¿Donde refugiarnos cuando todo nos falla?

Buscar un lugar donde refugiarnos no es siempre fácil, pero podemos contar con un espacio que no nos falle, dentro de nosotros

Todos deberiamos tener ese espacio sagrado, ese espacio que nos pertenece y del que solo nosotros tenemos la llave, una llave que no hemos de prestar a nadie, dandonos el gusto de ser un poco egoistas, ese espacio unico es ese rincon donde nos vamos a dejar caer rendidos, dejando que el tiempo y la vida pase sin nuestra participacion.

En la vida diaria nos tenemos que enfrentar a muchas cosas, comentarios negativos de otras personas, que te recuerden lo que haces mal y que no se acuerden de lo que haces bien, personas que cargan tus espaldas sin pedirte ni siquiera permiso, porque ellas quieren sus espaldas libres, y todo ello hace que nuestro interior pida a gritos ese espacio interior, ese rincon neutro donde podemos estar en paz nosotros solos.

Es importante que busquemos ese pequeño espacio, no solamente para encontrarlo cuando lleguemos a casa cansados y estresados, sino que ademas lo necesitamos para cuando estemos en las peores situaciones, para acordarnos que tenemos ese rincon para curarnos de los golpes.

Jamas nadie  de pequeños nos dijo de la existencia de ese refugio, nos hubiera ido bien saber de el, cuando intentavamos ser escuchados, pero nadie nos oia, cuando queriamos ser vistos, pero nadie nos veia, si hubieramos sabido de ese refugio, nos hubieramos evitado mucho dolor.

Ahora que somos niños grandes, tambien estamos yendo a otro colegio, el colegio de la vida en el que muchos seguimos sin ser vistos ni escuchados, pero ahora sabemos que tenemos mas opciones, hemos vivido mas, y sabemos que podemos encontrar ese espacio donde encontraremos esa atencion que no encontremos nunca en los demas.

Crear ese espacio dentro de nosotros, nos da el descanso que no nos dan las noches agitadas, ese espacio que nunca se hace pequeño, porque esta enteramente a nuestro servivicio, aguardando nuestra presencia, aunque el mayor tiempo lo estemos ignorando.

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Cómo lograr ser libres en un mundo tan esclavo

Para lograr ser libres debemos de desprendernos de lo que mas nos atormenta en nuestro interior

Muchos viven pensando en la libertad que obtendrán algún día en su futuro, ansiosos ya de respirar esa libertad que parece no llegar nunca, pero esas situaciones imaginarias que tienen en su cabeza, son situaciones en las que se desprenden de algo de lo que son esclavos, pero lo cierto es que no solamente por desprenderte de  ataduras y responsabilidades, vas a ser libre.

Muchos pueden estar en un gran paraíso libres de ataduras y responsabilidades, en cambio pueden estar esclavizados por esos pensamientos y emociones que se han quedado vinculados a ellos. Por mucho que la situación de sus vidas sea mas libre, su mente y cuerpo todavía esta a las ordenes de esos pensamientos que no les dejan estar en paz.

Es cierto que tenemos que ir en busca de una vida que nos haga  libres, una vida en la que seamos nosotros mismos, pero no podemos ignorar que nuestro interior también nos pide a voces, libertad.

Hasta que no seamos dueños de nuestros pensamientos y emociones, no seremos libres, tener una mente fuerte y poderosa, puede hacer que seamos libres hasta en la situación mas esclava de nuestras vidas.

Para alcanzar la libertad interna, debemos de coger el control de nuestra vida desde nuestro interior, y eso se hace conociéndonos a nosotros mismos, la conexión con nuestra esencia es lo que hará que esa esencia crezca y se haga mas poderosa, hasta el punto de que esa espiral de pensamientos y esas emociones dañinas, queden debilitadas ante tanta grandeza.

Encontrar nuestra verdad interior y conectar con nuestro autentico yo, hace que seamos mas poderosos, lo suficiente poderosos para poder conducir nuestras emociones y pensamientos a nuestro favor, no en contra de nosotros.

