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Cómo liberarte de la gente toxica y amarte con pasión

Si quieres que el amor entre en tu vida con fuerza, primero tendrás que rodearte de quienes tienen la capacidad de amar en los momentos más duros del camino, dejando que la gente toxica desaparezca de tu vida.

gente toxica

Dicen que la vida es un aprendizaje constante y superarse a si mismo, pero la vida también es aprender a amar a pesar de las desgracias, de la tristeza y desilusión que oscurece nuestras vidas.

El problema comienza cuando las personas enloquecidas por encontrar el amor que de luz a su oscuridad, acaban arrodillándose ante esos que nunca aprendieron a amar.

En el post de hoy te hablo de algunos consejos que te pueden ayudar a romper con la gente toxica y a crear un gran espacio de luz para que invites con alegría a esas personas que saben amar con naturalidad.

 

 

Aprende a amarte con toda tu pasión y a creer en ti mismo con todas tus fuerzas

 

El primer paso para alejar a esas personas toxicas de tu vida, es que comiences a tener una gran historia de amor contigo mismo.

Recuerda lo que hacen los amantes para ganarse el corazón del otro y mantenerlo caliente para revivir una y otra vez el amor.

Esos amantes utilizan las palabras que con más pasión pueden tocar el espíritu inquieto de su amante, ellos salen de su ego y son capaces de mirar con los ojos de su amante para saber sus deseos más profundos.

Amantes que acarician la parte más dolorida del otro para que se calme y sus noches sean más dulces.

Sé tu amante, convierte tus propias charlas internas en palabras que susurren ternura hacia ti mismo, cura tus heridas con tu propio amor y regálate todo lo que dibuje una sonrisa en tu interior.

Solo cuando aprendas a amarte con sinceridad podrás buscar el amor en esas personas que han decidido amar sin límite ni condiciones.

Aceptarse a uno mismo es el primer paso de un viaje emocionante hacia nuestra esencia más profunda. Cree en tus capacidades para elegir a esas personas que te inviten constantemente a ser feliz.

Aquí te dejo un post que te puede interesar de cómo ser nosotros mismos a pesar de las críticas de los demás. https://lamenteesmaravillosa.com/como-ser-uno-mismo/

 

 

No te rodees de gente toxica que te impida ser tu mismo

 

Cuando queremos gustar a todos, nos agotamos, desperdiciamos nuestra energía en buscar toda clase de disfraces superficiales que no muestren nuestros defectos.

No sentimos la sensación apaciguadora de la libertad en nuestro interior, porque el oscuro miedo a no ser amados se apodera de todos nuestros pasos.

Caemos en la cama con la sensación de haber ganado una dura batalla mientras nos preguntamos porque entonces somos tan infelices.

Desnudate ante todos y descubre quien continua a tu lado a pesar de la dolorosa imperfección, porque quitarte el disfraz es la mejor herramienta para descubrir quien esta de verdad a tu lado.

Elimina de tu vida a esas personas frustradas que usan sus palabras para dañar a tu corazón, alejate de esos que te utilizan cómo el contenedor de sus propios residuos.

Las personas que no son capaces de encontrar una sonrisa en su interior por ellas mismas harán de ti el payaso que les haga sonreír, entonces si entristeces, te dejaran en un rincón como un juguete estropeado.

porque nos dejamos influenciar por otros

 

Cómo recuperar la ilusión perdida con nuevas personas en nuestra vida capaces de amar

 

Rodeate de esas personas que además de tu grandeza, acepten tus caídas y fracasos, tus arrugas y tus kilos de más, tus lagrimas y tus manías.

Esas personas maravillosas serán capaces de mirarte como a un espejo, recordando que ellos también perdieron a seres queridos en el camino, lloraron, sufrieron y valoraron la mano acogedora de quien los supo entender a pesar de esa terrible imperfección.

Busca a esas personas que no necesiten adornos para agradar, porque su sola presencia calienta tu corazón y deslumbra a tu espíritu.

Toda persona que este en tu vida a de sumar, ha de sumar sabias palabras, hombros donde llorar, días alegres y coloridos y nuevos sabores y emociones que endulcen tu vida.

 

En resumen de cómo romper con la gente toxica

 

El amor nace en tu interior, como una fuente de agua cristalina que baña tu cuerpo con ternura, dejándote en la boca un sabor dulce y eterno.

Después has de reconocer a ese amor en los ojos brillantes de esas personas que misteriosamente te encuentras en los difíciles caminos de la vida.

En ese emocionante y excitante camino de la vida has de decidir rodearte con esos que deciden adornar tu vida con luz y comprensión, esas personas que no rechazaran tus lagrimas mientras sueñan con tu sonrisa.

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Cómo activar la fuerza interior para no ser manipulados

Cuando una persona encuentra el modo de cómo activar la fuerza interior, encuentra su mejor tesoro, ya que quien es dueño de su esencia, impide que otros se adueñen de ella.

Como activar la fuerza interior

Estamos rodeados de imagenes deslumbrantes que despiertan nuestro deseo de ser perfectos, de palabras que nos empujan a competir hasta no respirar y mientras tanto olvidamos conducir nuestra propia vida a buen puerto.

Te invito a que leas este post y te puedas nutrir de unos sencillos consejos para que puedas hacerte dueño de tu propia vida y dejes de ser presa de esas personas frustradas que pretenden manipularte solo para sus propios caprichos.

 

 

 

Como activar la fuerza interior reviviendo los sueños que un día murieron

 

Nadie será capaz de manipular a una persona que despierte por la mañana con la convicción de que va a lograr sus sueños y de que va a vivir la vida desde un corazón que late fuerte.

Una persona con el interior lleno de vida, no puede ser manipulada, porque no busca a ciegas nada que pueda llenar de luz sus oscuros agujeros.

