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Cómo convertir nuestro arrepentimiento en algo provechoso

El arrepentimiento nos hace volver atrás una y otra vez, sin llegar a ninguna parte más que a unos lamentos que nos quitan energía vital. En el post de hoy voy a dar unos sencillos consejos que te pueden ayudar a que el arrepentimiento no solamente deje de atormentarte, sino que ademas puedas utilizar tu arrepentimiento a tu favor.

Por qué el arrepentimiento puede contigo

El arrepentimiento se apodera de tu estado de ánimo, porque no sabes que hacer cuando viene una y otra vez a tu mente, y eliges el camino más fácil pero sufrido, el camino de la lamentación.

Siempre que nos arrepentimos de nuestros errores y acabamos desembocando en ese lamento, tenemos opciones de salir de él, tenemos que elegir caminos que no nos lleven a esa lamentación y que sean constructivos.

 nuestro arrepentimiento

Cómo convertir nuestro arrepentimiento en algo constructivo y eliminar el sufrimiento que nos causa

Lo primero que tienes que hacer es no pelearte con ese arrepentimiento, eso creara más frustración en ti y no evitara que ese arrepentimiento aparezca una y otra vez.

Es mejor que acojas y aceptes ese arrepentimiento con la idea de que si algo vuelve a tu vida una y otra vez es porque hay una lección profunda que tienes que aprender, una lección positiva que te ayudara a evolucionar.

Cuando cometes un error tienes la opción de aprender en el momento que lo cometes, pero si en ese momento no estas lo suficientemente receptivo y abierto, ha de pasar más tiempo. El arrepentimiento es como un pequeño despertador que te avisa de que tienes pendiente ese aprendizaje.

La próxima vez que ese arrepentimiento vuelva a tu vida, decide escoger otro camino, seguramente la costumbre hará que tengas facilidad para meterte por el camino del arrepentimiento, pero ahora sabes que tienes otra opción, y esa opción es el camino del aprendizaje.

Una buena opción para entrar con más facilidad en el camino del aprendizaje es haciéndote una serie de preguntas, pregúntate que no aprendiste de ese error cuando lo cometiste, pregúntate que te dejaste por hacer y que tienes que hacer para estar en paz, pregúntate porque realmente te atormenta tanto ese error del pasado y que hay detrás de ese arrepentimiento.

Las respuestas llegan después de las preguntas, y pueden llegar en ese momento o más tarde, dependiendo de si estas abierto a aprender. Lo importante es que has iniciado el camino que hará que aprendas y te liberara del sufrimiento del arrepentimiento.

Centrarte en el aprendizaje de ese error que cometiste en el pasado

Todo tiene sentido en tu vida, incluso el error más absurdo, incluso ese arrepentimiento que no te deja dormir, solo has de abrir tu mente y buscar la esencia en todo lo que te ocurre en la vida.

Intenta relajarte, reflexionar y crear un espacio para que entren nuevas ideas, ideas que te saquen de esas costumbres que te hacen sufrir sin llegar a ninguna parte, decide no sufrir y redirige tu atención en lo constructivo y positivo.

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Cómo conquistarte a ti mismo para enfrentarte a un mundo que no cree en ti

Vivimos en un mundo muy competitivo del que la mayoría de nosotros quiere formar parte. El problema llega cuando las personas que necesitamos para desarrollar nuestras valías, no creen en nosotros. En el post de hoy voy a dar unos consejos de como enfrentarnos a esas personas que nos infravaloran.

Por qué razón te importa tanto que los demás crean en ti mismo

Si realmente en tu interacción con esas personas que no te valoran, acabas sin energía y derrotado, donde de verdad debes de comenzar a trabajar es en la raíz de tu problema, ese problema es tu poca creencia hacia ti mismo, ya que si creyeras de verdad en ti, esas personas no tendrían poder sobre ti mismo.

Es normal que nos importe que los demás crean en nosotros, ya que necesitamos interactuar con las personas que nos rodean, pero  es importante que el poder que los demás tienen sobre nosotros no sea excesivo.

Conquistate a ti mismo

Técnicas para enfrentarnos a esas personas que no creen en nosotros

Para que comiences a fortalecer tu creencia hacia ti mismo, debes de conocerte un poco más, debes de convertirte en tu propio observador, pero un observador que se enfoca en captar en todos los momentos de tu vida, todo lo positivo que haces.

