Cómo canalizar positivamente la envidia que tienes a los demás

Quien no ha tenido envidia alguna vez de alguien y ha sentido ese sentimiento desagradable en su cuerpo, pero lo cierto es que de alguna manera la envidia proviene de la ignorancia de que nosotros también podemos tener lo que envidiamos de los demás. El post de hoy está centrado en desbancar a la envidia y utilizar ese sentimiento como paso principal para lograr lo que deseamos a la misma vez que crecemos como personas.

¿Por qué tenemos envidia de los demás?

En nuestro interior tenemos demasiados sentimientos y emociones fluyendo libremente sin comprender que si las entendiéramos un poco, podríamos controlarlas. El sentimiento de envidia surge de una idea incrustada en nuestro interior de que son los demás los que pueden disfrutar de ciertas cosas y no nosotros.

Nos hemos creído tanto esa idea, que esa idea ya forma parte de nuestra realidad cotidiana, por ello damos totalmente por hecho que lo único que queda es tener envidia, haciendo que no abramos un nuevo camino a enriquecer nuestra vida.

canalizar positivamente la envidia

Que pasos hemos de dar para desbancar esa envidia que nos inunda

No te conformes con tener envidia, mereces tener lo mismo que envidias de los demás y por ello la envidia ya no ha de campar a sus anchas en tu interior, sino que ha de ser una simple señal de que quieres algo en concreto de la vida para seguidamente ir a por ello de la mejor manera.

Concéntrate en la envidia como si se tratara de una señal de trafico que te hace elegir entre dos caminos, uno de ellos es el conformismo y el dejarte llevar por la envidia que te empobrece, el otro camino es el no conformismo y lograr lo que deseas en tu vida a la misma vez que creces y te enriqueces como persona. ¿Que camino te mereces de los dos?

Después has de centrarte en otro indicador que esta dentro de esa señal que es la envidia, ¿que es lo que sueles envidiar de los demás?, lo que envidias de los demás es seguramente lo que quieres lograr en esta vida.

¿Asegúrate de que es eso lo que quieres en tu vida?

Es importante que aclares tus ideas y tengas claro lo que quieres, ya que son muchas las veces que queremos lo que tienen los demás por que gracias a esos logros tienen más aceptación en la sociedad, pero no porque realmente es lo que quieres.

Por ello es importante que te preguntes, ¿Es lo que yo quiero o lo que quieren los demás? ¿como me sentiría si yo lo tuviera? ¿Que sentimiento sentiría si yo disfrutara de ello? ¿Me sentiría lleno y satisfecho con ello? ¿Me sentiría bien conmigo mismo si disfrutara de ello? ¿Es ético y tengo la conciencia tranquila disfrutando de ello?

Proponte un objetivo realista y marca tus pasos hacia ese objetivo

Si tienes claro lo que quieres, proponte ese objetivo comprometiéndote con el, pero es importante que usando tu coherencia te preguntes si ese objetivo es realista y alcanzable, si no ves realista ni alcanzable ese propósito, busca un propósito que veas alcanzable y que se asemeje en esencia al que querías lograr al principio.

El hecho de que elijas un propósito más realista pero no tan grande como el principal que querías, afianza más tu logro y no hace que te conformes, ya que una vez que hayas logrado ese logro más realista, te puedes proponer llegar a ese logro más grande, ya que obviamente estarás más cerca, estarás más preparado y tendrás más experiencia.

Cuando tengas claro lo que quieres, haz un plan especifico para llegar a donde quieres, pregúntate que pasos has de dar para alcanzar tu meta, esos pasos han de ser realistas, inteligentes y flexibles, por eso es importante que te tomes un tiempo y un espacio para planearlos.

Aprovecha este nuevo proyecto para sacar lo mejor de ti

Este viaje que vas a hacer hacia tu propósito, no solamente te desvía de esa envidia empobrecedora y negativa que tenias, sino que es una gran oportunidad para sacar lo mejor de ti al exterior y demostrarte que tienes esas herramientas que te pueden ayudar a alcanzar lo que deseas.