Busca el rincón de silencio que te conecte más con tu propio yo y bañate con esas preguntas que harán que emerjan de tu interior tus auténticos deseos.

Preguntate de que cosas te rodearías en la vida de tus sueños, que personas te pueden hacer sonreír y que logros van a hacer que seas mejor persona.

Cuando ves claro cuales son tus deseos y sabes el rumbo que has de tomar hacia ellos, nadie toxico puede manipularte, ya que tu energía estará enfocada en tu gran propósito.

 

Como recuperar mis sentimientos para utilizarlos como mi brújula interior

 

No hay mejor brújula que los sentimientos y sensaciones internos, ellos son los que te advierten de la frialdad de ciertas personas, ellos son los que encienden en ti el fuego que te invita a vivir nuevas experiencias.

Las palabras no tienen la suficiente profundidad para expresar la magia que te rodea, algunos pensamientos nublan la mente, pero los sentimientos surgen de un corazón que no engaña.

Toma tu brújula de sentimientos y permite que ella te aleje de quien no te quiere, y te acerque a quien tiene capacidad de amar.

Recuerda que la vida ya lleva consigo el sufrimiento, solo has de buscar esos lugares que calmen tu dolor y a esas personas que te abracen solo con su presencia.

Te dejo un post que te puede interesar de cómo salir de la negatividad de otras personas. https://mejorconsalud.com/te-afectan-las-personas-negativas-aprende-defenderte/

 

 

 

Logra la libertad mental y espiritual para decidir sobre tu propio destino

 

La libertad comienza en uno mismo cuando es consciente de que cada paso que da en su camino se acerca más a su ser.

Todo lo que en tu vida haga que te alejes de tu esencia mientras enfría tu interior, has de alejarlo de tu vida.

Tu cuerpo y mente han de ser servidores de la generosidad, el amor y la compasión, es allí cuando tu interior brillara y no caminaras luchando contra la vida.

Si eres esclavo del capricho de otros, tu eres el primero que te traicionas cuando dejas de escuchar los llantos de tu interior, esos que te advierten que has dejado de vivir tu vida para vivir la de otros.

La libertad es una invitación constante a que dejes atrás a esas personas que no ven tu luz, es esa invitación constante a hacer que tu vida sea tu mejor creación.

La energía positiva y una mente sana solo se logra cuando utilizas tu libertad para crear más amor en tu vida.

 

En resumen de cómo activar la fuerza interior para no ser manipulados

 

Si llenas tu vida, de sueños y propósitos no dejaras espacio para quien quiera llenar sus vacíos contigo.

Tu cuerpo te expresa su dolor constantemente a través de sensaciones que se gravan en tu piel cuando decides no escuchar, pero solo ellas te pueden proteger de quien no te quiere y te pueden empujar a que te nutras de mejores momentos.

Saborear la libertad es darte el derecho a llenar tu interior de nuevos espacios que alimentar de nuevas y enriquecedoras experiencias, esas que te acerquen a eso que llamamos felicidad.

Una persona indestructible es esa que es capaz de curar sus heridas mientras mira a un horizonte sin dejar de soñar.

 

Cómo respirar cuando los demás nos presionan y vivir plenamente

Cuando las personas desconocemos nuestros auténticos sueños somos vulnerables a que otras personas nos utilicen para sus propios sueños, vivir plenamente es conectar con nuestros propios sueños.

vivir plenamente

Estamos enterrados entre el ruido de la calle, la superficialidad de la compra y el deseo de la perfección, todo ello nos hace ser débiles a esas personas frustradas que ven en nosotros la oportunidad de exprimirnos.

Pero la vida no ha de ser así, una competición constante por tener más o ser más, sino que tiene que tener una mezcla de ese niño que fuimos y de esos sueños que en el pasado nos ilusionaron.

En el post de hoy te muestro un camino en le que te puedes sentir libre de ser tu mismo mientras sientes el alivio de eliminar esa presión que nos condena a la enfermedad.

 

 

Cómo liberarte de lo que te impide  vivir plenamente

 

El tiempo es nuestro bien más preciado, él es el espacio donde construimos nuestros sueños y donde reflexionamos para encontrar esas respuestas que pueden aliviar nuestro dolor interno.

Ese tesoro que tienes a tu disposición no deja de ser un recipiente que tiene su limite y por ello has de introducir en el, los mejores ingredientes de tu vida, esos sabores que activan tu alegría y felicidad.

No llenes ese valioso recipiente de personas que no te aman, situaciones que te rebajan o superficialidad que te envenena.

Limpia el recipiente del tiempo y contempla como brilla su cristal mientras te preguntas con que amables personas, sueños maravillosos y nuevas sustancias vas a llenarlo.

Cuando elimines de tu vida todo lo que te contamina, comenzaras a liberarte de la presión que te asfixiaba y te convertirás en dueño de tu destino.

 

Cómo  activar la fuerza interior escuchando a nuestro yo interno

 

Cuando la presión de la sociedad nos ha convertido en sus esclavos, es porque hubo un día en el que decidimos no escuchar las voces que surgían de nuestro interior.

Cuando no escuchamos nuestra voz interior, dejamos de ser dueños de nosotros mismos y vendemos nuestro destino a la voz de la superficialidad.

Regálate unos minutos al día, robalos a la superficialidad que tiene forma de televisión, conversaciones vulgares y falsas amistades, y regálalos a tu propia reflexión.

Ten una conversación con tu interior, que aunque al principio te conteste dolido y con voz temblorosa, te será honesto mostrándote el camino que has de seguir.

