Cómo eliminar nuestra frustración por los logros no conseguidos

La frustración se apodera de nuestras vidas cuando no logramos cumplir nuestras expectativas o no cumplimos con las expectativas que la sociedad requiere de las personas para ser valoradas.

No es fácil asimilar que no hemos llegado a donde deseábamos o deseaban nuestros allegados, pero poner todo el peso de nuestra vida en nuestras expectativas, es olvidar que hay algo muchos mas importante, nosotros y nuestra evolución somos mas importantes que esos logros.

Para eliminar la frustración que nos invade por lo no conseguido, debemos de centrarnos en lo que si que hemos conseguido interiormente, ya que todo camino que hayamos recorrido hacia una meta, nos ha hecho crecer internamente, aunque no sepamos verlo, y es ese crecimiento interno el que quedara para la eternidad, mientras los logros quedan atrás.

El hecho de que pensemos que en nuestra vida no hemos logrado cumplir esas expectativas, nos cierra a la idea de que estamos todavía vivos para conseguir lo que tanto deseamos, y que ahora tenemos más probabilidades de llegar a esas metas, porque esos recorridos aunque al final fallidos, nos enseñaron y nos han hecho más capaces para lograr lo que queremos.

Lo cierto es que por muy lejos que nos veamos de nuestras metas, si hemos sido perseverantes, por mucho que hayamos caído, llevamos sobre nosotros todas esas experiencias que nos han hecho más sabios y mas capaces de alcanzar ahora mismos lo que deseamos.

Si nuestra mente esta enfocada en ver solamente lo que no hemos logrado, dejaremos de valorar lo que si que hemos logrado en varios aspectos de nuestra vida, si no valoramos lo que si que hemos logrado, desvaloramos precisamente eso que nos puede hacer llegar más lejos.

nuestra frustración

Guardar

Cómo podemos romper con los fantasmas del pasado que nos atormentan

La vida es un venir y ir de nuevas situaciones, situaciones de toda clase y de todos los colores, algunas buenas y otras malas, pero hay algunas que parecen quedarse grabadas negativamente en nuestro interior, haciendo que esa situación todavía este viva en nuestras vidas, aunque haya sucedido hace tiempo. Los fantasmas del pasado seguirán vivos si no nos enfrentamos a ellos.

Parece ser que hay situaciones de la vida tan radicales y difíciles que no hemos sido capaces de asimilar y todavía están en nuestro interior dando guerra cómo si fueran fantasmas del pasado.

Lo que tenemos que hacer es ser conscientes de que si esa situación esta todavía atormentándonos, es porque no hicimos lo que teníamos que hacer en el primer momento que apareció en nuestra vida.

Si tenemos en cuenta que toda situación difícil que se presenta en nuestra vida esta alli para enseñarnos algo, sabemos que esa situación todavía vive en nosotros porque no supimos aprender la lección.

Para asimilar esa situación pasada y dejar que se quede en ese pasado, debemos de volvernos a poner en frente de ella, como si de verdad la estuviéramos viviendo y enfocarnos a aprender lo que nos quiso enseñar en ese momento.

Quizás la primera vez, no encontremos la respuesta a lo que buscamos, pero si realmente tomamos ese mal recuerdo como algo positivo que nos quiere mostrar o enseñar algo que nos haga evolucionar, tarde o temprano sabremos ver cual es ese aprendizaje tan valioso que no supimos aprender en su momento.

Cuando tenemos claro que eso que nos paso en el pasado y que trastoco nuestra vida, tenia que pasar para que evolucionáramos como personas, dejaremos que nuestra vida vuelva a fluir con naturalidad y seremos capaces de aceptar todas las situaciones que vengan nuevas a nuestra vida con una actitud mas positiva.

fantasmas del pasado

Cómo podemos comenzar abrir la mente para ser nosotros mismos

Abrir la mente, simplemente es dejar que la mente sea ella misma sin la presion de la sociedad, ni de nuestro propio condicionamiento. Para comenzar a abrir nuestra mente, debemos de tener claro cuales son los barrotes que la aprisionan.

Cuando tenemos claro que creencias o condicionamientos son los que limitan nuestra mente, es cuando comenzamos a tener ese alerta que nos advierte de cuando nuestra mente esta pensando libremente o condicionada con esas viejas ideas.

Para abrir la mente no solamente necesitamos saber que es lo que limita nuestra mente, sino que también necesitamos esa fuerza mental que nos hara atravesar esos barrotes, y esa fuerza solamente la podemos conseguir, conectando nuestra mente con nuestra esencia interior o nuestro autentico yo.

