Archivo por días: mayo 13, 2020

Cómo puedes enfrentarte a la tristeza de la forma menos dolorosa

enfrentarte a la tristeza

 

La tristeza es un sentimiento que de forma inevitable se instala en tu interior de vez en cuando, ella es dolorosa pero a veces necesaria para que expreses tu dolor.

El problema comienza cuando dejas que esa tristeza se acomode en ti de forma permanente, haciendo que impida que expreses la gama de sentimientos positivos que tienes dentro de ti.

La vida está hecha de muchos colores y tonos, al igual que tu interior, por ello debes de dejar que esa tristeza se exprese pero sin oscurecer tus sentimientos positivos.

En el post de hoy te doy algunos consejos para que vivas la tristeza como un sentimiento más sin dejar que se apodere de tu vida.

 

Acepta la tristeza y deja que se exprese abiertamente en tu interior

Son muchos los que huyen de los sentimientos dolorosos y se esconden detrás de las distracciones para no enfrentarse a su oscuridad.

Pero por mucho que huyas de tu tristeza, ella solo comenzara a disiparse cuando la aceptes y la dejes fluir.

En realidad no es tan terrible sentir el dolor en nuestro interior, es mucho más duro ignorarlo porque entonces dejas de estar conectado con tu esencia.

Aprende a sentir ese dolor sin juzgarlo, solo deja que se desahogue y llore en tu interior, porque él se sentirá prisionero si tu no dejas que se exprese.

Tienes que tener claro desde un principio que tú no eres la tristeza, sino que la tristeza es ese sentimiento pasajero en tu interior que te ayudara a soltar el dolor que te aprisiona.

La tristeza es esa fuente de expresión que te permite llorar, desahogarte y ser imperfecto, acercándote a ti mismo y a los demás.

 

 

Comienza a dar pasos hacia tus sueños para que la vida comience a fluir dentro de ti

Aunque la tristeza parezca que tiene la capacidad de debilitar tu cuerpo y derrotar la esperanza, lo cierto es que siempre queda en tu interior un espacio para seguir soñando.

No permitas que ninguna desgracia te quite las ganas de volar, la ilusión debe de sobrevivir a la adversidad, porque es la vida que te mantiene a frote.

Recuerda que cosas hacían que te levantaras con impulso de la cama o recuerda esos proyectos que te hacían sentir como un niño y proponte metas que te hagan sentir igual.

Aunque la tristeza sea la primera protagonista de tu vida y tu energía parezca débil, eso no impedirá que des pequeños pasos hacia tus sueños más profundos.

Cada paso que des hacia tu meta, sera un poco de sabiduría, un poco de esperanza y nuevas motivaciones que despierten la vida en tu interior.

Lo que importa más no son tus sueños, sino tú creciendo como persona, motivado por tus valores y con el deseo de aportar tu granito de arena al mundo.

 

Abre espacio en tu interior para sentimientos positivos que te hagan volver a nacer

Has dejado que la tristeza expresara su dolor y has comenzado a dar humildes pasos hacia tus metas, ahora es el momento de abrir tu interior a sentimientos positivos.

Has dejado que la tristeza sea la protagonista de tu interior, pero lo cierto es que hay sentimientos de todos los colores en tu interior que están deseando expresarse de forma positiva.

Aunque la tristeza se haya podido creer su papel protagonista, dile que la seguirás escuchando pero que es momento de que florezcan en tu interior sentimientos positivos.

El amor a la vida, la ilusión de conocer nuevos rincones, la curiosidad de aprender e infinidad de sentimientos deben de ser acogidos dentro de ti.

Busca en tu alrededor todo lo que despierte en sentimientos positivos y haz esa actividad que te hace conectar con la vida para que tu corazón vuelva a sonreír.

Cierra los ojos y visualízate haciendo algo que te haga sentir bien, imaginándote en un lugar que despierte sensaciones nuevas en ti y veras que tienes toda la riqueza del universo a tu alcance.