El amor propio a uno mismo, por qué es primordial trabajarlo

Son muchas las personas que buscan el amor en otras personas, deseando y incluso obsesionados por encontrar al amor de su vida, pero aunque es cierto que el estar abierto al amor de otra persona es algo positivo, no debemos de dejar de un lado o olvidar la importancia de buscar y trabajar el amor propio, el amor a nosotros mismos. El amor propio a uno mismo, es ocuparse de nuestro centro, para que nuestro alrededor funcione.

Muchos dan mucha importancia al amor de otra persona, poniendo todo su peso en el amor de esa persona, quizás porque pretenden que ese amor que no han sido capaces de darse ellos mismos, sea esa persona que se los de, pero lo cierto es que están equivocados, ya que no puedes darle a tu pareja un trabajo que te toca hacer a ti mismo.

El mor propio, también es un musculo flojo que hay que trabajar para desarrollarlo, y cuando este musculo se fortalece, el amor que otra persona te pueda dar, ya no es una necesidad, sino una relación de amor con otra persona.

Para comenzar a trabajar nuestro amor propio, debemos de ser conscientes del trato que nos damos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, tanto de los pensamientos que nos transmitimos a nosotros mismos, como el trato que damos a nuestro cuerpo.

Si somos conscientes de nuestro trato a nosotros mismos, podemos ver si somos demasiado autocríticos y crueles con nosotros, si abusamos de nuestro cuerpo para hacer algunas cosas, si no nos damos un descanso para respirar y si dejamos que los demás abusen de nosotros o nos traten mal.

Una vez que somos capaces de ver esos malos hábitos hacia nosotros mismos, debemos de corregirlos poco a poco, cuando comencemos a corregirlos, debemos de ir cambiando esos hábitos por hábitos positivos, como en vez de autocríticas exageradas, de vez en cuando halagos, cuando nuestro cuerpo este cansado, permitirnos descansar aunque sea un poco, y buscar la manera de que no abusen de nosotros, a la misma vez que nos damos un capricho.

Nunca vamos a amar al mundo y a las personas que tenemos al lado, si no somos capaces de amarnos a nosotros mismos, debemos de buscar esas facetas nuestras que de verdad nos hagan mirarnos al espejo y que nos hagan sentir realmente que esa persona que tenemos delante nos parezca atractiva, talentosa y especial.

El amor propio a uno mismo

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Nuevas maneras de vivir el presente mas plenamente sin dejarnos llevar por los pensamientos

 

Ya sabemos que muchos de nuestros pensamientos nos llevan como esclavos al pasado y al futuro quitándonos parte de nuestra energía y vida, y que la mejor manera de que no ocurra es anclándonos en el presente.Vivir el presente mas plenamente, es el mejor camino para dejar de vivir en el pasado y en el futuro.

 

Cada persona es un mundo, por ello a de desarrollar su propia técnica para anclarse en el presente, que es lo mismos que vivir en la realidad y plenamente. Una buena manera de comenzar a ejercitar ese ancla, es buscar en cada momento nuestro foco de atención, esa cosa sencilla o no sencilla que nos puede de alguna manera cautivar, manteniéndonos en el presente.

Incluso en una simple parada de autobús, podemos mirar a nuestro alrededor y encontrar algo que de alguna manera atrae nuestra atención, por su belleza, por las ideas que crecen en nosotros cuando la miramos, o simplemente porque el estar enfocados en esas cosa, levanta emociones positivas en nuestro interior.

La meditación en nuestra vida diaria, no debería de ser solo cosa de media hora, deberíamos ejercitarla durante todo el día, siempre que podamos. Debemos de ejercitar esa meditación que nos haga encontrar la grandeza en cada momento, impidiendo que vayamos detrás de  esos hipnotizadores pensamientos que oscurecen nuestra vida.

Si realmente nos cuesta comenzar a hacer este ejercicio, es normal, es como un musculo que tenemos que ir ejercitando para que cumpla su labor. Cuando no somos capaces de ver la grandeza en lo que nos rodea, no es culpa de la pobreza que nos rodea, sino nuestra poco desarrollada capacidad para captar la belleza y esplendor en cada momento.

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La gran razón por la que no tenemos que juzgar a los demás

 

Las personas tenemos mucha facilidad para juzgar a otras personas, a veces nos pasamos de críticos, y en cuanto vemos un buen defecto en otra persona, lo interponemos de tal manera que no somos capaces de ver el lado bueno o las virtudes de esa persona.

Es cierto que estamos en una sociedad que no ha enseñado a las personas valores, y es fácil salir a la calle y encontrarte el lado malo de las personas, pero es un gran error que no veamos mas aya del lado oscuro de las personas.

