Cómo impedir que la opinión de los demás nos impida ser nosotros mismos

La opinión de los demás manda en la vida de muchos de nosotros

Hay momentos en los que muchos de nosotros no somos lo que queremos ser, sino lo que quieren que los demás seamos. En la búsqueda de la aprobación de los demás, muchos desvían su camino para obtener el visto bueno de esa sociedad. La opinión de los demás puede anular nuestra personalidad, cuando nos dejamos presionar.

Cuando enfocamos nuestra vida en agradar a los demás, nos olvidamos de la persona principal a la que deberíamos agradar, a nosotros mismos, nos ignoramos por completo, incluso pisamos nuestra propia personalidad y creatividad, solo por amoldarnos al agrado de los demás.

Para comenzar a desconectar de esa especie de esclavitud en la que hacemos un esfuerzo por no ser nosotros mismos, debemos de darnos prioridad a nosotros, en vez de a los demás, y eso es tan simple que lo único que tenemos que hacer antes de hacer una acción, es hacernos unas preguntas.

Debemos de preguntarnos si esa acción la hacemos desde un sentimiento profundo, o lo hacemos desde una presión que viene de otras personas, debemos de preguntarnos si esa acción que vamos hacer tendrá un beneficio autentico o un beneficio de imagen, en la que vale mas la imagen que la acción, debemos de preguntarnos si somos nosotros mismos cuando hacemos esa acción o es un papel interpretado en el que poco hay de nuestra creatividad.

Toda pregunta que nos hagamos, lleva a una respuesta, aunque tarde, el hecho de preguntarnos y interesarnos por algo de nuestro interior, hace que en nuestro interior se active esa respuesta, esa respuesta que contiene vagas palabras, pero que te hace sentir esa sensación que te dice que esa respuesta es la correcta.

Son muchos lo que caminan gran parte de su vida por caminos falsos que acaban cayendo con la verdad, esos caminos que están hechos para que nuestra imagen importe mas que nosotros, por ello debemos de preguntarnos por que camino estamos caminando, por el falso o por el verdadero.

la opinión de los demás

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Pensar positivamente y como debemos de adentrarnos en este pensamiento

Pensar positivamente es la capacidad de ver beneficio en todo lo que nos encontramos por el camino de la vida

Pensar positivamente no es pintar pintar nuestra vida de color de rosa, ignorando las verdades que no nos gustan, pensar positivamente es tener la capacidad de ver el beneficio en todo lo que nos gusta o no nos gusta de nuestra vida, haciendo que todo lo que pasa en nuestra vida, sea malo o bueno, tenga un porque y una razón positiva en nuestra vida.

Nos debemos de preguntar que clases de personas queremos ser en esta vida, si queremos ser de esas personas que pretenden que el destino las trate con tanta suavidad que impida que crezcan como personas, o que su destino tenga esa dureza que nos hace aprender y crecer como personas.

Una ruta difícil en la vida, no es una vida desgraciada, si nantemos una mentalidad abierta al aprendizaje, y nos hace madurar como personas, y es allí donde esta el secreto del pensamiento positivo, ser capaz de ver que la vida siempre actuá a favor de nuestro crecimiento interior, aunque nuestro ego sufra por no tener lo que quiere.

El pensamiento positivo es la capacidad de amoldarnos al ritmo de la vida, amoldarnos a esas tormentas, a esas cuestas y senderos difíciles, porque sabemos que tenemos que mejorar y pedir a la vida, pero no podemos ir en contra de ella.

En esta vida desde luego que tenemos que tener un gran espacio para lograr nuestros sueños, pero no debemos de dejar que los sueños nos impidan ver que somos mucho mas que soñar, somos aprendices de la vida y somos conciencia y esencia.

Todo tiene su lado positivo y negativo en su parte superficial, pero si profundizamos mas haya de la superficialidad, encontraremos su autentico y real lado positivo, que es su empuje para que crezcamos como seres.

Pensar positivamente

 

El pensamiento excesivo y cómo comenzar a eliminar esa contaminación mental

El pensamiento excesivo crea un ruido mental que nos impide ver la solución

Son muchas las personas que piensan excesivamente, pero lo malo de ello no es solamente la energía que perdemos con esa sobrecarga de pensamientos, sino que la mala calidad de pensamientos que creamos, que no nos llevan a ningún sitio y no hacen mas que confundirnos y aturdirnos. El pensamiento excesivo es un problema social que no nos deja utilizar nuestra mente inteligentemente.