Si quieres liberarte de la presión, vuelve a conectar con tu sabiduría interna y cree en ti mismo, porque cuando a si sea, las voces de quienes no quieren tu bien, se silenciaran.

se el amor que siempre quisiste recibir

Concentrate en ti mismo y en tus necesidades y olvidate de los caprichos de los demás

 

Si quieres ofrecer al mundo lo mejor de ti mismo, primero has de alimentarte con tu propio amor y atención.

Muchas personas se ponen a disposición de un mundo egoísta mientras se olvidan de ellas mismas, dejan de escuchar sus deseos y sueños profundos mientras su energía se debilita y oscurece.

Solo cuando nos nutrimos de dulces momentos de reflexión, de descansos regeneradores y de espacios para ser nosotros mismos, podemos tener la vitalidad para ofrecer el mundo todo nuestro brillante potencial.

Para superarnos a nosotros mismos, tenemos que adentrarnos en nuestro interior y saber que es lo que tenemos que superar.

Aquí te dejo un post muy interesante que te ayudara a priorizarte a ti mismo para vivir plenamente. https://lamenteesmaravillosa.com/10-pasos-darte-prioridad-ti/

 

En resumen

Nuestro apego a esos hábitos vacíos donde hace que vivamos una vida sin dirección a ninguna parte mientras nos sentimos vacíos, solo eliminando esa carga de nuestras espaldas, podremos sentir la felicidad en nuestro interior.

Cuando eliminemos esa carga absurda, crearemos libertad mental y nuevos espacios que nos motivaran para que los llenemos de nuestra creatividad y allí será cuando seremos dueños de nuestro destino.

Regálate momentos de gloria contigo mismo, donde descubras esos sueños que algún día enterraste, date el lujo de descubrirte a ti mismo y a tu potencial y entonces estarás preparado para dar lo mejor de ti el mundo.

 

 

 

 

Cómo liberarse de los complejos y aceptarse a si mismo en 3 pasos

Aceptarse a si mismo es descubrir que la imperfección es ese ingrediente amargo que mezclado con todo tu ser hace de ti una persona insuperable.

aceptarse a si mismo

El secreto de superar obstáculos en la vida no esta solo en sentir que uno puede con todo, sino en tener la suficiente voluntad para superarse a uno mismo a pesar de sus propios defectos.

Si miras hacia atrás con una mirada más positiva que critica, podrás ver esos días en el que dejaste atrás a esas personas y ambientes que no te valoraban, esos días en los que te dijiste merezco algo mejor y te regalaste mejores personas y situaciones.

Precisamente de esto te quiero hablar en este post, de como mirarte de una vez por todas al espejo amando a tus defectos mientras observas detrás de tu piel esa poderosa esencia que te hace único.

 

 

Cómo aceptarnos a nosotros mismos amando nuestra imperfección

 

Tu imperfección no ha de ser la razón para que te hundas sino la razón para que luches, ella es una herramienta para superarte a ti mismo, porque ella te motiva día a día a subir un nuevo escalón.

Si fueras perfecto, no sentirías dentro de ti el impulso que te invita a mejorar, esa vida que despierta en tu interior el deseo de ser cada día mejor persona.

Tu no eres ese prisionero que ha de aceptar esas paredes que le aprisionan, sino esa persona que sabe que en su interior tiene las herramientas para destruir toda pared que obstaculice sus deseos.

Así que no dejes que tu imperfección destruya tu estado de ánimo, sino al contrario, que tu deseo de mejorar tu imperfección vuelvan a activar tus ganas de vivir plenamente.

 

Cree en tus capacidades despertando tus herramientas internas

 

Si no eres capaz de ver el talento que aflora en tu interior, no es más que por tu incapacidad de no captar esas cualidades que expresas en las pequeñas cosas de la vida.

Cuando eres consciente de tus tesoros internos, es cuando eres capaz de lucirlos con orgullo, pero primero has de ser capaz de sentirlos en tu piel.

Deja de enfocar tu atención en tus defectos y comienza a concentrarte en todo esos rincones internos llenos de luz, porque el gran poder de la mente crece si se enfoca en lo positivo.

Cuando te entristece ver como otros son mejores que tu, no dejas espacio y claridad para ver tu talento, ese que te hace sobresalir de la mediocridad.

Ten una conversación sincera contigo mismo y regálate esas palabras alegres que mencionan lo bueno que eres en esos detalles de la vida que se escaparon a tu percepción.

Aquí te dejo un que te muestra una forma muy sencilla de ser nosotros mismos sin complejos. https://es.aleteia.org/2019/12/03/amar-sin-complejos-aprende-a-quererte-bien-a-ti-mismo/

 

concentrate en ti mismo

 

Cómo activar la fuerza interior contruyendo un mundo mejor

 

Si de verdad quieres creer en ti mismo, ofrece un pequeño granito de arena al mundo, mientras sientes como su agradecimiento acaricia con suavidad tu piel.

Porque los pensamientos positivos no tienen el mismo peso que esos sentimientos que despiertan en tu interior cuando sabes que haces el bien a otras personas.

Busca tu sitio, encuentra esa razón potente que te motive a levantarte cada mañana y no tendrás ni razón ni tiempo para jugar a no aceptarte a ti mismo.

Tu propia naturaleza te invita constantemente a crear algo nuevo, no luches contra ella e invitala a que te muestre nuevos caminos para crear un mundo mejor.

Si deseas tener energía positiva y una mente sana has de conectar con la esencia que mueve el mundo, esa que esta a disposición de todos cuando tenemos buenas intenciones.

 

En resumen de Cómo liberarse de los complejos y aceptarse a si mismo en 3 pasos

 

Todo lo que hay en tu interior es una mezcla de ingredientes que sumados hacen una persona excepcional, por ello has de aceptar esos ingredientes por muy amargos que sean.

