Como cambiar nuestra visión de la vida nos puede hacer felices

 

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos vemos muchas cosas, pero nos tenemos que preguntar si hemos visto lo que de verdad nos rodea o hemos visto solo lo que realmente queremos ver.

Lo cierto es que la mayoría de personas miramos nuestro alrededor desde una mentalidad limitada, en vez de mirar a nuestro alrededor desde nuestra esencia, eso hace que nuestro alrededor nos pueda parecer mas descolorido y gris de lo que es, y que ademas no sepamos ver las grandes oportunidades que nos trae un día normal y corriente a nuestros ojos.

Si tenemos conciencia de que hay dos maneras de mirar al mundo que nos rodea, una estrecha con pensamientos limitados y otra desde nuestro interior y autentica esencia, sabremos que tenemos elección y que podemos elegir, entonces sabremos que en el momento en el que un día nos parezca gris, vació y largo, podremos escoger la opción de cambiar nuestra mirada, ha una mirada que sea capaz de ver la belleza de ese día.

Lo cierto es que la mayoría de personas nos perdemos el disfrute de muchos momentos cuando no somos capaces de captar esa autentica belleza en esas cosas pequeñas que están llenas de grandeza, si pensamos que son unos pocos momentos en la vida los que hay fotografiar, desvaloramos lo que con tanta fuerza nos quiere mostrar un día normal y corriente.

La vida es intensa y esta llena de belleza a todas horas, su grandeza no tiene horario, en cambio nosotros somos los inconstantes y depende de como estemos emocionalmente y mentalmente, dejamos entrar esa grandeza en nuestro interior o no.

nuestra visión de la vida

 

Cómo perdonar cuando nos cuesta tanto perdonar

 

Muchos ya saben que uno de los mejores caminos para sentirse en paz y equilibrar la vida, es perdonar, pero que ese sea un buen camino, no implica que sea fácil, sobretodo cuando te han hecho mucho daño.

Para muchos el rencor gana la batalla al perdón, pero lo cierto es que perdonar es la mejor opción, incluso  egoístamente pensando en el gran peso de encima que nos vamos a sacar cuando perdonemos.

Cuando perdonar es para nosotros algo inalcanzable, debemos de encontrar nuestro propio método de perdón, nuestra propia manera de perdonar.

Si lo que tenemos que perdonar es algo reciente, quizás debemos de darnos un tiempo para asimilar ese daño, el dolor debe de aliviarse un poco para que nosotros podamos razonar inteligentemente, cuando estemos preparados para perdonar, veremos que el resto del dolor que quedaba en nuestro interior, se desvanecerá con el perdón.

Cuando ya ha pasado mucho tiempo, y no somos capaces de perdonar, es porque ademas de tener  dolor retenido en nuestro interior, hay una parte de nosotros que todavía vive en el pasado, y es con esa parte con la que tenemos que lidiar.

Debemos de ser conscientes y ver que esa persona que tanto daño nos hizo, no es la misma persona que tenemos en frente nuestro ahora mismo, las personas somos cambiantes, cometemos errores y aprendemos de ellos, una y otra vez, eso hace que aunque nuestro espíritu este latente, esa personalidad y rasgos que hicieron daño hace tiempo a alguien, no sean los mismos o ya no formen parte de nosotros.

Para que nos cueste menos perdonar, debemos de hacer autocrítica con nosotros mismos, mirar hacia atrás en el tiempo y recordar como actuemos con ciertas personas en nuestra vida, y veremos que nuestra inconsciencia  hizo daño a otros, también seguramente veremos que ahora mismo seriamos incapaces de hacer esas cosas que hicieron daño, porque la vida y el tiempo nos han hecho diferentes.

Cuando dejamos de ver a las personas como fotocopias de su pasado, comenzamos a entender que toda persona tiene una evolución en el tiempo, y ello implica que dejemos de odiar a esa persona, porque la hemos desvinculado de esa fotocopia negativa en nuestra mente.

cuando nos cuesta tanto perdonar

Cómo aprender el arte de pensar en nuestro beneficio

 

Quien no tiene pensamientos que le atormentan, lo cierto es que muchos somos mas que esclavos de esos pensamientos que no tienen horario y que acampan a sus anchas en nuestra cabeza.