Tu eres tu peor juez la mayoría de veces, por eso debes de cambiar esa postura auto-critica exagerada que tienes de ti mismo, has de compensar la balanza y comenzar a poner en la más baja de ellas, todas tus bondades, talentos y cosas buenas, sin dejarte ni una sola, ni siquiera la más pequeña.

Busca enamorarte de ti mismo, si esto te parece un disparate, es por que estas muy lejos de valorarte de verdad, pero lo importante es que comiences el camino hacia ese enamoramiento.

Enamorate de ti mismo enfocándote en tu manera de actuar con la vida y con el mundo que te rodea, capta tu esencia natural, esa que no tiene que ver con lo que te imponen sino, con tu autentica manera de ser.

Que has de hacer después de haberte conquistado a ti mismo

Después de hacer ese trabajo interno en el que has tratado de seducirte a ti mismo y lo has logrado, has salido fortalecido, eso quiere decir que a la hora de enfrentarte a esas personas que te infravaloran, ya no van a tener el mismo poder negativo sobre ti.

Aun así es importante que a la hora de interactuar con esas personas, tengas claro cuales son tus fortalezas y talentos, esos que de verdad de verdad sabes que tienes, porque ese va a ser tu pilar fuerte a la hora de enfrentarte a esas personas.

Otra cosa que has de hacer es no gastar energía en agradar y convencer a esas personas, enfoca esa energía en eso que quieres hacer, construir o lograr, tu trabajo hablara por si solo y acallara las criticas negativas.

Si tienes que convencer a alguien, convéncete a ti mismo, porque en tu interior esta la raíz y el centro que te va a llenar de energía para llegar a donde quieras.

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Cómo eliminar de una vez por todas el miedo al fracaso

El miedo a que fracasemos hace que nuestro espíritu emprendedor y creativo no se exprese, eso hace que nos convirtamos en personas que prefieren vivir en una zona segura aunque eso para nosotros represente no sentirnos vivos. En el post de hoy voy a mostrar unos sencillos consejos que te pueden ayudar a superar ese miedo al fracaso.

¿Por qué el miedo al fracaso se apodera de ti?

Te han hecho creer desde siempre que el fracaso es equivalente a la muerte, eso ha hecho que te conviertas en poco aventurero y emprendedor, pero lo peor es que te ha podido convertir en una persona frustrada por quedarte con las ganas de luchar por lo que quieres.

Ya es hora de que impidas que el miedo mande en tu vida, vas a demostrar que el fracaso no es la muerte, sino que la oportunidad de nacer de nuevo después de una caída.

el miedo al fracaso

Técnicas para eliminar el miedo mediante la practica en la realidad

No hay mejor manera que superar el miedo al fracaso que enfrentarse a el cara a cara, para eso debes de comenzar como los bebes que empiezan a andar poco a poco.

Busca algo que tenias en tu mente, ese pequeño reto que hace tiempo te ronda y que te causa algo de miedo intentarlo, porque piensas que lo vas a hacer mal o que no estas a la altura, en resumen que piensas que puedes tener un pequeño fracaso.

De lo que se trata es de que comiences con pequeños retos para comenzar a entrenar con ellos, en ese entrenamiento vas a aprender a tener pequeñas caídas, asimilarlas y aceptarlas para volver a levantarte, eso te mostrara que era más grande el temor que la verdad.

Poco a poco vas a subir la frecuencia de tus retos, eso hará que consigas confiar más en ti mismo, y desarrolles ciertas fortalezas que no sabías que tenías, pero sobre todo hará que el miedo se debilite ante ti.

Cómo conocer el fracaso más de cerca te va a ayudar

En resumen, si tienes tanto miedo al fracaso es porque no has experimentado con el de verdad, cuando te encuentres con el fracaso veras que los demás te habían mostrado una cara equivocada de él, porque de el aprendes y si tienes voluntad y perseverancia vas a continuar luchando por tu sueño.

No te quedes con las ganas de hacer nada, solo por el miedo a fracasar, quien fracasa, fracasa en ese momento, pero la vida tiene muchos más momentos para demostrar que no eres un fracasado, sino que una persona que alguna vez se cayo.