Acuérdate que la envidia sacaba lo peor de ti y que este nuevo objetivo esta sacando ese talento que tenias escondido, porque cuando vas a por algo que de verdad deseas y te comprometes a ello, tu mente, cuerpo y espíritu trabaja para ti y para tu propósito.

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Los cinco pasos eficaces que has de dar para salir de una dificultad

Por mucho que las personas pretendamos huir o ignorar a la adversidad, lo cierto es que tarde o temprano nos tenemos que enfrentar a ella. Pero lo cierto es que aunque la adversidad y las dificultades son crudamente lo que son, es increíble los suaves y controlables que se pueden volver cuando tenemos la actitud apropiada frente a ellas, y es de eso de lo que voy a hablar en el post de hoy.

Por qué las adversidades nos derrotan tan fácilmente

Las adversidades y dificultades pueden con nosotros con más facilidad de lo que debería ser, porque simplemente no estamos preparados, y cuando digo preparados, me refiero a saber claramente los pasos que tenemos que dar ante ella para lograr vencerla.

Normalmente nuestra actitud frente a una circunstancia difícil, suele ser tan cerrada y negativa que eso crea un bloqueo que nos convierte en personas poco resolutivas, haciendo que el problema se agrande ante nuestros ojos más de lo normal.

salir de una dificultad
salir de una dificultad

Que es entonces lo que tenemos que hacer ante las dificultades

Lo primero que tenemos que hacer ante una dificultad es claramente asumirla y aceptarla, tal como es, porque lo que ha pasado ha pasado y no hay marcha atrás y lo cierto es que si no la aceptamos no hay marcha hacia delante para nosotros ni para nuestra vida.

Lo siguiente que va después de la aceptación es analizar el problema de una forma realista, preguntémonos ¿en frente de que problema real nos encontramos? ¿Que consecuencias ha tenido o va a tener este problema? ¿ Hay salida? ¿Hay solución?.

Después de hacerte una serie de preguntas, algunas las contestaras claramente al principio, pero otras te costaran más y precisamente esas que no puedes contestar son las que necesitan un espacio y tiempo de reflexión, es necesario que te relajes y reflexiones buscando esas respuestas en tu interior.

Que te hagas una serie de preguntas sobre el problema y la situación difícil que estas viviendo, hace que tu mente se active para buscar una solución a tu problema, es como si tu mente se pusiera en movimiento buscando esa solución deseada, ademas al activar tu mente desbloqueas esas energías negativas que te paralizan.

Elimina tus ideas limitantes que te impiden avanzar

Si tu idea es que nada tiene solución o que ese problema concreto no tiene solución, has de eliminar esa idea de tu mente, porque va a hacer que no avances. Afirmar constantemente la idea contraria te puede ayudar, afirma que todo tiene solución y que por ello tu problema tiene solución.

Te sorprenderías las veces que los humanos no somos capaces de avanzar en la vida, por el simple hecho de tener incrustada en nuestra cabeza una idea limitante.

Crear nuevas opciones y caminos para una solución que nos saque del problema

Podrías comenzar en un papel en blanco, el papel se podría titular posibles soluciones a tu problema, en este papel vas a enfocar toda tu energía en poner todas las soluciones que se te pasen por la cabeza, no importa que pongas soluciones un poco disparatadas para empezar, lo que importa es que comiences a trabajar tu creatividad e ingenio.

Veras que cuando hagas trabajar tu creatividad, esa creatividad se ira desarrollando por inercia, porque estaba en tu interior deseosa de ser descubierta y explotada para tu beneficio. La verdad es que ahora estas en un momento difícil, pero es el mejor momento para que saques tu desconocido potencial.