Muchos se pasan demasiado tiempo buscando una libertad externa que nunca les hará totalmente libres, muchos ni siquiera se creen que los humanos tenemos una esencia en nuestro interior que nos haga libres, incluso se ríen de los que la buscan, pero en cambio con los años, estas personas todavía están dando vueltas y vueltas, sin satisfacción en sus caras, siguen buscando fuera, lo que les pertenece por naturaleza.

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¿Por qué buscar la aprobación de los demás nos puede dañar?

 

Buscar la aprobación de los demás nos hace pagar un alto precio, dejamos de ser nosotros mismos

Muchas personas queremos agradar a los demás, muchos queremos estar a la altura de los demás, necesitamos el visto bueno de los demás para sentirnos bien. Buscar la aprobación de los demás nos puede dañar, si lo hacemos constantemente, porque se convierte en una autoexigencia demasiado alta para nosotros.

Pero aunque es normal querer agradar a los demás, para muchos, buscar la constante aprobación de los demás, se convierte en una constante presión que nos hace gastar inútilmente energía en interpretar un papel que encaja con lo que los demás quieren, no con lo que nosotros queremos.

Muchos no son conscientes del inútil esfuerzo que hacen para estar dentro de la aceptación de los demás, pero si fueran conscientes de ese gasto inútil de energía y dejaran de interpretar esos papeles, se quitarían un gran peso de encima.

Cuando somos conscientes de esa inútil carrera diaria hacia la perfección que hacemos todos los días, no solamente empezamos a quitarnos ese peso de encima, sino que empezamos a caminar hacia nosotros mismos, dejamos de interpretar ese falso papel y nos quitamos ese pesado disfraz, para volver a ser nosotros mismos.

Los exámenes que nos imponen toda nuestra vida son difíciles, pero son mas profundamente dolorosos esos exámenes que nosotros inconscientemente nos hacemos diariamente, exigiéndonos estar a la altura de esa perfección que otros superficialmente han creado.

Muchos hemos vivido demasiado tiempo presionados de tal forma que no conocemos otra cosa y  hasta hemos sonreído con una cadena en el cuello, porque nos hemos acostumbrado a esa presión, que hasta forma parte de nuestras noches y nos parece normal.

Pero lo cierto es que esa presión es antinatural, y la mejor manera de quitarnos esa cadena, es comenzar  a respetarnos a nosotros mismos, dejándonos de exigir a nosotros mismos estar constantemente a la altura de gente a la que no importamos.

Cuando uno se quita de encima un peso que llevaba mucho tiempo inconscientemente cargando, no solamente se siente liberado, sino que también crea un espacio en su interior para que a partir de ese momento sea la creatividad la que sea dueña de su vida.

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¿Por qué somos personas frustradas?

Somos personas frustradas en el momento que pensamos que es imposible conseguir lo que nos proponemos

Siempre que pensamos en el pasado y nos acordamos de todos esos sueños que no hicimos realidad, nos viene esa sensación de frustración, abofeteando nuestra cara. Somos personas frustradas cuando dejamos de creer en nosotros mismos.

La frustración no solamente nos recuerda los sueños no cumplidos, también nos recuerda que nosotros fuimos incapaces de hacer realidad esos sueños.

Hay personas que dicen, quise eso y no pude conseguirlo, casi llego a la meta, pero no pude, si hubiera hecho esto o lo otro, no estaría aquí lamentándome, si lo hubiera hecho o hubiera logrado. El gran error que cometen esas personas es que hablan como si estuvieran ahora muertas, como si todavía no pudieran rescatar esos sueños que se les escaparon de las manos.

Muchos dirán que ha pasado tiempo, que las circunstancias han cambiado o que son mas viejos, porque se esconden detrás de esa excusa, pero lo cierto es que aunque las circunstancias o la vida hayan cambiado y incluso los sueños hayan cambiado algo, las oportunidades seguirán vivas mientras nosotros tengamos la capacidad de verlas.

Hay una vida intensa a nuestro alrededor, hay una vida dispuesta a darnos todo lo que deseemos, siempre ha estado allí, en los malos y buenos momentos, cuando hemos estado en la gloria o en el suelo, solamente nuestra incapacidad de ver ese derroche creativo, ha hecho que seamos esas personas que siempre miran tristemente al pasado, mientras se nos escapa la joya del presente.