Todo buen proyecto ha de comenzar con la conciencia y la claridad de lo que queremos cambiar y mejorar, por eso debemos de comenzar ese cambio en nosotros, viendo que esa manera de pensar que llevamos años y años utilizando, no es la apropiada y debemos de dar el paso  para cambiarla.

Ya sabemos que pensamos y pensamos, y que en nuestra mente viene pensamientos de toda clase que no nos llevan a ninguna parte mas que a desenfocanrnos y a confundirnos, pero en cambio no somos unos monjes especializados que podamos eliminar esos pensamiento de un día para otro, en cambio si que somos seres inteligentes y podemos etiquetar a cada pensamiento que viene a nuestra mente, como pensamiento útil o inútil.

El hecho de que digamos que ese pensamiento repetitivo es inútil, no va a hacer quizás que desaparezca o si , no lo sabemos, pero lo que si que sabemos es que esa etiqueta de inútil hace de filtro y le quita poder, debilitando ese pensamiento, porque nuestra parte humana pide beneficio y ese pensamiento no se lo va a dar.

No debemos olvidar que todo pensamiento en nuestra mente ha de ser una especie de guiá que nos advierta de una realidad, que nos de una idea o que de alguna manera nos enseñe o de un beneficio a nosotros o a alguien de nuestro alrededor, en resumen todo pensamiento que se cree en nuestra mente a de ser una ayuda, y todo lo que sea lo contrario es algo a lo que tenemos que quitarle poder, reconociéndolo y etiquetándolo.

Lo que nunca debemos de hacer es pelearnos con esos pensamientos sobrantes y inutiles, ya que eso haría que nos enfocáramos mas de lo normal en ellos y le daríamos poder, ademas de que con esa pelea podemos romper toda paz interna que podamos tener. Debemos de aceptar esos pensamientos inútiles, pero debemos reconocer su inutilidad.

También debemos de comenzar a etiquetas como útiles y bienvenidos a esos pensamientos que si que nos benefician, eso hace que les demos poder, y que los invitemos a venir a nuestra mente mas a menudo. Para comenzar a eliminar el pensamiento excesivo, debemos de comenzar a enfocarnos en esos pensamientos que si que nos convienenen.

Nuestra mente a de estar en paz para trabajar bien para nosotros, debemos de comenzar pequeños espacios de no pensamiento, por ello es importante que sepamos debilitar y disminuir todo ese parloteo mental que contamina nuestra mente.

El pensamiento excesivo

 

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El sufrimiento humano y cómo podemos liberarnos de el

El sufrimiento humano es algo inevitable, pero podemos evitar que se apodere de nuestro bienestar

El sufrimiento es algo que no nos deja respirar, ni vivir, es algo que bloquea nuestra energia interna y no nos deja ser felices, pero lo cierto es que de alguna manera debemos de aceptar su presencia en nuestro interior como algo inevitable, aunque debemos de intentar que su dosis en nosotros sea la mas minima posible. Parte del sufrimiento humano es creado por nosotros mismos y nuestra presión, por eso nosotros tenemos la capacidad de eliminar parte de el.

Que a las personas en esta vida de vez en cuando nos toca sufrir, ya es algo que todos sabemos, pero nos tenemos que preguntar si realmente estamos sufriendo por lo que es inevitable sufrir o estamos añadiendo sufrimiento extra en nuestras vida, por una manera obsesiva de pensar.

Lo cierto es que la mayoria de personas añadimos sufrimiento extra a nuestras vidas, porque tenemos una manera de pensar basada en nuestro ego y el apego a las cosas. Nuestra mente caprichosa quiere controlar lo que nos  rodea y nuestro destino, y cuando no es capaz de controlar lo que desea, lloriquea a trayendo el sufrimiento a nuestras vidas.

Todo lo que nuestra mente caprichosa basada en el ego no puede lograr o controlar, todo lo que se le escapa de las manos, todo ello es sufrimiento extra para nosotros. La mayoría del sufrimiento humano se basa en poder controlar nuestro alrededor.

 

Cada persona deberia de encontrar su propio metodo para eliminar el sufrimiento extra, porque el es el encargado de eliminar nuestra felicidad, pero el autentico camino para eliminar el sufrimiento extra es el desapego a las personas que nos rodean, a las cosas que tenemos y que nos rodean, a nuestros perfectos planes de futuro y a todo eso que por mucho que intentemos controlar, va a seguir su camino.

Es cierto que tenemos que respirar ese aire que nos rodea, igual que tienen que entrar en nuestras vidas todas esas cosas a las que acabamos apegados, pero tambien es cierto que tenemos que volver a soltar parte de ese aire que respiramos, como tenemos que dejar marchar a  esas cosas que entraron un dia en nuestras vidas, porque si nada sigue su camino, la vida deja de funcionar.