Si no estas inspirado, no te inquietes, hay momentos buenos y momentos malos para la inspiración, lo importante es que tú sabes que quieres opciones y tarde o temprano llegaran a tu mente.

Que tengo que hacer con las posibles opciones de solución que tengo

Ahora que tienes una lista de varias opciones para resolver el problema, tienes que eliminar las menos realistas, intentando dejar solo las opciones que veas más constructivas y más posibles de llevar a cabo. También es importante que esas opciones no solamente te lleven a solucionar el problema, sino que no tengan consecuencias desencadenantes negativas en otros aspectos de tu vida o en otras personas.

Después de haber seleccionado las opciones que veas que te van a llevar a un buen fin y que contrastan con tus valores y forma de ser, intenta ver que opciones están paralelas entre si, lo que quiero decir es que puedes elegir una opción clara de lo que hacer con el problema y añadirle una nueva idea que surge de una de tus otras opciones.

Después de elegir esa opción y solución, has de llevarla a cabo

El movimiento siempre es positivo para que no te quedes bloqueado en una situación difícil, pero imagínate si ese movimiento es inteligente y va a donde esta la solución, pues de eso se trata, por ello has de trazar unos pasos realistas, dinámicos e inteligentes con un objetivo claro, la solución de ese problema.

Pregúntate que pasos has de dar para solucionar ese problema, claro esta, basándote en la opción de solución que has elegido antes.

Para ello crea una nueva hoja en blanco, arriba vas a poner claramente la situación difícil en la que te encuentras, al final de la hoja vas a poner el objetivo, que es la solución del problema, y en medio la opción y camino que has elegido para solucionar el problema.

Ahora sabes donde te encuentras y a donde quieres ir, también sabes que vas a hacer para solucionar el problema, pero falta que pongas cada paso que vas a dar hacia ese objetivo.

Es importante que te impongas un tiempo determinado para la resolución de ese problema, porque eso hará que te actives y que seas responsable con tu propósito, también seria muy positivo que pusieras los días y horas en los que vas a dar esos pasos para así te comprometas realmente con la solución de ese problema.

Siempre que te desmotives a la hora de dar esos pasos, acuérdate que de lo que se trata no es solamente de que salgas de ese problema, sino que también de que crezcas y madures como persona y sobretodo que estés preparado y crecido para las nuevas dificultades que te surjan en la vida.

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Cómo debemos comunicar una critica dolorosa a las personas que nos importan

Lo cierto es que no somos buenos amigos y compañeros ni buenos padres ni hermanos, si no somos capaces de decir a esas personas que nos importan, esas cosas dolorosas y duras pero que necesitan saber por su bien. En el post de hoy voy a hablar de como deberíamos decir esas cosas tan difíciles pero que necesitan oír de nuestra boca.

Debemos de respetar el camino y opinión de esa persona que tanto nos importa

Lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de que no siempre tenemos razón en los consejos que damos a esas personas que nos importan, no podemos pretender que una persona que ha decidido seguir su camino, siga el que nosotros le marcamos, cada persona es un mundo y ha de seguir su propio camino.

Nosotros no debemos de manipular el camino que esa persona ha decidido tomar, sino que debemos de abrir los ojos de esa persona en el caso de que sé este dañando inconscientemente a ella misma o esta dejando que otros se beneficien de ella, nosotros tenemos la responsabilidad de apoyar y ayudar a esa persona que nos importa, pero ella es la que ha de decidir si quiere esa ayuda.

Nosotros debemos de invitar a esa persona a que despierte y que se quiera a ella misma, también la debemos de dar pequeños empujones si se ha metido en un bucle negativo y sin salida, pero siempre respetando los sentimientos de esa persona y el ritmo que tenga para despertar, no podemos pretender que todo sea a nuestra manera porque si no pondremos a esa persona en nuestra contra.

comunicar una critica dolorosa

Cómo debemos de prepararnos y preparar a la persona para dar ese mensaje tan difícil

Cuando es difícil dar el paso de comunicarle a esa persona ese complicado mensaje sobre su conducta o inconsciencia, debemos de reflexionar para nosotros mismos, preguntándonos en que va a beneficiar a esa persona que hablemos claramente sobre ese problema, si realmente sabemos que esa persona va a mejorar, evolucionar y dar el paso para salir de ese problema, allí tenemos el impulso para hablar con ella.

