Cómo atraer cosas positivas hacia tu vida fortaleciendo el poder de tu mente

atraer cosas positivas

La vida es una mezcla de muchas cosas, estamos rodeados de infinidad de paisajes, texturas y colores, pero solo vamos a llenar nuestra vida de lo que decidamos ver con nuestros sentidos. Para  atraer cosas positivas hacia tu vida tienes que ser capaz de captar el lado positivo de lo que sucede a tu alrededor.

No existe la mala suerte ni la buena suerte, sino que las actitudes positivas y negativas ante la vida, si has decidido ver lo negativo de lo que hay a tu alrededor, atraerás más de lo negativo, pero si has decidido ver lo positivo, tu vida será más rica en cosas positivas.

No vamos a poder evitar encontrarnos cosas negativas en nuestra vida, pero si que podemos coger los frutos positivos de esos malos momentos, hasta el punto de que nuestros sentidos nos brinden lo mejor de las experiencias de la vida.

Nuestra mente es la que va a decidir que en nuestra vida lleguen esas cosas positivas que tanto ansiamos, pero para ello la tenemos que capacitar para que se centre en encontrar todo lo positivo que nos vamos encontrando por el camino.

 

¿Por que atraemos tantas cosas negativas a nuestra vida en vez de  atraer cosas positivas?

El poder de nuestra mente es ilimitado y si no lo sabemos usar puede traicionarnos, porque ella esta a nuestra disposición y muchas veces inconscientemente hacemos que ella misma nos lleve a situaciones difíciles y comprometidas.

Muchas personas no son conscientes de que tienen un discurso mental negativo y repetitivo que de alguna manera hace que al final acabemos en ese agujero negro en el que tanto temíamos acabar.

Cuando repetimos en nuestra mente lo negativo que es el mundo, al final nuestra mente acaba mostrándonos ese mundo negativo, porque de alguna manera nosotros se lo hemos ordenado.

Pero cuando le decimos a nuestra mente que es cierto que esas personas no se han portado bien con nosotros, pero que creemos firmemente en que si que existen personas buenas, al final nuestra mente nos demostrara que existen esas personas buenas, arrastrándonos hacia ellas.

Si le decimos a nuestra mente que hemos pasado malos momentos, pero que de verdad creemos que llegaran mejores momentos a nuestra vida, al final nuestra mente trabajara por crear momentos fabulosos que acabaran llegando tarde o temprano.

 

¿Como hacer que nuestra mente consiga  atraer cosas positivas a nuestra vida?

Para que nuestra mente sea un imán de cosas positivas, debería de volver a ser la misma mente que era cuando nacimos, la mente de un bebe, limpia, transparente sin ningún condicionamiento ni idea negativa.

Pero lamentablemente llevamos demasiado tiempo envenenando nuestra mente con ideas y pensamientos negativos, y pensando que todo tiene que ser limitado.

Para hacer que nuestra mente consiga  atraer cosas positivas a nuestra vida, debemos de liberarnos de esas ideas condicionadas que hacen que nos enfoquemos en lo negativo de las circunstancias de la vida.

Pero de un día para otro no vamos a poder eliminar esas ideas que no nos dejan ser felices, por ello necesitamos hacer un pequeño trabajo diario, creando ideas positivas que con el tiempo acaben pesando más que esas ideas negativas.

 

Cómo comenzar a crear un dialogo positivo en tu interior

Lo primero que debemos de hacer para comenzar a tener una mente positiva es ser consciente del diálogo interno que tenemos constantemente y entender que nosotros hemos sido creadores de ese dialogo interno negativo y que ahora vamos a ser creadores del nuevo dialogo interno positivo.

Esas conversaciones negativas llevan tanto tiempo en tu interior que ya surgen automáticamente sin que te des cuenta, y lo mismo va a pasar con estas nuevas conversaciones positivas que vas a crear, que de tanto repetirlas acabaran surgiendo automáticamente en tu interior.

Desde que te levantas hasta que te acuestas dedica unos pocos minutos diarios a conversar contigo mismo, es lo mismo si es en silencio o si es en voz alta cuando estas a solas, lo más importante es que estas pequeñas conversaciones van a estar enfocadas en cosas positivas que te van sucediendo durante el día.

