Cómo podemos transformar los pensamientos para que nos hagan felices

Es muy fácil aconsejar a otros de que tienen que ser personas positivas, pero lo cierto es que no es tan fácil ser positivo, cuando has acostumbrado a tu mente a ser lo contrario. En el post de hoy voy a dar sencillos consejos para que puedas comenzar a ser más positivo y ganes bienestar y calidad en tu vida diaria.

Por qué tendemos a ser negativos y no salimos de esa negatividad

Todo problema tiene una raíz, y la raíz de que seas constantemente negativo, es simplemente que has acostumbrado tanto a tu mente a pensar negativamente, que tu mente se ha cerrado de lleno en ese mal aprendizaje.

Cuando comenzamos a pensar negativamente sobre las situaciones que nos encontramos, no solamente creamos pensamientos negativos, sino que perdemos perspectiva, porque aunque son irreales e incluso ilógicos, de verdad nos acabamos creyendo a estos pensamientos dañinos.

transformar los pensamientos

Un buen camino para comenzar a pensar positivamente

Haz un listado de los pensamientos negativos que normalmente surgen de tu mente. Sin son muchos, selecciona los que más te duelen o te hacen sufrir.

Cuando tengas tu listado de pensamientos negativos, debes de preguntarte a donde te lleva cada uno de esos pensamientos y en que te ayuda cada uno de ellos. Obviamente ninguno de ellos te lleva a ninguna parte ni te ayuda en nada, pero es importante que seas consciente de ello, para que comiences a cambiar ese mal abito.

Ahora es importante que te mentalices y seas consciente de que todo pensamiento que surja de tu mente tiene que llevarte a una conclusión constructiva, a sentirte mejor contigo mismo, a ser feliz, a que aprendas algo, a una solución, etc etc. En resumen todo pensamiento te ha de llevar a un beneficio, no a lo contrario.

La transformación de los pensamientos negativos a pensamientos positivos

Vas a aprovechar esa lista de frecuentes pensamientos negativos, y con tu ingenio, imaginación y razonamiento, vas a convertir esos pensamientos negativos en pensamientos positivos y constructivos.

Por poner un ejemplo, si uno de esos pensamientos negativos que has escrito, es que estas teniendo un día desastroso y que va a terminar mal, el cambio podría ser, (estoy teniendo un día desastroso, pero gracias a eso he podido aprender esto o lo otro y aunque pueda ser difícil, voy a ingeniármelas para que este día acabe bien, si no acaba bien, me compensare yo mismo con. . .)

Cada persona es un mundo y ha de tener su propio método para amoldar los pensamientos negativos a positivos, pero realmente lo importante es que cojamos ese pensamiento negativo y lo cambiemos, enfocándolo a que nos de un beneficio, nosotros elegimos el beneficio.

Somos dueños y constructores de nuestros pensamientos, pero también podemos reformarlos expresamente para que nos hagan felices, nos den una vida más fácil y busquen soluciones.

Ejercita tu imaginación de una manera realista, y veras que puedes reconvertir tus pensamientos de tal manera que incluso ese pensamiento que te entristeció, te acabe sacando una sonrisa.

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Cómo vencer las dificultades con nuestras mejores herramientas internas

La mala reacción que tenemos con las dificultades que nos encontramos en la vida, hace que esas dificultades sean más grandes. En este post voy a dar unos pocos consejos para que esas dificultades que nos encontremos en al camino, sean más fáciles para nosotros.

¿Por qué las dificultades pueden tan fácilmente contigo?

Para poder comenzar a tener facilidad para saltar obstáculos y resolver dificultades, debemos de quitarnos de la cabeza que la vida ha de ser plana y en linea recta, casi perfecta, no podemos pretender eso, no es realista pensar así, y eso hace que cuando aparece en nuestra vida una dificultad, nos pille de sorpresa y no estemos preparados.

Ten conciencia de que la misión de la vida con nosotros, es que evolucionemos con sus lecciones de aprendizaje, y eso supone cuestas muy empinadas, difíciles de subir. Cuanto más despierto estés a la vida, más preparado estarás para las dificultades.

vencer las dificultades

Cómo podemos comenzar a vencer las dificultades que nos encontramos

Ahora que te has concienciado de que en tu vida va a haber de todo, por mucho que no quieras, es importante que comiences a aprender a ponerte en frente de las dificultades.

Lo normal cuando nos encontramos una dificultad, es que nuestras emociones manden en nosotros y nuestros pensamientos comiencen a acelerarse, poniéndonos en lo peor.

