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Cómo eliminar tu obsesión con el pasado perdonando tus errores

obsesion con el pasado

La obsesión por el pasado son experiencias no superadas que nos pesan de tal forma que no podemos disfrutar del momento presente.

Pero no son las experiencias del pasado lo que nos atormentan más sino nuestra reacción a ellas porque no somos capaces de aceptarlas.

En este post te quiero dar unos consejos para que puedas eliminar tu obsesión con el pasado y puedas hacer las paces contigo mismo.

 

Siente tus sentimientos sin juzgarlos dejando que fluyan en tu interior

La tormenta en tu interior no comienza cuando revives tus experiencias pasadas, sino cuando comienzas a luchar contra tus recuerdos y sentimientos.

Ríndete a tus sentimientos, tus heridas no podrán curar si no expresas el dolor que las mantienen abiertas.

Es duro abrirse al propio sufrimiento, a nadie le gusta sentir a su interior llorar, pero más duro es aprisionar ese dolor de por vida.

Cuando aceptes y expreses tu sufrimiento, tu cuerpo debilitado te agradecerá que lo hayas liberado de esa condena tan pesada.

 

Haz las paces con tu antiguo yo

A todos nos atormenta el arrepentimiento por cosas que hicimos en el pasado, todos hemos cometido errores que lamentamos en silencio, pero ahora no somos la misma persona que fuimos en el pasado.

Si la obsesión por el pasado desequilibra tu armonía interna, es porque no has hecho las paces con tu antiguo yo, ese yo más inmaduro, inexperto y joven.

Ahora sabes que no cometerías esos errores porque la experiencia te ha hecho más sabio, por eso es ilógico que te pelees contigo mismo por tus errores del pasado, ya que en el pasado estabas limitado y no tenías la capacidad que tienes ahora.

Cierra los ojos y visualízate en el pasado cuando cometiste esos errores, recuerda lo inexperto e inmaduro que eras.

Ahora imagínate tal como tú eres ahora mismo más sabio y más maduro abrazando a tu yo pasado y perdonándole por sus errores mientras sientes como te liberas de la culpa.

 

Báñate con agradecimiento abriendo tu interior al momento presente

Llevas mucho tiempo peleándote con tus propios sentimientos, demasiado tiempo juzgándote por tus errores y eso ha hecho que te separes del momento presente, fuente de la felicidad.

El momento presente tiene un espacio guardado especialmente para ti, esperando que lo disfrutes para que abras tu mente y cuerpo a toda su energía.

Ya no hay excusas, la paz entra en tu interior cuando perdonas tu pasado, así que solo te queda un presente vivo donde crear un futuro mejor.