Puedes hablar del maravilloso día que hace, o de lo simpático que ha sido ese vendedor que te ha atendido, también puedes comentar las cosas que has hecho bien en el trabajo y en lo que te has superado.

De lo que se trata es de que cada día hagas este ejercicio hasta que lo acabes convirtiendo en un habito que al final te salga de una manera natural y sin esfuerzo, vas a notar que cuando te enfocas en las cosas positivas de la vida comienzas a llenarte de buenas sensaciones como si algo funcionara bien en tu interior.

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Memoriza todos los detalles positivos del día a día

Llévate una pequeña libreta contigo, y siempre que consigas encontrarte un detalle que te guste durante el día, apuntalo en esa libreta, no importa lo diminuto que sea el detalle, lo que importa es que lo guardes en tu memoria.

Cuando finalices el día y estés a punto de irte a dormir, lee en voz alta esos detalles, llenándote de sensaciones positivas y acordándote de como te hicieron sentir esas pequeñas cosas.

Este ejercicio pretende que comiences a crear en tu interior un espacio que llenar con ideas, recuerdos y pensamientos positivos para que día a día se amplíe eliminando el espacio que tienes en tu interior de recuerdos negativos.

En realidad las personas no nos damos cuenta de que no solo nos alimentamos de comida, sino que también de sensaciones que vamos capturando durante el día, el problema comienza cuando solo nos enfocamos en lo negativo alimentándonos solo del lado oscuro de las cosas.

En cambio cuando le decimos a nuestra mente que vea las cosas positivas del día, es cuando comenzamos a alimentarnos de sensaciones positivas que tienen la capacidad de hacernos felices gravándose en nuestro interior.

Proponte pequeños logros positivos en tu vida diaria

Una manera muy practica para que consigas enfocarte en la parte positiva de la vida y así atraer cosas buenas, es proponerte pequeños logros.

Muchas veces nos pasamos el tiempo detestando lo que tenemos o lo que nos sucede y no nos damos cuanta de que así atraemos más de los mismo.

Todo cambia cuando partiendo de que lo que nos rodea o tenemos no nos gusta, nos proponemos alcanzar esas cosas que si nos gustaría tener a nuestro alcance para disfrutar de ellas.

Si por ejemplo te quejas de que los ambientes a los que sueles ir están llenos de personas superficiales, proponte el plan de encontrar nuevos lugares donde encontrar gente interesante.

 

Se consciente del gran poder de tu mente y úsalo a tu favor

Es cierto que la vida esta llena de imprevistos que no deseamos y están fuera de nuestro control, pero no debes de olvidar tu naturaleza creadora y transformadora y que tienes unas excepcionales herramientas para crear la vida que se acerque más a lo que quieres.

Tu herramienta más poderosa es tu mente que tiene la capacidad de soñar y planear la estrategia para lograr esa vida con la que sueñas, pero cuando tu enfoque solo está en lo negativo, esa estrategia se bloquea.

En realidad no hay un manual para que sepas usar tu mente, pero si que debes de saber que tu mente tiene el suficiente poder para que logres lo que desees y para ello has de enfocarla en la parte positiva de tu vida.

Trata a tu mente como uno de los mejores regalos que la vida te ha brindado, solo por el hecho de dejarte expresar tal como eres y hacer que seas el constructor de un mundo mejor. Para atraer cosas positivas a tu vida simplemente deja que tu mente sea ella misma.

 

Que hacer cuando las preocupaciones todo el tiempo atormentan tu mente

 preocupaciones todo el tiempo

Las preocupaciones todo el tiempo son esos pensamientos que no hacen más que atormentarnos todo el tiempo quitándonos nuestra energía vital sin que podamos respirar.

De repente nuestra mente esta invadida por esos pensamientos que terminan controlándonos a nosotros y a nuestra vida sin que podamos hacer nada. Las preocupaciones todo el tiempo en nuestra mente se apoderan de nuestra energía vital.

Pero en realidad si que podemos hacer algo, y ese algo es tomar la decisión firme de ser los dueños de nuestra propia mente, mandando así en nuestros propios pensamientos.

No permitas que las preocupaciones controlen tu mente ni tu vida, no dejes que tu esencia se vea bloqueada por esa energía negativa que no te lleva a ninguna parte más que al sufrimiento.