La frustración es una mentira mas que nos inventamos en nuestra vida, otra palabra mas donde escondernos para no ir detrás de nuestros sueños y no sudar por ellos, pero si quitamos la palabra frustración, queda la verdad, la verdad de que esos sueños nunca murieron, sino que los matamos en el momento que  perdimos la fe de cumplirlos.

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¿Cual es el antídoto contra la tristeza?

 

El antídoto contra la tristeza esta en sacar provecho de ella, para luego dejarla marchar

La tristeza inunda la vida de muchas personas, haciendo que las personas se arrastren por la vida, en vez de vivirla, la tristeza es algo natural de vez en cuando, pero se convierte en antinatural cuando se acaba apoderando de nuestras vidas.

Cuando pasa algo lamentable en nuestra vida, no podemos ignorar a esa tristeza que se apodera de nosotros y forzar un estado de animo positivo, cuando no lo sentimos por dentro. Debemos dejar que la tristeza fluya en nuestro interior y expresarla con desahogos y con llantos, de lo contrario, sentiremos una molesta presión constante en nuestro interior.

Después de lamentarnos y de llorar, debemos de sacar beneficio de esa tristeza, en la vida debemos de sacar provecho y jugo de todo lo que se nos ponga por delante, para así lograr que toda situación negativa o positiva sea beneficiosa para nosotros.

En este caso, la tristeza nos puede dar el beneficio de hacernos personas mas sensibles, algo que nos hará entender mas al mundo y a las personas que nos rodean, la tristeza nos hace mas humano, y es ese el el fruto que debemos de coger de la tristeza.

La sensibilidad se nos pierde muchas veces cuando las cosas nos van perfectamente bien, la tristeza vuelve a nuestra vida para que recuperemos esa sensibilidad que perdimos cuando la sociedad nos dio su visto bueno.

No hay nada mas profundo y enriquecedor que ponerse en el lugar de los demás, algo que requiere de sensibilidad, una sensibilidad que fácilmente se desarrolla en la tristeza.

Después de coger los frutos de la tristeza y de haber llorado lo que teníamos que llorar, asumimos a la tristeza como un paso mas de nuestra vida, un paso de aprendizaje y de enriquecimiento, porque hemos tenido una actitud abierta a esa tristeza.

Llevándonos de la tristeza sus buenos frutos, debemos de dejarla atrás, aunque llevemos con nosotros el tesoro que nos ofreció, ahora somos mejores personas, pero hemos decidido no conformarnos con la tristeza, queremos que nuestra vida este llena de emociones y vivencias enriquecedoras, que nos dejaran lo mejor de ellas, pero nunca dejaremos que sean las dueñas de nuestra vida.

el antídoto contra la tristeza

Cómo reflexionar sobre el sentido de nuestra vida

Reflexionar sobre el sentido de nuestra vida es el primer paso para mejorar nuestra vida

Las personas actuamos en la vida guiados por nuestros propios pensamientos, pero pocas veces nos paramos a reflexionar sobre estos pensamientos que nos llevan a actuar como actuamos. Reflexionar sobre el sentido de nuestra vida es el comienzo de la transformación a la vida que realmente queremos.

Cuando nos paramos a reflexionar, podemos llevarnos increíbles sorpresas, como que llevamos mucho tiempo haciendo repetidamente algo que no nos lleva a ninguna parte, y es allí donde debemos de pararnos, en ese pensamiento al que hemos hecho siempre caso, sin tener ningún fundamento.

Tantas veces que nos sentimos faltos de energía y no sabemos que muchas veces derrochamos energía en ser esclavos de pensamientos no constructivos o faltos de fundamento, moviéndonos al son de esos falsos pensamientos.

Esta es la gran razón del porque tenemos que pararnos a reflexionar sobre nuestra vida, pararnos a reflexionar sobre todo lo que hacemos o decimos desde que nos levantamos hasta que nos acostarnos.

Si cada día es igual que el anterior, nos debemos de preguntar porque hemos hecho que nuestra vida sea una repetición o copias de días iguales, que pensamientos nos ha llevado a pensar que nuestra vida a de ser tan rutinaria y falta de esa creatividad que puede despertar nuestros sentidos.

