Autor: Ana Onieva

Cómo descubrir tu gran tesoro interior para creer de verdad en ti mismo

Siempre quejándonos de lo poco que nos valora la sociedad y las personas que nos rodean, pero nunca nos paramos a reflexionar sobre como nos valoramos nosotros mismos. Lo cierto es que son muchas las personas que se sorprenden cuando se dan cuenta que la persona que menos se valora es ella misma, porque si […]

Cómo fortalecer nuestra esperanza para llenar nuestra vida de significado

Dicen que lo último que se ha de perder es la esperanza, pero lo cierto es que a veces cuando las cosas de la vida no se han puesto a tu favor es fácil que lo primero que pierdas sea la esperanza. La vida parece comunicarse con nosotros como si fuera una prueba constante en […]

Cómo salir de la espiral de negatividad para encontrarse a uno mismo

La negatividad es ese pequeño remolino donde entramos las personas y del que parece imposible salir, porque una vez que nuestros pensamientos nos empujan a ese agujero negro, parece que hay una inercia que se apodera de nosotros. Pero lo cierto es que nosotros somos los creadores de ese agujero y los responsables de meternos […]

Cómo utilizar la soledad para sentirnos bien con nosotros mismos

La soledad es uno de los males más temidos de esta sociedad, quizás sea porque la soledad equivale a haber fracasado en la vida, quizás sea el miedo de encontrarnos a solas con nosotros mismos o simplemente la incertidumbre. Pero aunque la cultura siempre nos ha mostrado la soledad como algo muy negativo y equivalente […]

Cómo gestionar las emociones para poder alcanzar un bienestar pleno

La mayoría de personas nos dejamos arrastrar por nuestras propias emociones y en el momento en el que eso ocurre, dejamos de ser nosotros mismos perdiendo nuestro bienestar interno. Aprender a gestionar las emociones es el mejor camino para poder ser nosotros mismos. Nos dejamos llevar por nuestros impulsos y hacemos y decimos cosas de […]

Que hacer cuando las preocupaciones todo el tiempo atormentan tu mente

Las preocupaciones todo el tiempo son esos pensamientos que no hacen más que atormentarnos todo el tiempo quitándonos nuestra energía vital sin que podamos respirar. De repente nuestra mente esta invadida por esos pensamientos que terminan controlándonos a nosotros y a nuestra vida sin que podamos hacer nada. Las preocupaciones todo el tiempo en nuestra mente […]

Cómo utilizar tu imaginación para salir de tu propia negatividad

Hay un espacio en nuestro interior que muchos olvidamos, es ese espacio de donde surgen las ideas que pueden mejorar nuestra vida, es ese espacio de imaginación que nos puede rescatar de la oscuridad. Pero parece ser que las personas solemos ignorar ese gran espacio y automáticamente nos dejamos llevar por esos pensamientos que no […]