 

¿Como han logrado las preocupaciones todo el tiempo adueñarse de ti y de tu vida?

Ya ni siquiera recuerdas cuando fue la primera vez que te viste enredado entre tanta preocupación y llego un momento que sin saberlo, para ti ya era natural estar sumergido en esos pensamientos que parecían tener la misión de hacerte sufrir.

Pero lo cierto es que no es natural que la mayor parte del tiempo el tormento venga una y otra vea a tu mente, lo natural es que respires profundamente y disfrutes de la vida mientras trabajas o te relacionas.

Si los pensamientos y preocupaciones se han adueñado de tu vida, es porque hace mucho tiempo que desconectaste de tu esencia y de esas sensaciones que a todo ser humano les hace sentir vivo.

Un niño juega, experimenta, se cae y se levanta sin lamentarse, porque está conectado con su esencia, un adulto en cambio ya se ha convertido en esclavo de la presión y de las expectativas de la sociedad y eso implica desconectar de su esencia.

Cuando desconectas de tu esencia es cuando comienzas a conectar con tu ego, ese monstruo que hace que estemos en todos los sitios menos en nosotros mismos, y es ese ego el que hace que nos alejemos del presente y nos perdamos en las preocupaciones del futuro y los lamentos del pasado.

 

¿Por que tienes que eliminar las preocupaciones de una vez por todas?

Si te quieres a ti mismo y a la vida, tienes que eliminar esas preocupaciones porque ellas son las que te alejan de todo ese flujo de vida.

Proponerte a ti mismo llevar a tu mente la paz eliminando esas preocupaciones es el mejor regalo que te puedes dar, porque cuando eliminas las preocupaciones, creas un espacio para que entre la creatividad en tu vida.

Cuando dejas de preocuparte es cuando comienzas a pensar creativamente, y eso quiere decir que comienzas a pensar desde el corazón y no desde el ego.

La mente solo puede fluir cuando toma la decisión de desconectar con el ego y se pone en manos de tu esencia interior, esa que te lleva a donde realmente quieres ir.

 

Instala nuevos hábitos positivos en tu mente

Cuando llevas mucho tiempo respondiendo a los inconvenientes de tu vida con las preocupaciones en vez de enfocarte en una solución, al final creas en tu mente el habito de la preocupación.

La repetición una y otra vez de la misma respuesta negativa a todo lo que ocurre en tu vida, hace que ese habito toxico sea tu manera automática de respuesta a toda circunstancia que no es de tu agrado.

La mejor manera de vencer el habito de la preocupación es crear nuevos hábitos sanos en tu mente que vayan creciendo con el tiempo hasta que se hagan más fuertes que el habito de la preocupación.

Si tu respuesta a las dificultades es la de darle vueltas a la cabeza sin llegar a alguna parte, deberías con un poco de voluntad, comenzar a crear el habito de enfocarte en una solución.

No esto diciendo que sea fácil, porque del día a la mañana no vas a lograr vencer esa manía de preocuparte por cualquier cosa, pero de lo que se trata es de que plantes la semilla del habito de una mente sana para que poco a poco vaya creciendo en tu vida.

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Comienza proponiéndote pequeños hábitos sanos que hagan que tu mente se abra

Puedes comenzar poco a poco y con una pequeña dosis, simplemente decide como te gustaría comenzar a crear ese nuevo habito que hará que tu mente se libere.

Una buena manera de comenzar a crear ese habito sano, es proponerte respirar profundamente tres veces cuando un problema diario surge en tu vida.

Respira profundamente, siente la respiración, siente tu cuerpo y la energía que llevas dentro, y crea un espacio donde puedas elegir no preocuparte para elegir buscar una solución para tu problema.

Cuando tu cuerpo se relaja y la energía fluye, creas ese nuevo espacio donde la creatividad tiene más soltura para encontrar un camino a esa dificultad o problema.

No importa que soluciones vengan entonces a tu mente, sino de lo que se trata es de que has creado la nueva posibilidad en tu vida de enfocar tu mente a una solución que es equivalente a la paz mental.

Practica con todo lo que surja en tu vida, respira profundamente mientras sientes que ese nuevo camino se abre en tu vida, el camino de ver salida a tus problemas, pero sobretodo de ver salida al agujero negro de la preocupación.