Tenemos que buscar un momento del día en el que no tengamos prisa ni tampoco las tenga la persona con la que vamos a hablar, también debemos de buscar un lugar tranquilo y pacifico.

Antes de que habremos con la persona de ese problema, le debemos de dejar claro el aprecio que le tenemos y lo que nos importa su bienestar, así nos posicionamos como la persona que estamos junto a ella y no en contra de ella.

Es bueno también avisarle de que el tema sobre el que se va a hablar es muy delicado y de lo difícil que nos ha sido dar el paso de hablar con ellos, si nos sinceramos con ellos y aceptamos que nos cuesta, no estará tanto a la defensiva y verán nuestra parte más humana.

Lo importante de que nos pongamos en el lugar de la persona con la que nos estamos comunicando

Una vez que nos hemos preparado y hemos preparado a la persona, debemos de señalarle que lo que le vamos a comunicarle, es expresamente por su bien y beneficio.

Es importante que cuando se lo comuniquemos le mostremos empatía poniéndonos en su lugar, una buena manera de mostrarle empatía, es diciéndole las muchas veces que nosotros hemos cometido un error y nos lo han tenido que decir, siendo muy duro para nosotros.

Cómo le debemos de comunicar ese difícil mensaje

Cuando comencemos a comunicar a esa persona ese error o esa cosa que no es capaz de ver, debemos de enfocarnos en que la manera de comunicar ese problema a esa persona ha de estar enfocada a que esa persona sea consciente y despierte a una cosa que no ha sido capaz de ver.

Para ello nuestras palabras no han de ser exageradamente negativas, simplemente le tenemos que decir la verdad sin adornos, esa persona quiere honestidad y sinceridad de nosotros, no una distorsión de la realidad, y nosotros queremos simplemente invitarle a que despierta o sea consciente de algo que es muy importante para ella.

En resumen, no debemos de exagerar negativamente la realidad ni adornarla positivamente, porque si no se va a distorsionar el mensaje, y lo que queremos es que el mensaje llegue.

Que debemos de hacer después de transmitirle el mensaje

Cada persona es un mundo y puede reaccionar de muchas maneras, a la defensiva o quizás se lo tome mejor de lo que pensabas, pero sea como sea como va a reaccionar, nosotros debemos de ser un apoyo y una ayuda para que salga de ese problema, aunque es ella la que tiene que salir.

Por ello, lo primero que tenemos que hacer después de decirle esa mala noticia, es posicionarnos como un apoyo, por ejemplo, si esa persona se ha encerrado en si misma y esta a la defensiva contigo, no entres en una discusión, ya que eso empeorara las cosas, simplemente hazle saber que le vas a ayudar en lo que necesita y que sobretodo estas totalmente abierto a escucharle.

Es importante que respetes su estado de animo y la manera en la que se ha tomado la noticia, si lo haces así, estarás más cerca de ella, aunque en realidad te parezca lo contrario

A partir de este momento has de tener en cuenta que no puedes hacer muchas cosas si se ha cerrado en si misma, pero no te sientas culpable, porque has hecho lo que tenias que hacer. Ten paciencia, la primera reacción puede ser dura, dile que descanse y que medite con la almohada, el tiempo ara que acabe reflexionando, lo importante es que sepa que tú estarás cuando decida abrirse.

Si esa persona se muestra algo abierta, aunque sea un poco, pero esta perdida y tú tienes la suficiente consciencia y experiencia, le puedes sugerir ideas de lo que podría hacer para solucionar el problema, pero sobretodo invita a esa persona a que tenga sus propias ideas y que confié en ella misma, todos tenemos las respuestas en nuestro interior, es cuestión de encontrarlas.