Lo cierto es que muchos no sabemos pensar, si supiéramos pensar, pensaríamos para enriquecernos y sentirnos bien, pensaríamos para descubrir y crear nuevas cosas, entre ellas una vida mejor para nosotros, pero en vez de ello muchos acostumbran a usar el pensamiento negativamente hacia uno mismo.

Debemos de comenzar a pensar que el pensamiento es un arte para hacer el bien y para construir, no para hacer lo contrario, eso quiere decir que debemos de aprender ese arte, debemos de desarrollar ese arte para nuestro benéfico y el de los demás.

Desde luego que no es sencillo cuando llevamos tanto tiempo pensando mal, pero nada mejor que aprender a pensar bien, para que nuestra mente sea utilizada expresamente para mejorar la vida que nos rodea, creo que eso es suficiente motivación para aprender el arte de pensar como dios manda.

Para comenzar a pensar positivamente, debemos de ser conscientes de que todo pensamiento que se construya en nuestra mente, debe de ser en beneficio de nosotros mismos, de los demás o de lo que nos rodea, todo pensamiento que surja de nuestra mente ha de tener la misión de hacer el bien, todo pensamiento que salga de nuestra mente ha de ser constructivo.

Obviamente llevamos mucho tiempo creando pensamientos que nos perjudican, y por ello nos costara crear pensamientos positivos, pero para empezar de lo que se trata es de ser consciente de todo pensamiento que surja de nuestra mente y intentar manipularlo y estrujarlo para que nos ayude.

El hecho de que creemos en nuestra mente un pensamiento perjudicial, no implica que no podamos desviar ese pensamiento a nuestro favor. Nosotros podemos modelar nuestros pensamiento como si fuéramos escultores.

Si nos decimos a nosotros mismos que no vamos a conseguir algo que nos importa, quizás sea muy radical y poco creíble que lo cambiemos al pensamiento de que si que vamos a conseguir esa cosa, pero en cambio si amoldamos ese pensamiento a nuestra baja creencia que tenemos de conseguir ese algo, podemos decirnos, en este año no voy a conseguir lo que quiero, pero este año puedo plantar las semillas y la base, para comenzar a construirlo los años siguientes.

Cada persona es un mundo, y tiene la suficiente imaginación para modelar esos pensamientos a sus autenticas creencias, esta en nuestra mano quitarnos unos de los mayores sufrimientos que tenemos las personas, nosotros tenemos el suficiente poder para eliminar ese sufrimiento, a través de nuestro pensamientos.

pensar en nuestro beneficio

Que hacemos cuando estamos insatisfechos con nuestra vida

Cuando no nos gusta lo que nos rodea y la vida que tenemos, ser conformistas no es la mejor idea, el conformismo es enemigo de nuestros sueños.

El problema de muchos no es solamente que no están satisfechos con la vida que tienen, sino que el mayor problema es que no saben lo que quieren, porque si lo supieran, sabrían a que dirección dirigirse.

Cuando la vida que nos rodea no nos satisface, no podemos ignorar esa insatisfacción y seguir adelante como si no pasara nada, porque si hay algo que nos debemos a nosotros mismos, es escuchar nuestras propias necesidades.

Si tenemos una clara señal de insatisfacción en nuestra vida, esa señal nos esta mostrando que debemos de cambiar de ruta, de que debemos de desviar nuestro camino a otra dirección.

Después de haber escuchado que nuestro interior esta insatisfecho, debemos de trazar un camino y nueva dirección, corriendo el riesgo de equivocarnos, pero mejor equivocarnos que seguir con nuestra vida como muertos vivientes.

Debemos de trazar un camino hacia un destino o meta, y para ello debemos de tener mas claridad sobre lo que realmente queremos que nos rodee en esta vida.

Para poder empezar a crear un mapa de lo que queremos en el futuro, debemos de empezar a escuchar nuestro interior, nuestro interior tiene la respuesta, y intenta comunicarse constantemente con nosotros, el problema es que muchos hace tiempo que no escuchan su interior, han sucumbido al ruido externo.

Ya que de un día para otro no sera fácil descifrar nuestro interior, podemos analizar lo que no nos gusta de nuestra vida, y  preguntarnos a nosotros mismos la razón de porque no nos gusta, cuando nos decimos a nosotros mismos con sinceridad que no nos gusta algo por una razón, vamos encontrando pistas de lo que realmente queremos en la vida.

