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Una nueva forma de eliminar la obsesión con el pasado

La obsesión con el pasado es el peor ladrón de nuestras vidas porque nos roba la energía, las ganas de vivir y la fuente de felicidad que nos rodea.

obsesión con el pasado

También esa obsesión por el pasado nos hace sufrir y hace daño a los que nos rodean porque si algo tiene memoria en nuestra piel son esos momentos que fueron tan dolorosos.

En este nuevo post te doy las claves para que elimines tu obsesión con el pasado y puedas liberarte del peso del sufrimiento.

¿Cómo olvidar un pasado doloroso?

Es imposible que olvides un pasado doloroso, por mucho que luches por olvidar, el recuerdo vuelve una y otra vez a ti.

No busques distracciones ni huyas de él, lo mejor que puedes hacer es aceptar ese recuerdo y aprender de él.

Te darás cuenta de que huir una y otra vez solo te hace gastar más energía y acabar agotado, así que es mejor enfrentarte a él aceptándolo.

como olvidar cosas que te hacen daño

¿Como aceptar ese pasado doloroso?

Para aceptar ese pasado doloroso ya no busques excusas para huir ni te pelees con él, simplemente respira hondo y siente esos restos de sufrimiento que quedaron en tu interior.

Abraza tu sufrimiento como si fuera un niño que llora y necesita de tu amor y compasión.

Deja que tu interior llore y exprese todo su dolor mientras abres todos tus sentidos a su desahogo, respira hondo y conviértete en su mejor amigo.

¿Como olvidar un error que cometiste?

Si hay algo que nos hace sufrir de verdad, es no haber hecho lo correcto en el pasado y eso hace que carguemos con una culpa que no nos deja vivir en paz.

La mejor forma de liberarte de esa culpa es ser consciente de que no eres la misma persona que cometió ese error en el pasado.

Todos tenemos en nuestra vida un camino de aprendizaje en el que vamos poco a poco creciendo como personas y has de aceptar que tú estabas al principio de ese aprendizaje.

vivir en el presente es el secreto para ser feliz

Aquí te dejo un post muy interesante de como olvidar cosas que te hacen daño https://lamenteesmaravillosa.com/como-olvidar-recuerdos-tristes-o-negativos/

¿Cómo olvidar el pasado aprendiendo a disfrutar cada momento como si fuera él ultimo?

No es necesario olvidar el pasado para disfrutar de la felicidad de cada momento, porque podemos recordar el pasado sin necesidad de dejarnos arrastrar por él.

Solo tienes que abrir todos tus sentidos a la maravillosa vida que te rodea y si de verdad estás abierto a ella, no serás secuestrado por ese pasado doloroso.

Siente cada respiración como si fuera la última, cada destello de sol como si fuera él ultimó que fuera acariciar tu piel y déjate hipnotizar por los sonidos misteriosos de esos atardeceres únicos.

Si te pones en manos de esa vida mágica que te rodea, ya no necesitaras olvidar el pasado porque el presente tendrá mucha más fuerza sobre ti.

como olvidar un error que cometiste

¿Cómo buscar la felicidad dentro de uno mismo y liberarse del pasado?

Cuando uno es capaz de reconocer la felicidad en su interior, encuentra en su cuerpo una casa acogedora y no hay ningún pasado doloroso que le perturbe.

El interior de cada uno de nosotros es único y si cierras los ojos y respiras hondo puedes adentrarte en él con curiosidad buscando sensaciones nuevas en todos sus rincones.

Cuando te abras a tu interior serás consciente de todo su misterioso poder y tu mente encontrara en el su hogar eterno sin necesidad de buscar más en el pasado.

Cuando reconozcas que en tu interior está todo lo que necesitas, tu mente estará en paz con tu cuerpo y su inquietud no te hará sufrir.

 disfrutar cada momento como si fuera el ultimo