Cuando comenzamos a entender el mecanismo de la vida y no pretendemos bloquearlo, eliminamos parte de ese sufrimiento, porque entendemos que la vida es mucho mas que nosotros y nuestra caprichosa mente, la vida es un crecimiento y renovacion constante, que requiere que todo este en movimiento, ese movimiento que debemos de aceptar.

El sufrimiento humano

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El ego en nuestro interior y cómo comenzar a reconocerlo

El ego en nuestro interior es algo que tenemos que aceptar, pero no alimentar

El ego es algo inevitable en nuestro interior, tenemos que vivir con el, pero lo que debemos de evitar es que ese ego se apodere de nuestra esencia interna, ni de la esencia de la propia vida. El ego en nuestro interior puede ser indefenso o destructivo, dependiendo del poder que le demos nosotros, contra mas poder le demos, mas destructivo sera.

Si hay algo que tiene la capacidad de eliminar los valores en una persona, el amor, la paz y todo lo autentico, ese algo es el ego.

Muchos ya saben lo que es el ego, incluso lo juzgan en otras personas, pero no son capaces de ver la existencia de ese ego en su interior.

Para comenzar a impedir que ese ego se apodere de nuestra autenticidad y esencia, debemos de comenzar a reconocerlo en nosotros mismos.

Para comenzar a reconocer a nuestro ego interno, debemos de contar que ese ego es flexible, astuto y audaz y tiene la capacidad de disfrazarse de lo que pretenda, puede hacerse pasar por amor y decirnos que el amor es algo que hay que enjaular, puede disfrazarse de abundancia y decirnos que nosotros valemos lo que tenemos, puede disfrazarse de espiritualidad y decirnos que para ser espirituales necesitamos atarnos a una religión.

Para poder quitarle el disfraz al ego, debemos  de descubrir la mentira que lleva con el, que el amor no es prisión, sino que libertad, que la abundancia es importante, pero no nos define como personas, que debemos de buscar nuestra espiritualidad, pero no necesariamente a través de una religión, etc, etc ,etc.

Desenmascarar al ego es sencillo, solamente requiere de nuestra voluntad. Siempre hay algo en nuestro interior que nos avisa de que hay algo que no funciona bien, por ello debemos de estar abiertos a nuestras sensaciones internas, esas que nos avisan de si estamos actuando nosotros o nuestro ego.

Cuando comencemos a desenmascarar nuestro ego, nuestro ego seguirá viviendo en nuestro interior, pero mas débilmente, y sin pasar la frontera donde comienza nuestra esencia a trabajar y a expresarse.

El ego en nuestro interior

Revivir la ilusión perdida y cómo comenzar mantenerla siempre viva

Revivir nuestra ilusión perdida, es aprender a ilusionarnos con las cosas sencillas que nos da el día a día

La ilusión no es algo que la vida nos de y nos quite, sino que es algo que nosotros creamos y eliminamos libremente porque no entendemos que la ilusión es algo que no tiene que morir nunca, pase lo que pase en nuestras vidas. Revivir la ilusión, no es buscar algo que nos vuelva a ilusionar, sino que tener la capacidad de ilusionarnos con las cosas que el día a día nos ofrece.

Hay muchos que dicen que han perdido la ilusión, porque la vida les ha hecho una mala jugada, en cambio van mal encaminados, porque cada día nace en nuestra vida nuevas oportunidades y suceden nuevas y curiosas casualidades, que muchos de nosotros no somos capaces de captar, porque tenemos en nuestra cabeza que la ilusión es un lujo que sucede pocas veces.

Hay personas que se han llevado una desilusión amorosa, y esperan a que aparezca una nueva persona en su vida para revivir esa ilusión perdida, en cambio no se dan cuanta de que estan poniendo su felicidad en manos de una cosa que puede tardar en suceder, cuando realmente pueden tener esa ilusión en todos los momentos de su vida, pase lo que pase en su vida.

Para revivir la ilusión perdida y hacer que permanezca constantemente en nuestra vida, debemos de levantarnos cada día de la cama, preguntándonos como niños, que sorpresas y casualidades traerá este nuevo día para nosotros.

No es la vida la que mata nuestra ilusión, sino que nosotros que estamos empeñados en vender nuestra ilusión a lo externo y superficial, cuando realmente nosotros mismos podemos y tenemos la capacidad de mantener la llama de la felicidad encendida constantemente, sin depender de que pasen ciertas cosas en nuestra vida.