 

Convierte tu mente en una solucionadora de problemas

Nunca debes de olvidar que tu mente es una herramienta y por ello tú tienes que tener el poder sobre ella, aprendiendo a manejarla a tu favor como si fueras un gran experto.

Por eso lo importante es que comiences a trabajar con ella calentando su motor, y que mejor manera que trabajando tu creatividad a la hora de solucionar problemas.

Cuando tomas la decisión firme de convertir tu mente en una maquina de solucionar problemas, tu mente deja de ser esa inútil herramienta que no hace más que dar vueltas sin llegar a ninguna parte.

No sabemos el gran poder que tiene y lo maravillosa que es nuestra mente hasta que no vemos las maravillas que puede hacer, entonces nos sorprendemos de que esa maquina que parecía traernos más que sufrimiento en realidad solo necesitaba que le dijéramos que trabajara para nosotros.

 

Libera tu mente de las preocupaciones y conectala a tu creatividad más profunda

La felicidad es esa cosa que se siente cuando somos capaces de conectar con el momento presente, y es precisamente nuestra mente la que nos aleja de el, por ello es muy importante mantener nuestra mente en paz.

Cada persona ha de tener su propio método para tener una mente clara, hay infinidad de cosas como es la meditación, el yoga, hacer deporte o simplemente fluir con una actividad que nos guste, pero lo cierto es que está en nuestras manos encontrar la que mejor nos vaya.

Nuestra mente tiene la capacidad de fluir con lo que estamos haciendo si de verdad nos gusta y entusiasma esa actividad, ya que esa es su verdadera naturaleza.

Simplemente debemos de dar gracias de tener una mente a nuestra disposición que nos lleve a conseguir nuestros sueños y nos ayude a ser felices mientras crecemos como personas, entonces veremos que las preocupaciones son la energía negativa que elimina el potencial de nuestra gran herramienta.

Proponte pequeñas metas, proponte ser feliz y tener una vida mejor y haz que tu mente se ponga a trabajar para ese gran proyecto, porque un enfoque tan positivo liberara tu mente

 

 

Cómo utilizar tu imaginación para salir de tu propia negatividad

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Hay un espacio en nuestro interior que muchos olvidamos, es ese espacio de donde surgen las ideas que pueden mejorar nuestra vida, es ese espacio de imaginación que nos puede rescatar de la oscuridad.

Pero parece ser que las personas solemos ignorar ese gran espacio y automáticamente nos dejamos llevar por esos pensamientos que no nos llevan más que amargar nuestra existencia.

¿Pero que pasaría si tuviéramos más en cuanta ese espacio de imaginación que se nos brinda cuando nacemos? Entonces crearíamos el habito de ser personas más creativas y alegres.

Si habitáramos más en ese espacio interior que nos hace creativos, entonces seriamos personas más felices y satisfechas, solo por el hecho de que allí se encuentra nuestra autentica esencia.

 

¿Porque hemos ignorado nuestra creatividad?

 

Simplemente hemos ignorado nuestro espacio creativo porque la sociedad nos ha condicionado para que dejemos de ser nosotros mismos para pasar a ser de alguna manera esclavos de ella.

Pero lo cierto es que mientras que la sociedad nos está señalando constantemente que la felicidad está en su propio poder y que para tenerla tenemos que ser como ella nos dice, en realidad nuestra felicidad está en ese espacio de creatividad interna.

No tenemos que dar ni un solo paso para encontrar la felicidad, simplemente tener conciencia de que está en nuestro interior para comenzar a conectar con ella, mientras descubrimos quienes somos realmente.

Ese espacio de imaginación que tanto ignoramos, es ese espacio que nos hubiera guiado en las peores situaciones, es ese espacio que nos hubiera motivado a construir la vida que soñamos.

 

¿Como puedes fomentar tu espacio creativo para ser más feliz?

Busca estímulos externos si quieres despertar ese espacio donde la imaginación te hace encontrar nuevos caminos para ser feliz. Cuando salgas de tu zona confort y hagas algo diferente, comenzaras a sentir nuevas sensaciones con las que podrás experimentar.