Poner en nuestras manos esos pensamientos que nos llevan a actuar de esa manera limitada en nuestra vida, y analizarlos, hasta el punto de ver lo absurdos que son, para acabarlos echando en la papelera, y así impedir que nuestra vida siga guiada por  pensamiento absurdos, es un gran paso en nuestra vida.

Nos debemos de preguntar y hacer una lista de las cosas que hacemos absurdamente durante la semana, esas cosas que solo hacemos por agradar, quedar bien, esas cosas que hacemos por miedo o temor o esas otras cosas que hacemos porque queremos darle sentido a nuestra vía, aunque no disfrutemos haciéndolas.

Reflexionar, es buscar sentido a nuestra vida, y una manera de buscar el sentido de nuestra vida es expresar ese sentido en el día a día y en las cosas que hacemos, por eso debemos de guiar nuestro día a día a sentirnos vivos y a sentir que vamos a alguna parte.

Rellenar los días con cosas absurdas, no nos hace estar mas vivos, solamente nos quita tiempo para pararnos con nosotros mismos, para preguntar a nuestro interior lo que realmente quiere hacer en la vida.

reflexionar sobre el sentido de nuestra vida

 

 

Cómo superar nuestro complejo de inferioridad

Para superar nuestro complejo de inferioridad, debemos de enfocar la admiración a nosotros mismos

Es fácil sentir complejo de inferioridad en un mundo tan competitivo, donde las personas buscan obsesivamente la perfección, y al parecer algunos parecen tener en sus manos el secreto de tal perfección. Pero podemos superar nuestro complejo de inferioridad, buscando la grandeza en nuestro interior.

Para empezar a eliminar ese complejo de inferioridad, debemos de dejar de fijarnos en esas virtudes de los demás que tanto nos intimidan, para empezar a buscar las nuestras propias, si no somos capaces de ver nuestras virtudes, esas virtudes jamas crecerán ni serán expresadas al exterior.

Muchos de nosotros hemos plantado en nuestra mente una semilla negativa, ese pensamiento que nos dice que somos inferiores o que jamas haremos algo importante o seremos importantes, hemos regado esa semilla que ha ido creciendo hasta hacerla una creencia fuerte y firme en nuestras vidas.

Durante ese tiempo que estuvimos regando esa mala hierba, no nos ocupemos de una  semilla especial que venia en nuestro interior cuando nacimos, una semilla que siempre necesito de nuestra atención para que creciera, esa semilla es la semilla de las virtudes, ignorada por nosotros y por los que nunca creyeron en nosotros.

Hemos de buscar esa semilla, hemos de buscar esas virtudes y creer en ellas, ese es el camino para que dejemos de ser pequeños ante los que si que han creído en sus virtudes, y antes los otros, los que se creen mas grandes, porque tienen mas ego.

No hay nadie mejor que nadie, pero si que hay únicos y únicos, cuando sabemos esa verdad, buscamos en nosotros esa pequeña pieza de puzzle, deseosos de que encaje en el lugar del mundo indicado, esa pequeña y humilde pieza, es la que nos hace  grandes.

Nuestras miradas hipnotizadas a la grandeza de los demás, bien podrían ir a nuestra propia grandeza, si fuéramos capaces de creer en ella.

 superar nuestro complejo de inferioridad

Que hacemos cuando nuestro futuro es negro y incierto

Nuestro futuro es negro y incierto, cuando permitimos que otros creen nuestro futuro

Es fácil mirar al futuro, y ver oscuridad, cuando estamos en un mundo tan egoísta, en un mundo en el que la desigualdad y la injusticia convive con nosotros a sus anchas, mientras nosotros lo permitimos. Si nos parece que nuestro futuro es negro y incierto, debemos de coger la iniciativa para conducir nuestra vida por mejores caminos.

Pero muchos cometemos en error al mirar al futuro con tan poco optimismo, pensando que estamos en manos de un destino y una suerte que hará con nosotros lo que le convenga, cometemos ese error en el momento que pensamos que nosotros no tenemos ni voz ni voto en ese futuro incierto.