Si estamos tan perdidos que no sabemos reconocer nuestra propia esencia, solamente tenemos que saber que muchas veces, más veces de lo que pensamos, actuamos o hacemos cosas a traves de esa esencia o autentico yo. Debemos de experimentar diariamente con nuestra autentica esencia, y hacer que esa esencia se exprese en pensamientos.

También podemos ir reconociendo que pensamientos provienen de nuestro interior y cuales son creados desde esas creencias limitadas, todo es cuestión de conciencia hacia lo que sentimos y lo que pensamos.

Todo es cuestión de verificar todo pensamiento que surja de nuestra mente, desmintiendo los que actúan desde el condicionamiento y dando por reales lo que provienen desde nuestra verdad interna.

abrir la mente

 

 

Guardar

Guardar

Cómo podemos utilizar el poder del ahora para alcanzar la felicidad

Nuestra manera de pensar esta condicionada para estar en el pasado o en el futuro, haciendo que pasemos de largo de la realidad y el poder del ahora, de ese presente que tiene la formula de muchos de nuestros problemas, ya que solo el presente tiene la fuente que hace que fluyamos por la vida libremente.

Cuando estamos constantemente en el pasado y en el futuro, ignoramos el poder del ahora, ese poder que nos recuerda que podemos ser creadores de nuestra propia vida.

Para comenzar a saborear el presente, lo primero que tenemos que hacer es creernos que ciertamente es en el presente donde esta las respuestas a muchas de nuestras preguntas, porque alli en el presente es donde podemos dejar que nuestro ser lleno de sabiduría se exprese.

Para entrar plenamente en el presente, debemos de saber que el pasado y el futuro solamente ha de ser información que utilizar para nuestro beneficio, pero para nada hemos de ser esclavos de ese pasado y futuro.

Nuestro lugar esta en el presente, aquí esta nuestro centro donde dirigir nuestra vida y su mejora, entonces el pasado sera una enciclopedia de lecciones que aprendimos y el futuro ha de ser esa pizarra donde tracemos magníficos proyectos. El pasado y futuro ha de ser una herramienta  que utilizar desde aquí y ahora, nunca debemos de dejar que una herramienta nos utilice.

Cuando tenemos claro que el poder del ahora es el único que nos puede beneficiar de cuerpo y mente, sabemos que nuestra verdadera naturaleza ha de estar conectada en el presente, porque solo así tendremos el poder de no depender de un pasado ni de un futuro para ser felices.

No se trata de romper repentinamente con el pasado y el futuro, sino dejar de ser esclavos de ese pasado y futuro para comenzar a ser creadores de nuestra vida desde ahora mismo.

el poder del ahora

Guardar

Guardar

Guardar

Cómo comenzar a crear pensamientos positivos en nuestra mente

Los pensamientos positivos son esos pensamientos que no solamente hacen que nosotros nos sintamos mentalmente bien, sino que esos que nos ayudan a encontrar una solución a nuestros problemas.

Para comenzar a crear pensamientos positivos en nuestra mente, no es necesario que los saquemos de una chistera, ya que podemos comenzar a crearlos desde las distintas situaciones que nos encontramos diariamente. De lo que se trata es de que sepamos visualizar en toda situación por muy desagradable que sea, esa parte positiva.

El hecho de que encontremos esa parte positiva de la situación, no quiere decir que ignoremos los demás aspectos de esa situación, ya que tenemos que ver toda la situación con sus mas y sus menos, pero siempre encontrando ese camino o equilibrio que nos ayude a sobrellevar o solucionar esa situación.

De lo que se trata no es de autoengañarnos diciéndonos que todo es color de rosa, sino que de ver toda la gama de colores en su tonalidad, y hacer esa mezcla perfecta de tonos que mejor nos vaya para poder salir o superar ese problema o dificultad.

La mejor manera de crear pensamientos positivos en nuestra mente, no es pensar como una persona positiva, sino que crear nuestra propia manera de pensar, esa manera de pensar que más hecha a nuestra medida esta, y que más nos  ayude a encontrar nuestro camino en la vida.

pensamientos positivos

 

Guardar

Guardar

Cómo podemos conseguir una mente sana

Una mente sana es equivalente a una mente en paz que trabaja para nosotros como una herramienta efectiva que nos ayuda a llevar una vida mejor.

Cuando nuestra mente no esta trabajando a nuestro favor, porque más que nada nos confunde y nos atormenta, desviándonos de nuestro camino, debemos de alguna manera enseñar a nuestra mente que su dedicación ha de ser la de mejorar nuestra vida y no lo contrario.

El primer paso en nuestro camino hacia una mente sana, es nuestra conciencia y aceptación de que nuestra mente no es sana porque en vez de ayudarnos a progresar, nos bloquea con sus pensamientos pocos constructivos y negativos.