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Cómo lograr que un día complicado no nos gane la batalla

Hay días que son eternos, difíciles y pesados, tanto que vemos que se nos van a echar encima. Un día puede ser una autentico reto, pero con una actitud adecuada y utilizando nuestras mejores armas, podemos hacer que ese día este en nuestras manos. Hoy voy a mostrarte unas valiosas técnicas que te pueden ayudar a enfrentarte a esos días tan difíciles.

La base para que un día no sea demasiado para nosotros es la organización constructiva

Las personas nos solemos cargar en las espaldas más peso del que podemos llevar, muchas personas llenan su agenda de cosas inútiles que no les lleva a ninguna parte, en cambio no dejan un espacio para cosas con sentido. Esto puede ser una razón por la que haya días que puedan contigo.

Una buena organización de nuestra vida, es esencial para nosotros, pero basando esa organización en actividades y cosas constructivas que de veras nos lleven a alguna parte o nos enriquezcan de verdad.

vencer día complicado

Enfocarnos en nuestras aptitudes positivas, para enfocarlas en las dificultades del día

Ahora que has tirado a la basura todo resto de actividad o cosa innecesaria en tu vida, debes de enfocarte en lo que si que es constructivo y en lo que realmente tienes que solucionar porque es realmente importante.

Ahora te tienes que enfrentar a eso que no te queda más remedio que solventar, así que lo que tienes que hacer meditadamente y reflexivamente antes de salir de casa, es preguntarte con que herramientas cuentas para enfrentarte a lo que te vas a enfrentar.

Tanto si es una cuestión laboral, familiar o social, debemos de tener claro que es lo que tenemos y que va a ayudarnos a enfrentarnos a esa dificultad. Con esto me refiero a esa parte de nosotros que conocemos bien y que sabemos que nos va a ayudar a la hora de solucionar esa dificultad.

Solamente tenemos que echar una mirada en el pasado y acordarnos que aptitudes y talentos usemos para solventar esos problemas que tuvimos, por ejemplo en el pasado esa vez que tuviste una discusión con un compañero y utilizaste tu paciencia y tu escucha para acabar solucionando ese problema, o ese día en el que se te estropeo algo y sacaste tu ingenio para arreglarlo o salir de ese problema.

Usa la aceptación y positivismo para que el nuevo día sea mucho más sencillo

Hay muchas complicaciones que pueden aparecer en un día, pero si no llegamos a aceptarlas, creamos una pelea interna que hace que no salgamos de ese problema, al contrario, el problema puede incluso parecer más grande de lo que es.

Busca la aceptación en todas las situaciones que aparezcan en tu vida, eso dará paso a tu claridad mental y a una solución al problema.

Después de la aceptación todo fluirá con más facilidad, pero es importante que por muy difícil que sea la situación, encuentres su lado positivo que va a hacer que tengas más vitalidad y fuerza para solucionar el problema.

Céntrate en una solución positiva

Por ultimo, es fácil que tu mente se lie y se atasque, pero no sera tan fácil, si centras tu mente en un punto, ese punto puedes llamarlo punto de resolución, piensa que es un pequeño espacio donde has de centrar tu mente. Ese espacio es donde vas a crear una solución positiva y constructiva para ese problema.

Es importante que des estos pasos, pero también es importante que los tomes como un ejercicio diario, en el que aprendas de tus errores y tus caídas y así evoluciones paso a paso, enriqueciéndote como persona.

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Cómo podemos activar la felicidad en nuestro interior

Son muchas las personas que esperan ansiosas que llegue la felicidad a sus vidas, pero esa espera es un gran error, porque nuestra propia actitud positiva es la que nos va a llevar a ser realmente felices. En el post de hoy te voy a mostrar algunas técnicas que te ayudaran a ser feliz a pesar de las circunstancias.

Por qué no eres feliz o que te impide llegar a esa felicidad tan deseada

Desde pequeño te han hecho creer que la felicidad es un tesoro que esta en manos de unos pocos, han hecho que idealices la felicidad y que la veas mucho más lejos de lo que en realidad esta.

Pero al final si las personas nos abrimos a la vida, vamos descubriendo y desenmascarando esas mentiras que nos hacen infelices y vemos que en nuestro interior hay mucho más poder de lo que pensamos para poder ser felices.

