos de ellas, si que podemos suavizarlas sin que sean tan molestas. El auto reiki es una buena solución a nuestras dolencias y si nos acostumbramos a utilizar esta técnica, con los días se vuelve mas poderosa.

Nada mejor que irse a un profesional del reiki para que te alivie esos dolores, pero lo cierto es que no todos nos podemos permitir un profesional del reiki siempre que sufrimos dolencias, así que lo cierto es que podemos recurrir a nosotros mismos, utilizando nuestras manos y nuestra respiración consciente, ellas dos son nuestras herramientas para trabajar con nuestro dolor corporal.

Nuestro cuerpo se esta comunicando constantemente con nosotros, y desde luego si te esta comunicando dolor, lo que te esta diciendo es que algo no funciona en tu interior. Lo que te esta diciendo tu cuerpo es que esa zona de dolencia necesita tu atención, y que manera mejor de darle esa atención que darle auto reiki para los dolores físicos.

Hay personas que cuando el cuerpo se comunica con ellos mediante el dolor, acallan ese dolor con medicamentos, pero eso puede ser una manera de ignorar a tu cuerpo, aunque se entiende que si te duele mucho recurras a ello, lo mejor es dar atención y conciencia a esa parte de tu cuerpo, ya que el medicamento lo acallara durante un tiempo, pero la raíz de ese dolor seguirá allí, y es a esa raíz a la que hay que dar ese tratamiento de reiki.

Como hacer auto reiki para los dolores físicos

Cuando surja ese dolor en tu cuerpo intenta buscar un sitio donde puedas estar tranquilo y sin que nadie te moleste. Comienza a respirar y a conectar con la respiración, se consciente de ella y conecta con ella, cierra los ojos si es necesario. Flota tus manos hasta que entren en calor y situá una de tus manos o las dos en el sitio de la dolencia. Inspira aire profundamente y se consciente de que ese aire es energía curativa que entra en tu cuerpo para sanarlo.

La respiración es tu primera herramienta, con ella transportas esa energía por tu cuerpo y las manos son la segunda herramienta porque son las transmisoras de esa energía en la parte de tu cuerpo que esta sufriendo, así que mientras respiras y tienes tus manos sobre tu zona problemática, se consciente y si es posible visualiza como la energía que estas respirando va hacia tus manos y mediante tus manos llegan a esa zona bloqueada, aliviándola.

Lo cierto es que tu cuerpo físico te estará muy agradecido porque esta vez le has escuchado y le has dado atención y mimo con tus manos, así que no solamente notaras que esa zona ya no te duele tanto, sino que ademas sentirás como una satisfacción interna por haberte dado lo que necesitabas.

Reiki para los dolores

Eliminar el estrés de nuestra vida diaria

Consejos de como eliminar el estrés diario

El día a día nos exige mucho mentalmente y físicamente, nos levantamos y comenzamos una carrera con varios obstáculos que debemos de saltar, no solamente nuestra vida diaria, nuestras profesiones y carreras nos exigen, sino que nosotros solemos ser muy exigentes con nosotros mismos. Eso nos hace vivir una vida poco plena, nos separa de la realidad y nos hace no disfrutar de los momentos. El estrés se adueña de nuestras vidas, y nos hace que no solamente estemos alterados y cansados, sino que nos separa de nuestra autentica realidad. Eliminar el estrés es crucial en nuestra vida para ser feliz.

Lamentablemente la cosa no se queda así, nuestro cuerpo y mente se bloquea y eso hace que nuestra energía vital no fluya por nuestro cuerpo, haciendo que en el futuro podamos enfermar.

Sientate y haz una lista de las actividades que realizas durante el día, preguntate cuales de estas actividades son las que mas te causan estrés, subraya esas actividades y preguntate cuales de ellas son innecesarias de hacer y no te aportan nada, si realmente lo único que te aportan es estrés y no son tan necesarias, eliminalas de tu vida, veras que te quitas un gran peso de encima.

Intenta tener un orden en tu vida, comenzando con tu alrededor tanto familiar como profesional, tira todas las cosas que no te sirven, veras que también te quitas un peso de encima, después acardenalo todo de una manera que para encontrar algo, no tengas que estar media hora, veras que el simple orden en tu alrededor te relajara y te dejara pensar mas claramente.

Como podemos eliminar el estrés

Crea un espacio durante el día, un espacio que te vas a regalar a ti mismo para mimarte, en ese espacio puedes hacer meditación, asegurate que nadie te moleste, se egoísta con tu propio espacio, es tuyo y de nadie mas, hazte el regalo de la respiración consciente, y el regalo de no hacer absolutamente nada durante unos minutos, veras que el mundo gira sin ti aunque estés totalmente parado, observa como el mundo para nada se derrumba si tu no haces absolutamente nada, entonces sentirás un gran alivio.