Después de nuestra conciencia de que estamos utilizando mal esta gran herramienta que es nuestra mente, debemos de comenzar a concienciarnos y recordarnos continuamente que el cometido de nuestra mente es mejorar nuestra vida y el mundo que nos rodea.

El hecho de que recordemos continuamente a nuestra mente su gran cometido, hara que tengamos una alerta constante que nos ayude a crear pensamientos más positivos y constructivos hacia una mejora de nuestra vida.

Ya son muchas las personas que saben que han de crear pensamientos positivos en su vida, pero esos pensamientos recobran mucha mas fuerza cuando sabemos desde nuestro interior, cual es la meta y cometido de nuestra mente.

Cuando nuestra mente es una locura que crea pensamientos hacia varias direcciones sin sentido, necesita una nueva y verdadera dirección que nosotros le debemos de imponer como meta, si le decimos a nuestra mente que su camino es el de una evolución en nuestra vida, nuestra mente poco a poco comenzara a trabajar en una buena dirección.

Nuestra mente es más simple de lo que pensamos, nosotros somos los responsables de que esta gran herramienta se convierta en una complicación diaria, por eso esta en nosotros darle la utilidad simple de mejorar nuestras vidas.

 

mente sana

Guardar

A que se puede deber nuestra falta de vitalidad continua

Cuando no tenemos vitalidad, nos tenemos que preguntar si realmente es que nos falta vitalidad o simplemente estamos andando tan a contracorriente que es imposible que sintamos o tengamos suficiente energía. La falta de la vitalidad puede ser debido a ir en la dirección contraria a la que queremos.

Posiblemente nuestro problema no es la falta de vitalidad, sino la falta de escucha hacia nuestro  espíritu interior, porque cuando nuestro espíritu interior nos grita que andemos por un camino y andamos por un camino contrario a el que nos dice, nuestro cuerpo se debilita.

Cuando nos encontramos en esta situación tenemos que llamar a la reflexión, una charla hacia nosotros, llena de preguntas dirigidas a nuestro interior, mientras buscamos nuestra relajación para tener una apertura más fácil a esas respuestas que pueden llegar en ese mismo momento o mas tarde.

El hecho de que las personas estemos tan condicionadas por la educación y sociedad, hace que nos llenemos de capas opacas que impiden que nuestro espíritu se pueda expresar.

Es importante  que hagamos una buena lista de esas creencias del pasado que tenemos instaladas en nuestro interior y que ensordecen la voz de nuestro espíritu, todo eso que nos enseñaron y que nos limita como personas.

Cuando tenemos conciencia de todo lo que nos condiciona falsamente, tenemos más facilidad para poderlo atravesar y llegar a nuestro interior en busca de respuestas de hacia donde tenemos que caminar.

Posiblemente todo eso que aprendimos en el pasado y nos limita, retumba en nuestro interior disfrazado de verdad, pero es hora de que comencemos a introducir en nuestro interior esas verdades creadas por nosotros mismos y no por los demás, esas verdades que están conectadas a nuestra esencia y que ensordecen a ese falso condicionamiento que acabara perdiendo su fuerza tarde o temprano.

falta de vitalidad

Guardar

El valor de la aceptación, y como podemos desarrollarla

La aceptación es el valor que nos hace ver que que todo lo que pasa en nuestra vida, por muy poco que nos guste y por muy desagradable que sea, tiene un cometido positivo en nuestra evolución.

Cuando aceptamos todo lo que pasa en nuestra vida y en nuestro alrededor, damos un gran paso como seres humanos, ya que aceptamos que la vida no ha de ser solamente un capricho, sino que también un aprendizaje.

La aceptación nos da la capacidad de aceptar a las personas tal como son, con todos los defectos y virtudes, haciendo que nos abramos a ellas de tal forma que podamos ver esa belleza  que esta detrás de sus defectos.

Nunca debemos de olvidar que el valor de la aceptación no debe de dar paso a la resignación, ya que la aceptación simplemente nos ha de situar en la realidad, asimilando, para después de esa visión de la realidad, mejorar la vida, y solucionar todo lo que tenemos que solucionar.

Cuando no aceptamos las cosas, nuestra vida y nosotros nos podemos paralizar y bloquear, ya que la aceptación es el primer paso para construir lo que se ha destruido o levantarse después de una gran caída.

Para comenzar a trabajar la aceptación, debemos de preguntarnos realmente porque estamos aquí, para tener una vida a nuestra medida o para que crezcamos como seres humanos, cuando tenemos claro que estamos aquí para evolucionar, basaremos nuestra aceptación de las cosas en el aprendizaje que nos pueden aportar. Lo mismo ocurre con las personas, si basamos la aceptación de las personas en lo que nos pueden enseñar, nos sera mas fácil aceptarlas.