Convierte esa mirada que tienes perdida en la oscuridad en una mirada más inteligente que vea ese talento que tienes en tu interior prisionero de tu ignorancia, aprende a ver ese tesoro que escondes en la oscuridad de tu interior.

Si no crees en ti mismo, cree en tu corazón e invítale a que te muestre que misión puede conectarte con el corazón de los demás, porque cuando te conectas con tu naturaleza, es imposible que no creas en ti mismo.

Aceptarse a si mismo es el único camino para curar las heridas que uno mismo se ha hecho en el difícil camino de la vida.

 

 

 

Vence tu miedo a la soledad y cree en ti mismo ahora en 3 pasos

Si nadie cree en ti mismo ni siquiera tu, te invito a que conozcas a la soledad porque ella te brindara el silencio para que escuches a tu excelencia.

cree en ti mismo

La soledad llena de oscuridad nuestras vidas y nos hace sentir el peso de la tristeza en nuestro interior como si el destino fuera incapaz de mostrarnos nuevas posibilidades.

Pero la soledad también puede convertirse en una opción, podemos decidir sentirnos solos saboreando su amargura o podemos sentirnos fuertes y llenos de posibilidades a pesar de estar solos.

En este post te quiero mostrar una nueva forma para sentirte bien contigo mismo y con el mundo que te rodea a pesar de que la soledad haya irrumpido en tu vida.

 

Observa a la soledad con los ojos de una mente positiva

 

Un día gris y lluvioso puede ser para unas personas un día triste y desolador mientras para otras puede ser una oportunidad de acurrucarse en el silencio y relajarse.

Con la soledad ocurre lo mismo, hay personas que ven a la soledad como una especie de muerte social e imcompresion, mientras otros altos de tanto bullicio y complicación, la soledad se convierte para ellos en un colorido paraíso.

Es lo que decides sentir en tu interior lo que hace que esa soledad sea para ti un pasillo estrecho y oscuro o una oportunidad de conocerte más a fondo.

Escribe en una hoja las cosas positivas que puedes hacer y disfrutar dentro del círculo de soledad y que te seria imposible hacer cuando estas en compañía.

Después de escribir una buena lista de cosas de las que puedes disfrutar, puedes ser consciente de que la soledad era incluso algo que debías de instalar de vez en cuando en tu vida para disfrutar de tu propia persona.

La soledad es esa oportunidad que puede despertar en tu interior esos sueños que algún día hicieron que te sintieras vivo, la soledad puede ser ese espacio en el que tu voz interior te revele secretos enterrados en el olvido.

 

Cree en ti mismo adentrándote en tu interior en la oscuridad de la soledad

 

El ruido de esta sociedad llena de tantos conflictos externos y tantas personas hablando al mismo tiempo, hace que no escuchemos nuestra propia voz interior.

Cuando dejamos de escucharnos a nosotros mismos, nuestro interior llora y enferma para ser escuchado, no esperes que tu interior dañe tu piel e invítale a hablar de todas esas inquietudes que le quitan el sueño.

En tu interior hay una parte de un niño que quedo con las ganas de jugar más, hay un pequeño emprendedor que soñaba con construir algo y hay un rincón con esas penas que no curaron.

Cuando comienzas a escuchar tus voces más profundas, ellas se hacen tan fuertes y poderosas que acaban cuidando de ti mismo como nadie podría hacer.

 

Cómo aclarar la mente en la soledad para saber cual es tu destino

 

La oscura soledad puede ser ese gran espacio donde decidir sobre tu destino, puede ser esa oportunidad para preguntar que cosas de la vida pueden despertar tu alegría y hacer que vuelvas a nacer.

Una vida dura puede ser un poco más dulce si eres dueño de tu propio destino, pero jamas seras dueño de tu destino si no preguntas a tu corazón que vida es la que puede despertar tu ilusión.

Si ves claro que objetivo es el que puede hacer de ti una persona satisfecha con la vida, sabrás hacia donde has de dirigir tus pasos mientras conectas con un universo generoso.

Aprovecha la soledad para descubrir que personas y lugares pueden hacer que tu energía vibre, utiliza la soledad para crear esas nuevas posibilidades, demuestrate a ti mismo que puedes.

Aquí te muestro un enlace de un post que puede interesarte si lo que quieres es saber cómo aclarar tu mente de una forma muy eficaz. https://psicologiaymente.com/vida/como-despejar-mente

 

El resumen de vence tu miedo a la soledad y cree en ti mismo

 

Dejar de mirar a la soledad como una desgracia para comenzar a verla como un rayo de esperanza para construir una nueva vida puede ser un gran paso.

La mayoría de personas están tan sumergidas en el ruido de esta sociedad que son incapaces de conocerse a si mismos, la soledad te invitara a descubrir tu autentica personalidad haciendo que te maravilles con tu propia presencia.

La soledad también es esa oportunidad para que sientas y veas con claridad lo que de verdad quieres lograr en la vida, invitándote a que recorras nuevos caminos con libertad mental.

 

 

3 claves para tener una mente optimista con una nueva visión

 

Es difícil lograr una mente optimista cuando ves que el destino te da esas sorpresas que son como una jarra de agua fría, esas sorpresas que le dan la vuelta a tu vida y golpean tu estabilidad interna.

mente optimista

Nuestra piel es demasiado fina y susceptible a las oscuras tormentas que suceden en nuestro alrededor, esas que empañan de gris nuestro día a día.

Por mucho que repitamos a nuestros oídos que debemos de sonreír como si nada hubiera sucedido, nuestro interior se debilita y solo nos invita a tirar la toalla.

En el post de hoy te muestro una forma muy eficaz de que cambies tu forma de mirar la vida y así puedas disfrutar de una mente optimista que te lleve hacia donde quieres.