Ha llegado el momento de que utilices tu poder interno para activar tu felicidad y te demuestres que puedes ser feliz a pesar de todo.

activar la felicidad en nuestro interior

Una muy buena técnica para que actives la felicidad en tu interior

Una buena manera para que actives la felicidad en tu interior, es cambiando la visión que tienes de todo lo que te rodea y sucede en tu vida, esta claro que te suceden cosas buenas y malas, pero sean como sean, has de comenzar a considerar todo, todo, como algo que tiene un gran significado en tu vida.

Desde el primer instante en el que te levantas, considera la vida un gran regalo, observa la vida que te rodea, aunque sea la más sencilla del mundo como si fuera un autentico tesoro, busca el milagro de la vida en las cosas más sencillas.

Si no estas conectado a la felicidad, es porque no estas conectado a la vida, cuando eras un bebe eras feliz porque si que estabas conectado a esa vida y todo te sorprendía, busca en ti la mirada de ese bebe y vuélvete a sorprender de todo como si fueras un bebe.

Cambia la visión de todo lo que sucede en tu vida

Antes de levantarte mentalizate de que en ese día van a sucederte cosas que te van a gustar y cosas que no, pero vas a proponerte valorar por igual las cosas negativas y malas. Cada cosa que pasa en tu vida, tiene la misión de hacerte crecer, quédate con eso en tu mente y llevalo a tu trabajo, a la compra, al cine y a todas partes.

Has de mentalizarte de una cosa, que la vida misma no esta en contra tuya y todo lo que sucede por muy malo que te parezca, tiene un mensaje positivo para ti, busca ese mensaje positivo que esta detrás de todo lo que en la vida te sucede.

De lo que se trata es de que enfoques tu mente en la parte positiva de todo lo que en la vida te sucede, proponte encontrar ese lado positivo  a todo, se perseverante, hasta que llegue el día en el que veas ese lado positivo de una manera natural.

Desaprende todo lo que te enseñaron y que no te deja ver la vida que hay detrás de todo objeto y circunstancia de tu propia vida, cuando consigas conectar con esa vida, la felicidad se activara en tu interior.

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Cómo podemos escapar de la presión de la sociedad

La sociedad ejerce mucho poder sobre nosotros, hasta tal punto de que dejamos de ser nosotros mismos para parecernos más a lo que la sociedad quiere que seamos. En el post de hoy voy a mostrar unas sencillas técnicas que te pueden ayudar a romper esos hilos de marionetas que no te dejan ser libre.

Como podemos ser conscientes de la presión que ejerce la sociedad sobre nosotros

Realmente son muchas las personas que no se dan cuenta de que están condicionadas por la sociedad, de tal manera que ven naturales ciertas presiones que recibe de ella, incluso aceptándolas y valorándolas.

La mejor manera de medir si estas condicionado por la sociedad, es que reflexiones sobre todas la cosas que haces en tu vida, y te preguntes porque las haces, que sentimiento hay detrás de cada cosa que realizas en tu vida.

Todo lo que realizamos en nuestra vida ha de tener un autentico sentido, por ejemplo si nos preguntamos porque nos arreglamos por las mañanas, y nuestra respuesta es porque queremos estar a la altura de lo que la moda o estereotipos de hoy nos exigen, tiene entonces poco sentido, pero si nuestra respuesta es la de que nos queremos sentir bien con nosotros, tiene mucho sentido.

la presión de la sociedad

La mejor técnica para que te deshagas de la presión de la sociedad

Ahora que sabemos las cosas que en nuestra vida tienen sentido o no, porque las hacemos siendo nosotros mismos o no, el siguiente paso que debemos de dar, es proponernos llenar nuestra vida con cosas con sentido.

Intenta quitar de tu vida esas cosas que haces solo para estar en la perfección que la sociedad requiere de todo el mundo, todo eso que haces sin ganas y que no hace que tu corazón se emocione, eso es toxico para ti.

Después de haberte liberado de todo eso que no te llevaba más que a no ser tu mismos, has creado un nuevo espacio en tu vida, y ese espacio lo vas a llenar con lo que realmente quieres hacer tú y solamente tú. Comienza a ser tu mismo y exprésate al mundo desde tu verdad, sin superficialidad.