Si queremos revivir la ilusión perdida y mantenerla en nosotros, debemos de ser conscientes de que los sueños y de que todo lo que pedimos en nuestra vida, se expresara físicamente con mas facilidad, si nuestro interior es una ilusión constante, ya que nuestro estado interno se acaba reflejando en nuestro exterior. Nuestros sueños necesitan de nuestro buen estado energético para ser cumplidos, la ilusión verdadera nos llena de esa buena energía.

 Revivir la ilusión perdida

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Solucionar problemas desde otras perspectivas y cómo empezar a practicar

Solucionar problemas es un trabajo mas fácil, si trabajamos la capacidad de alejarnos de ellos

La mayoría de problemas que tenemos las personas diariamente tienen solución, pero su solución no depende solamente de nuestra voluntad y ingenio, sino también de las perspectivas desde donde decidimos solucionarlos. Para solucionar problemas, debemos de buscar ese espacio fuera del problema, ese espacio donde nos sintamos nosotros mismos.

Para comenzar a solucionar un problema de la manera mas realista, debemos de alejarnos de el y no sentirnos que estamos en el interior de el encadenados, por eso es importante que encontremos un estado mental y físico en el que nos sintamos cómodos y relajados, en el que sintamos que estamos en un nivel superior a ese problema, no en el mismo nivel.

Es cierto que no es fácil alejarse de un problema, pero lo cierto es que para darle una solución mas eficaz, nosotros debemos de ser observadores del problema, no los implicados en el.

La meditación, el estiramiento, andar, escuchar música que te traiga buenas sensaciones, o cualquier actividad que eleve nuestro espíritu, es el mejor camino para sentirnos grandes ante un problema.

Cuando comencemos a solucionar el problema, debemos de sentirnos nosotros mismos, tenemos que estar completos, y tener claro cuales son nuestros valores, porque es desde esa perspectiva desde la que tenemos que solucionar el problema.

El que hayamos creado un espacio entre nosotros y el problema, nos ayudara mucho, pero tambien debemos de recurrir al espacio de tiempo, si sabemos que tenemos bastante tiempo para solucionarlo, eso hará que nos aliviemos, y esa tranquilidad hará que demos pasos mas inteligentes hacia la solución de ese problema.

El enfoque en nuestro bienestar interno, en vez de en el problema, hará que afloren en nuestro interior las herramientas que darán solución a ese problema, en cambio el enfoque excesivo a ese problema, solamente nos hará ver un muro sin salida.

Solucionar problemas

 

 

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Las situaciones negativas en nuestra vida y como aprender a aceptarlas

Las situaciones negativas en nuestra vida pueden ser no tan negativas si tomamos el camino de la aceptación.

Cuando se presenta en nuestra  vida situaciones que no queremos o son negativas para nosotros, y no nos queda otra opción que vivirlas, el mejor camino para andar por esa situación es la aceptación. Las situaciones negativas en nuestra vida requieren nuestra actitud abierta para que no sean tan negativas.

Es cierto que por mucho que nos digamos que tenemos que aceptar esa situación, posiblemente nuestro lloriqueo y pataleo interno continué, es entonces, cuando la aceptación no llega a nosotros, cuando debemos de llamar a la reflexión.

Debemos de reflexionar y preguntarnos que es una situación negativa en nuestra vida, y si profundizamos en la respuesta, podemos llegar a la respuesta de que muchas situaciones negativas en nuestra vida no son en su totalidad negativas, ya que en realidad son negativas para nuestras expectativas y planes, pero no es negativa para otros aspectos de nosotros y de nuestra vida.

Nuestro ego es el que sale mas perjudicado en esas situaciones negativas, ya que nuestro ego es un niño caprichoso que no quiere que le cambien de planes, que no le interesa ver el lado positivo de las cosas y que tampoco le interesa aprender de la adversidad para crecer como ser humano.

Pero nosotros debemos de buscar esa parte de nosotros o fuera de nosotros en la que esa situación negativa se convierte en positiva, como seria nuestra madurez, nuestro aprendizaje como personas y nuestra capacidad para ver lo positivo en lo negativo.

Lo cierto es que a nadie le gusta pasar por situaciones adversas y lo  mas inteligente es poder evitarlas, pero si después de intentar evitarlas siguen en nuestro camino, es porque algo bueno hay en el interior de ese feo disfraz, encontrarlo esta en nosotros y depende de nuestra mentalidad abierta que lo encontremos.

Si tenemos la mentalidad abierta captaremos el aprendizaje que lleva para nosotros esa situación y nos lo meteremos en el bolsillo para nuestro viaje en la vida. También debemos de mirar a nuestro alrededor y ver que estamos en una sociedad inmadura y que nosotros no queremos pertenecer a esa inmadurez, y que esa situación adversa podría ser al final un regalo de madurez extra para nosotros.