 

Recibir los conflictos externos con los brazos habiertos

 

Cuando parece que la vida te está mostrando su peor cara, es muy difícil no caer en la tentación de odiarla, pero es allí cuando tienes que hacerte una pregunta ¿Que saco yo cuando odio a la vida?

Mirar de forma negativa la vida, te precipita a un agujero negro en el que te ciegas y ensordeces a las maravillosas posibilidades que pueden aliviar el sufrimiento en tu interior.

Ahora preguntate ¿Que pasaría si en vez de odiar a la vida, le sonriera a pesar de todo? Parece absurdo incluso ilógico pero lo cierto es que si haces el gesto de sonreír a un destino negativo, saldrás ganando.

Cuando las dificultades tiñan de gris tu vida, preguntate que es lo bueno que puedes sacar de esa situación y que vas a hacer para sentirte victorioso a pesar de la dureza del momento.

Es cierto que la realidad puede verse muy oscura pero también es cierto que tú tienes la capacidad de teñirla con tus propios colores solo para sentirte bien contigo mismo.

Mirar hacia el pasado a veces nos llena de resentimiento y de amargura, pero todo depende de con que ojos decidas mirar a ese pasado, son esos ojos tristes o esos ojos llenos de esperanza.

En tu pasado no solo existieron esos días que te estremecían de dolor, también existieron esos días en los que superaste un obstáculo como si una fuerza en tu interior te llevara a la cima.

Cierra tus ojos y visualiza ese día en el que te comías al mundo y saboreabas lo que era ser un triunfador en tu pequeña vida mientras te bañas en esa energía tan saludable.

 

Cree en ti mismo y en tus capacidades y activalas

 

Preguntate que capacidades internas te hicieron ser tan grande y fuerte ante esa oscura dificultad, mientras las revives de nuevo en interior, ellas siguen dentro de ti dispuestas a darlo todo por tus sueños.

Haz que esos tesoros internos vuelvan a hacer que creas en ti mismo y te hagan sentir las ganas de nacer de nuevo mientras contemplas los camino que frente a ti aparecen.

Son muchos a los que su propio deseo les invita ir detrás de la superficialidad de algunos logros, mientras dejan de escucharse a ellos mismos.

Si de verdad te sientes perdido dentro de la adversidad es porque has dejado de escuchar tu interior, ese que te dice cual es el camino que liberara tu dolor.

Respira mientras sientes que te llenas de vida, dejate llevar por el momento mientras tu cuerpo se abre a la esencia de tu alrededor.

Siente como tu cuerpo y mente ya no es un obstáculo para escuchar la voz de tu interior, y preguntale todas las dudas que inquietan a tu ser.

Aquí te dejo un link de un post que te puede interesar de cómo comenzar a creer en ti mismo. https://lamenteesmaravillosa.com/aprende-creer-ti-7-pasos/

como salir de la negatividad

 

 

mo activar la fuerza interior con tu propio movimiento

 

Cuando una dificultad aparece en tu vida, tu inmovilidad se pone de parte de ella, ya que no hay un enemigo más devastador que el bloqueo de uno mismo.

El movimiento, la acción y la proactividad te llenaran de la suficiente motivación y fuerza para que te sientas poderoso en toda dificultad.

Tu voz interior se activara en el momento en el que estes dispuesto a darlo todo por superar ese obstáculo que te quita el sueño.

Los pensamientos positivos son esos pensamientos que hacen que hagas cosas positivas, esos pensamientos que incendian tu interior.

 

En resumen de cómo lograr una mente optimista

 

Los ojos con lo que mires la vida que te rodea son los que dictaran tu felicidad interior, si conviertes tu mirada en un filtro de colores vivos, la vida será mucho más dulce.

Mira a tu pasado como ese que busca en un baúl esos tesoros que pueden sacarle de un pequeño apuro.

No dejes de escuchar la voz de tu interior que te susurra suavemente el camino en el que más vas a disfrutar del paisaje de la vida con una mente optimista.

 

 

 

 

 

Crear pensamientos positivos para principiantes

Cuando aparece en tu vida un problema, tienes dos opciones, utilizar ese repertorio de pensamientos negativos que te lo pintan todo negro o recurrir a pensamientos constructivos que te hagan salir de ese problema.

pensamientos positivos diarios

Pero el problema real no es el que aparece de repente en tu vida, si no el habito que has construido de entrar en esa espiral de negatividad que no solo no te soluciona nada sino que además te mantiene en un estado de bloqueo y desanimo.

En el post de hoy te muestro tres eficaces pasos para que crees pensamientos constructivos que te ayuden a salir de ese problema airoso y con energía para nuevos retos en tu vida.

 

Cómo activar la fuerza interior para crear pensamientos y reflexiones positivas

Tenemos que ser realistas, las dificultades van a presentarse en tu vida sin que puedas evitarlo, pero hay algo que si que puedes cambiar y eso es el estado de ánimo en el que recibas esa dificultad.

Los conflictos externos son inevitables, pero tu estado de ánimo negativo si que es evitable.

No recibas ningún problema con la cabeza cabizbaja, la mirada triste y los hombros bajos, recibe tu nuevo problema como recibirías un gran reto en tu vida con el que te sientes muy entusiasmado.

Levanta y mueve tu cuerpo, pon la canción que más levante tu animo, haz esos movimientos que te hacen activar la vida en tu interior mientras sonries al espejo.

Sal a caminar y has lo que sea que te hace sentir vivo aunque ahora te estes muriendo por dentro, alimentate con lo que te estimula, escucha las voces de esas personas que te hacen sonreír.