Es importante que observemos a esas emociones y pensamientos sin sentido, simplemente para que tengamos conciencia de que nosotros no somos ese torbellino, sino que la persona que observa ese torbellino.

Que no te engañen tus emociones negativas y tus pensamientos negativos y construye un espacio en tu interior, un espacio de reflexión, donde de una manera realista puedas definir esa complicación que ha surgido en tu vida.

Ten un mapa claro de esa dificultad, pero sobretodo, se capaz de ver los dos lados, el lado positivo y el lado negativo, porque es la mejor manera de que no caigas en un auto-engaño.

Debemos de enfocar nuestra mente en una solución y evitar dar vueltas sin llegar a ningún sitio

Ahora lo importante es que tracemos un camino para vencer a esa dificultad, porque si tenemos un camino claro hacia lo que queremos lograr, sera más difícil que nos dejemos llevar por nuestras emociones y pensamientos engañosos.

Después de que tengamos claro cual es nuestro camino, debemos de ir a la acción, debemos de ponernos manos a la obra para vencer a esa dificultad, pero es importante que no olvidemos que en nuestro interior tenemos grandes herramientas que nos van a ayudar a solucionar ese problema.

La imaginación, el ingenio, la perseverancia, la fuerza, inteligencia, etc, todo eso que tenemos dentro de nosotros y que pensamos que no tenemos, porque nunca utilizamos, eso es lo que va a hacer que superemos los obstáculos que nos encontremos.

Cuando comencemos a utilizar nuestras herramientas para vencer las dificultades que nos encontramos por el camino, descubriremos esos tesoros internos que no sabíamos que teníamos y que gracias a esas dificultades, hemos descubierto.

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Cómo podemos dejar de ser esclavos de los demás

Son muchas las personas que cuando hablan de esclavitud miran atrás, pero lo cierto es que la esclavitud sigue existiendo, quizás más sutil y más camuflada, pero también dolorosa. En el post de hoy voy a dar pequeños tips para ayudarnos a ser más conscientes de si estamos actuando como esclavos y cómo podemos comenzar a ser un poco más libres.

Cómo darse cuenta de que somos esclavos de los demás

Lo cierto es que solo tienes que mirar atrás y hacer memoria de las cosas que has hecho en tu vida y que en el fondo no querías hacer, pero las has hecho presionado por los demás, eso es una forma de esclavitud. Piensa las muchas veces que alguien se ha beneficiado de tu debilidad e inseguridad para conseguir algo, eso es una forma de esclavitud

Todo lo que hagas en tu vida diaria, que no sale de tu interior ni de tus propios sentimientos, sino que por lo que te han enseñado, te han dicho o ordenado otras personas, sin tener en cuenta tu opinión, es una forma de esclavitud.

Seguramente estas haciendo en tu vida muchas cosas que no sientes ni disfrutas, quizás sientas que eres un robot cuando las haces o que de veras no eres tu el que piensa, sino que otros piensan por ti, y todo ello es porque no has aprendido a ser libre.

dejar de ser esclavos de los demas

Cómo comenzar a dejar de ser esclavos de los demás

Solamente hay una manera de que comiences a ser libre, y es empezando a creer en tus propias capacidades, porque si lo haces así, no dependerás demasiado de las capacidades de otras personas para sobrevivir, y esto te hará ser una persona autosuficiente e independiente.

Has de concebir la vida cómo una interacción con los demás, donde tú aportas tus talentos y otros aportan los suyos, pero nadie tiene más poder que otro, ya que todos somos necesarios. Si veneras mucho a alguien, posiblemente te acabes convirtiendo en el esclavo de él y te olvides de tu talento.

Si no tienes claro lo mucho que vales, ya es hora de que comiences a experimentar y buscar esas cosas en las que eres bueno y que te diferencian de los demás. Busca tus tesoros internos y veras que no has de depender tanto de los demás, no le debes nada a nadie, solo te debes a ti mismo, ser tu mismo.

Que conseguiremos cuando dejemos de ser esclavos de los demás

Cuando comiences a liberarte de ese condicionamiento, donde sin la grandeza de otros, no puedes dar un paso, comenzaras a crear tu propio camino, con tu propia seña de identidad, y veras que la esclavitud es un engaño que te dice que no eres capaz, cuando en realidad tu ya eres autentica capacidad.

Hay muchas cosas que hacemos en la vida que están condicionadas y nos hacen de alguna manera esclavos, pero a las que nos hemos acostumbrado tanto, que las vemos naturales.

Solo tienes que cerrar los ojos y sentir esa energía interna que te dice, si vas bien o mal encaminado o si estas siendo tu mismo o estas siendo de otros.

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