También es cierto que con la aceptación de una situación negativa no solamente vamos a obtener mas conciencia, madurez y crecimiento personal, sino que si tenemos un poco de paciencia, veremos que al final del camino de esa situación, seguro que hay una recompensa que contente hasta a nuestro caprichoso ego.

 Las situaciones negativas en nuestra vida

 

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El apego que nos hace sufrir y como podemos comenzar a eliminarlo

 

El apego que nos hace sufrir nos advierte con ese sufrimiento que estamos bloqueando nuestra energía interna con nuestra actitud de querer retener las cosas de nuestra vida.

El apego es algo que hemos integrado de tal manera a nuestras vidas y que esta tan adentrado y incrustado en nosotros, que cuando vemos a otras personas que actúan desapegados los vemos como extraños y incluso los juzgamos.

El hecho de dejar que tu pareja se tome unas pequeñas vacaciones lejos de ti es algo muy positivo, el hecho de dejar un trabajo aunque estemos en malos momentos también es positivo, igual que también lo es cambiar de amistades porque no acabas de conectar con las que tienes, en cambio esto hoy en día es algo que algunos juzgan.

Pero lo cierto es que tenemos que ser conscientes de que nunca mejoraremos en la vida si no nos desprendemos de lo viejo, no amaremos a la persona que tenemos al lado si no le dejamos espacio y no seremos felices si no buscamos y somos selectivos con las personas que queremos que nos rodeen.

Para comenzar a trabajar el desapego, no hay mejor manera de comenzar que con pequeños hábitos diarios, ya que realmente de un día para otro nos va a costar desapegarnos. Debemos de comenzar con pequeños desapegos y ir agrandándolos y ejercitándolos poco a poco, y cuando veamos que realmente nos benefician, daremos pasos mas grandes.

Lo cierto es que cuando mas pronto comencemos a desapegarnos mas pronto evitaremos sufrir, porque lo cierto es que por muy apegados que seamos, la vida misma no lo es, y tarde o temprano la vida dará un paso moviendo ciertas piezas de nuestra vida que nosotros no queremos que se muevan.

En realidad somos como niños que no queremos que nos quiten nuestro juguete preferido, pero lo cierto es que el niño después de lloriquear se calma y con el tiempo encuentra un nuevo juguete favorito. Pero lo que realmente importa es que sepamos que nosotros somos mas que ese niño, y que lo importante es sentir esa esencia interior que calma a todos esos caprichosos niños internos.

El apego que nos hace sufrir

Pensamiento positivo y cómo podemos reforzarlo con nuestra creencia

 

El pensamiento positivo no es solamente pensar positivamente, sino que creerse realmente ese pensamiento positivo, porque lo cierto es que por mucho que intentemos pensar positivamente, si no no nos creemos lo que pensamos o no sentimos por dentro lo que pensamos, ese positivismo no tiene poder positivo en nosotros.

Por eso, cuando hagamos una lista de las afirmaciones positivas que queremos repetirnos a nosotros mismos, no solamente debemos de escoger esas afirmaciones que suenan tan bien , sino esas que se adecuen a nuestra propia creencia interna.

Decirnos a nosotros mismos que somos personas fuertes, no va a repercutir positivamente y con fuerza en nosotros mismos, si tenemos la creencia interna de que no lo somos, pero si buscamos una faceta nuestra diaria en la que se nos ve cierta fortaleza, como seria  lograr hacer mas kilómetros corriendo o acabar un duro proyecto o trabajo, entonces podemos reforzar esa afirmación positiva, diciéndonos que somos fuertes porque hemos logrado terminar un proyecto difícil.

Cada afirmación es mucho mas poderosa si cuenta con el apoyo de nuestra propia creencia, y que mejor manera con una muestra autentica de un pequeño logro que reafirme esa creencia positiva.

Lo cierto es que un libro de autoayuda puede ayudar, pero si cogemos ese libro de autoyuda y le ponemos nuestra propia marca, ya que cada persona es diferente, haremos que ese libro de autoayuda se amolde a nuestra personalidad y  con esa mezcla de guiá externa y la nuestra propia, podemos hacer increíbles avances con nosotros mismos.

El pensamiento positivo se hace fuerte con la certeza de nosotros de que es real lo que pensamos, por eso debemos de dar realidad a ese pensamiento con esas pruebas que muestran nuestra grandeza y que muchas veces se nos escapan.

Pensamiento positivo