La pequeña meta de este paso es que te llenes de energía y estes suficientemente bien para sacar tus mejores herramientas para solucionar este problema que se te ha presentado en el último momento.

pensamientos positivos de amor

Aquí te dejo mensajes positivos cortos para levantar ánimo

Aclara tu mente enfocándote en una pequeña meta para solucionar el problema

Ahora que has conseguido estar en un estado más positivo para solucionar el problema que te atormenta, es el momento de trazar un plan para salir de él creando pensamientos constructivos.

Lo primero que has de tener claro es lo que realmente quieres conseguir para tener clara la solución que vas a crear, si lo que quieres es lograr superar algún obstáculo, pon esa meta con exactitud en una hoja.

Cierra los ojos e imaginate en el futuro después de vencer ese obstáculo, preguntate que sientes, que es lo que ves a tu alrededor y que escuchas cómo si ya estuvieras en ese momento después de solucionar ese problema.

Al hacer este ejercicio, lo que haces es trazar un camino autentico y sin perdida para solucionar un problema, caminando recto hacia esa solución.

Cuando tienes claro a donde vas, tienes un imán interior que te ofrece claves para llegar a tu meta, ya que al sentirla en tu interior, tu intuición trabajara para llevarte a ella.

pensamientos positivos autoayuda

 

Cómo potenciar los pensamientos positivos para solucionar el problema

Ahora que has logrado estar en un estado positivo y te has marcado un pequeño objetivo, ha llegado el momento de la acción.

Con la acción no solo vas a buscar diferentes posibilidades para solucionar tu problema sino que además te vas a mantener motivado y despierto alejándote así del parloteo mental y la espiral de negatividad.

Así que ponte manos a la obra y con una libreta u hoja en tus manos, sintiéndote todo lo bien que puedas contigo mismo y con ese objetivo en mente, comienza a escribir todo lo que te venga a la cabeza para solucionar tu problema.

No importa lo disparatada que sea la idea que se te ocurre, tu escribe fomentando totalmente tu parte creativa.

No pares de escribir todo lo que se te pase por la cabeza, si te bloqueas, levantate, muévete y vuelve a sentarte respirando profundamente, mientras te enfocas en llenar la hoja de nuevas ideas.

Ahora que has llenado tu hoja de toda clase de ideas, comienza a trabajar tu parte razonable, tachando esas que no te lleven a ninguna parte y dejando las que si que te van a solucionar ese problema.

Ahora toca moverte y llevar a cabo las ideas que van a solucionar tu problema, así que de forma ordenada comienza a caminar hacia tu objetivo.

Aquí te dejos un post que te puede interesar de cómo tener una actitud más positiva ante la vida. http://psicorumbo.com/mente-positiva/

pensamientos y reflexiones

En resumen

Cuando aparezca una dificultad en tu vida, busca el estado de ánimo más propicio para enfrentarte a ese problema con tu mejor energía.

Después enfócate en una pequeña meta para solucionar el problema y así no te pierdas en la confusión.

Por último busca todos tus recursos internos para llegar a esa meta de la forma más eficaz.

Demuéstrale a ti mismo que puedes, tienes todas las herramientas en tu interior y gracias a ellas y a la creación de pensamientos constructivos, al final lo tendrás todo a tu favor.

 

 

Prueba este sencillo truco para olvidar el pasado. Verás…

La obsesión por el pasado hace que nuestras antiguas cicatrices no acaben de curar a la misma vez que despierta en nuestro interior el miedo a lanzarnos de nuevo a la vida.

Siempre nos quejamos de nuestra falta de energía y de nuestra poca motivación por continuar, pero no somos capaces de romper las cadenas que nos atan a esos días que nos hicieron infelices.

olvidar pasado doloroso

En el post de hoy quiero compartir contigo unos consejos para que rompas de una vez por todas con la obsesión por el pasado y te adentres a este presente que está tan lleno de posibilidades.

 

Eliminar la obsesión por el pasado mirando atras con otros ojos

 

El primer paso para eliminar la obsesión por el pasado es dejar de observar el pasado como el enemigo que te hizo un desgraciado y comenzarlo a interpretar de una forma más positiva.

Cambia tu forma de ver ese gris pasado que te atormenta y veras que el pasado volverá a ti esta vez motivándote y empujándote a continuar, en vez de creándote los conflictos internos que no te dejan vivir.

 

1-Saca el fruto positivo de las situaciones que te dañaron

Comienza a escribir en una hoja todas esas situaciones del pasado que vuelven a tu mente y te atormentan.

Después analiza una por una todas esas situaciones desagradables y busca algo positivo que puedas recoger de ellas.

Por muy difícil que te pueda resultar recoger algo positivo de esas malas situaciones, si profundizas lo encontraras, ya que todo lo que nos pasa en la vida tiene un lado positivo y negativo.

Para que tengas una mente optimista que te haga ver con facilidad las cosas positivas de las situaciones que viviste, puedes relajarte y respirar profundamente mientras recuerdas en el pasado una situación agradable.

Después de conseguir una mente positiva y un estado más relajado te será más fácil encontrar algo positivo de las situaciones complicadas de tu pasado.

el pasado me atormenta

De las situaciones difíciles del pasado puedes haber sacado cosas como lograr madurar y ser más fuerte, haber aprendido una lección e incluso haber conocido nuevas personas, está en ti lograr sacar provecho positivo de ese pasado que tanto te atormenta.

Si de las dificultades del pasado recogiste sabiduria, preguntate que hacer con esa sabiduria y si lograste fortaleza, preguntate que hacer con ella ahora mismo, no importa lo que lograste, solo proponte manifestarlo ahora.

Siente el valor que hay en tu interior, esos frutos que crecieron dentro de ti en la adversidad y cree en ti mismo a traves de ellos expresandolos abiertamente.