Que conseguirás cuando te liberes de esa gran presión

No hay mejor manera de que te enfrentes al mundo y a esta sociedad, que desde tu interior, sin interferencias, a partir de ahora vas a desarrollar cosas en ti que no sabias ni que existían, porque solamente siendo tu, puedes sacar lo mejor de ti.

A partir de ahora te vas a querer de verdad, antes posiblemente basabas tu querer en si estabas a la altura o no de lo que la sociedad exigía de ti. Esta en ti el que haya un antes y después, tu vida es tuya, porque tu eres el arquitecto y constructor de ella.

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Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tus metas

Son muchas las personas que tienen sueños y propósitos, pero que a la hora de alcanzarlos, se sienten limitados por su inseguridad. En el post de hoy daré unos pequeños pasos que te pueden ayudar a reforzar esa seguridad que tiene que estar a tu lado en el camino hacia tus sueños.

Que nos hace ser inseguros en nuestros proyectos

Puede haber muchas razones por las que estamos inseguros en nuestros proyectos y a la hora de alcanzar nuestras metas, pero en las profundidades de muchas personas esta la idea de que no están capacitadas o no son auto-suficientes para conseguir esos logros.

Realmente no nos conocemos lo suficiente para ver que si que tenemos toda la capacidad y talento para alcanzar lo que realmente nos proponemos, porque si nos conociéramos lo suficiente, no desconfiaríamos de nosotros mismos a la hora de alcanzar nuestros sueños.

 reforzar tu seguridad hacia tus metas

Los cuatro pasos que van a reforzar tu seguridad hacia tu propósito

1-No puedes estar seguro en tu propia casa, si no conoces su interior, el primer paso es que reconozcas tus fortalezas y debilidades y después crea dos listas, en las fortalezas escribe todo lo que se te da bien y todo lo bueno que reconozcas en ti, en la otra  pon eso que se te da mal o simplemente lo que no te gusta de ti.

2-Ahora es importante que traces tu camino hacia eso que te has propuesto, escribe y diseña cada paso que has de dar hacia tu propósito. Cuando trazas un camino claro y realista hacia tu propósito, ganas seguridad en ti mismo y enfocas tu mente en tu propósito y no tanto en tus inseguridades.

3-Ahora estudia todos esos pasos que has de dar hacia tu propósito, y siendo realista, piensa en las dificultades que te puedes encontrar en tu camino, apuntalas en un papel. Sobretodo acuérdate de apuntar esas situaciones que tanta inseguridad y miedo te dan o a las que temes no estar a la altura.

4-Ahora tienes claro donde y en que situaciones está enfocada tu inseguridad y miedos, así que vas a coger la lista de tus fortalezas y vas a idear un pequeño plan de emergencia por cada situación a la que temes, recurriendo a esas fortalezas que tienes.

Piensa en lo que harías en esas dificultades en el camino y que virtudes y fortalezas usarías en ese momento para poder saltar ese obstáculo. Puede ser que al final no te encuentres con algunas de esas dificultades, pero ahora te vas a sentir mucho más fuerte y preparado para comenzar a andar hacia lo que te has propuesto.

Esto te puede llevar bastantes días, pero de lo que se trata es de que crees seguridad en ti mismo y elimines tus miedos, simplemente por el hecho de que cuentas exactamente con cada herramienta interna necesaria en cada dificultad del camino.

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Cómo salir de la espiral de la negatividad con un simple ejercicio

La negatividad es una actitud donde muchas personas se cierran, dejando que envenene sus vidas, ya que esta claro que si pensamos negativamente, no solamente vamos a atraer cosas negativas, sino que no vamos a captar las cosas positivas que aparecen. En el post de hoy voy a hablar de como podemos salir de esa enferma negatividad.

¿Por qué no somos capaces de salir de nuestra espiral de negatividad?

Si eres negativo, lo ves todo negro y te cuesta salir de esa manera de pensar, es porque todavía no has experimentado de verdad con el pensamiento positivo, cuando lo empieces a hacer, poco a poco y por inercia te enfocaras más en lo positivo.