Nosotros somos los primeros que lo pasamos mal cuando nos etiquetan o juzgan por un error o alguna faceta negativa nuestra, por ello deberíamos de trabajar mas nuestra empatìa, y ponernos en el lugar de esas personas que son juzgadas injustamente.

No juzgar a otros no es un ejercicio que solamente favorece a otros, sino que nosotros obtenemos mucho beneficio cuando trabajamos nuestra capacidad de buscar el lado bueno de toda persona que tenemos en frente, ya que nos movemos y interactuamos con los demás con energía, y si somos capaces de captar el lado bueno de toda persona, obtendremos buena energía de toda persona.

Es cierto que la culpa de la mala actitud de una persona, es de la persona misma, pero intentemos no dejar totalmente el peso de la culpa a esa persona, tengamos en cuenta el espacio en el que se ha criado esa persona, y quizás nos sorprendamos de que esa persona aun muestre cosas buenas de su personalidad a pesar de haber estado rodeada de un mal ambiente.

Si queremos que la vida nos de oportunidades, nosotros también las debemos de dar, nosotros somos fuente de oportunidades para otros, y cuando las damos no solamente podemos hacer que alguien vuelva a nacer, sino que nos llenamos de energía, porque estamos actuando conectados con la vida misma.

 La gran razón por la que no tenemos que juzgar a los demás

Nuevas maneras de encontrar lo que queremos realmente en la vida

 

Son muchas las personas que no saben lo que quieren en la vida o no tienen las ideas claras, eso puede ser negativo, ya que no tienen una guiá clara que les guie por el camino correcto, y pueden estar perdidos sin una meta clara.

En si, estar perdido no tiene por que ser negativo, ya que uno a de perderse de vez en cuando para volver a reencontrarse y reafirmar o fortalecer un camino mas autentico, el problema es cuando el estar perdido sea un hábito que no termine nunca.

Para comenzar a tener claro lo que queremos en la vida, podemos partir de una base tan realista como  una lista de las cosas que si que tenemos claro que no nos gustan en nuestra vida, las cosas que realmente no queremos en nuestra vida nos ayudan a encontrar lo que si que queremos, cuando buscamos mas o menos lo contrario a ellas.

Si estamos en un trabajo en el que estamos descontentos con el horario y con su trabajo monótono, ya sabemos que queremos flexibilidad de horario y trabajo mas creativo, y lo mismo ocurre con cualquier cosa o tema. Debemos de buscar lo que queremos en la vida en lo que odiamos en la vida, eso hace que las cosas negativas de nuestra vida no sean tan malas, ya que las podemos utilizar como guiás.

Otra manera de saber lo que queremos en la vida, es con la experimentación de sensaciones y sentimientos. Cuando probamos nuevas experiencias, sean laborales, amorosas, creativas, deportivas, etc, etc, debemos de adentrarnos en nuestro interior y ser conscientes de lo que sentimos, todo lo que hace que sintamos sensaciones positivas, nos muestra que debemos de seguir con esa actividad, porque  esa actividad es algo que hemos venido a hacer a este mundo, o es algo que nos llevara a algo mejor para nosotros, o mejor dicho a nuestro autentico destino.

Que tantas personas estén pedidas por la vida, no se trata tanto de la  torpeza o de la vida misma, sino en el empeño que tenemos las personas de dejarnos llevar o darles demasiada voz a los pensamientos, cuando en realidad debemos de acallarlos para escuchar nuestro interior, que es el que realmente nos va a decir cual es nuestro verdadero destino.

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Cómo volver a tener entusiasmo y ilusión por la vida

 

Cuando estamos bajos de ánimos y no tenemos entusiasmo por la vida, solemos actuar como si solamente existiera el camino del desanimo, pero esta en nosotros seguir por ese camino falto de energía o seguir por nuevos caminos que nos hagan sentir vivos.

Quien no tiene ganas de vivir la vida, es que ha hecho una mala interpretación de la vida, porque la vida es un espacio para llenarlo con toda nuestra expresividad y creatividad, no algo que alguien nos haya impuesto como una obligación.

Si la vida ha dejado de ilusionarnos, es porque hemos dejado de ser seres creativos, y hemos decidido día tras día hacer exactamente lo mismo, sin sorpresas y sin salirse de la linea.

Si queremos volver a tener entusiasmo por la vida, debemos de quitarnos esa falsa imagen que tenemos de ella, esa imagen triste de que la vida es tragarse todo lo que venga, porque aunque la adversidad estará presente en nuestras vidas, lo cierto es que la vida es mucho mas, es aprendizaje, creatividad, crecimiento y infinidad de cosas.