Puedes hacer ahora grandes cosas con todo lo que aprendiste, puedes construir una nueva vida con todo eso que recogiste de ese dificil pasado.

el pasado hay que olvidarlo

 

2-Cómo soltar el pasado y vivir el presente

Ahora que ya miras con otros ojos el pasado, ya has dejado de ser esclavo de él para poder disfrutar el presente en plenitud.

Una mente positiva es esa que tiene la capacidad de hacerte disfrutar el presente y veas todas sus oportunidades.

Ahora recoge todas esas cosas positivas que has apuntado del pasado y preguntate que puedes hacer con ellas en el presente.

Si de las dificultades del pasado recogiste sabiduría, preguntate que hacer con esa sabiduría y si lograste fortaleza, preguntate que hacer con ella ahora mismo, no importa lo que lograste, solo proponte manifestarlo ahora.

Siente el valor que hay en tu interior, esos frutos que crecieron dentro de ti en la adversidad y cree en ti mismo a través de ellos expresándolos abiertamente.

Puedes hacer ahora grandes cosas con todo lo que aprendiste, puedes construir una nueva vida con todo eso que recogiste de ese difícil pasado.

Aquí te dejo unas reflexiones para olvidar el pasado que te pueden servir de mucha ayuda.

para ser feliz hay que olvidar el pasado

 

3-Cómo dejar de vivir en el pasado activando tu fuerza interior

Has recogido lo positivo de ese difícil pasado, has sentido el poder que tiene en el presente lo que aprendiste y ahora te toca mirar al futuro con una mente positiva.

Preguntate que es lo que te gustaría hacer o tener en tu vida en unos años y cual es realmente tu sueño más profundo.

Proponte un plan para cumplirlo pero esta vez sintiéndote fuerte por todo lo que has recogido de las experiencias pasadas.

Ahora te has aliado con el pasado recogiendo su parte positiva, ahora eres más fuerte y eres consciente de ello y por eso tienes la suficiente fuerza para avanzar hacia un futuro mejor.

Has eliminado tu obsesión por el pasado y la has convertido en talento y fuerza que hace que te entregues plenamente en el presente, a la misma vez que das pasos firmes hacia un futuro que sueñas.

Cuando rompes con el pasado, descargas ese peso que no te dejaba avanzar y te llenas de esa energía renovadora que te llena de coraje para continuar.

como olvidar el pasado

Cree en ti mismo y tendrás el mundo a tus pies, porque nada tiene más fuerza que la fe que una persona deposita en si misma.

cree en ti mismo

Todo ser humano tiene en su interior las suficientes herramientas para construir la vida que quiere y ser la persona que desea ser.

Pero esas herramientas pueden estar inmóviles e inservibles en tu interior si no eres capaz de creer en ti mismo, ya que la fe en uno mismo es precisamente lo que activa todo tu talento.

En el post de hoy te muestro como activar la fuerza interior que necesitas para lograr esas metas que ahora parecen tan lejanas.

 

Cree en ti mismo saneando tu autoestima

Una pelea continua ocurre en nuestro interior cuando somos incapaces de aceptarnos tal como somos, y eso hace que no tengamos una relación sana con nosotros mismos.

Con esto no solo logramos no creer en nosotros mismos sino que también malgastamos energía en pelearnos con nosotros, en vez de utilizarla para hacer grandes cosas.

Ejercicio para aceptarse uno mismo

1-Apunta en una hoja todo eso que te saca de quicio de ti mismo y que no logras aceptar, hasta que tengas una gran lista.

2-Despues lee detenidamente la hoja hasta que la memorices bien

3-Ahora lee en voz alta cada cosa que te saca de quicio y preguntate cuales de esas cosas puedes mejorar de ti mismo, pon una x en esas que quieres y puedes mejorar.

4-Vuelve a leer otra vez la lista y preguntate que cosas de ti mismo piensas que no son tan malas y que incluso te hacen ser diferente y autentico, después dibuja una sonrisa al lado de ellas.

5-Por último celebra esas cosas de la lista en las que has puesto una sonrisa, siendo consciente de que estabas siendo demasiado autocrítico contigo y que son más positivas de lo que parecían.

6-Apunta en otra hoja esas cosas que en el fondo quieres mejorar y pon al lado de cada una, las acciones que vas a hacer para mejorar.

7-Ponte en acción y comienza a mejorar superándote a ti mismo y demostrándote que si que tienes la capacidad de ser mejor persona si te lo propones.

Con este ejercicio puedes ver que esas cosas que tanto odiabas de ti mismo no so tan malas y de que realmente tienes capacidad de mejorar las cosas que no se te dan tan bien sin caer en el perfeccionamiento obsesivo.

energia-positiva-y-una-mente-sana

 

Demuéstrale a ti mismo que puedes con pequeños retos

Si no crees en ti mismo, no es porque no tengas talento ni capacidad para hacer lo que te propongas, sino solo por tu incapacidad de ver tu potencial interno.

Así que la única forma de creer en ti mismo es cambiando la visión e imagen que tienes de ti.

Solo cuando veas y sientas que eres bueno para lo que te propongas podrás valorarte de verdad.

Cree en ti mismo desde tu corazón, siente como logras lo que deseas desde dentro y deja que eso te marque para siempre.

Cree en ti mismo demostrandote que puedes lograr lo que te propongas, activando tu fuerza interior.

 

Aquí te dejo un enlace a un post que seguro que te puede interesar con las 10 claves para mejorar tu autoestima. https://habilidadsocial.com/aumentar-autoestima-ciencia/

 

 creer en uno mismo reflexión

Ejercicio que te muestra como activar la fuerza interior y la creencia en ti mismo

 

1-Visualizate haciendo eso que tanto te gustaría lograr, cierra los ojos y siente lo que sentirías si lo estuvieras logrando ahora mismo, visualiza todo lo que en ese momento te rodea, tanto las personas como todo el ambiente.