Es cierto que solo vemos lo que queremos ver, y es eso lo que nos pasa con el pensamiento negativo, en el fondo nos hemos propuesto ver solo el lado negativo de las cosas y de allí no somos capaces de salir.

Cómo salir de la espiral de la negatividad

La gran técnica para salir del pensamiento negativo

Para salir de ese remolino de negatividad que has creado, tienes que hacer algo muy sencillo pero que requiere de tu voluntad y perseverancia, a partir de ahora vas a ordenar a tu mente, que ademas de ver el lado negativo de las cosas, vea el lado positivo.

Este ha de ser un ejercicio diario, no muy forzado, porque como puedes ver no te estoy diciendo que no sigas viendo el lado negativo, sino que añadas el lado positivo a toda situación que aparezca en tu vida.

A partir de ahora tú y tu mente tenéis una pequeña tarea, que posiblemente al principio cueste hacer, ya que estas acostumbrado a enfocarte en lo negativo y ahora vas a tener que ampliar tu mente y enfocarla a posibilidades positivas.

Por ponerte un ejemplo, si la situación que te has encontrado, es que en el trabajo te han llamado la atención porque has hecho algo mal, la parte negativa seguramente ya la has visto y la parte positiva seria que buscaras aprender de ese error que has cometido para después mejorar. (Señalo que es un ejemplo, porque ya sé que te pueden llamar la atención por algo que tienes claro que has hecho bien).

Que hacemos después de aprender a ver la parte positiva de la vida

Ya hemos logrado un gran paso, porque con el solo hecho de que hayas ampliado tu mente, te has convertido en una persona más positiva, pero ahora es importante que sigas siendo constante con este ejercicio.

Acuérdate que toda situación que llega a tu vida, tiene la semilla positiva y negativa y tienes que ampliar la capacidad de percibir esas semillas. Pero ademas, detrás de toda situación hay un aprendizaje que te ayuda a evolucionar como ser y a ser mejor persona, eso quiere decir que lo que hay de verdad detrás de toda experiencia, es positivo.

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Los tres pasos para superar el daño que nos hicieron en el pasado

A quien no han hecho daño alguna vez, aunque cuando nos ocurre a nosotros nos da la sensación de que somos las únicas victimas, lo cierto es que en el mundo hay mucha inconsciencia y es fácil recibir. En el articulo de hoy voy a hablar sobre como canalizar ese dolor, para que podamos seguir en la vida dando lo mejor de nosotros.

¿Por que no logras superar el daño del pasado?

Puede haber muchas razones por las que no has podido superar el daño que te hicieron, pero lo cierto es que en general las personas no lo logran superar porque no perdonan, aun habiendo pasado mucho tiempo.

Si todavía sufres por el pasado, hasta el punto de que no has renovado tu vida, es hora de que dejes el sufrimiento, no solo por lo que te estas perdiendo, sino por el daño que te haces a ti mismo.

superar el daño

Supera parte de tu dolor con tu perdón

El primer paso que tienes que dar para dejar el dolor atrás, es perdonar, si de veras el rencor no te deja perdonar, has de perdonar simplemente por tu interés, a ti te interesa volver a ser libre y sin ese paso no lo vas a ser. Has de saber que te vas a quitar un increíble paso de encima cuando perdones, non esperes más y da ese gran paso.

Si realmente te cuesta perdonar, o fue muy fuerte lo que te hicieron, es un tema más delicado, pero viene muy bien que sepas que todas las personas tenemos un limite de conciencia, y que esas persona o personas que te hicieron daño, no podían dar más de si en ese momento, cada persona esta en cierto punto de evolución y no se le puede pedir conciencia cuando no la tiene.

Quizás te ayude a perdonar, el que mires en tu pasado y recuerdes las veces que gracias a tu inconsciencia has dañado a alguien, has de ser auto critico y aceptar que tú también has sido un humano y que como humano has tenido momentos débiles, es la mejor manera de que te puedas poner en el lugar de quien te hizo daño y así poder perdonar.

Canaliza tu rencor y tu rabia para dejar el dolor atrás

Si tienes un cúmulo de rabia y rencor hacia esa persona o personas que te hicieron daño, has de saber que lo que te hicieron a ti se lo hicieron a ellos mismos, porque la realidad es que aunque muchos vivamos separados de ideas, culturas y maneras de pensar, todos somos uno.