Es cierto que hay muchas cosas en el futuro que no podemos controlar, pero también hay otras que si que podemos controlar, nosotros somos mas dueños de nuestra vida de lo que pensamos. Siempre hay un espacio en nuestra vida, por muy pequeño que sea, donde podemos enfocar nuestro mejor potencial, para crear opciones y soluciones.

Hemos dado demasiadas responsabilidades de nuestra vida a otras personas, gobiernos, economía, trabajo, educación, familia, etc etc etc, responsabilidades que muchos de ellos han asumido sin ética, y ahora muchos nos vemos en un vació, con un futuro incierto.

Cuando somos conscientes que ese error, el error de haber permitido que otros pensaran por nosotros, llevándonos a un futuro gris y incierto, es cuando llega el momento de pensar en ese espacio de acción que tenemos todos en nuestra vida, en el que si que tenemos control y poder para conducir nuestra vida, desde lo mejor de nosotros.

Seria engañoso decir que la cosa no pinta mal, pero seria igual de engañoso decir que nosotros no tenemos capacidad de vencer esas murallas que la sociedad y los grandes poderes han puesto en nuestras narices, esas que no nos dejan avanzar.

Muchos de los que viven en la superficialidad de la sociedad y tienen mucho poder, han infravalorado a las personas que por debajo han quedado, no ha caído en que un humano, no es solo cuerpo y mente, sino que también es espíritu.

Es  esa parte espiritual a  la que tienen que temer, porque todavía sumergida en muchos, tarde o temprano emergerá para exigir lo que es suyo, su libertad, derechos, abundancia, salud, amor etc, etc etc, etc, etc ,etc infinito etc.

No debemos de pensar que el futuro pinta mal, sino que debemos de pensar en como vamos a pintar nosotros mismos nuestro futuro, siendo conscientes de que ese espacio que queremos usar para pintar, siempre fue nuestro, porque nunca tuvo dueño.

nuestro futuro es negro y incierto

 

Cómo vencer a los fantasmas del pasado

 

Para vencer a los fantasmas del pasado, debemos de buscar la verdad en el pasado, no la tortura

Volver al pasado es una cosa que nos pasa a muchos, lo malo no es volver al pasado, sino que volver negativamente al pasado, la tendencia siempre es irse a los momentos del pasado mas dañinos y revivir de nuevo ese dolor. Siempre vemos fantasmas en el pasado, porque no somos capaces de mirar mas allá de la oscuridad.

En vez de volver al pasado para buscar respuestas, nos es mas cómodo volver al pasado para vestirnos de victimas, volvemos al pasado para ahogarnos de nuevo, no para buscar flotadores.

Realmente es como si no pudiéramos evitar volver a esos momentos traumáticos de nuestra vida, y por mucho que nos digamos a nosotros mismos que no pensemos en el pasado, parece que esa frase, aun hace que nos vayamos al pasado con mas fuerza.

Es cierto que no podemos volver al pasado y cambiar los errores ni las malas situaciones que tanto nos dolieron, ya que eso no esta en nuestro poder, pero si que esta en nuestro poder, volver a ese triste pasado y recoger la semilla positiva que hubo en esas malas situaciones.

Muchos sabemos que todo lo que pasa en nuestra vida, incluso lo mas mínimo, tiene una razón importante de ser, por eso nos debemos de preguntar, porque volvemos una y otra vez al pasado, parece que lo hagamos para torturarnos, pero quizás en nuestras profundidades hay unas razones mas poderosas y importantes para volver.

Quizás en realidad tenemos que descubrir algo, tenemos que aprender algo, quizás debamos de perdonar a alguien o a nosotros mismos, y esa es la semilla positiva que hay en lo negativo.

Podemos volver al pasado como tantas veces, pero esta vez con otra actitud, esta vez no vamos a volver al pasado, para que el pasado nos acribille, ahora vamos a volver al pasado de una manera constructiva, preguntándole al pasado, porque nos llama una y otra vez.

Esta vez el triste pasado se sorprenderá, ya no somos tan pequeños y tan torpes, esta vez somos mas sabios, mas preguntones y curiosos, dispuestos a machacar al pasado, hasta que nos diga lo que queremos saber.