2-Memoriza todas esas sensaciones en tu interior y apunta ese logro en una hoja seguido de todas las sensaciones y emociones que hay en tu interior.

3-Apunta en esa hoja todos los pasos que deberías de dar para lograr ese propósito, paso a paso hasta que llegues a ese propósito.

4-Apunta en esa misma hoja todas las herramientas internas y talentos que necesitas para lograr esa meta.

5-Pon una cruz en esos talentos que ves que todavía no has desarrollado.

6-Al lado de esos talentos que todavía no has desarrollado pon las acciones que debes de hacer para poderlos desarrollar, como seria hacer un curso o practicar con alguien que sabe.

7-Pon un circulo en esos talentos en los que piensas que no vas a tener capacidad suficiente.

8-Al lado de esos talentos en los que no te ves capaz de mejorar, pon las opciones que tienes para sustituirlos, como seria buscar a una persona que haga ese trabajo por ti o buscar una nueva forma de hacer las cosas que si que se té de bien.

9-Al final y en la misma hoja, haz una lista de las cosas y herramientas externas que puedas necesitar en tu camino hacia tu meta, como material, otras personas o información.

10-Finalmente en otra hoja vuelve a redactar cada paso en tu camino hacia tu meta, pero esta vez añadiendo lo que vas a hacer para desarrollar tus herramientas internas, la ayuda que vas a tener de otras personas y las herramientas externas que vas a necesitar.

No importa como sea de pequeña o grande la meta que te propongas, lo que importa aquí es que en ese camino que has creado hacia tu meta, vas a aprender a creer en ti mismo y a conocerte más a fondo, porque lo que te va a enriquecer no es tu logro, sino el camino hacia él.

confianza en uno mismo

Los 3 pasos clave para tener una mente optimista que triunfe

La mente optimista es esa que es capaz de ver una salida en la oscuridad, es esa que ve en todo obstáculo una oportunidad de crecimiento y es capaz de convertir las lagrimas en sonrisas.

mente-optimista

Cuando la obsesión por el pasado y el futuro se apodera de nuestro espíritu, solo nos queda una salida, que el deseo de estar en paz nos muestre el mejor camino para salir de la oscuridad.

En este post te doy unos consejos para salir de la oscuridad negativa de la mejor forma posible.

 

 

Se consciente de que ya tienes una mente optimista que nunca utilizas

Todos tenemos un lado optimista, porque aunque hayas pasado mucho tiempo sumergido en pensamientos negativos, hay algo en tu interior que ha hecho que atravesaras esas tormentas que al final no pudieron contigo.

Felicítate, un lado positivo ha resurgido en tu interior entre tanta adversidad, porque hay algo dentro de ti que es más grande que esa oscuridad que se apoderó de ti, tus ganas de vivir te impulsaron a saltar los peores obstáculos.

Tienes un espacio en tu interior que si que cree en ti y en la vida que te rodea, tienes dentro de ti un coraje que te ha hecho crecer a base de dificultades.

 

Como recuperar los sentimientos positivos que te levantaron en el pasado

Aunque en realidad tenemos que vivir el presente, no debemos de olvidar que somos sobrevivientes, y que hemos hecho cosas bien para lograr salir airosos de muchas complicaciones.

Vuelve a esos momentos del pasado en los que lograste algo que parecía lejano, o a esos momentos en los que estabas haciendo algo mientras de forma mágica derrochabas talento.

Apunta en una hoja todos esos pequeños logros y todas las herramientas internas que utilizaste, esos talentos que te salvaron el pellejo o hicieron que sacaras lo mejor de ti.

Pudiste convencer a alguien con tus palabras de que merecías ese puesto de trabajo, te superaste a ti mismo en ese deporte o conseguiste hacer reír a alguien que estaba con depresión.

No importa lo sencillo que fuera lo que hiciste, lo que importa es que salio de ti de forma natural e hizo que te superaras a ti mismo.

Recuperar sentimientos perdidos, hará que vuelvas a sentir todo eso que hizo que fueras más grande que la adversidad que sorprendió tu vida.

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Utiliza tus sentimientos positivos en los conflictos externos que te encuentres en la vida

Tienes en tu poder esos sentimientos que te hicieron ser feliz, tener coraje y superarte a ti mismo, solo necesitas saber el momento exacto para utilizarlos y vivirlos en tu interior.

Los conflictos externos son esas dificultades que nos encontramos a diario, son esas situaciones que nos ponen a prueba y que tienen la capacidad de sacar lo peor de nosotros.

Encontrarse en un gran atasco, un compañero desahoga su ira sobre nosotros o no lograr lo que esperábamos, son unos ejemplos de esos conflictos externos.

Lo natural ante esos conflictos del día a día es perder los nervios, entristecer y desilusionarnos, porque es la respuesta automática que está aprendida en nuestro subconsciente.

Ha llegado el momento de romper con ese aprendizaje que lo único que hace es lastimarte, y la mejor forma de hacerlo es recogiendo esos sentimientos que te hicieron salir de la oscuridad en el pasado.

En medio de un atasco puedes recordar ese día en la playa donde estabas tan relajado, frente a ese compañero mal humorado puedes sentir la compasión que sentiste por esos niños que nunca sonreían y por ese proyecto no cumplido puedes volver a ese día en el que lleno de energía tuviste gana de volver a comenzar una nueva vida.

Ves en busca de esos sentimientos perdidos que te hicieron sonreír y deja que ellos te vuelvan a acariciar mientras la adversidad intenta jugar contigo.