Si queremos entusiasmo y ilusión por la vida, debemos de convertirnos en creadores de ella, a la misma vez que dejar que lo que no podemos controlar de nuestra vida no acabe con nosotros, sino que nos haga mas fuertes, también debemos de dejar un espacio en el que dejemos que la vida sea ella misma y nos sorprenda.

No necesitamos mas que el ancho y largo camino de la vida para sentirnos llenos de dicha, ya que el camino en si no nos niega que lo llenemos de nuestros mejores sueños y logros, no nos niega el que nos levantemos después de una caída, y no nos obliga a seguir con el si encontramos un buen atajo.

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Por qué no deberíamos de llenar nuestros vacíos con cosas externas

 

La sociedad se empeño en enseñarnos que para ser felices necesitamos obtener cosas, que para sentirnos llenos tenemos que consumir excesivamente, pero lo cierto es que eso es una gran mentira que debemos de desmentir.

Jamas seremos auténticamente felices y jamas estaremos totalmente llenos, si nos empeñamos en llenar nuestros vacíos con cosas externas, todo eso que obtenemos en la vida para llenar nuestros vacíos y hacernos felices, son parches falsos que acaban cayendo. Solamente abriendo nuestas fuentes internas podemos llenar nuestros huecos internos.

Nuestra relación con todo lo que nos rodea y obtenemos en la vida, incluido las personas, ha de ser una interacción de dar y recibir, en cambio cuando estamos vacíos, pretendemos absorver la energia de todo eso que nos rodea, en vez de dar y recibir que es la acción que lleva a la felicidad.

Si pretendemos que una persona a nuestro lado nos haga felices, estamos equivocados, ya que la felicidad que alcancemos con esa persona ha de ser un equilibrio en la que mutuamente damos y recibimos, sin pretender que esa persona haga el trabajo que nosotros tenemos que hacer con nosotros, que es abrir nuestras fuentes internas.

La vida en si es un dar y recibir, si logramos enfocar toda nuestra vida a esta acción, conseguiremos el equilibrio perfecto para sentirnos llenos y felices. La energía ha de venir de nuestro centro y de nuestro exterior, el enlace de esas dos energías nos hará estar conectados con la vida y la dicha que otorga la conexión con la vida.

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Cuáles son los beneficios que nos puede traer ser personas pacientes

 

La paciencia es algo que la sociedad no ha desarrollado, estamos en un mundo impaciente que tiene constantemente prisa. Pero lo cierto es que poca gente en esta sociedad se va a molestar en desarrollar la paciencia, mientras no pueda sacar provecho de ella, ya que las personas se mueven constantemente por el interés.

Aunque es cierto que tener paciencia no nos va a dar nada superficial ni palpable, lo cierto es que podemos conseguir con el desarrollo de la paciencia, algo mucho mas valioso, con ella podemos obtener un equilibrio interior que nos va a ayudar a conseguir muchas cosas en la vida.

Cuando en vez de lloriquear y impacientarnos, decidimos ser personas pacientes, todo paso que realizamos hasta nuestros sueños y metas, se convierte en un paso de buena calidad, ya no andamos ansiosos dando pasos torpes de patos, nos convertimos en elegantes andadores que son capaces de mostrar lo mejor de si en cada paso que dan en la vida.

El valor en nuestras vidas no esta en lo que ansiamos conseguir, sino en los pasos que damos hacia ese logro, por eso ser pacientes nos convierte en mejores personas, y nos hace mostrar nuestras mejores facetas, que las ansias de llegar nos impedían mostrar.

Son muchos los que piensan que un valor como la paciencia carece de sentido en sus vidas porque no les reparte riquezas, en cambio se confunden, porque el desarrollo de la paciencia no es solamente un enriquecimiento interior, sino que nos hace abrirnos a cada momento de nuestra vida y ver toda oportunidad que traiga, que es lo mismo que decir que también nos abre a la riqueza material.

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Lo que deberíamos de saber de como actúa nuestro ego en nuestro interior

 

El ego es algo que nadie puede evitar tener en su interior, pero esta en nosotros que el ego solo sea un huésped en nuestro interior y no se convierta en el jefe de nuestras vidas.

Cuantas veces hay algo en nuestro interior que nos dice que no estamos siendo nosotros mismos, que es como si nuestro cuerpo se hubiera apoderado por un caprichoso individuo que no tiene que ver con nuestro verdadero yo. Cuando sentimos ese frio en nuestro interior que nos advierte de que no estamos siendo auténticos, es cuando nos damos cuenta de que nuestro ego se ha hecho con nosotros.