Por mucha rabia que tengas hacia esas personas dolorosas de tu pasado, lo cierto es que actuaron contra su autentica esencia y eso tiene unas consecuencias negativas de las que es imposible huir, ya que la vida es aprendizaje y si no haces bien algo, te enseña.

Seguir tu camino hacia delante sin miedo

Ya te has quitado un gran peso de encima perdonando y canalizando tu rencor, ahora ha llegado el momento de caminar ligeramente hacia delante, pero posiblemente tengas miedo, quizás hayas dejado de creer en la vida o en las personas.

Pero si algo positivo tiene las malas experiencias en la vida, es que si te conviertes en un buen aprendiz de ellas, creces y no te debilitas, conviértete en una esponja de tus malas experiencias y te harás grande.

Pregúntate que tienes que aprender de lo que te hicieron, si no lo has aprendido ya. La pregunta está hecha, así que las respuestas llegaran, ten paciencia e intenta relajarte, cuanto más relajado estés, más tu conciencia se comunicara contigo y te informara de la lección aprendida.

Si tienes claro lo que has aprendido, ya no solamente sabes lo que tienes que hacer en esas situaciones que temes, sino que también sabrás lo que no tienes que hacer. No solamente aprendas la lección, llévala a la practica en la vida real, y veras que no eres esa persona vulnerable que pensabas.

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Cómo dejar de ser esclavos de nuestras emociones negativas

No podemos vivir sin las emociones, ellas forman parte de nosotros, pero lo cierto es que cuando nos dejamos llevar ciegamente por ellas, dejamos de ser nosotros mismos. En el post de hoy voy a mostrar unas técnicas que te pueden servir para controlar en gran medida ese remolino de emociones.

Por qué nos dejamos llevar por las emociones con tanta facilidad

La sociedad de hoy en día tiende mucho a dejarse llevar por las emociones, es fácil ir conduciendo por la gran ciudad y ver que en medio del gran trafico, muchos pierden el control, pero en realidad hay infinidad de situaciones donde se pierde con facilidad el control.

Si nos dejamos llevar por las emociones negativas con facilidad, es porque ignoramos nuestro centro, que es donde esta toda razón, nuestra esencia y nuestra autentica voz, y con esa ignorancia damos fuerza a nuestra parte irracional.

Pero nosotros somos mucho más que esas emociones, nos diferenciamos de los animales porque tenemos unas herramientas que debemos de utilizar para construir un mundo mejor.

 nuestras emociones negativas

Técnicas para que no te dejes llevar por las emociones negativas

Para comenzar con el ejercicio de no dejarse llevar por las emociones negativas, debes de ser consciente de que toda emoción negativa tiene consecuencias negativas, tanto para ti como para quien te rodea, esa sola razón es suficiente para impulsar tu voluntad de cambio.

Dejarte llevar por tus emociones es lo mismo que dejar de ser tu mismo, ¿pero quien eres tu realmente? Debes de tener claro quien eres, porque cuando lo tengas claro y te encuentres con una dificultad, podrás trabajar desde tu verdadera identidad y no desde tus emociones negativas.

Una manera de acercarte a tu verdadera identidad, es mediante los valores, hay infinidad de valores, en este link puedes ver algunos, léelos y estudialos, reconoce cuales tienes ya para poder saber un poco como eres, de los que nos reconozcas en ti, busca los que te gustaría tener, y ponte a trabajar en ello.

Cuando te encuentres situaciones que te sacan de quicio, haz el esfuerzo de recurrir a esos valores que ya sabes que tienes, a tu responsabilidad, ingenio, positivismo, a tu lógica, tolerancia, optimismo, tienes mucho más que mostrar que esa emociones que no te llevan a ninguna parte.

Que conseguimos cuando controlemos nuestras emociones

Cuando más trabajes tus valores más positivos, más difícil sera que te dejes llevar por tus emociones, es increíble lo que tenemos en nuestro interior y que ignoramos con esas emociones arrebatadoras.

La aceptación, comprensión y empatía, puede hacer un milagro en una pelea, tu tolerancia en medio del trafico de la ciudad. Llena tu vida de valores y veras que la vida es mucho más fácil de lo que pensabas.

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