Haz el ejercicio de las preguntas cuando estés a solas, eso quiere decir que te preguntes por ejemplo si estas haciendo en tu vida lo que en el fondo sueñas hacer, piensa que muchas personas tienen estrés, porque son como títeres que parecen estar manejados por la sociedad, que van de un lado para otro corriendo sin rumbo fijo y sentido, y eso hace que aparezca en ellos ese estrés. Busca en la vida lo que realmente quieras hacer y veras que la vida empezara a ir en su propio ritmo natural, el hecho de que tu crees tu propia vida sin ser manejado ara que que tu energía vital fluya en tu interior de una manera natural, y tus bloqueos se irán eliminando.

eliminar el estrés

El poder de la mente, como controlar tu mente

 

Ser consciente de el poder de la mente para controlar tu mente.

Cuando nacimos fuimos dotados con una gran herramienta que es nuestra mente, una mente que nadie nos enseño a usar y por ello todavía no hemos descubierto su gran poder, el poder de la mente es ilimitado, el poder de la mente esta a nuestra disposición para ser empleado, el poder de la mente esta a nuestra disposición para que creamos en nuestra vida los sueños mas maravillosos.

El poder de la mente es desde luego infinito, podemos construir infinitas cosas maravillosas en nuestra vida, al igual que con la misma mente podemos destruir todo lo que hemos construido. La mente es el instrumento poderoso que puede crear nuestra vida perfecta o nuestra vida imperfecta.

Esta en notros mismos saber sacarle provecho a su infinito poder, hemos de ser consciente del poder de la mente y de lo que podemos hacer con esta increíble herramienta, y debemos decidir si con ella queremos hacer el mal o el bien , si queremos crecer o quedarnos bloqueados, si queremos construir o destruir. El poder de la mente bien utilizado puede hacer milagros.

Nuestra mente viene condicionada, muy condicionada de lo que nos han inculcado desde pequeños, y ese condicionamiento es lo que hace que nuestra mente no brille intensamente, que nuestra herramienta la mente no este afilada, y no tenga la energía que necesita para cumplir su propósito en la vida. El propósito de nuestra mente es que nos ayude a crear en el mundo lo que estamos destinados a construir.

Nosotros somos el ser, el ser que se ha de expresar en la vida comunicándose con el mundo, y para ello necesitamos expresarnos a través de nuestro cuerpo y mente, pero el bloqueo en ellos dos nos impide que nuestra autentico ser y nuestra creatividad salga a nuestro exterior.

Controla tu mente: En realidad va a ser muy difícil de que controles totalmente tu mente, ya que tu mente es un increíble bombardeo de pensamientos, muchos de ellos negativos, aunque no puedas del todo controlar esos pensamientos, lo que si que puedes hacer es ser conscientes de ellos. Respira profundamente, mientras observas como tus pensamientos van y vienen en tu mente como oleadas, no los juzgues como negativos ni positivos, simplemente observalos, como si fueras la persona que esta sentada en la arena relajada y observa como el mar se agita, trayendo diferentes olas, esas olas son tus pensamientos.

Cierra los ojos y imaginate en esa playa siendo un observador de esas olas que son tus pensamientos, observa que esas olas ya no son negativas ni amenazantes, sino que esas olas han de estar en tu vida, esas olas tienen un gran significado en tu vida, por eso has de empezar a escuchar a tus pensamientos, has de escuchar el sonido de esas olas.

Si quieres saber mas sobre el poder de la mente aqui tienes a un gran maestro en el tema Charles F. Haanel

El poder de la mente

Eliminar el sufrimiento de los recuerdos

 

Como Eliminar el sufrimiento de los recuerdos

La pena nos invade diariamente, aunque aveces caminamos deslumbrados por el sol, acabamos encontrándonos rincones oscuros, esos rincones oscuros son los recuerdos tristes de nuestra vida, esos que no solamente fueron un amargo momento de nuestras vidas, sino que peor, fue un gravado en nuestra piel y mente que no se ha borrado porque todavía nos acompaña en nuestro viaje.

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Consejos para llevar mejor la busqueda de empleo

Los mejores consejos para llevar mejor la busqueda de empleo

Consejos para llevar mejor la busqueda de empleo son para el interior de cada persona. Este post esta dedicado a todas esas personas que lo están pasando mal y que llevan mucho tiempo buscando desesperadamente Busqueda de empleo, yo lo puedo entender porque he estado en ese mismo pellejo, adueñada de la desesperación, inseguridad y miedo, madre miá cuantas emociones negativas en un cuerpo menudo, aveces pienso que después de tanto sufrimiento han tenido que quedar secuelas en mi cuerpo, Seguir leyendo Consejos para llevar mejor la busqueda de empleo