Nunca vamos a dar una paso real y autentico si no comenzamos aceptando la realidad por muy cruda que sea, pero jamas debemos de confundir la aceptación con la negatividad, ya que debemos de aceptar ese crudo momento como algo que esta pasando ahora, pero que es pasajero, y que podemos hacer que mejore con el tiempo. No debemos de olvidar que toda situación tiene una parte positiva y negativa, y que esto nos puede ayudar a ver la realidad tal como es.

aceptacion

 

 

 

Guardar

Guardar

La solidaridad, y cómo podemos despertarla en nuestro interior

La solidaridad es el valor que hace que seamos capaces de tener compasión por esas personas que están perdidas o necesitadas en algún factor de su vida, haciendo que sintamos ese impulso en nuestro interior que nos lleva a ayudar  a esas personas, incluso sacrificando alguna de nuestras comodidades.

El valor de la solidaridad, despierta en nosotros esa realidad que nos hace ver que esas personas que necesitan ayuda están en conexión con nosotros y que de alguna manera todos los seres que conviven en este mundo, forman parte de una familia que se tiene que se tiene que ayudar mutuamente.

Para que comencemos a trabajar el valor de la solidaridad, debemos de trabajar también en valor de la empatía, intentando ponernos en el pellejo de esa persona que necesita ayuda.

Pero para ser solidarios, debemos de acompañar esa empatía con un impulso y acción que nos haga ofrecer a esa persona lo que necesita, pero teniendo en cuenta de que de veras podemos ofrecerle, eso quiere decir que debemos de buscar siempre en nosotros y en nuestra vida, eso que abunda tanto que parece que de veras este hecho para compartirlo con otras personas.

La solidaridad no se basa solamente en ofrecimientos económicos o materiales, sino que en todo lo que una persona pueda ofrecer a otros, como seria conocimientos y talentos.

También podemos activar el valor de la solidaridad en nuestro interior, acordándonos de las veces que han sido solidarios con nosotros, en acto de querer devolver esa gran ayuda al mundo.

suscribete

soliradidad

Guardar

Guardar

El valor de la igualdad y como comenzar a trabajarlo

La igualdad es el valor que te da la convicción total de que no eres superior y inferior a nadie, y la misma convicción de que nadie que te rodea es peor o mejor que nadie, basándonos en que dentro de cada persona y aun teniendo los defectos que tenga, hay un ser con una capacidad de dar y expresar sus mejores talentos a esa parte del mundo que los necesita.

La igualdad es un valor poco trabajado hoy en día en la sociedad, porque en muchos aspectos de la vida, supervivencia, trabajo, familia, raza y genero, aun tenemos que luchar y gastar energía en unos derechos que ahora mismo ya deberían formar parte de nuestra vida, de una manera natural.

En el mundo hay un gran problema de desigualdad, donde parece que las grandes potencias económicas pretenden repartir la abundancia entre unos pocos, a base de esclavizar de alguna manera al resto de la sociedad, y enriqueciéndose a costa de esa explotación.

Pero en realidad podríamos decir que la desigualdad es equivalente a una sociedad con una mentalidad cerrada o limitada, que no tiene la capacidad de ver que el mundo seria más rico y abundante, si permitiéramos que el valor de la igualdad se expresara para que ningún humano se pudiera sentir inferior en ningún ámbito, a la misma vez que potenciaríamos la seguridad en todos los seres, haciendo que pudieran aportar su valor a esta empobrecida sociedad.

La igualdad no es un valor que tenemos que enfocar solamente hacia las personas, sino que también hacia todo ser creado por la tierra y a la tierra misma, los animales y toda la naturaleza requiere de nuestro respeto para que el mundo este en equilibrio, y los debemos de valorar como un autentico tesoro.

Para trabajar el valor de la igualdad, debemos de visualizar a toda persona, ser o planta como algo ante lo que deberíamos hacer una gran reverencia, ya que todo ser que nos rodea, indiferentemente de su condición y defectos, esta en este mundo para mejorarlo y dar su importante grano de arena.

Todo ser que nos rodea tiene algo importante que mostrarnos y enseñarnos, y por muy pequeña y simple que pueda ser esa muestra, tiene un cometido muy importante en nuestra evolución, por ello jamas deberíamos desvalorar a nadie por su genero o condición.

No debemos de olvidarnos de nosotros mismos cuando trabajemos el valor de la igualdad, ya que inconscientemente son muchos los que se encasillan en un -Yo no soy nadie porque trabajo aquí, porque soy así o vivo aquí. Si no comenzamos a eliminar la desigualdad hacia nosotros mismos, tampoco lo haremos con el mundo que nos rodea.

suscribete

igualdad

Guardar

Guardar