Archivo por días: junio 17, 2020

Tu aventura de superar la tristeza comienza aquí

como superar la tristeza y el desánimo

La tristeza es ese sentimiento que inunda nuestro interior y parece quitarnos la vida que tanto necesitamos para continuar.

A nadie le gusta estar triste y eso hace que rehuyamos de esa tristeza escondiendonos en cosas superficiales que nos hacen perder la paz.

En el post de hoy te muestro unos consejos para poder lidiar con la tristeza que se pasea de vez en cuando por nuestra vida.

 

 

Trata de afrontar la tristeza sin tratarla como a una enemiga

Aunque oscura y pobre, la tristeza tiene una misión en nuestra vida, porque ella es la fuente con la que vamos a expresar nuestro dolor.

No huyas de la tristeza ni pelees con ella, simplemente deja que haga su trabajo, déjale espacio en tu interior y expresa a traves de ella tu dolor.

Utiliza la tristeza como si fuera el hombro de un amigo comprensivo donde llorar porque ella es ese espacio donde las lágrimas son acogidas.

Siente como tu interior es un espacio expansivo, donde hay lugar para las sonrisas y las lagrimas porque esa es la verdadera definición de la vida.

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Aprovecha la tristeza para la reflexión

La tristeza es como esa amiga del colegio tan poco popular pero a la que te acercabas cuando necesitabas consejo o ser escuchada.

Es increíble la sabiduría que emana la tristeza, es como si te pusiera en contacto con la realidad y te diera una lección de vida.

Aprovecha esa tristeza en tu interior para reflexionar de como quieres que sea la vida a partir de ahora.

La tristeza te hace ver lo que de verdad valoras de la vida y lo que de verdad te importa, aprovéchala para dar sentido a tu vida.

Aquí te dejo frases para superar la gran tristeza.

como gestionar la tristeza

 

Abre tu cuerpo a nuevos sentimientos además de a la tristeza y llanto

Cuando la tristeza llega repentinamente a la vida de las personas, parece que se centran tanto en ella que no ven la posibilidad de dejar sitios a nuevos sentimientos.

Deja que la tristeza fluya en tu interior de forma natural dejando espacio dentro de ti para la esperanza e ilucion.

En tu interior han de convivir diferentes sentimientos y ellos han de vivir en armonía, no te niegues a la vida y dale un sitio en esos rincones que están vacíos dentro de ti.

 

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