Archivo por días: octubre 14, 2020

Cómo tener una mejor autoestima en momentos duros

Tener una mejor autoestima no es fácil en estos tiempos donde la perfección está ligada a modas y estereotipos.

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La autoestima tiene los momentos más débiles en esas temporadas en las que nuestros fracasos más se asoman porque la vocecita autocritica es cuando más nos grita.

En este nuevo post te invito a que conozcas una forma muy eficaz para tener mejor autoestima en los momentos duros porque cambiar el diálogo interno aumenta el autoestima.

Consigue una mejor autoestima reconociendo a tu voz critica

Subir el autoestima no es cosa fácil, son años y años de autocrítica a ti mismo culpabilizándose de lo patético que eres.

Esas ideas han creado tu propia historia personal, en la que eres un desastre y en la que solo puedes atraer cosas malas.

Esa mala historia ha calado tanto en tu mente que la vives como si fuera real, pero lo cierto es que es una película en la que te has metido tanto que te la has creído.

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Es bueno que escribas en una hoja toda esa historia que te cuentas de ti mismo, todas esas ideas negativas y autocritica que vives de forma tan real.

Después de escribirla, léela en voz alta como si fueras una persona que lee una historia desde fuera como si no fuera tu propia historia.

Te invito a que leas este post tan interesante sobre como trabajar el amor propio y autoestima en 7 pasos. www.pasionamistadamor.com

Cómo fortalecer tu amor propio y autoestima comenzando a volar

Ahora que eres consciente de tu voz autocritica, ya sabes cuál es la fuente que ha alimentado tu baja autoestima.

Ahora ya no se trata de que discutas con tu voz critica, sino que ella no te impida hacer todo lo que te propongas en la vida.

Pregúntate que cosas has dejado de hacer solo porque no has creído en ti mismo.

Escribe todo eso que desearías hacer y que no has hecho por escuchar a tu voz autocritica.

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Busca espacio y tiempo para hacer esas pequeñas cosas que te hacen más feliz y proponte hacerlas a pesar de tu vocecita negativa.

Si quieres sociabilizar y tu voz autocritica te lo impedía, da el primer paso uniéndote a un modesto grupo de salida, si deseas aprender un nuevo baile apúntate a una clase para principiantes.

De lo que se trata es de que tengas alas a pesar de tus ideas negativas sobre ti mismo porque es la mejor forma de demostrarte lo mucho que vales y así tener una mejor autoestima.

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El resumen de como tener una mejor autoestima en los momentos duros

Cuando llevas mucho tiempo teniendo ideas negativas sobre ti mismo, es casi imposible borrarlas de tu mente.

Pero sí que puedes hacer algo para debilitar esas ideas y es seguir detrás de tus sueños a pesar de tú autocrítica destructiva.

Si quieres tener una mejor autoestima, tienes que seguir los pasos que te dicta el corazón, porque esos pasos son los que mostraran tu mejor versión.

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