Convierte tu cuerpo en un pequeño laboratorio de sensaciones y pregúntate que estas sintiendo en cada momento, ya que las sensaciones que te hacen sentir bien te muestran que estas haciendo algo que te satisface y que estas en el camino correcto.

Déjate llevar por esos impulsos sanos que recorren tu cuerpo invitándote a probar algo nuevo, porque ellos son tu brújula para encontrarte con tu esencia, esa que tanto tienes olvidada.

 

Convierte tu creatividad en un habito diario

Nos hemos olvidado tanto de que tenemos en nuestro interior ese espacio de imaginación, que puede costarnos comenzar a utilizarlo, pero si nos proponemos cada día usarlo como mínimo una vez, al final lo convertiremos en un habito y lo desarrollaremos.

Simplemente espera durante el día a que surja una dificultad o preocupación para poder recurrir a tu parte creativa, que será al final la que te va a ayudar a solucionar el problema.

De lo que se trata es de que cuando te surja un problema no trates de concentrarte en el problema sino en la solución, haciendo uso de tu espacio interior que tiene realmente todas las respuestas.

Cuando te encuentres enfrente de esa dificultad, respira hondo varias veces relajando tu cuerpo y sintiendo como en tu interior crece ese espacio de bienestar que te hace pensar más positivamente.

Si el primer día no te surgen ideas es normal porque te falta entrenamiento pero de lo que se trata es de que hagas cada día crecer ese pequeño musculo de creatividad donde surgen las soluciones a muchos problemas.

Si por ejemplo te encuentras con un enfrentamiento en el trabajo con un compañero, al respirar profundamente y relajarte, das tiempo y espacio para que al final en vez de crear un conflicto, decidas buscar una solución en la que haces huso de tu herramienta creativa.

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Se consciente de como puede cambiar tu vida utilizar tu imaginación

Nuestros pensamientos condiciona nuestra manera de comportarnos frente al mundo y eso hace que construyamos nuestra vida basándonos en nuestros propios pensamientos, pero si nuestros pensamientos surgen de nuestra negatividad, nuestra vida puede ser un desastre.

Todo comienza a cambiar cuando comenzamos a pensar desde nuestra creatividad, porque ella tiene el poder de construir cosas fabulosas y de sacar lo mejor de nosotros, así que si aprendemos a pensar creativamente, nuestra vida será más enriquecedora.

Cuestiona todos los pensamientos que surgen de tu vida, pregúntate si surgen de tu negatividad o de tu creatividad, y si realmente surgen de tu negatividad, vuelve a pensar de nuevo pero esta vez desde ese hermoso espacio que tienes en tu interior.

El poder de la mente es increíble y se nos escapa muchas veces, pero cuando nos responsabilizamos de nuestros propios pensamientos y los condicionamos positivamente, comenzamos a ser personas más felices.

 

Ordena a tu mente a que piense positivamente

Muchos piensan que es difícil del día a la mañana dejar de pensar negativamente para empezar a pensar positivamente, pero lo cierto es que no es que sea difícil sino que tenemos que convertirlo en un habito que nos puede llevar un tiempo.

Lo cierto es que la mejor hora de decirle a nuestra mente que piense positivamente es solamente levantarnos de la cama, ya que nuestra manera de pensar a primera hora condicionara el resto del día.

Cuando le damos a nuestra mente la pequeña orden de comportarse positivamente, seguramente que al principio no consigamos estar todo el día pensando positivamente, pero si que lograremos hacerlo unos minutos, considera eso un pequeño logro y sigue cada día añadiendo unos minutos más de pensamientos positivos.

Cuando nuestra mente se acostumbra a pensar de una manera positiva, se convierte en una mente creativa porque se enfoca en encontrar la solución de las dificultades haciendo que nuestra imaginación trabaje.

 

La mejor manera de salir de la oscuridad es comenzando a fijarnos en pequeños rayos de luz

Algunas personas que son conscientes de lo negativa que es su mente, comienzan a pelearse con ellas mismas tratando de luchar contra esa negatividad, pero eso al final les lleva a que esa negatividad crezca monstruosamente.

Pero si en cambio esas personas comienzan a enfocar su mente en una pequeña cosa positiva de ella misma o de algo que le este sucediendo, no importa lo pequeño que sea, eso hará que su mente comience a estar un poco en paz.

