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Cómo eliminar el sobrepeso mental y tener una mente ligera

El sobrepeso mental impide que nuestra mente se sienta libre para buscar nuestros sueños y nos aleja del gran poder que nos brinda el presente.

 

sobrepeso mental

La mente a disposición de nuestro ego, es una mente parlanchina que ensordece nuestra esencia y nos impide ver la belleza que nos rodea.

En este post te explico unos consejos que van a hacer que tu mente se calme y puedas sentirte libre disfrutando del momento presente.

 

Cómo liberarse del sobrepeso mental aprendiendo a meditar día a día

 

Muchas personas asocian la meditación a relajar su cuerpo en una postura, pero lo cierto es que la meditación engloba infinitas formas de creatividad.

Si lo que despierta en tu interior el alma es contemplar un amanecer, esa es tu meditación, si el brillante sol que acaricia tu piel, te hipnotiza, esa es tu meditación.

La lluvia puede endulzar tu interior, un paseo puede hacer que tu corazón despierte y unas risas pueden hacer que tus preocupaciones se diluyan, detrás de lo más simple se encuentran los alivios del alma.

 

Alimentar la mente con hábitos saludables para que se expanda positivamente

 

Si alimentas tu mente de dulzura y de creatividad, habrá menos espacio para esos oscuros pensamientos que tanto te ensordecen.

Lee libros que fomenten tu imaginación o te llenen de sabiduría, ve películas que toquen tu corazón y habla con personas de palabras cálidas.

Tu mente es como ese ordenador que se llena de virus cuando navegas por páginas de mala calidad, elige el mejor contenido para tu mente, y tu mente te responderá positivamente.

 

pensamientos de la vida

 

Crea pensamientos positivos diarios que te inciten a la creatividad e innovación

 

Inunda de la cálida creatividad tu mente, crea un espacio donde todo pensamiento tiene el gran poder de solucionar problemas y atravesar duras dificultades.

Dale a tu creatividad voz propia e invitala a que te acaricie con esos pensamientos que calman tu espíritu y te hacen sentir esperanza.

No luches contra tus pensamientos negativos, simplemente invitalos con ternura a que te muestren nuevos caminos donde puedas sentirte libre para crear nuevas posibilidades en los duros momentos.

 

Despierta las sensaciones internas del cuerpo para liberarse de la ansiedad

 

Si eres esclavo de la negatividad de tu mente, es porque dejaste de sentir las sensaciones que tu cuerpo te regala cada mañana al despertar.

Porque no hay lenguaje más dulce que el de tu propio cuerpo cuando quiere expresarte la vida que nace en su interior.

Cierra los ojos de vez en cuando, y permítete sentir la lluvia resbalando sobre tu piel, escucha los sonidos silenciosos de la naturaleza mientras recuerdas que tu cuerpo está lleno de rincones llenos de luz.

 

Aquí te dejo un post muy interesante sobre pensamientos constructivos e inteligencia emocional que te puede servir de gran ayuda. https://www.lavidapositiva.com/piensa-de-manera-constructiva/

 

mensajes positivos cortos para levantar animo

Cómo utilizar el poder de la mente para mejorar tu vida

 

Si eres prisionero de tus propios pensamientos, solo tienes un camino, conectar con esas sensaciones internas que te muestran que eres mucho más que tu mente.

Crea nuevos espacios de luz en tu mente donde nazcan brillantes pensamientos que te muestren un mundo lleno de posibilidades.

La mente es esa herramienta que cobra poder cuando la manejas desde tú corazón mientras crees en su gran potencial.