Cuando tenemos claro lo que no nos gusta de nuestra vida y el porque, debemos de invertir todo lo que no nos gusta a positivo, si lo que no nos gusta de un trabajo es que no conectamos con nuestros compañeros, el resultado de invertir, nos muestra que queremos unos compañeros con los que conectar y con los que nos sintamos a gusto.

De lo que se trata es de tener un mapa claro de lo que queremos, pero no perfecto ni rígido, ya que con el tiempo vamos descubriendo mas cosas que queremos en nuestra vida, y ese mapa se ira modificando a mejor.

Cuando ya tenemos claro hacia donde queremos ir, debemos de llamar claramente a la acción, el hecho de comenzar a buscar y caminar hacia la vida que queremos, hará que nos abramos a nuevas herramientas en nuestro interior que harán que lleguemos a esa vida que tanto deseamos.

cuando estamos insatisfechos

Lo que deberíamos saber sobre nuestro espíritu emprendedor

 

Todos sin excepción nacemos con un espíritu emprendedor, aunque algunos lo desarrollan y lo ponen en practica y otros no. Si todos venimos a este mundo es precisamente a dar nuestro granito de arena, esta en nosotros ser conscientes de ello, y dar los pasos pertinentes para ofrecer nuestro talento al mundo.

Muchos sienten que les falta algo en la vida o no se sienten completos, muchas veces esto es debido a que no han encontrado su misión o que es lo mismo, no saben que es lo que han venido hacer a este mundo, pero lo cierto es que para encontrar el espacio donde encajamos en este mundo, primero debemos de tener la intención y la acción para encontrarlo.

Ya no sirve decirnos a nosotros mismos que nosotros no tenemos ni misión ni destino, ya que el solo hecho de nacer, implica que hemos nacido para algo importante, que solo podemos hacer nosotros, ya que cada persona tiene su propia y única creación para el mundo.

Después de que ya sea obvio de que estamos aquí para algo, si no tenemos claro que misión o que es lo que tenemos que ofrecer al mundo, debemos de experimentar con nuestros sentidos en nuevas actividades o nuevas vías de expresión,  y donde sintamos el calor, allí es donde nos tenemos que quedar.

En la misión que tenemos que hacer aquí, no podemos contar solamente con nosotros, no vale solamente que nosotros sintamos ese calor, debemos de sentir que somos capaces de transmitir ese calor y esa vida al mundo, que es lo mismo que decir que ese calor ha de llegar a los demás, y los demás han de sentirse agradecidos con ese calor.

No estamos en este mundo para llenar huecos que ya están llenos, sino que estamos aqui para llenar huecos vacíos, y ese es nuestro destino, llenar lo que necesita ser llenado.

Todo comienza a existir porque es necesario, todo existe porque fue soñado alguna vez, por ello si hay algo que nos aleja del hueco destinado a nosotros, son esos pensamientos que nos limitan a pensar que estamos aquí para sobrevivir y  llevar una vida segura, cuando realmente estamos aquí para interactuar con el mundo, expresando lo mejor de nosotros.

 nuestro espíritu emprendedor

Cómo aceptar las situaciones negativas que nos sorprenden

Si hay algo verdaderamente malo en una situación negativa, no es la situación en si, sino la manera negativa y inmadura de actuar que tenemos las personas ante esa desagradable situación.

Seamos o no responsables de esa mala situación, muchos tendemos a patalear como niños a los que les ha tocado un premio que no querían o no se merecían, lloriqueando y haciendo que esa situación continué en el tiempo, porque no hemos sido capaces de enfrentarnos a ella como adultos.

Lamentarse una y otra vez, lloriquear y dar vueltas sin llegar a ninguna conclusión, son las excusas que usamos para no enfrentarnos a algo que a nuestra caprichosa y cómoda vida no le gusta.

Para aceptar una situación negativa debemos aceptar su parte negativa, pero también debemos de aceptar su parte positiva, ya que si aceptáramos solo su parte negativa, no estaríamos aceptando la realidad, ya que la realidad nos dice que todo tiene su parte positiva y negativa, nosotros debemos de aceptar el set entero, o sino no sera verdadera aceptación.