Es inútil luchar contra la negatividad, porque entonces le damos poder, pero si comenzamos a usar creativamente nuestra mente para enfocarnos en pequeñas cosas positivas, no importa lo pequeñas que sean, porque con nuestro enfoque haremos que para nosotros sean grandes.

Cuando convertimos nuestra mente en una observadora positiva de la vida y de nosotros mismos, de manera natural nuestra mente se convierte en una pequeña herramienta de bienestar.

Nuestra mente es la herramienta que bien utilizada puede hacernos ser felices incluso en las dificultades de la vida, porque si le decimos a ella que nos guie creativamente, tarde o temprano nos obedecerá.

 

 

Cómo puedes superar la adversidad superándote a ti mismo

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La adversidad es algo que todos tememos, pero que tarde o temprano irrumpirá en nuestra vida, aunque lo cierto es que aunque la adversidad tiene la capacidad de derrumbarnos muchas cosas, también tiene la capacidad de hacernos más fuertes.

Solamente tenemos que mirar hacia atrás y ver todas las dificultades que nos hemos encontrado en el camino, y a pesar de ello seguimos levantándonos cada mañana queriendo respirar mientras seguimos nuestro camino.

Es nuestro espíritu, ese que nos levanta cuando caemos o nos traicionan, porque él es el que constantemente está creyendo en nosotros y en nuestras posibilidades aunque nosotros nos seamos capaces de apreciarlo.

Cuando comencemos a escuchar a nuestro espíritu interior, el nos regalara todo su esplendor reflejado en todas las cosas que nos propongamos hacer en la vida, porque el espera impaciente que comencemos a creer en la vida.

¿Cómo te puedes enfrentar a la adversidad?

Cuando te encuentras la adversidad comienzan varias batallas en tu interior, algo en ti quiere desplomarse y caer, mientras que hay otro algo que saca fuerzas de donde sea para seguir luchando.

Lo cierto es que no podemos ignorar ninguna de nuestras dos partes, ni la que sufre ni la que quiere seguir luchando, porque la primera requiere el consuelo de nuestro corazón y la segunda se encargara de sacar nuestras mejores herramientas para superar la adversidad.

Cuando la adversidad llega a tu vida es el momento que más necesitas ser tu mismo y expresar tus emociones por muy negativas que sean, pero tu talento y creatividad no pueden ahogarse en la pena en este mismo momento que más fuerzas necesitas.

Haz de crear espacio en tu interior para ser tu mismo, para llorar y para reír aunque sea un poco, mientras afilas todo ese potencial que tienes dormido para superar esa difícil situación.

Sé tu salvador y pide ayuda a la misma vez

Es cierto que en los momentos difíciles es cuando más necesitas de tus amigos y seres queridos, pero jamas ignores a la persona que más necesitas en este momento, a ti mismo, porque al final la fuerza para salir de la adversidad ha de salir de tu interior.

Si hay algo que tienen de positivo las dificultades, es que sacan lo mejor de ti haciéndote autosuficiente, si te apoyas más de lo normal en los demás impedirás el gran crecimiento que tu interior necesita.

Rodearte de las mejores personas es rodearte de personas que fomentan todas esas cosas buenas que tienes en tu interior, esas personas que te invitan a ser tu mismo y respetan tu manera de hacer las cosas.

Cuando hayas superado la adversidad por ti mismo, un pequeño milagro ocurrirá en tu interior, porque cuando comienzas a creer en ti mismo, tu ser interior te apremia con buenos sentimientos y la satisfacción de haberte superado a ti mismo.

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Busca el lado positivo de la adversidad en su aprendizaje

En realidad son muchas las personas que se preguntan para que han venido a este mundo, y si sus expectativas son las de ser felices y tener una vida perfecta, posiblemente se lleven una gran desilusión.

Pero cuando tenemos una idea clara de que la vida va a ser una curva que sube y baja y que vamos a llorar y a reír, cuando las dificultades llegan a nuestra vida no nos pillan tan de sorpresa.

Somos seres que venimos a este mundo a crecer y a aprender a la misma vez que tenemos la misión de poner nuestro granito de arena, y en este tramo de la vida debemos de ser conscientes de que no va a ser un camino de rosas.