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Cómo descubrir lo mejor de nosotros eliminando la autocrítica no constructiva

La autocrítica no constructiva puede hacer que nos anulemos como personas, un mal enfoque y una idea equivocada de nosotros mismos, nos hace ver solamente nuestros errores y nos impide ver las cosas buenas que expresamos al mundo. En el post de hoy voy a dar unos tips que te van a ayudar a ver que detrás de esa autocrítica negativa hay una magnifica persona que descubrir.

En que te perjudica que seas tan negativamente autocrítico contigo mismo

Siempre nos quejamos de las personas que nos engañan en nuestra vida, pero nunca nos quejamos de nuestros propios engaños, porque cuando nos empeñamos solamente en ver todo lo negativo que hacemos en la vida, nos autoengañamos y nos traicionamos a nosotros mismos, mostrándonos la cara que no contrasta con nuestro autentico ser en plenitud.

Este empeño que tienes de ver solamente tus errores, hace que esa persona que realmente eres, no exprese su parte buena y talentosa, ya que cuando estas enfocado en tu parte mala, la parte buena es ignorada y en consecuencia no se desarrolla como debería.

Cuando estas enfocado en lo que haces mal, pierdes energía vital, ya que por lo general las personas tienden a criticar sus errores, pero no toman la decisión constructiva de aprender de ellos, eso hace que que se creen pensamientos repetitivos que crean un bloqueo en nuestro interior.

Cómo descubrir lo mejor de nosotros eliminando la autocrítica no constructiva

Cómo puedes comenzar a ver tu parte positiva y verdadera esencia

Lo primero que has de hacer es ser consciente de que tienes virtudes y talentos como todo el mundo, nunca debes de olvidar que en el interior de toda persona hay un gran potencial y que nuestra conciencia hacia el, nos invita a expresarlo y a desarrollarlo.

Lo siguiente que deberías de hacer es analizar tu manera de actuar desde que te levantas hasta que te acuestas, pero enfocándote en la manera que tienes de pensar hacia tu persona en todas las tareas e interacciones que hagas durante el día.

Desenmascara esa parte de ti tan autodestructiva, has de estar atento a las veces que aparecen en tu mente esas ideas negativas hacia tu manera de hacer las cosas, de lo que se trata es de que te conciencies de que tienes una manera de pensar hacia ti mismo, que es ilógica, poco realista, negativa y que te sabotea.

Comenzar a crear pensamiento positivos y constructivos hacia tu persona para sacar lo mejor de ti

Considera que hasta ahora has tenido una falsa manera de pensar que siempre te llevaba a ver lo negativo en todo lo que hacías, al igual que tu negatividad y tu inconsciencia creo esa falsa manera de pensar, ahora tu parte positiva y autentica va a crear una nueva y positiva manera de pensar hacia ti mismo, esta manera de pensar va a estar enfocada en encontrar en todas tus actividades diarias todas tus facetas y virtudes positivas.

A partir de ahora vas a enfocar tu mente en encontrar tu parte buena, esos valores que te hacen ser mejor persona, esas virtudes que te diferencian de los demás y esas fortalezas que te hacen sentir orgulloso de ti mismo.

¿Entonces que hacemos con lo que no nos gusta de nosotros en el día a día?

El que te enfoques en encontrar tu parte buena y positiva, va a hacer que te equilibres y que no caiga constantemente tu balanza en lo negativo, pero eso no quiere decir que cuando de veras tengas un error lo ignores.

Siempre que de verdad pienses que has cometido un error, no has de enfocar tu mente en el error, sino que en el aprendizaje de tal error, pregúntate que te quiere enseñar ese error, has de utilizar al error como maestro o si no acabaras siendo victima de él.

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