El problema es que las personas hemos limitado tanto nuestra mente, que no somos capaces de ver lo positivo en una situación que nos saca de nuestra zona confort, o revienta nuestros planes bien planificados, por ello debemos de buscar la parte positiva de esa situación, aunque obviamente tengamos que hacer mas esfuerzo.

La parte positiva de la situación puede estar en darnos cuenta de que hemos aprendido algo importante con esa situación, algo a lo que perfectamente le podemos dar un gran valor positivo.

La parte positiva de una situación, también la podemos ver en lo que acontece después de esa desagradable situación, ya que la mayoría de veces, una situación difícil nos enlaza con situaciones que no solamente recompensan la perdida por las malas situaciones, sino que mejoran de alguna manera nuestra vida. Solamente debemos de abrir los sentidos, para ver que todo tiene recompensa.

Lo que es cierto, es que nunca nos debemos de pelear con una situación que no nos guste, seamos nosotros responsables o no, porque nos pelearíamos con nuestro destino, y nuestro destino esta hecho para nuestro bien y para que crezcamos como seres humanos, y eso conlleva que nuestra vida no sea fácil.

 aceptar las situaciones negativas

 

 

Cómo aprender a aceptar nuestro cuerpo, tal como es

Mucha gente en esta sociedad sufre por que no se siente a gusto con su físico, todo ello se debe a que tendemos a limitarnos a un prototipo de belleza, y si nosotros nos estamos en el, ya no estamos contentos.

Para comenzar a aceptar a nuestro cuerpo, debemos de solucionar el problema de raíz, debemos de ir a nuestra creencia de lo que es belleza, y comenzar a ser conscientes de que tenemos una falsa creencia de lo que es belleza, ya que pensamos que la belleza es la que dicta la sociedad superficial.

Nadie ha de mandar en nuestra manera de pensar, en que parece que es algo que pasa muy frecuentemente en esta sociedad, es hora de ser rebeldes y decirle a la sociedad que somos nosotros los que decidimos lo que es bello.

Cuando comenzamos a salir de ese prototipo de belleza que otros han creado sin tener en cuenta nuestra opinión, empezamos a expandir nuestra mente, y cuando nos miramos al espejo, nos miramos de otra manera, ahora nos miramos con una mentalidad mas abierta, y empezamos a ser conscientes de que llamábamos defectos a cosas que no eran defectos.

No sufrimos por tener un cuerpo feo o imperfecto, sufrimos porque queremos que nuestro cuerpo este a la altura de la sociedad, en el momento que de verdad nos desvinculemos o rompamos el lazo que nos ata con ese prototipo de perfección superficial, nos liberaremos y nos querremos tal como somos.

aceptar nuestro cuerpo

Por qué todo el mundo debería de tener un proyecto

Tener un proyecto en nuestra vida, sea el que sea, nos puede ayudar en muchos aspectos, aunque es cierto que muchos piensan que lo que importa es la recompensa del proyecto, en realidad tener un proyecto o una meta, enriquece muchos aspectos de nuestra vida y nos enriquece a nosotros mismos, independientemente de la recompensa final.

Muchas personas siempre andan preguntándose que les falta en la vida, muchas veces intentan llenar su vida con cosas superficiales o se apoyan demasiado en las relaciones, perdiendo así su identidad, en cambio si se propusieran una meta y se enfocaran en un proyecto, equilibrarían su vida y tendrían una nueva ilusión y motivación que les llenara.

Cuando tenemos un proyecto en nuestra vida, sacamos lo mejor de nosotros mismos, esos talentos y fortalezas que no teníamos ni idea de que existieran salen al exterior, porque necesitamos expresarlos para construir nuestro proyecto.

Cuando tenemos un proyecto que nos entusiasma, la vida que no tenia sentido, comienza a tener sentido, ya que comenzamos a sentirnos útiles, porque estamos aportando algo al mundo, es como si nos alineáramos con nuestro autentico camino en la vida.

Sobre todo, si somos personas que nos dejamos llevar por nuestras emociones y pensamientos, nada mejor que  concentrarnos y enfocarnos en un proyecto con el que conectemos, ya que ese enfoque hará que no nos dejemos llevar por esa fuerza que nos pierde, esas emociones y pensamientos tan engañosos.