Cuando nos tomamos la vida como un aprendizaje, las dificultades no nos derrotan tan fácilmente porque somos capaces de sacar provecho de ellas viendo su lado positivo y eso nos hace más fuertes.

Deja de ser tu propio enemigo y ponte de tu parte

Muchos nos quejamos de la mala suerte que tenemos y de que parece que la vida está en contra de nosotros pero nos olvidamos de que nosotros mismos solemos ser los primeros que nos hacemos la zancadilla.

¿Cuantas veces te has visto en una situación difícil y has sido más autocritico contigo mismo que con la propia situación? Porque aveces nuestra propia mente nos lleva a un agujero negro en vez de a la solución del problema.

Por eso es importante que cuando te encuentres en frente de la adversidad reflexiones si realmente tu mente va a trabajar a tu favor o va a entrar en esa negatividad que te va a derrumbar antes de hora.

Tu mente ha de ser tu aliada en este camino de tu vida, has de hacer que tu mente trabaje para ti, has de hacer que tu mente fomente lo mejor de ti para que puedas superar la adversidad.

Se consciente de que después de la tormenta viene la paz

Lo cierto es que cuando nos encontramos con las dificultades de la vida actuamos como si nuestra vida fuera a pararse en esa situación, olvidando que es algo pasajero y que después vendrán momentos más agradables.

Nada es para siempre, y cuando esos momentos queden en el pasado, lo que quedara será nuestra voluntad de seguir el camino a pesar de todo, buscando una vida mejor.

No tienes que olvidar de que eres quien eres gracias a todas las situaciones que han pasado por tu vida y que tienes la capacidad de ponerte en el lugar de otras personas porque has tenido vivencias parecidas.

Una actitud positiva frente a la vida, pase lo que pase, hará que todo vuelva a su lugar más rápidamente de lo que piensas, ya que nosotros no podemos borrar la adversidad, pero podemos crecernos ante ella.

 

 

Cómo subir positivamente tu estado de ánimo llenándote de vitalidad

tu estado de ánimo

La tristeza, la alegría, la melancolía y la felicidad son estados de ánimo pasajeros que pasan por nuestra vida dándonos la sensación de que no tenemos poder sobre ellos. Es como si no mandáramos en nuestra propia casa.

Una mañana podemos levantarnos felices y al final acabar el día triste, porque lo que nos pase durante el día ejercerá poder sobre nuestro estado de ánimo.

¿Pero realmente no tenemos poder sobre nuestro estado de ánimo? ¿Realmente no podemos impedir que las circunstancias de la vida tengan tanto control sobre nosotros?

Lo cierto es que aunque sea difícil controlar nuestros estados de ánimo, no es imposible, nosotros tenemos más poder del que pensamos en nuestro propio bienestar interno.

Por que nuestros estados de ánimo tienen tanto control sobre nosotros

Hemos crecido en una sociedad que esta más pendiente de lo externo y superficial, una sociedad que no nos ha enseñado a mirar en nuestro interior para conocer como somos realmente.

Estamos en nuestros planes, en nuestras compras, nuestros deseos y prisas, pero casi nunca nos tomamos la molestia de sumergirnos en nuestro interior para mirar lo que está pasando.

Nuestra perdida de conciencia sobre nuestro cuerpo y nuestra mente, ha hecho que nuestros sentimientos negativos acampen a sus anchas en nuestro interior y se apodere de nuestra felicidad.

Si nos sumergiéramos más a menudo en nuestro interior, sabríamos lo que tenemos en nuestra propia casa y desarrollaríamos nuestra capacidad de crear un ambiente favorecedor.

Recibe todas las circunstancias de la vida como un gran tesoro

No podemos dejar nuestro bienestar en manos de las situaciones de la vida, ya que como todos sabemos la vida esta llena de curvas, a veces te trae cosas muy positivas y otras veces te llena de dificultades el camino.

Por eso es importante que comencemos a tirar a la papelera esa idea antigua de que la felicidad sucede cuando nos pasan cosas buenas, porque entonces no vamos a ser felices ni un cuarto de nuestra vida.

Debemos de mentalizarnos de que cada momento de nuestra vida, sea bueno, malo o regular, debe de ser aprovechado positivamente, mientras captamos la esencia de cada uno.