Solamente tenemos que mirar a nuestro alrededor y ver que si el mundo no funciona es porque son muchas las personas que se dejan llevar por su ego y no por su esencia a la hora de interactuar con este mundo, utilizando su poder para caprichos y no para lo que de verdad importa.

Si analizamos bien nuestro comportamiento, seguramente podemos ver que durante el día actuamos de distintas maneras, dando la sensación de que mas de un curioso personaje se adueña de nosotros, si profundizamos mas, nos daremos cuenta que mas de uno de esos personajes son como niños caprichosos que nada tienen que ver con nuestro autentico yo, porque son nuestro ego en varias formas de comportamiento.

La realidad es que no debemos de eliminar a esos niños caprichosos y egocéntricos que tenemos en nuestro interior, pero si que debemos de dejar claro quien manda en nuestro interior, si esos niños o nuestro autentico yo.

Jamas deberíamos dejar que esos personajes caprichosos en los que de vez en cuando nos convertimos se coman nuestra esencia y nuestros valores mas profundos, nuestro autentico yo ha de convertirse en un observador de esos in quietos niños, intentando que esos niños no estén descontentos pero que tampoco tengan demasiado poder, buscando el equilibrio justo entre nosotros mismos y ellos.

como actuá nuestro ego en nuestro interior

 

 

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Cómo aprovechar los malos momentos de la vida para ser felices

 

La vida es un empuje continuo a nuevas oportunidades que se esconden detras de ciertas casualidades, solamente nos tenemos que dejar llevar por la vida, en vez de pelearnos continuamente con lo que nos trae, sea negativo o positivo.

Luchar contracorriente es lo que muchos hacen, pero lo cierto es que no hay que ir contra lo que la vida nos trae, y tampoco nos tenemos que conformar solamente con lo que nos trae la vida, sino que nos debemos de situar en el intermedio, y aprovechar la corriente de la vida para ir donde realmente queremos ir y hacer lo que realmente queremos hacer.

Cuando uno tiene la capacidad de aprovechar cada momento de la vida a su favor, que es lo mismo que decir que tenemos la capacidad de interactuar inteligentemente con la vida, es cuando alcanzamos ese dichoso equilibrio que nos hace poderosos, porque estamos en consonancia con lo que nos rodea.

La felicidad no es cuestión de suerte, sino que de la capacidad de que veamos cada momento de la vida, sea negativo o positivo, como un trampolín para llegar a nuestros sueños y mejorar nuestra vida.

Si tenemos la mentalidad cerrada, vamos a tener malos y buenos momentos, si la tenemos abierta, vamos a tener solo momentos provechosos, ya que esta en  nuestra actitud sacarle provecho a la vida y que la vida sea una bendición constante.

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Cómo podemos comenzar a desapegarnos de las cosas y de las personas para poder ser libres

 

Ya muchos saben que el apego a las cosas y a las personas es causa de mucho de nuestro sufrimiento, pero aun conscientes de lo negativo que es, volvemos una y otra vez a apegarnos a las cosas y las personas, porque así hemos crecido y es eso lo que nos han enseñado desde que somos pequeños.

Cada persona ha de buscar su propia técnica de desapego, siempre motivado por la conciencia de que el desapego a esas cosas o a esas personas va a crear un espacio para crear autentico amor a esas cosas o personas.

Cuando tenemos apego a ciertas cosas en nuestra vida, no hay mejor ejercicio que descansar de esas cosas a las que estamos apegados, debemos de comenzar  a crear espacios de tiempo lejos de esas cosas, sean personas, sitios, objetos o hábitos.

En esos espacios  debemos de comenzar a crear nuevos hábitos, podemos entrar a nuevas personas y nuevas cosas, podemos buscar nuevos caminos. De lo que se trata es de eliminar nuestro apego, y dejar que esas cosas a los que estamos apegados sean libres, mientras nosotros nos renovamos y crecemos continuamente.

La mejor manera de desapegarnos de las cosas de nuestra vida, es viendo con nuestros propios ojos que la vida marcha mejor asi, que el desapego nos hace mas felices, y que amamos mas verdaderamente a las cosas y personas que nos rodean en nuestra vida.

Cuando estamos apegados, ignoramos esos espacios que tenemos a nuestra disposición, esos espacios donde podemos hacer que nuestra vida mejore, y que nos acerque mas de corazón a todo eso que nos rodea. No debemos de olvidar que el apego se empeña en acercarnos a las personas o cosas de una manera egoísta y asfixiante, mientras que el amor nos acerca dejándolas ser libres.

 comenzar a desapegarnos de las cosas