Nuestra mente jamas estará en paz con el tormento y los fantasmas del pasado, la única manera de que estas repeticiones tortuosas de vuelta al pasado dejen de ocurrir, es volviendo al pasado con la mente bien despierta, y las manos bien abiertas, para recoger lo que en ese entonces no quisimos recoger.

Los fantasmas del pasado se convierten en ángeles del presente, cuando las personas descubren que no existen fantasmas, sino que existen las  personas asustadizas que no quieren ver la verdad, que no quieren aprender o perdonar.

El echar la culpa al pasado de nuestra desdicha, es el escondite que usamos las personas para no enfrentarnos a la verdad, cuando quitamos la palabra culpa de nuestro vocabulario, nos quedamos desnudos frente a la verdad y es el momento en el que ese niño asustadizo que llevamos dentro, se hace adulto.

los fantasmas del pasado

Cómo respirar, cuando nos asfixian con la presión

Para respirar cuando nos asfixian con la presión, debemos de cortar ese vinculo de presión

Vivimos en un mundo de presión, en el que muchos quieren producir a cualquier precio, de tal manera que se pasa por alto los sentimientos de la persona que produce y de la calidad de lo que se produce, rompiendo así toda creatividad.

Es cierto que hay momentos en los que requieren mas de nosotros, pero nosotros debemos de saber donde esta el limite, hasta que punto nos esta perjudicando esta presión. Nunca debemos de sacrificar nuestro estado físico y mental, por estar a la altura de cualquier presión, venga de donde venga.

Para poder deshacernos de la presión que estamos viviendo, sea en el trabajo, en nuestra casa o en otro aspecto de nuestra vida, es analizar de donde proviene esa presión.

Obviamente sabemos que esa presión viene de personas con las que interactuamos en nuestra vida, jefes, familia, pareja y incluso amistades. Pero la pregunta que nos tenemos que hacer, es de que parte de esas personas viene esa presión que nos perjudica.

Una cosa muy distinta es que por situaciones de la vida, esa persona nos este presionando porque requiera algo de nosotros importante (en ese caso hay que decirle a esa persona que afloje), para hacer algo puntual en esos momentos y otra cosa distinta es que sea el egoísmo de esa persona lo que haga  que ejerza presión constante sobre nosotros.

Cuando sabemos captar que esas personas en realidad nos están presionando desde su ego, que nos están exigiendo un esfuerzo para calmar sus ansias de caprichos y que están haciendo de nosotros un títere, debemos de cortar ese vinculo de presión.

Cuando ves que esas personas te están presionando, perjudicándote psicológicamente y físicamente, para conseguir algo que realmente no es mas importante que tu salud, hay que cortar ese vinculo de presión.

Aunque algunas personas utilicen la presión con otras personas para que den un buen paso en la vida, por su bien, en general, la presión hace que las personas actúen como robots, dejan de ser ellas mismas, para ponerse bajo las ordenes de esa clase de manipulación.

Todo lo que produzcan las personas bajo presión egoísta, estará falto de belleza, ya que no lo habrán creado desde su creatividad, sino que desde su sumisión o esclavitud. La esclavitud que se vive ahora en muchos sitios del mundo, esta perfumada y maquillada, pero a su manera, es esclavitud.

La presión constante hace que no respiremos profundamente, que no tengamos momentos y espacios para reflexionar si vamos por buen camino, hace que no actuemos desde nuestra esencia, sino que actuemos desde la manipulación de otras personas.

Las personas que tienden a presionar egoístamente, lamentablemente tienen intereses propios que no tienen que ver con tu bienestar, o mejor dicho, poco les interesa tu bienestar, mientras produzcas lo que ellos quieren.

Nuestra relación con los demás, siempre ha de ser un triunfo de las dos partes, jamas permitas que en una relación en la que interactúas, la otra persona este repleta de energía a costa de absorber la tuya propia, ni al contrario.

Los auténticos proyectos en la vida, se hacen con personas, no a costa de las personas, es mucho mejor dar dos pasos en la vida con la conciencia tranquila, que caminar miles de kilómetros, pisando a las personas que encontramos por el camino.

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