Es cierto que los malos momentos son difíciles de asimilar positivamente, pero si no tuvieras momentos negativos en tu vida, no sabrías valorar los buenos momentos, nadie sabe que es la felicidad si no ha conocido la infelicidad.

Todo momento que entra nuevo en tu vida tiene una semilla positiva para ti aunque te cueste verlo, pero si abres tu mente y tus sentidos, veras que detrás de todo hay un gran misterio lleno de aprendizaje que te puede enriquecer.

Busca en tu vida todo eso que te hace sentir vivo

La mayoría de personas nos levantamos y hacemos exactamente lo mismo que ayer y antes de ayer, parece que tenemos el automático puesto.

Pero pocas veces nos preguntamos si nos hacen felices todas esas cosas que repetimos diariamente o en realidad las hacemos simplemente porque es correcto hacerlas.

Lo cierto es que muchas de las cosas y hábitos que hacemos diariamente no son tan necesarios y ni siquiera nos hacen sentir bien, en cambio hay muchas cosas que si que nos pueden llenar y no hacemos.

Si quieres experimentar más bienestar en tu vida diaria, has de eliminar todos esos hábitos que no te llevan a ninguna parte y llenar ese espacio que queda vació con cosas que si te gusta hacer.

Si quieres realmente tener el control sobre tu vida y tu bienestar, has de comenzar a ser más consciente de las acciones que haces durante el día y enfocarlas a una vida más satisfactoria y más enriquecedora.

Proponte metas en tu vida para que tu vida sea más emocionante

Son muchas las personas que se sienten vacías y no saben porque, ya que se relacionan con personas, descansan y tienen una vida acomodada, lo que no saben es que la naturaleza de todo ser humano es la de aportar algo al mundo mediante un proyecto.

Cuando creas un proyecto en tu vida y una meta a donde llegar, los días comienzan a tener un gran sentido, porque cada día es una paso hacia alguna parte llamada sueño.

Si quieres sentirte vivo y sentir que la sangre corre en tu interior, proponte una meta o un destino aunque sea pequeño, lo que importa es esa lucha que comienza en tu interior con el propósito de mejorar el mundo o simplemente tu vida.

Solamente hay una manera de que explotes tu potencial y salga lo mejor de ti al exterior, y eso ocurre con un propósito en tu vida que cumplir, recuerda que no importa las veces que fracases, lo importante es iniciar el camino que te llevara a ser mejor persona.

tu estado de ánimo

Ayuda a los demás si quieres sentirte lleno

Levántate cada mañana pensando que durante el día vas a ayudar a alguien que este en un pequeño apuro y veras como tu cuerpo se llena de buenas sensaciones.

Nuestra naturaleza es la de estar conectados con los demás, aunque da la sensación de que la sociedad nos haya convertido en personas que nada tenemos que ver con las personas que no son de nuestro circulo.

Cuando sabes que tienes algo que aportar al mundo y a otras personas, te sientes valioso y útil y la vida comienza a tener sentido, es esa una de las actividades que más energía positiva te puede dar.

Date momentos de amor hacia ti mismo para llenarte de buena energía y sensaciones positivas

Una buena manera de que mantengas alto tu estado de ánimo es regalarte a ti mismo momentos donde tengas tu pequeño espacio para quererte como te mereces.

La vida estresante de hoy en día hace que seamos esclavos de las prisas, exigencias y presiones externas, haciendo que nos olvidemos de nuestras necesidades y bienestar.

¿Pero como vas a responder a las exigencias del día a día si no tienes las pilas recargadas? Cuando te das unos momentos para respirar, para descansar y darte un masaje, te llenas de la energía que necesaria para la lucha diaria.

Sumérgete en tu interior y pregúntate lo que realmente quieres, permítete a ti mismo expresar tus necesidades y date un tiempo para darte lo que necesitas, puede ser que necesites un pequeño retiro lejos de este ruido, puede ser que necesites un pequeño viaje o simplemente un charla intima con un amigo.

Sumergirte en ti mismo es el primer paso hacia el control de tu propia vida, porque cuando te permites conocerte de verdad, conoces el material con el que vas a trabajar para cumplir tus sueños.