Lo cierto es que a todos nos satisface y nos alegra la meta final y conseguir ese logro, pero desde luego que la meta final no es la que realmente nos va a enriquecer, ya que es el camino hacia la meta lo que nos hace madurar como seres humanos, por eso es importante pensar que si no hemos conseguido llegar a la meta o conseguir ese logro, hemos ganado mucho en el camino, razón para no arrepentirse jamas de haber iniciado el camino.

proyecto

 

Cómo echar de nuestras vidas a la frustración

 

La frustración surge cuando no conseguimos lo que nos proponemos o esta demasiado lejos de nuestro alcance, la frustración no solamente nos hace sentir mal y nos quita la energía, sino que nos aleja aun mas de esos sueños que tanto deseamos alcanzar, solo por el hecho de que nos quita fuerza y creencia para alcanzarlos.

El problema de las emociones y sentimientos negativos es que ocupan un espacio en nosotros que bien podrían ocupar unas emociones o sentimientos positivos, ya que una vez que surge la frustración en nuestro interior, comienza a ser alimentada por esos pensamientos negativos, y cogen mas espacio dentro de nosotros.

Lo primero que debemos de hacer es reconocer lo dañina que es la frustración para nosotros, porque si somos conscientes de ello, no le abriremos la puerta tan fácilmente y no dejaremos que acampe en nuestro cuerpo, como si fuera su autentico hogar.

Una vez reconocido el intruso, pelearnos con el y intentar echarlo, solamente puede crear mas frustración en nosotros, por ello debemos de intentar dar la bienvenida a nuestro interior nuevas emociones y sentimientos positivos que nos interesen, que comiencen poco a poco a ganar terreno, así poco a poco esa frustración sabrá que ese no es su hogar, y se irá reduciendo.

Las emociones y sentimientos positivos, si no existen en nuestro interior, los podemos crear nosotros mismos, nosotros tenemos el poder de crearlos con nuestra voluntad y imaginación.

Debemos de activar una alerta en nuestro interior que nos avise de cuando aparezca esa frustración, para comenzar a enfocarnos en un nuevo espacio donde vamos a comenzar a crear sentimientos, pensamientos y emociones positivas.

Esperanza, fe, alegría, coraje, autoestima, sabiduría, libertad y infinito etc, son sentimientos y emociones que con nuestra voluntad podemos ir creando o haciendo que crezcan en nuestro interior para que esas emociones que no nos interesan tener vayan reduciéndose y perdiendo poder.

Tenemos una fabrica en nuestro interior, dejada y sin utilizar, la conciencia de ello, es lo que nos tiene que hacer ponernos manos a la obra para crear nuestras propias creaciones de pensamientos, emociones y sentimientos que pueden hace que nuestra vida sea mucho mejor.

frustración

Por qué nos sentimos solos, aunque estemos acompañados

 

La soledad nos acecha cuando estamos solos o en compañías que no nos dan calor, pero también nos acecha cuando estamos fríos por dentro, lo cierto es que para muchos en esta sociedad la parte espiritual carece de sentido o incluso es ridícula, pero todos necesitamos creer en algo para no sentirnos vacíos ni solos.

Pensar que solamente tenemos una parte superficial, y que no somos mas que eso, nos hace quedar ante los demás como personas realistas y fuertes, pero en realidad, ignorar nuestra parte espiritual, nos lleva a una mentira mas, ya que todos en el fondo sabemos que somos mucho mas que carne y pensamientos.

Ignorar nuestra parte espiritual, no solamente nos hace vivir en la soledad, sino que perdemos un autentico empuje en los peores momentos de la vida, cuando alguien se va, es nuestra creencia interna de que somos mucho mas, lo que nos vuelve a acercar a esa persona que perdimos.

Muchos no se explican como han sido capaces de levantarse después de un mal trago, o de volver a construir algo que se destruyo, aun ignorando esa parte espiritual de ellos, esa misma parte les ha ayudado a levantarse.

En la soledad, en los peores momentos de nuestra vida y en las perdidas, es cuando mas nos acercamos a esa parte espiritual, la desesperación nos acerca a ella, en cambio la ignoramos en otros momentos, no dándonos cuenta de que perdemos la gran oportunidad de disfrutar de una fuente interna que puede enriquecer nuestra vida plenamente.

nos sentimos solos